O estresse diminui sempre a qualidade e a eficácia do que fazemos sob a sua influência. Também existe uma estreita ligação entre o estresse e as emoções negativas, como ansiedade e a ira. O estresse é tóxico para o corpo e começa agora a ser reconhecido como uma das principais causas das chamadas doenças degenerativas, como o cancro e as doenças cardiovasculares.
Ao contrário do estresse, o entusiasmo tem uma frequência energética elevada e, portanto, é uníssono com o poder criativo do Universo. É por esta razão que Ralph Waldo Emerson disse: «Sem entusiasmo nunca se realizou nada de grandioso.»
A palavra «entusiasmo» vem do grego antigo en e theos, que significa «em Deus». E a palavra da mesma família, enthousiazein, significa «estar possuído por um deus».
Com entusiasmo, irá aperceber-se de que não tem de fazer nada sozinho. Na verdade, não há nada importante que você possa fazer sozinho. O entusiasmo constante traz à existência uma onda de...
Estamos nos baseando na sabedoria compassiva e atemporal das Mensagens de Gabriel para fornecer uma visão e inspiração que podemos aplicar todos os dias de nossas vidas. Esta mensagem do Arcanjo Gabriel nos ajuda a crescer em novos níveis de Alinhamento com a Realidade de nossa Alma Mais Elevada.
“Aceite o que é e permita que a mudança ocorra ao seu redor sem apego” ~ Arcanjo Gabriel
Percebi que quando estou julgando “o que é” e resistindo à minha realidade presente, isso causa estresse extremo em meus corpos físico e emocional.
É a consciência do meu nível de estresse que finalmente me leva a lembrar que meu estado não mudará para melhor até que eu solte as garras daquela parte de mim que tenta controlar as coisas. Posso então focar minha atenção no que realmente pretendo experimentar em minha vida e confiar que o Universo fornecerá tudo o que estiver na vanguarda de minha atenção.
Às vezes, esse processo parece mais fácil do que em outros momentos…
Como você pode manter os pés no chão e ser positivo em tempos de turbulência
Você já sentiu que a vida está passando por você?
Você tem vontade de fazer algo da sua vida, mas não sabe o que é?
Às vezes a vida pode ser demais. Você está atravessando o inferno e voltando; a ansiedade está se instalando, o estresse está aumentando e você simplesmente não acha que pode piorar.
Talvez você esteja se sentindo perdido e sem saber para onde ir.
É fácil se envolver na agitação do dia-a-dia e esquecer o quadro geral.
O mundo pode ser um lugar implacável e deprimente. Com pessoas e circunstâncias negativas em cada esquina, é fácil começar a se sentir preso em uma espiral descendente.
Mas o que podemos fazer para nos ajudar? Bem, na verdade existem duas coisas: usar nossas experiências passadas como motivação e nos cercar de energia positiva.
Se você já sentiu que a vida tem sido injusta ou que as coisas não saíram do seu jeito, então você sabe que ser positivo...
A orientação desta semana dos Mestres Ascensos, Galácticos, Elementos da Terra, Anciões Fae, Legiões Angélicas, Arcanjos e outros Seres Divinos conhecidos como o Coletivo:
Saudações, amigos que são família!
Estamos muito satisfeitos em falar com vocês novamente hoje.
Vemos que muitos de vocês estão no que alguns podem chamar de “o espaço intermediário” de se relacionar cada vez mais com o fluxo de energias de dimensões superiores que chegam à Terra agora, mas ainda se sentindo conectados à velha ordem.
Isso significa que, às vezes, você sentirá que ainda é sensível e vulnerável às maquinações e manipulações da velha estrutura da Terra em alguns dias, apesar do seu quociente de Luz crescente.
Na vida moderna, a mídia e várias transmissões de energia tendem a “informar” as energias de uma pessoa. Sob essas influências, mesmo aqueles de vocês que estão na Luz, muitas vezes foram atraídos por uma mensagem ou influência, ou outra, e perderam o equilíbrio por um momento – esquecendo sua própria energia notável baseada na...
7 maneiras de praticar o amor-próprio em períodos de estresse
2022-06-18
7 maneiras de praticar o amor-próprio em períodos de estresse
Eu Sem Fronteiras
Publicado a 18 de junho de 2022
Prostock-studio / Shutterstock
Manter uma rotina organizada, preparar refeições saudáveis, exercitar-se e beber bastante água durante o dia são tarefas fundamentais para todos nós. Porém mesmo quem faz tudo isso encontra dificuldades para lidar com os períodos de estresse, que podem se manifestar a qualquer momento.
Às vezes, o estresse começa por problemas no trabalho. Em outros casos, a raiz desse sentimento está em uma dificuldade nos relacionamentos. Ou então o caos se estabelece por algum problema de saúde, mental ou física. E existem aquelas situações em que é uma soma disso tudo.
Independentemente do que está te fazendo viver um período de estresse, é essencial que você continue cultivando o seu amor-próprio. Afinal, a partir dessa atitude você consegue validar e controlar seus sentimentos, manter sua saúde em dia e dar conta das suas obrigações, sem se sentir ainda pior. Descubra como fazer isso!
7 maneiras de praticar o amor-próprio em períodos de estresse
A seguir, preparamos uma lista com 7 dicas para você praticar o amor-próprio até quando tudo parece mais difícil. São...
Você se considera uma pessoa estressada? E ansiosa? Infelizmente o estresse e a ansiedade fazem parte da rotina de muita gente. Tanto um quanto o outro podem resultar em sintomas físicos, inclusive, como tremedeira, falta de ar, aceleração dos batimentos cardíacos, problemas digestivos, entre outros.
Então, se você quer ter uma boa qualidade de vida, precisa alinhar a sua saúde física e a sua saúde mental. Caso você passe por muitas preocupações ao longo do dia e não esteja conseguindo lidar com os sentimentos negativos que elas causam, procure auxílio psicológico, para compreender o que se passa na sua mente.
Feito isso, existe uma estratégia eficiente que vai te ajudar a aliviar os sintomas incômodos dos momentos de estresse e de ansiedade: tomar um bom chá. Com o conteúdo que preparamos, descubra quais são as melhores opções para equilibrar as suas emoções, com sabores agradáveis.
Conheça os principais chás para se acalmar
Como o chá ajuda a aliviar estresse e ansiedade?
Talvez você tenha dificuldade para acreditar que um simples chá possa mudar o seu estado de espírito....
Olá, querido amigo! É um grande prazer estar aqui e falar com você sobre os meus trabalhos com aulas e palestras em escolas, universidades e indústrias, tudo focado em despertar a qualidade de vida em cada pessoa.
Eu sou Celso de Godoy e trabalho com educação desde 2010, promovendo estudos e práticas para te ajudar a viver melhor!
Bom, hoje conversaremos sobre um assunto muito importante: a vida.
Isso mesmo, a vida.
Porém vamos investigar alguns motivos pelos quais muitas pessoas têm perdido o seu encanto, o seu prazer de viver.
Conforme a rotina de grande parte das pessoas, muitas delas têm várias obrigações a fazer em seu dia a dia: cuidar da sua casa, dedica-se aos seus trabalhos, estudar, cuidar dos filhos… então vivem uma vida repetitiva, um dia após o outro com essas tarefas.
Parece que está tudo bem, que as coisas estão organizadas, as contas pagas e os filhos criados.
Porém a vida dessa pessoa não está nada bem.
Ela passa grande carga de estresse, nervosismo e cansaço no seu dia a dia. E pior: muitas vezes, a pessoa acha...
Em tempo de trabalho remoto, as dores musculares nunca estiveram tão presentes. As horas debruçadas sobre o computador, somadas a uma postura inadequada, resultam em uma dor ali, outra aqui e muitas vezes dói tudo! Dói o corpo e dói o sentir. O medo, as preocupações e as incertezas também fazem doer, porém fazem doer as emoções, que, por sua vez, atingem “indiretamente” o corpo físico, trazendo ainda mais tensão e, adivinhem, dores!
Alongamento, exercícios e meditação são ferramentas indispensáveis nos momentos de tensão, mas os chazinhos mágicos de nossas avós também podem ser excelentes parceiros no tratamento da dor. Um, em especial, tem funções terapêuticas certeiras no alívio da tensão. A macela (Achyrocline satureioides), planta herbácea da família das Asteraceaes tem princípios ativos fitoterápicos que a classificam como analgésica, anti-inflamatória, calmante e relaxante muscular. Suas flores, em especial, podem te ajudar muito nos momentos de crises musculares. Basta consumir 500 ml do chá durante o dia e/ou uma xícara caprichada próximo à hora de dormir.
Embora a macela tenha grande eficácia no relaxamento muscular, não são só os músculos que relaxam. Nosso emocional...
O que há por trás da irritação frequente? Conheça a Distimia
2022-01-25
O que há por trás da irritação frequente? Conheça a Distimia
Eu Sem Fronteiras
Publicado a 25 de janeiro de 2022
Todo mundo conhece uma pessoa que está sempre de mal com a vida. Aquele que quando vai ao cinema, sai reclamando, o tema foi mal explorado, os atores são inexpressivos, os cenários são mal feitos e os figurinos não condizem com a época. Abandonam um livro depois de poucas páginas, porque não conseguiu suportar os erros gramaticais e a superficialidade do enredo. Para essas pessoas nada é bom e as pessoas não lhe agradam. Levam tudo para o lado pessoal. Vivem com a cara amarrada, de cenho franzido, um olhar de reprovação e sempre prontos para brigar.
Momentos de mau humor são comuns. Quando as causas são resolvidas consegue-se voltar às atividades e, principalmente conviver com as pessoas de forma saudável. Porém, em algumas pessoas o mau humor estende-se por meses e até anos. Essa irritação frequente mascara a frustração pela incapacidade de controlar situações ou pessoas.
O mau humor e a irritação constantes têm um nome, distimia, palavra grega que significa mau humor. Por vários séculos serviu para definir a...
“Especialistas” no Reino Unido dizem que uma explosão de novas doenças cardíacas em pacientes mais jovens pode ser explicada por uma nova condição chamada “transtorno de estresse pós-pandêmico”. Ah, sim com certeza. E nada a ver com vacinas de injeções experimentais mRNA. Um relatório do London Evening Standard cita o cirurgião vascular sênior Tahir Hussain [o “especialista”], que trabalha em um hospital do NHS em Londres.
“Eu vi um grande aumento nas condições vasculares relacionadas à trombose em minha prática”, disse Hussain. “Pacientes muito mais jovens estão sendo admitidos e requerem intervenção cirúrgica e médica do que antes da pandemia”.
Hussain disse que os casos são “um resultado direto do aumento dos níveis de estresse e ansiedade causados pelos efeitos do PPSD (transtorno de estresse pós-pandêmico)”.
Ele também disse que as pessoas que morrem em casa “de doenças como embolia pulmonar e infarto do miocárdio” se “resumem” a elas se isolarem e não buscarem os cuidados médicos de que precisam.
Dormir bem traz inúmeros benefícios. Entretanto, nem todos conseguem. A rotina cada vez mais atribulada faz muita gente brigar com o travesseiro. A insônia, o mais frequente distúrbio do sono, caracteriza-se pela ausência de sono, mas, também pela interrupção do sono.
A insônia é mais frequente na fase adulta. Segundo o Instituto do Sono, 63% da população possue queixas em relação ao sono. Dados do instituto comprovam que moradores dos centros urbanos sofrem mais com a insônia. De acordo com Instituto do Sono, 25% dos paulistanos apresentam dificuldades para dormir, 27% acordam no meio da noite e 36% têm dificuldades para manter o sono.
As mulheres são mais propensas ao distúrbio. O neurologista Fernando Morgadinho ressalta que as alterações hormonais ocorridas na Tensão Pré Menstrual, na gravidez, no pós-parto e na menopausa explicam essa incidência, mas, não são fatores isolados. A dupla jornada trabalho/casa, preocupação com os filhos e o uso indiscriminado de remédios também estão relacionados. O cérebro da mulher que sofre com insônia fica em alerta por mais tempo, fazendo-a despertar por ruídos mínimos.
Dicas para vencer os obstáculos do processo criativo
2021-11-08
Dicas para vencer os obstáculos do processo criativo
Eu Sem Fronteiras
7 de novembro de 2021
Ficar horas na frente do computador diante de uma tela em branco. Rasgar folhas e mais folhas após tentativas frustradas de desenvolver uma ideia. Você levanta, dá uma volta. Perde o foco e pensa em desistir. Quem trabalha em áreas que dependem de criação certamente já passou por uma situação parecida. Esse é o temido bloqueio criativo.
Ainda que o processo criativo esteja muitas vezes associado a profissões ligadas às artes, ele faz parte dos mais diversos setores. Profissões que lidam com programação, culinária, design, arquitetura, ou ainda empreendedores, profissionais que trabalham com a escrita, música e etc. compartilham esse tipo de problema.
Nem sempre as ideias surgem com bastante clareza e alguns obstáculos podem acabar bloqueando a criatividade, consequentemente causando ansiedade e procrastinação. Felizmente, há meios de driblar os bloqueios diários, enfrentar as barreiras emocionais e estimular a criatividade sem necessariamente esperar por uma inspiração que nunca chega.
Desmistificar o processo criativo é essencial para todas as profissões, pois só assim o profissional consegue encontrar boas soluções para um determinado problema. Confira, no artigo a seguir,...
É bom estar aqui mais uma vez. Aqui estou, meus queridos, novamente, para finalizarmos o ano, juntos. Eu e toda *Mathária estamos com vocês. Sei que gostariam de esquecer, definitivamente, este ano que se finaliza e pular direto para 2021. Mas, simplesmente, não pode ser desta forma. O importante aqui, meus queridos, são as lições, tudo que foi aprendido por vocês, e mais: eis que precisam entender o grande processo de libertação que está ocorrendo, neste momento, por mais que realmente não pareça para vocês. Eu ouço, às vezes, as suas revoltas e xingamentos para nós mesmos aqui do espaço. Eu compreendo e não os julgo por isso; jamais o faria. Mas saibam também que quando se revoltam e não entendem o fluxo natural das coisas, vocês adentram em velhos padrões energéticos que não lhes são mais naturais – quando digo “natural” quero dizer “de costume”, que estavam acostumados. Por mais que tenham vivido eras em determinados padrões e terem, de certa forma, se acostumado com eles, hoje...
É bom estar aqui mais uma vez. Aqui estou, meus queridos, novamente, para finalizarmos o ano, juntos. Eu e toda *Mathária estamos com vocês. Sei que gostariam de esquecer, definitivamente, este ano que se finaliza e pular direto para 2021. Mas, simplesmente, não pode ser desta forma. O importante aqui, meus queridos, são as lições, tudo que foi aprendido por vocês, e mais: eis que precisam entender o grande processo de libertação que está ocorrendo, neste momento, por mais que realmente não pareça para vocês. Eu ouço, às vezes, as suas revoltas e xingamentos para nós mesmos aqui do espaço. Eu compreendo e não os julgo por isso; jamais o faria. Mas saibam também que quando se revoltam e não entendem o fluxo natural das coisas, vocês adentram em velhos padrões energéticos que não lhes são mais naturais – quando digo “natural” quero dizer “de costume”, que estavam acostumados. Por mais que tenham vivido eras em determinados padrões e terem, de certa forma,...
Queremos todos eliminar o estresse de nossas vidas ou, ao menos, reduzi-lo. Mas, para isso, num exercício muito lógico do raciocínio, precisamos saber que ele existe. Identificá-lo para, só então, retirá-lo.
Precisamos sair do piloto automático e nos colocar no manual para darmos mais atenção às nossas próprias atitudes e pensamentos. Tomar consciência de que algo não está bem, de que existe um problema: só assim conseguiremos resolvê-lo.
De tempos em tempos, precisamos dar uma revisada em nós mesmos. Avaliar se as vírgulas estão nos lugares corretos e se o texto continua atualizado e fazendo sentido. Não podemos ignorar o fato de que a vida é dinâmica – e nós também. Nossos corpos, nossas mentes, a natureza e tudo o que nos rodeia estão sempre em movimento. Se tudo muda, será que realmente não estamos precisando nos transformar?
Às vezes pensamos de determinada forma a vida inteira e acreditamos que essa seja a maneira mais correta. Nem sequer admitimos pensar diferente, porque poderá abalar nossa segurança, nossos princípios.
E se, ao observarmos nossas histórias, déssemo-nos conta de que existem outros valores que estão sendo...
Queremos todos eliminar o estresse de nossas vidas ou, ao menos, reduzi-lo. Mas, para isso, num exercício muito lógico do raciocínio, precisamos saber que ele existe. Identificá-lo para, só então, retirá-lo.
Precisamos sair do piloto automático e nos colocar no manual para darmos mais atenção às nossas próprias atitudes e pensamentos. Tomar consciência de que algo não está bem, de que existe um problema: só assim conseguiremos resolvê-lo.
De tempos em tempos, precisamos dar uma revisada em nós mesmos. Avaliar se as vírgulas estão nos lugares corretos e se o texto continua atualizado e fazendo sentido. Não podemos ignorar o fato de que a vida é dinâmica – e nós também. Nossos corpos, nossas mentes, a natureza e tudo o que nos rodeia estão sempre em movimento. Se tudo muda, será que realmente não estamos precisando nos transformar?
Às vezes pensamos de determinada forma a vida inteira e acreditamos que essa seja a maneira mais correta. Nem sequer admitimos pensar diferente, porque poderá abalar nossa segurança, nossos princípios.
E se, ao observarmos nossas histórias, déssemo-nos conta de que existem outros valores que estão sendo...
Oestresse veio junto com o modelo de vida que levamos atualmente e com a modernização, trabalho, filhos, casa e até mesmo estudos. As tarefas se misturam; e, quando os problemas de cada uma começam a aparecer, não tem quem aguente sem se estressar.
Fora a cobrança pessoal de cada um em dar sempre o melhor de si mesmo, cobrança dos chefes e da família. Os motivos são inúmeros; mas, além da carga mental, seu corpo pode dar sinais de que algo não está bem, tais como dores no corpo, na cabeça ou nas costas.
O excesso de estresse pode ocasionar problemas mais graves na saúde física, tais como pressão alta, prisão de ventre, insônia, depressão, doenças no coração, doenças de pele e até mesmo transtornos alimentares, tais como anorexia e compulsão alimentar.
Infelizmente não podemos reduzir suas tarefas e cobranças, mas com algumas dicas você poderá se manter mais equilibrado diante das situações da rotina, se desestressar de tudo o que te sufoca, ter benefícios de corpo e mente.
Tradução, edição e imagens: Thoth3126@protonmail.ch
Em entrevista ao jornalista inglês Charles Platt, em 1979, o escritor de ficção científica americano Philip K. Dick afirmou que, na primavera de 1974, sua mente foi tomada por algo que ele descreveu como uma “mente transcendentalmente racional”. Dick acrescentou que até aquele ponto ele se sentiu como se tivesse “sido louco toda a sua vida e de repente ele tinha ficado curado.” O que ele poderia querer dizer com um comentário tão estranho? Era simplesmente imaginação do escritor ou algo de significativo? Dick certamente pensava que sim.
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A Invasão da Mente por VALIS, “Sistema de Inteligência Vivo Vasto e Ativo”
Philip K. Dick (1928-1982) é considerado por muitos um dos maiores escritores americanos da segunda metade do século XX. Isso foi reconhecido pela colega escritora Ursula LeGuin quando o chamou de um “Borges cultivado em casa”, em referência às obras do grande escritor argentino.
Mas Philip K. Dick era mais do que apenas um escritor; ele era um filósofo que descreveu em seus contos e romances uma visão do mundo...
Para cada ação existe uma reação opostamente igual.
As forças das trevas estão aprendendo esta lição de forma muito intensa no nosso tempo atual. Eles têm sido implacáveis bombardeando a superfície da Terra em muitas frentes de energia. Mas, tanto a tecnologia mecânica como a consciente que foi excessivamente bombardeada sobre a Terra, gerou como resposta enormes operações que estão acontecendo na superfície e nos níveis esotéricos tentando dissolver uma grande parte dessa consciência malévola. Estas operações são feitas para remover a cabeça da cobra.
As pessoas em todos os lugares da Terra, não importa a sua ligação com os reinos esotéricos, estão sentindo estas pressões.
Mais uma vez, há uma guerra enorme que se passa acima das nossas cabeças, que não é visível para a raça humana.
As pessoas estão sentindo depressão e extrema irritabilidade e tudo o mais que há no meio destes sentimentos.
Além de sentir que as energias mais altas que estão mexendo conosco física e conscientemente apenas por estarmos aqui, vivendo dentro dos fundamentos desta matriz, tudo se torna mais difícil...
CURAR E LIBERAR O ESTRESSE ~ Saint Germain, Natalie Glasson.
2018-08-14
CURAR E LIBERAR O ESTRESSE.
Mensagem de Saint Germain,
canalizada por Natalie Glasson.
August 8, 2018
Tradução: Ivete Brito
O estresse é uma palavra abrangente para uma infinidade de sentimentos e experiências interiores. Ansiedade, tensão, preocupação, nervosismo e trauma podem ser descritos como estresse e, no entanto, cada um deles pode ser uma experiência completamente diferente e ter impactos diferenciados sobre todo o seu ser.
O estresse pode ser experimentado em determinadas áreas do corpo, mente ou emoções, ou como uma experiência de corpo inteiro.
O estresse é uma reação interna que pode ocorrer devido a pensamentos, emoções, memórias do passado, medo do que poderia acontecer, uma situação traumática do presente, ou pode parecer se manifestar devido a situações em sua realidade.
O estresse é uma experiência tão comum na realidade cotidiana que as pessoas acreditam ser um aspecto normal e natural da existência na Terra. Há muitos tipos de estresse e muitas maneiras em que ele pode ser ativado. Todavia, Eu, Saint Germain, gostaria de compartilhar alguns insights com vocês para ajudar na liberação e cura do estresse em todo o seu ser.
Em vez de investigar as causas do estresse, Eu, Saint Germain, gostaria de...
COMO PASSAR DO ESTRESSE PARA A ALEGRIA ~ Louise Hay
2018-04-11
COMO PASSAR DO STRESS PARA A ALEGRIA
Por Louise Hay
Tradução: Regina Drumond.
a 11 de Abril de 2018
“Eu compreendo que o stress é apenas medo. Eu libero agora todos os medos.” - Louise Hay
Este é o momento em que você está curtindo ou não a sua vida. O que você está pensando é criar a maneira como você se sente em seu corpo agora, e está também criando as suas experiências futuras. Se você estiver se estressando com cada coisinha e fazendouma tempestade em um copo d’água, você nunca encontrará a paz interior.
Falamos muito sobre o stress nestes dias. Todos parecem estar estressados por alguma coisa. Stress parece ser uma palavra da moda, e nós a usamos até o ponto em que acho que é uma desculpa. “Estou muito estressado.” “Isto é muito estressante”. “Todo este stress, stress, stress.”
Eu acho que o stress é uma reação de medo às constantes mudanças da vida. É uma desculpa que costumamos usar para não assumirmos a responsabilidade pelos nossos sentimentos. Se pudermos colocar a culpa em alguém ou em alguma coisa, então podemos apenas brincar de vítima inocente. Ser a vítima não nos faz sentir bem...
del.icio.us
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