Onúmero 12 costuma ser entendido como uma dezena somada a duas unidades. Essa é a explicação matemática para o número, que é amplamente utilizada no nosso cotidiano. Entretanto o portal energético 12/12 interpreta esse número de um jeito diferente.
Por um outro aspecto, 12 pode ser a combinação dos algarismos 1 e 2. Logo, ele vibraria as energias desses dois números, criando um terceiro tipo de energia. Em um portal energético, que é quando essas vibrações são intensificadas, o que o 12 poderia transmitir para a sua vida?
Com o conteúdo que preparamos, entenda os detalhes sobre o portal energético 12/12 para descobrir qual poder ele exerce sobre a sua vida. Aproveite essa chance de promover a mudança de que você está precisando, para conseguir seguir em frente.
O poder do número 12
É por meio da Numerologia que conseguimos entender quais são as vibrações por trás de um número. Então, para compreender o portal energético 12/12, vamos analisar o significado do número 12, de acordo com essa teoria. Por esse aspecto,...
Você já deve ter ouvido falar em um detox para desintoxicar o corpo. Normalmente, as pessoas procuram esse recurso quando não estão se alimentando muito bem ou depois de uma festa bem aproveitada, porque precisam recuperar a própria saúde física. Mas e um detox emocional?
Menos popular do que o detox físico, o detox emocional tem como foco a saúde mental de uma pessoa. Afinal, nós também podemos acumular pensamentos e sentimentos tóxicos na mente, que precisam ser removidos. A seguir, aprenda mais sobre como esse processo funciona.
Saiba como fazer um detox emocional
O que é detox emocional?
Um detox emocional é uma limpeza dos seus sentimentos negativos. Isso porque, inevitavelmente, acumulamos sensações ruins ao longo dos nossos dias. Coletamos preocupações, incertezas, inseguranças, ansiedade e tristeza, por diversas situações.
Como consequência disso, nossos sentimentos se tornam cada vez mais negativos, então passa a ser mais difícil encontrar o lado bom da vida, superar desafios e aproveitar o presente. É por isso que um detox emocional é muito necessário.
A Declaração Universal dos Direitos Humanos é o marco legal frente à regulamentação das relações entre governos e pessoas. Para se chegar a este ponto foi preciso muita luta e um longo caminho. Formulada ao fim da Segunda Guerra Mundial, em 1948, esta declaração marca também o início do trabalho da Organização das Nações Unidas, que busca manter a paz entre as nações e a vida humana respeitada.
Com trinta artigos, a Declaração descreve os direitos básicos de todo ser humano, garantindo vida digna para todos, ou seja, liberdade, educação, saúde, cultura, informação, alimentação, respeito, e tudo que for preciso para ter uma vida digna e feliz.
Todos os seres humanos nascem livres e iguais em dignidade e em direitos. Dotados de razão e de consciência, devem agir uns para com os outros em espírito de fraternidade” – 1º artigo da Declaração Universal dos Direitos Humanos (DUDH)
Carlos Bernardo González Pecotche é um argentino que também é conhecido pelo pseudônimo de Raumsol. Ele se tornou conhecido depois de fundar a logosofia, a partir de suas habilidades de escritor, educador, pedagogista e pensador humanista.
A partir dessa doutrina filosófica e ética, Pecotche tinha como objetivo fornecer orientações conceituais e práticas para que as pessoas fossem capazes de desenvolver o autoaperfeiçoamento a partir de um processo de evolução consciente.
A logosofia foi fundada em 1930, com a criação da Fundação Logosófica, na Argentina. Dois anos depois, uma sede foi construída no Uruguai, chegando ao Brasil em 1935. Desde então, as pessoas seguem a logosofia como forma de conhecer mais sobre quem são e de aproveitar ao máximo suas capacidades.
Aprenda sobre a logosofia!
Princípios da logosofia
A logosofia pode ser diferenciada de outras doutrinas filosóficas e de pensamento porque considera que as pessoas são compostas por aspectos psíquicos, mentais e espirituais. É como se, a partir da doutrina, fosse possível obter uma compreensão ampla do ser humano –...
Para algumas pessoas, passar um tempo sem companhia é um verdadeiro pesadelo. Elas se sentem sozinhas e acreditam que não podem aproveitar a vida desse jeito. Se você pensa assim, as frases sobre solitude vão te fazer mudar de ideia.
Isso porque a prática da solitude revela que ficar só pode ser algo muito positivo. Estando a sós com os seus pensamentos e com os seus sentimentos, você pode avaliar sua vida com calma, enxergar a sua essência e seguir apenas as suas vontades, sem depender dos outros.
Então, para te inspirar a desfrutar do lado bom de ficar só, preparamos um conteúdo especial. A partir dele, reconheça o poder de se conectar com quem você é, de focar no momento presente e de curtir a sua companhia.
1) “Solidão é ausência do outro; solitude é sua própria presença.” – Osho
Enquanto a solidão é algo negativo, que faz uma pessoa se sentir angustiada por não estar com outra pessoa, a solitude revela que é possível ser feliz...
Se você está habituado a ver a comemoração do Dia do Índio daquela forma clichê, com as crianças na escola fantasiadas de cocar e batendo na boca, usando falas clássicas – e até mesmo discriminatórias –, está mais do que na hora de rever os seus conceitos.
Eles estavam aqui desde sempre. O Brasil não foi descoberto pelos europeus. O Brasil já era uma terra povoada. A própria etimologia já decreta: “indigĕna,ae: natural do lugar em que vive, gerado dentro da terra que lhe é própria”. Gerado dentro da terra que lhe é própria. Será mesmo? Será que vemos isso acontecendo nos dias de hoje? Ou melhor, será que, desde que conhecemos a história do Brasil como a história de nossas vidas, a terra em que o indígena nasceu manteve-se como um direito dele?
Os povos indígenas na história do Brasil
Os indígenas foram os primeiros habitantes da terra brasilis: o Brasil antes do processo de ocupação por parte dos europeus. Existiam vários povos, cada qual com sua cultura, religião e costumes.
As doenças cardiovasculares são sem dúvida muito comuns, tanto que cerca de 300 mil pessoas morrem por ano no Brasil e 17,5 milhões morrem por ano no mundo. Não é à toa que no dia 29 de setembro é lembrado como o Dia Mundial do coração, tendo como destaque a boa alimentação como combate ao colesterol alto, diabetes, obesidade e hipertensão.
Com isso, fizemos uma lista de alimentos que são necessários e extremamente importantes para o nosso coração:
Vinho
O vinho possui fonte de polifenóis e resveratrol, que são importantes para a prevenção de arterioscleose e trombose. Não exagere em tomar vinho, o ideal é uma taça de 200ml por dia. Para quem não gosta de bebida alcoólica, é recomendado tomar suco de uva integral.
Farelo de aveia
O farelo de aveia é rico em fibras solúveis que fazem com que diminua a síntese de colesterol no fígado. É muito bom consumir diariamente.
Azeite extravirgem
O azeite contém antioxidantes, que combatem os radicais livres responsáveis...
O terceiro olho é um assunto que desperta curiosidade tanto nas pessoas mais espiritualizadas quanto naquelas que estão sempre tentando aprender mais sobre o corpo humano. O que o senso comum diz sobre essa parte de nós é que ela nos auxilia a ver além das aparências.
No entanto existem muitas outras informações interessantes sobre o terceiro olho. No conteúdo que preparamos, desvende os detalhes sobre esse fragmento tão importante do seu corpo e da sua mente.
Saiba o que é o terceiro olho e como abri-lo
O que é o terceiro olho? Significado do terceiro olho 1) Terceiro olho para a ciência 2) Terceiro olho para o espiritismo 3) Terceiro olho para o Yoga 4) Terceiro olho para o budismo 5) Terceiro olho para o hinduísmo O que acontece quando abrimos o terceiro olho? Sintomas de que o terceiro olho está aberto 1) Clarividência 2) Intuição apurada 3) Viagem astral 4) Hipersensibilidade à luz 5) Ausência de medo O que fazer se estou com o terceiro olho aberto? Como abrir o terceiro olho?
Tudo o que você precisa saber sobre Folclore Brasileiro
2022-08-04
Tudo o que você precisa saber sobre Folclore Brasileiro
Eu Sem Fronteiras
Publicado a 4 de agosto de 2022
Quem nunca sentiu calafrios ao ouvir histórias de personagens como o lobisomem, o curupira e a cuca? Quem é brasileiro conhece e sabe das figuras folclóricas nacionais desde que se entende por gente, porque aprendemos sobre elas na escola e as vemos em programas como o “Sítio do Picapau Amarelo”, por exemplo.
Já é hora, porém, de desassociarmos o universo do folclore dessa mera imagem infantil, e refletirmos sobre como esse precioso saber tradicional fala sobre a história, a cultura e a construção da sociedade brasileira. Por isso, aproveite para aprofundar-se no assunto e ainda descubra como estar em contato com esse campo da cultura nacional, conferindo o que preparamos no nosso artigo!
Saiba mais sobre o folclore brasileiro
História do folclore brasileiro
O termo “folclore” foi criado no ano de 1846 pelo inglês William John Thoms, um estudioso da cultura popular, que uniu as palavras “folk” (que em português significa “povo”, “popular”) e “lore”, (que quer dizer “cultura”, “saber”). Portanto, pode-se dizer que a palavra significa “saber do povo”, “saber popular”.
Brasil: Cultura Nordestina Entenda por que a instituição de uma semana para sua comemoração
2022-08-02
Brasil: Cultura Nordestina
Entenda por que a instituição de uma semana para sua comemoração
Por Eu Sem Fronteiras
Publicado a 2 de agosto de 2022
marcin jucha / Shutterstock
Você sabe por que foi criada a Semana da Cultura Nordestina? Se a resposta é “não”, não se preocupe, pois nós vamos te explicar tudo sobre essa comemoração tão importante para a região Nordeste.
A Semana da Cultura Nordestina começou no dia 0=2 de agosto de 1989, por meio da morte de Luiz Gonzaga do Nascimento, o famoso “Rei do Baião”. A partir daquele ano, a cultura dos nordestinos ganhou uma identidade inabalável e se tornou ainda mais conhecida entre todas as regiões brasileiras.
Gonzaga foi muito importante para o Nordeste devido à sua maneira de mostrar a pobreza, a seca e a miséria vivida por todos os nordestinos. Ao contrário do que muitos podem pensar, a forma como ele apresentava a realidade vivida por todos possuía um ritmo alegre e contagiante. Como podemos ver, essa é a principal característica nordestina até os dias atuais.
Apesar de ser a região mais receptiva, calorosa e de maior ação cultural do Brasil com diversidade culinária, musical, literária...
Especialistas dizem que amamentar é bom para mãe e para o bebê. Se você amamentar por qualquer período, não importa quão curto, você e seu bebê se beneficiarão da amamentação. Tamanha a importância desse ato que existe o Dia Mundial da Amamentação, para relembrar a todos sobre essa que é considerada a primeira forma de alimentação do ser humano no mundo.
Decidir amamentar pode dar ao seu bebê o melhor começo de vida possível. Ao longo do texto, conheça a importância, os benefícios da amamentação e também orientações que podem ajudar nesse processo tão importante, além do propósito da criação da data. Afinal, amamentar leva tempo e prática, por isso, é tão importante a ajuda da família e também de consultores de lactação ou grupos de apoio para, assim, ter sucesso com a amamentação.
Conheça a importância do Dia Mundial da Amamentação
Amamentação: um significado que salva vidas
A amamentação beneficia os bebês, aumentando a chance de crescerem sem adoecer; especialmente durante os primeiros anos de vida, que são cruciais...
“Depois eu faço isso”, “Queria que meu dia tivesse 48 horas” e “Sou incapaz de dar conta disso” são frases comuns na vida de quem com a procrastinação, e que podem atrapalhar desde um dia a anos de vida dessa pessoa. Mas o que é procrastinação? Entenda o significado com o conteúdo que preparamos para você e aprenda como vencer esse hábito.
Conheça dicas poderosas que o ajudarão a lidar com a procrastinação
O que é procrastinação?
Como vencer a procrastinação?
1 – Divida o seu tempo 2 – Fracione suas tarefas 3 – Estabeleça pequenas metas 4 – Mude os seus hábitos 5 – Programe o seu dia 6 – Mas pegue leve 7 – Defina prioridades 8 – Não deixe para depois 9 – Desabafe
10 – Se precisar, peça ajuda profissional
O que é procrastinação?
Procrastinação é o processo de deixarmos algo para depois, retardando a realização dessa tarefa, investindo nosso tempo naquilo que não é prioritário e, no fim, não completando a tarefa inicial ou não...
O que são pensamentos obsessivos e como lidar com eles?
2022-07-30
O que são pensamentos obsessivos e como lidar com eles?
Por Eu Sem Fronteiras
Publicado a 30 de julho de 2022
Billion Photos / Shutterstock
marcin jucha / Shutterstock
Sabe aquela ideia preocupante, que te deixa ansioso, que incomoda, que te diminui, mas que, mesmo assim, martela sua mente sem parar, mesmo que você tente fugir? Isso é um pensamento obsessivo, que pode tanto ser sintoma de um problema mais grave quanto um incômodo por si só.
Pensamentos obsessivos podem destruir nossa saúde mental, prejudicar nossos relacionamentos, nossa autoestima, nosso potencial e nossa capacidade de realizar objetivos. Mas por que eles acontecem, e o que podemos fazer para lidar com eles? Vamos entender!
O que são pensamentos obsessivos?
Você já deve ter ouvido falar sobre TOC (transtorno obsessivo compulsivo), aquele problema que faz com que a pessoa seja obsessiva com tarefas e atividades, como limpar uma superfície que já está limpa, ligar e desligar interruptores uma série de vezes, entre outros tantos comportamentos.
Um efeito parecido acontece com pensamentos obsessivos. Eles simplesmente vêm, mesmo que a gente saiba que eles não refletem uma verdade, ainda que a gente tente fugir deles, inevitavelmente eles...
Ouvimos sempre dizer por aí que sucesso é relativo e que cada pessoa considera que é bem-sucedida de acordo com aquilo que estabelece como meta para si. Por exemplo: para algumas, ter sucesso é ganhar na loteria; já para outras, é ter uma família ou levar uma vida tranquila longe da ostentação.
Até aí, tudo verdade. Ainda que você considere que sucesso seja algo simples, nem sempre você sabe como obtê-lo, por mais despretensiosos que sejam seus desejos. É aí que entra a mente de sucesso, aquilo que vai te levar ao êxito, não importando o tamanho dos seus sonhos. É sobre isso que vamos falar neste artigo. Acompanhe o conteúdo e descongestione seu caminho para ser bem-sucedido.
Tudo começa na mente
Sabe aquele ditado: “Querer é poder”? Em parte, é muito verdade, já que nosso desejo começa na mentalização dele. E, para isso, uma mente equilibrada, autoconfiante e positiva nos coloca disponíveis para partir para a ação. Já uma saúde mental abalada e em...
Culpa. Arrependimento. Esses são dois sentimentos que simplesmente podem destruir o bem-estar e a paz de alguém… Eles surgem depois de cometermos erros, e ninguém gosta de cometer erros: faz mal e nos deixa completamente perdidos na vida. Portanto o que devemos fazer depois que cometemos um erro? Como nos sentirmos melhor?
Preparamos uma lista que apresenta um passo a passo do que você deveria fazer depois de cometer um erro. Mas saiba que não é um manual de regras e que você é a única pessoa que pode decidir o que funciona no seu caso e o que vai fazer você se sentir melhor e menos angustiado com o que aconteceu.
1. Reconheça o erro
Antes de mais nada, reconheça que errou. Não mantenha uma postura arrogante, não transfira o erro para outra pessoa e não tenha vergonha de reconhecer o seu erro. Inclusive para outra pessoa. Fale sobre ele, não finja que não aconteceu nada e foque menos em justificar e mais em...
Se você gosta de aproveitar tudo que a natureza nos oferece, já deve ter feito um chá para melhorar uma dor de estômago ou preparou um banho de ervas relaxante. Isso porque as plantas que nos cercam apresentam componentes fundamentais para o bem-estar físico e mental de uma pessoa.
Mas como nós podemos descobrir a utilidade de cada erva? E aquelas que são venenosas? Para evitar confusões e equívocos, existe um tipo de conhecimento que analisa detalhadamente as plantas medicinais. Então tenha a natureza como sua aliada aprendendo sobre herbalismo, a seguir!
O que é herbalismo?
Herbalismo, do termo em inglês “herbalism”, também é conhecido no Brasil como fitoterapia. A partir dessa forma de conhecimento, estuda-se os efeitos das ervas medicinais no corpo humano, tanto para tratar enfermidades quanto para complementar a alimentação de um indivíduo.
Entretanto algumas das práticas relacionadas ao herbalismo não são baseadas em evidências, seguindo ensaios clínicos. Mesmo que mais estudos sejam realizados sobre os componentes de inúmeras ervas todos os anos, a técnica ainda gera...
Cochilar pode mudar seu cérebro e deixá-lo mais criativo
2022-07-22
Cochilar pode mudar seu cérebro e deixá-lo mais criativo
Por Amanda Magliaro
da Equipe Eu Sem Fronteiras
Publicado a 22 de julho de 2022
123rf/Andriy Popov
Você geralmente tem dificuldades para se focar em algo ou para ser produtivo à tarde? Manter seus olhos abertos quando você está sentado e relaxado é uma tarefa muito difícil? Quando estiver passando por essa situação, saiba que você está precisando de uma soneca.
Tirar um cochilo traz muitos benefícios a saúde, equilibra os hormônios e descansa o coração.
Também pode melhorar sua qualidade de vida e ajudá-lo a se sentir em forma. Além disso, o cochilo recarrega sua mente e garante que sua memória retenha mais informações.
O professor Jim Home da Universidade de Loughborough diz “na verdade, os humanos em sua maioria deveriam dormir ao menos duas vezes ao dia; uma vez rápida à tarde e outra longa à noite.”
Um artigo do The New York Times afirma que as sonecas são um hábito em vários países ao redor do mundo:
“A ideia de que deveríamos dormir em blocos de oito horas é relativamente recente. A população mundial dorme de várias e diferentes maneiras....
Ele tem os pés virados para trás, cabelos de cor vermelha como o fogo e ataca todo aquele que aparece na floresta com intenções ruins. É claro que estamos falando do curupira, uma das figuras mais famosas do nosso folclore.
Por isso, para que você conheça todos os detalhes sobre essa criatura temida por todos os que entram em mata fechada, preparamos um artigo que conta a origem e os detalhes sobre essa lenda, bem como curiosidades sobre ela e obras nas quais ela aparece.
Saiba tudo acerca do Curupira
Origem do curupira
É incerta a origem do curupira, mas estudiosos do folclore brasileiro opinam que ele é provavelmente uma das lendas mais antigas entre as criaturas da nossa cultura. Portanto, para se ter uma ideia de quão antiga é a lenda, confira este trecho de uma carta enviada a Portugal pelo padre jesuíta José de Anchieta, em 1560:
“É coisa sabida e pela boca de todos corre que há certos demônios e que os brasis [indígenas que habitavam o Brasil] chamam corupira, que...
Existe Dia do Homem? Sim, e é importante falarmos sobre isso!
2022-07-15
Existe Dia do Homem?
Sim, e é importante falarmos sobre isso!
Eu Sem Fronteiras
Publicado a 15 de julho de 2022
Simon Matzinger / Pexels / Canva
Se alguém lhe perguntasse quando é comemorado o Dia Internacional da Mulher, provavelmente você diria, sem pensar por muito tempo, que é em 8 de março, anualmente. Essa data está presente no nosso imaginário porque, além do significado de luta e de resistência, o Dia Internacional da Mulher tornou-se uma data comercial.
Como os produtos destinados ao público feminino são os mais variados e os mais caros, é conveniente que uma sociedade capitalista se aproveite da chance de homenagear as mulheres com presentes nesse dia que deveria ser de reflexão. Inclusive há uma série de controvérsias sobre o ato de presenteá-las nessa ocasião.
Mas, e se uma pessoa te perguntasse quando é comemorado o Dia Internacional do Homem? Talvez você demorasse um pouco mais para responder, tanto porque há mais de uma data para a celebração quanto porque essa data não se tornou tão comercial quanto é o Dia Internacional da Mulher.
Isso não significa, porém, que os homens estão sendo menosprezados pela sociedade. Na verdade, as atenções...
Entregador ajuda a transformar vida de menina que queria comprar uma pizza ‘fiado’
2022-07-14
Entregador ajuda a transformar vida de menina que queria comprar uma pizza ‘fiado’
Eu Sem Fronteiras
Publicado a 14 de julho de 2022
Rawpixel.com / Shutterstock
Você venderia fiado uma pizza para uma menina de oito anos de idade? Quando Flávio Tupan, um entregador do aplicativo iFood, teve essa oportunidade, infelizmente não pôde ajudar a garota. Não porque ele não queria, mas porque não tinha dinheiro.
De acordo com a reportagem do Portal G1, Flávio se comoveu com o pedido da garota e fez um post nas redes sociais contando sobre o ocorrido. Ele publicou a história no Facebook, perguntando se alguém poderia comprar uma pizza para a menina, que ele entregaria pelo iFood sem cobrar.
Para a surpresa do motoboy, a postagem fez sucesso. Ao G1, ele contou: “No dia seguinte, quando acordei, tinha um monte de comentário, curtidas. Um monte de gente querendo ajudar. E todo mundo queria mandar [a comida] naquele dia mesmo. Donos de estabelecimentos, pizzaria, lanchonete, gente querendo doar cesta básica”.
Foi assim que se iniciou uma corrente do bem. De uma simples entrega de pizza em Vargem Grande do Sul, no bairro Cohab 5 (SP), Flávio mobilizou uma multidão...
Siga essas dicas para maximizar sua energia no inverno
2022-07-12
Siga essas dicas para maximizar sua energia no inverno
Eu Sem Fronteiras
Publicado a 10 de julho de 2022
estradaanton / 123rf
Quem nunca quis ficar embaixo das cobertas em um dia frio e sem fazer nada? Embora algumas pessoas gostem do clima mais ameno, a maioria fica se perguntando como ter mais disposição no inverno. E a verdade é que a resposta pode ser mais simples do que você imagina.
Com as dicas que preparamos, saiba o que você precisa fazer durante a estação mais fria do ano para continuar aproveitando a rotina com força total. Mande a preguiça embora com recomendações fáceis de serem seguidas!
Bebidas quentes
Além de ser gostoso, tomar bebidas quentes ajuda a movimentar as energias do corpo. Seja um café, um leite ou um chá, não importa qual bebida você escolher, o seu corpo vai agradecer de ter um reforço energético quentinho para te colocar em movimento. Crie o hábito de tomar algo bem quente logo quando acordar para despertar bem para o dia.
Carboidratos
Se as bebidas ajudam, a comida também pode te ajudar. Comidas ricas em carboidratos ajudam a gerar energia no corpo e você...
Inventando Anna - Anna Sorokin e a sociedade do status
2022-07-10
Inventando Anna
Anna Sorokin e a sociedade do status
Eu Sem Fronteiras
Publicado a 10 de julho de 2022
Reprodução / Netflix
Desde o período elisabetano vivemos dentro em uma sociedade em que a aparência é o que importa. O que você é de fato não é tão interessante, porque o que interessa é quem você aparenta ser. E aparentar ser não tem sido algo tão desafiador assim. Com a ascensão das redes sociais, ficou muito mais fácil fingir uma vida que você não tem. É de acordo com essa ideia que surge uma personagem que usa e abusa de aparentar ser o que não é: Anna Vadimovna Sorokina. A série “Inventando Anna” é uma produção original da Netflix baseada em uma história real.
Em 1991, Anna nasceu na Rússia, foi para a Alemanha aos 16 anos de idade e, aos 21, direto para Paris. Mas foi em Nova York que a jovem começou com seus golpes, dizendo que era herdeira de uma poderosa e rica família alemã. Todos acreditam nela, por sua maneira de se comportar e por ela confiar tanto em sua própria história. Além disso, havia um fator importantíssimo nessa história: privilégio branco. O que...
Receitas de inverno para aumentar a imunidade e aquecer
2022-07-09
Receitas de inverno para aumentar a imunidade e aquecer
Eu Sem Fronteiras
Publicado a 9 de julho de 2022
bondd / 123RF
O sonho de uns é o pesadelo de outros: a chegada do inverno. Para as pessoas que não gostam do calor, do suor e dos pernilongos que aparecem com o verão, o inverno é a melhor estação do ano. Diferentemente do outono e da primavera, no inverno a maioria dos dias é de frio, sendo mais fácil até decidir qual roupa usar. Porém, mesmo as pessoas que são apaixonadas pelo frio podem ser atingidas por doenças de inverno. Com certeza você já ouviu falar em friagem, por exemplo, ou percebeu que as gripes e os resfriados se tornam mais frequentes nessa época do ano.
Como o ar fica mais seco durante o inverno, os vírus que causam doenças respiratórias se espalham com mais facilidade. Além disso, aquela rotina de manter todas as portas e janelas fechadas para preservar o ambiente aquecido impede que o ar circule adequadamente, permitindo que uma pessoa doente contagie a outra, se estiverem no mesmo local.
Embora as doenças de inverno sejam amplamente conhecidas, elas podem nos pegar de...
Estudos comprovam que a espiritualidade pode ajudar sua saúde mental
2022-07-07
Estudos comprovam que a espiritualidade pode ajudar sua saúde mental
Eu Sem Fronteiras
Publicado a 7 de julho de 2022
KieferPix / Shutterstock
O ano é 2022. Estamos esperançosamente marchando para o que parece ser o fim de uma pandemia sem precedentes no mundo moderno. Perto do horror que foram os anos de 2020 e 2021, 2022 parece mostrar uma luz no fim do túnel, depois de vidas ceifadas, medo da morte, luto, insegurança financeira e mudanças drásticas na rotina.
Estamos caminhando em um clima de quase novo normal, recompondo a vida e catando os cacos. Após dois longos – e quase eternos – anos de incertezas e perdas, a missão é tentar entender como está a nossa cabeça. E nem é tão difícil descobrir: está no olhar. O mundo está mais depressivo.
O Brasil, conhecido por sua fama de país acolhedor e sorridente, ainda trava uma batalha contra a depressão, a ansiedade e outros males psicológicos e psiquiátricos – e, por que não?, da alma – todos desencadeados pela pandemia de Covid-19.
E há vários dados comprovando isso. Aliás, o que mais foi feito no mundo foram estudos sobre saúde mental na pandemia. Agora que...
Algumas vezes, na vida, precisamos promover algumas mudanças para viver mais de acordo com o que vibra em nosso coração. Mas tem horas em que é preciso mudar radicalmente, mudar tudo, dar um verdadeiro reset, para reiniciar e recomeçar de outra forma, mais leve e mais vivo.
1. Deixe o passado lá atrás
A maioria das pessoas vive com um diálogo interno acontecendo em suas cabeças: um fluxo constante de palavras, observações sobre o mundo, lembranças de experiências passadas ou criação expectativas para o amanhã.
Nossos pensamentos ajudam a contar a nossa história. Eles contam histórias de quem somos. Eles são as narrativas dos eventos que acontecem (ou que não acontecem) nas nossas vidas, nos nossos relacionamentos, além de conterem nossos sonhos e nossas emoções.
Frequentemente, com o passar do tempo, continuamos a contar para nós mesmos as mesmas histórias do passado, especialmente as dolorosas. Mas tudo na vida muda. Quando seus pensamentos contarem as mesmas narrativas desatualizadas, você verá o mundo da mesma maneira antiga. Você viverá no passado.
Cochilar pode mudar seu cérebro e deixá-lo mais criativo
2022-07-04
Cochilar pode mudar seu cérebro e deixá-lo mais criativo
Eu Sem Fronteiras
Publicado a 2 de julho de 2022
123rf/Andriy Popov
Você geralmente tem dificuldades para se focar em algo ou para ser produtivo à tarde? Manter seus olhos abertos quando você está sentado e relaxado é uma tarefa muito difícil? Quando estiver passando por essa situação, saiba que você está precisando de uma soneca.
Tirar um cochilo traz muitos benefícios a saúde, equilibra os hormônios e descansa o coração.
Também pode melhorar sua qualidade de vida e ajudá-lo a se sentir em forma. Além disso, o cochilo recarrega sua mente e garante que sua memória retenha mais informações.
O professor Jim Home da Universidade de Loughborough diz “na verdade, os humanos em sua maioria deveriam dormir ao menos duas vezes ao dia; uma vez rápida à tarde e outra longa à noite.”
Um artigo do The New York Times afirma que as sonecas são um hábito em vários países ao redor do mundo:
“A ideia de que deveríamos dormir em blocos de oito horas é relativamente recente. A população mundial dorme de várias e diferentes maneiras. Milhões de trabalhadores chineses continuam colocando suas...
Quando o inverno se aproxima, já sentimos os efeitos do frio no nosso sistema respiratório. Gripe, resfriado, dor de garganta e outros problemas se tornam frequentes, comprometendo a qualidade de vida de uma pessoa. Felizmente, existe uma maneira de amenizar os sintomas mais chatos dessas doenças.
Os óleos essenciais são produzidos a partir de plantas, e cada uma delas traz propriedades específicas, que nos ajudam a respirar melhor, a ter mais disposição e muito mais. Então, se você quer viver só o lado bom do inverno, cuide da sua saúde com as melhores combinações de óleos essenciais!
Mais sobre óleos essenciais para o inverno
Combinação de óleos essenciais para dormir melhor
Durante um resfriado, é comum sentir mais dificuldade para adormecer. Nesse sentido, você pode acrescentar os seguintes óleos essenciais no seu difusor, para relaxar seu corpo e sua mente:
Plantas com significado espiritual que você deveria ter em casa
2022-06-30
Plantas com significado espiritual que você deveria ter em casa
Eu Sem Fronteiras
Publicado a 29 de junho de 2022
karandaev / 123RF
Hoje em dia é difícil encontrar alguém que não tenha plantas em casa, não é mesmo?
As plantas ganharam força total na hora de enfeitar os diferentes cômodos, pois além de enfeitarem, perfumarem e melhorarem a energia dos ambientes, elas também trazem inúmeros benefícios, como influenciar no aumento da criatividade e produtividade de seus donos!
Na nossa sociedade corrida e estressante, deixar seu lar mais verde ajuda na renovação do ar, retém a poluição, diminui a pressão sanguínea, ocorrendo, assim, uma maior sensação de paz e tranquilidade! Não deixe de ter plantas em casa, elas transformam seu lar em um lugar cada vez melhor e mais aconchegante.
Para cada caso uma planta
Algumas plantas têm o poder de deixar o nosso ambiente espiritualmente mais protegido, mais leve, alegre, em paz, tendo impacto no dia a dia, na harmonia e na prosperidade dos moradores da casa. Já outras servem como filtros para neutralizar o ambiente, cortar mau-olhado, inveja, energias negativas e pessoas carregadas de coisas ruins… Assim, leve tudo isso em consideração...
Uma das histórias infantis mais representativas de todos os tempos mostra Peter Pan dizendo que pensamentos felizes nos fazem voar. Em outras palavras, para ir além do que se imagina, é preciso ter otimismo, manter a positividade em alta.
Contudo todo mundo passa por um infortúnio e tem um pensamento ruim. Mas quando ele se torna frequente ou rotineiro, pode se tornar prejudicial, inclusive para o cérebro. É por isso que saber como evitar pensamentos negativos é importante! É uma questão de manter o equilíbrio e preservar a saúde. Compreenda sobre isso a seguir!
Como pensamentos negativos nos afetam?
Faz parte do nosso instinto de preservação nos defendermos de ameaças. Por isso, priorizamos nossa atenção para o que é negativo, de modo a não sermos pegos de surpresa. Por exemplo, se você ouvir no noticiário de TV sobre uma onda de assaltos na região em que você mora, é provável que tenha um pensamento negativo ligado ao medo e terá uma atitude de mais cautela. O problema surge quando nos apegamos a esse tipo de pensamento e o tornamos...
Nossa vida, infelizmente, é cheia de cobranças, pressões e prazos. No trabalho, nos estudos e, até mesmo, nos hobbies e nos relacionamentos… Então faz sentido se impor ainda mais responsabilidade ao definir metas e objetivos e lutar para alcançar e conquistar tudo isso?
Na verdade, vale muito! Ao contrário das pressões externas, as suas metas e objetivos têm a função de fazer você se sentir confortável e se desenvolvendo, portanto podem te ajudar muito. Além disso, ninguém vai te cobrar além de você. Por isso, é perfeitamente possível pegar leve às vezes, ao contrário de outras responsabilidades.
Para motivar você a estabelecer metas e entender a importância disso, preparamos este artigo com 5 razões pelas quais você deveria definir alguns objetivos e partir em busca de conquistá-los!
Te dá um norte
“Para quem não sabe para onde está indo, qualquer caminho serve”, disse muito sabiamente o Gato Risonho, no livro “Alice no País das Maravilhas. E não é que esse felino do sorrisão tem razão? Ter um norte, seja qual for, mesmo...
Eles são arrogantes, não se importam com os outros e estão sempre manipulando e controlando as pessoas ao sabor do vento. Conhece alguém que seja assim? Pois é assim que agem os narcisistas, pessoas que têm transtorno de personalidade narcisista, também chamados de megalomania.
As pessoas que se envolvem ou se mantêm próximos de narcisistas costumam sofrer bastante, porque eles impõem um controle e uma necessidade de ser admirados o tempo todo, mesmo cometendo muitos abusos.
Por isso é muito importante tentar reconhecer as principais características de uma pessoa narcisista, para evitar se envolver profundamente com alguém assim ou para se afastar, caso não seja possível interromper a relação. Confira 5 dicas para reconhecer pessoas narcisistas:
1 – Postura arrogante e dominadora
Antes de mais nada, é preciso entender que o narcisista é uma pessoa com mania de grandeza. Ele se considera superior aos outros, assim como suas capacidades e suas conquistas valem mais do que o equivalente à conquista de outras pessoas, que são todas inferiores a ele, já que ele é o...
Cristais para crianças e para a sua criança interior
2022-06-26
Cristais para crianças e para a sua criança interior
Eu Sem Fronteiras
Publicado a 26 de junho de 2022
pamwalker68 / 123RF
Que as crianças são seres puros e que transmitem uma energia boa, todos sabemos. Mas se nos aprofundarmos no termo “energia” sob a ótica esotérica, também podemos dizer que esses adoráveis pequeninos são, de fato, dotados de energias elevadas e boas frequências.
Mas por serem tão puras e leves, as crianças também estão mais suscetíveis a absorver energias ruins, e pior: ter sua energia drenada ou mesmo bloqueada. Se você é mãe, pai ou responsável, ou se ainda tem contato com crianças que ama, certamente vai querer proteger essas joias raras.
Felizmente, existem várias formas de blindar nossos pequenos, e o uso dos cristais é um deles. Os cristais promovem harmonia, equilibrando nosso campo energético, graças às suas propriedades físico-químicas. São excelentes ferramentas de cura para diversos males tanto físicos quanto mentais e espirituais.
Neste artigo, trazemos três opções de pedras capazes de proteger as crianças das más energias. As informações são do site Forever Conscious, cedidas por Elina Allais, escritora, praticante de Reiki e terapeuta de cristais.
5 lições que podemos aprender com a mitologia grega
2022-06-25
5 lições que podemos aprender com a mitologia grega
Eu Sem Fronteiras
Publicado a 25 de junho de 2022
niserin / 123RF
Zeus, Medusa, Minotauro, Narciso… Você já deve ter ouvido falar sobre algumas dessas figuras, não é? Es deve saber que elas fazem parte da mitologia grega, que era não somente a religião da Grécia Antiga, mas uma série de histórias com lições de moral que nos ensinam sobre a essência do ser humano.
Para mostrar que a mitologia grega pode apresentar importantes lições, separamos 5 mitos que podem nos ensinar lições importantes sobre humildade, ganância, paciência, obediência e destino. Confira!
5 aprendizados que podem ser retirados da mitologia grega
1 – Narciso e a humildade
Conta a lenda que Narciso, filho da ninfa Liríope e do deus dos lagos, Céfiso, era um rapaz belíssimo, tão belo quanto nunca houve nenhum outro no mundo. Sua beleza era tanto que choviam pretendentes ao lindo rapaz, de mulheres a homens, de jovens a velhos, todos dispostos a amar o ser humano mais bonito que já viveu.
Como sabia que era muito belo, Narciso nunca encontrou alguém que julgasse estar à sua altura. Ele...
Os 5 tipos mais comuns de manipulação — e como combatê-los
2022-06-24
Os 5 tipos mais comuns de manipulação — e como combatê-los
Eu Sem Fronteiras
Publicado a 24 de junho de 2022
svetazi / 123RF
Se você já conviveu com uma pessoa manipuladora, sabe muito bem que ela não consegue o que quer pedindo, mas usando táticas que, pouco a pouco, destroem nossa autoestima e minam quem somos. Por isso, é muito importante conhecer essas estratégias e estar atento para combatê-las!
Muitas pessoas associam manipulações, chantagens e relações abusivas somente a relacionamentos amorosos. Porém relações familiares, profissionais e, até mesmo, amizades podem ser tóxicas e incluir técnicas de manipulação que podem fazer muito mal.
Para te ajudar a identificar essas situações de manipulação e redobrar sua atenção quanto a essa forma de abuso emocional e psicológico, preparamos esta lista com os 5 tipos mais comuns de manipulação — e dicas para combatê-los!
Tratamento de silêncio
Sabe quando a gente não faz o que uma pessoa quer, por exemplo, e, por causa disso, ela para de se comunicar completamente ou muda muito a comunicação? Isso pode acontecer com a pessoa parando de responder suas mensagens, não atendendo suas ligações e até ignorando você dentro de casa....
10 dicas para consumir de maneira mais responsável
2022-06-23
10 dicas para consumir de maneira mais responsável
Eu Sem Fronteiras
Publicado a 23 de junho de 2022
Vivemos tempos nos quais o nosso consumismo já está cobrando seu preço: aumento na temperatura do planeta, recursos naturais chegando ao fim, crises hídricas, energéticas, financeiras, sociais… Se quisermos que nosso planeta continue funcionando, precisamos nos conscientizar!
E boa parte dessa conscientização passa pelo que chamamos de consumo consciente, ou seja, consumir, mas diminuir o impacto do nosso consumo sobre o meio ambiente, que é afetado por cada uma de nossas atividades. Preparamos uma lista com 10 dicas para consumir de maneira mais responsável que vão além de fechar a torneia e apagar as luzes! Confira:
1. Não compre o que não for necessário
Será que é realmente necessário trocar de celular todo ano? Será que precisamos mesmo ir ao mercado e fazer uma compra gigante e ver os alimentos estragando na geladeira? E quantas roupas você já comprou mas nunca chegou a usar ou usou muito pouco?
É quase impossível viver na sociedade em que vivemos e não consumir, mas podemos mitigar o impacto desse consumo ao comprarmos somente aquilo de que estamos precisando e que...
5 livros sobre Lei da Atração para você aprender a atrair a vida dos sonhos
2022-06-22
5 livros sobre Lei da Atração para você aprender a atrair a vida dos sonhos
Eu Sem Fronteiras
Publicado a 22 de junho de 2022
Yuganov Konstantin / Shutterstock
Já parou para pensar em como seria se apenas o poder da sua mente fosse capaz de influenciar o que acontece ao redor? Parece coisa de filme de super-herói, mas não é. Isso existe e tem nome: lei da atração.
Essa técnica consiste em emanar pensamentos positivos para o Universo, a fim de que as ondas de energias transmitidas chamem de volta determinadas vibrações. Se colocado em prática da maneira certa — por meio de mantras e manifestações —, ela pode fazer com que os seus desejos se realizem de forma mais rápida e certeira.
Entre os benefícios de praticar a lei da atração estão o estímulo a pensamentos mais otimistas, o fortalecimento da motivação por um objetivo definido, o incentivo a valorizar o que há de bom na vida e a chance de agir de forma mais proativa frente aos desafios.
Para aprender mais sobre essa técnica e saber como adotá-la no seu dia a dia, confira abaixo 5 dicas de livros que abordam a fundo...
7 maneiras de praticar o amor-próprio em períodos de estresse
2022-06-18
7 maneiras de praticar o amor-próprio em períodos de estresse
Eu Sem Fronteiras
Publicado a 18 de junho de 2022
Prostock-studio / Shutterstock
Manter uma rotina organizada, preparar refeições saudáveis, exercitar-se e beber bastante água durante o dia são tarefas fundamentais para todos nós. Porém mesmo quem faz tudo isso encontra dificuldades para lidar com os períodos de estresse, que podem se manifestar a qualquer momento.
Às vezes, o estresse começa por problemas no trabalho. Em outros casos, a raiz desse sentimento está em uma dificuldade nos relacionamentos. Ou então o caos se estabelece por algum problema de saúde, mental ou física. E existem aquelas situações em que é uma soma disso tudo.
Independentemente do que está te fazendo viver um período de estresse, é essencial que você continue cultivando o seu amor-próprio. Afinal, a partir dessa atitude você consegue validar e controlar seus sentimentos, manter sua saúde em dia e dar conta das suas obrigações, sem se sentir ainda pior. Descubra como fazer isso!
7 maneiras de praticar o amor-próprio em períodos de estresse
A seguir, preparamos uma lista com 7 dicas para você praticar o amor-próprio até quando tudo parece mais difícil. São...
Quando você vai definir o seu cotidiano, tem o hábito de dizer que está tudo uma correria? Essa expressão é comum para falar sobre os nossos dias, porque sempre temos muito afazeres e poucas horas para realizá-los.
No entanto será que correr com as nossas atividades é o único jeito de viver? Ou isso é só um estilo de vida que nos vemos obrigados a seguir? Em um sistema capitalista e tecnológico, no qual tudo é urgente e estimulante, é compreensível que tantas pessoas entrem nesse ritmo.
Mas e se houvesse outra maneira de experienciar as nossas rotinas? Com o artigo que preparamos, você vai descobrir o slow living. Entenda o que esse termo significa, os benefícios que ele apresenta e quais são as formas de incorporá-lo!
O que significa slow living? (viver com vagar)
“Slow living” é um termo em inglês para “vida lenta”. Ele se refere a um estilo de vida que prega a desaceleração do cotidiano para abrir espaço ao autoconhecimento e ao respeito pelo tempo de cada pessoa.
Em uma sociedade consumida por padrões de beleza, é comum que uma pessoa sinta que precisa emagrecer para ser mais saudável e mais bonita. Então, em medidas desesperadas, muitos optam por pular algumas refeições ao longo do dia, ou substituem uma alimentação completa por um suco detox, por exemplo.
Decisões como essas até podem levar ao emagrecimento em alguns casos. No entanto, a saúde física e a saúde mental são comprometidas, e todo o peso perdido pode retornar com o tempo. Se você já passou por uma situação assim, ou se está vendo o seu corpo como seu inimigo, o conteúdo a seguir vai te ajudar.
Nos tópicos abaixo, reflita sobre a relação entre magreza e saúde, sobre o que constitui a alimentação saudável e sobre os alimentos que te ajudam a emagrecer de forma saudável. Lembre-se de que nada substitui o acompanhamento médico quando o assunto é saúde!
Descubra como alimentar-se bem e emagrecer ao mesmo tempo
Magreza não é sinônimo de saúde
Na maioria das representações que vemos na mídia,...
Uma das maiores belezas do ser humano certamente é o fato de que todos nós temos características únicas e sentimos o mundo à nossa maneira. Algumas pessoas, portanto, têm uma sensibilidade bastante aflorada, o que as faz sentir tudo com muita intensidade.
Como qualquer característica da nossa personalidade, isso tem pontos positivos e negativos ou delícias e dores, como dizem por aí. Se você vem descobrindo que tem uma personalidade mais sensível ou até hipersensível, precisa aceitar e lidar bem com isso. Dessa forma, preparamos uma lista que pode ajudá-lo. Confira:
1. Aceite-se
Se você descobriu que a sua sensibilidade é bastante aflorada e que isso o faz sentir com muita intensidade tanto o que é bom quanto o que é ruim, o primeiro passo é aceitar que você é assim! Por outro lado, se você ficar lutando contra isso e tentando sentir menos, ou seja, ser quem você não é, essa atitude pode atrasar muito a sua vida.
Você sabe muito bem o que acontece com quem percebe, tempos depois, que passou...
Você sabia que a pose da Mulher Maravilha pode aumentar sua autoestima?
2022-06-14
Você sabia que a pose da Mulher Maravilha pode aumentar sua autoestima?
Eu Sem Fronteiras
Publicado a 14 de junho de 2022
LuckyN / Shutterstock
Em situações importantes, como apresentações, entrevistas, seminários e tantas outras, é normal sentirmos nervosismo. Entretanto, o diferencial está em sabermos como contornar isso e darmos o melhor de nós.
Assim, é importante demonstrar e sentir confiança, mas é possível fazer isso mesmo quando estamos ansiosos?
A psicóloga e professora de Harvard Amy Cuddy afirma que sim. Em seu TED Talks, ela fala sobre poses do poder e como essas técnicas de linguagem corporal são capazes de enganar o cérebro.
Segundo Cuddy, existem certas posturas e poses que confundem o cérebro a acreditar que somos mais poderosos – poses expansivas e abertas dão a impressão de confiança, fazem você se sentir assim e, consequentemente, fazem com que os outros a vejam dessa forma. Da mesma forma, posturas mais fechadas e inclinadas são vistas, na linguagem corporal, como autodefesa e insegurança.
Dessa forma, Cuddy pede que todos reservem dois minutos antes do tal evento importante para fazer uma das mais famosas poses da Mulher-Maravilha: postura ereta, mãos na cintura, cabeça erguida. O...
Como parar de pensar em alguma coisa ou em alguém?
2022-06-10
Como parar de pensar em alguma coisa ou em alguém?
Eu Sem Fronteiras
Publicado a 10 de junho de 2022
Clash_Gene / Shutterstock
Cotidianamente, somos atingidos com inúmeras informações, fatos, sentimentos e tantas outras coisas as quais o ritmo da vida vai ditando. Além disso, vivemos num ritmo rápido, muito comum nos dias atuais, principalmente com as possibilidades que temos em mãos: celulares que nos conectam com tudo e o tempo inteiro. São tempos ansiosos em que a saúde mental tem sido pauta frequente nos diálogos sociais e no debate público.
Todo mundo já passou por algum momento constrangedor na vida, seja algo irrelevante ou algo realmente inesquecível, seja dizer alguma coisa fora de hora, um tombo na rua ou enviar uma mensagem e se arrepender depois, quando já não é mais possível apagar. Às vezes, acontece de esses momentos ficarem impregnados na cabeça, como se você não os pudesse esquecer e, de repente, aquela lembrança constrangedora é revivida dentro da cabeça diversas vezes, pois aleatoriamente surge no pensamento. E isso se torna um ciclo vicioso e esse pensamento vira uma espécie de obsessão.
Faça você mesmo a decoração para o Dia dos Namorados e aumente a energia do amor
2022-06-09
Faça você mesmo a decoração para o Dia dos Namorados e aumente a energia do amor
Eu Sem Fronteiras
Publicado a 9 de junho de 2022
PhotoJuli86 / Shutterstock
O Dia dos Namorados (comerorado neste 12 de junho no Brasil) é a ocasião mais aguardada do ano pelos casais. É quando as pessoas que se amam podem passar mais tempo juntas, declarar seus melhores sentimentos e elaborar presentes que traduzem o quanto elas são especiais.
E quem gosta de um clima mais intimista e reservado para aproveitar a data nem precisa sair de casa. Mesmo que esse ambiente já seja conhecido, é possível incrementá-lo com decorações únicas, que vão mostrar que o amor está no ar.
A seguir, você vai encontrar dicas simples para transformar a sua casa em um espaço romântico e repleto de boas vibrações. Aprenda a decorar cada cômodo com itens que estimulam a harmonia, a união e ainda mais amor.
Dicas para decorar sua casa no Dia dos Namorados
Confira quais são as decorações mais simbólicas para cada parte do seu lar:
Sala de jantar
Para a sala de jantar, é interessante criar aquele clima de jantar à luz...
Há pessoas que acordam um dia e pensam: “Como estou bonita!” ou “Como sou uma pessoa inteligente e bem-sucedida!”. Isso é autoestima, entre outros muitos exemplos que poderíamos citar. Mas a nossa autoestima não é um conceito formado “do nada”. Ela é uma construção que envolve cinco principais pilares.
Neste artigo, vamos falar sobre autoestima e quais são esses cinco pilares que merecem o seu cuidado para que você esteja com a autoestima em dia e, de maneira resumida, goste de quem você é.
O que é autoestima?
Em resumo, autoestima é a opinião que temos sobre nós mesmos. Ela pode ser alta, o que significa que nos apreciamos, ou baixa, quando não nos prezamos. É claro que esse é um conceito fluido, pois é possível estar com a autoestima lá em cima hoje e acordar com ela no fundo do poço amanhã.
E essa fluidez tem tudo a ver com os cinco pilares que apresentaremos no próximo tópico. Mas, antes, vamos entrar um pouco mais no universo da autoestima.
Crescemos ouvindo sobre diferentes formas de amor – o romântico e o familiar são os principais deles. O amor-próprio, porém, é tão necessário e sadio quanto os outros. Há muitas coisas negativas que a falta de amor-próprio pode causar na vida de alguém.
Quer saber mais sobre quais são as consequências da falta de amor-próprio e o que fazer para manter o seu em dia? Continue lendo o artigo!
O que é o amor-próprio?
Entender o amor-próprio em um mundo dominado pela vaidade e pelo egoísmo é complexo, principalmente porque vivemos em uma sociedade que tende a afastar o amor-próprio e a autoestima das pessoas.
O amor-próprio nada mais é do que se amar de forma pura e se aceitar do jeito em que veio ao mundo. É gostar do que vê no espelho, mesmo que a visão não esteja próxima dos padrões impostos pela sociedade. Amar-se é se valorizar, respeitar-se, ser gentil com si mesmo e entender que a felicidade vem de dentro.
Muitas vezes, esse amor-próprio assusta as pessoas,...
Você já ouviu falar em filofobia? Esse complexo nome de doença tem uma explicação muito simples: medo de se apaixonar ou de se envolver afetivamente com alguém. É possível que você já tenha conhecido alguém assim – ou até mesmo você sofra desse mal… É mais comum do que pensamos!
Ao contrário do que muita gente pensa, o medo de se envolver com alguém no sentido romântico-afetivo é mais do que um comportamento, porque pode se tornar esse transtorno psicológico descrito no começo, a filofobia. Para te ajudar a entender tudo sobre isso – e a sair dessa situação –, preparamos este artigo!
O que é filofobia?
Antes de mais nada, o nome fiolofobia vem de duas expressões gregas: “filos” (amar) e “phobia” (medo). A filofobia é um transtorno psicológico que atinge pessoas fazendo com que elas tenham medo, ansiedade ou receio de se envolver emocional e romanticamente com alguém.
Os sintomas da filofobia variam. Enquanto algumas pessoas podem sentir sintomas físicos diante de uma situação de envolvimento emocional, como náuseas, dor de...
5 livros sobre Lei da Atração para aprender a atrair a vida dos sonhos
2022-06-04
5 livros sobre Lei da Atração para aprender a atrair a vida dos sonhos
Eu Sem Fronteiras
Publicado a 4 de junho de 2022
Yuganov Konstantin / Shutterstock
Já parou para pensar em como seria se apenas o poder da sua mente fosse capaz de influenciar o que acontece ao redor? Parece coisa de filme de super-herói, mas não é. Isso existe e tem nome: lei da atração.
Essa técnica consiste em emanar pensamentos positivos para o Universo, a fim de que as ondas de energias transmitidas chamem de volta determinadas vibrações. Se colocado em prática da maneira certa — por meio de mantras e manifestações —, ela pode fazer com que os seus desejos se realizem de forma mais rápida e certeira.
Entre os benefícios de praticar a lei da atração estão o estímulo a pensamentos mais otimistas, o fortalecimento da motivação por um objetivo definido, o incentivo a valorizar o que há de bom na vida e a chance de agir de forma mais proativa frente aos desafios.
Para aprender mais sobre essa técnica e saber como adotá-la no seu dia a dia, confira abaixo 5 dicas de livros que abordam a fundo a...
Quando os cientistas começaram a nos alertar sobre as mudanças climáticas e os diversos impactos da atividade humana com o meio ambiente, parecia que esse cenário seria uma realidade muito distante.
A verdade, porém, é que nos dias de hoje o meio ambiente clama por ajuda e todos nós precisamos tomar atitudes simples em nosso dia a dia, as quais podem mudar o rumo da humanidade.
O que você encontrará nesse artigo:
Reutilize e recicle
Conheça os itens que você pode reciclar:
Economize água
Economize energia
Repense o seu consumo de roupas
Transforme sua alimentação
Confira os alimentos que são mais prejudiciais ao meio ambiente:
Priorize cosméticos que não prejudiquem a natureza
Escolha meios de transporte não poluentes
Reduza o consumo de papel
Evite sacolas plásticas durante as compras
Pratique e compartilhe
Afinal, o cuidado com o meio ambiente não é só uma questão moral, mas também um ato de autocuidado. Continue lendo e saiba quais são as 10 formas de como preservar o meio ambiente em seu cotidiano.
Já aconteceu de você sentir um pressentimento ruim sobre algum lugar antes de chegar até ele? Essa sensação é comum principalmente para quem sofre de ansiedade. Mesmo sem evidências de que algo horrível vai acontecer, uma pessoa imagina milhares de cenários negativos sobre alguma coisa. Será que é intuição ou paranoia?
Para que você tenha uma vida mais saudável e consiga diferenciar os sinais do Universo em relação às situações que a ansiedade pode criar, preparamos um conteúdo que vai ajuda-lo. Nos próximos parágrafos, compreenda a diferença entre intuição e paranoia, para aprender a lidar com elas.
O que é e como funciona a intuição?
De acordo com a psicologia, a intuição é um conjunto de processos mentais que uma pessoa enfrenta, consciente ou inconscientemente, para desenvolver uma conclusão sobre determinada questão.
Por essa definição, um indivíduo sente que deve ou não fazer alguma coisa, por exemplo, porque já aconteceram inúmeros processos mentais que o levaram a essa conclusão. Essa, no entanto, não é a única maneira de entender a intuição.
Como lidar com pets (animais domésticos) depressivos?
2022-06-01
Como lidar com pets (animais domésticos) depressivos?
Eu Sem Fronteiras
Publicado a 1 de junho de 2022
Leah Kelley / Pexels
Só quem nunca teve um animalzinho de estimação acha que eles não têm sentimentos, que não ficam tristes ou são afetados por aquilo que fazemos. Quem já teve a presença de um animalzinho por perto, sabe muito bem que eles sentem tudo, e sentem muito!
Assim como somos afetados por doenças emocionais e psicológicas, os animaizinhos também são, e isso já nem se discute mais na Medicina Veterinária e na Psicologia Comparada (a que estuda os pets), é fato. A depressão é uma doença que pode afetar nossos animais, como nos afeta… Mas de que forma? Entenda!
Como é a depressão nos animais de estimação?
Da mesma maneira como nosso comportamento muda quando a depressão se abate sobre nós, o comportamento dos animaizinhos é afetado. A depressão, diferentemente de algumas doenças cujos sintomas são mais padronizados, afeta cada animal de uma maneira diferente, mas os principais sintomas são:
O que podemos aprender com Brené Brown sobre vulnerabilidade?
2022-05-31
O que podemos aprender com Brené Brown sobre vulnerabilidade?
Eu Sem Fronteiras
Publicado a 31 de maio de 2022
fizkes / 123RF
Como você lida com a sua vulnerabilidade? Em uma sociedade que nos ensina que precisamos demonstrar força e poder o tempo todo, é difícil ter algum pensamento positivo sobre aquilo que seria o ponto fraco de cada um. Na maior parte dos nossos dias, temos medo de demonstrar as nossas sombras.
Apesar disso, existem outras maneiras de olhar para as vulnerabilidades das pessoas. E Brené Brown tornou-se uma referência ao demonstrar uma nova forma de interpretar esse assunto. Para a escritora, a vulnerabilidade não é um motivo de vergonha ou receio. Na verdade, é algo poderoso que temos dentro de nós.
Com o conteúdo que preparamos, continue aprendendo sobre essa perspectiva diferente sobre as suas inseguranças. Durante esse exercício, reflita sobre como você tem encarado essa parte do seu ser e quais são as maneiras de abraçá-la, em vez de rejeitá-la. Faça uma revolução dentro de você!
Aprenda mais sobre a vulnerabilidade e a sua importância
Brené Brown e sua jornada pela vulnerabilidade
Cassandra Brené Brown nasceu nos Estados Unidos em...
Alguma vez você percebeu que a energia ao seu redor estava pesada? Quando isso acontece, é comum sentir estresse, cansaço, irritação, angústia, tristeza e desânimo. Muitas vezes, esses sentimentos parecem não ter explicação, mas eles se tratam de um acúmulo de negatividade.
Felizmente, existe uma forma de reverter esse cenário melancólico. Com os banhos de limpeza espiritual, você vai afastar as vibrações ruins que estão ao seu redor, atraindo energias mais positivas. Dessa maneira, o seu bem-estar vai aumentar consideravelmente. Aprenda mais sobre o assunto!
O que são banhos de limpeza espiritual?
A maioria das pessoas toma banho diariamente, ao menos uma vez. Nós fazemos isso para limpar as impurezas da poluição do ar, o suor, a oleosidade da pele e para relaxar. Esses cuidados são voltados para os nossos corpos físicos, mas nossos corpos espirituais também precisam de atenção.
Nesse sentido, os banhos de limpeza espiritual são uma maneira de remover o acúmulo de vibrações negativas que ocorre ao longo do dia, e que pode comprometer a qualidade de vida de uma pessoa,...
Que a internet revolucionou o mundo, a gente sabe. Mas tudo ficou ainda mais intenso quando todos foram surpreendidos com a pandemia de covid-19, junto de uma quarentena sem perspectiva de fim. Foi e ainda tem sido difícil lidar com tanta coisa que aconteceu nesse período: muita ansiedade, receios, solidão e a saúde mental da população ficando cada vez mais fraca e vulnerável.
Em novembro de 2021, a Organização Pan-Americana da Saúde (OPAS) publicou um estudo em relação ao estado mental da população das Américas, isso em relação às consequências que a pandemia trouxe. O estudo publicado traz números devastadores; 60% dessa população tem alguma questão relacionada a ansiedade ou depressão.
Os autores do estudo divulgaram essa pesquisa com a intenção de alertar o mundo sobre como o problema é grave, frisando o nível global de saúde mental que apresentamos hoje, ainda mais com os efeitos da pandemia de covid-19. Todo mundo conhece alguém que passou por alguma questão de fragilidade de saúde mental no momento de isolamento social. A mídia falou muito disso no período. É...
Quando pensamos no Islã e em suas crenças religiosas, fazemos uma associação direta ao que a mídia costuma apresentar, que se resume em mostrar os atos de alguns grupos mais radicais do momento, fazendo com que nós tenhamos pré-concepções rasas sobre o assunto e, por causa disso, infelizmente, nós ficamos incapazes de captar a diversidade que existe nesse espectro.
Por exemplo, você sabia que a partir do islamismo surgiu uma linha mística e mais filosófica que se conecta a Deus por meio da meditação, da música e da leitura dos textos do Alcorão? Estamos falando do sufismo, uma religião que se fortaleceu no Oriente Médio no século VIII e que se popularizou no Ocidente moderno.
Tudo sufismo
O que é o sufismo?
A história do sufismo remonta ao início do século VIII, quando se iniciou como um movimento reformista em resposta ao materialismo e à riqueza da sociedade muçulmana, que acompanharam a expansão do poder do império islâmico.
A primeira fase do movimento que gerou o sufismo se iniciou com o Shaykh...
Intuição: alguns acham que é algo espiritual, como sensações que vêm do divino, e outros pensam que é apenas uma coleção das nossas experiências, opiniões e sabedoria. Independentemente de qual seja a sua opinião, em algum momento você deve ter agido com base nessa sensação – e unicamente nela.
Ainda que seja importante pensar nas coisas com uma mente mais analítica e racional, bem como analisar suas emoções e sentimentos, deixar-se guiar por esse norte que é a intuição (aquela vontade inexplicável ou aquele sopro no ouvido que nos diz o que fazer) é fundamental para tomar boas decisões. Quer descobrir por quê?
Confira 5 vantagens de desenvolver a sua intuição!
1. Você vai se sentir mais seguro em meio a incertezas
Quando você tem uma ideia mais clara de quem você é, qual é a sua essência e qual caminho deve seguir, mais ou menos por saber o que faz sentido para você, você começa a não se sentir tão mal diante de angústias e incertezas.
Dores nas costas ou na coluna são comuns, principalmente para pessoas com maus hábitos posturais ou que não fortalecem a musculatura da região, e elas podem chegar de forma gradual, doendo um pouco no começo e aumentando com o tempo, ou podem vir de forma súbita, ou seja, quando vêm forte e de repente.
Se você está passando por esse desconforto, continue acompanhando o artigo para conferir alguns alongamentos para aliviar dores nas costas.
7 alongamentos para dor na coluna
Esticar o pescoço
Incline a cabeça para o lado e mantenha uma das mãos forçando o alongamento. O outro braço deve ficar estendido ao lado do corpo.
Alongue a cabeça para baixo
Entrelace as duas mãos e coloque-as na região posterior da cabeça, em seguida empurre a cabeça para frente levemente e mantenha a coluna ereta para sentir as costas esticando.
Alongamento do gato
Fique na posição de quatro apoios no chão e tente encostar o queixo no peito, forçando a coluna para cima e permaneça nessa posição por alguns instantes.
Durante o outono e o inverno, entra em cena a baixa umidade do ar. Com ela, sentimos toda a pele do nosso corpo repuxar, sentimos os nossos lábios ficarem secos, o cansaço vir com mais rapidez no dia a dia e, é claro, começamos a aturar desconfortos respiratórios também.
Principalmente em cidades de muita poluição, como São Paulo, ou então em lugares continentais que ficam longe do mar, como o município de Brasília, o ar seco pode ser um empecilho e tanto no cotidiano. Para conviver melhor com ele e também para se prevenir em relação aos riscos dessa época do ano, confira dicas de ouro para amenizar os efeitos do ar seco.
Os perigos do ar seco
É preciso estar atento e precavido em tempos de baixa umidade do ar, porque, para além dos desconfortos físicos e das fadigas que essa situação provoca, muitos outros riscos à saúde estão inclusos no pacote de ter que lidar com o ar seco. Entre eles, destacam-se a rinite, a sinusite, os riscos de trombose, a sobrecarga cardíaca e os agravamentos...
Você provavelmente já esteve em uma situação em que houve um debate dentro do grupo, e os ânimos começaram a ficar um pouco exaltados, não é? Sempre tem uma pessoa que parece agressiva para defender o ponto de vista, uma pessoa que se sente ofendida, e pode até haver aqueles que choram. Nessa situação de debate, você consegue dar um ultimato e dizer quem está certo e quem está errado, ou acredita que cada um tem um motivo para ter um posicionamento?
Se você é a pessoa que consegue decidir o certo e encerrar o debate, você é uma pessoa prática. Mas a tendência é definir como certo aquele que tem o ponto de vista em comum com o seu, o que pode nem sempre ser a verdade.
Já as pessoas que compreendem os posicionamentos alheios são mais empáticas, porque, apesar de não terem vivido as mesmas experiências, conseguem entender o porquê daquela opinião.
Apesar disso, ser uma pessoa prática não é ruim, mas há momentos em que é preciso ser mais empático do que prático....
Lei da atração: psicanalista explica como potencializar seu poder de manifestação
2022-05-15
Lei da atração: psicanalista explica como potencializar seu poder de manifestação
Eu Sem Fronteiras
Publicado a 14 de maio de 2022
Se você acredita que o Universo nos devolve aquilo que emitimos para ele, você já conhece a Lei da Atração. Essa teoria se baseia na força que os nossos pensamentos têm. Quando pensamos em algo positivo, por exemplo, emitimos vibrações que nos conectam ao Universo, o qual devolverá esse tipo de energia.
Sendo assim, para que a Lei da Atração funcione, você deve manifestar aquilo que deseja atrair. Caso você queira ter mais sucesso no seu trabalho, basta mentalizar esse desejo, de um jeito específico. Apesar disso, muitas pessoas ainda encontram dificuldades para colocá-la em prática.
A seguir, você vai entender o que está impedindo que a Lei da Atração funcione corretamente, a partir dos conselhos de uma psicanalista, Babita Spinelli. Aproveite as dicas para tornar a sua manifestação muito mais eficaz!
Por que a Lei da Atração não está funcionando?
Para Spinelli, o maior desafio da prática da Lei da Atração é que as pessoas esperam que seja um processo fácil. A psicanalista revela que “é preciso um trabalho mais profundo e...
Você se considera uma pessoa estressada? E ansiosa? Infelizmente o estresse e a ansiedade fazem parte da rotina de muita gente. Tanto um quanto o outro podem resultar em sintomas físicos, inclusive, como tremedeira, falta de ar, aceleração dos batimentos cardíacos, problemas digestivos, entre outros.
Então, se você quer ter uma boa qualidade de vida, precisa alinhar a sua saúde física e a sua saúde mental. Caso você passe por muitas preocupações ao longo do dia e não esteja conseguindo lidar com os sentimentos negativos que elas causam, procure auxílio psicológico, para compreender o que se passa na sua mente.
Feito isso, existe uma estratégia eficiente que vai te ajudar a aliviar os sintomas incômodos dos momentos de estresse e de ansiedade: tomar um bom chá. Com o conteúdo que preparamos, descubra quais são as melhores opções para equilibrar as suas emoções, com sabores agradáveis.
Conheça os principais chás para se acalmar
Como o chá ajuda a aliviar estresse e ansiedade?
Talvez você tenha dificuldade para acreditar que um simples chá possa mudar o seu estado de espírito....
Para alguns, um grande vilão; para outros, sinônimo de prazer. Estamos falando, é claro, do chocolate, esse doce que faz parte da vida de todos, para o bem e para o mal. Afinal de contas, chocolate faz bem ou faz mal à saúde? É isso o que vamos explicar neste artigo! Confira!
Aprenda a comer chocolate de maneira saudável
Uma breve história do chocolate
Muitas pessoas não sabem, mas o chocolate é natural da América Latina, mais precisamente do México. As primeiras plantações de cacau do mundo foram encontradas lá e datam de mais de 4.000 anos. Elas foram obra dos olmecas, uma das primeiras civilizações do continente, a primeira a transformar cacau em chocolate.
Historiadores chegaram à conclusão de que, para essa civilização, o chocolate era ingerido como uma bebida durante a cerimônia do cacau; além de remédio, portanto, era o cacau sagrado. Séculos mais tarde, os maias, também na mesma região, fabricaram chocolate e o chamaram de bebida dos deuses.
Foram os maias os responsáveis pela invenção do...
Em algum momento da sua vida, provavelmente você usou a palavra “aura” para descrever uma pessoa. Talvez você tenha dito que ela tinha uma aura encantadora, que levava alegria por onde passava. Ou então você disse que aquele indivíduo não parecia ter uma aura muito boa.
Mas o que significa aura? Está relacionada com alguma religião? Todo mundo tem? É possível vê-la a olho nu? Essas e outras perguntas serão respondidas em cada tópico abaixo. Leia o conteúdo com atenção para expandir os seus conhecimentos sobre essa parte do seu ser!
Descubra o que é aura e como ver a de alguém
O que é aura?
De acordo com o dicionário, aura significa uma brisa ou um vento ameno. Além disso, essa palavra se refere a um conjunto de elementos sutis que caracterizam uma pessoa. A segunda definição é mais próxima do que a aura realmente indica, no contexto que vamos abordar ao longo do artigo.
Em primeiro lugar, você deve entender que todos os corpos humanos geram energia. Essa energia que eles emitem forma um campo...
“Diálogo não destrói uma relação verdadeira”, diz uma famosa frase que circula em imagens nas redes sociais. E ela tem razão! Um relacionamento, qualquer que seja — familiar, amizade, afetivo —, só tem a ganhar com um diálogo aberto, honesto e sincero.
E sabe qual é uma das maiores inimigas de uma conversa assim? A insegurança! Quando nos sentimos inseguros, a tendência é que, por medo, vergonha ou receios de outros tipos, evitemos fazer justamente o que deveria ser feito: conversar e resolver a questão com carinho e dedicação, cuidando do que está errado.
Se você está com alguma insegurança pesando o seu peito e quer que isso seja aliviado, leia as razões que listamos e que vão te convencer de que expor o que você está sentindo é a melhor opção para se sentir melhor e resolver os seus problemas de uma vez por todas!
Índice de conteúdo
1. Alivia o peito
Quando temos algo urgente para dizer, não é à toa que temos a sensação de algo está “entalado na garganta”. Essa sensação é...
Consumir alho pode ajudar na luta contra o câncer (cancro) e doenças cardíacas
Eu Sem Fronteiras
Publicado a 8 de maio de 2022
Você sabia que o alho, um dos ingredientes mais comuns na nossa cozinha, pode ajudar bastante a sua saúde, combatendo doenças e problemas? Alguns estudos já comprovaram a eficácia do alho no combate e na prevenção a doenças cardíacas e ao câncer, entre outros benefícios.
Se você ainda não consome bastante esse alimento, preparamos uma lista com os principais benefícios dele, além de explicações sobre os estudos que comprovam sua eficácia, para mostrar que é urgente que você o coloque em sua dieta. Confira!
Benefícios do alho
Como explicamos mais acima, o alho traz muitos benefícios para a sua saúde. Se você ainda não se convenceu de que precisa começar a usar esse ingrediente com mais frequência nas suas refeições, preparamos uma lista com 6 benefícios do alho. Confira!
Previne o câncer de cólon
Por ser rico nos compostos sulfurados alicina, aliina e alhoeno, o alho tem uma potente ação antioxidante que previne a formação de radicais livres, ajudando a proteger as células do organismo. Além disso, esses compostos estimulam...
Em 1991, para homenagear pessoas queridas que morreram de AIDS, um grupo de artistas nova-iorquinos utilizou um laço vermelho. Conhecida como Visual AIDS, a organização não poderia imaginar que, anos depois, esse mesmo gesto seria utilizado para conscientizar a população sobre outras doenças.
Desde o primeiro uso, as fitas da consciência são uma maneira de se posicionar em prol de uma causa, para informar outras pessoas sobre ela. Com o passar do tempo, cada cor de fita passou a ser associada a um tema. Entretanto nem sempre essa associação era controlada por alguma instituição, fazendo com que causas diferentes fossem relacionadas à mesma cor, em alguns casos.
Ainda assim, as cores repetidas não tornam os movimentos de conscientização menos importantes. Na verdade, é mais um motivo para conhecer cada um deles e compreender as campanhas simbolizadas pelas fitas de consciência. A seguir, informe-se detalhadamente sobre esse tema!
Fita Branca
A cor branca costuma ser associada à pureza, mas não é exatamente isso que a fita branca significa. Ocasionalmente, a fita branca é utilizada por movimentos políticos para divulgar os projetos de...
Se você não é budista, é provável que nunca tenha ouvido falar do Festival de Wesak, mas sabia que esse é um dos eventos mais importantes do calendário oriental para aqueles que seguem o budismo?
O Festival de Wesak, segundo a sabedoria budista, é o momento mais significante do ano, porque é quando as forças celestiais se manifestam na Terra. Considera-se que é quando o próprio Buda envia uma bênção para a Terra. Descubra, neste artigo, as origens, o significado e como celebrar o Festival de Wesak, além da relação dele com a Astrologia!
O que é o Festival de Wesak?
Segundo a tradição budista, o Festival de Wesak é a data mais especial do calendário dos fiéis dessa religião, porque é nesse dia que Buda desce espiritualmente à Terra, durante uma lua cheia, derramando bênçãos, esperança e energias positivas sobre toda a humanidade. Em sinhalese (idioma do país Sri Lanka), Wesak (ou Vesak) é o mês lunar que acontece entre os meses de abril e maio do calendário gregoriano, que é o nosso calendário.
Amedicina tradicional chinesa (MTC) corresponde ao conjunto de práticas médicas realizadas na China há milhares de anos. Essas práticas compreendem o corpo de forma mais ampla do que a medicina ocidental, entendendo que cada órgão também traz uma carga energética.
Então, se usarmos a MTC para analisar a saúde de um indivíduo, vamos descobrir que as partes do corpo dele apresentam um significado e uma importância que vão além da simples biologia. Com o artigo que preparamos, aprenda mais sobre o fígado a partir dessa perspectiva!
O que significa o fígado na medicina chinesa?
Na medicina tradicional chinesa, o fígado representa um líder no corpo humano. Afinal, é esse órgão que controla o fluxo de sangue e de energia para o organismo. Dessa maneira, ele pode ser intensamente afetado pelas emoções que cultivamos, que desequilibram o caminho natural das energias e podem trazer resultados negativos nas nossas saúdes.
Os problemas que acometem o fígado de acordo com a medicina chinesa
Considerando o papel de liderança que o fígado tem no corpo humano, é importante se...
Amedicina tradicional chinesa (MTC) corresponde ao conjunto de práticas médicas realizadas na China há milhares de anos. Essas práticas compreendem o corpo de forma mais ampla do que a medicina ocidental, entendendo que cada órgão também traz uma carga energética.
Então, se usarmos a MTC para analisar a saúde de um indivíduo, vamos descobrir que as partes do corpo dele apresentam um significado e uma importância que vão além da simples biologia. Com o artigo que preparamos, aprenda mais sobre o fígado a partir dessa perspectiva!
O que significa o fígado na medicina chinesa?
Na medicina tradicional chinesa, o fígado representa um líder no corpo humano. Afinal, é esse órgão que controla o fluxo de sangue e de energia para o organismo. Dessa maneira, ele pode ser intensamente afetado pelas emoções que cultivamos, que desequilibram o caminho natural das energias e podem trazer resultados negativos nas nossas saúdes.
Os problemas que acometem o fígado de acordo com a medicina chinesa
Considerando o papel de liderança que o fígado tem no corpo humano, é importante se...
Amedicina tradicional chinesa (MTC) corresponde ao conjunto de práticas médicas realizadas na China há milhares de anos. Essas práticas compreendem o corpo de forma mais ampla do que a medicina ocidental, entendendo que cada órgão também traz uma carga energética.
Então, se usarmos a MTC para analisar a saúde de um indivíduo, vamos descobrir que as partes do corpo dele apresentam um significado e uma importância que vão além da simples biologia. Com o artigo que preparamos, aprenda mais sobre o fígado a partir dessa perspectiva!
O que significa o fígado na medicina chinesa?
Na medicina tradicional chinesa, o fígado representa um líder no corpo humano. Afinal, é esse órgão que controla o fluxo de sangue e de energia para o organismo. Dessa maneira, ele pode ser intensamente afetado pelas emoções que cultivamos, que desequilibram o caminho natural das energias e podem trazer resultados negativos nas nossas saúdes.
Os problemas que acometem o fígado de acordo com a medicina chinesa
Considerando o papel de liderança que o fígado tem no corpo humano, é importante se...
Neste 4 de Maio separamos uma lição de vida de cada filme do Star Wars (Guerra das Estrelas)
2022-05-04
Neste 4 de Maio separamos uma lição de vida de cada filme do Star Wars (Guerra das Estrelas)
Eu Sem Fronteiras
Publicado a 4 de maio de 2022
“Numa galáxia muito, muito distante…”. Quem não conhece essa, que é uma das citações mais famosas da história do cinema, certamente viveu em uma caverna desde que o primeiro filme da saga “Star Wars”, lançado em 1977, chegou aos cinemas.
Muitas pessoas pensam que, por ser um filme chamado blockbuster, aquele feito com rios de dinheiro e com o objetivo de arrecadar ainda mais, agradando o público com cenas de ação e fortes emoções, os filmes da saga são vazios ou com pouco significado. Isso, porém, é mentira.
O que é Star Wars Day?
Por isso é que vamos aproveitar este 4 de maio para desconstruir essa ideia. Para quem não sabe, o dia 4 de maio é conhecido como Star Wars Day e a data é comemorada neste dia porque, em inglês, “que a força esteja com você”, uma das citações mais famosas da saga, fala-se “may the force be with you”.
Como “May” é “maio” e “force” (“força”) se parece muito com a pronúncia...
Cuidar bem da própria saúde é uma obrigação de todas as pessoas. Precisamos manter o equilíbrio entre nosso corpo e mente, para garantir que conseguiremos realizar as tarefas cotidianas, lidar com nossos sentimentos e viver diferentes situações ao longo dos nossos dias.
No entanto, o cuidado com a saúde mental ainda é pouco abordado. Uma evidência disso é que existem hábitos rotineiros que praticamos sem nos darmos conta de que eles prejudicam muito as nossas mentes. Ou seja, é possível que você esteja aumentando o seu cansaço, a sua insônia e a sua indisposição sem querer.
Felizmente, as informações adequadas sobre esse tema vão te resgatar desse ciclo prejudicial. Com o conteúdo que preparamos, identifique quais são as atitudes que fazem mal à sua saúde mental. Depois, saiba o que você pode fazer para cuidar dessa parte tão importante de quem você é.
Hábitos ruins para a sua saúde mental
A lista de hábitos ruins para a sua saúde mental que você vai ler é baseada em um artigo do site Mind Body Green. O...
Metaverso: avanço ou retrocesso para a humanidade?
2022-04-29
Metaverso: avanço ou retrocesso para a humanidade?
Eu Sem Fronteiras
Publicado a 28 de abril de 2022
Essa é a ideia do metaverso. Como serão esses espaços (não haverá apenas um, mas vários, como as redes sociais) e como os acessaremos, ainda não sabemos, e isso deve ficar mais claro em breve. Portanto ainda é uma ideia em construção.
Índice de conteúdos
Realidade distorcida
Em um artigo publicado no site Big Think, Louis Rosenberg, cientista da computação e desenvolvedor do primeiro sistema funcional de realidade aumentada, disse que não estamos preparados para passar tanto tempo em um ambiente 100% digital e que isso pode distorcer nossa noção de realidade.
Para ele, as redes sociais e os smartphones já representam uma distorção na realidade, mas são dispositivos que usamos às vezes. Não passamos 2 4 horas por dia conectados a eles e, ao tirarmos os olhos da tela, voltamos à realidade.
Com o metaverso, as coisas serão diferentes, porque provavelmente usaremos óculos de realidade aumentada para enxergar o universo digital. Por isso, não haverá esse efeito de tirar os olhos da tela e voltar à vida real, o que pode ser bastante perigoso para...
Já cansou de bater na madeira para afastar as energias negativas? Não aguenta mais procurar simpatias para espantar o olho gordo? Seus problemas acabaram. Existe uma maneira de se proteger de vibrações ruins que é simples e elegante: o uso de pedras naturais.
Os cristais que a natureza nos oferece são repletos de energias positivas. De acordo com as características da pedra, ela pode nos defender da inveja, dos espíritos mal-intencionados e da negatividade que nos ronda. Então veja quais são as melhores opções para você!
Conheça estas pedras poderosas
5 melhores pedras de proteção
Se você quer se proteger de uma forma ampla, afastando qualquer tipo de vibração negativa que tentar te afetar, as 5 pedras que separamos vão te ajudar nisso.
1 – Turmalina negra
A turmalina negra é a pedra de proteção energética mais completa, porque atua como um escudo contra todas as vibrações negativas. Você pode utilizá-la em um chaveiro ou em uma joia, por exemplo.
Por ser um mineral frágil, você não deve lavar essa pedra com água. Para...
O que são os drenos energéticos e saiba identificá-los em sua residência
2022-04-27
O que são os drenos energéticos e saiba identificá-los em sua residência
Eu Sem Fronteiras
Publicado a 27 de abril de 2022
Quantas vezes você entrou na sua casa e sentiu a sua energia se esgotando aos poucos? Provavelmente você imaginou que isso aconteceu porque o dia foi cansativo, mas a verdade é que o culpado do esgotamento pode ser o seu lar.
Os locais onde moramos são concentrados de energia e cada cômodo e elemento das nossas casas exerce influência sobre ela. Nesse sentido, os drenos energéticos, estudados pelo Feng Shui, podem estar prejudicando o seu bem-estar no seu lar. A seguir, saiba quais são eles e como minimizar o impacto negativo que provocam!
Tudo sobre drenos energéticos
O que é Feng Shui?
Feng Shui é uma técnica chinesa de harmonização energética de ambientes. Ele pode ser utilizado em casas, apartamentos, centros comerciais ou escritórios para garantir que as pessoas se sintam bem ao frequentar tais espaços.
De acordo com o Feng Shui, todos os ambientes concentram energia, chamada chi. No entanto algumas escolhas de decoração e de design podem comprometer o livre fluxo dessa energia por uma casa, por exemplo.
Numa sociedade que prega produtividade a todo momento e que faz com que nos sintamos culpados até mesmo por descansar, é comum que confundamos o nosso valor e a nossa vida pessoal com o nosso trabalho e a nossa vida profissional.
Isso, porém, é muito perigoso porque decepções, fracassos e conquistas no trabalho não podem resumir a nossa vida pessoal, pois somos muito mais do que uma profissão. Para explicar os perigos disso, ajudá-lo a pensar se a sua vida está assim e explorar o que pode ser feito para fugir disso, confira este artigo que preparamos!
Indícios de que você está confundindo a sua vida pessoal com o seu trabalho
Ainda que cada experiência seja individual e somente nós possamos analisar nossa caminhada para entender se essa confusão está acontecendo, alguns sinais são mais comuns nessa confusão entre vida pessoal e profissional. Confira quais são:
1. Desrespeito aos horários
Esse é um dos indícios mais comuns. Uma vida em equilíbrio exige que dediquemos uma parte do nosso dia aos nossos compromissos profissionais, mas que...
7 dicas para tomar decisões mais claras e conscientes
2022-04-25
7 dicas para tomar decisões mais claras e conscientes
Eu Sem Fronteiras
Publicado a 25 de abril de 2022
Alguma vez você chegou a pensar em sua vida: “Caramba, eu só tenho tomado decisões ruins…”. Isso acontece com muita gente, mas não significa que você é uma pessoa incapaz de tomar boas decisões! Na correria da vida, com pouco tempo para refletir, acabamos metendo os pés pelas mãos com frequência…
Mas você quer mudar isso, certo? Para tomar boas decisões é preciso ter maturidade emocional e estar preparado para viver uma vida mais consciente a respeito de tudo. Você quer dar esse passo em direção ao seu autoconhecimento? Pois então confira 7 dicas para tomar decisões mais claras e conscientes!
Dicas para tomar decisões claras e conscientes
1 – Pare de analisar somente acontecimentos pontuais
Suponha que você esteja completamente apaixonado por alguém e essa pessoa até diz que sente o mesmo, mas as atitudes dela… bem, as atitudes dela mostram o oposto. Há dois jeitos de pensar nesse problema: o primeiro é pensar somente nessas atitudes dela e ficar esmiuçando cada uma delas; o segundo é ver o quadro maior, refletir sobre se...
Ensinamentos budistas que as crianças podem aprender com o filme “Encanto”
2022-04-23
Ensinamentos budistas que as crianças podem aprender com o filme “Encanto”
Eu Sem Fronteiras
Publicado a 23 de abril de 2022
Os filmes infantis fazem parte da vida da maioria das pessoas. Enquanto estamos crescendo, eles nos ajudam a entender os sentimentos, a nomeá-los e a lidar melhor com cada um deles, no conforto de nossos lares. Alguns filmes ensinam sobre amizade; outros, sobre luto; e há os que abordam lições de vida valiosas.
“Encanto” (2021), o musical da Disney, é um exemplo de animação que tem muito a ensinar aos pequenos. Nele, acompanhamos a família Madrigal, cujos integrantes têm dons que ajudam toda a comunidade. Somente Mirabel, uma das jovens da família, não foi agraciada com uma habilidade especial. E é a partir desse fato que a trama se desenvolve.
No entanto, além de refletir sobre as dinâmicas familiares, sobre autoestima e sobre certos traumas, as crianças também podem aprender alguns ensinamentos budistas, que vão ajudá-las ao longo da vida. Descubra quais são essas lições, a seguir!
Ensinamentos budistas em “Encanto”
1) A natureza do sofrimento
Em “Encanto”, a família Madrigal recebeu um milagre: todos os membros teriam um dom especial. Enquanto...
Responsabilidade emocional: o que é e como praticá-la?
2022-04-22
Responsabilidade emocional:
o que é e como praticá-la?
Eu Sem Fronteiras
Publicado a 22 de abril de 2022
Quando lemos a expressão responsabilidade emocional, é natural que a primeira reflexão que surja em nossa mente seja: “Como assim somos responsáveis pelo que o outro sente?”
É uma questão que parece ser confusa, mas na verdade é mais simples do que pensamos. A responsabilidade emocional se trata de usar essa consciência para se comunicar com o outro de forma clara e direta sobre suas próprias intenções e seus sentimentos, a fim de alinhar expectativas.
“Mas isso significa que eu tenho que ter responsabilidade emocional com qualquer pessoa com quem eu me comunico?”, você pode se perguntar. Mas não, nem sempre é seu papel exercer essa responsabilidade sobre pessoas que mal se relacionam com você. Quer entender melhor essa questão? Acompanhe o artigo até o final!
O que é responsabilidade emocional?
Uma coisa é fato: é impossível sermos 100% responsáveis pelas emoções de alguém o tempo todo, considerando que há uma linha tênue entre os sentimentos que você causa e os sentimentos que uma pessoa tem por diversas outras razões.
Quando nos dizem que devemos ter esperança por tempos melhores, acreditando que coisas boas podem acontecer e tendo uma perspectiva boa sobre o futuro, acabamos criando expectativas sobre tudo que pode acontecer.
Não tem nada de errado em projetar um desejo e esperar o melhor de pessoas e situações. Faz parte da nossa natureza, em todos os campos da vida. Estamos sempre nos movendo por algum desejo, projetando-o em qualquer evento ou relação com outro alguém.
O problema é quando nos prendemos demais a esses desejos, criando hipóteses em nossa mente, crendo que tudo vai ocorrer conforme o esperado. Só que a vida é imprevisível, nem tudo acontece como queríamos – nem com fatos nem com pessoas.
O lado A e o lado B da expectativa
Então é ruim gerar expectativas? Não necessariamente. Em primeiro lugar, criar expectativa sobre algo faz com que nos dediquemos a algo, que nos sintamos impulsionados e motivados. Também ajuda a vermos a vida de forma mais otimista e inspiradora. Achar que um dia será ótimo, por exemplo, leva-nos a agir concretamente para transformar positivamente...
Oexercício do benzimento, ou da bênção, é um costume praticado há milhares de anos por diversas culturas diferentes, sempre baseados na fé e crença em deuses. No dicionário, a definição de benzer é: “invocar, traçando o sinal da cruz no ar, a graça divina sobre algo ou alguém”.
Essa relação direta com o sinal da cruz vem, na verdade, do catolicismo, amplamente difundido na população ocidental; mas na verdade, atitudes que podem ser chamadas de benzimento acontecem desde sempre na evolução humana, sem a necessidade do sinal da cruz envolvido. Podemos entender o benzimento como diferentes práticas que visam a cura, com um conjunto de orações envolvidas, num culto a divindades, com pedidos de ajuda ou alento.
A partir do momento em que se acredita na prática do benzimento, é compreendido que o corpo não está separado do espírito e que tudo na verdade está conectado em diferentes camadas de complexidade. Assim, o ato de se benzer vem como um auxílio que pode ser realizado para diferentes fins, mas sempre com a força maior na cura e união de aspectos...
Você sente tudo com muita intensidade, sempre pensa no outro e se sente frequentemente exausto quando precisa lidar com muitos estímulos? Pois saiba que você pode ser uma pessoa altamente sensível (PAS)!
Preparamos este artigo para apresentar a você o que são pessoas altamente sensíveis, como identificar uma delas e o que isso significa. Confira!
O que é uma pessoa altamente sensível (PAS)?
A pessoa altamente sensível, em poucas palavras, tem certa capacidade de captar pequenos detalhes que normalmente passam despercebidos por outras pessoas. Além disso, são pessoas hipersensíveis, ou seja, que sentem tudo com muita intensidade, mesmo que sejam pequenas coisas. Além disso, elas sempre estão muito comprometidas com tudo ou todos com quem se envolvem.
Por causa dessa intensidade que caracteriza sua existência, essas pessoas frequentemente precisam se isolar e passar um tempo na própria presença, porque isso funciona como recarregar a bateria, já que estímulos demais podem ser muito cansativos e até exaustivos para quem sente muito e vive tudo com intensidade.
Depois do Carnaval, que é uma festa expansiva, a próxima celebração emblemática, introspectiva e muito aguardada é a Páscoa. Aliás, as duas estão muito conectadas, pois quando a primeira festividade termina na terça-feira, o período pascal já começa na Quarta-Feira de Cinzas, quando se inicia a Quaresma, com jejuns, orações e penitências, considerando a tradição cristã.
A Quaresma termina com a Semana Santa, na quinta-feira, quando há a cerimônia do Lava-pés. Na data também é lembrada a Última Ceia de Jesus Cristo com os apóstolos, quando da revelação d’Ele sobre os fatos que viriam a seguir e terminariam na Sua morte. Já a chamada Sexta-Feira Santa relembra a crucificação e a morte d’Ele, determinando assim o chamado Tríduo Pascal. É no domingo que se celebra a Páscoa, quando de Sua ressurreição.
Contudo esse entendimento parece ir se perdendo e prevalece a alegria por dar e receber ovos de chocolate e similares, que, nos tempos atuais, vem ganhando força também devido à criatividade das indústrias em produzir guloseimas cada vez mais atraentes. Sendo assim, é necessário resgatar a verdadeira importância...
Consumir alho pode ajudar na luta contra o câncer e doenças cardíacas
2022-04-16
Consumir alho pode ajudar na luta contra o câncer e doenças cardíacas
Eu Sem Fronteiras
Publicado a 15 de abril de 2022
Você sabia que o alho, um dos ingredientes mais comuns na nossa cozinha, pode ajudar bastante a sua saúde, combatendo doenças e problemas? Alguns estudos já comprovaram a eficácia do alho no combate e na prevenção a doenças cardíacas e ao câncer, entre outros benefícios.
Se você ainda não consome bastante esse alimento, preparamos uma lista com os principais benefícios dele, além de explicações sobre os estudos que comprovam sua eficácia, para mostrar que é urgente que você o coloque em sua dieta. Confira!
Benefícios do alho
Como explicamos mais acima, o alho traz muitos benefícios para a sua saúde. Se você ainda não se convenceu de que precisa começar a usar esse ingrediente com mais frequência nas suas refeições, preparamos uma lista com 6 benefícios do alho. Confira!
Previne o câncer de cólon
Por ser rico nos compostos sulfurados alicina, aliina e alhoeno, o alho tem uma potente ação antioxidante que previne a formação de radicais livres, ajudando a proteger as células do organismo. Além disso, esses compostos estimulam...
Como a filosofia pode nos ajudar no nosso cotidiano?
2022-04-15
Como a filosofia pode nos ajudar no nosso cotidiano?
Eu Sem Fronteiras
Publicado a 15 de abril de 2022
Filosofia. Aquela matéria da escola que muitos insistiam em não prestar atenção. O professor falava por horas e horas sobre pensadores que remontam à Grécia Antiga, os quais questionavam deuses, a vida e a própria existência. Caverna de Platão, “conhece-te a ti mesmo”, o barril de Diógenes… O que é que isso tem a ver com você?
Naquela época, talvez ainda não fizesse sentido. Mas a filosofia vai muito além de grandes reflexões sobre a efemeridade da nossa passagem na Terra. No dia a dia, ela também pode ser muito útil.
Isso mesmo. Você usa a filosofia na hora de comprar pão, fazer um post na sua rede social ou se relacionar com um amigo. E é ela quem te ajuda a tomar as melhores decisões em todas as ocasiões. Como assim? Continue a leitura!
Para que serve a filosofia na vida do ser humano?
Como o(a) seu/sua professor(a) explicou, estima-se que a filosofia surgiu há aproximadamente 3.000 anos, na Grécia Antiga, local por onde passaram grandes pensadores, como Sócrates, Platão, Aristóteles, Pitágoras, Tales...
Os filtros do Instagram estão afetando nossa percepção de autoimagem?
2022-04-14
Os filtros do Instagram estão afetando nossa percepção de autoimagem?
Eu Sem Fronteiras
Publicado a 14 de abril de 2022
Sabe aqueles momentos de família nos quais sentamos e contemplamos álbuns de fotos antigas, rindo e nos surpreendendo por ver como eram nossos avôs e avós nos tempos de juventude? Nós nos divertimos à beça comparando o antes e o depois dos velhinhos, reparando em como os rostos e os sorrisos ainda são os mesmos, com a diferença de algumas rugas e fios grisalhos. E certamente agradecemos pelo advento da fotografia.
Se antigamente o ato de tirar um retrato era um evento, hoje as fotos e registros imagéticos são mais que parte da nossa rotina. E, junto com eles, os famosos filtros do Instagram. Para os nossos futuros netos e netas, não faltarão materiais para que vejam com os próprios olhos como nós éramos com menos idade nas costas. Mas como explicaremos, entre esses tantos filtros e montagens, qual era a nossa face de fato?
Contudo não é preciso viajar para o futuro para problematizar essa questão. Embora qualquer espelho entregue qual é nossa verdadeira aparência física, tem sido notável que, entre stories despretensiosos e...
10 livros brasileiros contemporâneos que você precisa ler
2022-04-13
10 livros brasileiros contemporâneos que você precisa ler
Eu Sem Fronteiras
Publicado a 13 de abril de 2022
Quando pensamos em literatura brasileira, normalmente pensamos em clássicos, como “Dom Casmurro”, “O cortiço” ou “Grande Sertão: Veredas”, mas você sabia que há muitos bons autores brasileiros jovens que merecem sua atenção.
Para ajudá-lo a entrar em contato com a leitura de literatura brasileira contemporânea, preparamos uma lista com 10 bons livros para serem pontos de partida.
“Barba ensopada de sangue”, de Daniel Galera
Após a morte do pai, um professor de Educação Física busca refúgio em uma cidade do litoral de Santa Catarina, mesmo local onde seu avô supostamente teria morrido anos antes. E é claro que as histórias dos dois vão se cruzando aos poucos nesse romance.
“A resistência”, de Julian Fuks
Um homem vai à Argentina em busca de um irmão adotado pela família que está desaparecido. Aos poucos, vamos entendendo o motivo do desaparecimento e a relação conflituosa dos irmãos entre si e com a família.
“Luzes de emergência se acenderão automaticamente”, de Luisa Geisler
Quando um amigo de Henrique se acidenta de maneira banal e fica em estado...
Não há dúvidas de que a meditação é uma prática que beneficia não só o nosso corpo, como também a nossa mente e o nosso espírito. E toda técnica de meditação está associada a práticas milenares cheias de história e ensinamentos que vão além do exercício corporal e mental.
Muitas vezes, essas técnicas envolvem estilo de vida, pilares e inspirações para uma vida mais iluminada. É o caso do Falon Gong, prática chinesa de meditação.
Neste artigo, falaremos sobre essa prática que acredita que, só por meio dos pilares em que se baseia, é possível cultivar a virtude e alcançar a elevação e aperfeiçoamento absolutos. Continue a leitura e acompanhe a história da meditação proibida.
Tudo sobre Falon Gong
O que é Falun Gong
Também conhecido por Falun Dafa, o Falun Gong é um conjunto de práticas que alia antigos ensinamentos chineses a exercícios meditativos. Criado por Li Hongzhi, está centrado em três grandes princípios: verdade (Zhen), compaixão (Shan) e tolerância (Ren).
Origina-se de uma tradição milenar cujos ensinamentos eram transmitidos de geração em geração,...
Sagrado feminino; conheça a sua deusa interior e como ela age no seu comportamento
2022-04-09
Sagrado feminino
conheça a sua deusa interior e como ela age no seu comportamento
Eu Sem Fronteiras
Publicado a 9 de abril de 2022
Quando o assunto é “deusas”, é comum que pensemos diretamente em figuras famosas da mitologia grega, como Afrodite, Gaia ou Atena, ou mesmo da mitologia romana, como a sedutora Vênus. Isso se dá, porém, sempre com base em uma visão distanciada, como se essas divindades fossem apenas personagens de histórias antigas, mitos e lendas.
O que muitas de nós não sabemos é que, na verdade, toda mulher tem uma potência interna iluminada pela essência de alguma deusa. As deusas, na qualidade de poderosos arquétipos femininos, habitam os espíritos de todas as mulheres, e despertar-se em relação a sua Deusa Interior pode mover montanhas em sua vida.
O Sagrado Feminino e o despertar
O Sagrado Feminino motiva o autoconhecimento das mulheres, incentivando-as a descobrirem mais sobre si mesmas, estimulando-as a perceberem melhor os próprios instintos, prazeres e vontades. A partir desse processo de interiorização no seu próprio “eu”, o mundo externo muda por inteiro, como se uma nova consciência as abraçasse. Esse é o despertar da mulher, que abre caminhos e a...
Só existem duas certezas na vida para nós, seres humanos: 1) Nossa vida vai chegar ao fim; 2) Nós vamos cometer erros. Isso é tão normal que, quando erramos, costumamos até dizer: “Eu errei, sou humano também”. Se já é difícil perdoar o outro, dependendo do erro, como perdoar si mesmo pelos erros do passado?
Muitas vezes, quando olhamos para trás em nossa trajetória do lugar onde estamos, é fácil julgar nossos erros e acabarmos nos sentindo mal por isso, mas saiba que esse comportamento só vai atrapalhar sua jornada de autoconhecimento e sua relação consigo. É preciso se perdoar, e aqui estão 5 conselhos para fazer isso:
1 – Aceite o erro
Antes mesmo de se perdoar, você precisa aceitar o seu erro, aceitar que errou e, acima de tudo, aceitar que está tudo bem! Todos erramos. E não erramos às vezes, erramos diariamente mesmo, em maior ou menor grau. Então você não é nenhuma pessoa horrorosa por ter cometido um erro. Ou vai dizer que ninguém nunca errou com você?
“Liberdade ou solidão?”: quem nunca se deparou com essa indagação em legendas de imagens de indivíduos sozinhos em locais públicos, como restaurantes e cinemas? O ato de estar sozinho, por si só, é um assunto polêmico. Por que tendemos a julgar tanto alguém que parece se dar bem com a própria companhia?
Num mundo de mais de 7 bilhões de habitantes, no qual a comunicação é instantânea e globalizada, será mesmo que é impossível ser feliz sozinho? Uma parcela notável da população sul-coreana defende que não. Isso ocorre porque essa comunidade é adepta da filosofia Honjok, que fala sobre o prazer de se estar sozinho.
Tudo sobre Honjok
O que é Honjok?
O fenômeno das “tribos de um só” se alastrou pelo continente asiático nos últimos 10 anos. Na Coreia do Sul, porém, esse costume intensifica-se cada vez mais, a ponto de ser considerado uma legítima filosofia de vida. É o Honjok, o prazer de estar sozinho. Em suma, “Hon” significa “homem só” e “jok” significa “tribo”.
Em entrevista para a BBC, a psicoterapeuta Francie Healey, que...
Síndrome do impostor o que é, causas, sintomas e como tratar
2022-04-05
Síndrome do impostor
o que é, causas, sintomas e como tratar
Eu Sem Fronteiras
Publicado a 5 de abril de 2022
Atualmente vivemos em um mundo acelerado e nos vemos sem tempo para realizar várias tarefas do nosso cotidiano. Com isso, podem surgir vários sentimentos de culpa, medo ou até mesmo um sentimento de que nada do que se faz é bom, que sempre há a necessidade de ir além. Mas será que isso é saudável? Nesse momento podemos estar lidando com a síndrome do impostor. Algo bem comum quando sentimos que não somos bons o bastante para executar nossas tarefas!
O que é a síndrome do impostor?
Para contextualizar, a síndrome do impostor não é classificada como uma doença mental, por mais que seja uma desordem psicológica ligada aos sentimentos e comportamentos. Com ela, a pessoa passa a acreditar que não merece estar onde está. Por exemplo, alguém que é promovido em seu trabalho por mérito próprio, muitas vezes, chega a acreditar que não está ali por ser um bom funcionário.
Entretanto de onde surgiu o termo síndrome do impostor? Em 1978 as psicólogas Pauline Clance e Suzanne Imes utilizaram esse termo pela...
Dor de barriga emocional o que é e como aliviar e curar?
2022-04-04
Dor de barriga emocional
o que é e como aliviar e curar?
Eu Sem Fronteiras
Publicado a 4 de abril de 2022
Quando estamos ansiosos ou estressados, os primeiros sintomas físicos que associamos a esses transtornos são coração acelerado, suor exagerado e falta de ar. Mas você sabia que também é possível sentir dor de barriga?
Seja aquela dor que mexe com o intestino, seja a que tem a ver com as dores da gastrite, o nosso estado emocional mexe — e muito — com o nosso aparelho gástrico. É a famosa dor de barriga emocional. E como o emocional afeta o intestino? É isso que vamos esclarecer neste artigo. Confira!
O que é a dor de barriga emocional?
A dor de barriga emocional é um desconforto gastrointestinal associado ao nosso estado de ansiedade, estresse e outros problemas psicológicos. Em entrevista a um canal sobre saúde, a gastroenterologista Daniela Jodorkovsky explicou que existe uma relação entre o incômodo digestivo e os distúrbios de ansiedade, já que o intestino tem muitos nervos, que frequentemente se comunicam com o cérebro — recebendo e enviando estímulos.
O mesmo ocorre com o estômago, já que, quando somos expostos...
Responsabilidade emocional: o que é e como praticá-la?
2022-04-04
Responsabilidade emocional:
o que é e como praticá-la?
Eu Sem Fronteiras
Publicado a 4 de abril de 2022
Quando lemos a expressão responsabilidade emocional, é natural que a primeira reflexão que surja em nossa mente seja: “Como assim somos responsáveis pelo que o outro sente?”
É uma questão que parece ser confusa, mas na verdade é mais simples do que pensamos. A responsabilidade emocional se trata de usar essa consciência para se comunicar com o outro de forma clara e direta sobre suas próprias intenções e seus sentimentos, a fim de alinhar expectativas.
“Mas isso significa que eu tenho que ter responsabilidade emocional com qualquer pessoa com quem eu me comunico?”, você pode se perguntar. Mas não, nem sempre é seu papel exercer essa responsabilidade sobre pessoas que mal se relacionam com você. Quer entender melhor essa questão? Acompanhe o artigo até o final!
O que é responsabilidade emocional?
Uma coisa é fato: é impossível sermos 100% responsáveis pelas emoções de alguém o tempo todo, considerando que há uma linha tênue entre os sentimentos que você causa e os sentimentos que uma pessoa tem por diversas outras razões.
Imagine que você pudesse conversar abertamente com alguma pessoa que teve um papel relevante em algum problema e trauma de sua vida… sem amarras, sem interrupções e sem o medo do olho no olho, que poderia desviar sua atenção quanto a tudo que você desejaria dizer.
Ou, ainda, imagine se fosse possível falar com alguém que não está mais aqui, para desabafar sobre tudo aquilo que ficou guardado, que não foi dito por medo ou falta de tempo! Pois é isso que propõe a técnica da cadeira vazia, uma das ferramentas mais conhecidas da Gestalt-terapia, sendo utilizada na terapia cognitivo-comportamental (TCC).
Mas aí você deve estar se perguntando: o que é Gestalt-terapia?
Bem, a Gestalt-terapia ou Abordagem Gestáltica é uma abordagem psicoterapêutica que tem por objetivo ajudar o indivíduo por meio de seus sentimentos e percepções atuais, ou seja, é uma terapia centrada no indivíduo e no momento presente dele.
Não devemos confundir Gestalt-terapia com a Psicologia da Gestalt (ou Psicologia da Forma). Esta é um conjunto de estudos sobre a nossa forma de perceber as coisas,...
Pense sobre as propagandas de produtos de beleza que você via durante a sua infância. Provavelmente as pessoas que apareciam eram brancas, magras e com traços físicos semelhantes ao padrão europeu de beleza. Agora pense nas propagandas que você vê atualmente. Os corpos que vemos são bem mais diversos, não é?
Com base nessa diferença de representação da mídia, desenvolveu-se o termo “corpos reais”. Porém grande parte da sociedade ainda não entendeu o que essa expressão significa e por que ela tem sido tão debatida na atualidade. Inclusive, às vezes, ela pode ter um sentido
Padrões de beleza são inalcançáveis
Você já ouviu dizer que um corpo é “inalcançável” ou “irreal”? É comum dizer isso quando pensamos sobre os padrões de beleza que existem na sociedade. Eles sempre enaltecem as pessoas brancas, magras e com traços delicados no rosto. Não são aceitas rugas, marcas de expressão, estrias, celulites, pintas, manchas e inúmeras características que são normais em uma pessoa.
Ou seja, mesmo que alguém se esforce muito para se enquadrar nos padrões de beleza, em algum momento essa...
Afinal, por que mentimos? Vamos explicar isso para você neste Dia da Mentira
2022-04-01
Afinal, por que mentimos? Vamos explicar isso para você neste Dia da Mentira
Eu Sem Fronteiras
Publicado a 1 de abril de 2022
O Dia da Mentira (das petas) é comemorado anualmente em 1º de abril. Nessa data, é comum que as pessoas contem pequenas mentiras, para divertir os amigos e os familiares. Como isso já se tornou uma tradição, é até difícil enganar alguém. Porém ainda há quem consiga executar esse feito com maestria.
No entanto, nos outros dias do ano, a mentira não é vista com bons olhos. Inclusive a descoberta de uma mentira pode causar dor, tristeza, decepção e raiva. Logo, nós temos consciência de que mentir não é uma atitude positiva, que deve ser evitada.
Apesar disso, continuamos mentindo, inclusive para quem mais amamos. E por que nós fazemos isso? Reflita, a seguir, sobre essa questão. E, com base nisso, investigue quais são as mudanças que você precisa fazer na sua vida e nas suas relações, para mandar a mentira embora.
Descubra o porquê de mentirmos tanto
Existe mentira do bem?
Antes de investigar o que nos leva a mentir, precisamos falar sobre a tal “mentira do bem”. É...
Atualmente, “responsabilidade afetiva” é uma expressão que se tornou central nas conversas sobre relacionamentos e sobre a maneira como as pessoas se tratam nas relações modernas que são estabelecidas. Vamos explorar mais esse conceito, mas ele é, basicamente, ter cuidado com o outro e se relacionar de forma verdadeira.
O problema é que as principais discussões sobre responsabilidade afetiva que vemos hoje nas redes sociais e nas conversas por aí falam sobre ter responsabilidade afetiva com o outro. Mas como anda a sua responsabilidade afetiva consigo mesmo? Antes de avançarmos para isso, vamos entender direitinho o que é a tal responsabilidade afetiva.
Descubra o que é responsabilidade afetiva e se você a pratica
O que é responsabilidade afetiva?
Esse é um termo moderno, sem uma definição exata, mas, quando falamos em responsabilidade afetiva, estamos falando, inevitavelmente, de empatia. Você gosta de ser machucado, iludido ou ferido por outro alguém? Não, né? Ter responsabilidade afetiva é saber que pode acabar machucando, iludindo ou ferindo o outro, e se atentar para que isso não aconteça.
“Minha rinite atacou”. Essa é uma frase frequente na sua vida? De acordo com a Associação Brasileira de Alergia e Imunologia, em dados de 2021, 30% da população do país tem rinite. Além disso, em 85% dos casos, trata-se de rinite alérgica. Então é muito comum dizer que está com a rinite atacada ou conhecer alguém que sofre desse mal.
No entanto será que você realmente entende tudo sobre essa doença? Com o conteúdo que preparamos, você vai se aprofundar nesse assunto, encontrar soluções caseiras para aliviar os sintomas da rinite e descobrir se ela tem cura. Amplie seus conhecimentos a seguir!
Saiba mais sobre a rinite e como controlá-la
O que é rinite?
No nariz de cada pessoa existem mucosas. Elas são responsáveis por impedir que partículas de pó, de poluição e de sujeira entrem nos nossos organismos, filtrando o ar e umedecendo as vias respiratórias. Porém essas funções não são cumpridas em todos os casos.
A rinite é uma condição caracterizada pela inflamação das mucosas nasais. Quando essa parte do nariz fica comprometida...
Durante o outono e o inverno, entra em cena a baixa umidade do ar. Com ela, sentimos toda a pele do nosso corpo repuxar, sentimos os nossos lábios ficarem secos, o cansaço vir com mais rapidez no dia a dia e, é claro, começamos a aturar desconfortos respiratórios também.
Principalmente em cidades de muita poluição, como São Paulo, ou então em lugares continentais que ficam longe do mar, como o município de Brasília, o ar seco pode ser um empecilho e tanto no cotidiano. Para conviver melhor com ele e também para se prevenir em relação aos riscos dessa época do ano, confira dicas de ouro para amenizar os efeitos do ar seco.
Os perigos do ar seco
É preciso estar atento e precavido em tempos de baixa umidade do ar, porque, para além dos desconfortos físicos e das fadigas que essa situação provoca, muitos outros riscos à saúde estão inclusos no pacote de ter que lidar com o ar seco. Entre eles, destacam-se a rinite, a sinusite, os riscos de trombose, a sobrecarga cardíaca e...
10 maneiras de lidar com a ansiedade em tempos digitais
2022-03-22
10 maneiras de lidar com a ansiedade em tempos digitais
Eu Sem Fronteiras
Publicado a 22 de março de 2022
A ansiedade, tanto como um sentimento como uma doença, sempre existiu em nossa sociedade. Mas não é coincidência que o número de diagnósticos de transtorno de ansiedade generalizada (TAG) tenha disparado cada vez mais nos tempos digitais em que vivemos.
Vivemos atualmente numa sociedade imediatista e urgente, que exige de nós respostas rápidas e complexas. Além disso, somos bombardeados por uma quantidade absurda de informação. Se antes era chegar em casa e ligar a TV, hoje conferimos Instagram, Facebook, TikTok, YouTube, WhatsApp e mais um monte de coisas.
Mas é possível “fazer as pazes” com a ansiedade nestes tempos digitais e encontrar uma maneira mais saudável de viver essa vida corrida e abarrotada de estímulos que temos levado ultimamente? Confira nosso artigo e entenda!
Entendendo o que é ansiedade
É preciso, antes de mais nada, diferenciar dois tipos distintos de ansiedade. Há um sentimento de ansiedade, aquilo que nos faz querer logo que algo aconteça ou que nos faz temer esse acontecimento. Isso, todos nós sentimos ou sentiremos na vida; uns, com mais...
Que a internet revolucionou o mundo, a gente sabe. Mas tudo ficou ainda mais intenso quando todos foram surpreendidos com a pandemia de covid-19, junto de uma quarentena sem perspectiva de fim. Foi e ainda tem sido difícil lidar com tanta coisa que aconteceu nesse período: muita ansiedade, receios, solidão e a saúde mental da população ficando cada vez mais fraca e vulnerável.
Em novembro de 2021, a Organização Pan-Americana da Saúde (OPAS) publicou um estudo em relação ao estado mental da população das Américas, isso em relação às consequências que a pandemia trouxe. O estudo publicado traz números devastadores; 60% dessa população tem alguma questão relacionada a ansiedade ou depressão.
Os autores do estudo divulgaram essa pesquisa com a intenção de alertar o mundo sobre como o problema é grave, frisando o nível global de saúde mental que apresentamos hoje, ainda mais com os efeitos da pandemia de covid-19. Todo mundo conhece alguém que passou por alguma questão de fragilidade de saúde mental no momento de isolamento social. A mídia falou muito disso no período. É disso que a...
Ritual de equinócio de outono para se conectar com o poder dos quatro elementos
2022-03-20
Ritual de equinócio de outono para se conectar com o poder dos quatro elementos
Eu Sem Fronteiras
Publicado a 20 de março de 2022
Kelly Marquardt / Getty Images /
Você já percebeu que no primeiro dia de outono parece que o dia e a noite têm a mesma duração? Isso não é só uma impressão. Na verdade esse fenômeno realmente acontece, todos os anos, no Hemisfério Norte e no Hemisfério Sul e é conhecido como equinócio de outono.
Caso você nunca tenha ouvido essa expressão antes, deve estar se perguntando o que é equinócio de outono. Para entendê-lo, vamos analisar a palavra equinócio. Com origem no latim, a expressão significa “noite igual”, indicando que a noite tem a mesma duração que o dia. Mas por que isso acontece?
A Terra realiza um movimento de rotação ao redor do Sol e um movimento de translação em torno do próprio eixo. Além disso, o planeta está levemente inclinado no espaço. Unindo esses três fatores, observamos que o Sol atinge a Terra de maneiras distintas, o que explica o fato de ser dia em alguns países e noite em outros.
Objetos desconhecidos estão enviando sinais que vêm do coração da Via Láctea
2022-03-17
Objetos desconhecidos estão enviando sinais que vêm do coração da Via Láctea
Eu Sem Fronteiras
Publicado a 17 de março de 2022
Naves espaciais existem? Alienígenas são reais? Estamos sozinhos no Universo? Embora muitas pessoas façam essas perguntas, elas ainda parecem não ter uma resposta objetiva. Porém algumas pesquisas sobre o Universo apresentam dados, no mínimo, intrigantes.
Uma delas, conduzida pela Universidade de Sydney no final de 2020, identificou objetos desconhecidos que enviavam sinais do coração da Via Láctea. Mas logo depois disso, eles desapareciam dos radares dos pesquisadores. O Portal Insider apresentou os detalhes sobre o tema.
A descoberta foi feita por Ziteng Wang, estudante do doutorado em Física da Universidade. Ela estava classificando os 2 milhões de objetos que o grupo de pesquisa captou com o radiotelescópio ASKAP da Austrália, um por um. Entre explosões de supernovas e muitas estrelas, os computadores se confundiram na hora de classificar um objeto no centro da galáxia.
Em nove meses, esse objeto emitiu seis fortes ondas de rádio. O padrão das transmissões era irregular e não se parecia com nada que já tivesse sido identificado anteriormente. Além disso, os pesquisadores não conseguiam encontrar tal objeto com raios-X,...
Meditação para superação: uma ferramenta para momentos difíceis
2022-03-15
Meditação para superação: uma ferramenta para momentos difíceis
Eu Sem Fronteiras
Publicado a 15 de março de 2022
Embora tenha se tornado popular nos últimos anos, a meditação é uma prática que existe há muito tempo, principalmente para as tradições orientais, sendo que os mais antigos relatos sobre a meditação vêm da China e Índia e datam cerca de 1.500 a.C. em textos do hinduísmo e de 500 a 600 a.C. com os taoístas na China.
Além dos diversos benefícios que a meditação proporciona ao nosso corpo, mente e espírito, ela também é uma ferramenta que pode nos ajudar a superar momentos difíceis como o luto, uma crise, uma doença, dentre outras coisas.
Então se você está procurando uma maneira simples e gratuita para auxiliar no seu processo de superação, acompanhe-nos nesse artigo e nós explicaremos como utilizar a meditação nesses momentos!
A meditação para superar traumas
“Um trauma emocional ou psicológico se instala devido a sequelas deixadas por situações que causaram sofrimento ou dor, seja emotiva ou física, das quais as consequências foram tão grandes que acabam por afetar o pensamento e comportamento das pessoas”, diz a psicóloga Luciene Fogaça em seu...
Intuição: alguns acham que é algo espiritual, como sensações que vêm do divino, e outros pensam que é apenas uma coleção das nossas experiências, opiniões e sabedoria. Independentemente de qual seja a sua opinião, em algum momento você deve ter agido com base nessa sensação – e unicamente nela.
Ainda que seja importante pensar nas coisas com uma mente mais analítica e racional, bem como analisar suas emoções e sentimentos, deixar-se guiar por esse norte que é a intuição (aquela vontade inexplicável ou aquele sopro no ouvido que nos diz o que fazer) é fundamental para tomar boas decisões. Quer descobrir por quê?
Confira 5 vantagens de desenvolver a sua intuição!
1. Você vai se sentir mais seguro em meio a incertezas
Quando você tem uma ideia mais clara de quem você é, qual é a sua essência e qual caminho deve seguir, mais ou menos por saber o que faz sentido para você, você começa a não se sentir tão mal diante de angústias e incertezas.
Dores nas costas ou na coluna são comuns, principalmente para pessoas com maus hábitos posturais ou que não fortalecem a musculatura da região, e elas podem chegar de forma gradual, doendo um pouco no começo e aumentando com o tempo, ou podem vir de forma súbita, ou seja, quando vêm forte e de repente.
Se você está passando por esse desconforto, continue acompanhando o artigo para conferir alguns alongamentos para aliviar dores nas costas.
7 alongamentos para dor na coluna
Esticar o pescoço
Incline a cabeça para o lado e mantenha uma das mãos forçando o alongamento. O outro braço deve ficar estendido ao lado do corpo.
Alongue a cabeça para baixo
Entrelace as duas mãos e coloque-as na região posterior da cabeça, em seguida empurre a cabeça para frente levemente e mantenha a coluna ereta para sentir as costas esticando.
Dona do smash hit “Por Supuesto”, Marina Sena é, sem dúvidas, o nome do momento. Com números incríveis nas plataformas digitais de música, a cantora venceu três categorias da edição de 2021 do Prêmio Multishow: Revelação do Ano, Experimente e Capa do Ano.
Nascida em 1996, numa cidade pequena no norte de Minas Gerais chamada Taiboeiras, Marina Sena entrou no seu primeiro grupo musical em 2015 (A Outra Banda da Lua) e, em 2019, passou a integrar a banda Rosa Neon, que foi onde sua visibilidade aumentou. A Rosa Neon teve aclamação na crítica e indicações a prêmios importantes. Em 2020, o grupo acabou, e o voo solo da Marina começou a acontecer.
“Me toca” foi o primeiro single solo da Mineira, lançado em janeiro de 2021. Em seguida, veio “Voltei pra mim”, em junho de 2021. Juntamente com o último single, veio o anúncio do primeiro álbum, para agosto do mesmo ano: ‘’De Primeira’’.
É sobre o conceito e nome desse álbum que vamos falar.
O dever de casa é para complementar a educação ou punir o aluno?
2022-03-07
O dever de casa é para complementar a educação ou punir o aluno?
Eu Sem Fronteiras
Publicado a 7 de março de 2022
Se você disser para uma criança que ela nunca mais precisará fazer o dever de casa ao chegar da escola, é provável que ela dê pulos de alegria. Porém a maioria dos educadores defende que é importante praticar os conhecimentos que foram aprendidos ao longo do dia, para fixar melhor o conteúdo, ainda que essa atividade não seja tão legal assim.
Mas será que a apreensão de conhecimentos é o verdadeiro objetivo do dever de casa? De acordo com Pedro Scooby, surfista e participante do Big Brother Brasil 22, não. Durante uma conversa no programa, ele declarou que o dever de casa foi inventado para punir os estudantes, não para educá-los. Será que isso é verdade? Descubra a seguir!
Quem inventou o dever de casa e com qual propósito?
Na Itália, em 1905, um educador italiano chamado Roberto Nevilis criou o dever de casa. Naquela época, ele tinha como objetivo punir os estudantes que não se comportavam durante a aula ou que tinham um desempenho insatisfatório. Ou seja, Pedro...
10 maneiras de lidar com a ansiedade em tempos digitais
2022-03-06
10 maneiras de lidar com a ansiedade em tempos digitais
Eu Sem Fronteiras
Publicado a 6 de março de 2022
ASMR é uma sigla em inglês que, em tradução livre para o português, significa “resposta sensorial autônoma do meridiano”. Como esse nome é pouco esclarecedor, é mais fácil entender o que é ASMR a partir de exemplos.
Quando você ouve um sussurro, o som da chuva ou até um alimento crocante sendo mastigado, imediatamente você sente bem-estar, não é? ASMR é essa sensação positiva que resulta de algum estímulo visual ou auditivo e que pode promover uma série de benefícios, como tranquilidade e concentração.
Então, em todo o mundo são produzidos vídeos e podcasts de ASMR, que mostram pessoas sussurrando, comendo ou fazendo outros barulhos satisfatórios. Atualmente, muitos desses conteúdos são utilizados como auxiliares no tratamento da ansiedade. A seguir, aprenda mais sobre isso!
Saiba mais sobre ASMR e seus benefícios
Sintomas de ansiedade
Antes de entender como o ASMR pode aliviar a sensação de ansiedade, é fundamental que você analise como essa doença se manifesta. Embora ela seja de ordem mental, alguns sintomas...
10 maneiras de lidar com a ansiedade em tempos digitais
2022-03-04
10 maneiras de lidar com a ansiedade em tempos digitais
Eu Sem Fronteiras
Publicado a 4 de março de 2022
Aansiedade, tanto como um sentimento como uma doença, sempre existiu em nossa sociedade. Mas não é coincidência que o número de diagnósticos de transtorno de ansiedade generalizada (TAG) tenha disparado cada vez mais nos tempos digitais em que vivemos.
Vivemos atualmente numa sociedade imediatista e urgente, que exige de nós respostas rápidas e complexas. Além disso, somos bombardeados por uma quantidade absurda de informação. Se antes era chegar em casa e ligar a TV, hoje conferimos Instagram, Facebook, TikTok, YouTube, WhatsApp e mais um monte de coisas.
Mas é possível “fazer as pazes” com a ansiedade nestes tempos digitais e encontrar uma maneira mais saudável de viver essa vida corrida e abarrotada de estímulos que temos levado ultimamente? Confira nosso artigo e entenda!
Entendendo o que é ansiedade
É preciso, antes de mais nada, diferenciar dois tipos distintos de ansiedade. Há um sentimento de ansiedade, aquilo que nos faz querer logo que algo aconteça ou que nos faz temer esse acontecimento. Isso, todos nós sentimos ou sentiremos...
Quaresma: como podemos usá-la para nossa evolução espiritual?
2022-03-02
Quaresma: como podemos usá-la para nossa evolução espiritual?
Eu Sem Fronteiras
Publicado a 2 de março de 2022
Você sabe o que é Quaresma? E quando começa a Quaresma? Embora muitas pessoas conheçam esse evento, nem todos sabem o que ele representa e por que ele é tão importante para quem segue a fé cristã.
A quaresma é um período de 40 dias antes da Páscoa, começando na Quarta-Feira de Cinzas e terminando no Domingo de Ramos. Ela é caracterizada como um momento de penitência. É quando nos arrependemos pelos nossos pecados e fazemos sacrifícios (jejum e caridade) em referência aos ensinamentos de Deus e ao sacrifício de Jesus Cristo.
Espiritualmente, acredita-se que, durante a Quaresma, os espíritos trevosos são liberados no plano que ocupamos. Por isso, muitos defendem que nessa época é importante praticar o recolhimento, evitando o contato com eles. Aprenda mais sobre isso, a seguir!
Por que a Quaresma é importante?
A Quaresma é um período de arrependimento e de limpeza. É uma oportunidade para avaliar os nossos pecados, pedir perdão e renovar as nossas energias, chegando até a Páscoa com a alma iluminada....
O simbolismo do Carnaval - A relação cultural e as religiões
2022-03-01
O simbolismo do Carnaval
A relação cultural e as religiões
Eu Sem Fronteiras
Publicado a 1 de março de 2022
No Brasil, o ano só começa depois do Carnaval, né? Uma das festividades mais marcantes da nossa cultura, o Carnaval é um evento aguardado durante todo o ano não só pelo feriado, mas também pela folia. Desfiles de escolas de samba, bloquinhos de rua, festas à fantasia, calor, bebida, confete, serpentina e samba são características inesquecíveis dessa festa.
Mas será que o Carnaval pode ser resumido por acessórios brilhantes e por uma música contagiante? Existe uma verdade sobre o Carnaval que até quem não é muito fã da folia vai adorar conhecer. Além dos símbolos que estão presentes nesta festa, você também vai entender se existe alguma relação entre Carnaval e religião. É hora de se jogar!
Símbolos do Carnaval
1) Rei Momo
Uma figura popular do Carnaval é o Rei Momo. Em geral, é um homem gordo que está sempre sorrindo e se divertindo. Ele usa uma coroa que parece a de um bobo da corte e uma roupa bem colorida. Em algumas comemorações, o boneco do Rei...
“Não era amor, era cilada”, diz um verso da famosa canção do Grupo Molejo. Ainda que decepções amorosas sejam comuns, quem nunca acabou se decepcionando com um amigo, alguém que parecia presente e companheiro, mas que se mostrou um tremendo duas caras, não é mesmo?
E sabe o que pode ajudar você a evitar esse desgosto e essa decepção? Analisar as suas amizades em busca de indícios de que alguns amigos são tóxicos, isto é, não o respeitam e não se preocupam verdadeiramente com o seu bem-estar!
O que é amizade tóxica?
Antes de partirmos para dicas de como identificar amigos tóxicos, cabe uma pequena explicação a respeito desse termo. Tóxico, hoje em dia, é aquilo que se apresenta como algo que nos faz bem, mas, no fundo, como um veneno, vai nos fazendo cada vez mais mal.
Quando falamos sobre amizade, isso pode variar bastante. São pessoas que não nos ajudam em momentos de necessidade, que têm segundas intenções, que dizem querer nosso bem, mas não demonstrar… Enfim, o caso...
Muitas vezes nos vemos vivendo uma vida que não tem muito a ver com o que gostaríamos de estar vivendo… Aí vêm aquelas perguntas: o que está acontecendo? Onde eu estou errando? Que milagre eu deveria fazer para viver melhor?
Mas a verdade é que, na maior parte dos casos, nenhum milagre precisa ser feito. Mudar de vida pode ter mais a ver com mudar hábitos, aquelas coisas fazemos quase no piloto automático, mas que fazem muito mal para a nossa mente.
Faça uma comparação para entender a importância de cuidar da saúde mental: se você comer pizza no café da manhã, dois hambúrgueres no almoço e frituras gordurosas no jantar, a saúde do seu corpo irá por água abaixo, não é? O mesmo acontece com a sua mente quando você não cultiva hábitos saudáveis.
Preparamos uma lista com hábitos ruins que afetam muita gente nos tempos atuais, assim você pode pensar se algum deles tem afetado o seu comportamento e de que forma pode lidar com isso.
Mirra é a resina que uma planta africana libera. A árvore pode atingir até cinco metros de altura e se destaca pelos espinhos que a compõem. Além disso, a mirra é conhecida por se desenvolver em regiões muito secas, sob o Sol intenso, e por ter sido um dos presentes dados a Jesus Cristo pelos três Reis Magos.
Ademais, a mirra é utilizada para desenvolver a espiritualidade e estimular o amor. Para atingir esse propósito com facilidade, o incenso dessa planta é a melhor opção. A seguir, aprenda mais sobre os benefícios espirituais da mirra e como utilizar esse incenso tão poderoso!
Benefícios espirituais da mirra
A natureza, assim como nós, é formada por energia. Cada elemento transmite uma vibração distinta, que pode nos auxiliar em diversos âmbitos das nossas vidas. Com os tópicos que preparamos, descubra quais são as energias que a mirra transmite!
1) Compreensão
A mirra é uma planta que estimula a compreensão entre as pessoas e é por meio dela que reconhecemos que cada um tem a...
Como a auriculoterapia auxilia no tratamento contra a ansiedade?
2022-02-24
Como a auriculoterapia auxilia no tratamento contra a ansiedade?
Eu Sem Fronteiras
Publicado a 24 de fevereiro de 2022
Entre abril e maio de 2020, o Ministério da Saúde investigou a saúde mental dos brasileiros. Entre 17 mil entrevistados, 86,5% apresentaram algum nível de ansiedade patológica. Considerando que muitos de nós estão sofrendo com esse transtorno, precisamos encontrar maneiras de tratá-lo.
Entre as alternativas complementares ao tratamento tradicional (com psicoterapeutas e psiquiatras) está a auriculoterapia. Para entender como ela pode ser útil para pessoas que têm ansiedade, continue lendo o artigo.
O que é auriculoterapia
Auriculoterapia é o nome de uma terapia milenar. Com base nela, entendemos que as orelhas de uma pessoa são como um mapa do organismo dela. Então, por meio do estímulo de alguma parte da sua orelha, por exemplo, seria possível promover mudanças em um segmento específico do seu corpo.
Para aplicar a auriculoterapia, utilizam-se agulhas, sementes de mostarda ou esferas magnéticas. Cada um desses elementos pode ser utilizado para atingir o ponto da sua orelha que corresponde a um órgão no qual você está com algum problema. Assim, o profissional fará pressão na região...
Quando você ouve a palavra “vulnerabilidade”, o que vem à sua mente? Provavelmente, fraqueza e fragilidade, não é mesmo? Ainda que esses sejam significados dessa palavra, há outro que traduz melhor essa característica humana.
De acordo com a cientista social Brené Brown, da Universidade de Houston, conhecida por suas palestras a respeito de vulnerabilidade, estar vulnerável é, acima de tudo, ter coragem de se expor, então ser vulnerável não é ser fraco, mas ainda mais corajoso de quem se julga forte, porque é estar exposto sem receios e vergonhas.
E é preciso muita coragem de se expor, de falar e de sentir sem receios de ser julgado… Coragem, muitas vezes, não é ser forte, porque isso pode ser uma falsa armadura. E se você se permitisse ser mais vulnerável? É claro que você pode se machucar mais, mas você também não se machuca tentando ser forte?
Para incentivá-la(o) a considerar ser mais vulnerável na vida, preparamos uma lista com 5 motivos pelos quais você deveria se expor mais e ser mais sincero a respeito do...
Qual relação de amor, de carinho e de amizade se sustenta sem intimidade? Intimidade é querer estar perto, é gostar de estar perto. É querer agradar, estar à disposição para o que precisa, é ter afeto. Você tem intimidade consigo? Você se conhece e gosta de estar perto de si?
Muitas pessoas se preocupam tanto em agradar às outras que acabam se esquecendo de cultivar a relação mais importante de suas vidas: o relacionamento consigo mesmo. Por isso é que preparamos uma lista com 5 maneiras de criar intimidade consigo mesmo, para que você se ame e se conheça mais. Confira:
1. Encontre hobbies e paixões
vell / 123RF
Muitos passam a existência tentando encontrar essa coisa chamada sentido da vida, mas a verdade é que a vida só tem um sentido: aquele que nós damos a ela. A partir do momento em que você entende isso, compreende que a sua visão de mundo e a sua experiência na vida são únicas.
Por que você deveria procurar pelos significados dos sonhos?
2022-02-21
Por que você deveria procurar pelos significados dos sonhos?
Eu Sem Fronteiras
Publicado a 20 de fevereiro de 2022
Você já acordou com a imagem de um sonho bem fresca na sua memória? Se aconteceu algo marcante nesse cenário, é provável que você tenha pesquisado por “sonhos significado” na internet para entender os significados dos sonhos que você teve.
É comum fazer tal investigação porque acreditamos que os nossos sonhos são sinais do que pode acontecer nas nossas vidas e que eles trazem mensagens importantes sobre como devemos prosseguir. Mas nem mesmo um livro dos sonhos poderia revelar todos os mistérios das nossas mentes.
Então é importante que você se aprofunde no universo dos sonhos para investigar com propriedade o que está se passando na sua cabeça enquanto você dorme. Leia o conteúdo que preparamos sobre o assunto e descubra, ao final do artigo, os significados dos sonhos mais comuns!
Desvende o significado dos sonhos
O que são sonhos e por que sonhamos?
De acordo com a ciência, os sonhos são manifestações da imaginação de uma pessoa enquanto ela está dormindo. Ou seja, são imagens e sons que o inconsciente dela cria...
Avida é cercada de mistérios. Podemos passar a nossa existência inteira buscando um sentido para estarmos aqui, fazendo o que fazemos, agindo como agimos e fazendo as famosas perguntas: quem somos, de onde viemos, para onde iremos, qual é o nosso propósito no mundo?
Para os espíritas, estamos na Terra para buscar a evolução, melhorar como espíritos reencarnados. E esses processos passam pela prática do bem e da caridade, pelo desapego das coisas materiais, de projetos e de pessoas e pela busca da felicidade dentro de nós mesmos.
Vale a pena conhecer melhor a doutrina espírita, para entender melhor sobre a nossa missão no planeta e buscar o autoconhecimento e a evolução. Se você, porém, não quer começar esse caminho consultando as teorias espíritas já publicadas, que tal tentar entrar em contato com esse universo tão fantástico por meio de filmes?
Os filmes são uma ótima ferramenta para nos ajudar a refletir sobre todos os aspectos da vida, e a presença dos personagens nos faz criar identificação, fazendo com que a experiência do aprendizado seja...
“Encontre um trabalho que você ama e nunca vai precisar trabalhar um dia”, diz uma dessas famosas frases de autoajuda que vemos em livros e páginas nas redes sociais que falam sobre mercado de trabalho e vida profissional. Mas será que é simples assim?
Para começo de conversa, é possível que todo mundo trabalhe com algo que ame? Será que amor e trabalho deveriam mesmo se misturar? Para ajudar você a pensar a respeito dessa afirmação que já faz parte do senso comum há tanto tempo, preparamos um guia com 5 mitos e 5 verdades a respeito de trabalhar com o que se ama.
1 – É possível trabalhar com o que ama – verdade
Sim, é perfeitamente possível trabalhar com o que você ama. Muita gente se sente presa ao seu posto atual ou à graduação que fez na faculdade, mas há uma vida inteira para descobrir o que ama fazer e tentar encontrar uma maneira de transformar isso numa profissão lucrativa. Reflita sobre o que você ama e sobre como pode transformar...
A relação entre as decepções amorosas e ouvir músicas sobre sofrimento
2022-02-18
A relação entre as decepções amorosas e ouvir músicas sobre sofrimento
Eu Sem Fronteiras
Publicado a 18 de fevereiro de 2022
Envolver-se com alguém num relacionamento amoroso é um ato de enorme entrega. Quando estamos com uma pessoa, empenhamo-nos à beça, abrimos mão de diversas coisas para nutrir a nossa conexão com ela e mudamos a estrutura de nossas vidas para integrá-la como parte. Por esses e por outros motivos, o término de um relacionamento talvez seja uma das situações mais difíceis pelas quais temos que passar.
Términos são complexos, demandam uma carga emocional enorme e, com certeza, sempre movimentam muito a vida de quem passa por isso. Por melhor resolvida que uma pessoa possa ser consigo mesma e com a elaboração de seus próprios sentimentos, é praticamente impossível que alguém saia ileso de um rompimento amoroso.
O processo de superar alguém e/ou um relacionamento romântico é denso, demora e exige boas estratégias que envolvam nossas mentes e corações. Ao terminarmos, geralmente procuramos ajuda em tudo que é possível: terapia, amigos, trabalho, nossos hobbies, festas. Ajudas de qualquer natureza são bem-vindas quando o assunto é esse.
A respeito disso, um recurso muito procurado pelos...
7 filmes de Chico Xavier: confira suas mensagens e história
2022-02-18
7 filmes de Chico Xavier:
confira suas mensagens e história
Eu Sem Fronteiras
Publicado a 18 de fevereiro de 2022
Francisco Cândido Xavier, mais conhecido como Chico Xavier, nasceu em 1910, em Pedro Leopoldo, pequena cidade no interior de Minas Gerais. Ao longo de sua vida, ficou conhecido como médium e filantropo e se tornou um dos maiores representantes da doutrina espírita no Brasil e no mundo.
Começou a exercer os seus trabalhos como médium aos 17 anos, tendo psicografado ao longo de sua vida cerca de 450 livros. Mais de uma década após a sua morte, Chico Xavier continua presente na vida de muitas pessoas por meio de seus ensinamentos e de suas mensagens de fé e esperança.
Fragmentos de sua curiosa vida foram contados no cinema nacional e mostraram como Chico inspirou, e ainda inspira, diversas pessoas dentro e fora da doutrina espírita. No filme “Chico Xavier”, conhecemos melhor aquele que foi um grande exemplo de humildade e de amor ao próximo. Ele traz reflexões sobre a vida, como viver o hoje e não deixar nada para depois.
Já no documentário “As cartas psicografadas de Chico Xavier”, observamos toda a...
Tem coisa mais triste do que passar um tempão se planejando ou mesmo esperando alguma coisa acontecer, e, quando ela finalmente acontece, não é bem como imaginamos — ou ela nem mesmo chega a acontecer? É isso que chamamos de frustração: ver desejos e expectativas serem frustradas e contraditas.
Lidar com a frustração pode ser muito desafiador, porque é a vida negando um desejo, um sonho, um plano ou seja lá o que for. Pode ser extremamente doloroso, e até mesmo incapacitante… Para ajudar você a lidar com uma frustração, preparamos algumas dicas. Confira!
Entenda que é um processo
Não adianta se frustrar hoje e querer estar com o coração leve e sem mágoas ou ressentimentos amanhã. A superação (ou a administração) de uma frustração é um processo – às vezes, um processo longo. Então dê tempo ao tempo e vá lidando com ele em doses homeopáticas.
Além disso, não pratique o “overthinking” (o famoso “pensar demais”). Em vez de ficar o tempo todo lidando com sentimentos como decepção,...
16 previsões que os Simpson acertaram – você já conhecia essas?
2022-02-16
16 previsões que os Simpson acertaram – você já conhecia essas?
Eu Sem Fronteiras
Publicado a 14 de fevereiro de 2022
Se você ligou sua televisão nos últimos 15 ou 20 anos, certamente acompanhou um episódio do famoso desenho animado “Os Simpsons”. Uma das produções mais conhecidas da cultura pop no mundo, é praticamente impossível encontrar alguém que não conheça Homer Simpson, o patriarca da família.
Além de ser conhecido pelo sarcasmo, pelo humor e pela ironia, o seriado também é conhecido por ter mostrado em seus episódios alguns acontecimentos que, tempos depois, aconteceram de fato na vida real, por isso “Os Simpsons” tem uma fama de fazer previsões que você deve conhecer.
Para fazer você ficar de boca aberta com os acontecimentos previstos pelo desenho, preparamos esta lista com 16 previsões que os Simpsons acertaram. Confira!
16 momentos que os Simpsons previram o futuro
1. Peixe de três olhos — Temporada 2, episódio 4
2. A censura de David de Michelangelo — Temporada 2, episódio 9
3. Carta dos Beatles — Temporada 2, episódio 18
4. Ataque do tigre de Siegfried & Roy — Temporada 5, episódio...
Feliz Dia de São Valentim: uma mensagem para os que ainda acreditam no amor
2022-02-14
Feliz Dia de São Valentim: uma mensagem para os que ainda acreditam no amor
Eu Sem Fronteiras
Publicado a 14 de fevereiro de 2022
Em algum momento da sua vida, ao realizar um tour pela internet, você deve ter cruzado com o nome de São Valentim, ainda que indiretamente.
Você sabia que a importância desse santo é tamanha a ponto de seu nome ser utilizado como alcunha em datas comemorativas nos Estados Unidos e mesmo em outros países norte-americanos ou europeus?
Pois é! O “Valentine’s Day”, tido aqui como Dia dos Namorados, é uma referência a esse santo tão popularmente conhecido como símbolo vivaz de resistência, resiliência e crença na existência do amor como um elemento muito importante em nossas vidas.
Mais do que um mero mártir no tempo, São Valentim fez com que seus ideais transpusessem qualquer linha cronológica, transformando seu legado em algo grandioso até os dias hodiernos. Que tal conhecer agora a história desse santo e saber o porquê de ele ser uma mensagem àqueles que ainda acreditam no amor? Acompanhe!
A história de São Valentim
Valentim foi um padre romano que pertenceu, historicamente, à...
Na sua opinião, é possível viver de maneira exclusivamente racional, evitando que os sentimentos nublem a nossa visão e interfiram nas nossas decisões? É isso que prega uma filosofia chamada Estoicismo, que sugere uma vida baseada na racionalidade e longe de paixões e vícios.
Se você acha esse conceito interessante e aplicável em sua vida, siga na leitura deste artigo, que, além de apresentar o que é o Estoicismo, traz uma lista de livros que podem ajudá-lo a estudar mais a respeito dessa filosofia. Confira:
O que é o Estoicismo?
Criado pelo filósofo Zenão de Cício, em Atenas, por volta de 300 a.C., o Estoicismo é uma corrente filosófica que faz com que seus seguidores tenham um compromisso com o conhecimento e evitem colocar o foco naquilo que não pode ser controlado (os chamados vícios), como paixão e outros desejos extremos.
É uma filosofia que prega, portanto, que a felicidade do ser humano depende apenas de si mesmo, pois é preciso abdicar do que não é considerado como uma de suas virtudes. Os vícios,...
Sacie sua vontade de comer doce com a bala ayurvédica
2022-02-12
Sacie sua vontade de comer doce com a bala ayurvédica
Eu Sem Fronteiras
Publicado a 12 de fevereiro de 2022
Vontade de comer um docinho, né, minha filha? Pois é, e esse desejo por açúcar não passa de uma hora para outra, ainda mais se você estiver habituado a incluir muitos doces no seu cardápio. Mas, apesar de serem gostosos, tudo em excesso tende a fazer mal. Especialmente o açúcar.
Que nós, brasileiros, somos apaixonados por açúcar, não é novidade. Um levantamento recente da Sucden – multinacional do ramo açucareiro – revelou que o país é o 4º maior consumidor de sacarose do planeta.
A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda que adultos ingiram até, no máximo, 50g de açúcar por dia. Se possível, o ideal seria não ultrapassar 25g por dia. E essa substância, segundo a entidade, não pode ultrapassar 10% do total das calorias diárias (melhor ainda se ele representasse menos de 5% dessas calorias).
O grande problema é que o brasileiro consome 80 gramas de açúcar diariamente, sendo 64% desse consumo adicionado ao alimento, e os 36% restantes estão presentes nos alimentos industrializados. E 16,3% dos nossos alimentos...
Produtos que ajudam com a preservação do meio ambiente
2022-02-11
Produtos que ajudam com a preservação do meio ambiente
Eu Sem Fronteiras
Publicado a 11 de fevereiro de 2022
Logo, os produtos ecológicos são feitos a partir de materiais recicláveis, obtidos por processos tecnológicos limpos (sem a emissão de detritos e poluentes e sem uso de insumos agressivos); de matéria-prima que não seja de peles, couros e partes de animais; de plásticos biodegradáveis; de matérias-primas renováveis na natureza, obtidas de forma sustentável ou por biotecnologia não transgênica e a partir do controle biológico de pragas.
Em síntese, eles não agridem o meio ambiente e o ecossistema em geral, tanto fauna quanto flora, e se relacionam às empresas que têm engajamento com a proteção ambiental. São os alimentos orgânicos, os cosméticos não testados em animais, os produtos de limpeza biológicos, as roupas feitas com PET reciclado, os combustíveis vegetais (biodiesel), os equipamentos que utilizam tecnologias limpas, como energia eólica e solar, e, ao mesmo tempo em que atendem à demanda da sociedade, não esgotam ou alteram drasticamente os recursos naturais.
Quanto aos produtos sustentáveis, eles são manufaturados, respeitando vários aspectos da cadeia produtiva, que envolve o cuidado às questões ambientais, econômicas e sociais e...
Ao entrar em uma loja, você compraria com o vendedor sorridente, de postura confiante e amigável, ou compraria com a pessoa de mãos no bolso, olhar vago e rosto rígido? Se você respondeu que escolheria o primeiro vendedor, você foi influenciado pela linguagem corporal.
Linguagem corporal é uma forma de comunicação interpessoal ou não verbal; isso quer dizer que nós interpretamos os sinais que o corpo da outra pessoa envia e conseguimos captar uma mensagem que vai além das palavras que estão sendo ditas.
Esse tipo de comunicação foi alvo de muitos estudos clínicos, psicanalíticos e até mesmo religiosos ao decorrer da história, principalmente porque, além de ajudar a ler a real intenção da outra pessoa, isso também nos ajuda a vender melhor nossos produtos, nossos serviços ou nossas ideias.
Você sabia que a linguagem corporal pode mudar sua forma de se relacionar com amigos ou clientes? Será que você é uma pessoa que, inconscientemente, fala mais pelo corpo do que pela boca? Descubra tudo isso a seguir!
A importância de ter bons amigos para a jornada espiritual
2022-02-09
A importância de ter bons amigos para a jornada espiritual
Eu Sem Fronteiras
Publicado a 9 de fevereiro de 2022
O romance Robinson Crusoé (1731), de Daniel Defoe (1660-1731), evidencia que todos precisamos de amigos, que são as pessoas com as quais estabelecemos vínculos significativos durante cada etapa da vida e que contribuem enormemente para o nosso desenvolvimento intelectual, psíquico e social. Além disso, eles são fundamentais para auxiliar cada um de nós a construir a própria identidade, a formar uma autoimagem e a evoluir. Ademais, apoiam no combate à solidão, principalmente quando estão presentes na fase da velhice.
Até mesmo alguns amigos são fundamentais a ponto de nos direcionar ao caminho da espiritualidade, como George Harrison, que literalmente incentivou seus amigos John Lennon, Paul McCartney e Ringo Starr a desenvolvê-la por meio da Meditação Transcendental.
Na relação de amizade, um se dispõe a enxergar o divino que existe no outro. Nesse sentido, temos a oportunidade de exercitar a generosidade, a compaixão, a reciprocidade e o perdão, comportamentos que nos aproximam de Deus. Então, continue a leitura e descubra a importância de ter bons amigos, seja para viver melhor, seja...
Alguns países, como a Dinamarca e a Holanda, incentivam o uso da bicicleta como meio de locomoção, inclusive, implantando ciclovias, estacionamentos específicos e seguros, sinalizações apropriadas, a integração com outros meios de transporte e a conscientização para que o público faça uso desse recurso que, além de apresentar baixo custo, significa ganhos na qualidade de vida, sendo ainda ecologicamente correto. Mas, é possível fazer uso da bike independentemente de ter uma ciclovia, à noite e evitando possíveis acidentes? Descubra lendo este artigo!
Por que adotar a bicicleta como meio de locomoção?
Diariamente, as pessoas enfrentam problemas para se locomoverem nas áreas urbanas, porque o sistema de transporte público é centrado nos automóveis. Os custos com infraestrutura são enormes e tem efeitos indesejáveis para toda a população. Além disso, a emissão de poluentes e gases de efeito estufa resultam na degradação da qualidade do ar, interferem para aumentar o aquecimento global e provocam problemas de saúde. Há ainda o estresse gerado pelos congestionamentos e acidentes de trânsito, que atingem taxas alarmantes no Brasil.
Iemanjá é um nome que a maioria das pessoas já ouviu pelo menos uma vez. Ela também é chamada de Rainha do Mar, Sereia, Janaína, Dandalunda e até Princesa de Aiocá. Independentemente de qual nome você escolha para chamá-la, essa divindade é um orixá feminino africano que está presente em religiões como candomblé e umbanda.
Em yorubá, idioma que deu origem à crença, Iemanjá é uma palavra que significa “mãe cujos filhos são peixes”, por esse motivo, a divindade só poderia ser associada ao mar, onde estão os peixes. Mesmo quem não segue as religiões de matriz africana já ouviu falar nesse orixá, que faz parte de muitas representações da cultura brasileira.
Se você já pulou sete ondas na praia, por exemplo, ou já se despediu do mar saudando a Rainha das Águas, talvez você saiba mais sobre Iemanjá do que imagina! Leia estas curiosidades incríveis sobre essa figura divina e descubra por que ela é tão importante e tão referenciada no Brasil!
Dezembro chegou e começamos a nos preparar para um novo ciclo. E o Ano-Novo é o evento que marca a passagem para essa nova etapa em nossas vidas. Adeus, ano velho; feliz Ano Novo. Janeiro está “no forninho”, por isso é hora de recomeçar, certo?
Bem, não de acordo com a tradição chinesa, já que o ano novo chinês é celebrado em uma data diferente da nossa, pois tem como base o calendário lunissolar, isto é, organizado segundo as fases da Lua e a posição do Sol. Essa referência, porém, é usada para marcar as festividades e as datas importantes, já que, para fins civis, os chineses adotam o calendário gregoriano.
O primeiro dia do Ano Novo chinês está baseado no surgimento da primeira Lua Nova, que ocorre entre 21 de janeiro e 20 de fevereiro, o que faz com que essa seja uma data móvel. Em 2022, o ano chinês começa em 1º de fevereiro.
No calendário chinês, cada ano é dedicado a um animal e 2022 será o ano do Tigre,...
AAstrologia é considerada uma das mais antigas formas de análise da personalidade, e seus conhecimentos têm se popularizado rapidamente, fazendo com que mais pessoas procurem conhecer o seu Mapa Astral e como ele influencia suas vidas.
E, ao ter contato com os signos que regem aspectos importantes do Mapa, é comum que procuremos por maneiras de equilibrar o necessário para extrairmos o melhor do nosso potencial. Para isso, podemos usar os cristais – minerais que carregam a força da natureza e promovem cura espiritual, transmutação de energias, harmonização de ambientes e muito mais!
Cada signo tem um ou mais cristais correspondentes à sua energia, e podemos utilizá-los para limpar e equilibrar algum aspecto que desejamos.
Usar a pedra do nosso signo para meditações ou no dia a dia traz alguns benefícios, como a proteção, sabedoria — a conexão com o mineral faz com que entremos em contato com a intuição. Além disso, temos conosco um amuleto para atrair energias positivas sintonizado com a nossa essência.
Saudade… palavra que só existe no nosso idioma. Não há tradução para o termo. Em outros idiomas, há várias expressões correspondentes, mas, fazendo o caminho de volta (das outras línguas para a nossa), essas expressões ganharão outras traduções, criando um sem-fim de significados, mas que não chegam exatamente à palavra “saudade” em si.
Isso quer dizer, então, que não existe saudade em outros países? Obviamente há, o problema é apenas lexical, mas o sentimento… Ah! O sentimento não só existe, como mexe, e muito, com o nosso coração. Às vezes, a saudade dói tanto que dá até pra achar que é o único sentimento palpável.
No entanto não só sentimos saudade que dói. Ela pode ser uma sensação gostosa, aquela nostalgia que nos remete a tempos em que fomos felizes e que guardamos em nossos corações com alegria e realização.
Mas, afinal, o que é a saudade?
A despeito das comparações idiomáticas, podemos definir a saudade como um sentimento evocatório causado pela lembrança de uma experiência boa ou pela ausência de...
Você já ouviu dizer que as palavras que dizemos têm poder? Esse poder não é como uma mágica ou como um feitiço. Na verdade, ele se manifesta na forma de vibrações que o Universo recebe. Então, cada palavra que repetimos apresenta um tipo de energia, que pode alterar a maneira como nos sentimos.
É por causa disso que os mantras são tão eficientes para aumentar o seu bem-estar, mudando suas sensações. Eles são uma forma de meditação caracterizada por sílabas, palavras ou frases positivas que devem ser repetidas em voz alta por um certo período de tempo.
A partir da leitura de cada tópico a seguir, conheça os mantras para ter mais coragem e autoconfiança, bem como a forma correta de entoá-los. Você vai se surpreender com os efeitos que as palavras certas podem provocar nas energias que você emana e recebe!
Mantras para ter mais coragem
Os mantras para ter mais coragem são uma maneira de despertar a força que já existe dentro de você. Escolha o mantra que mais se relaciona com a sua essência...
Somente quem já teve contato com a filosofia consegue explicar a sensação que ela nos causa; questionar até mesmo o que parece inquestionável expande a nossa consciência de maneiras inimagináveis, porém essa disciplina deixou de ser uma área prioritária para o estudo, o que levantou uma grande polêmica, afinal é a filosofia que nos ensina a pensar de forma crítica.
Embora algumas pessoas defendam que a filosofia é pouco prática, é ela que nos ensina a entender o mundo e a mudar a nossa percepção sobre ele. Com ela podemos aprender a nos relacionar, a consumir, a viver melhor e até mesmo a lidar com a morte, ou seja, a filosofia é essencial para o nosso dia a dia. Sendo assim, como podemos aplicá-la em nosso cotidiano? É sobre isso que vamos conversar neste artigo!
Praticando o ato de filosofar
Para entender exatamente o que é filosofia, precisamos recorrer a alguns significados dessa palavrinha tão complexa. E não ter lugar melhor para entender os significados das palavras do que um dicionário, certo? Então vamos dar uma...
O que há por trás da irritação frequente? Conheça a Distimia
2022-01-25
O que há por trás da irritação frequente? Conheça a Distimia
Eu Sem Fronteiras
Publicado a 25 de janeiro de 2022
Todo mundo conhece uma pessoa que está sempre de mal com a vida. Aquele que quando vai ao cinema, sai reclamando, o tema foi mal explorado, os atores são inexpressivos, os cenários são mal feitos e os figurinos não condizem com a época. Abandonam um livro depois de poucas páginas, porque não conseguiu suportar os erros gramaticais e a superficialidade do enredo. Para essas pessoas nada é bom e as pessoas não lhe agradam. Levam tudo para o lado pessoal. Vivem com a cara amarrada, de cenho franzido, um olhar de reprovação e sempre prontos para brigar.
Momentos de mau humor são comuns. Quando as causas são resolvidas consegue-se voltar às atividades e, principalmente conviver com as pessoas de forma saudável. Porém, em algumas pessoas o mau humor estende-se por meses e até anos. Essa irritação frequente mascara a frustração pela incapacidade de controlar situações ou pessoas.
O mau humor e a irritação constantes têm um nome, distimia, palavra grega que significa mau humor. Por vários séculos serviu para definir a...
2022 ainda será um ano de transformações intensas, segundo a astrologia
2022-01-10
2022 ainda será um ano de transformações intensas,
segundo a astrologia
Eu Sem Fronteiras
Publicado a 10 de janeiro de 2022
Júpiter entra em Peixes e indica maior conexão espiritual
Desde 2020, temos enfrentado momentos tensos, críticos e transformadores. Pontos estes que foram bem apontados por astrólogos, que já esperavam por alguma crise mundial por conta de configurações astrológicas bem específicas que indicavam um momento de transição entre eras. Sendo assim, caminhando para o final de mais um ano desafiador, é comum nos perguntarmos: será que 2022 será melhor?
O Astrolink, maior portal de astrologia do Brasil, destaca que saber se o próximo ano será melhor ou não é uma tarefa não tão simples. Isso porque, em 2022, seguiremos com algumas energias semelhantes às de 2021, que indicam transformações e ainda desafios, mas também vivenciaremos movimentos astrológicos diferentes e inusitados que há muito tempo não ocorrem. Confira o que eles já contaram sobre o novo ciclo:
Júpiter e o potencial de elevação espiritual em 2022
O grande protagonista do ano será Júpiter, o planeta da expansão, do senso de justiça (tanto do homem, quanto a divina). É ele que rege...
Para as pessoas da cultura ocidental, o Ano Novo é a época de criar novos objetivos pessoais, tais como: “Eu vou mais para a academia”, “Vou economizar mais dinheiro”, “Passarei mais tempo com a família”… etc.
Mas e quanto a criar novos objetivos para o espaço ao seu redor? As dicas do Feng Shui não falam tanto sobre fazer resoluções, mas sim sobre como preparar seu espaço de uma maneira que irá convidar essas mudanças para sua vida.
O Feng Shui é o sistema de pensamento chinês que determina como você pode aumentar o fluxo de energia através da orientação espacial. Ou seja, ao promover o fluxo de uma energia nova em sua casa, você está encorajando que essa energia fique dentro de você. Muitas das dicas do Feng Shui englobam a preparação do seu espaço mental e espiritual como seu ambiente externo.
Pense sobre o tipo de energia que você gostaria de trazer para seu novo ano e configure seu espaço físico para refletir isso. Quando você entra em harmonia...
Tempo de renovação, o Natal celebra uma vida nova na Terra, o sentimento de pureza e confraternização. Para os cristãos, associado ao nascimento de Jesus na Terra.
Além de todas as celebrações, presentes, cartas e decorações, à esta época também cabe uma limpeza espiritual!
O bloqueio
Normalmente não percebemos o poder das energias que nos cercam em nossa vida. Por não serem visíveis, ou melhor, não serem declaradamente materializadas, acabamos por ignorar sua presença e deixamos de preservar seu bom fluxo e funcionamento.
Ao longo da vida vamos acumulando diversas coisas as quais contém energia e quando em desuso ou mal cuidadas, bloqueiam seu fluxo energético e atrapalham o fluxo energético de outras.
Juntamos milhares de papéis, bugigangas, pó e desorganização. Estes são fatores que refletem em sua energia interna. A convivência em ambiente bloqueado, estagnado, nos leva à mesma situação.
A limpeza
Para começar tal renovação, as típicas reuniões de família são uma ótima oportunidade para uma aproximação, para solução e esclarecimento de possíveis conflitos, para amar, presentear...
O solstício de verão acontece devido ao fenômeno astronômico que marca o posicionamento do Sol a 23º em oposição a um hemisfério. Esses hemisférios estão divididos entre Norte e Sul, e são delimitados pela linha do Equador. Em razão do seu movimento de rotação, a Terra recebe enorme quantidade de raios solares em uma dessas partes, indicando, então, o início da época mais quente do ano. Na outra metade, consequentemente, por haver menor incidência de luz, ocorre o solstício de inverno.
A chegada do verão causa grande impacto não apenas pela onda de calor intenso trazida pela estação. É nessa temporada, que divide gostos e opiniões, que os dias ficam mais longos do que a noite, e a nossa energia recebe carga redobrada. Graças à potência do Sol, simbolizada pelo elemento fogo na astrologia, esse momento marca o incineramento daquilo que não condiz com nossa jornada atual, a reestruturação de planos, ideias, projetos, e a abertura de novos caminhos.
Carl Jung — Quem foi, o que pensava e contribuições com a humanidade!
2021-12-18
Carl Jung — Quem foi, o que pensava e contribuições com a humanidade!
Eu Sem Fronteiras
Publicado a 18 de dezembro de 2021
Se você já classificou alguém, foi classificado ou ouviu alguém ser chamado de introvertido ou extrovertido em relação à personalidade, saiba que isso aconteceu por causa de um homem chamado Carl Jung, um dos maiores nomes da história da psicologia e da psiquiatria.
Entre outras ideias sobre as quais Jung escreveu e que definitivamente mudaram os rumos do estudo da mente humana, estão as sincronicidades, aquelas coincidências que nos deixam pensando que são mais do que coincidências, e a fundação de um tipo de abordagem da psicologia, a psicologia analítica. Entenda tudo sobre quem foi e sobre quais são as ideias de Carl Jung neste artigo que preparamos!
Quem foi Carl Jung?
Carl Gustav Jung nasceu em 1875, na Suíça, e morreu aos 85 anos, em 1961, no mesmo país. Ele foi psiquiatra e psicoterapeuta, mais conhecido por ter sido o fundador da psicologia analítica, sobre a qual falaremos nos tópicos abaixo. Sem sombra de dúvidas, ele é um dos maiores nomes da história da psicologia e...
Se você está aprendendo sobre a sociedade na qual vivemos, já deve ter ouvido falar em objetificação feminina. Essa expressão nomeia uma das consequências do patriarcado, que é um sistema de opressão em que o mundo está inserido.
No patriarcado, uma comunidade se estabelece em torno da figura de um homem, que seria o gênero mais poderoso e importante em detrimento dos outros. Com o machismo, que faz parte desse sistema, as pessoas passam a acreditar que os homens são, de fato, superiores às mulheres.
Ou seja, uma pessoa machista é aquela que acredita que a desigualdade de gênero é a forma correta de estabelecer uma sociedade. Essa pessoa, portanto, pensa dessa maneira porque vive em uma sociedade patriarcal, que apresenta mecanismos a partir dos quais o homem continua sendo o centro de tudo.
Como consequência disso, as vontades dos homens prevalecem sobre as vontades das mulheres, até mesmo no que diz respeito ao corpo delas. É a partir desse ponto que podemos começar a falar sobre a objetificação feminina. A seguir, aprofunde-se nesse assunto!...
Quartzo transparente: o cristal da purificação da mente!
2021-12-13
Quartzo transparente: o cristal da purificação da mente!
Eu Sem Fronteiras
11 de dezembro de 2021
Hoje você vai conhecer o quartzo transparente, uma pedra poderosíssima que atua sob os campos energéticos e espirituais efetuando o redirecionamento das energias. Conheça um pouco mais sobre esse cristal para saber como utilizá-lo de forma correta e eficiente.
Tudo sobre quartzo transparente
O que é o quartzo transparente?
O quartzo transparente é um cristal que pode ser facilmente encontrado, pois ele é um dos cristais mais abundantes na natureza. Você pode encontrá-lo em locais como cachoeiras ou em lojas de cristais.
Sua energia é bastante neutra, ou seja, ao adquirir um deles é necessário praticar sua limpeza e recarga energética para redirecioná-lo ao objetivo que você deseja.
Ele é um desintoxicante espiritual e, segundo a youtuber Gabi Violeta (do canal “Naturalmente Bruxa”) e também o blog “Shop dos Cristais”, ele é considerado um dos cristais de maior valor espiritual por ser uma pedra genérica e poderosa: possui a energia dos sete raios condensada em sua luz.
Ele pode ajudar em várias situações, porque carrega a energia da pureza; ou seja, não há...
O fato de que animaizinhos mudam um ambiente, uma casa e uma vida ninguém duvida. Eles chegam muitas vezes de mansinho, mas pouco tempo depois já conquistaram seus donos por inteiro (e foram conquistados por eles). Apesar de todo mundo dizer que a presença de um bichinho pode ser bem agradável, quais são os verdadeiros benefícios da presença de um animal em nossas vidas?
Preparamos um artigo que apresenta a resposta a essa pergunta! Agora você vai entender de uma vez por todas de que forma o seu pet o ajuda a viver melhor e com mais qualidade. Ah, e se você está pensando em adotar um cachorro, um gato ou outro animal, leia atentamente o nosso artigo, para entender de que forma ele pode ser importante, benéfico e agradável em sua vida.
Atenção, porém, pois animais precisam de tempo, carinho, amor, comida, água, entre outros itens e situações essenciais. Se você, porém, sente que ainda não tem condições de ter um animal de estimação, siga o seu conselho para si mesmo e não...
“Eu não gosto de ler”, muitos dizem, mesmo passando horas e horas no celular, trocando e lendo mensagens, posts nas redes sociais, e por aí vai. Por que, então, não trocar um pouco desse tempo todo pela leitura de livros, que pode ser uma distração e tanto?
Muita gente que não tem o hábito de ler gostaria de começar a se aventurar nas páginas de um livro, mas não sabe bem como dar o primeiro passo nessa jornada de autoconhecimento. Por isso, preparamos uma lista com 6 dicas para tomar gosto pela leitura. Confira!
1 – Encontre tempo
Se você disser para si mesmo que vai começar a ler um livro quando tiver tempo, bem, você nunca vai ler. Há coisa mais urgentes – como uma louça para lavar, algumas mensagens a que você precisa responder ou os animais de estimação querendo atenção – que sempre vão se colocar como prioridades se comparadas à leitura.
Por isso, separe um tempo para ler, como meia hora antes de dormir, meia hora depois de acordar, no transporte...
O que são os anjos da guarda para diferentes religiões?
2021-12-03
O que são os anjos da guarda para diferentes religiões?
Eu Sem Fronteiras
3 de dezembro de 2021
Os anjos da guarda são uma energia ou presença espiritual que algumas religiões acreditam, e possuem a mesma essência de proteção e guia dentro de diferentes religiões. Mas existem algumas diferenças e particularidades sobre eles do ponto de vista de cada uma delas. Confira a seguir algumas características do anjo da guarda que se diferenciam de religião para religião.
Visão bíblica
Dentro da visão católica, existe uma hierarquia entre os anjos, divididos em diferentes níveis de evolução. Não há nada na Bíblia que mencione pontualmente sobre um anjo da guarda específico para cada pessoa – apenas deixa algumas passagens com abertura para essa interpretação -, e sim a crença de que os anjos divinos guardam os crentes. São divididos em três esferas, dos mais celestiais (como os serafins, querubins e tronos) até os mais próximos dos humanos, que seriam os anjos da terceira esfera e que interferem no nosso dia a dia:
Quais são os anjos mais próximos dos humanos na Bíblia?
Principados: são a primeira categoria de anjos que...
Osentimento de gratidão é o que se manifesta quando alguém faz algo positivo por nós e quando percebemos a grandiosidade das nossas conquistas. Então, é como uma sensação de reconhecimento pelo trabalho de alguém, seja de outra pessoa, seja de nós mesmos.
Entretanto, existem também outras maneiras de pensar sobre a gratidão. Para se aprofundar nesse sentimento, aproveite o conteúdo que preparamos. Com ele, você terá uma nova percepção sobre a sua vida!
Diferentes perspectivas sobre gratidão
A gratidão é um sentimento explorado por muitas maneiras de ver o mundo. A religião, a psicologia e a filosofia vão expandir os seus conhecimentos sobre o assunto, a seguir!
1) Religião
Na maioria das religiões, o sentimento de gratidão é o que nos conduz a praticar boas ações. No catolicismo, a gratidão a Jesus Cristo por ter morrido em nome dos pecados da humanidade é um dos principais motes da crença.
No Alcorão, a frase “E quando Deus declarou: Se você for grato, eu lhe darei mais, mas se você for ingrato, em...
Cada Pedra do Chakra (chacra) se relaciona com um centro de energia conectado ao nosso corpo. Esses centros controlam tanto a parte física quanto a parte espiritual de cada ser e são conhecidos como Chakras. Além disso, cada um deles tem uma relação direta com algum órgão específico.
Existem vários chakras, mas sete deles são considerados os principais. Muitas vezes, devido a energia negativas, má alimentação e estresse, eles perdem o equilíbrio e causam algumas situações não tão positivas, como a diminuição da saúde, a desconexão com a espiritualidade e até mesmo, a confusão das nossas emoções.
As Pedras dos Chakras são pedras que vibram em sintonia direta com as pétalas de cada um dos 7 Chakras principais que citamos anteriormente. Por isso, essas vibrações purificam, ativam, alinham e harmonizam as energias contidas em cada um deles, além de ajudarem no aumento da...
Autoconhecimento e os benefícios para a sua vida profissional
2021-11-27
Autoconhecimento e os benefícios para a sua vida profissional
Eu Sem Fronteiras
25 de novembro de 2021
Conhecimento é importante. É por causa e por meio dele que entendemos o mundo ao nosso redor, a origem das coisas e as consequências delas. Mas e o nosso interior? E aquilo que somos? E as nossas motivações, a nossa felicidade, a nossa tristeza? Esse conjunto de saberes é que é conhecido como autoconhecimento, ou seja, conhecimento sobre nós mesmos.
De que forma o autoconhecimento é importante em nossa vida e como o autoconhecimento profissional – ou seja, aquele voltado para a carreira – é essencial para que nos desenvolvamos no trabalho e, consequentemente, na vida material e financeira?
Autoconhecimento na vida profissional
Por que o autoconhecimento é importante?
Se não conhecemos quem somos, quais são os nossos pontos fortes e os nossos pontos fracos, é muito difícil entendermos por que fazemos o que fazemos e agimos como agimos, o que nos desmotiva, desanima e entristece, e também o que faz com que fiquemos felizes e realizados.
Autoconhecimento é tentar compreender a origem dos seus sentimentos, das suas emoções e dos seus pensamentos. É...
5 diferenças entre o sexo espiritual e o sexo regular
2021-11-26
5 diferenças entre o sexo espiritual e o sexo regular
Eu Sem Fronteiras
25 de novembro de 2021
O sexo espiritual vai além da procriação e do prazer imediato, o que é valorizado no momento e após a relação é a troca de energias vitais que acontecem entre os parceiros. O espiritismo avalia o sexo de maneira ampla, em apenas um toque ou um olhar os envolvidos estão transmitindo e recebendo energias. O casal pode ou não se amar, isso não é uma regra, o importante é que ambos tenham afinidade entre si e que enxerguem que além do desejo, a relação pode trazer benefícios posteriores para eles.
Mas, você conhece as principais diferenças entre o sexo regular e o sexo espiritual?
Entenda agora:
Vergonha? Essa palavra não existe
No sexo regular é comum as pessoas se envergonharem ao se despirem ou mesmo durante a relação. Mas, no espiritual não. Primeiramente é preciso fixar que para que o sexo espiritual aconteça o casal deve ter muita intimidade, o que já facilita mais de 50%. E a experiência adquirida durante a troca de energias vai muito além de uma simples diversão, não...
Todas as pessoas querem ser felizes. Elas podem obter esse tipo de realização por meio do trabalho, das relações interpessoais, de viagens, de estudos e da construção de uma família. Porém esse caminho pode ser bastante nebuloso e repleto de desafios.
Uma dessas dificuldades é a pressão social. Sempre queremos atender a expectativas que são impostas a nós e, por causa disso, abrimos mão das nossas essências e daquilo que realmente nos faria feliz. Esse cenário pode ser tão acentuado que, em alguns casos, até nos esquecemos de quem somos e aceitamos a realidade que nos é imposta como se fosse a melhor possível. Mas será que existe uma maneira de resolver esse problema?
Com o autoconhecimento, a felicidade que você tanto busca pode se mostrar de forma natural e verdadeira. Para entender mais sobre como esse processo funciona e quais são os meios de praticá-lo, leia atentamente cada tópico do conteúdo que preparamos!
Desvende o autoconhecimento
Primeiramente, o que é autoconhecimento?
Autoconhecimento é, como a palavra sugere, o conhecimento de si. De forma mais aprofundada, é...
04:04 – Qual o significado de ver esse horário com frequência?
2021-11-24
04:04 – Qual o significado de ver esse horário com frequência?
Liggia Ramos
24 de novembro de 2021
Você já ouviu o ditado popular que “Deus ajuda quem cedo madruga”? Um ditado que traz um significado para o trabalho, a ordem e a disciplina. Palavras essas que nos remetem à responsabilidade e ao esforço para se ter uma vida bem estruturada, do contrário, temos a sensação de que nada andará para frente.
Isso é tão forte que até o inconsciente faz com que acordemos no meio da noite para sinalizar que algo precisa ser feito. Despertar às 04:04 ou ter insônia e ver esse horário demonstra uma mente cheia de preocupações voltadas as estruturas da vida como o trabalho e o sustento.
Vamos entender um pouco mais sobre isso.
O significado do número 4
Chegou a hora de estabilizar. Na união de todos os números com o 4, ele vem dizer que é hora de fincar os pés no chão e criar raízes para sustentar tudo o que foi feito até aqui. O número 4 fala da importância de se ter firmeza, força de vontade e esforço para ordenar...
A maioria de nós está exposta a agentes tóxicos todos os dias, salvo raras exceções. A poluição do ar, que nos ronda em inúmeros ambientes, é tão séria que a Organização Mundial da Saúde (OMS) estima que, por ano, sete milhões de pessoas morram devido a acidentes vasculares cerebrais, câncer de pulmão, doenças pulmonares crônicas e infecções respiratórias diversas; problemas causados pela impregnação de partículas de ar poluído nos pulmões e no sistema cardiovascular. Se os perigos da poluição já te assustam, atente-se, pois esses mesmos riscos são apresentados por quaisquer outros agentes tóxicos, de modo geral.
Dentro desse assunto, também os hábitos alimentares podem ser grandes vilões. O consumo de produtos industrializados, por exemplo – que são acrescidos de uma série de conservantes, estabilizantes, corantes, sódio e outros compostos químicos que realçam o sabor –, intoxicam o organismo na mesma gravidade que a poluição.
Por isso, é fundamental colaborar com a limpeza interna do corpo e auxiliar nosso organismo na eliminação de toxinas e resíduos nocivos à saúde. Conheça agora, então, algumas maneiras fáceis de desintoxicar...
Dormir bem traz inúmeros benefícios. Entretanto, nem todos conseguem. A rotina cada vez mais atribulada faz muita gente brigar com o travesseiro. A insônia, o mais frequente distúrbio do sono, caracteriza-se pela ausência de sono, mas, também pela interrupção do sono.
A insônia é mais frequente na fase adulta. Segundo o Instituto do Sono, 63% da população possue queixas em relação ao sono. Dados do instituto comprovam que moradores dos centros urbanos sofrem mais com a insônia. De acordo com Instituto do Sono, 25% dos paulistanos apresentam dificuldades para dormir, 27% acordam no meio da noite e 36% têm dificuldades para manter o sono.
As mulheres são mais propensas ao distúrbio. O neurologista Fernando Morgadinho ressalta que as alterações hormonais ocorridas na Tensão Pré Menstrual, na gravidez, no pós-parto e na menopausa explicam essa incidência, mas, não são fatores isolados. A dupla jornada trabalho/casa, preocupação com os filhos e o uso indiscriminado de remédios também estão relacionados. O cérebro da mulher que sofre com insônia fica em alerta por mais tempo, fazendo-a despertar por ruídos mínimos.
10 Plantas que atraem ernergias positivas ao seu lar
2021-11-20
10 Plantas que atraem ernergias positivas ao seu lar
Eu Sem Fronteiras
20 de novembro de 2021
Manter as energias boas é sempre uma ótima ideia. Seja em casa ou no trabalho, precisamos ter uma vibração positiva ao redor para recarregarmos as energias e manter a vitalidade. Uma das formas de energias ambientes e consequentemente também se energizar é ter plantas por perto. Listamos 10 plantas que podem te ajudar nisso.
Plantas que atraem boas energias
Cacto
O cacto é uma boa planta para se deixar na entrada da casa. Ele tem o poder de proteger as emoções das pessoas que estão no ambiente, além de servir como uma boa barreira energética contra energias negativas que estejam do lado de fora.
Hortelã
Além de ser uma ótima opção para a alimentação, a hortelã possui uma energia de vitalidade muito forte. A vibração dessa planta se assemelha bastante com a energia espiritual que captamos sob a luz do sol.
Espada de São Jorge
A popular Espada de São Jorge também é uma planta que costumam colocar na entrada das casas. Ela protege e espanta energias nocivas que possam tentar...
Incensos são muito mais do que um perfume para casa. Eles são amigos para a limpeza energética dos ambientes e, em muitas culturas, um ritual sagrado. Acendemos também para preparar o ambiente para cerimônias, aulas de ioga e meditação.
Você sabe como ativar seu incenso para que ele produza todos os benefícios possíveis?
A etapa mais importante é a sua intenção. Você é quem precisa dar o comando a ele.
Um incenso de boa qualidade é feito de ervas, cera e outros produtos naturais relacionados à terra. E, quando o incenso é aceso, esses produtos são ativados pelo fogo, que é uma poderosa força da natureza.
A fumaça produzida por ele propaga uma energia relacionada ao ar, que tem relação direta com nossos processos mentais, e com sua intenção devidamente programada faz uma limpeza, inclusive dos pensamentos negativos, trazendo mais clareza de consciência.
Escolha o aroma do seu incenso, acenda, segure nas mãos e faça uma intenção, oração ou o que ressoar com seu coração. Diga a ele exatamente o que deseja que ele...
A etimologia da palavra “gentileza” engloba o significado de cordialidade, nobreza em relação aos outros. O radical “gen” provém do latim gentilis e significa “do mesmo grupo ou família”.
A palavra em si já carrega a conotação de ajuda mútua, cuidado e atenção com o outro e os problemas alheios.
Ser gentil, entretanto, perdeu algumas de suas raízes dentro do modo de vida atual. É muito mais comum sairmos na rua e identificarmos uma ação de falta de gentileza do que atos de explícita compaixão.
O que é gentileza?
A gentileza
Ela é muito mais que um ato, um sentimento. Aquele que é realmente gentil age com todo o coração e doa sem pedir nada em troca. Enxerga beleza e valor na atitude dos outros e está disposto a ajudar em quaisquer circunstâncias. Podendo ou não resolver o problema, está disposto, mesmo que seja apenas para alegrar ou agradar alguém que sofre.
A gentileza está presente em pequenas atitudes: em parar o carro para alguém atravessar a rua, em ajudar idosos com sacolas pesadas, em agradar alguém que está...
Você já ouviu falar no Citrino? Considerado o Cristal da Prosperidade e das energias Solares, ele é um dos mais procurados em todo o mundo e é tão poderoso que por meio dele é possível atrair prosperidade e abundância.
Conheça melhor esse cristal, o que ele pode proporcionar e como utilizá-lo no dia a dia.
O que o Citrino traz?
Conhecido por sua grande energia revitalizadora, o Citrino possui uma vibração tão intensa que ele se autorrecarrega e carrega também outros cristais.
As características energéticas desse cristal agem como estímulos à regeneração celular e à vitalidade, neutralizando as energias negativas e oferecendo uma proteção à Aurea capaz de auxiliar na intuição e identificar possíveis ameaças e perigos.
Efeitos terapêuticos
O Citrino traz alguns benefícios ao corpo humano e ao nosso interior. Conheça algum deles:
As diferentes espécies de gatos fazem com que a maioria das pessoas se apaixonem por eles logo ao olhar! Esses mamíferos felinos são encontrados em muitas casas de nossa sociedade como bichinho de estimação da família!
Engana-se quem pensa que esses animais não demonstram ou não dão amor e companhia para seus donos. Eles são, sim, independentes, mas também fazem toda diferença na vida daqueles com quem moram.
Mas, você sabia?
Que os gatos adoram brincadeiras que estimulem seu instinto de caça, todos sabem… Que são apaixonados por novelos de lã, por tampinhas de garrafas e barbantes, além de serem aconchego para os seus donos, estamos cansados de saber, mas você sabia que gatos limpam as energias negativas dos ambientes e de algumas pessoas? Sim, os gatos são considerados protetores espirituais!
Por natureza, os nossos felinos fofinhos têm a capacidade de tirar as vibrações negativas e neutralizar as energias dos ambientes em que vivem. Esse dom vem de uma grande energia espiritual e cósmica que carregam consigo, algo diferente da...
Dicas para vencer os obstáculos do processo criativo
2021-11-08
Dicas para vencer os obstáculos do processo criativo
Eu Sem Fronteiras
7 de novembro de 2021
Ficar horas na frente do computador diante de uma tela em branco. Rasgar folhas e mais folhas após tentativas frustradas de desenvolver uma ideia. Você levanta, dá uma volta. Perde o foco e pensa em desistir. Quem trabalha em áreas que dependem de criação certamente já passou por uma situação parecida. Esse é o temido bloqueio criativo.
Ainda que o processo criativo esteja muitas vezes associado a profissões ligadas às artes, ele faz parte dos mais diversos setores. Profissões que lidam com programação, culinária, design, arquitetura, ou ainda empreendedores, profissionais que trabalham com a escrita, música e etc. compartilham esse tipo de problema.
Nem sempre as ideias surgem com bastante clareza e alguns obstáculos podem acabar bloqueando a criatividade, consequentemente causando ansiedade e procrastinação. Felizmente, há meios de driblar os bloqueios diários, enfrentar as barreiras emocionais e estimular a criatividade sem necessariamente esperar por uma inspiração que nunca chega.
Desmistificar o processo criativo é essencial para todas as profissões, pois só assim o profissional consegue encontrar boas soluções para um determinado problema. Confira, no artigo a seguir,...
Levanta a cabeça!”, “Não fique assim, não, coloque um sorriso no rosto”, “Por que está triste? Você tem/conquistou isso aqui”… Você já deve ter ouvido ou até mesmo falado algumas dessas frases. Sabia que, apesar de terem um tom aparentemente positivo, elas, na verdade, podem ser bastante prejudiciais para a saúde mental de quem ouve?
Esse tipo de afirmação/pergunta é o que alguns psicólogos chamam de positividade tóxica. Você já ouviu essa expressão? Sabe do que se trata? Preparamos um artigo explicando esse conceito e justificando por que ele pode ser tão maléfico em nosso dia a dia.
O que é positividade tóxica?
Não há uma definição exata para o que é positividade tóxica, visto que é um conceito novo. Mas, de maneira resumida, podemos dizer que se trata de uma visão de mundo que não permite sentimentos negativos, como tristeza, decepção, frustração, entre outros. As frases de positividade tóxica sempre têm o sentido de negar à pessoa que ouve a “oportunidade” de estar triste, como se tivéssemos que estar sempre felizes e satisfeitos.
"Preciso passar no vestibular”. O sonho da faculdade, a necessidade de uma bolsa de estudos, a pressão familiar e a urgência em começar uma carreira são alguns dos motivos que levam os estudantes a pensarem no Enem e em outras provas de ingresso ao ensino superior como a chance de suas vidas.
Com isso, o nervosismo bate à porta. Na preparação para o vestibular, há o medo de estar atrasado em relação aos concorrentes e a dificuldade de se organizar nos estudos. Especialmente para os alunos em situação de vulnerabilidade, o vestibular é encarado como “tudo ou nada”.
Por isso a cabeça fica cheia e muitos estudantes desenvolvem estresse e ansiedade no período que antecede as provas. Apesar de ser comum, essa sensação acaba atrapalhando ainda mais a performance do candidato. Nessas horas, uma opção é investir em meditações pré-vestibular para garantir foco e tranquilidade.
Como? Continue lendo e descubra!
Por que fazer meditações pré-vestibular?
Toda a pressão colocada sobre os ombros dos estudantes antes do Enem e das provas de ingresso em faculdades públicas e privadas causam um...
Oração do anjo da guarda: conecte-se com seu protetor
2021-11-04
Oração do anjo da guarda:
conecte-se com seu protetor
Eu Sem Fronteiras
4 de novembro de 2021
Anjos da guarda são presenças que, segundo o cristianismo, todos nós temos conosco desde antes mesmo de nascermos e continuará até depois de nossas vidas. Cada pessoa tem o seu e são uma energia de proteção e guia. Ao contrário do imaginário superficial, eles não são criaturas doces e delicadas, e sim muito fortes e guerreiras, afinal eles filtram muitas energias ruins para nos proteger e nos guiar pelo caminho certo. Seu papel, portanto, é nos mostrar o caminho para a luz e para a evolução na Terra, e cabe a nós segui-los ou não. Veja a seguir como começar a segui-los.
Como me conectar com o meu anjo da guarda?
Uma preparação importante para conectar-se ao seu anjo da guarda é tirar um momento sozinho para refletir um pouco sobre a sua história. Lembrar-se de como você chegou até aqui, onde quer que esteja hoje, quais foram os desafios que você conseguiu enfrentar sem nem saber de onde tirou forças para isso.
Esse exercício despertará em você um sentimento de gratidão e uma sensação...
Algumas pedras são apaziguadoras e tranquilizadoras, já a jaspe vermelha não – ela é a pedra da força e da atitude, pois em muitos momentos da vida é disso que precisamos. Conheça um pouco mais sobre essa pedra tão poderosa.
O que é a jaspe vermelha?
A jaspe vermelha não é uma pedra rara nem cara, ela possui um valor acessível e é abundante, já que ele é uma variação do grupo dos silícios. Ele é um cristal completamente opaco e de cor vermelha, ou seja, está relacionado a energias de ação, movimento, força e vitalidade. Ela pode ser encontrada em forma bruta ou rolada.
Os judeus acreditavam que a Jaspe era a pedra fundamental da Nova Jerusalém, os antigos romanos tinham a crença de que ela afastava os espíritos ruins e na Grécia antiga ela era símbolo de harmonia e bênção para um matrimônio feliz.
É encontrada aqui no Brasil e também em países como África do Sul, França, Índia, Austrália e Madagascar. Ela é extraída do solo, em minas em diferentes regiões desses países.
Dia do Saci e a valorização do Folclore Brasileiro
2021-10-31
Dia do Saci e a valorização do Folclore Brasileiro
Eu Sem Fronteiras
31 de outubro de 2021
Você já se perguntou por que a maioria das pessoas — inclusive nós mesmos, em alguns momentos — valoriza mais aquilo que vem do estrangeiro, principalmente dos países norte-americanos ou europeus?
Além do American Dream (sonho americano), que foi e ainda é vendido para nós por meio dos filmes e das séries, nós somos um povo colonizado por um país europeu e sofremos influências de outros países daquela mesma região.
E como essa colonização aconteceu? Bom, os estrangeiros fizeram o povo indígena que aqui vivia acreditar que a cultura branca era superior, portanto a cultura europeia seria a melhor, e talvez isso tenha ficado em nosso inconsciente coletivo até hoje!
Mas quem pode explicar isso um pouco melhor para nós é Mouzar Benedito, mineiro, formado em geografia e jornalismo, que estudou tupi. Nasceu em Nova Resende (MG) em 23 de novembro de 1946. Também trabalhou como sociólogo por mais de cinco anos na área antes da regulamentação da profissão. É sócio-fundador da Sociedade dos Observadores de Saci (Sosaci), autor da coleção infanto-juvenil “Mitologia Brasílica” (“Saci”, “Iara”,...
Atualmente, em apenas um dia, cerca de 3,2 bilhões de imagens e 720 mil horas de vídeo circulam pela internet, segundo dados da ferramenta de monitoramento de redes sociais Brandwatch. Ao ver esses números, podemos tirar duas conclusões simples e verdadeiras: 1. É impossível acompanhar tudo o que é publicado; 2. É óbvio que muita coisa ruim e prejudicial será publicada.
Mas quais são os principais riscos que corremos quando acessamos as redes sociais, ambientes nos quais passamos mais tempo nos momentos em que usamos nossos smartphones e computadores? Quais perigos corremos e como minimizá-los para cuidarmos da nossa segurança e da nossa saúde mental? Confira o artigo que preparamos sobre isso e repense sua relação com as redes sociais!
1. Problemas de autoestima
Atualmente, muito tem se falado (nas próprias redes sociais, inclusive) a respeito de como esses ambientes virtuais se tornaram terreno fértil para o surgimento (ou para gatilhos) de problemas como ansiedade e depressão.
Isso acontece, em boa medida, por causa de duas principais causas. A primeira delas é que a popularidade e o sucesso do seu perfil em uma...
Em outubro temos a campanha do “Outubro Rosa”, que trata do diagnóstico e prevenção do câncer de mama.
Dessa forma, o que vem em sua mente quando você pensa na prevenção desse tipo de câncer? Provavelmente, você lembra das campanhas de prevenção que pedem para fazer o autoexame regularmente em casa, certo?
Porém, mesmo que nós pensemos que o nódulo é o sintoma principal da doença, ele é apenas um estado inicial e que realmente ajuda muito no diagnóstico.
Mas, há outros sintomas além dele que podem te ajudar a detectar esse tipo de câncer. Por isso, vamos passar aqui uma lista com alguns sintomas que podem acusar um câncer de mama.
Contudo, vale relembrar que,mesmo com essas dicas para detectá-lo em casa, você não deve deixar de fazer o acompanhamento médico e os exames de rotina regularmente, além de estar sempre atenta às mudanças no corpo.
Sinais de Câncer de Mama:
-Formato e tamanho alterados:
O formato do seio pode sofrer alterações, ficando afundado na parte que fica acima do tumor ou até mesmo causando fibrose...
A alfazema prefere climas amenos e úmidos, então o ideal é que ela seja plantada em um local que não apresente variações climáticas bruscas. A planta pode se desenvolver no chão, em vasos ou em canteiros, contanto que receba luz solar ao menos algumas horas por dia. O solo precisa ser bem drenado para evitar acúmulo de água. Uma dica é regar a terra apenas quando percebê-la seca.
Como e onde usar a planta
As propriedades antissépticas, relaxantes e cicatrizantes da alfazema fazem dela uma erva bastante utilizada na culinária, na indústria cosmética e na aromaterapia. O chá dessa planta pode ser utilizado para diminuir a ansiedade e induzir o relaxamento, além de ajudar na digestão. Suas folhas podem ser utilizadas dentro da fronha do travesseiro para um sono mais tranquilo. Bastam duas gotinhas do óleo essencial adicionados ao hidratante facial para prevenir rugas e cicatrizar acnes. E, por fim, apesar de menos comuns, as flores de alfazema são utilizadas na culinária, em itens como compotas e biscoitos, por exemplo.
Arruda
Características
A arruda (Ruta graveolens) é uma erva aromática conhecida...
ASMR é a sigla para “Autonomous Sensory Meridian Response” ou, em tradução livre, “Resposta Sensorial Autônoma do Meridiano’. Mesmo que a expressão não lhe soe familiar, o ASMR nada mais é do que a percepção de sensações agradáveis a partir de estímulos sonoros e visuais diversos.
Muitas pessoas sentem, por exemplo, uma calmaria e a sensação de formigamento ou arrepios no corpo ao terem os cabelos escovados no salão de cabeleireiro, ao escutar uma embalagem de plástico sendo amassada ou então ao ouvir o tilintar de objetos.
Essa sensação prazerosa é explorada por vários canais especializados na internet, em plataformas como o YouTube e a Twitch. Os vídeos de ASMR vêm ganhando cada vez mais notoriedade, sendo um método bastante utilizado por quem busca uma maneira natural para cair no sono de forma rápida.
Os vídeos associam barulhos de objetos e vozes baixas; nos chamados vídeos de “roleplay”, os criadores simulam situações do cotidiano que são potencialmente relaxantes, como ir ao dentista, fazer uma tatuagem ou fazer uma limpeza de pele. A seguir, reunimos uma série de informações...
Desde que chegamos ao mundo, nós aprendemos muitas habilidades e instruções para saber lidar com tudo na vida. Aprendemos a nos relacionar, a sermos bons amigos, a adquirirmos competências para um emprego. Você, porém, lembra-se de ter aprendido a ficar sozinho? Alguém o ensinou a lidar consigo mesmo ou a se ajudar em um momento difícil?
Geralmente, ouvimos alguns conselhos clichês, mas não somos fortemente instruídos a iniciar uma verdadeira jornada para o autoconhecimento, uma viagem para dentro de si e, devido a isso, alguns buracos são formados dentro de nós e muitas vezes passamos anos ou até mesmo a vida toda tentando preencher esses buracos com algumas atitudes autodestrutivas ou autossabotadoras. Exemplo disso é o fato de como nos relacionamos com alguém por carência, exageramos no consumo de substâncias que nos deixam mais alegres ou relaxados ou apenas vivemos perdidos sem saber ao certo para aonde estamos indo. Você domina a arte da solitude e é capaz de se guiar sozinho pela vida? Confira algumas informações sobre esse tema!
Seriados, livros, jogos de videogame… Essas e muitas obras de arte ou de conteúdo têm se utilizado da mitologia nórdica para entreter e informar atualmente, a exemplo da série “Vikings”, a saga de livros “Crônicas Saxônicas” e o jogo mais recente da série “God of War”.
Com a popularização desse tema, ficam mais conhecidos também os deuses, os símbolos e os costumes das pessoas que tinham as crenças nórdicas na época em que elas eram populares. Uma dessas representações, que aparece em quase todas as obras modernas é o vegvísir, uma espécie de bússola que aponta para 8 lados, cada um com um símbolo em uma das extremidades.
Preparamos um artigo para explicar o significado desse símbolo e o contexto em que ele surgiu. Confira!
Onde surgiu a mitologia nórdica?
A mitologia nórdica (também conhecida como mitologia germânica) é assim chamada porque nasceu nos países do norte da Europa, região hoje conhecida como Escandinávia. Os países onde a mitologia nórdica foram mais populares foram Dinamarca, Suécia, Noruega e Islândia (que é o país onde o vegvísir...
Certamente, você já ouviu falar em mitologia grega e muitas das histórias que ouvimos quando éramos crianças vieram dela. Esse compilado de histórias a partir de mitos ou de lendas, em que os gregos antigos acreditavam, espalhou-se pelo mundo à medida que essa cultura foi repassada enquanto a sociedade grega e a romana foram crescendo e ocupando novos territórios.
Acreditar que cada fenômeno da natureza pressupõe um deus ou divindades específicas facilita o entendimento de muitos processos e, por centenas de anos, esse pensamento politeísta (a crença em vários deuses) foi tido como verdade.
Assim, narrativas famosas sobre os 12 deuses do Olimpo, suas relações, seus descendentes e sua influência para com o planeta, principalmente com a sociedade humana, fazem parte não só dos livros de história, mas também estão gravadas em grandes esculturas e templos pelo mundo. Histórias e mais histórias, que inclusive estão marcadas em expressões que usamos sem nem nos darmos conta, como em “abrir a caixa de Pandora”, só ganham significados quando se conhece a lenda por trás da expressão.
Embora muito se tenha conseguido em relação ao combate do câncer de colo de útero, ele ainda é uma das doenças que mais acomete mulheres no mundo e no Brasil.
Conheça mais sobre esse tipo de câncer e reflita sobre a ideia de que combatê-lo é uma questão de amor.
O que é o câncer de colo de útero?
O câncer de colo de útero é decorrente da infecção persistente causada por alguns tipos do Papilomavírus Humano, o HPV, chamados de oncogênicos.
Embora a infecção genital causada por esse vírus seja frequente, em alguns casos ocorrem alterações celulares que podem evoluir para o câncer. Essas alterações, entretanto, podem ser identificadas por meio do exame Papanicolau e, quanto mais precocemente são detectadas, maior é a oportunidade de cura da doença.
Esse tipo de câncer acomete, sobretudo, as mulheres acima dos 25 anos. Embora a incidência esteja diminuindo, ele ainda é o quarto câncer no mundo mais comum em mulheres (desconsiderando o câncer de pele não melanoma) e a quarta causa de morte de mulheres por câncer no Brasil.
Segundo pesquisa encomendada pela Confederação Brasileira de Skate (CBSK) ao Datafolha, o número de mulheres skatistas no Brasil dobrou entre os anos de 2009 e 2015. Durante esse período, a estatística saltou de 3,9 milhões para 8,4 milhões de praticantes. Com a inclusão do esporte nos Jogos Olímpicos, somada ao sucesso do skate feminino durante o evento da edição Tóquio 2020, o céu será o limite para as mulheres que escolherem o shape e as rodinhas como novos parceiros de vida.
Tais constatações são de imenso significado e valor para a questão da mulher e a evolução desta na sociedade. Considerando que o ambiente do skateboarding é de incontestável predominância masculina, o avanço da presença feminina dentro dessa cena é um ato (e tanto!) de emancipação da mulher.
As dificuldades enfrentadas pelas mulheres no skate
É sabido que o mundo esportivo por si só já é centrado nos homens e completamente voltado aos interesses deles, com exceção de poucas práticas que se dizem “de mulher”; e essas últimas geralmente associadas a exercícios artísticos, como ginástica e nado sincronizado. Quando se...
Quais são suas formas de entrar em conexão com a natureza? Hoje em dia, grande parte da sociedade vive em grandes cidades, por isso muitas pessoas perderam o contato natural. Pois bem, algumas simplesmente se consideram superurbanas e outras não conseguem sair das rotinas de trabalho para se conectar.
Isso pode ser facilmente resolvido com pequenas atitudes, independentemente do lugar em que você se encontra. Por isso, se você deseja saber como se manter em conexão com a natureza de formas simples, continue conosco.
Como se conectar?
Qual é a importância dessa conexão?
O fato de que muitas pessoas não conseguem se soltar das grandes cidades é o que faz a conexão com a natureza ainda mais importante. Não podemos esquecer jamais que somos parte da natureza e que ela tem grande poder de nos transformar. O ar puro, o vento leve e o som dos pássaros, por exemplo, são ótimos antídotos para a alma.
Por isso, quando as pessoas se veem estagnadas no caos da cidade, o ideal é que elas busquem uma forma de...
Na campanha conhecida por Outubro Rosa, mundialmente são intensificadas as ações que visam combater o câncer de mama e o câncer de colo do útero, doenças graves que mais acometem as mulheres no mundo. Conheça mais sobre esse assunto fundamental para a conscientização de todos e junte-se a essa causa sensível que salva vidas.
O Outubro Rosa
Anualmente a campanha mundial Outubro Rosa é organizada por governos e associações que mobilizam as sociedades e viabilizam três focos estratégicos de controle do câncer de mama e de colo do útero: a informação sobre essas doenças, a prevenção, o diagnóstico precoce e a mamografia e a obtenção de recursos de apoio à pesquisa para o tratamento e para a cura.
Durante todo o mês, as mulheres são incentivadas a conhecer o assunto e a realizar os seus exames, pois a detecção precoce do câncer de mama e do câncer de colo do útero aumenta a possibilidade de cura e minimiza as taxas de letalidade dessas doenças, evitando ainda tratamentos significativamente complexos e custosos para pacientes, familiares, instituições de saúde e para o governo....
Dia dos Arcanjos Miguel, Gabriel e Rafael. Conheça o simbolismo desta data!
2021-09-29
Dia dos Arcanjos Miguel, Gabriel e Rafael. Conheça o simbolismo desta data!
Eu Sem Fronteiras
29 de setembro de 2021
No dia 29 de setembro é comemorado o Dia dos Arcanjos. O mais conhecido entre eles foi por muito tempo o arcanjo Miguel, que comandava o Exército celeste, segundo o esoterismo. Dessa maneira, ganhou reconhecimento por salvar o planeta de uma grande destruição demoníaca.
Já para a Igreja Católica, ele é o arcanjo que se senta ao lado de Deus, em defesa dos princípios divinos. Miguel também é muito associado a São Jorge, já que ambos mataram um dragão para defender a terra. Com o passar do tempo, o Dia dos Arcanjos foi direcionado a outros dois arcanjos. Por isso, Gabriel e Rafael também são muito reconhecidos, e, claro, vamos falar sobre eles em breve.
Os arcanjos são muito citados na “Bíblia”, justamente por serem os guardiões de Deus. Por causa disso, eles são considerados grandes santos da Igreja Católica. Mas mesmo para outras religiões, como a umbanda, onde são conhecidos como Oguns, e na Índia como alguns deuses hindus, eles fazem questão de manter a presença, basta se conectar.
Entendendo o Carma: você está carregando um fardo?
2021-09-27
Entendendo o Carma: você está carregando um fardo?
Eu Sem Fronteiras
26 de setembro de 2021
Na cultura principalmente ocidental, acredita-se que cada pessoa tenha um “destino” ou um “fardo” a carregar até o fim dos seus dias e isso nunca mudará.
Entre alguns dos significados da palavra “destino” estão:
encadeamento de fatos supostamente fatais, fatalidade; fado, sorte ou, ainda, entidade misteriosa que determina as vicissitudes da vida (Michaelis: Moderno Dicionário da Língua Portuguesa. São Paulo, Companhia Melhoramentos, 1998).
Esse termo está diretamente ligado à crença da existência de um ser supremo, ou seja, um Deus externo que determina uma sorte e condições diversas para cada pessoa, conforme sua vontade e consideração.
Cada pessoa vive sua existência sobre caminhos já preestabelecidos por Ele. As pessoas, nesse caso, são meras coadjuvantes numa grande peça teatral na qual não lhes cabe a opção de alterar seu roteiro, somente viver.
Chega a ser um tanto triste ao analisarmos desta maneira: nossas vidas já predeterminadas e nós sempre à mercê de algo ou alguém.
No entanto, a cultura e as religiões orientais apresentam um outro cenário. Ao invés de “destino”, as pessoas são dotadas de...
Entendendo o Carma: você está carregando um fardo?
2021-09-26
Entendendo o Carma: você está carregando um fardo?
Eu Sem Fronteiras
26 de setembro de 2021
Na cultura principalmente ocidental, acredita-se que cada pessoa tenha um “destino” ou um “fardo” a carregar até o fim dos seus dias e isso nunca mudará.
Entre alguns dos significados da palavra “destino” estão:
encadeamento de fatos supostamente fatais, fatalidade; fado, sorte ou, ainda, entidade misteriosa que determina as vicissitudes da vida (Michaelis: Moderno Dicionário da Língua Portuguesa. São Paulo, Companhia Melhoramentos, 1998).
Esse termo está diretamente ligado à crença da existência de um ser supremo, ou seja, um Deus externo que determina uma sorte e condições diversas para cada pessoa, conforme sua vontade e consideração.
Cada pessoa vive sua existência sobre caminhos já preestabelecidos por Ele. As pessoas, nesse caso, são meras coadjuvantes numa grande peça teatral na qual não lhes cabe a opção de alterar seu roteiro, somente viver.
Chega a ser um tanto triste ao analisarmos desta maneira: nossas vidas já predeterminadas e nós sempre à mercê de algo ou alguém.
No entanto, a cultura e as religiões orientais apresentam um outro cenário. Ao invés de “destino”, as pessoas são dotadas de...
Como aumentar a vibração de maneira simples e fácil
2021-09-25
Como aumentar a vibração de maneira simples e fácil
Eu Sem Fronteiras
25 de setembro de 2021
Sempre ouvimos que precisamos manter nossas vibrações altas para atrair boas coisas. Como fazemos isso? É uma tarefa que pode parecer complicada, mas não é! Por isso, separamos 21 maneiras de melhorar as suas energias de forma simples e fácil. Confira:
1 – Seja persistente
Para iniciar o processo de aumentar a sua vibração, o primeiro passo é persistir nesse ideal. É preciso aprender o que deve ser feito e repetir cada uma das maneiras até que elas se tornem parte da sua rotina.
2 – Escreva
Comece a sua jornada tendo um diário em mãos. Nele, você vai escrever seus avanços, seus sentimentos, suas dúvidas e suas certezas. Você pode, também, escrever os seus desejos e tudo aquilo que você quer que aconteça. Assim, as boas vibrações serão atraídas para a sua vida. É importante que esse diário seja de papel, para que você possa exercitar a sua escrita em um processo mais complexo do que o da digitação.
3 – Abrace alguém
Quando abraçamos uma pessoa que gostamos, liberamos substâncias benéficas para...
No meio de uma discussão, você quer se mostrar forte, quer mostrar que está no comando da situação, mas é inevitável: lágrimas começam a escorrer dos seus olhos, trazendo ainda mais raiva, constrangimento, vergonha e tristeza… Temos pouquíssimo controle sobre nossas emoções e as reações que elas causam, como o choro, mas por que choramos?
Além disso, por que chorar é visto como algo mal aceito socialmente? Se todos choramos, por que devemos nos sentir com vergonha ou mais fracos caso sucumbamos às lágrimas? Quais são as consequências para aqueles que não choram? Quando o choro excessivo pode ser um problema? Preparamos um artigo para tirar todas essas dúvidas e ajudá-lo a expressar mais livremente as suas emoções e as suas lágrimas.
Você jura de pé junto que uma coisa ocorreu. Aliás, não só você, mas um monte de gente acha o mesmo, garantindo que, sim, aquilo foi verdade. Só após muita discussão – algumas vezes, com os ânimos exaltados – é que vocês acabam constatando que estava todo mundo redondamente enganado, e, na verdade, essa coisa jamais aconteceu.
Mas como, então, tanta gente tem certeza de que é fato? Afinal de contas, é tão claro em nossas memórias, parece tão real! Como pode ser coisa só da minha cabeça se muitas outras pessoas também têm essa convicção?
Pode parecer meio louco, mas isso tem nome – são as falsas memórias coletivas, ou seja, aquelas que são compartilhadas por várias pessoas. Popularmente esse fenômeno é chamado de Efeito Mandela. A origem dessa expressão data de 2010, quando várias pessoas acreditavam que Nelson Mandela teria morrido na década de 1980.
Mas antes, um pouco sobre Mandela
Quando mencionamos o termo “apartheid”, a primeira figura que vem à nossa mente – e não se trata de uma memória coletiva equivocada – é Nelson Rolihlahla Mandela.
“Quem nunca errou, que atire a primeira pedra”. Essa passagem bíblica, que se tornou bastante popular, certamente já foi utilizada por você em algum momento da sua vida. É o que dizemos quando uma pessoa que errou está sendo julgada como se fosse a única a se equivocar.
Isso porque é difícil aceitar que todos nós erramos e falhamos, em alguma medida. Independentemente de quais sejam as nossas intenções, podemos magoar alguém, fazer uma previsão incorreta, expressar os nossos sentimentos sem pensar duas vezes. Atitudes assim podem acontecer com qualquer pessoa.
No entanto, nem sempre somos capazes de reconhecer a nossa humanidade. É por isso que existe o perdão. Com esse ato, demonstramos que todas as pessoas erram e que elas não devem ser punidas eternamente por causa disso. Perdoar alguém não é sinônimo de esquecer o mal que alguém nos fez, é libertar essa pessoa (e nós mesmos) do peso da culpa.
Ou seja, perdoar é um ato de confiança e de amor. Confiança porque mostramos à outra pessoa que acreditamos que ela não tornará...
As mulheres brasileiras que mais influenciaram o nosso país
2021-09-11
As mulheres brasileiras que mais influenciaram o nosso país
Eu Sem Fronteiras
11 de setembro de 2021
A história da mulher na sociedade é marcada por muita luta, desconstruções e verdadeiros renascimentos. Todos os dias, é preciso provar nosso valor e enfrentar o preconceito típico de uma sociedade machista que desvaloriza a mulher e desmerece suas conquistas.
As mulheres são fortes, sim! Mas é incrível como é necessário empenhar um esforço tremendo para se sobressair e conquistar seu espaço. Prova dessa força descomunal é a resiliência feminina, a persistência e a vontade de se manter firme lutando, não importam os obstáculos. O resultado disso é o que temos visto ao longo dos últimos anos e a visão sobre a mulher, que felizmente parece estar passando por uma mudança significativa.
Lugar de mulher…
Os papéis de homens e mulheres na sociedade sempre tiveram grandes distinções ao longo de grande parte da História. Ao homem, basicamente cabia o papel de provedor do lar, ao passo que, para a mulher, “sobrava” a função de cuidar da casa e dos filhos, mas sempre sendo subserviente ao marido, que era a “voz superior” da família.
Setembro amarelo: Saúde mental da comunidade LGBTQI+
2021-09-11
Setembro amarelo:
Saúde mental da comunidade LGBTQI+
Eu Sem Fronteiras
11 de setembro de 2021
O Setembro Amarelo é uma campanha nacional de prevenção ao suicídio, que acontece no Brasil desde 2014. Por meio dessa data, é possível informar a população sobre a importância de cuidar da própria saúde mental, de forma a enfrentar os problemas da vida com a certeza de que tudo pode ficar bem.
Embora a saúde mental tenha se tornado um tópico cada vez mais importante nas discussões da sociedade, ainda há muito a aprender sobre isso. Muitas vezes, não olhamos com atenção para as pessoas que mais precisam de ajuda, que são aquelas que a comunidade oprime diariamente.
Fazer parte de uma minoria social é o que torna a população LGBTQIA+ tão vulnerável a problemas de ordem mental. A todo momento, a existência dessas pessoas é questionada, e os sentimentos delas são invalidados. Será que o Setembro Amarelo está chegando até esse grupo tão relevante na sociedade?
Quem são as pessoas LGBTQIA+?
As pessoas LGBTQIA+ são aquelas que não se identificam com as convenções de gênero e de sexualidade da sociedade. Alguns indivíduos se sentem...
Setembro amarelo: Quebre o preconceito contra o suicídio
2021-08-31
Setembro amarelo:
Quebre o preconceito contra o suicídio
Eu Sem Fronteiras
31 de agosto de 2021
Não é uma tentativa de chamar atenção. Não é sinônimo de fraqueza. Não é resultado da falta de Deus. Falar sobre suicídio é um verdadeiro tabu na nossa sociedade, ainda mais quando nos deparamos com afirmações como essas que acabamos de colocar aqui. E pasme: não são poucas as pessoas que diminuem a importância de se falar sobre as emoções, não. Há muito mais dedos em riste do que braços estendidos.
Quanto menos falamos sobre o suicídio, mais abrimos espaço para estigmas e preconceitos, mais aumentamos o tamanho do abismo em que se encontram as pessoas que sofrem de patologias mentais. Não ajudamos… pelo contrário, só pioramos a situação delas.
Um avanço silencioso
O suicídio mata mais do que HIV, malária ou câncer de mama. Mata mais do que guerras. É uma das principais causas de morte no planeta e isso é chancelado por um levantamento feito pela Organização Mundial da Saúde (OMS) em junho de 2021. De acordo com essas estimativas, só em 2019 mais de 700 mil pessoas deram fim à própria vida. Entre...
Com raras exceções, a maioria de nós está exposta a agentes tóxicos todos os dias. A poluição está por toda a parte, repleta de gases tóxicos emanados por meio de automóveis, caminhões, ônibus e indústrias diversas.
A poluição do ar é tão séria que a Organização Mundial da Saúde (OMS) estima a morte anual de sete milhões de pessoas, devido a acidentes vasculares cerebrais, câncer de pulmão, doenças pulmonares crônicas, infecções respiratórias, incluindo a pneumonia, em função de partículas de ar poluído que impregnam os pulmões e o sistema cardiovascular.
Os hábitos alimentares também podem ser vilões, principalmente quando incluem alimentos que liberam toxinas que aceleram o envelhecimento das células e provocam doenças cardiovasculares e degenerativas.
O consumo de alimentos processados, embutidos, acrescidos de compostos químicos para realce do sabor, conservantes, estabilizantes, corantes, sódio, adoçantes e outros também intoxica o organismo e pode provocar muitas doenças. É fundamental ajudar o organismo a eliminar as toxinas e resíduos nocivos à saúde, desses e de outros agentes.
Conheça algumas maneiras fáceis de desintoxicar o seu corpo e as inclua na...
Entre as muitas divindades da mitologia hindu, algumas se destacam, como é o caso de Ganesha. Descrito como uma figura com corpo de ser humano e cabeça de elefante, além de uma barriga proeminente, quatro braços, uma única presa e um rato a seus pés, Ganesha é adorado como o deus da boa fortuna e da sabedoria, sendo adorado, principalmente, por mercadores, homens de negócios ou pessoas ambiciosas.
Além disso, Ganesha é também conhecido como Vinakaya, que, em sânscrito, significa “destruidor de obstáculos”, então ele é considerado o deus máximo da consciência lógica, capaz de encontrar solução para todos os problemas que se interponham no caminho.
Quanto às suas características, a cabeça de elefante dessa divindade representa sua grande sabedoria e seu intelecto, a barriga simboliza sua paciência e sua capacidade de digerir o mal e o bem que a vida oferece, sua única presa é uma referência aos sacrifícios que devemos fazer para conquistar os nossos sonhos e objetivos, e o rato é uma referência a investigar as miudezas dos problemas e das situações que são...
Existem vários tipos de almas gêmeas: desde amigos, entre um pet querido e você, familiares, mas hoje eu quero falar sobre aquela alma gêmea amorosa.
Sabe aquela pessoa que, só de pensar, ela te manda mensagem? Aquela pessoa que tem milhares de afinidades com você? Alguém que parece que você conhece de vidas passadas, de tanta intimidade (inclusive em nível espiritual) entre vocês?
Então, é disso que eu estou falando.
Pare de achar que você não tem ninguém para chamar de seu. Na verdade, você tem, o que acontece muitas vezes é que você deixa o ego todo trabalhado na autossabotagem, sem saber, claro, que muita coisa ocorre na mente subconsciente.
Olhe, é tão gostoso ter alguém para estar junto, não é mesmo?
Eu acho maravilhoso. Mais ainda: acho sensacional, quando tudo isso é feito com muito amor e carinho para a pessoa amada nos outros dias também. Tratar bem, levar para passear (quando não tem pandemia, né?), dar carinho, tratar com respeito, ter cumplicidade. Aiii, que tudo de bom! Você não ama? Eu amo!⠀
Ultimamente tenho ouvido muitas pessoas falando sobre liberdade, especialmente por causa das restrições impostas pela pandemia. Vivemos um período de mudanças de extrema importância no comportamento humano, época em que as pessoas têm refletido mais sobre o respeito a si mesmas e ao próximo.
A liberdade pode ser entendida de formas diferentes e há vários tipos de liberdade, mas um dos tipos que eu gostaria de focar agora é aquela relacionada à ética, porque essa diz respeito a tudo que fazemos e que pode afetar outras pessoas.
Muitas pessoas acham que liberdade é fazer só o quer, na hora e da forma que bem entender. Será que isso se chama liberdade ou falta de responsabilidade e respeito? Se uma pessoa morar no alto de uma montanha, sozinha e sem depender de absolutamente nada nem de ninguém para tudo que quiser fazer e se esse for o seu objetivo de vida, talvez isso possa ser chamado de liberdade. No entanto, se ela viver com sua família, rodeada de pessoas com quem trabalha e interage, talvez isso deixe de ser chamado de liberdade, porque a...
Cultura do cancelamento: as consequências dos boicotes virtuais
2021-08-12
Cultura do cancelamento: as consequências dos boicotes virtuais
Eu Sem Fronteiras
11 de agosto de 2021
No reality show “Big Brother Brasil 21”, um dos principais temas discutidos entre os participantes e o público foi o cancelamento. Essa expressão, que até então era desconhecida pela maioria da população, tornou-se cada vez mais disseminada na mídia e nas redes sociais. Mas será que todos entendem o que ela realmente quer dizer?
Observando o “BBB” como exemplo, podemos nos lembrar de pessoas que disseram “Eu não tenho medo de ser cancelada”, ou “Não tenho medo de cancelamento”. Então podemos deduzir que isso é algo ruim, até mesmo porque o termo “cancelar” dificilmente tem um sentido positivo. E muitos indivíduos já se dão por satisfeitos com essa “definição”.
No entanto, por que uma pessoa deveria temer o tal do cancelamento? E por quais motivos ela não teria medo de passar por ele? Para compreender essas questões, devemos estudar de forma aprofundada o que é a cultura do cancelamento. Afinal, quais efeitos ela pode provocar em um indivíduo? E como ela afeta a sociedade? Confira!
A atividade física como um auxílio durante a pandemia
2021-08-06
A atividade física como um auxílio durante a pandemia
Eu Sem Fronteiras
6 de agosto de 2021
Em março de 2020, no Brasil, ocorreu a primeira morte por Covid-19. Antes disso, em 3 de fevereiro do mesmo ano, a doença fora declarada como uma pandemia e atingira massivamente a Europa. Desde então, a principal recomendação das autoridades mundiais de saúde tem sido ficar em casa. Dessa maneira, é possível evitar que o coronavírus se dissemine com tanta intensidade e atinja mais pessoas do que o sistema de saúde é capaz de atender.
Ainda que o isolamento social seja a melhor forma de se proteger de uma doença para a qual ainda não há cura, outros problemas surgiram a partir disso. Além das questões econômicas, como o aumento do desemprego e a queda no faturamento de inúmeros negócios, as saúdes física e mental foram abaladas.
Em relação à saúde do corpo, por exemplo, sem a possibilidade de ir à academia, de caminhar ou simplesmente de sair de casa, muitas pessoas se tornaram mais sedentárias. Também começaram a se alimentar com menos critério, recorrendo a opções mais práticas e que nem sempre são mais saudáveis.
Homem não chora? Por que devemos quebrar esse estigma?
2021-08-04
Homem não chora? Por que devemos quebrar esse estigma?
Eu Sem Fronteiras
4 de agosto de 2021
“Estou indo embora agora, por favor não implora, porque homem não chora”. Quem não viveu numa caverna nos anos 2010 certamente se lembra desse hit, “Homem não chora”, que fez tremendo sucesso na voz do cantor baiano Pablo. Mesmo que de maneira sutil, como muitas obras de arte, essa canção reforça um dos maiores preconceitos e imposições da sociedade moderna: homem não pode chorar.
Mas quem disse que homem não pode chorar? Se choramos no momento em que extravasamos e “transbordamos” felicidade ou alegria, por que uma mulher pode chorar e um homem não pode fazer o mesmo? Preparamos este artigo para entender um pouco mais sobre por que aos homens é proibido o direito de manifestar seus sentimentos, enquanto as mulheres têm mais liberdade para fazê-lo. Entenda:
Masculino vs. feminino
Azul é cor de menino, enquanto rosa é cor de menina. Carrinhos? Brinquedo para menino. Bonecas? Brinquedo para meninas. Meninas extravasam chorando. Meninos extravasam sendo agressivos. Bem, seria possível listar pelo menos uma centena de preconceitos de gênero que nos são empurrados goela abaixo desde que somos inocentes crianças,...
Homem não chora? Por que devemos quebrar esse estigma?
2021-08-04
Homem não chora? Por que devemos quebrar esse estigma?
Eu Sem Fronteiras
4 de agosto de 2021
“Estou indo embora agora, por favor não implora, porque homem não chora”. Quem não viveu numa caverna nos anos 2010 certamente se lembra desse hit, “Homem não chora”, que fez tremendo sucesso na voz do cantor baiano Pablo. Mesmo que de maneira sutil, como muitas obras de arte, essa canção reforça um dos maiores preconceitos e imposições da sociedade moderna: homem não pode chorar.
Mas quem disse que homem não pode chorar? Se choramos no momento em que extravasamos e “transbordamos” felicidade ou alegria, por que uma mulher pode chorar e um homem não pode fazer o mesmo? Preparamos este artigo para entender um pouco mais sobre por que aos homens é proibido o direito de manifestar seus sentimentos, enquanto as mulheres têm mais liberdade para fazê-lo. Entenda:
Masculino vs. feminino
Azul é cor de menino, enquanto rosa é cor de menina. Carrinhos? Brinquedo para menino. Bonecas? Brinquedo para meninas. Meninas extravasam chorando. Meninos extravasam sendo agressivos. Bem, seria possível listar pelo menos uma centena de preconceitos de gênero que nos são empurrados goela abaixo desde que somos inocentes crianças,...
Zumbido no ouvido? Isso pode ser um sinal de clariaudiência
2021-08-03
Zumbido no ouvido?
Isso pode ser um sinal de clariaudiência
Eu Sem Fronteiras
3 de agosto de 2021
Depois de uma festa com som alto incessante, é comum perceber um zumbido no ouvido quando se estabelece o silêncio. Contudo, algumas pessoas reclamam desse ruído no dia a dia, independentemente da situação mencionada, e vivenciam um enorme desconforto que pode gerar irritabilidade, perda de concentração, transtornos de convivência e baixa qualidade de vida.
Sabendo que o normal do organismo não é manifestar esse tipo de sinal, pelo menos para a maioria das pessoas, entender o que ele significa e como pode ser interpretado, tanto do ponto de vista da ciência como da espiritualidade, é importante para tomar a decisão sobre o que fazer.
Então, continue na leitura deste artigo e compreenda o que o zumbido no ouvido representa na saúde e na vida, principalmente porque ele, num sentido mais amplo, com base na espiritualidade, também pode ser uma conexão com o plano superior ou um sinal de clariaudiência. Por que sentimos zumbido no ouvido?
O zumbido no ouvido, também chamado de zunido, é uma sensação sonora independente de um estímulo externo, ou seja, tem origem no ouvido,...
Lições que podemos aprender com a parábola do Filho Pródigo
2021-08-01
Lições que podemos aprender com a parábola do Filho Pródigo
Eu Sem Fronteiras
1 de agosto de 2021
Uma parábola é uma pequena história que se utiliza de elementos cotidianos para revelar algo muito mais complexo. Essas narrativas têm diversos simbolismos, nos quais cada detalhe tem um significado particular, de forma a fazer-nos refletir sobre determinadas questões e entender melhor algum ensinamento.
As parábolas bíblicas são as mais conhecidas no Ocidente, principalmente aquelas que Jesus contava a seus discípulos, narrando situações comuns daquele tempo para fazê-los compreender os ensinamentos de Deus.
A parábola do filho pródigo está presente na Bíblia em Lucas, capítulo 15, versículos de 11 a 32. A história é bem popular e traz uma analogia entre os sentimentos de um pai em relação a seus filhos com o amor incondicional de Deus. Vamos entender quais são as lições que podemos aprender com a parábola do filho pródigo?
A parábola do filho pródigo
Essa história nos conta sobre um homem e seus dois filhos. Um dia, o filho mais novo reivindica sua parte da herança e parte para conhecer o mundo, viajando a terras distantes. Enquanto isso, o...
Permanecer firme em meio a uma enxurrada de atividades e obrigações a serem feitas diariamente é muito difícil, principalmente para quem deixa de lado os cuidados com si mesmo por falta de tempo e pressa. Saiba que um dos maiores responsáveis pelo nosso equilíbrio são os chakras, encontrados no meio de nosso corpo e com funções bem maiores do que você possa imaginar.
Aprenda a equilibrar seus chacras!
Mas afinal, o que são chacras?
Situados em linhas corporais, os chacras são responsáveis por estabilizar, digamos assim, o nosso estado psicológico. São centros energéticos que ligam o corpo com o espírito, proporcionando então, sensação de autocontrole e autodomínio no indivíduo. Abaixo descrevemos uma breve definição deles e como é possível equilibrá-los com ações simples. Confira as dicas e tente utilizá-las, principalmente durante o dia, quando o corpo, geralmente, se encontra muito mais ativo.
Chacra Básico
Localiza-se na base da espinha dorsal e se relaciona com a energia sexual. Ou seja, quando esse chacra se encontra fechado, alguns sinais de transtornos sexuais podem surgir....
Buscamos pelo aprimoramento. Melhorar é o que nos move. Cada um possui diferentes razões. Há quem procure incessantemente a beleza. Passa a vida inteira fazendo dietas e pesquisando tratamentos estéticos. Quem possui inclinação intelectual passa a vida acumulando conhecimentos. Existe quem aspire dinheiro e poder. Pessoas assim trabalham demais, negligenciam o convívio em família, vida amorosa e a saúde para alcançar seus ideais. Poucos têm interesse em desenvolver sua alma. Estes são vistos como malucos que perdem tempo com algo tão abstrato. Porém, aprimorar a espiritualidade é algo intimamente ligado à felicidade.
Elas agradecem pela saúde, pela família, amigos e por tudo que conquistou. Estudiosos afirmam que esses indivíduos vivem relacionamentos amorosos mais saudáveis e criam seus filhos de maneira mais consciente. Pessoas espiritualizadas têm menos problemas de saúde. A ciência comprova que a espiritualidade regula a pressão arterial, fortalece o sistema imunológico e reduz o risco de doenças cardíacas e câncer. Os jovens possuem melhor desempenho escolar e apresentam menos chances de consumir álcool e outras drogas.
Estima-se que 25% das escolas americanas de medicina ministram...
Como as pessoas inteligentes lidam com as pessoas de que não gostam?
2021-07-21
Como as pessoas inteligentes lidam com as pessoas de que não gostam?
Eu Sem Fronteiras
21 de julho de 2021
Pense por alguns instantes sobre todas as pessoas que você conhece. Provavelmente, você não consegue se lembrar de cada uma delas rapidamente, mas algumas aparecem imediatamente na sua mente.
Seus familiares, seus amigos próximos, a pessoa que você ama e as pessoas com quem você trabalha, por exemplo, estão sempre por perto, por isso você se lembra delas ao pensar em quem você conhece.
Em contrapartida, e se no começo do artigo tivéssemos pedido a você que pensasse nas pessoas das quais você não gosta? Algumas mudanças significativas aconteceriam na lista que você imaginou e, provavelmente, quem não convive sempre com você pode aparecer, nesse caso.
Índice de conteúdo
O que fazer quando você não gosta de alguém que gosta de você e vice-versa?
Como trabalhar com uma pessoa de que você não gosta?
O que fazer quando não gostamos de pessoas da nossa família?
Como tornar o ambiente mais agradável mesmo repleto de pessoas das quais não gostamos?
Ninguém é obrigado a gostar de todo mundo e, muitas vezes, podemos não gostar...
Seus joelhos doem? Está faltando flexibilidade em sua vida!
2021-07-18
Seus joelhos doem?
Está faltando flexibilidade em sua vida!
Eu Sem Fronteiras
18 de julho de 2021
Você sabia que o joelho é a maior articulação do corpo? Formado por cartilagens e ligamentos, além de nada menos do que quatro ossos (fêmur, tíbia, fíbula e patela), o joelho é uma das partes mais complexas do corpo humano. Ele funciona como uma alavanca que precisa de amortecimento e lubrificação para que opere corretamente, então dores nessa parte do corpo são sinais de que algum desses processos não está acontecendo corretamente.
Ainda que dores no joelho sejam associadas à velhice, como se fossem sinais de que a idade já está avançada e o corpo mostra sinais de mau funcionamento, não é bem assim. Sim, os joelhos, como outros ossos, músculos e articulações, vão sofrendo mudanças e desgastes naturais conforme envelhecemos, mas essa não é a única causa de dor. Para se ter uma ideia, nos Estados Unidos, 18 milhões de pessoas de todas as idades procuram médicos para relatar dores no joelho.
Muitos não entendem o que os cachorros podem significar na vida de alguém, muito menos a dimensão do sentimento e a proporção que essa troca ganha em tão pouco tempo. É literalmente uma conexão, desprovida de significados e palavras que possam explicá-la.
Já para aqueles que os têm por perto, há a certeza de que uma amizade nasce e fica para sempre, de que o amor é incondicional e, acima de tudo, que você nunca mais estará sozinha(o). Afinal, nessa relação toda, é difícil mensurar o quanto os cães são capazes de tornar a vida mais feliz e o quanto eles nos ensinam diariamente que o mais importante é a simplicidade.
Para os cachorros, não importa a casinha que eles têm, a riqueza, roupinhas e brinquedos da melhor qualidade. O mais importante é o carinho que você oferece todos os dias, a atenção, o seu tempo para brincar ou simplesmente ser uma boa companhia. Eles nos ensinam com pouco que o simples renova a alma e que devemos buscar a melhor versão de nós mesmos...
Muitos não entendem o que os cachorros podem significar na vida de alguém, muito menos a dimensão do sentimento e a proporção que essa troca ganha em tão pouco tempo. É literalmente uma conexão, desprovida de significados e palavras que possam explicá-la.
Já para aqueles que os têm por perto, há a certeza de que uma amizade nasce e fica para sempre, de que o amor é incondicional e, acima de tudo, que você nunca mais estará sozinha(o). Afinal, nessa relação toda, é difícil mensurar o quanto os cães são capazes de tornar a vida mais feliz e o quanto eles nos ensinam diariamente que o mais importante é a simplicidade.
Para os cachorros, não importa a casinha que eles têm, a riqueza, roupinhas e brinquedos da melhor qualidade. O mais importante é o carinho que você oferece todos os dias, a atenção, o seu tempo para brincar ou simplesmente ser uma boa companhia. Eles nos ensinam com pouco que o simples renova a alma e que devemos buscar a melhor versão de nós mesmos...
Mitos e verdades sobre o uso do sal grosso para limpeza das energias
2021-07-16
Mitos e verdades sobre o uso do sal grosso para limpeza das energias
Eu Sem Fronteiras
16 de julho de 2021
Um átomo é a menor partícula de energia que existe em um corpo visível. Plantas, animais, objetos e pessoas são constituídos por essas partículas, que apresentam cargas positivas (cátions) e negativas (ânions). Essas partículas permitem que aconteçam trocas energéticas entre os corpos. No caso dos humanos, os cátions e os ânions são os formadores da aura energética de cada corpo.
Uma pessoa que sente que está carregada de energia negativa, por exemplo, pode estar com muitos ânions orbitando seu corpo. E uma forma de equilibrar essas partículas é por meio do acréscimo de cátions (energias positivas). O sal grosso, por ser um elemento natural e visível, também apresenta átomos em sua composição. Mais precisamente, a composição química do sal grosso é descrita como NaCl. Essa é a sigla que representa a união entre o cloro (que tem a partícula negativa) e o sódio (que tem a partícula positiva). Quando essas duas partículas se unem, o elemento está em equilíbrio. Assim que o sal grosso é dissolvido em água, libera as partículas positivas e...
Adentrar o universo masculino é uma tarefa que requer cuidado e empatia, já que dentro desse meio existem camadas delicadas de serem atravessadas. A sociedade patriarcal, responsável por alimentar estereótipos que deram sustentação ao homem como provedor e o “macho da casa”, contribuiu demasiadamente para que houvesse danos refletidos ainda hoje na história, prejudicando principalmente o personagem central do enredo, tornando essa figura tão complexa de ser observada. Por trás de toda a fachada, a realidade nua e crua dos fatos serve a qualquer momento de guia para a não repetição desse passado.
Padrões de comportamento enraizados já na infância reforçam o ditado de que chorar é coisa de menina. De geração em geração, rótulos baseados em virilidade conservaram a ideia de que se mostrar vulnerável é característica de afeminado; a regra é ser másculo. O cenário anunciava, até recentemente, o conquistador rodeado de mulheres como garanhão, enquanto, do outro lado, apelidos em tom pejorativo eram disseminados sem tantos critérios. Com o tempo, os estragos dessa educação deram sinais decisivos para repensarmos o papel do homem, visto que ele...
Lei da atração: O que é e como ela age na sua vida
2021-07-13
Lei da atração:
O que é e como ela age na sua vida
Eu Sem Fronteiras
13 de julho de 2021
Uma das leis do universo, a lei da atração, foi estudada ao longo dos anos e nos mostra que é possível atrair o que quisermos para nossa vida através da vibração que exercemos.
Mesmo sem nossa consciência, ela age o tempo todo. Por esse motivo, temos que ter cuidado com mau humor constante, sensação de fracasso e menosprezo; tudo isso retorna e nos engole numa onda de descontentamento.
Quantas vezes você já se sentiu preso num ciclo de desgostos?
Saiba que, mentalizando coisas boas e se forçando a dar o primeiro passo para a alegria, você estimula a lei da atração a trabalhar para a paz, felicidade e conquista de objetivos.
O maior desafio para usar a lei da atração a seu favor é que nossa mente não está treinada para sentir efetivamente coisas não palpáveis.
Temos que criar o hábito de visualizar o que realmente queremos como se já fosse uma realidade. Só assim a atração trabalha corretamente.
Como a meditação pode auxiliar na hora de estudar em casa?
2021-07-09
Como a meditação pode auxiliar na hora de estudar em casa?
Eu Sem Fronteiras
9 de julho de 2021
Novos hábitos foram inseridos em nossa rotina nos últimos tempos. Muitas pessoas tiveram que se adaptar a uma nova realidade e começaram a trabalhar no modelo de home office, enquanto as aulas de escolas e universidades passaram a ser remotas. Para alguns, se deslocar menos e passar mais tempo dentro de casa foi sinônimo de maior qualidade de vida, mas certamente essa não é uma realidade que agrada todos.
Não são todas as pessoas que possuem facilidade para se concentrar em certos tipos de atividade estando em casa. Longe de ambientes como salas de estudo ou bibliotecas, onde o silêncio impera e não há muito espaço para distrações, encontramos alguns obstáculos.
Barulho, notificações nas redes sociais ou a própria rotina familiar podem acabar atrapalhando a concentração na hora de estudar, tornando o aprendizado mais difícil. Porém, nem tudo está perdido! Podemos, por exemplo, lançar mão de estratégias como a meditação para nos auxiliar nos estudos.
A meditação ajuda na concentração e na absorção da matéria estudada, e o melhor, ela pode ser realizada...
Resiliência: por que você deveria incorporar essa "soft skill" em sua vida?
2021-07-06
Resiliência: por que você deveria incorporar essa "soft skill" em sua vida?
Eu Sem Fronteiras
6 de julho de 2021
Quando alguém lhe pergunta quais são as suas qualidades, o que você responde? Pode ser um pouco difícil pensar sobre o que faz você ser uma pessoa única e especial, mas, no fim das contas, sempre encontramos uma ou outra característica positiva.
Alguns dizem que são perfeccionistas, outros se consideram generosos ou então compreensivos. Há aqueles que são determinados e corajosos e aqueles que são pacientes e carinhosos. São muitas as qualidades que podem ser atribuídas a alguém, não é?
Ultimamente, muitas pessoas passaram a utilizar a palavra “resiliência” na hora de definir como lidam com os desafios da vida. Se você nunca atribuiu essa qualidade a si mesmo, está na hora de aprender um pouco mais sobre ela. Afinal, será que você é resiliente?
Com o conteúdo que preparamos a seguir, descubra como a resiliência pode te ajudar diariamente e como você pode desenvolver essa qualidade na sua personalidade. Surpreenda-se com todos os benefícios dessa característica em inúmeras situações da sua vida!
Na escola, é possível que você tenha ouvido falar muitas vezes sobre reciclagem. Aprendemos que ela é importante para o meio ambiente e para a saúde do planeta, que precisamos jogar cada tipo de lixo na coleta certa e que só assim podemos evitar o desperdício de uma série de produtos.
A maioria de nós, porém, não se aprofundou nesse tipo de estudo. Com as inúmeras obrigações que precisamos realizar diariamente, alguns temas são colocados em segundo plano como se não fossem tão importantes assim ou parece tão longe do nosso alcance encontrar uma solução para esses temas que simplesmente desistimos antes de tentar.
Quantas vezes você já deixou de seguir a reciclagem porque imaginou que somente a sua atitude não faria diferença? E quantas vezes você tentou olhar para um material de um jeito original e criativo antes de jogá-lo fora? Pense um pouco em todas as oportunidades que você teve de fazer a diferença no mundo! Agora, não parece que foi “só aquela vez”, não é?
A verdade é que é possível reciclar quase tudo que...
Os benefícios de ser Antifrágil e como desenvolvê-la
2021-07-01
Os benefícios de ser Antifrágil e como desenvolvê-la
Eu Sem Fronteiras
1 de julho de 2021
Você já ouviu falar sobre antifragilidade? O que pode ser o oposto de fragilidade? Muita gente diz que é resiliência, isto é, passar por problemas, mas se manter o mesmo após o fim dessas situações negativas. O escritor e investidor Nassim Taleb, no entanto, discorda disso, por isso criou o conceito de antifragilidade.
Neste artigo, descubra quem é Nassim Taleb, o que é a tal antifragilidade, quais são seus benefícios e como aplicá-la e desenvolvê-la em sua vida.
Índice de conteúdo
Quem é Nassim Taleb?
Quais são os benefícios de ser antifrágil?
Como desenvolver o conceito antifrágil?
Quem é Nassim Taleb?
Nassim Nicholas Taleb, nascido em Amioun, no Líbano, em 1960, é um escritor, palestrante e matemático conhecido por ter uma fortuna estimada em 30 milhões de dólares e por ter desenvolvido algumas interessantes teorias da filosofia moderna, como a antifragilidade e a teoria do cisne negro.
Ele também é um megainvestidor do mercado financeiro dos Estados Unidos, onde reside atualmente, e é professor do Instituto Politécnico da Universidade de Nova Iorque, além de...
Como o eucalipto pode te ajudar a respirar melhor?
2021-06-29
Como o eucalipto pode te ajudar a respirar melhor?
Eu Sem Fronteiras
29 de junho de 2021
Algumas plantas são tiro e queda para problemas respiratórios. Veja como o eucalipto pode te ajudar a respirar melhor e aprenda a utilizá-la.
As principais propriedades do eucalipto é eliminar a secreção nasal e facilitar a respiração. Os responsáveis por essas ações são os taninos, o eucaliptol e o citronelol, substâncias ativas dessa planta nativa da Oceania.
Inalar as folhas limpas as mucosas nasais, enquanto o óleo essencial ajuda a impedir o desenvolvimento da bactéria associada à tuberculose. O eucalipto é indicado para gripes, resfriados, asma e sinusite, contudo pode piorar a asma seca (sem catarro).
Receitas com eucalipto para bronquite e asma
Inalação com eucalipto para sinusite
Chá de eucalipto para bronquite
Compressa com óleo essencial de eucalipto
Massagem com óleo essencial de eucalipto
Quem não pode usar?
Efeitos colaterais
Utilização do eucalipto no quarto
1 – Guirlandas
2 – Óleo essencial
Receitas com eucalipto para bronquite e asma
Quem não sofre com asma seca pode inalar o vapor das folhas, tomar o chá e fazer massagens com o óleo...
Para quem assistiu à produção da Netflix “Desventuras em Série”, a expressão “memento mori” não é de todo estranha. O internato intitulado Escola Preparatória Prufrock é descrito no quinto livro da série e, na entrada da escola, há um arco de pedra onde está escrito o nada comum termo em latim “memento mori”, que também é apresentado na série, então descobrimos que significa algo como “lembre-se de que vai morrer”.
Ao contrário do clima tenso que toda a história dos protagonistas de “Desventuras em Série” tem, o conceito de “memento mori” pode servir como uma inspiração e como um lembrete de que é necessário viver como se não houvesse amanhã. É impossível prever o futuro, portanto por qual motivo não devemos aproveitar cada dia como se fosse o último?
Não tirando da mente o que “memento mori” quer dizer, mas interpretando a expressão da melhor forma possível, pode-se refletir sobre o que deixamos de fazer em nosso dia a dia por questões fúteis, muitas vezes até impedindo momentos de felicidade e novas experiências que poderiam vir a acontecer. A...
8 maneiras de aumentar o campo energético da sua aura
2021-06-27
8 maneiras de aumentar o campo energético da sua aura
Eu Sem Fronteiras
27 de junho de 2021
Se você acredita que todos os corpos existentes no Universo produzem e emitem energia, você já tem a maior parte do que precisa para entender o que é um campo energético e uma aura. Talvez você já tenha ouvido falar sobre esses dois conceitos, mas nunca parou para refletir sobre a que eles se referem, propriamente.
Comece a pensar sobre isso. Quando você chega a um lugar diferente do habitual, ou quando encontra outra pessoa, você sente a sua vibração mudar? Como se algo invisível estivesse passando por você? Essa energia que você recebe pode ser positiva, te deixando mais feliz, ou negativa, fazendo você se sentir mal aparentemente sem motivo.
A todo momento, estamos trocando energias com outras pessoas e com o ambiente. E existe uma maneira de amplificar as energias que você libera, para que a sua presença sempre seja percebida e para que você emita as melhores vibrações por onde passar. A seguir, aprenda mais sobre isso!
Você já viveu uma situação na qual se questionou se ela era um sinal ou apenas uma coincidência? Isso costuma acontecer constantemente e algumas pessoas creem que a vida é feita apenas de coisas que acontecem ao acaso — mas às vezes o Universo nos apresenta inúmeras situações que nos levam a crer que a vida não é apenas um palco onde tudo acontece sem um propósito.
Por um ponto de vista, se pararmos para analisar o que atualmente é latente no nosso peito, perceberemos que sempre teremos o foco naquilo que nos toca. Por exemplo, se você terminou um namoro recentemente, parece que tudo o que acontece ao seu redor tem a ver com romantismo, saudade e afins, então acaba achando que o Universo tem algo a lhe dizer. Mas isso pode ser explicado: a nossa mente tem um poder muito grande sobre a nossa vida; assim, nossa atenção sempre se voltará às coisas que têm ligação com algo que estamos vivendo no presente.
Agora, para entender o que são sinais ou coincidências, precisamos entender o que...
Com tantos debates sendo levados para as redes sociais, é possível que você já tenha se deparado com algum texto sobre empatia, afirmando que devemos nos colocar no lugar das outras pessoas para entender a maneira correta de lidar com elas.
Ou então você fez algum comentário ofensivo para alguém e recebeu uma longa lição sobre a importância da empatia, a qual você não teria tido com a pessoa que acabou sendo ofendida. Naquele momento, talvez você tenha se enfurecido por ter errado, mas depois pôde refletir sobre tudo isso.
Em um último caso, você pode ter pedido mais empatia para a situação que estava enfrentando e dito que a empatia na sociedade está em falta. É comum dizermos isso quando uma pessoa falta ao respeito conosco ou quando agem de maneira insensível.
Se esse conceito já apareceu em algum momento na sua vida, é interessante se aprofundar no que ele realmente significa. A seguir, aprenda mais sobre isso e veja como sua vida pode melhorar com uma ajuda importante da empatia!
Controle seus sonhos: dicas para sonhar com o que quiser
2021-06-22
Controle seus sonhos:
dicas para sonhar com o que quiser
Eu Sem Fronteiras
22 de junho de 2021
Você já passou por aquele momento em que acordou bem no meio de um sonho maravilhoso e gostaria de ter continuado nele? Ou, por outro lado, já acordou de sobressalto de um sonho (na verdade um pesadelo) em que estava numa situação desconfortável ou assustadora e gostou muito de não ter continuado sonhando?
Em alguns momentos desejamos muito poder identificar que tudo não passa de um sonho, ainda dormindo. E mais ainda, gostaríamos de poder controlar os nossos sonhos para que eles fossem do jeito que desejamos. Isso é possível por meio de sonhos lúcidos.
Talvez, mesmo sem saber, cada um de nós já tenha tido um sonho lúcido. Um exemplo é quando sonhamos que estamos voando ou fazendo algo completamente improvável e temos consciência (chamada de autoconsciência ou metacognição) de que estamos sonhando.
A partir dos sonhos lúcidos é possível, com conhecimento e treino, controlar os sonhos. Continue a leitura, conheça esse assunto e encontre dicas para começar a se exercitar.
Ao longo de um ano, cada período emana um tipo de energia diferente. As estações do ano, por exemplo, podem transmitir positividade, introspecção, renovação ou florescimento. Mas existem fenômenos mais específicos que marcam o princípio e o fim de cada uma das vibrações. Um desses fenômenos é o solstício, que pode ser de inverno ou de verão. Embora o foco deste artigo seja o solstício de inverno, você vai aprender também o que é o solstício de verão, para não confundir um com o outro. Confira!
Tudo sobre Solstício de inverno
O que é solstício de inverno?
Energias do solstício de inverno
Ritual para o solstício de inverno
O que é solstício de inverno?
O solstício é um evento astronômico que marca o início do verão ou do inverno. Ou seja, o solstício de inverno define o começo do inverno e o solstício de verão caracteriza o início do verão.
Para compreender os detalhes desse fenômeno é preciso entender como o Sol incide sobre a superfície terrestre. Uma vez que a Terra tem um formato geoide e gira ao...
Entre as muitas divindades da mitologia hindu, algumas se destacam, como é o caso de Ganesha. Descrito como uma figura com corpo de ser humano e cabeça de elefante, além de uma barriga proeminente, quatro braços, uma única presa e um rato a seus pés, Ganesha é adorado como o deus da boa fortuna e da sabedoria, sendo adorado, principalmente, por mercadores, homens de negócios ou pessoas ambiciosas.
Além disso, Ganesha é também conhecido como Vinakaya, que, em sânscrito, significa “destruidor de obstáculos”, então ele é considerado o deus máximo da consciência lógica, capaz de encontrar solução para todos os problemas que se interponham no caminho.
Quanto às suas características, a cabeça de elefante dessa divindade representa sua grande sabedoria e seu intelecto, a barriga simboliza sua paciência e sua capacidade de digerir o mal e o bem que a vida oferece, sua única presa é uma referência aos sacrifícios que devemos fazer para conquistar os nossos sonhos e objetivos, e o rato é uma referência a investigar as miudezas dos problemas e das situações que são consideradas...
Ho’oponopono mágico: saiba como ele pode mudar a sua vida
2021-06-17
Ho’oponopono mágico:
saiba como ele pode mudar a sua vida
Eu Sem Fronteiras
17 de junho de 2021
OHo’oponopono é uma técnica da sabedoria milenar havaiana para transformação e libertação da mente de recordações negativas, mágoas e crenças limitantes, de modo que se alcance a cura e a paz interior. Foi desenvolvido pela kahuna lapa’au (curadora) Morrnah Nalamaku Simeona (1913-1992). A expressão em si significa “corrigir um erro” ou “tornar correto”.
A técnica, também chamada de meditação, tornou-se conhecida a partir da experiência do professor e terapeuta Dr. Ihaleakala Hew Len, que conseguiu excelentes resultados numa ala de criminosos com doenças mentais, num hospital psiquiátrico do Havaí – sem interagir com qualquer um deles, apenas aplicando-as com uso das fichas médicas –, confirmando o poder dela como realmente transformadora, para tornar a vida mais saudável e mais equilibrada.
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Nesse sentido, além de se voltar às marcas do passado, que podem refletir negativamente no presente, a técnica pode atuar para criar oportunidades futuras. É o chamado Ho’oponopono Mágico, que você conhece a seguir. Continue a leitura e descubra como promover mudanças e evoluir!
Autoconhecimento e os benefícios para a sua vida profissional
2021-06-16
Autoconhecimento e os benefícios para a sua vida profissional
Eu Sem Fronteiras
16 de junho de 2021
Conhecimento é importante. É por causa e por meio dele que entendemos o mundo ao nosso redor, a origem das coisas e as consequências delas. Mas e o nosso interior? E aquilo que somos? E as nossas motivações, a nossa felicidade, a nossa tristeza? Esse conjunto de saberes é que é conhecido como autoconhecimento, ou seja, conhecimento sobre nós mesmos.
De que forma o autoconhecimento é importante em nossa vida e como o autoconhecimento profissional – ou seja, aquele voltado para a carreira – é essencial para que nos desenvolvamos no trabalho e, consequentemente, na vida material e financeira?
Autoconhecimento na vida profissional
Por que o autoconhecimento é importante?
Autoconhecimento pessoal x autoconhecimento profissional
Benefícios de se autoconhecer no ramo profissional
Dicas para se autoconhecer
Problemas da falta de autoconhecimento na vida profissional
Por que o autoconhecimento é importante?
Se não conhecemos quem somos, quais são os nossos pontos fortes e os nossos pontos fracos, é muito difícil entendermos por que fazemos o que fazemos e agimos como agimos, o que nos...
Dicas para concentração na hora de estudar em casa
2021-06-14
Dicas para concentração na hora de estudar em casa
Eu Sem Fronteiras
14 de junho de 2021
Quando pensamos em estudo, logo vem à cabeça uma biblioteca ou outro espaço silencioso e cheio de livros, que podemos consultar para adquirir cada vez mais conhecimento, imersos que estaremos em estudar.
Mas a verdade é que, na correria do dia a dia, e também por causa de acontecimentos como a pandemia da Covid-19, estudar em casa acaba sendo preferência ou até mesmo única opção para muita gente.
Manter a concentração e evitar todas as distrações do lar — a família, o celular, os pets, a cama, o sofá, a Netflix… — pode ser uma tarefa bastante complicada. Por isso, preparamos 15 dicas para tornar os seus momentos de estudo em casa mais produtivos.
Confira a seguir:
Estabeleça horários
Sabe aquela coisa de falar “Ah! Mais tarde eu faço isso”? Mas aí o dia vai passando, e, quando você vê, nem dá mais tempo de fazer o que era preciso ser feito? Evite isso. Estabeleça uma rotina com horário fixo para se dedicar aos estudos — e também prefira estudar durante a tarde...
Há poucas certezas na vida, mas uma delas é a seguinte: algo completamente inesperado vai acontecer, seja para o bem ou para o mal. Um parente próximo e amado pode morrer repentinamente, você pode conhecer o amor da sua vida hoje, pode encontrar um animalzinho na rua e querer adotá-lo amanhã, pode perder o emprego mesmo pensando que estava seguro em seu trabalho…
As possibilidades são literalmente infinitas, simplesmente porque é impossível prever como o caos e a aleatoriedade vão se manifestar… Então como lidar com eles quando eles surgem em nossa vida? Como explicá-los? São essas perguntas que fazem parte da lógica do cisne negro, desenvolvida por Nassim Taleb. Para entender a lógica do cisne negro, é importante, antes de mais nada, conhecer outra teoria muito importante: a antifragilidade. Entenda cada um desses conceitos e como eles podem mudar a sua vida!
O que é antifrágil e quem é Nassim Taleb
O inventor da teoria da antifragilidade é o libanês Nassim Nicholas Taleb, nascido em 1960. Taleb é um escritor...
Provavelmente você já ouviu alguém dizer que sentiu um calafrio quando passou por uma situação de estresse, de medo ou de gripe. Da mesma forma, pode ter ouvido sobre alguém que diz sentir um calafrio como um sinal ou uma comunicação de quem não está mais nessa vida.
Assim, torna-se uma curiosidade saber qual é a causa dessa sensação que eventualmente pessoas de todas as idades podem perceber em algum momento da vida. Além disso, há explicações científicas sobre esse assunto, assim como aquelas referentes à espiritualidade.
Entender por que sentimos calafrio é o motivo deste artigo que aborda os conceitos e as interpretações para que ele seja compreendido em todos os seus aspectos. Leia a seguir e perceba a complexidade espetacular dessa resposta que o cérebro humano envia ao organismo para restaurar o equilíbrio.
Entenda sobre os calafrios:
O que é um calafrio?
Segundo o dicionário Oxford Languages, o calafrio é um “conjunto de pequenas contrações da pele e dos músculos cutâneos ao longo do corpo, muitas vezes com tremores fortes e palidez, que acompanham uma sensação...
A hora morta — O que acontece às 3 horas da manhã?
2021-06-10
A hora morta — O que acontece às 3 horas da manhã?
Eu Sem Fronteiras
10 de junho de 2021
Cada dia possui 24 horas. Durante o período da manhã, comumente acordamos dispostos e preparados para um novo dia. Quando a tarde se inicia, nossas energias mudam, ficam à flor da pele. E quando a noite chega, nossos ânimos baixam e tudo o que queremos é descansar. Com isso, podemos entender que os momentos de um dia possuem energias distintas — as nossas vibrações se alteram conforme as horas passam. Será que há um horário específico em que nós ficamos mais vulneráveis a ações espirituais? Segundo alguns místicos e supersticiosos, a resposta é sim!
Você já ouviu falar em hora morta, certo período da madrugada que alimenta a imaginação de pessoas mais curiosas e até mesmo as deixa com medo? Entenda neste artigo o que a também conhecida como “hora da morte” significa!
Por que acordamos 3 da manhã?
O que é a hora morta?
Hora morta é o período entre 3h00 e 3h59 da manhã. É nesse espaço de tempo que muitas pessoas acordam e se sentem angustiadas ou...
Quando pensamos sobre os símbolos da humanidade percebemos que eles são uma representação da forma de pensar dos seres humanos. Eles nos dão a ideia de como as pessoas de diversas sociedades se relacionam com a vida e quais valores e crenças acatam para se guiar e se estruturar. A partir disso podemos entender os profundos significados atribuídos a eles.
Entre esses símbolos, um dos mais conhecidos é o círculo Yin Yang que podemos encontrar em vários templos de religiões orientais e até como tatuagem na pele de muitas pessoas. Além disso, ele expressa um dos aspectos básicos da religião e da filosofia taoísta. Aliás, embora muito popular na China, o Taoísmo é pouco conhecido no Brasil, mas alguns de seus elementos estão muito presentes no nosso cotidiano.
Como uma das religiões mais antigas do mundo, o Taoísmo é instigante ao conhecimento e se relaciona a uma filosofia de vida, motivo pelo qual abordamos os seus principais aspectos no texto a seguir. Então descubra as curiosidades sobre essa forma peculiar de enxergar a existência e amplie o seu ponto de vista...
Aalimentação é o nosso principal meio de sobrevivência. Se não comermos, não vivemos, não nos sentimos bem, não temos força e não conseguimos realizar qualquer tipo de tarefa. Em cada parte do mundo, porém, existem maneiras diferentes de se alimentar, e até de preparar os alimentos.
Talvez seja mais comum comer com talheres em um país, enquanto em outro comem apenas com as mãos, sem ferramentas. Há aqueles que utilizam hashis, que são palitos, por exemplo. Quando pensamos nas receitas de inúmeros pratos, desvendamos um universo ainda mais amplo e diverso.
Embora a alimentação seja essencial para a vida, ela também tem um aspecto cultural. E, por causa disso, uma grande parte da população evita questionar os próprios hábitos, porque aprendeu que deveria se alimentar de uma determinada forma, comendo certos tipos de alimentos.
O mundo, no entanto, está em constante transformação, bem como as nossas culturas. Nesse sentido, é importante se adequar aos novos tempos, e isso inclui fazer mudanças na nossa alimentação.
Atualmente, há uma série de informações sobre a crueldade empregada para...
Ajude o teste do pezinho ampliado a ser disponibilizado no SUS
2021-06-06
Ajude o teste do pezinho ampliado a ser disponibilizado no SUS
Eu Sem Fronteiras
6 de junho de 2021
Triagem neonatal biológica é o nome técnico do conhecido teste do pezinho, aplicado em bebês entre o terceiro e o quinto dia de vida, ainda no hospital. O exame é realizado a partir de uma punção rápida e indolor no calcanhar da criança, rico em vasos sanguíneos, de onde serão colhidas algumas gotas de sangue para análise laboratorial. O teste do pezinho é essencial para identificar de forma prévia possíveis doenças que o bebê pode apresentar, a fim de tratá-las de maneira eficaz, antes que se desenvolvam.
A triagem neonatal biológica é obrigatória no Brasil, sendo oferecida pelo Sistema Único de Saúde gratuitamente. No entanto, o exame realizado pela rede pública é capaz de identificar a ocorrência de apenas seis doenças, que são: fibrose cística, doença falciforme, hiperplasia adrenal congênita (HAC), deficiência de biotinidase, hipotireoidismo congênito e fenilcetonúria.
Ainda que a identificação das doenças citadas anteriormente seja de suma importância, o teste do pezinho ampliado, disponível nas redes particulares de atendimento hospitalar, pode ajudar ainda mais os bebês. Com o exame pago, é possível...
11 documentários para repensar os cuidados com o meio ambiente
2021-06-05
11 documentários para repensar os cuidados com o meio ambiente
Escrito por Natália Nocelli
da Equipe Eu Sem Fronteiras
5 de junho de 2021
A permanência dos seres humanos neste mundo depende diretamente da saúde do meio ambiente, que provém da consciência e atitudes do homem que geram impactos diretos na natureza. A vida é um clico vicioso e delicado. Se você está precisando repensar sobre a natureza e saber mais sobre os animais e vidas que nela existem, não pode deixar de assistir essa lista de documentários. Confira:
1. Terra
O fato é que o ser humano tem se afastado cada vez mais da natureza e de outros seres vivos. O documentário ‘Terra’ tem a intenção de fazer você refletir sobre a relação do homem com as demais criaturas que habitam o planeta.
Empresas petroleiras têm interesse em explorar os recursos do Parque Nacional mais precioso da África. Em paralelo, os guardas arriscam suas vidas para proteger o parque e os gorilas, em risco de extinção, que vivem por lá.
“Esse animal é o meu espírito animal”. Essa é uma frase comum, que você pode até já ter ouvido por aí, inclusive em memes. Mas o que significa ter um espírito animal ou, no termo correto, um animal de poder? De que maneira ele se relaciona à sua personalidade ou pode mudar a sua vida?
Encontre, neste artigo, respostas a algumas dessas perguntas, mas não se esqueça de consultar um mestre xamã para entender qual é o seu animal de poder, de que maneira ele influencia você e como é possível agradá-lo. Entenda e adicione cada vez mais conexão à natureza ao seu dia a dia, conectando-se ao seu animal de poder.
Antes de explicar o que é animal de poder, porém, precisamos explanar o que é xamanismo, o conjunto de crenças de onde vêm os animais de poder.
O que é xamanismo?
Diferentemente de religiões organizadas, como o cristianismo e hinduísmo, o xamanismo é mais uma filosofia de vida do que uma religião. O xamanismo é qualquer conjunto de crenças que coloque o homem em...
“Quem nunca errou, que atire a primeira pedra”. Essa passagem bíblica, que se tornou bastante popular, certamente já foi utilizada por você em algum momento da sua vida. É o que dizemos quando uma pessoa que errou está sendo julgada como se fosse a única a se equivocar.
Isso porque é difícil aceitar que todos nós erramos e falhamos, em alguma medida. Independentemente de quais sejam as nossas intenções, podemos magoar alguém, fazer uma previsão incorreta, expressar os nossos sentimentos sem pensar duas vezes. Atitudes assim podem acontecer com qualquer pessoa.
No entanto, nem sempre somos capazes de reconhecer a nossa humanidade. É por isso que existe o perdão. Com esse ato, demonstramos que todas as pessoas erram e que elas não devem ser punidas eternamente por causa disso. Perdoar alguém não é sinônimo de esquecer o mal que alguém nos fez, é libertar essa pessoa (e nós mesmos) do peso da culpa.
Ou seja, perdoar é um ato de confiança e de amor. Confiança porque mostramos à outra pessoa que acreditamos que ela não...
Anualmente, a Semana Nacional do Meio Ambiente começa no dia 1 de junho e termina no dia 5 de junho, que é a data de comemoração do Dia Mundial do Meio Ambiente. A criação dessa semana conscientizadora por meio do Decreto nº 86.028, de 27 de maio de 1981, teve como objetivo agregar mais participação para a celebração do dia 5 de junho, criada pela Organização das Nações Unidas, em 1972.
No Brasil, a Semana Nacional do Meio Ambiente deve ser um período destinado à conscientização de crianças e adultos sobre a necessidade de preservar a natureza brasileira. Iniciativas como palestras sobre meio ambiente, campanhas de reciclagem e aulas sobre consumo consciente ganham destaque nesse período.
A preservação do meio ambiente é um tema alarmante em todo o mundo. As consequências da degradação do Planeta não afetam somente a flora e a fauna, mas também as vidas humanas. Em 2012, a ONU lançou o relatório Meio Ambiente Saudável, Povo Saudável, que revelou que cerca de 12 milhões de pessoas morrem por ano em decorrência da poluição...
Um dos exercícios de Yoga mais completos que existe é o Surya Namaskara, mais conhecido como “saudação ao sol”. Trata-se de uma sequência de doze posturas de yoga que alongam os músculos de todo o corpo. É indicada para se fazer durante o dia e tem diversos benefícios, como: equilibrar as funções corporais, estimular o sistema cardiovascular, tonificar e relaxar os músculos, desenvolver a flexibilidade corporal, além de ajudar a treinar a concentração da mente e, consequentemente, afetar de maneira positiva o equilíbrio emocional.
Todos esses benefícios acontecem porque essa série de posturas impactam positivamente diversas partes do seu organismo, como: coração, fígado, intestino grosso, intestino delgado, estômago, músculos peitorais, garganta e pernas. Ou seja, o corpo é estimulado de cima a baixo.
Levando em conta o nome desse exercício, a saudação ao sol traz um significado de gratidão à vida e à luz que emana do sol e que possibilita habitarmos o planeta Terra. Lembrando que a prática de Yoga, além de física, é mental e espiritual, você deve ter consciência da importância de vibrar essa gratidão em...
Arrepios: como explicar essa sensação que aparece de repente
2021-05-30
Arrepios: como explicar essa sensação que aparece de repente
Eu Sem Fronteiras
30 de maio de 2021
Se você nunca disse, com certeza já ouviu alguém dizer “nossa, senti um arrepio”. Essa sensação pode ser definida como uma onda de frio, um tremor, um levantar dos pelos do corpo, principalmente do braço. Pode acontecer quando estamos fazendo alguma atividade, como assistir à televisão, estudar ou trabalhar, ou quando estamos acordando e até quando estamos distraídos.
As reações a esse acontecimento são as mais distintas. Algumas pessoas fazem o sinal da cruz, outras imaginam que estão apaixonadas e há quem acredita que o arrepio é uma evidência de que alguém acabou de pensar nela. Afinal, qual dessas definições está certa? A seguir, aprenda mais sobre os arrepios no corpo e entenda o que eles são!
Andrea Piacquadio / Pexels
Arrepios segundo a ciência
De acordo com a biologia, os arrepios são pontos de relevo na pele causados pela contração de músculos, que faz com que os pelos fiquem eretos. Esse fenômeno também acontece com os animais, sendo mais visível neles, inclusive, já que os pelos ocupam todo o corpo, no caso...
Yoga: conheça posições que possam ajudar na imunidade
2021-05-26
Yoga: conheça posições que possam ajudar na imunidade
Eu Sem Fronteiras
26 de maio de 2021
Osistema imunológico do organismo humano é responsável por nos proteger de inúmeros males e doenças que podem afetar o nosso corpo. Partes distintas do nosso organismo trabalham “juntas” com o intuito de garantir que nenhuma bactéria, vírus e fungos nos causem algum tipo de dano, combatendo constantemente estes invasores e nos mantendo com saúde e com boa qualidade de vida.
Mas, infelizmente, muitos fatores rotineiros fazem com que a nossa imunidade diminua. Você já deve ter ouvido em algum lugar que o estresse é um dos maiores inimigos do nosso sistema imunológico, e essa é uma grande verdade que precisa de muita atenção! Os níveis altos de estresse podem causar inúmeros malefícios à nossa saúde, tanto psicológica quanto física.
Algumas circunstâncias tendem a nos deixar mais estressados, como ansiedade, doenças como diabetes e até mesmo condições externas como epidemias e pandemias. Você lembra da pandemia da gripe A que ocorreu em 2009, causando uma preocupação mundial? Por mais que ela tenha sido extremamente preocupante, a pandemia do Covid-19 que vivemos em 2020 bateu recordes de mortes e...
Paciência: uma qualidade que pode melhorar suas relações e sua vida
2021-05-23
Paciência: uma qualidade que pode melhorar suas relações e sua vida
Eu Sem Fronteiras
23 de maio de 2021
Pense sobre uma pessoa que você considera paciente. Perante uma situação que ela não pode controlar, apenas mantém a calma e espera até que possa fazer algo. Ou, então, mesmo quando alguém a está irritando muito, ela tem a capacidade de respirar fundo e ouvir, sem reclamar.
Talvez essa mesma pessoa consiga realizar um tipo de trabalho manual que leva muito tempo para ser executado, como o bordado. Ela também pode ter uma habilidade incrível de explicar os próprios pontos de vista de forma didática, quantas vezes forem necessárias. Esse indivíduo parece ser um exemplo para todos nós, não é?
A paciência é uma virtude importante nas nossas vidas, já que ela nos ajuda a conviver em sociedade, a acalmar a ansiedade e a aproveitar melhor cada experiência que surge em nossos dias. No entanto, essa virtude está muito em falta no mundo. A pressa nos consome de forma acentuada e não temos tempo para esperar.
Porém esse cenário ainda tem salvação. A seguir, analise por que é tão importante desenvolver a paciência na sua personalidade. Veja como...
Se você se encaixa no perfil de pessoas ansiosas, a yoga pode resolver seu problema. A prática pode ser associada a uma limpeza do corpo e da mente, eliminando as tensões e auxiliando no combate do estresse e da ansiedade.
De acordo com os dados do World Health Mental Survey, cerca de 30% da população de grandes metrópoles tem ou já tiveram crises de ansiedade no último ano.
Já que você não pode desacelerar o ritmo das grandes cidades, muito menos mudar o mundo, o ideal é começar de dentro pra fora. Mude a si mesmo e depois a maneira com que encara as coisas mudarão automaticamente. A prática da yoga te ajudará a encontra a paz interior e dará mais energia, além de trazer uma maior clareza mental.
Experimente as 10 posturas para te ajudar a aliviar a ansiedade
Postura da Cegonha (Padahastasana)
Evgenii Vershinin / 123rf
Como fazer: fique de pé e mantenha os pés e calcanhares juntos. Deixe as mãos descansando nos lados respectivos do corpo e deixe a coluna reta. Inale profundamente e...
Você não está sendo filmado agora, então… sorria! No decorrer dos dias e na confusão que às vezes fazemos da vida, esquecemos da importância que tem um sorriso – e não estamos falando simplesmente do sorriso que você dá quando recebe uma notícia boa ou quando acha graça de uma piada. Sorrir é um ato genuíno que em muitas vezes passa desapercebido mas, possui o poder de melhorar a sua energia e até mesmo a sua saúde!
Por quantas vezes você já se deparou com placas que possuem um rosto simples e amarelo, aquele famoso “emoji” que estampa um sorriso, com a legenda mais direta do mundo: “sorria”!? Placas como essa geralmente são espalhadas pela cidade, além dos famosos “lambe-lambes” que instigam o seguinte questionamento: “Você já sorriu hoje?”. Essas atitudes de pessoas anônimas passam claramente a mensagem de que o mundo precisa de mais sorrisos!
É improvável que uma pessoa acorde sorrindo, pois geralmente no amanhecer o que predomina é a preguiça ou a preocupação com todos os afazeres do dia. Mas você já parou para pensar nos benefícios que sorrir...
Apesar de ser muito disseminado em todo o mundo, muitas pessoas ainda não sabem o que de fato é o budismo e como ele funciona. Há muita informação que é mito, criado pela população ao longo do tempo por causa da falta de conhecimento sobre o tema e, com isso, da criação de falsidades sobre a verdadeira essência dessa prática.
O budismo, na realidade, é um sistema religioso e filosófico criado há muito tempo atrás (600 anos antes de Cristo) por seu fundador Siddhartha Gautama, ou Buda como é conhecido. Os ensinamentos de Buda mostram que a verdadeira libertação está em práticas espirituais, como a meditação, por exemplo. O objetivo é se tornar um ser iluminado.
Segundo ele, a mente humana é muito poderosa e por meio de uma disciplina regrada de muita reflexão, questionamentos internos acerca de si e do mundo e aceitação, é possível chegar ao Nirvana, que é o estado supremo de plenitude e luz. Toda a evolução mental e espiritual faz com que o praticante sinta menos sofrimento, porque...
Entre as muitas divindades da mitologia hindu, algumas se destacam, como é o caso de Ganesha. Descrito como uma figura com corpo de ser humano e cabeça de elefante, além de uma barriga proeminente, quatro braços, uma única presa e um rato a seus pés, Ganesha é adorado como o deus da boa fortuna e da sabedoria, sendo adorado, principalmente, por mercadores, homens de negócios ou pessoas ambiciosas.
Além disso, Ganesha é também conhecido como Vinakaya, que, em sânscrito, significa “destruidor de obstáculos”, então ele é considerado o deus máximo da consciência lógica, capaz de encontrar solução para todos os problemas que se interponham no caminho.
Quanto às suas características, a cabeça de elefante dessa divindade representa sua grande sabedoria e seu intelecto, a barriga simboliza sua paciência e sua capacidade de digerir o mal e o bem que a vida oferece, sua única presa é uma referência aos sacrifícios que devemos fazer para conquistar os nossos sonhos e objetivos, e o rato é uma referência a investigar as miudezas dos problemas e das situações que são...
No Egito antigo, na Pérsia, na Babilônia e na Índia, entre outras civilizações, o incenso era usado em cerimônias religiosas, fúnebres e em rituais místicos, além de outras finalidades.
Da mesma forma, também foi um dos presentes oferecidos a Jesus Cristo, quando de seu nascimento, pois os Três Reis Magos reconheciam no bebê o próprio Deus e, portanto, ele era digno de receber tal presente destinado às divindades.
Utilizado em praticamente todas as religiões, o incenso tem propriedades aromáticas que perfumam e harmonizam o ambiente, inclusive podendo ser usado para fins terapêuticos. Contudo ele foi alvo de polêmicas recentes devido à sua composição, que pode conter agentes nocivos à saúde.
Apesar disso, a produção mundial não para, principalmente na Índia, e alguns são bastante artesanais e feitos à base de flores, ervas, especiarias e sem derivados de petróleo, de forma bem natural e orgânica, que contrariam a insalubridade apontada.
Uma das plantas usadas para a fabricação de incensos é a secular sálvia branca. Saiba por que ela é uma das escolhidas!
Sincronicidade: entenda esse conceito desenvolvido por Carl Jung
2021-05-14
Sincronicidade: entenda esse conceito desenvolvido por Carl Jung
Eu Sem Fronteiras
14 de maio de 2021
Alguma vez você já observou uma série de coincidências acontecendo? Pense na seguinte situação: uma pessoa precisa comprar determinado produto. E, então, esse produto entra em promoção justamente quando ela pensou nele. Depois, essa mesma pessoa descobre que iria ganhar esse produto de alguém querido.
Ainda que a situação apresentada seja muito simples, alguém que se deparasse com ela poderia dizer algo como “é muita coincidência!”. Mas será que uma série de eventos que se relacionam um com o outro são simplesmente uma coincidência? Ou será que existe algo por trás disso?
O conceito de sincronicidade, desenvolvido por Carl Gustav Jung, nos apresenta uma nova perspectiva sobre essa questão. Esse mesmo conceito também é interpretado pela espiritualidade, o que pode ampliar ainda mais os seus conhecimentos sobre esses eventos inexplicavelmente conectados.
A seguir, desvende se existe algo por trás dessas supostas coincidências que o Universo nos apresenta e tire as suas conclusões sobre o assunto. Depois disso, você vai descobrir que há mais de uma maneira de analisar os eventos que acontecem em nossas vidas,...
Vida após a morte: a série da Netflix que fala sobre o que vem depois da vida
2021-05-12
Vida após a morte:
a série da Netflix que fala sobre o que vem depois da vida
Eu Sem Fronteiras
12 de maio de 2021
Qual é a concepção que você tem sobre a morte? Para você, ela representa o fim? Como lidar com ela? Essas questões permeiam a experiência humana na Terra ao longo das épocas. E sendo um assunto tão instigante, a série do tipo documentário “Vida Após a Morte” (Surviving Death) da Netflix se tornou um grande sucesso na programação.
Baseada no livro homônimo da jornalista Leslie Kean, a série tem seis episódios que tratam do assunto com fidedignidade, apresentando casos reais e opiniões de representantes da Ciência, para mostrar, de forma ordenada, visões mais céticas e outras sobrenaturais.
Assim, o primeiro episódio dessa série aborda a “Experiência de Quase-Morte”, com relatos de pessoas que vivenciaram a experiência da vida fora do corpo físico. Os dois episódios seguintes tratam da comunicação com os mortos pela intermediação de médiuns, com filmagem de sessões e evidências de estudos centenários de pesquisadores para descobrir se há consciência após a morte do cérebro e de que forma ela se manifesta. Além disso, aborda...
Aumente a imunidade com o uso de óleos essenciais e aromaterapia
2021-05-11
Aumente a imunidade com o uso de óleos essenciais e aromaterapia
Eu Sem Fronteiras
11 de maio de 2021
Encarregado de deixar nosso organismo em funcionamento, livre de doenças e de infecções, o sistema imunológico pede atenção redobrada, principalmente em tempos de coronavírus e de futuras ameaças de outros vírus. A falta de cuidados com a imunidade pode implicar problemas sérios e é por esse motivo que é preciso manter, de preferência sempre, a imunidade elevada.
Para dar conta de tanta energia, o bom funcionamento do conjunto de células, órgãos, tecidos e proteínas espalhados no nosso corpo depende, além de outros fatores, de uma alimentação equilibrada, a qual é também importantíssima para que todo o organismo funcione adequadamente. Praticar exercícios físicos e adotar hábitos saudáveis, como a higienização dos alimentos e das mãos, potencializam não apenas a saúde, mas, principalmente, as medidas de prevenção e as novas regras a serem seguidas devido à pandemia.
É primordial, entretanto, a inclusão de uma dieta rica em nutrientes já que são eles os responsáveis em ativar os mecanismos de defesa caso alguma enfermidade apareça. Vitaminas do tipo A, B, B5, B6, C e E contribuem para...
Só quem sentiu a dor que o deslocamento de pedras nos rins provoca é que sabe bem como ela é torturante e incapacitante. E se você viu alguém numa situação aflitiva dessas, vivenciou a impotência de não poder ajudar, a não ser pedir socorro. Além disso, ela pode ser acompanhada de problemas intestinais, vômitos e náuseas, além de acontecer de forma totalmente inusitada, a qualquer hora, em local distante de pronto-atendimento ou numa circunstância indesejada, por exemplo, durante a cerimônia do próprio casamento.
Obviamente ninguém deseja uma situação crítica dessas para si nem para os demais. É por isso que alguns cuidados precisam ser incorporados à rotina, até porque, se eventualmente o problema acontecer, pelo menos não virá acompanhado da angústia de não se ter feito o necessário para evitá-lo.
E se você nunca parou para pensar sobre isso, este é o momento ideal para continuar a leitura e descobrir quais hábitos você pode adotar para evitar que a litíase renal seja um problema na sua saúde. Acompanhe!
No filme “Divertida Mente”, dirigido por Pete Docter e lançado em 2015, a Alegria é a personagem que traz toda a vivacidade para a rotina da protagonista, Riley. Raiva, Tristeza, Nojo e Medo também estão presentes no enredo como emoções que habitam o cérebro da menina, mas a positividade e o otimismo ficam por conta da criatura brilhante de cabelos azuis e vestido verde.
Embora essa seja uma possível representação visual e personificada de como a Alegria poderia ser, existem outras características que são essenciais a esse estado de ser. O ânimo para desenvolver diferentes tarefas: a certeza de que é possível superar as dificuldades, a capacidade de rir e de gargalhar em situações engraçadas e até a busca por alívio durante um momento de estresse são possíveis para uma pessoa que se preenche de alegria.
Reconhecer os benefícios que a alegria traz para a vida de uma pessoa não é a parte difícil. O problema começa quando os problemas do cotidiano afastam qualquer tipo de sentimento positivo que poderíamos ter ao enfrentar cada situação desafiadora. Será que existe...
Quando somos crianças, acreditamos nos contos de fadas e nas histórias que os adultos contam de forma romantizada. E então entramos em um mundo de fantasia, no qual somos incríveis, invencíveis, e nada pode dar errado. Porém, conforme a vida adulta se desenvolve, percebemos que não é bem assim que funciona.
Aos poucos, os desafios nos tiram da nossa zona de conforto. Não temos heróis para nos salvar, e os dias tristes podem, em alguns casos, superar os felizes. Nesse cenário, como podemos ser os protagonistas das nossas vidas? Como podemos nos tornar pessoas fortes, capazes de enfrentar até os problemas mais difíceis?
Desenvolver novas habilidades – ou melhorar as que já estão dentro de nós – é um meio de fazer isso. Praticando o autoconhecimento, nos tornamos capazes de identificar a nossa essência e a nossa personalidade, podendo entender de que forma nos prepararemos para as situações que são colocadas diante de nós.
Entre essas habilidades estão a resiliência e a antifragilidade. Talvez você já tenha ouvido falar sobre uma delas ou então tem alguma ideia do...
No mês de março ocorre uma data muito importante em nosso calendário: o equinócio de outono, que dá início a essa estação, conhecida, principalmente, pelas folhas secas que ficam espalhadas pelo chão e pela diminuição das chuvas de verão.
Mas nem só de folhas secas vive o outono, que é uma estação muito positiva para aqueles que amam comer frutas! Se você é um consumidor de frutas, já deve conhecer as frutas da estação, mas preparamos um guia com 7 frutas que você deveria incluir na sua dieta neste outono e também demos algumas dicas de como consumi-las no seu dia a dia.
Frutas para outono:
Goiaba
Uma das frutas que mais fazem sucesso no outono é a tropicalíssima goiaba, que impressiona qualquer um por seu aroma e seu sabor bem forte. Mas, além desses predicados, a goiaba também chama atenção porque tem um elevado valor nutricional.
Essa fruta é rica em vitamina C, que é um antioxidante, e também ajuda a fortalecer a imunidade. O tipo vermelho de goiaba, para além da vitamina...
A espiritualidade é um assunto que está presente na vida de todas as pessoas do mundo ─ até mesmo daquelas que se dizem descrentes de qualquer ser superior, pois, afinal, além de ser uma questão pessoal, muitas discussões sobre esse tema pairam sobre a nossa humanidade. Sabemos que existem inúmeras religiões espalhadas pela Terra, mas praticamente em todas elas existe o chamado “mentor espiritual”. Você já ouviu falar nesse ser? Hoje nós lhe explicaremos um pouquinho mais sobre ele!
Nosso mentor espiritual, conhecido também como “espírito-guia”, é basicamente uma entidade nobre e evoluída, ou uma pessoa extrafísica que já alcançou um nível de pureza muito maior do que o nosso, mas que, ao mesmo tempo, está próximo do nosso nível de evolução. De uma forma mais simples, podemos pensar nele como um anjo da guarda, por exemplo, que nos guarda, nos orienta, prepara os nossos caminhos, nos reconforta em momentos difíceis e nos promove uma perspectiva maior de espiritualidade.
Maggie Zhan / Pexels
No plano espiritual, esse mentor se dispõe a auxiliar uma pessoa encarnada, e, para...
Quais são suas formas de entrar em conexão com a natureza? Hoje em dia, grande parte da sociedade vive em grandes cidades, por isso muitas pessoas perderam o contato natural. Pois bem, algumas simplesmente se consideram superurbanas e outras não conseguem sair das rotinas de trabalho para se conectar.
Isso pode ser facilmente resolvido com pequenas atitudes, independentemente do lugar em que você se encontra. Por isso, se você deseja saber como se manter em conexão com a natureza de formas simples, continue conosco.
Qual é a importância dessa conexão?
O fato de que muitas pessoas não conseguem se soltar das grandes cidades é o que faz a conexão com a natureza ainda mais importante. Não podemos esquecer jamais que somos parte da natureza e que ela tem grande poder de nos transformar. O ar puro, o vento leve e o som dos pássaros, por exemplo, são ótimos antídotos para a alma.
Por isso, quando as pessoas se veem estagnadas no caos da cidade, o ideal é que elas busquem uma forma de conexão...
Você já deve ter ouvido milhares de vezes a frase “A fé move montanhas” e exemplos de como ela se tornou concreta. Ter fé envolve acreditar e mobilizar as capacidades para fazer acontecer o que se espera. É assim que “as montanhas” se movem.
Também convivemos com o fato de que, apesar de muitos esforços, há pessoas que parecem não sair do lugar, não foram feitas para o sucesso, não têm sorte e tantos outros comentários. Por que isso acontece? Elas não têm fé, não acreditam nas próprias capacidades? A resposta é não. Elas podem ter fé e acreditar em sua capacidade. Contudo também permitem que crenças limitantes influenciem as suas vidas.
Continue na leitura e conheça mais sobre esse assunto. Faça uma análise sobre a sua vida no decorrer do texto e identifique se o mesmo ocorre com você!
Matthew Henry / Unsplash
O que são crenças limitantes?
Crenças limitantes são mensagens, ideias, pensamentos e opiniões que recebemos ao longo da vida por meio da experiência, da convivência...
Dando início à série dos quatro elementos da natureza e a influência deles em nossas vidas e em nossos corpos, começamos hoje pelo elemento Água, a fonte da vida.
A água tem como principal componente o oxigênio.
Vivemos num grande aquário em estado gasoso, certo?
Existem 12 naturezas humanas, 12 signos do Zodíaco, que são os quatro elementos em variadas proporções que os gregos dividiram em quatro temperamentos: Água, Ar, Terra e Fogo.
Os signos de Água são os chamados fleumáticos: Câncer, Escorpião e Peixes, que têm como características serem muito sensíveis, emocionais, chorões, medroso, inseguros e sofredores, além de mais prudentes, fãs de rotina, observadores e mais insensíveis, rígidos, instáveis, desanimados e, em alguns momentos, pouco empáticos.
A Água é um elemento muito sensível, porque absorve a vibração do ambiente e seu humor se adapta a ele.
Os nativos dos signos deste elemento são seres emotivos e com intuição aguçada. São observadores de tudo o que está à volta e conseguem transmitir o que sentem com arte e inspiração. São pessoas envolventes que, assim como a água, fluem...
O simbolismo do Carnaval. A relação cultural e as religiões
2021-02-17
O simbolismo do Carnaval.
A relação cultural e as religiões
Eu Sem Fronteiras
17 de fevereiro de 2021
No Brasil, o ano só começa depois do Carnaval, né? Uma das festividades mais marcantes da nossa cultura, o Carnaval é um evento aguardado durante todo o ano não só pelo feriado, mas também pela folia. Desfiles de escolas de samba, bloquinhos de rua, festas à fantasia, calor, bebida, confete, serpentina e samba são características inesquecíveis dessa festa.
Mas será que o Carnaval pode ser resumido por acessórios brilhantes e por uma música contagiante? Existe uma verdade sobre o Carnaval que até quem não é muito fã da folia vai adorar conhecer. Além dos símbolos que estão presentes nesta festa, você também vai entender se existe alguma relação entre Carnaval e religião. É hora de se jogar!
Símbolos do Carnaval
1) Rei Momo
Chico Peixoto / LeiaJá Imagens
Uma figura popular do Carnaval é o Rei Momo. Em geral, é um homem gordo que está sempre sorrindo e se divertindo. Ele usa uma coroa que parece a de um bobo da corte e uma roupa bem colorida. Em algumas...
Gatos pretos são animaizinhos extremamente fofos, que possuem o excesso de melanina nos pelos ou na pele – o que os torna pretos. Mas esses felinos tão inofensivos e carinhosos são rejeitados por boa parte da sociedade por causa de alguns mitos de diversas culturas que se espalharam pelo mundo inteiro e promoveram algumas superstições.
A partir desses mitos, o gato preto virou alvo de inúmeras projeções negativas, mas mesmo assim até hoje existem lugares que consideram esse felino um animal sagrado.
Entenda um pouco mais sobre o significado místico do gato preto e desvende todos os mistérios que permeiam sobre ele!
Por que o gato preto é tão especial?
Assim como qualquer outro animal, o gato preto é muito especial, mas ele tem uma grande história que o torna um tanto quanto diferenciado em relação aos outros. Em determinadas culturas, como na Pérsia antiga, o gato preto era um animal sagrado e venerado pelo povo. Nessa época, existia uma crença que dizia que aquele que maltratasse um gato preto automaticamente maltratava um espírito do bem...
Gatos pretos são animaizinhos extremamente fofos, que possuem o excesso de melanina nos pelos ou na pele – o que os torna pretos. Mas esses felinos tão inofensivos e carinhosos são rejeitados por boa parte da sociedade por causa de alguns mitos de diversas culturas que se espalharam pelo mundo inteiro e promoveram algumas superstições.
A partir desses mitos, o gato preto virou alvo de inúmeras projeções negativas, mas mesmo assim até hoje existem lugares que consideram esse felino um animal sagrado.
Entenda um pouco mais sobre o significado místico do gato preto e desvende todos os mistérios que permeiam sobre ele!
Por que o gato preto é tão especial?
Assim como qualquer outro animal, o gato preto é muito especial, mas ele tem uma grande história que o torna um tanto quanto diferenciado em relação aos outros. Em determinadas culturas, como na Pérsia antiga, o gato preto era um animal sagrado e venerado pelo povo. Nessa época, existia uma crença que dizia que aquele que maltratasse um gato preto automaticamente maltratava um espírito do bem...
Remédios naturais que são bons para dor de garganta
2021-02-07
Remédios naturais que são bons para dor de garganta
Eu Sem Fronteiras
6 de fevereiro de 2021
Sentir dor de garganta, que pode ser causada por inúmeros fatores, é uma experiência muito desagradável. Durante a sua infância, você deve ter ouvido que andar no frio sem blusa, tomar sorvete ou gritar muito poderiam provocar esse tipo de incômodo, não é? Embora essas justificativas sejam muito úteis para controlar os pequenos, é importante saber quais são as causas reais desse desconforto.
Em primeiro lugar, a dor de garganta pode ser do tipo infecciosa ou do tipo não infecciosa, o que significa que ela pode ser causada por vírus e bactérias ou por outros fatores. Alguns desses fatores são a alergia a algum alimento ou ao pó, o refluxo, o uso excessivo da voz e a exposição ao ar seco ou à fumaça.
No segundo caso, de uma dor de garganta causada por infecção, o que se observa é que ela funciona como uma reação do organismo a algum agente estranho que invadiu o corpo. O sistema atuará contra esse agente, o que pode provocar uma inflamação, por isso é possível que você sinta dor...
Permanecer dentro da água é um momento de relaxamento para uns, uma oportunidade para se exercitar para outros e um pesadelo para quem não sabe nadar. A relação que temos com a água pode variar de pessoa para pessoa, mas de alguma maneira ela sempre está presente nas nossas vidas.
Além de ser o líquido essencial para a vida de todos os seres, a água também pode melhorar o aspecto da pele de uma pessoa, o funcionamento do organismo dela e até a disposição que alguém tem para realizar alguma tarefa. Beber água é muito importante, mas e permanecer dentro dela? O que isso causa?
Se você perguntasse para uma atleta de natação por que é importante ficar dentro d’água, ela provavelmente diria que é a partir desse contato que ela encontra um propósito para viver. Uma criança diria que se molhar e brincar na água é um momento de diversão e de prazer. E alguém que ainda não se sente seguro nesse ambiente pode acreditar que a água só traz coisas ruins. Todas essas pessoas poderiam se surpreender...
Conheça os efeitos da falta do autoconhecimento na era digital
2021-01-23
Conheça os efeitos da falta do autoconhecimento na era digital
Eu Sem Fronteiras
18 de janeiro de 2021
Muito se fala sobre os efeitos da internet na sociedade mundial. Alguns defendem que ela é boa, porque promove o contato com diversas culturas e referências, enquanto outros dizem que ela é tóxica, porque pode influenciar pessoas de forma negativa e em uma escala imensa. Não é possível dizer que alguma dessas perspectivas está errada. A internet é boa e tóxica, na medida que seus usuários a utilizam.
Pense assim: se você segue pessoas que compartilham conteúdos que fazem com que você se sinta bem, será mais fácil identificar o lado positivo da internet. Por outro lado, se você acompanha pessoas que divulgam conteúdos que lhe desagradam, ou se vê constantemente pessoas serem influenciadas por isso, será mais fácil afirmar que a internet é tóxica. Tudo depende da sua realidade e do seu ponto de vista.
Porém, há um fator que vale para todas as experiências online: o autoconhecimento é fundamental para manter a sua sanidade mental nesse cenário. Para entender essa afirmação, primeiro você deve ter certeza do que é autoconhecimento. É um processo...
“Eu tenho um sonho”. Conheça o impacto da frase de Martin Luther King
2021-01-18
“Eu tenho um sonho”.
Conheça o impacto da frase de Martin Luther King
Eu Sem Fronteiras
18 de janeiro de 2021
No ano de 1963, ocorreu a Marcha sobre Washington por Trabalho e Liberdade, em que Martin Luther King – um pastor afro-americano de 34 anos de idade – discursou para um público de aproximadamente 250 mil pessoas. Tal discurso provocou uma reviravolta na época com o seu impacto e a frase “Eu tenho um sonho” entrou para a história da oratória. Um ano após essa marcha, a Lei dos Direitos Civis foi aprovada nos EUA, sendo, assim, o primeiro passo dado pelo governo norte-americano na luta contra o racismo. Quer saber mais sobre esse marco na busca por direitos iguais? Atente-se!
Marcha sobre Washington por Trabalho e Liberdade
Esta marcha foi uma grande manifestação de cunho político que ocorreu no dia 28 de agosto de 1963 em Washington, capital dos EUA. O líder e organizador desse ato foi o pastor, advogado, pacifista e ativista dos direitos humanos Martin Luther King, que conseguiu reunir mais de 200 mil pessoas no protesto para discursar, pedir, orar e clamar pela liberdade, justiça social, emprego e...
Na correria do dia a dia, muitas vezes vemos o celular como um aliado nos momentos de estresse, de ansiedade e até mesmo de descanso. Está se sentindo muito frustrado com algo que deu errado? Uma deslizadinha no feed resolve! Sobraram 15 minutinhos no horário de almoço? Por que não ver alguns memes ou responder aquelas mensagens que acabaram de mandar? A verdade é que os celulares parecem aliados, mas podem se tornar senhores de nós, se transformarmos quaisquer 10 ou 15 minutos em oportunidade para sacar o celular ou se nos tornarmos reféns das notificações e das novidades que a todo momento pipocam em todas as redes sociais.
Você já ouviu falar sobre a expressão FOMO? Ela é uma abreviação da expressão inglesa “fear of missing out” (algo que pode ser traduzido como “medo de perder alguma coisa” ou “medo de ficar de fora”). É por meio do FOMO que as redes sociais, os aplicativos, os sites e todo o mecanismo virtual operam. Como eles precisam de usuários (nós) para fazer receita e continuarem lucrando, eles precisam desenvolver em nós a...
Ao invés de fazer os planos de ano novo, tente isso
2021-01-16
Ao invés de fazer os planos de ano novo, tente isso
Por Amanda Magliaro Prieto
Eu Sem Fronteiras
16 de janeiro de 2021
Vamos deixar uma coisa bem clara: não sou contra os planos de Ano Novo. É só que eu encontrei algo melhor. Há um simbolismo quase sagrado embutido na festa de Ano Novo e eu concordo com isso. É um momento de renovação, um tempo para rever, refletir e priorizar o próximo ano. O problema é que temos um ano inteiro pela frente, o que significa que leva um ano para fazer uma mudança, e é preciso muito menos que isso para se esquecer dessa promessa.
Talvez tudo correu bem com os seus últimos planos. Se isso for verdade, você pode querer parar de ler. Se não, junte-se a mim, porque este não é um artigo sobre planos. Você não vai se sentir fracassado, mas eu prometo a você, se você seguir essas sugestões, você terá uma chance melhor de criar uma mudança real!
Graças ao yoga, descobri o ritmo da Lua Cheia e Lua Nova como uma alternativa para os planos de Ano Novo e quando eu comecei,...
De acordo com a legislação brasileira, uma pessoa se torna adulta quando completa dezoito anos de idade. Essa percepção sobre a vida adulta, no entanto, pode variar em muitos aspectos.
No aspecto biológico, por exemplo, uma pessoa atinge a fase adulta a partir do momento em que é capaz de reproduzir. Ou seja, uma menina que já teve a menarca, primeira menstruação, já seria considerada adulta, ainda que tivesse menos de dezoito anos.
Popularmente, a ideia de ser uma pessoa madura está relacionada ao fato de ela ser adulta. É esperado que uma pessoa adulta seja madura, enquanto é compreensível que um adolescente ou que uma criança não o sejam. Porém o conceito de maturidade está mais relacionado a um conjunto de comportamentos que podem ou não serem associados a adultos (responsabilidade, compreensão da diferença, comprometimento com desafios, por exemplo). É possível que uma pessoa menor de 18 anos, por exemplo, seja mais madura do que alguém com mais de 30 anos de idade.
Independentemente de qual seja a definição para a vida adulta, existem algumas características que estão...
Quantas vezes você já se pegou perdido entre seus pensamentos e teve a sensação de que não conseguiria evoluir apesar de ter tantas ideias? Aposto que muitas! Pois saiba que isso é muito mais comum do que você imagina e faz milhares de vítimas diariamente. No entanto, com um pouco de boa vontade e organização é possível manter as rédeas de sua mente e organizar seus pensamentos para que consiga executar seus planos e ter sucesso em tudo o que pretende.
O cérebro humano costuma reagir muito bem a recompensas e quanto mais capaz nos sentimos, mais somos capazes de produzir.
Para isso, basta seguir algumas dicas rápidas e práticas. Siga os passos e comece a colher o quanto antes os frutos de uma mente bem treinada.
1 – Seja específico
Temos muitas preocupações, muitas tarefas e muitos planos, mas precisamos mostrar para a nossa mente quem é o dono de nossas vontades. Organize seus pensamentos de acordo com a prioridade, prazo que eles precisam ser executados e também o local em que se está. Por exemplo,...
Quem é fascinado ou pelo menos possui um grande interesse por assuntos externos do nosso planeta, com certeza gosta muito de saber sobre esse universo imenso. Um dos meios mais inteligentes de se estudar o que há lá fora é o uso dos diversos mecanismos criados para atender essa necessidade, e sem a participação humana nada seria possível.
Sim, estamos falando principalmente dos astronautas. É claro que todos os grandes mecanismos necessários, como foguetes, ônibus espaciais, etc. são essenciais, mas sem os astronautas pouco saberíamos. Pois bem, eles são sempre os mais importantes quando o assunto é vasculhar o que existe no vácuo externo, e se você quer conhecer os maiores contribuintes para isso, veja nossa bela lista!
Os nomes mais conhecidos do espaço
Para quem acha que estamos nos referindo apenas a homens, você está muito enganado. As mulheres também tiveram grandes papéis nesse mundo extraordinário e tão fascinante. A verdade é que para ser um excelente astronauta é preciso estudar muito e adquirir conhecimentos um tanto complexos. Mas sem mais delongas, vamos aos nomes dos grandes astronautas...
Meditação sonora: como funciona e seus benefícios para concentração
2021-01-08
Meditação sonora:
como funciona e seus benefícios para concentração
Eu Sem Fronteiras
8 de janeiro de 2021
Ao contrário do que muita gente acredita, nem sempre conseguimos tirar do silêncio a força necessária para mantermos foco e meditarmos tranquilamente. Para os habitantes de grandes metrópoles, encontrar locais silenciosos é, na verdade, um privilégio cada vez mais difícil.
No entanto, você sabia que a música pode ser uma poderosa aliada da meditação? Isso acontece porque os estímulos sonoros nos ajudam a atingir determinadas áreas da nossa mente, melhorando nossa atenção e nosso foco. Abaixo, saiba mais sobre como funciona a meditação sonora e quais seus benefícios para a concentração!
Como funciona a meditação sonora?
Na meditação sonora, nos concentramos profundamente nos sons emitidos ao nosso redor. O estímulo sonoro pode vir de um instrumento, de alto-falantes ou de fones de ouvido. Nela, nos deixamos levar pelo som, que “captura” nossa mente e a direciona a níveis mais tênues do nosso processo de pensar.
Além de reduzir o estresse e a ansiedade, a meditação sonora é uma excelente maneira de potencializar a concentração. Praticá-la pode ser uma alternativa para as pessoas...
Enquanto a vacina não chega, o isolamento social é considerado a medida mais eficaz na proteção contra o coronavírus. Ficar em casa e testemunhar os estragos causados pela pandemia deixou muita gente com dificuldades na hora de ir para a cama. Cansaço, fadiga, tempo gasto na internet, organização do home office, taxa de desemprego. O mundo inteiro tem se desdobrado na tentativa de encontrar estabilidade diante da maior crise da atualidade. E o desafio tem sido grande.
Segundo a professora Luciana Gurgel Guida Siqueira, da Faculdade de Psicologia da PUC Campinas, o quadro se deve às mudanças bruscas ocorridas na nossa rotina, já que fomos todos pegos de surpresa e despreparados para o caos. Luciana afirma que, devido à adaptação das novas regras, a criação de expectativas na vida pós-pandemia também tem acarretado outros tipos de transtornos, como medo, desespero, angústia, ansiedade e, principalmente, insônia. Parte da população sofre ou já sofreu com esse problema.
Dormir é elemento essencial e peça-chave para a manutenção dos sistemas imunológico, neurológico, metabólico e endócrino. Entre suas funções estão a produção de hormônios...
Cristal Multifacetado: objeto de cura para ativar a energia dos ambientes
2021-01-04
Cristal Multifacetado:
objeto de cura para ativar a energia dos ambientes
Eu Sem Fronteiras
4 de janeiro de 2021
Uma das coisas mais importantes da vida de qualquer pessoa é ter uma casa harmoniosa, com ambientes felizes e equilibrados. Quem nunca teve um prazer imenso ao entrar em seu lar e sentiu como se ele fosse o lugar mais incrível do mundo? Acho que todos nós pelo menos uma vez na vida já sentimos isso! Mas você sabia que, em alguns momentos, há fatores que podem pesar a energia dos ambientes e afastar as vibrações positivas? Sim, isso pode ocorrer e é preciso ficar muito atento!
É imprescindível viver em um lar que exale o bem-estar, que vibre energias positivas, que nos promova a felicidade, a alegria e tudo o que você conseguir imaginar de bom. É preciso e é possível ter ambientes limpos, belos e organizados — mas estes atributos vão muito além da estética visual! É importante que nos atentemos às energias contidas na nossa casa, pois nós somos como “produtos” do que elas nos proporcionam.
Você pode estar se perguntando: mas como posso ativar e equilibrar as energias dos...
O início do ano é sempre um período de culpa e de mal-estar físico para muita gente, por causa do exagero nas ceias de Natal e de Ano-Novo. Obviamente, o ideal é fazer essas refeições de maneira controlada e equilibrada, pegando leve em pratos com muito açúcar ou carboidratos, mas ninguém deve se sentir culpado demais por exagerar um pouquinho nessa época com mesas cheias de pratos deliciosos e lindos. Problema mesmo é o mal-estar físico que se abate sobre o corpo nos dias seguintes: gases, sensação de estar estufado, inchaço abdominal e acentuada retenção de líquidos são os principais problemas de quem resolve chutar o balde nas ceias.
Diante desses sintomas, muita gente costuma marcar uma consulta médica ou recorrer a medicamentos farmacêuticos, mas há uma alternativa muito mais saudável e, mais importante, natural: os sucos detox, que limpam o organismo com suas substâncias, eliminando toxinas e elementos ingeridos nos pratos suculentos da ceia de Natal e Ano-Novo. Os sucos (sumos) e chás detox têm propriedades antioxidantes (que ajudam a eliminar essas substâncias ruins), diuréticas (que...
5 formas de viver uma véspera de ano novo espiritualizada
2020-12-31
5 formas de viver uma véspera de ano novo espiritualizada
Eu Sem Fronteiras
31 de dezembro de 2020
O ano novo nos lembra de dar uma pausa e refletir. É uma oportunidade de recordar o que foi aprendido no ano passado, checar seus objetivos, e se preparar para começar um novo ano.
A espiritualidade engloba atividades, hábitos, e/ou um estilo de vida que alimente seu espírito e te ajude a se conectar com a sua essência; algo que te lembre do seu propósito e que continue a te inspirar a viver de forma equilibrada.
É desafiador encontrar tempo para essa contemplação e rejuvenescimento, mas não se preocupe! A seguir estão algumas ideias para te ajudar a incorporar a espiritualidade nos seus planos de véspera de ano novo.
1. Tenha encontros espiritualizados
Helena Lopes / Pexels
Convide a sua família e amigos para sair e fale com cada um compartilhando sua frase favorita, escritor ou poema. No espírito de deixar as coisas positivas, todo mundo poderia compartilhar uma experiência pessoal do ano passado para criar um ambiente de esperança e inspiração. Outras ideias: meditar ou cantar juntos. Ter um...
A festa de Ano Novo é o último momento para celebrar as conquistas e os desafios superados nos doze meses que se passaram, e também é o evento para renovar as energias para o ciclo que se inicia, desejando os melhores sentimentos e acontecimentos. Cada pessoa passa a virada de um jeito. Alguns vão para a praia, outros dirigem até uma chácara. Há quem fique em casa e quem vá para a casa de amigos ou familiares.
Entre todas as formas possíveis de passar o Ano Novo, porém, o que não pode faltar é animação, felicidade, harmonia, paz e as melhores energias fluindo pelo ambiente e por cada pessoa. Sair da mesmice em um evento tradicional não é fácil, mas há algumas mudanças que você pode fazer. Para garantir que essa festa será a melhor possível, veja o que você pode fazer para torná-la mais especial!
Como inovar na ceia de Ano Novo?
handmadepictures/123RF
A ceia de Ano Novo é conhecida por trazer alimentos que dão sorte para o ciclo futuro, ou que...
É comum que nas festas de fim de ano as pessoas acabem comendo um pouquinho mais do que o habitual, afinal, as datas comemorativas como Natal e Ano Novo são grandes sinônimos de mesas fartas e cheias de pratos incrivelmente deliciosos. Muitas pessoas levam essas celebrações com um certo peso por terem que “sair da dieta”, mas acredite: todo o burburinho que permeia a alimentação nesta época é superestimado!
Poucos sabem, mas as dietas malucas que são adotadas por aqueles que querem emagrecer com pressa são extremamente desnecessárias e podem causar um grande desequilíbrio no organismo. Muitos perdem as estribeiras e comem mais do que aguentam com a justificativa de que farão no início do ano uma dieta super regrada para perder os quilinhos que foram adquiridos no fim de ano – mas você sabe com toda a certeza que as pessoas apenas criam desculpas esfarrapadas que tornam ainda mais pesada essa situação. É aquele famoso ditado: “Posso comer o que eu quiser hoje porque a partir de tal dia começarei tal dieta”, o que é uma...
Ano novo: quando essa celebração surgiu? Por que comemoramos?
2020-12-29
Ano novo:
quando essa celebração surgiu?
Por que comemoramos?
Eu Sem Fronteiras
28 de dezembro de 2020
A tradicional festa de Réveillon é onipresente em nossa cultura, tomamos consciência disso desde que nascemos e passamos de ano a ano acompanhando os rituais com a família. Esse costume faz tudo parecer muito natural, talvez seja por isso que esquecemos de conhecer a verdadeira origem da tradicional festa de virada de ano novo.
Sob perspectiva brasileira, na qual a festa de ano novo é celebrada em um país onde há a predominância da religião cristã em diferentes fragmentos, principalmente nas matrizes africanas, faz sentido afirmar que a essência dessa festa vai muito além do objetivo festivo.
Interpretamos a virada do ano como a passagem para uma nova era. Damos uma direção espiritual para o evento. Não importa se você é religioso ou não, com certeza, cresceu entendendo o reveillon como uma renovação, onde todas as esperanças são jogadas para os próximos meses do novo ano que virá.
Tairon Fernandez/Pexels
Mas, sabia que, no mundo, nem sempre o Réveillon levou consigo a consciência religiosa? Diz a história que essa comemoração começou...
Candidiase em homem: sintomas, o que causa e como tratar
2020-12-03
Candidiase em homem:
sintomas, o que causa e como tratar
Eu Sem Fronteiras
3 de dezembro de 2020
Se você já ouviu falar sobre uma doença chamada candidíase, provavelmente ouviu sobre ela relacionada ao sexo feminino. Sim, a candidíase é mais comum entre as mulheres, especialmente a candidíase vaginal, mas os homens também podem ser afetados. Outro mito é que ela é uma IST (infecção sexualmente transmissível), o que é uma mentira, já que até mesmo crianças podem sofrer com essa doença, que precisa ser tratada assim que identificada, para que não cause ainda mais transtornos.
O que é candidíase?
Antes de mais nada, é preciso entender o que é essa doença. A candidíase é uma infecção fúngica, isto é, causada por um fungo. Nesse caso, o fungo pode ser qualquer um do tipo Candida. Há três tipos de candidíase. O primeiro é a candidíase oral (popularmente conhecida como sapinho), em que os sintomas são, principalmente, manchas brancas na língua e em outras partes da boca, inclusive na garganta. Pode haver, nesse tipo da doença, dores na boca e até mesmo dificuldade para engolir. O segundo tipo de candidíase é a vaginal, que...
Cor amarela: conheça o seu significado, energias e como utilizá-la
2020-12-03
Cor amarela:
conheça o seu significado, energias e como utilizá-la
Eu Sem Fronteiras
3 de dezembro de 2020
Casca de banana, Sol, canários, ouro, girassol e bexiga. Você sabe o que todos esses elementos têm em comum? A cor amarela está presente em todos eles. Há quem ame e há quem odeie essa cor, mas não é possível ignorá-la. Com um aspecto vibrante e chamativo, o amarelo é, na maioria das vezes, símbolo de alegria.
Há tons mais fechados, mais frios e mais quentes de amarelo. O amarelo da mostarda, por exemplo, não é o mesmo amarelo da casca de um limão siciliano e ainda assim conseguimos identificar rapidamente que são variações do mesmo tom. Isso porque, mesmo com um toque mais escurecido ou mais azulado, o amarelo é sempre amarelo.
Se você é uma pessoa que adora essa cor, o conteúdo a seguir vai apresentar que é possível brilhar muito aproveitando a energia do amarelo. Por outro lado, se você ainda não entende qual é a graça dessa cor chamativa e vibrante, prepare-se para se surpreender e incorporar o amarelo à sua vida!
O uso medicinal da maconha* na cura contra o Covid-19
2020-12-03
O uso medicinal da maconha* na cura contra o Covid-19
Eu Sem Fronteiras
3 de dezembro de 2020
* NR: Liamba, marijuana, etc.
Não é recente a conversa em torno do uso medicinal da maconha. Essa prática, já legalizada em muitos lugares do mundo, como Canadá, Chile, Países Baixos e Uruguai, é útil para o tratamento de uma miríade de condições. Essa erva tem sido empregada na recuperação de pacientes de câncer e até em veteranos de guerra que lidam com síndrome do estresse pós-traumático.
As propriedades da Cannabis sativa têm a capacidade de aumentar o apetite, aliviar dor, relaxar músculos e controlar a ansiedade e enjoo, por isso acaba sendo eficaz não apenas como cura de doenças, mas também como auxiliar em outros tratamentos, principalmente aqueles que resultam em perda de peso ou náusea. Por ser tão versátil, é natural que cientistas e médicos tenham se engajado para investigar se essa erva pode fazer parte da solução de uma das maiores crises de saúde dos últimos tempos: a atual pandemia de Covid-19.
Cientistas do mundo inteiro estão focados no desenvolvimento de vacinas e na análise do comportamento do vírus e suas possíveis...
Em briga de marido e mulher, não se mete a colher. Quem nunca ouviu essa frase? Embora seja muito popular, está completamente errada. A violência contra a mulher é um dos desafios que o Brasil e o mundo precisam superar para que a sociedade seja mais respeitosa, harmônica e garanta boas condições de vida para as mulheres.
Nenhuma forma de violência é válida. A violência contra a mulher, no entanto, é vista como natural pela sociedade. Muitas pessoas, sobretudo homens, que reproduzem comportamentos machistas acreditam que uma mulher deve ser punida quando age de acordo com a própria vontade ou quando não atende aos desejos de um homem.
A violência contra a mulher se diferencia de outras formas de violência porque essa parte da população é oprimida diariamente e vista como inferior aos homens. Então, é como se agredir essas pessoas fosse um comportamento justificável e livre de represálias.
Felizmente, com o feminismo, com o empoderamento feminino e com o combate à violência contra a mulher, a sociedade está tomando consciência sobre a importância de denunciar os agressores,...
Autoestima. Você provavelmente já ouviu falar sobre ela, sobretudo nos tempos atuais em que questões a respeito do próprio corpo e da saúde mental estão bastante em alta. Esse tema está sendo discutido com muita frequência, especialmente nas redes sociais.
Mas o que, afinal, é autoestima? Segundo o dicionário, por exemplo, autoestima é “a qualidade de quem se valoriza, se contenta com seu modo de ser e demonstra, consequentemente, confiança em seus atos e julgamentos”.
E a psicologia? O que diz a respeito de autoestima?
Se você sabe um pouquinho sobre psicologia, sabe também que há várias vertentes e teorias muito diferentes no estudo do comportamento e da mente humana, então não há um consenso a respeito do significado de autoestima para a psicologia como um todo. Uma explicação, porém, é bastante utilizada em trabalhos acadêmicos a respeito do tema, tendo sido apresentada no artigo “Portraits of the Self” (“Retratos do Eu”), escrito por Aiden Gregg e Constantine Sedikides e publicado em 2003: “Em psicologia, autoestima inclui uma avaliação subjetiva que uma pessoa faz de si mesma...
Cabelos brancos - A jornada espiritual da mulher anciã
2020-11-23
Cabelos brancos
A jornada espiritual da mulher anciã
Eu Sem Fronteiras
23 de novembro de 2020
Você já parou para pensar qual é o papel que uma mulher deve assumir ao longo da vida, de acordo com a sociedade patriarcal? Reflita um pouco sobre isso. Primeiro, uma mulher deve ser um símbolo de pureza, de juventude e de ingenuidade. Ela deve ser uma donzela honrada, que respeita e atende às vontades dos homens, sem as questionar.
Depois da primeira menstruação, quando está apta para procriar, a mulher deve se casar com um homem, gerar filhos e dedicar toda a adultice a eles, sem perder a beleza jovem que tinha em sua primeira fase de vida, de preferência, se quiser continuar sendo entendida como uma mulher exemplar.
Finalmente, depois que a mulher teve seus filhos e assumiu sua função na sociedade, ela perde a serventia. Agora ela não é mais um objeto de prazer ou de desejo, não pode gerar filhos e não despertará as vontades de um homem. É como se ela deixasse de existir, mesmo estando viva.
Para o Sagrado Feminino, no entanto, é possível...
Aobsidiana é uma pedra muito antiga. Conforme apontam evidências arqueológicas conhecidas, ela é utilizada ao menos desde o Neolítico, período conhecido também por Idade da Pedra Polida. Ou seja, há cerca de 5 mil anos nós exploramos e aproveitamos os benefícios que esse mineral tem a nos oferecer tanto como utensílio prático quanto amuleto energizante.
Também conhecida por “vidro vulcânico”, a obsidiana é assim chamada graças ao filósofo e cientista romano Plínio, o Velho. Em seu livro “História Natural”, ele optou por nomeá-la dessa forma para homenagear o explorador conterrâneo Obsius. Este, por sua vez, teria encontrado a rocha pela primeira vez no continente africano, onde hoje está localizada a Etiópia.
Gema semipreciosa pertencente à família do quartzo, a obsidiana tem composição química semelhante à da ametista e do jaspe. Além da marcante coloração negra, essa rocha pode ainda ser encontrada com variações, dependendo do material vulcânico presente em sua composição. Assim, é possível encontrá-la em preto-azulado, preto-esverdeado, azul-esverdeado, cinza, ou ainda em cinza-esverdeado.
Usada para produzir utensílios domésticos e lâminas, a obsidiana também é conhecida pelas...
Quando você está resfriado, por exemplo, e decide ir ao médico tratar a sua doença, ele ouve você a respeito dos sintomas, faz observações e análises clínicas e, após isso, receita remédios que combatem os sintomas e as origens daquele mal. Essas substâncias são combativas ao vírus causador da doença (o que é fruto de décadas de estudo, para que fosse possível concluir que determinado ativo ou medicamento combate uma doença ou um mal específico). É assim que funciona a medicina ocidental (também chamada de medicina tradicional, ou, por alguns poucos, de alopatia ou medicina alopática).
Como bem sabemos, diversos povos e culturas, antes de termos tecnologia suficiente para o estudo de doenças, com o objetivo de encontrar uma cura para elas, desenvolveram métodos próprios para curar as doenças que assolavam seus contemporâneos. Alguns exemplos são a acupuntura, da medicina tradicional chinesa, e o uso de ervas nativas, utilizadas, por exemplo, pelos povos indígenas brasileiros para curar uma infinidade de doenças.
Grandes nomes da história que lutaram pela igualdade e direitos civis da comunidade negra
2020-11-20
Grandes nomes da história que lutaram pela igualdade e direitos civis da comunidade negra
Por Eu Sem Fronteiras
20 de novembro de 2020
Todos sabem e têm a ciência de que o combate ao racismo deveria ser uma luta de todos. Mas, infelizmente, todos também sabem que as coisas não funcionam assim. No decorrer dos anos, muitas pessoas se conscientizaram e se tornaram mais humanas e, a partir disso, o número de pessoas que atuam no combate ao ódio e à discriminação racial foi aumentando a cada dia – e assim permanece nos dias atuais.
Se você não é um conhecedor da causa, saiba que há muito tempo existiram pessoas que se tornaram grandes símbolos quando o assunto é o combate ao racismo. Essas pessoas que lutaram sem medir esforços por um mundo igual e digno lutaram com todas as forças para que todos fossem respeitados igualmente e tivessem os seus direitos garantidos, independentemente de raça ou de qualquer outra coisa. Essa luta é refletida atualmente e serve de inspiração para permanecer firme diante da desigualdade ainda existente.
Conheça alguns grandes nomes que fizeram história na luta pelo combate ao racismo:...
Neste vídeo, Nisargan, do Espaço Presença, busca investigar quais são os impactos reais que as mensagens de Osho têm na vida das pessoas.
Nisargan revela que, por ter ouvido muito Osho ao vivo, por ter traduzido dezenas de seus livros e vídeos e por ter lido muitos de seus livros, passou muitos anos achando que tinha um grau elevado de consciência.
Mas ele pergunta: a pessoa que esteve presente com Osho, que ouviu Osho ao vivo e que o traduziu extensivamente é uma pessoa necessariamente mais consciente?
Ou uma pessoa que lê Osho, que concorda com o que o mestre fala, que o aprecia, isso de fato é relevante do ponto de vista de elevação de consciência?
Há uma diferença importante entre conhecimento e sabedoria, e esse ponto precisa ser profundamente entendido.
Thought Catalog/Pexels
Conhecimento é ter informação, é ter a memória de algo. Uma pessoa de conhecimento poderia dizer o que é o certo, o que é o errado, o que é o adequado e o que não é o adequado,...
Adentrar o universo masculino é uma tarefa que requer cuidado e empatia, já que dentro desse meio existem camadas delicadas de serem atravessadas. A sociedade patriarcal, responsável por alimentar estereótipos que deram sustentação ao homem como provedor e o “macho da casa”, contribuiu demasiadamente para que houvesse danos refletidos ainda hoje na história, prejudicando principalmente o personagem central do enredo, tornando essa figura tão complexa de ser observada. Por trás de toda a fachada, a realidade nua e crua dos fatos serve a qualquer momento de guia para a não repetição desse passado.
Padrões de comportamento enraizados já na infância reforçam o ditado de que chorar é coisa de menina. De geração em geração, rótulos baseados em virilidade conservaram a ideia de que se mostrar vulnerável é característica de afeminado; a regra é ser másculo. O cenário anunciava, até recentemente, o conquistador rodeado de mulheres como garanhão, enquanto, do outro lado, apelidos em tom pejorativo eram disseminados sem tantos critérios. Com o tempo, os estragos dessa educação deram sinais decisivos para repensarmos o papel do homem,...
Popularmente, quando alguém deseja falar de um amor inatingível ou impossível se refere a ele como sendo um amor platônico, mesmo sem saber muito bem o que de fato isso significa, de forma equivocada e muito diferente do que o filósofo grego Platão — de onde vem o adjetivo “platônico” — postulava a respeito do amor. Compreenda esse assunto!
Quem foi Platão?
Platão foi um filósofo e matemático grego, nascido em Atenas, aproximadamente em 428 a.C. e morreu aos 80 anos, provavelmente no ano 348 a.C., tendo como principais interesses a Filosofia, a Dialética, as Artes, a Literatura, a Educação, a Justiça, a Virtude, a Política, a Epistemologia e o Militarismo. Ele foi o fundador da Academia de Atenas, a primeira instituição de ensino superior do mundo ocidental. Recebeu influências ideológicas de Sócrates, Homero, Hesíodo, Aristófanes, Parmênides, Pitágoras e Heráclito, entre outros. Influenciou a maioria dos filósofos como Plutarco, Aristóteles, Cícero, Maquiavel, Descartes, Hobbes, Schopenhauer, Nietzsche e muitos outros.
Platão realizou muitos estudos e desenvolveu muitos textos e “diálogos”, entre eles “O Banquete” no qual desenvolveu a sua...
Mesmo que você nunca tenha ouvido falar absolutamente nada sobre umbanda, provavelmente já ouviu alguma coisa sobre uma de suas figuras mais emblemáticas e populares: o Preto-Velho. O Preto-Velho é uma linha de trabalho de entidades de umbanda, espíritos que incorporam representando arquétipos de velhos africanos que sofreram nas senzalas na época da escravidão e que morreram de velhice ou torturados.
Os pretos-velhos são conhecidos como contadores de histórias, além de serem ótimos conselheiros, visto serem pacientes, paternais e bastante sábios. Suas palavras costumam ser de esperança, amor e fé; normalmente se dirigem aos seu interlocutores como “meu filho” e “minha filha”. Além disso, no que se refere ao aspecto físico, eles são conhecidos por estarem sempre encurvados, falarem com um tom de voz de idoso e estarem sempre munidos com seu cachimbo, objeto muito característico.
Linha de trabalho
Antes de entendermos o que é um Preto-Velho, precisamos esmiuçar sua definição. Na introdução, explicamos que o Preto-Velho é uma linha de trabalho da umbanda. Mas, afinal, o que é uma...
Tudo o que você precisa saber sobre o difusor de aromas
2020-11-14
Tudo o que você precisa saber sobre o difusor de aromas
Por Eu Sem Fronteiras
14 de novembro de 2020.
Já imaginou chegar em casa e se deparar com aromas agradáveis que lhe proporcionam prazer? Sabe como você pode conquistar esse quase presente diário? Com um difusor de aromas! Não sei se você sabe, mas as fragrâncias têm a capacidade de “tocar” as nossas emoções, propiciando-nos uma certa tranquilidade, dando ânimo ou até mesmo fazendo-nos relembrar boas memórias.
Difusores de aromas são comumente utilizados em sessões de aromaterapia – um tipo de terapia que utiliza fragrâncias para promover bem-estar –, mas, com o sucesso que adquiriram no decorrer do tempo, eles conquistaram o coração de muitas pessoas que gostam de ser envolvidas por aromas em suas próprias casas. Muito além de perfumar um ambiente, uma fragrância posta em um difusor de aromas pode proporcionar inúmeros benefícios à saúde física e mental. Continue lendo o artigo e tire todas as suas dúvidas sobre os diversos tipos de difusores de aromas!
O que é um difusor de aromas?
De forma geral, um difusor de aromas é um dispositivo ou utensílio que libera aromas em um determinado ambiente a partir...
Sexta-feira 13 e a primeira lembrança que vem à nossa mente é o dia do azar, o dia que não podemos passar debaixo da escada, nem derrubar, ver um gato preto então, nem se fale. Mas, crenças e superstições à parte, em 2015 o Dia da Gentileza foi comemorado no dia 13 de novembro (sexta-feira 13), virtude escassa atualmente.
Segundo o dicionário, gentileza é “a capacidade de perceber uma necessidade de alguém e atende-la nessa necessidade ou ainda, o ato de retribuição de algo bom que lhe foi feito, mesmo que isso não tenha sido solicitado.”
Pois bem, vamos pensar um pouco sobre isso? Quantas vezes retribuímos uma gentileza? Quantas vezes observamos as pessoas e aquilo que elas estão passando no exato momento em que estamos próximos delas? Uma pessoa idosa atravessando a rua ou carregando uma sacola mais pesada que sua capacidade física? Quantas vezes falamos bom dia para o varredor de rua? Cumprimentamos o vizinho, o atendente da padaria, ou seja lá quem for? Quantas vezes no ônibus ou metrô você vê uma pessoa...
Sabe quando você olha para o espelho, encontra várias coisas na sua aparência e gostaria que elas fossem diferentes? A cor dos seus olhos, a cor dos cabelos, o formato do nariz, a grossura dos lábios, o formato dos olhos, a cor da pele, a textura dos cabelos, o tamanho dos seios, da barriga, das coxas…
É difícil encontrar uma pessoa que esteja plenamente satisfeita com o próprio corpo, que acredite que não tem qualquer imperfeição e que não precise alterá-lo de alguma forma. Se você acredita que não precisa alterar nada no seu corpo e que ele é perfeito assim, pense sobre algumas perguntas: você faz depilação? Aplica produtos para se livrar de acne? Removeu ou está removendo estrias ou celulites?
A forma como o auto-ódio é cultivado dentro de nós faz com que percamos a noção do que é próprio do nosso corpo e, às vezes, realizamos uma série de alterações para ter uma aparência “natural”. Por exemplo, usar inúmeros produtos para acabar com acnes, estrias, celulites, pelos etc. não lhe trará um visual natural, já que...
“Essa pessoa é muito ambiciosa…”. Você já deve ter ouvido um comentário desse tipo por aí, certamente com conotação negativa, como se ambição fosse uma falha de caráter. Mas você sabe o que é ambição e como o conceito de ambição foi deturpado na linguagem cotidiana?
A palavra “ambição” deriva do latim “ambire”, que significa “mover-se de maneira livre”, ou seja, originalmente, essa palavra se refere à vontade ou à capacidade de uma pessoa ir aonde quer e fazer o que deseja fazer. Os dicionários de língua portuguesa apresentam o seguinte significado principal para essa expressão: “anseio veemente de alcançar determinado objetivo”, além de apresentar “aspiração” e “pretensão” como sinônimos para esse termo.
Sabemos que ter pretensões, aspirações e ambições na vida não é falha de caráter. É, em vez disso, uma característica admirável e que nos impulsiona no caminho para que conquistemos nossos objetivos e nossos sonhos. Por que, então, ambição virou, na linguagem popular, informal e coloquial, uma referência a uma pessoa arrogante?
O idioma, como gostam de falar os linguistas, é um organismo...
“Nossa, mas que mau humor, hein?”, é pergunta que quase todo mundo já ouviu na vida, não é? Afinal de contas, todo mundo já teve dias ruins, ficou de cara feia ou deu uma resposta atravessada para alguém. Mas, enfim, o que é mau humor?
O mau humor não é uma doença, então não há nenhum sintoma que o defina. Mau humor, assim como tristeza e felicidade, são sensações, emoções e sentimentos, então atingem cada pessoa de uma forma diferente.
O que é humor?
Para entendermos melhor o que é esse estado, vamos entender, de forma geral, o que é humor. A palavra “humor” é derivada do latim “humore”, que significa “líquido”. No senso comum, é o estado de espírito de uma pessoa; se ela está de bom humor, está animada/feliz/alegre, mas se está de mau humor está irritada/triste/desanimada. Segundo a psicologia, o humor é o estado de ânimo de um indivíduo e sua intensidade representa o grau de disposição e de bem-estar psicológico e emocional da pessoa.
Se você já caminhou por uma feira de artesanato, pode ter se encantado com um cheiro fresco de vegetação, que parecia diferente de tudo que você já sentiu. Provavelmente era o aroma do palo-santo que estava tomando conta das suas narinas. A seguir, aprenda tudo que você precisa saber sobre ele.
O palo-santo é uma madeira que, ao ser queimada, libera um aroma muito característico e considerado mágico por muitas pessoas. Em espanhol, palo-santo significa “madeira encantada”. Esse nome carrega todos os usos mais comuns desse elemento da natureza. Utilizadas por povos incas, por indígenas e por curandeiros, as lascas da árvore de palo-santo poderiam ser colhidas em regiões do Peru, do Equador, da Bolívia e do Brasil.
As antigas civilizações acreditavam que a queima das lascas da árvore de palo-santo liberava uma fumaça curativa, capaz de promover a limpeza do corpo e do espírito. Assim era comum que o palo-santo fosse utilizado em rituais de purificação e em cerimônias. As árvores desse tipo vivem até os 90 anos, na maioria dos casos, e a resina...
Você já deve ter falado sobre mitologia grega, não é mesmo? Em algum momento, seja numa conversa, num livro, num filme ou numa reportagem por aí, os nomes dos deuses gregos, uma metáfora envolvendo personagens da mitologia grega ou variações disso já devem ter cruzado o seu caminho.
Diferentemente das religiões organizadas que temos hoje, como o cristianismo, o judaísmo e o islamismo, a mitologia grega não tinha um livro sagrado que apresentasse seus deuses e seus ensinamentos, até porque estamos falando de histórias que surgiram no século V a.C., quando ainda nem havia meios de registrar por escrito as lendas que eram populares à época.
Como não eram registradas, os mitos, isto é, as lendas que apresentavam as figuras cultuadas e as histórias que moldavam o imaginário do povo da Grécia, sobreviveram ao longo dos anos passando de geração para geração, por meio de pinturas e de cerâmicas, além de ruínas de estátuas e de templos dedicados aos deuses e às figuras da mitologia grega.
Como eram histórias comumente orais e adaptadas pelos grandes poetas da época, como Homero e...
Existem duas palavras que usamos com frequência desde a época da escola, mas é bem provável que o real sentido de cada uma delas tenha se perdido com o tempo. Então, se você tivesse que explicar o que é “ciência” e o que é “cultura”, poderia se atrapalhar um pouco, ou imaginar que não existe uma definição exata para esses dois termos.
Para começarmos a nos aprofundar nessas duas ideias, vamos verificar qual é a definição mais conhecida de cada uma. Existem muitas maneiras de explicar o que é “cultura”, mas a principal delas, utilizada pela Antropologia, é a do inglês Edward Tylor, que diz que cultura é “todo aquele complexo que inclui o conhecimento, as crenças, a arte, a moral, a lei, os costumes e todos os outros hábitos e capacidades adquiridos pelo homem como membro de uma sociedade”.
Por outro lado, a definição de “ciência” é bem mais simples, embora o conceito que ela carrega se aplique a múltiplas áreas do conhecimento. Segundo o Dicionário Oxford, trata-se de um “conhecimento atento e aprofundado de algo”. Porém, ao...
Que todos vivemos uma rotina estressante e cheia de afazeres não é novidade para ninguém! Em meio a tanta correria, como encontrar um pouco de paz e aliviar o estresse acumulado depois de uma semana cansativa de trabalho, de estudos, de tarefas domésticas e de outras obrigações?
Você não precisa esperar o fim de semana para aliviar o estresse, colocar a cabeça no lugar e restaurar a sua paz. Preparamos uma lista com 15 pequenas e prazerosas atividades que vão ajudar você a colocar mais tranquilidade em cada um dos seus dias.
1. Faça exercícios de respiração
Essa prática já é velha amiga daqueles que sofrem com problemas como transtorno de ansiedade e síndrome de pânico, por exemplo, mas pode ser usada por qualquer pessoa, porque só traz benefícios. Há uma série de diferentes exercícios, e o melhor a se fazer é testar alguns deles para entender quais funcionam com você. Aqui vão algumas sugestões.
Respiração abdominal: quando estamos relaxados, como no momento do sono, inspiramos e expiramos bem lentamente, com o abdômen se “estendendo” e “contraindo”....
Nós já ouvimos muito a frase: “A única certeza que temos na vida é que vamos morrer”. Paradoxalmente, essa certeza ajuda a dar sentido à vida.
Desde tempos remotos, o homem tenta desvendar os mistérios que envolvem a morte: será que o corpo (matéria) sem vida, de fato a representa? E se existe outra vida depois que morremos, como ela seria, onde aconteceria, haveria um corpo para ela? São muitos questionamentos.
Muitos povos, de acordo com sua cultura, crenças e espiritualidade, têm uma maneira peculiar de encarar a morte. Isso faz com que também tenham suas peculiaridades para tratar seus mortos e se lembrar deles.
Vários países definem uma data para a memória aos mortos, que pode variar, de acordo com seus costumes. Por exemplo, na China é dia 5 de abril; no Japão, entre os meses de julho e agosto, de acordo com o calendário lunar; na Bolívia, 9 de novembro. Aqui no Brasil, comemoramos no dia 2 de novembro.
Já no México, há o tradicional Día de los Muertos (ou Dia dos...
O sábio psicanalista Sigmund Freud disse: “Cães amam seus amigos e mordem seus inimigos, bem diferente das pessoas, que são incapazes de sentir amor puro e têm sempre que misturar amor e ódio em suas relações”.
Reconhecidos por sua boa companhia, ingenuidade e amor puro, os cachorros são o tipo de pet que todo mundo ama. Difícil encontrar aquele que não se encanta com os ensinamentos e alegrias que um cãozinho pode trazer.
Sem nem mesmo perceber, seu cão pode ter lhe ensinado muito sobre a vida. Abaixo, 10 dos mais valiosos aprendizados que um cão pode trazer:
Amor incondicional
Expresso pela lealdade destes animais com seus donos, o famoso “amar sem esperar nada em troca” é evidente.
Dominika Roseclay / Pexels
Sentir-se amado
Cães são capazes de expressar tanto carinho que fazem com que seus companheiros aumentem a autoestima e sintam-se insubstituíveis.
Simples desfrutes de prazer
Sem notar, nossos pets nos fazem rir, ficar tranquilos ou nos agitar de forma boa. Pequenos gestos ou olhares nos trazem um...
Diz-se que por onde Osho passava, pairava uma energia capaz de modificar a própria energia das pessoas. Se isso é verdade, não sabemos. Mas compreendemos que os ensinamentos de Osho, ultrapassaram as barreiras. Desde sua fala sobre o amor, Deus, sobre a capacidade de o ser humano se iluminar e encontrar suas potencialidades, Osho deixou um legado e não foi em vão.
Osho era mais que um guru, um mestre ou guia espiritual. Ele era a própria luz que conduzia os dias da vida de quem atravessava. Osho desenvolveu técnicas de meditação que até hoje são realizadas. Entre as mais conhecidas estão: Kundalini, Dinâmica, Nadabrahma, Nataraj, Mandala, Chakra Sounds entre outras.
Quem era Osho?
Wikimedia Commons / Wikipedia
Osho nasceu em Kuchwada (Índia) em (1931-1990) Foi professor de filosofia e sânscrito na Universidade de Jabalpur (Índia). Mas largou tudo para percorrer a Índia e a partir daí criou a Fundação Rajneesh. O movimento rajneesh é a mistura de diversas tradições da Índia.
Por Letícia Espíndola da Equipe Eu Sem Fronteiras.
24 de outubro de 2020.
Sempre que temos uma noite de sono comprometida, passamos o dia inteiro cansados e estressados com tudo. Além de afetar no modo como nos relacionamos uns com os outros, afeta também a nossa saúde. O ideal é dormir pelo menos 7 horas por dia, que é o tempo essencial para o organismo descansar. Sabe aqueles sonos profundos que desejamos nunca mais acordar de tão bom que é? São noites assim que precisamos para nos sentir renovados e prontos para as surpresas do nosso dia a dia. Por isso, separamos alguns truques de como ter uma noite de sono mais zen, confira:
Prepare o quarto antes de dormir
Greg Rivers / Unsplash
Nada melhor que um travesseiro confortável, uma roupa de cama limpa e bem arrumada, um abajour ligado perto da cama, ou as luzes completamente apagadas, temperatura ambiente ideal, cortinas total ou parcialmente fechadas e o mais importante de tudo, os aparelhos eletrônicos bem longe de sua cama. Hora de dormir é hora de se desligar de tudo.
Considerada o “mal do século”, a ansiedade é um problema que afeta pessoas no mundo inteiro. Alguns a sentem de forma moderada; outros praticamente pausam a vida por causa dela. Primeiramente é preciso entender que a ansiedade consiste em preocupação excessiva e medo intenso diante de situações cotidianas que comumente não apresentam nenhum tipo de risco. Ela é vista como uma sensação anormal quando evolui, prejudica a qualidade de vida da pessoa ou se torna uma patologia. A ansiedade ainda tem algumas vertentes, como o transtorno de ansiedade generalizada e a síndrome do pânico, por exemplo – e é extremamente importante diferir cada uma delas.
Hoje detalharemos o que é a síndrome do pânico e como evitar e amenizar as crises causadas por ela. Antes disso, entenda melhor o que é a ansiedade e como ela nos afeta no dia a dia.
(Já fique avisado de antemão que, no final deste artigo, tem algo que vai acalmá-lo!)
O que é a ansiedade?
Samer Daboul / Pexels
A ansiedade é uma reação natural do organismo humano a estímulos que são...
“Bullying” é um termo da língua inglesa que caracteriza práticas que têm como objetivo intimidar, machucar, humilhar ou ameaçar, de forma repetida, outra pessoa. Na língua portuguesa, a tradução para “bullies”, aqueles que praticam bullying, seria “valentões”. São as pessoas que xingam, batem ou agridem outras na escola ou no trabalho.
Muitas vezes, o bullying é entendido como uma brincadeira ou como uma provocação, sendo muitas vezes ignorado nas escolas e no ambiente de trabalho. Um aluno que faz constantes agressões verbais sobre o corpo ou sobre a personalidade de outro aluno, por exemplo, está praticando bullying. Fofocas com o objetivo de difamar um empregado, frases como “você não serve para nada” ou insultos a um trabalhador também se enquadram nesse problema.
Em outros casos, o racismo, a misoginia, a LGBTfobia, a gordofobia e a discriminação contra pessoas com deficiência podem culminar em casos de bullying. Esse é o cenário mais comum no ambiente de trabalho. Comentários sobre a aparência de uma pessoa, sobre a nacionalidade ou a etnia dela, sobre o gênero ou sobre...
O processo da menopausa consiste em algumas etapas que se iniciam no corpo de mulheres na faixa de idade de 40 anos para cima. O início é chamado climatério, período de aproximadamente um ano em que a mulher não menstrua mais desde seu último ciclo. Neste intervalo de tempo há a transição de um organismo reprodutor para não mais reprodutor, sem a produção dos hormônios responsáveis participantes da fecundação: progesterona e estrogênio.
Principais sinais de menopausa
Quando o processo se inicia, alguns sinais se manifestam, como:
Dizendo assim parece um terror, entretanto, os sintomas são muito variáveis em intensidade e ocorrência. Aos poucos, as mudanças desta fase natural serão percebidas e será necessário conviver com algumas delas durante algum tempo até que o organismo feminino tome ritmo mais constante novamente.
Convivendo…
Algumas providencias podem ser necessárias durante a menopausa. Devido a grande quantidade de mudanças hormonais e...
O grande ensinamento por trás de “Sociedade dos Poetas Mortos”
2020-10-17
O grande ensinamento por trás de“Sociedade dos Poetas Mortos”
Por Diego Rennan da Equipe Eu Sem Fronteiras.
16 de outubro de 2020.
Apesar de Robin Williams ter deixado um legado de filmes maravilhosos ao longo de sua carreira, entre eles “Amor além da vida”, “Patch Adams – o amor é contagioso” e “O homem bicentenário”, certamente um dos mais incríveis e com mais lições de vida chama-se “Sociedade dos Poetas Mortos”. A respectiva obra retrata um professor diferente (Robin Williams) que ao chegar na nova sala de aula funda um grupo literário com os estudantes, no qual fazem reflexões sobre o sentido poético da vida.
O filme é muito tocante e traz lições valiosíssimas, principalmente referente a importância dos sentimentos na vida das pessoas. Embora a ciência tenha uma grande relevância para a manutenção da nossa sociedade, o mais importante na cabeça de um homem é o que está dentro do seu coração. Tantas pessoas tem a vida que sonhamos: dinheiro sobrando na conta, um casamento visto como perfeito, filhos inteligentes, reconhecimento no emprego e no círculo social e etc, mas não escondem a sua infelicidade. Eles tem tudo o que julgamos que...
Continuando a nossa campanha do Outubro Rosa, vamos trazer para vocês agora alguns fatores de risco que podem causar o Câncer de Mama.
Segundo o INCA (Instituto Nacional de Câncer), essa doença não tem um único fator que pode causá-la, mas sim diversos que estão relacionados à ela e que podem aumentar o risco de desenvolvê-la. Entre esses fatores temos a idade, história reprodutiva, comportamentos, fatores ambientais, fatores endócrinos e também os genéticos e hereditários.
Contudo, um dos fatores principais é a idade. Normalmente mulheres mais velhas, acima dos 50 anos, estão mais propensas a desenvolverem a doença.
Mas, agora vamos explicar melhor os demais fatores citados acima.
Fatores endócrinos:
Reproductive Health Supplies Coalition / Unsplash
Trata-se do estímulo do hormônio estrogênio produzido pelo próprio organismo ou consumido por meio do uso contínuo de substâncias que contenham esse hormônio.
Além disso, esses fatores também incluem a menstruação precoce, ou seja se a mulher menstruou antes dos 12 anos de idade, a menopausa tardia, que é após os 55 anos e também...
Por Julia Gravalos Benini da Equipe Eu Sem Fronteiras.
14 de outubro de 2020.
Você tem a sorte de dormir a noite toda de uma vez só? É daqueles que fecha os olhos e só acorda com o som do despertador? Ou será que você sempre acorda no meio da noite sem explicação aparente? Se você é deste último tipo, saiba que outras pessoas também passam por isso.
As interrupções no sono durante toda a noite são comuns para a maioria das pessoas. No entanto em muitos dos casos verifica-se que essa interrupção acontece precisamente às três horas da manhã.
Esse fato aguça a curiosidade das pessoas que desejam encontrar uma explicação para o fato de acordarem sempre nesse horário. E existem várias explicações para esse fenômeno, tanto no âmbito da religiosidade quanto no âmbito da biologia.
De acordo com a religião católica, Jesus Cristo morreu na cruz às quinze horas. O Diabo teria se apropriado das três da manhã (o horário oposto às três horas da tarde) como uma forma de simbolizar não só a escuridão desse período da madrugada, mas também para...
No decorrer da nossa vida, coletamos uma série de traumas emocionais e psicológicos em conflito com outras pessoas. Estes traumas emocionais são partes de nosso passado e muitas vezes inconsciente. Seus efeitos são, no entanto, real: geralmente estes traumas emocionais e psicológicos estão no fundo de nossas emoções, humores negativos e, muitas vezes, explosões emocionais aparentemente inexplicáveis.
Estes comportamentos podem facilmente assumir o controle sobre nosso comportamento, tomar conta de nossas ações, que faz com que nos arrependemos mais tarde. Será possível curar esses traumas emocionais e psicológicos, e se sim, como?
Cure seus traumas emocionais em 5 etapas:
Passo 1: Compreensão
Foto de JESSICA TICOZZELLI no Pexels
No processo de cura, o primeiro passo é o mais importante, uma vez que é essencial para a compreensão de uma verdadeira mudança. Durante a nossa vida, nos deparamos com esta frase: “Eu sei como devo me comportar, mas não posso fazê-lo. Eu sei o que é certo, e eu ainda quero fazer esta coisa errada de novo. Eu sou simplesmente incapaz de mudar”. O ponto...
8 maneiras de aumentar o campo energético da sua aura
2020-10-12
8 maneiras de aumentar o campo energético da sua aura
Por Eu Sem Fronteiras.
11 de outubeo de 2020.
Você está constantemente recebendo informações do ambiente que o rodeia e não apenas através dos seus cinco sentidos (olfato, visão, paladar, tato e audição) mas também através do seu campo áurico. Na aura, você é capaz de perceber quando alguém está olhando para você sem vê-la ou até pode sentir o que uma pessoa está sentindo energeticamente, por exemplo. Sua aura é uma extensão de você. É o campo de energia que envolve o seu corpo.
Muitas culturas antigas acreditam que a doença começa primeiro por causa de uma fraqueza na aura. Mantendo o seu campo áurico limpo, forte e completo, tratará a saúde e seu bem-estar estará fortalecido.
Sua aura interage com o seu entorno, e por isso, é bom que ela seja forte, de modo como se trabalhasse como uma fronteira flexível e um escudo protetor, filtrando qualquer coisa que possa prejudicá-lo e adoecê-lo. Além disso, quando sua aura é forte, você se sente mais conectado com a sua verdade e sua própria sabedoria.
A medicina chinesa, se estudada, provavelmente não parará nunca de te surpreender. São tantos detalhes e tantas descobertas referentes ao corpo humano que são capazes de nos deixar perplexos e até nos fazer perguntar como nunca tínhamos pensado nisso. Pois bem, a sabedoria milenar também usa um relógio cósmico para explicar o funcionamento do nosso corpo e, principalmente, para cuidar dele de uma melhor forma.
O relógio cósmico, segundo a medicina chinesa, basicamente significa a indicação de que a cada hora do dia uma parte do nosso corpo estará em plena atividade energética. Obviamente, temos um ciclo de energia percorrendo todo o nosso corpo durante o dia, mas em determinados períodos esta energia se expande de forma significativa em determinadas áreas. Seguindo este relógio cósmico, a medicina sabe como aplicar da melhor forma e em melhores horários práticas como a acupuntura, massagens e até mesmo ter indícios de que determinado órgão não funciona como deveria – se a reclamação do paciente for de dor ou indisposição sempre na mesma hora do dia.
ocê conhece o significado da Meditação Humming e o que ela pode proporcionar a quem a pratica? Hoje, o mestre Nisargan, do Espaço Presença, irá explicar essa meditação que é considerada por muitos uma técnica valiosa e que traz um efeito instantâneo para acalmar o cérebro de forma eficaz e curativa, a partir do momento em que entramos em um estado de dormência.
Humming é um processo de respiração. A pessoa inspira fundo e expira, soltando uma vibração na garganta com a emissão de um som grave. Ela é uma técnica de origem tibetana, na qual os seus praticantes tibetanos apreciam a emissão de sons mais graves com a intenção de provocar uma vibração muito especial.
Nisargan explica que é muito importante que o Humming emita um som grave e que este seja audível. Ao fazer a meditação Nadabrahma com outras pessoas, a orientação é que elas devam fazê-la no seu tempo.
O Humming não é um ritmo que todos têm que seguir, cada um segue no seu próprio tempo. A pessoa pode estar inspirando e a outra pode estar terminando...
Embora muito se tenha conseguido em relação ao combate do câncer de colo de útero, ele ainda é uma das doenças que mais acomete mulheres no mundo e no Brasil.
Conheça mais sobre esse tipo de câncer e reflita sobre a ideia de que combatê-lo é uma questão de amor.
O que é o câncer de colo de útero?
O câncer de colo de útero é decorrente da infecção persistente causada por alguns tipos do Papilomavírus Humano, o HPV, chamados de oncogênicos.
Embora a infecção genital causada por esse vírus seja frequente, em alguns casos ocorrem alterações celulares que podem evoluir para o câncer. Essas alterações, entretanto, podem ser identificadas por meio do exame Papanicolau e, quanto mais precocemente são detectadas, maior é a oportunidade de cura da doença
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Polina Zimmerman/Pexels
Esse tipo de câncer acomete, sobretudo, as mulheres acima dos 25 anos. Embora a incidência esteja diminuindo, ele ainda é o quarto câncer no mundo mais comum em mulheres (desconsiderando o câncer de pele não melanoma) e a quarta causa...
As abelhas e os humanos: a dependência de uma espécie
2020-10-03
As abelhas e os humanos:
a dependência de uma espécie
Por Eu Sem Fronteiras.
3 de outubro de 2020.
Ao saborear um refrigerante ou um doce, na hora de colher flores ou de cultivar uma horta ou até caminhando pela rua, é possível encontrar abelhas. Ainda que existam milhares de espécies, as mais comuns no Brasil são as africanas. São aqueles insetos com listras amarelas e pretas, com ferrão e asas. Ainda que causem medo e alergia em algumas pessoas, as abelhas são responsáveis por polinizar a flora em todo o mundo.
O processo de polinização é a forma de obtenção de alimento para as abelhas, mas, para os ecossistemas, representa muito mais que isso. É o pólen de flores, frutas, grãos e legumes que permite que as plantas se reproduzam. As abelhas realizam a dispersão das partículas reprodutoras e são capazes de renovar o ciclo de grandes plantações.
Sem a ação das abelhas, a reprodução de 80% da flora estaria comprometida. Como são as plantas que servem de alimento para pessoas e animais, com o tempo ambos estariam extintos. Essa preocupação começou a se desenvolver quando cientistas e...
Dieta mediterrânea diminui a incidência de câncer de mama
2020-10-02
Dieta mediterrânea diminui a incidência de câncer de mama
Por Giovanna Frugis da equipe Eu Sem Fronteiras.
2 de outubro de 2020.
Câncer é uma das doenças mais temidas da atualidade. E não é para menos: há diversos tipos de câncer, os tratamentos são muito invasivos e agressivos e, caso o câncer seja descoberto em fases avançadas, os tratamentos podem não surtir resultados.
Por isso, prevenção deve ser sempre o seu ponto de partida. Prevenir sempre será o melhor remédio e, para isso, todo o cuidado é pouco. Dê ao seu corpo a atenção que ele merece. Isso inclui cuidar da alimentação.
Na realidade, a alimentação é um fator diretamente ligado à nossa saúde e possui grande (ou melhor, gigante) responsabilidade no funcionamento do nosso organismo. E justamente por isso é preciso escolher muito bem os alimentos que vai ingerir, que literalmente colocará dentro de você e que darão força para seu corpo funcionar.
Buenosia Carol/Pexels
A dieta mediterrânea é muito conhecida por ser um estilo de alimentação bastante saudável, rica em vegetais, peixe, azeite, castanhas, leite, frutas e uma taça de vinho tinto por...
Por Bruno da Silva Melo da Equipe Eu Sem Fronteiras.
1 de outubro de 2020.
Segundo o budismo, todos nós somos seres de energia, tanto positiva como negativa. Todos os nossos pensamentos, palavras e ações baseiam-se em energia. Nossa intuição e nossas intenções são resultados de acúmulos de pura energia. Cabe a nós conduzirmos essa fonte inesgotável de poder que temos em nossa vida para o bem ou para o mal.
Quando estamos em estados de euforia, alegria e muita felicidade, significa que o resultado de várias ações, palavras e pensamentos resultaram numa quantidade grande de energia em que “explodiu” para si e para o restante das pessoas ao redor, contagiando a todos com energias positivas e alegria. Quando oramos, acumulamos energia positiva para a mudança necessária em nossa vida e isso reflete em nosso ambiente.
Foto de Matheus Bertelli no Pexels
O mesmo acontece com a depressão, por exemplo. A depressão, além de ser uma doença e conhecida atualmente como o mal do século, trata-se de um resultado de energias negativas que “implodiram” na vida da pessoa. Normalmente, os sintomas...
Por Amanda Magliaro Prieto da Equipe Eu Sem Fronteiras.
30 de setembro de 2020.
A meditação é uma prática que traz diversos benefícios em vários aspectos de nossas vidas. Ela reduz o estresse, auxilia na nossa concentração e nos ensina a aproveitar a dádiva de cada momento.
Alguns de nós conseguem meditar simplesmente se sentando e ouvindo uma música relaxante. Entretanto, outros preferem as meditações guiadas, em que somos gentilmente guiados durante o processo de uma forma que podemos nos concentrar nas instruções do professor.
Encontrar o tipo de meditação que vá ao encontro das suas necessidades pode se revelar uma tarefa complicada. Levei algum tempo para encontrar algumas fontes que me fornecessem o que eu estava procurando: um meio de meditar tanto em casa quanto em qualquer outro lugar que eu fosse.
Aqui estão 10 excelentes fontes de meditação guiada. Sinta-se livre para nos dizer a sua favorita nos comentários.
Infelizmente, a ansiedade passa a fazer parte da vida de um número cada vez maior de pessoas. Seja em níveis brandos como crises de ansiedade pontuais antes de eventos importantes ou patológicas quando realmente se torna um transtorno e exige cuidados e acompanhamento médico.
Seja qual for o tipo de ansiedade que te acomete, nenhuma das situações costuma ser nada agradável. Podemos ter problemas maiores advindos de pequenas crises de ansiedade, desde o autoboicote e desistência de compromissos até resultados de novos transtornos como padrões obsessivos compulsivos e depressão.
Para te ajudar no combate da ansiedade, listamos alguns aplicativos disponíveis
tanto para os sistemas IOS quanto Android. Confira o que mais te interessa, baixe no seu celular e alie com o tratamento feito com algum especialista:
Headspace
Divulgação/Headspace
Este aplicativo ajuda a criar uma sensação de calma através da meditação. São 10 tipos de meditações guiadas e um espaço onde você pode acompanhar o seu progresso. Também tem lembretes para te ajudar a não esquecer da...
O hinduísmo é uma das principais religiões praticadas no Oriente, mais especificamente na Índia, e a quantidade de deuses, costumes e tradições dos hindus fascinam pessoas pelo mundo todo. Nesse artigo, vamos falar um pouco sobre os principais deuses do hinduísmo e as suas características. Veja abaixo:
Brahma
É o deus da criação e faz parte da principal trindade de deuses do hinduísmo, chamada Trimúrti. Os outros deuses dessa trindade são Vishnu e Shiva. Brahma representa o equilíbrio e mente universal. Normalmente ele é representado na forma de homem velho, com quatro braços e quatro rostos, sentado sobre uma flor de lótus.
Krishna
O nome Krishna significa “o todo atraente” e é o deus do amor. Ele representa a verdade absoluta, e possui seis principais características que são infinitas nele: beleza, força, sabedoria, riqueza, fama e renúncia. Além disso, ele tem o conhecimento de tudo o que já aconteceu, o que acontece e ainda vai acontecer e possui também uma misericórdia infinita.
8 atitudes de quem tem depressão, mas não demonstra.
2020-09-25
8 atitudes de quem tem depressão, mas não demonstra.
Por Júlia Zayas da Equipe Eu Sem Fronteiras.
25 de setembro de 2020.
A depressão é sim uma doença a qual é muito recorrente entre os brasileiros e muitos outros cidadãos ao redor do mundo.
As causas podem ser diversas, normalmente associadas ao modo de vida moderno que incita muitas pressões, cobranças e ansiedades, exigindo um esforço exagerado do corpo e mente e maior dificuldade de mantê-los em equilíbrio e harmonia, trazendo distúrbios facilmente e ocasionando diferentes reações em cada um.
Causas principais
Como já dito, a loucura da rotina pode ser a principal causa no desenvolvimento de uma depressão. Entretanto, esta rotina inclui alguns fatores específicos que auxiliam no progresso do quadro depressivo.
Algumas pessoas tem predisposição genética à depressão, sendo assim a presença de fatores externos como o estresse e ansiedade são potentes ativadores dos sintomas depressivos. A instabilidade hormonal proveniente do uso de remédios ou certos períodos da vida, principalmente nas mulheres, também é uma causa considerável.
As comuns complicações da rotina são também um caminho para adoecer. Diante de grandes decepções, perdas, expectativas não correspondidas ou...
Oestresse veio junto com o modelo de vida que levamos atualmente e com a modernização, trabalho, filhos, casa e até mesmo estudos. As tarefas se misturam; e, quando os problemas de cada uma começam a aparecer, não tem quem aguente sem se estressar.
Fora a cobrança pessoal de cada um em dar sempre o melhor de si mesmo, cobrança dos chefes e da família. Os motivos são inúmeros; mas, além da carga mental, seu corpo pode dar sinais de que algo não está bem, tais como dores no corpo, na cabeça ou nas costas.
O excesso de estresse pode ocasionar problemas mais graves na saúde física, tais como pressão alta, prisão de ventre, insônia, depressão, doenças no coração, doenças de pele e até mesmo transtornos alimentares, tais como anorexia e compulsão alimentar.
Infelizmente não podemos reduzir suas tarefas e cobranças, mas com algumas dicas você poderá se manter mais equilibrado diante das situações da rotina, se desestressar de tudo o que te sufoca, ter benefícios de corpo e mente.
Viva — A vida é uma festa: uma reflexão sobre morte e laços familiares.
2020-09-20
Viva — A vida é uma festa:uma reflexão sobre morte e laços familiares.
Eu Sem Fronteiras.
20 de setembro de 2020.
Viva – A vida é uma festa é um longa-metragem de animação de 2018, dirigido por Lee Unkrich e Adrian Molina. O filme conta a história do mexicano Miguel, um menino de 12 anos de idade, que tem o sonho de ser um músico famoso. Ainda que ele tenha talento para tal, a família desaprova esse desejo, porque o trisavô do jovem abandonou a esposa para se dedicar à música, criando uma aversão da família pela ideia.
Porém, no Dia dos Mortos, uma importante comemoração da cultura mexicana, o futuro de Miguel e até o passado de sua família estão prestes a mudar. Quando o menino decide participar escondido de um festival de música, rouba um objeto que lhe confere uma viagem só de ida para o mundo dos mortos. A partir daí, todo o enredo se desenvolve, e o público é convidado a refletir sobre esquecimento, morte e afeto familiar.
Se você quer mergulhar no universo de Viva – A vida é uma festa e compreender...
Texto escrito por Ricardo Sturk da Equipe Eu Sem Fronteiras.
19 de setembro de 2020.
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A ansiedade é um dos males mais comuns hoje em dia. A rotina corrida e a quantidade de informação e estímulos que temos a nossa volta colaboram ainda mais para que ela sempre esteja presente. Felizmente, existem tratamentos e meios de acalmá-la e, aos poucos, conseguir se livrar desse problema. Nesse artigo, vamos falar sobre alimentos que podem ajudar no tratamento da ansiedade. Confira abaixo:
Frutas cítricas
freestocks.org/Pexels
As frutas cítricas são ricas em vitamina C. Ela ajuda a diminuir a secreção de cortisol, um hormônio que é liberado em resposta a momentos de estresse e ansiedade. Além disso, alimentos ricos em vitamina C ajudam no bom funcionamento do sistema nervoso e na melhora da sensação de bem-estar.
Leite, ovos e derivados magros
Esses alimentos são ótimas fontes de triptofano, um aminoácido que ajuda a aliviar os sintomas de estresse. Esse aminoácido aumenta a produção de serotonina, um hormônio que é conhecido como o “hormônio da felicidade”. A serotonina é um neurotransmissor que ajuda...
m 1665, Isaac Newtondescobriu que as cores são fruto da incidência da luz. O físico inglês fez um experimento com luz branca e um prisma e viu que a luz branca no prisma reflete as cores vermelho, laranja, amarela, verde, azul, índigo e violeta. O preto é ausência da luz e o branco é a união de todas as cores.
Não há consenso sobre quem descobriu os efeitos terapêuticos dascores, entretanto, relatos apontam que no ano 3.000 a.C os sacerdotes-médicos do antigo Egito utilizavam a técnica.Relatos apontam que os doentes eram levados para salas onde a luz solar atravessava um prisma. Historiadores explicam que gregos, chineses e hindus também usavam as cores na cura de doenças.
A cromoterapia trabalha com as seguintes cores:
Vermelho: traz energia e vitalidade, fortalece o sangue, melhora o sistema nervoso e ajuda no tratamento da depressão. Usado em excesso, o vermelho gera tensão nervosa;
Amarelo: cor do otimismo e intelecto ainda age em problemas ósseos;
Muito se fala em empatia e da importância que ela tem em vários âmbitos da nossa vida. Mas você saberia defini-la caso te perguntassem mais sobre ela? Saberia dizer ao certo o que é ser um ser humano empático, quando devemos agir assim ou até como essa característica pode se desenvolver em nós? Nós vamos te auxiliar e te ajudar a entender melhor o que está por trás de um dos atos mais belos do mundo.
Significado de empatia
Quando pesquisamos o significado de empatia, encontramos não só a definição simplificada, como também a descrição feita pela Psicologia e pela Sociologia.
De acordo com os dicionários e sites ligados a significados de palavras, empatia significa “a capacidade de se identificar com outra pessoa, de sentir o que ela sente, de querer o que ela quer e de apreender do modo como ela apreende”. Esse pequeno resumo tem co-relação com os demais conteúdos ligados ao assunto, mas o que os diferencia são os estudos por trás disso.
– Significado de empatia segundo a Psicologia: “Processo...
A depressão, apesar de muitas vezes não ser considerada como tal, é uma doença, e atinge milhares de pessoas ao redor do mundo. As causas do desenvolvimento de quadro depressivo são diversas e muito dependentes de fatores que nem imaginamos. Podem estar associadas ao clima, ao ambiente, às companhias, à alimentação e a outras variáveis.
Muitos indivíduos nem mesmo a percebem ou a admitem, mas a depressão exige sim atenção e tratamento, pois pode desencadear outras doenças e/ou quadros irreversíveis, afetando a vida de quem sofre com ela e de todos aqueles que cercam esta pessoa.
Causas comuns
TORWAI Suebsri / 123RF
Na rotina em que vivemos, muitos fatores influenciam para que o desânimo e a decepção estejam presentes em nosso dia a dia. Se não nos atentarmos para desenvolver autoconfiança e fortalecer nossas habilidade, a fim de nos esquivar de certas situações, caímos na tristeza e entregamos os pontos.
Ao contrário do que se imagina, normalmente, a depressão não necessita de grandes traumas ou eventos para acontecer. Ela pode se...
Como as pessoas inteligentes lidam com as pessoas de que não gostam.
2020-09-13
Como as pessoas inteligentes lidam com as pessoas de que não gostam.
Por Amanda Magliaro Prieto da Equipe Eu Sem Fronteiras
13 de setembro de 2020.
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Em um mundo perfeito, cada pessoa que conhecemos deveria ser legal, gentil, atenciosa, atenta, generosa e muito mais. Entenderíamos as piadas uns dos outros. Teríamos um ambiente com uma atmosfera legal onde ninguém seria caluniado ou passaria por cima de alguém para alcançar seus objetivos.
Entretanto, não vivemos no mundo perfeito. Algumas pessoas nos tiram do sério e, temos que admitir, às vezes somos tão maus quanto. Essas pessoas são irrelevantes, apressadas, falam de nós pelas costas, questionam nossos motivos ou simplesmente não entendem nossas piadas — mas esperam que riamos das delas.
Você deve se perguntar se existe algum modo de ser justo com quem que te irrita ou com alguém que prefira evitar na hora do almoço. Deve se perguntar se deveria aprender a gostar de todo mundo que conhece.
De acordo com Robert Sutton (professor de ciências da administração da Universidade de Stanford), não é possível — e nem recomendado — construir uma equipe composta inteiramente de pessoas que você sequer convidaria...
O significado psicológico das cores no ser humano.
2020-09-10
O significado psicológico das cores no ser humano.
10 de setembro de 2020.
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As cores vão muito além da beleza e da opção de cada um. Você sabia que as pessoas que gostam de verde, por exemplo, costumam ser simpáticas e muito equilibradas?
Cristina Cairo afirma em seu livro que as cores não só expressam desejos como também definem caráter. Enxergue muito além do que os olhos podem ver! As doenças são apenas uma forma de comunicação de nossos desejos frustrados. Acompanhe:
O significado psicológico das cores no ser humano por Cristina Cairo
Marrom
Sacha Nouviale/Unsplash
O marrom simboliza a terra, que é fixa e possui todos os nutrientes necessários para alimentar o planeta e gerar novas vidas. Também preenche os espaços vazios de um território com acomodação e movimentos justos, gerando pequenos tremores ou grandes terremotos.
Quem está usando o marrom em suas roupas ou sente atração por essa cor demonstra sede de justiça. Silencia para observar uma situação e procura ser discreto para solucionar um problema, mas, se for necessário, intervirá decididamente no assunto, provocando mudanças fortes num ambiente ou numa personalidade.
Procurar atendimento psicológico em convênios já é uma batalha difícil para muitas pessoas. Para aqueles que não têm plano de saúde, é mais ainda. Mas existem maneiras de consultar um psicólogo gratuitamente.
Existem algumas alternativas além do SUS (Sistema Único de Saúde), que tem atendimentos gratuitos, mas muitas vezes também uma certa demora. Alguns exemplos são hospitais-escolas, ONGs e empresas parceiras de clínicas e hospitais, além de profissionais que atendem de forma independente com valores reduzidos e até gratuitamente.
Nesses centros, existem psicólogos, psiquiatras, enfermeiros, assistentes sociais e terapeutas que atendem pessoas com intenso sofrimento psíquico, transtornos mentais ou dependência em álcool e outras drogas. Além disso, existem unidades que atendem casos específicos como:
CAPSi – destinado ao atendimento de crianças e adolescentes;
CAPS AD – destinado ao atendimento de dependentes de álcool e outras drogas.
Caso você procure alguns desses centros, passará por uma triagem e será encaminhado para um tratamento adequado....
Há dados que apontam que nesta época do ano, o inverno, doenças sejam mais comuns de serem transmitidas em qualquer lugar, porém, quem mora em cidade grande sofre diariamente, e em qualquer estação, com a péssima qualidade do ar, que já virou um fator de risco no desenvolvimento das famosas doenças respiratórias, como rinite e sinusite, que muitas vezes se tornam problemas crônicos e não têm cura permanente.Realmente, é uma sina respirar todos os dias um ar poluído e impuro, repleto de poluentes.
Se você mora em cidade grande e passa mais tempo com o nariz entupido do que com ele descongestionado e nem se lembra da última vez em que esteve com a respiração boa, saiba que existem meios naturais para, ao menos, apaziguar os sintomas incômodos destas doenças.
Pessoas criadas pelos avós já conhecem e estão habituados à boa e velha eficácia dos mais variados tipos de chá, mas nem sempre se lembram deste artifício milagroso para a cura de dores e doenças. ...
Quantas vezes você já ouviu falar em “libido”? Essa palavra, que ainda provoca timidez e constrangimento em muitas pessoas, refere-se à energia que empenhamos na hora de realizar nossos desejos. Popularmente, a libido é conhecida como um sinônimo de desejo sexual, ou seja, o que define se uma pessoa sente vontade de transar ou de se masturbar.
Como o sexo é um assunto pouco discutido, muitas pessoas não compreendem o próprio corpo ou o que está por trás dos seus desejos. Há até quem acredite que a libido é um órgão do corpo ou que ela pode ser controlada com pensamentos. A falta de informação é um desserviço no autoconhecimento, então aprenda mais sobre esse assunto e melhore a sua conexão com você mesma(o)!
Libido além do sexo
Embora o senso comum relacione a libido diretamente ao sexo, ela vai muito além disso. Ao mesmo tempo que ela representa, sim, o desejo que uma pessoa sente de realizar uma atividade sexual, em companhia ou sozinha, a libido também é caracterizada como o desejo de uma forma mais abrangente.
Texto escrito por Angélica Fabiane Weise da Equipe Eu Sem Fronteiras.
4 de setembro de 2020.
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Você já ouviu falar de Lifestyle? Sabe o que significa? De origem inglesa, Lifestyle significa estilo de vida. Este conceito está muito relacionado ao estilo de vida de um indivíduo. Essa palavra pode ter diversas interpretações. Há ainda quem defenda dizendo que ser Lifestyle é ter o carro do ano, uma casa maravilhosa, estar na moda, comprar e usufruir.
Mas este conceito está mudando. O Lifestyle pode ser um estilo de vida que qualquer pessoa ou grupo tenta seguir ou mudar. Somo seres humanos com vontades, anseios e propósitos diferentes. Não podemos pegar e colocar todos em uma caixa e dizer: “isto é bom para todo mundo”, porque nem sempre é.ser ou criar meu Lifestyle?
Burst / Pexels
Isso vai depender muito de você. É bem complexo falarmos de um estilo de vida que seria o perfeito, mas que para uma parte da realidade da população não se encaixa. Dizer que ser vegetariano ou preocupado com as causas animas e da floresta possa ser um Lifestyle, tudo bem, mas...
Controle seus sonhos: dicas para sonhar com o que quiser
2020-09-02
Controle seus sonhos:
dicas para sonhar com o que quiser
Escrito por Giovanna Frugis
da equipe Eu Sem Fronteiras.
2 de setembro de 2020.
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Se você já conseguiu perceber que estava sonhando e, mesmo assim, continuar dormindo, faz parte de uma parcela da população que consegue ter sonhos lúcidos. Ou seja, consegue manter ativa a capacidade de controlar a si próprio enquanto sonha.
Isso faz com que, mesmo sonhando, você sinta que está vivenciando aquele momento, como se ele fosse real e de fato você estivesse acordada. Muito legal, não é? Afinal de contas, passamos praticamente um terço da nossa vida dormindo, então que tal sentir que estamos acordados e vivendo tais momentos?
Foto de John-Mark Smith no Pexels
Mas, se você nunca sentiu isso na vida, não se desespere. Há muitos estudos e pesquisas no mundo que, dia após dia, nos ajudam a entender um pouco mais sobre os sonhos lúcidos e nos trazem algumas dicas de como agir e o que fazer para que eles se tornem parte de nossa rotina.
Então, mesmo aqueles que nunca tiveram um podem passar a ter. Basta prestar atenção no artigo abaixo, traduzido do site World...
Se você deseja uma vida com muita saúde e disposição, fique atento ao que está emanando!
Queira o bem, faça o bem e o resto vem! Ser bom é o segredo para uma melhor qualidade de vida. É o que afirma Cristina Cairo em seu livro. Plante a semente do amor e colha coisas boas!
Cristina Cairo recomenda esperar com paciência e amor o surgimento ou a projeção em sua vida.
Para obter saúde segundo Cristina Cairo
Se você já plantou uma semente na terra e a regou todos os dias, esperando a plantinha nascer, então compreenderá o que digo sobre ter pensamentos bons e criar um destino bom, sabendo esperar com paciência e amor o surgimento ou projeção em sua vida.
Pensar, sentir, falar e agir devem estar em harmonia para que seja acionada a propulsão realizadora da lei dos semelhantes que se atraem.
A saúde obtém-se da mesma forma, sendo coerente consigo mesmo, analisando, secretamente, as vantagens de estar doente.
Escrito por Sumaia Santana da Equipe Eu Sem Fronteiras.
30 de agosto de 2020.
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Há pessoas que estão sempre cansadas. Acordam parecendo que não dormiram nada. Lamentam pela rotina profissional, lamentam não poder dormir mais, lamentam ter que viver. Elas fazem tudo lentamente. É um cansaço eterno que contamina os que vivem ao seu redor. Essas pessoas se arrastam pela vida feito lesmas. Apresentam semblante pálido, derrotado e o resto do corpo acompanha o panorama.
Muitos fatores contribuem para a perda da vitalidade. Se você pensa que a idade é um deles, está enganado. A idade provoca alterações no organismo, porém, envelhecer não é sinônimo de perda de energia. O emocional é quem rouba nossa energia. Trabalhar a vida toda sem nunca ter conseguido exercer sua vocação. Não ter o convívio da família, não ter amigos, sofrer seguidas desilusões amorosas abre um imenso vazio. Uma vida repleta de amarguras, decepções conosco e com os outros apaga nossa luz pouco a pouco.
Reunimos os principais ladrões de vitalidade: Não cuidar da saúde
O corpo humano é uma máquina. A falta de manutenção o faz parar aos poucos. Vários combustíveis contribuem para o funcionamento...
Escrito por Julia Zayas da Equipe Eu Sem Fronteiras.
28 de agosto de 2020.
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Por que será que se diz que pensamento negativo atrai energias ruins e vice-versa? Já é acreditado, desde antigamente que a força do pensamento é muito presente em nossas vidas, o que se pode provar na prática.
Quando estamos meio “pra baixo”, nos comportamos de forma consequente e assim as coisas parecem fluir num fluxo ruim. Ou seja, o pensamento negativo, induzido por quaisquer que sejam os motivos, fazem com que as nossas ações tenham igual reflexão. Passamos a realizar as atividades com menos vontade, menos empenho e não ter coragem para tomar novas iniciativas e enfrentar novos desafios.
Já o pensamento positivo tem o efeito contrário. Quando somos capazes de nos encorajar para as tarefas, somos criativos e engajados em pensamento, passamos tal atmosfera ao nosso corpo e temos total disposição para seguir em frente e ser feliz. E aí, surge a energia positiva.
Esse processo de controle de energias parece acontecer quase que inconscientemente, pois durante a nossa vida e rotina, poucas vezes paramos para dar atenção e entender o que realmente se passa dentro...
Embora a meditação seja uma prática muito antiga, foi somente nas últimas décadas que ela se tornou popular entre os ocidentais. Agora, a cada dia que passa, ela se torna mais comentada devido aos inúmeros benefícios que traz à saúde física e mental, além de proporcionar elevação espiritual para aqueles que a buscam.
Entre as diversas vantagens que ela nos oferece, estão o alívio daansiedadee dos sentimentos depressivos, o auxílio na concentração, principalmente em crianças, facilidade para dormir, pois ajuda os que sofrem com insônia. Além disso, deixa-nos calmos e conscientes em relação ao que realmente está acontecendo ao nosso redor.
Com tanta divulgação e benefícios oferecidos, as meditações chamam muita atenção, mas nem todos conseguem se dar bem com ela, sabe por quê? Meditar consiste em silenciar a mente e ficar concentrado no presente, organizando toda a confusão mental que temos. É preciso, entretanto, praticar um bom tempo até atingir o almejado estado meditativo, principalmente se você for dono de uma mente muito acelerada, e a maioria não tem paciência para isso.
Para muitas pessoas, a receita para se livrar de problemas e doenças é simplesmente fechar os olhos e se conectar consigo. A meditação é uma prática muito frequente e vem demonstrando resultados positivos ao longo dos anos.
Ultimamente, a ciência está descobrindo que os benefícios da meditação são muitos e que comprovadamente vão muito além só do relaxamento. Se você quer entender como essa prática milenar está sendo analisada pelas pessoas que estudam a biologia dos nossos corpos, confira cada um dos tópicos a seguir!
Do passado ao presente
Foto: Pexels / Pixabay
Meditação é o nome da atividade que tem como objetivo concentrar a atenção em um pensamento, em um objeto ou em uma questão a ser resolvida. No Oriente, onde surgiu, sobretudo na Índia, essa prática tem como objetivo alcançar uma elevação espiritual e maior clareza de pensamentos.
É comum, nesse caso, que as pessoas que realizam meditação tenham dificuldade de mantê-la, já que é preciso lidar com questões sobre si que nem sempre trazem prazer quando são analisadas. No entanto...
A religião Hindu tem base nos Vedas, livro com os preceitos que regem a religiosidade na Índia. A religião é politeísta, ou seja, tem vários deuses, e influenciou diversas outras ao redor do mundo.
Outra característica do hinduísmo é a presença de figuras mitológicas com diversos significados, além disso, sábias teorias relacionadas ao corpo humano, como a teoria dos Chakras (pontos de energia espalhados pelo corpo com funções específicas) e os princípios da medicina ayurvedica, que inclui terapias como acupuntura, yoga e meditação.
Na Índia, a figura de Brahmam representa a formação do universo, inteligência suprema; Vishnu é o deus que mantém a energia em movimento e consequentemente a vida e Shiva é o deus do “encerramento”, que prepara a vida para recomeços e novos ciclos.
Foto de Robin Noguier no Unsplash
Desta maneira, a religião hinduísta compõe sua filosofia de funcionamento e dentro dela inclui diversos princípios a serem difundidos, a fim de empregar espiritualidade e validade de crença a tais figuras e ciclos....
Muitas pessoas são apontadas como naturalmente criativas, passando a ideia de que a criatividade é uma característica adquirida exclusivamente no nascimento. Se uma pessoa nunca fez um curso de desenho e sabe desenhar de forma realista, por exemplo, dizem que ela tem um dom para a arte.
Podemos comparar o conceito de criatividade com a imagem que criamos sobre o povo do Brasil. O “jeitinho brasileiro”, traduzido como a capacidade de inventar soluções originais para problemas do cotidiano, seria desenvolvido a partir do contexto no qual uma pessoa vive.
Será que a criatividade surge no nascimento? Ou será que ela se desenvolve a partir do contexto no qual estamos inseridos? Para entender de onde vem a criatividade, como usá-la e o que podemos obter a partir dela, confira cada um dos tópicos a seguir!
O que é criatividade?
Russn_fckr/Unsplash
De acordo com o dicionário, criatividade é a “qualidade da pessoa criativa, de quem tem capacidade, inteligência e talento para criar, inventar ou fazer inovações na área em que atua; originalidade”. A partir da criatividade...
5 formas de incluir os conhecimentos da filosofia na sua vida
2020-08-21
5 formas de incluir os conhecimentos da filosofia na sua vida
Escrito por Sumaia Santana
da Equipe Eu Sem Fronteiras.
21 de agosto de 2020.
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Existem dois tipos de pessoas. Algumas estão constantemente cabisbaixas. Possuem olhar triste, postura curvada e demonstram muito cansaço. Elas enxergam apenas o lado feio da vida. Se chover, reclama por que não vai atrapalhar o passeio. Se fizer sol, reclama porque vai ficar cansado. A coluna dessas pessoas mais parece um anzol. Elas carregam pesos materialmente invisíveis, mas, completamente sentidos por quem está ao redor delas. O cansaço não é apenas físico. O negativismo dessas pessoas suga energia.
Como já mencionado em outro texto, a filosofia pode nos ajudar diariamente. Ela não precisa ser vista como uma disciplina complexa de compreender. Muitos filósofos se tornaram famosas por teorias, frases que de alguma forma inspiraram as pessoas e pudessem ser aplicadas no dia a dia. Vamos citar cinco frases de filósofos que podem ajudar você a refletir sobre a sua vida.
1) “Uma vida sem desafios não vale a pena ser vivida”, Sócrates
Esta famosa frase de Sócrates, um filósofo de Atenas que sempre buscou passar...
13 coisas que pessoas mentalmente fortes NÃO fazem
2020-08-16
13 coisas que pessoas mentalmente fortes NÃO fazem
Escrito por Sumaia Santana
da Equipe Eu Sem Fronteiras.
16 de agosto de 2020.
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Existem dois tipos de pessoas. Algumas estão constantemente cabisbaixas. Possuem olhar triste, postura curvada e demonstram muito cansaço. Elas enxergam apenas o lado feio da vida. Se chover, reclama por que não vai atrapalhar o passeio. Se fizer sol, reclama porque vai ficar cansado. A coluna dessas pessoas mais parece um anzol. Elas carregam pesos materialmente invisíveis, mas, completamente sentidos por quem está ao redor delas. O cansaço não é apenas físico. O negativismo dessas pessoas suga energia.
O outro grupo de pessoas é radiante. Os olhos estão sempre na direção do horizonte. A coluna ereta e apresentam muito vigor. O peso que elas eventualmente carregam é apenas das bolsas ou mochilas. Elas conseguem enxergar coisas boas, mesmo nas adversidades. Ok, isso é difícil, mas, traz muitos benefícios. Este grupo é repleto de positividade. O sentimento as leva para frente e atrai coisas e pessoas boas.
Então o pensamento positivo é a resposta para tudo? Sim e não.
É considerado idoso o indivíduo com 60 anos. Há muito tempo, os idosos não esperavam muita coisa. Jogar dominó, ler jornal e assistir televisão eram as diversões dos homens. Crochê, tricô e bordado sentada na cadeira de balanço eram os passatempos femininos. O casal se divertia cuidando dos netos.
Era como se a terceira idade fosse um fim. Após criar os filhos e trabalhar não havia mais nada a fazer. Como as pessoas começavam a trabalhar, casavam e tinham filhos cedo e a expectativa de vida era baixa, a aposentadoria vinha muito cedo se comparado a hoje. Aos 45, 50 anos, mulheres e homens já eram considerados improdutivos em todos os sentidos.
Porém, o saneamento básico, a descoberta de vacinas e remédios prolongaram a vida. Atualmente, estima-se que a expectativa no Brasil das mulheres seja de 78 anos. Os homens vivem em média 71 anos. Entretanto, tais avanços não significam vida mais saudável. O prolongamento da vida veio com uma série de problemas.
O aumento da expectativa de vida fez as pessoas trabalharem mais.
Começo esse pequeno texto com uma simples pergunta: você já fez algum trabalho voluntariado, praticando a verdadeira caridade? Se não, eis aqui um convite que irá mudar sua vida!
Quando nos damos a chance de ajudar alguém, em primeiro lugar, somos nós que estamos sendo ajudados: o aprendizado de tantas lições de vidas; a troca de experiências; a oportunidade de doarmos o nosso melhor sem querer nada em retorno; a gratidão daqueles que de alguma forma querem te agradecer; e o melhor, o esquecimento de nossos pequenos problemas, pequenos sim, porque quando nos deparamos com tantas outras dificuldades vividas pelo próximo vemos em nossas vidas a abundância e prosperidade. Aprendemos a valorizar cada vez mais as conquistas, a saúde, o amor dos familiares, a alegria diária.
Cada um que se doa como voluntário, tem uma experiência diferente, mas desconheço em todos os casos um depoimento negativo, pelo contrário, sempre vejo as pessoas mudarem para melhor, expondo ao mundo o seu melhor, doando ao universo o amor verdadeiro. Não há quem diga que a...
Logosofia: conheça a filosofia do auto aperfeiçoamento
2020-08-11
Logosofia: conheça a filosofia do auto aperfeiçoamento
Escrito por Eu Sem Fronteiras.
11 de agosto de 2020.
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Carlos Bernardo González Pecotche é um argentino que também é conhecido pelo pseudônimo de Raumsol. Ele se tornou conhecido depois de fundar a logosofia, a partir de suas habilidades de escritor, educador, pedagogista e pensador humanista.
A partir dessa doutrina filosófica e ética, Pecotche tinha como objetivo fornecer orientações conceituais e práticas para que as pessoas fossem capazes de desenvolver o autoaperfeiçoamento a partir de um processo de evolução consciente.
A logosofia foi fundada em 1930, com a criação da Fundação Logosófica, na Argentina. Dois anos depois, uma sede foi construída no Uruguai, chegando ao Brasil em 1935. Desde então, as pessoas seguem a logosofia como forma de conhecer mais sobre quem são e de aproveitar ao máximo suas capacidades.
ireitos autorais : Sutisa Kangvansap
Princípios da logosofia
A logosofia pode ser diferenciada de outras doutrinas filosóficas e de pensamento porque considera que as pessoas são compostas por aspectos psíquicos, mentais e espirituais. É como se, a partir da doutrina, fosse possível obter uma compreensão ampla do ser humano...
6 dicas para dormir mais rápido mesmo quando está estressado
2020-08-10
6 dicas para dormir mais rápido mesmo quando está estressado
Escrito por Letícia Espíndola
da Equipe Eu Sem Fronteiras.
10 de agosto de 2020.
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Antes de dormir o nosso cérebro costuma fazer uma retrospectiva de tudo o que passamos durante o dia, principalmente naqueles dias estressantes que parecem não acabar nunca. A primeira coisa que desejamos assim que chegamos em casa é deitarmos em nossas camas e dormirmos plenamente. O problema é quando não conseguimos controlar a nossa mente e toda aquela vontade de dormir se vai, como num piscar de olhos as horas se passam e temos que levantar da cama para mais um dia cheio de emoções.
O pensamento é algo que nos domina constantemente. Ficamos com a cabeça no trabalho, nos estudos, no relacionamento e em tudo aquilo que estiver nos incomodando. Uma hora você vai se pegar pensando em tudo isso e na maioria das vezes é quando estamos sozinhos e desocupados, a hora de dormir parece perfeita para refletir tudo isso, mas com certeza não é a hora certa. Sabendo de tudo isso, separamos algumas dicas para ajudá-los a dormirem mais rápido e não perderem o sono.
Como você explicaria cada sentimento que toma conta de você em cada situação? Se felicidade, tristeza, raiva, nojo e medo fossem elementos visíveis, como eles se pareceriam? O filme “Divertida Mente”, de 2015, transformou os sentimentos de uma jovem, Riley, em criaturas trabalhadoras e cheias de personalidade.
Com o objetivo de mostrar para o público infantil como as nossas emoções funcionam, Pete Docter e Ronaldo Del Carmen, roteiristas do longa-metragem, convidaram as crianças a observar o que acontece dentro da cabeça de uma menina de 11 anos de idade. Lá existem cinco personagens: Alegria, Tristeza, Raiva, Nojinho e Medo. Cada um deles tem uma atuação diferente no filme, tomando conta de Riley em situações específicas.
“Divertida Mente” é uma animação que tem como foco o público infantil, mas que também é muito instrutiva para os adultos. No filme, a família de Riley acabou de se mudar para uma nova casa. Com isso, a garota precisa se enturmar em uma nova escola e se adaptar a um ambiente desconhecido. Desafios como esses já são estressantes para adultos, mas podem ser...
Como romper o ciclo da violência, recuperar o agressor e proteger a vítima?
Por Eu Sem Fronteiras.
7 de agosto de 2020.
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Na rua ou dentro de casa, as mulheres nunca estão seguras. A possibilidade de serem agredidas física, verbal ou psicologicamente ou de sofrerem assédio paira os dias e as noites daquelas que são vistas como “o sexo frágil”. A violência contra as mulheres é presente no Brasil e no mundo, o que as tornam reféns do próprio sexo e vítimas do sexo oposto.
Um levantamento do Datafolha de 2019 revelou que, em um ano, 1,6 milhão de mulheres sofreram espancamento ou tentativa de estrangulamento no Brasil. O assédio atingiu cerca de 22 milhões de brasileiras. Entre esses casos, 42% aconteceram dentro de casa. O agressor não foi denunciado por 52% das mulheres.
Esses dados mostram que as mulheres sofrem com o machismo e com o patriarcado em qualquer lugar onde estejam. O agressor pode ser um desconhecido, um amigo, um marido, um pai, um irmão ou um namorado. 76,4% das mulheres que foram vítimas de violência declararam que o agressor era alguém conhecido....
Terapias holísticas que atuam no tratamento de doenças autoimunes.
2020-08-05
Terapias holísticas que atuam no tratamento de doenças autoimunes.
Por Eu Sem Fronteiras.
5 de agosto de 2020.
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Estar doente é uma sensação que ninguém quer experimentar. A gente não pede para ter uma doença e o nosso maior desejo é estar logo curado para levar uma vida normal e sem desgastes emocionais. Pior é quando se trata de doenças autoimunes, que, além de afetarem nosso organismo de forma implacável, ainda abalam o nosso estado psicológico, muito por causa do tratamento prolongado, já que são doenças crônicas.
O que são doenças autoimunes?
Doença autoimune – ou autoimunidade – é aquela em que o nosso próprio organismo se ataca, acreditando que está diante de uma ameaça. Nesse caso, produzimos anticorpos contra as nossas próprias células, então é como se fôssemos “alérgicos” a nós mesmos.
Já se sabe como é o mecanismo dessa defesa do corpo contra ele mesmo, mas o motivo pelo qual o sistema imunológico é levado a se reverter, destruindo algo que deveria ser alvo de proteção, continua sendo um mistério para a medicina e a ciência.
Atualmente existe mais de uma centena de doenças autoimunes e estima-se...
Quase todo mundo sente-se constantemente inspirado pelos filmes, e eles podem influenciar nossa forma de pensar, vestir, amar, sonhar e até mesmo comer. Afinal, a vida imita a arte, e cada vez mais nós buscamos nos parecer com os personagens que admiramos nas telinhas.
Além disso, os filmes também podem ser uma ótima fonte de aprendizado. Com eles aprendemos alguns trechos da história da humanidade, refletimos sobre as nossas relações e atitudes, além de também adquirirmos conhecimento sobre outras culturas – caso optemos por filmes de outros países.
Olhando por essa perspectiva, para os que estão trilhando suas jornadas de autoconhecimento e despertar de consciência, há filmes com mensagens espirituais capazes de agregar informações valiosas ao nosso aprendizado.
Pensando nisso, separamos 11 filmes espiritualistas para inspirar você e somar ainda mais conhecimento à sua jornada evolutiva. Então, vamos lá!
Divulgação/ Antes que termine o dia
Antes que termine o dia – Gil Junger (2004)
Um casal apaixonado e feliz – interpretado por Paul Nicholls e Jennifer Love Hewitt – está repleto de planos para o futuro. A...
Estar de bem conosco não é uma tarefa instantânea nem tão fácil quanto parece. Mas não é impossível, apenas demanda de nós uma intensa disposição para poder praticar o autocuidado e o amor-próprio. O primeiro passo é se dar conta de que precisamos nos amar e nos aceitar como somos, entendendo e respeitando nossos defeitos na mesma proporção em que abraçamos e exaltamos nossas qualidades. O próximo passo é não se importar com o que as pessoas acham de nós e ter a consciência de que a opinião delas tem a ver somente com elas mesmas.
Tudo bem que na teoria pareça mais fácil, mas com o hábito vai ficando menos complicado praticar o autoamor. Existem várias técnicas que podem dar aquela forcinha nesse início. Uma delas é o reiki, uma prática oriental em que as mãos são usadas para transferir energia de uma pessoa para outra.
Imagem de Fernando Albert por Pixabay
O que é o reiki
Redescoberto no Japão, no início do século 20, o reiki...
Entenda por que a instituição de uma semana para sua comemoração.
Escrito por Eu Sem Fronteiras.
2 de agosto de 2020.
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Você sabe por que foi criada a Semana da Cultura Nordestina? Se a resposta é “não”, não se preocupe, pois nós vamos te explicar tudo sobre essa comemoração tão importante para a região Nordeste.
A Semana da Cultura Nordestina começou no dia 0=2 de agosto de 1989, por meio da morte de Luiz Gonzaga do Nascimento, o famoso “Rei do Baião”. A partir daquele ano, a cultura dos nordestinos ganhou uma identidade inabalável e se tornou ainda mais conhecida entre todas as regiões brasileiras.
Gonzaga foi muito importante para o Nordeste devido à sua maneira de mostrar a pobreza, a seca e a miséria vivida por todos os nordestinos. Ao contrário do que muitos podem pensar, a forma como ele apresentava a realidade vivida por todos possuía um ritmo alegre e contagiante. Como podemos ver, essa é a principal característica nordestina até os dias atuais.
Apesar de ser a região mais receptiva, calorosa e de maior ação cultural do Brasil com diversidade culinária, musical, literária e artesanal, o...
Enquanto algumas mulheres encaram a amamentação como algo doloroso, cansativo, e para algumas novas mamães, como uma atividade psicológica e fisicamente impossível, muitos especialistas concordam que essa é a maneira mais saudável de alimentar os recém-nascidos nos primeiros seis meses, já que, segundo o The American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG), o leite materno os protege de infecções e alergias, além de fornecer os ingredientes necessários para o crescimento e de reduzir o risco da síndrome da morte súbita infantil.
Os bebês não são os únicos beneficiados da amamentação. De acordo com uma pesquisa publicada pelo jornal Maternal & Child Nutrition sobre a evolução das doenças entre as mulheres que amamentam, as mães também recebem benefícios incríveis.
Então, aqui estão todas as vantagens da amamentação para você, não só como mulher, mas também como ser humano.
Foto de seeseehundhund em Needpix
Diminui o risco de câncer de mama. De acordo com os autores do Maternal & Child Nutrition, a lactação contribui com o tecido mamário completamente maduro, e as...
s mais congelados: o cachorro. Considerado o melhor amigo do homem, o animal de quatro patas que descende dos lobos é um companheiro para todas as horas, mesmo quando provoca aquela bagunça dentro de casa. Os rabinhos abanando, os pulos de alegria e os lambeijos são as marcas registradas desse animal tão simpático.
Alguns cachorros são mais peludos, outros são mais bagunceiros e há aqueles bem pequenos. A aparência de um animal é definida pela raça que ele tem. Raça é um conjunto de animais de uma mesma espécie que apresentem as mesmas características hereditárias. Você já deve ter percebido que alguns cachorros são mais parecidos entre si, seja no tipo de pelo, no porte ou no comportamento. Ou seja, eles pertencem à mesma raça.
Nos casos mais comuns, os cachorros não apresentam uma raça pura. O cruzamento entre animais de diferentes espécies gera novas características, que unem as duas hereditariedades. Existem alguns cachorros que apresentam tantos aspectos diferenciados que é difícil dizer quais raças deram origem a eles. Esse é o caso dos...
Você está constantemente recebendo informações do ambiente que o rodeia e não apenas através dos seus cinco sentidos (olfato, visão, paladar, tato e audição) mas também através do seu campo áurico. Na aura, você é capaz de perceber quando alguém está olhando para você sem vê-la ou até pode sentir o que uma pessoa está sentindo energeticamente, por exemplo. Sua aura é uma extensão de você. É o campo de energia que envolve o seu corpo.
Muitas culturas antigas acreditam que a doença começa primeiro por causa de uma fraqueza na aura. Mantendo o seu campo áurico limpo, forte e completo, tratará a saúde e seu bem-estar estará fortalecido.
Sua aura interage com o seu entorno, e por isso, é bom que ela seja forte, de modo como se trabalhasse como uma fronteira flexível e um escudo protetor, filtrando qualquer coisa que possa prejudicá-lo e adoecê-lo. Além disso, quando sua aura é forte, você se sente mais conectado com a sua verdade e sua própria...
Você está constantemente recebendo informações do ambiente que o rodeia e não apenas através dos seus cinco sentidos (olfato, visão, paladar, tato e audição) mas também através do seu campo áurico. Na aura, você é capaz de perceber quando alguém está olhando para você sem vê-la ou até pode sentir o que uma pessoa está sentindo energeticamente, por exemplo. Sua aura é uma extensão de você. É o campo de energia que envolve o seu corpo.
Muitas culturas antigas acreditam que a doença começa primeiro por causa de uma fraqueza na aura. Mantendo o seu campo áurico limpo, forte e completo, tratará a saúde e seu bem-estar estará fortalecido.
Sua aura interage com o seu entorno, e por isso, é bom que ela seja forte, de modo como se trabalhasse como uma fronteira flexível e um escudo protetor, filtrando qualquer coisa que possa prejudicá-lo e adoecê-lo. Além disso, quando sua aura é forte, você se sente mais conectado com a sua verdade e sua própria sabedoria....
Nelson Mandela foi um homem muito importante na história da luta pelos direitos dos negros. Advogado e líder rebelde de diversos movimentos em prol da defesa da comunidade negra, Mandela foi presidente da África do Sul do ano 1994 até 1999. Ainda foi considerado o líder mais importante da África e venceu o Prêmio Nobel da Paz em 1993. Veja a biografia desse grande nome na luta contra o racismo e a favor da igualdade!
Infância e adolescência
Nelson Mandela nasceu no dia 18 de julho de 1918 na cidade de Mvezo, África do Sul. Seu real nome é Rolihiahia Dalibhunga Mandela, pois seus pais eram de uma etnia nominada Xhosa. No ano de 1925, entrou para a escola primária, quando uma professora passou a lhe chamar de Nelson, homenageando o Almirante Horatio Nelson – nessa época, existia um costume de nomear as crianças que ingressavam na escola com nomes ingleses.
Após o falecimento do seu pai, quando tinha apenas nove anos de idade, Mandela se mudou para...
As árvores e as florestas são realmente muito importantes para a continuação da vida de vários seres, inclusive dos humanos. Por isso é que a questão de preservação do meio ambiente é forte em todo o mundo, mesmo que ainda exista muito a ser feito.
Além de simples seres vivos, as árvores e as florestas também possuem belas energias. Essas, por sua vez, podem ser sentidas de muitas maneiras. Algumas árvores, inclusive, possuem energias curativas, como é o caso do salgueiro e dos pinheiros.
A importância das árvores para o planeta
Não deveria ser preciso falar muito sobre isso, pois deveria ser uma consciência óbvia em todos! A verdade é que, mesmo que grande parte da população tenha essa mentalidade, outra parte não se importa. É uma situação lamentável, mas o papel de todos nós é fazer a nossa parte da melhor maneira possível.
As árvores e florestas são ditadoras de clima e também são as principais cuidadoras de nossas águas. Sem a presença...
Muitos de nós imaginávamos nossas vidas adultas do mesmo jeito: uma casa, um carro bacana e roupas caras! Isso era o melhor que poderíamos alcançar e que significava uma certa maturidade e sucesso.
Mas a realidade é outra – ainda bem!
Agora, muitos de nós – adultos ou não – sabemos que uma “vida melhor” é viver com muita paixão, muitas risadas e amor, que é naturalmente uma tradução da felicidade. Nada de coisas materiais a vista. Mesmo que as definições de “vida melhor” mudem conforme as circunstâncias em que estamos vivendo, o que é realmente necessário não se pode mudar.
Precisamos ter um processo de eliminação das coisas superficiais, até escavarmos e acharmos o que realmente importa e o que nos faz viver alegres. Abaixo, mostramos a você sete coisas que podem, de fato, servir como uma reflexão para o dia de hoje, ajudando a identificar as principais coisas que você precisa melhorar em si mesmo – e automaticamente rever seus pensamentos – para viver uma...
Localizada no centro do cérebro, sua função é controlar o ritmo do corpo, como o relógio biológico e o sono. Algumas correntes religiosas chamam a também de terceiro olho, por ser muito semelhante e lembrar os traços dos nossos olhos.
E não só isso, cada vez mais estudos vem apontando que quanto mais revelada a glândula pineal, melhor a nossa relação com o mundo interior e exterior. Desde viver mais a espiritualidade até ser mais bondoso e trabalhar a mediunidade, como apresentada em estudos comportamentais.
Da glândula à alma
Foto: Pixabay
O primeiro médico a falar sobra a glândula pineal, foi o grego Galen de Pergamum que afirmava que a sua função era apoiar os vasos sanguíneos. Essa opinião a respeito da glândula permaneceu intacta por muitos anos.
Até que no século 17, o filósofo francês René Descartes escreveu que a mesma tinha outro papel fundamental no nosso organismo, era dar origem ao pensamento. Disse também que era ali que a informação era processada...
Osonho de uns é o pesadelo de outros: a chegada do inverno. Para as pessoas que não gostam do calor, do suor e dos pernilongos que aparecem com o verão, o inverno é a melhor estação do ano. Diferentemente do outono e da primavera, no inverno a maioria dos dias é de frio, sendo mais fácil até decidir qual roupa usar. Porém, mesmo as pessoas que são apaixonadas pelo frio podem ser atingidas por doenças de inverno. Com certeza você já ouviu falar em friagem, por exemplo, ou percebeu que as gripes e os resfriados se tornam mais frequentes nessa época do ano.
Como o ar fica mais seco durante o inverno, os vírus que causam doenças respiratórias se espalham com mais facilidade. Além disso, aquela rotina de manter todas as portas e janelas fechadas para preservar o ambiente aquecido impede que o ar circule adequadamente, permitindo que uma pessoa doente contagie a outra, se estiverem no mesmo local.
Embora as doenças de inverno sejam amplamente conhecidas,...
Atenção: o seu bem-estar também depende da sua organização!
A organização da nossa casa interfere diretamente em como nos sentimos no dia a dia. Quando perdemos o foco das coisas, tudo vira uma bagunça.
Não arranque os cabelos, existe uma solução eficaz para resolver isso. A guru nipônica Marie Kondo lançou alguns livros com dicas de organização incríveis para facilitar as nossas vidas interior e exteriormente.
Kondo é uma das pessoas mais influentes do mundo. Com apenas 30 anos, transformou as suas dicas em best sellers. Seu livro “A Mágica da Arrumação” já vendeu mais de 2 milhões de cópias pelo mundo e suas dicas prometem fazer com que a sua casa fique organizada definitivamente. Isso, é claro, se você fizer cada passo da forma certa!
Desde os 5 anos, Kondo descobriu que tinha o dom para organizar as coisas. Até se tornar uma das consultoras mais requisitadas do mundo, ela caiu em diversas armadilhas de “arrume sua casa em 5 minutos”.
Todos sabem e têm a ciência de que o combate ao racismo deveria ser uma luta de todos. Mas, infelizmente, todos também sabem que as coisas não funcionam assim. No decorrer dos anos, muitas pessoas se conscientizaram e se tornaram mais humanas e, a partir disso, o número de pessoas que atuam no combate ao ódio e à discriminação racial foi aumentando a cada dia – e assim permanece nos dias atuais.
Se você não é um conhecedor da causa, saiba que há muito tempo existiram pessoas que se tornaram grandes símbolos quando o assunto é o combate ao racismo. Essas pessoas que lutaram sem medir esforços por um mundo igual e digno lutaram com todas as forças para que todos fossem respeitados igualmente e tivessem os seus direitos garantidos, independentemente de raça ou de qualquer outra coisa. Essa luta é refletida atualmente e serve de inspiração para permanecer firme diante da desigualdade ainda existente.
Conheça alguns grandes nomes que fizeram história...
Você sabia que o primeiro fenômeno lunar do ano de 2020 ocorreu no dia 10 de janeiro? O tão esperado eclipse lunar penumbral ocorreu por volta das 17h07min (horário de Brasília) e foi visível em grande parte da Europa, Ásia, África, Alasca, no oeste da Austrália e no Oceano Índico. Infelizmente não foi possível observá-lo com facilidade do Brasil, mas, antes de qualquer coisa, você sabe o que é um eclipse lunar penumbral? Se não sabe, vamos te contar!
O que é eclipse lunar penumbral?
De modo geral, o eclipse lunar penumbral tem a mesma aparência que uma Lua Cheia normal. Nesse fenômeno, a Lua permanece visível, porém com menos brilho e um pouco fumê. É como se houvesse uma penumbra na frente da Lua, e é isso que torna esse eclipse tão especial: você precisa olhar com atenção para notar as nuances.
Como ele acontece?
Esse eclipse ocorre quando o Sol, a Terra e a Lua não estão inteiramente alinhados, porém estão posicionados nessa mesma ordem que descrevemos. A partir desse...
Em todo o mundo, há pessoas que defendem que os seres humanos são todos iguais. Dizem que, apesar da cor da pele, da classe social, do gênero e da sexualidade, todas as pessoas têm os mesmos direitos e oportunidades. Esse é o mito da democracia racial, a ideia de que todas as pessoas são iguais quando, na realidade, enfrentam dificuldades muito diferentes.
O racismo é um dos maiores problemas do mundo. A partir dele, pessoas pretas são inferiorizadas, menosprezadas, excluídas da sociedade e, por vezes, agredidas e assassinadas. O racismo se constitui na sociedade por meio de atitudes e de palavras, que estão enraizadas na educação das pessoas.
Ainda que as consequências do racismo sejam sentidas em todas as sociedades, de acordo com historiador Oracy Nogueira, existe mais de um tipo de racismo no mundo, dependendo do local em que se está. No Brasil e nos Estados Unidos da América, por exemplo, essa diferença é mais acentuada.
Anualmente, a Semana Nacional do Meio Ambiente começa no dia 1 de junho e termina no dia 5 de junho, que é a data de comemoração do Dia Mundial do Meio Ambiente. A criação dessa semana conscientizadora por meio do Decreto nº 86.028, de 27 de maio de 1981, teve como objetivo agregar mais participação para a celebração do dia 5 de junho, criada pela Organização das Nações Unidas, em 1972.
No Brasil, a Semana Nacional do Meio Ambiente deve ser um período destinado à conscientização de crianças e adultos sobre a necessidade de preservar a natureza brasileira. Iniciativas como palestras sobre meio ambiente, campanhas de reciclagem e aulas sobre consumo consciente ganham destaque nesse período.
A preservação do meio ambiente é um tema alarmante em todo o mundo. As consequências da degradação do Planeta não afetam somente a flora e a fauna, mas também as vidas humanas. Em 2012, a ONU lançou o relatório Meio Ambiente Saudável, Povo Saudável, que revelou que cerca de 12...
Como cuidar de sua beleza da forma mais natural possível? Peeling, laser, ultrassom, esfoliação, preenchimento, drenagem linfática, plataforma vibratória, tecnologia 3D, 4D, cirurgia plástica… As tecnologias existentes para cuidar da beleza nos dias atuais são tantas que, muitas vezes, as pessoas se esquecem que estar e se sentir bonita ou bonito pode ser muito mais fácil, barato e saudável.
Frutas, verduras, legumes, vitaminas e plantas são alguns exemplos de alimentos/produtos naturais que são aliados da beleza, tanto interna quanto externa. Com a simples ingestão ou uso de alguns deles é possível desde deixar os cabelos mais brilhantes até prevenir o envelhecimento precoce da pele.
Com a ajuda de uma equipe de nutrição, o “eusemfronteiras” trás diversas dicas de como prevenir alguns males e cuidar de sua beleza da forma mais natural possível. Confira:
Beleza do rosto
Foto por 123rf / Valerii Honcharuk
Acne
Engana-se que pensa que somente adolescentes sofrem com aquelas espinhas indesejadas. De acordo com um estudo francês do Hospital Universitário de Nantes, quem vive sob...
Há uma tradicional frase que diz o seguinte: “Quem canta seus males espanta”. Que tal trocar por: “Quem mantra seus males espanta”? Mantra significa (man= mente e tra= controle) produzir som. O mantra tem o poder transformador, principalmente quando é entoado, pois é possível notar a frequência do amor e uma sensação de tranquilidade.
Algumas religiões e tradições carregam consigo filosofias que vão muito além de um livro sagrado. É o caso da sílaba Om que vem dos Vedas (um dos escritos mais importantes da Índia), e tem uma grande importância na cultura oriental.
OM e sua importância
Foto por 123rf / Evgenii Vershinin
De acordo com Georg Feuerstein, autor do Best-seller “A Tradição do Yoga”, a palavra em sânscrito significa avati raksati que é aquilo que protege e abençoa. Em muitas escolas e tradições, a sílaba Om é considerada um som universal. Muitos sábios indianos afirmam ainda que:
A eficácia psicoterapêutica do OM é considerada sem limites”.
Desta forma, o manta Om é considerado o mais antigo...
Aflição, angustia, perturbação do espírito, incerteza, preocupação excessiva…
A ansiedade pode ter várias definições no dicionário, mas o que grande parte da população não sabe é que esse sentimento, dependendo das circunstâncias e intensidade, é considerado como uma doença psíquica (mental) e até mesmo corporal, segundo a medicina.
O transtorno da ansiedade é persistente, pode interferir no desempenho social dos pacientes e afetar pessoas de todas as idades, principalmente as mulheres.
Como dito acima, os sintomas são psicológicos e corporais, sendo os mais comuns: inquietação, fadiga, irritabilidade, dificuldade de concentração, tensão muscular, palpitações, falta de ar, taquicardia, aumento da pressão arterial, sudorese excessiva e dores de cabeça.
Existem tratamentos médicos para pacientes com transtorno de ansiedade. Eles podem ser a base de medicamentos, psicoterapia ou ambos, e são fundamentados de acordo com a intensidade do transtorno. Modificar alguns hábitos cotidianos e até mesmo a alimentação diária também podem trazer benefícios para a vida dos ansiosos.
Já em se tratando de Linguagem Corporal, Cristina Cairo, psicóloga e especialista em Medicina Chinesa...
As cores tem uma forte influência em nossa vida e personalidade. É comum nos sentirmos bem em determinados locais que apresentam cores leves e descontraídas. Já em um lugar escuro é possível que algumas pessoas se sintam sufocadas. Isso ocorre porque as cores tem uma influência psicológica em nossa mente.
A cromoterapia é a ciência que estuda as cores e sua ação energética como um meio terapêutico. Neste sentido, o que ela faz é utilizar a frequência luminosa para conseguir equilibrar a saúde física, mental e espiritual, deixando uma sensação de bem-estar.
Na cromoterapia se utiliza sete cores do espectro solar. São elas: vermelho, laranja, amarelo, verde, azul, anil e violeta. A técnica foi reconhecida pela OMS (Organização Mundial da Saúde) como uma terapia alternativa capaz de ajudar as pessoas e diminuir os sintomas da enxaqueca.
A relação das cores com a emoção
Foto por 123rf / Elena Vagengeim
Você já percebeu que cores escuras podem deixar você mais triste e melancólico? E...
Muitas pessoas têm encontrado na meditação um equilíbrio, uma harmonia e as respostas para seus problemas. Pessoas ansiosas e estressantes encontram através da meditação mais calma e tranquilidade.
Na procura pela felicidade, o ser humano está sempre buscando fora algo que está dentro de si mesmo. E os desejos de felicidade, na maioria das vezes, estão relacionados com bens materiais externos que nos deixam felizes por um tempo e depois passam.
Por isso é tão importante conhecer a mente e ter um pouco de controle sobre os desejos que adquirimos. O caminho para lucidez pode ser a saída, e encontrar essa lucidez é possível com a meditação. Existem várias formas de meditar e você pode escolher aquela que melhor se adapta.
Meditação Vipassana
Foto por 123rf / Aleksandr Davydovirt
É uma meditação que nos mostra as coisas como elas são. A técnica é proveniente da Índia. Nesta meditação você focará na respiração e se concentrará na mente. Com a meditação Vipassana você pode realmente ver as coisas como são de fato, seja um sofrimento ou desentendimento....
O budismo é muito mais do que apenas uma religião, é também uma doutrina que se apoia em um sistema filosófico e ético que surgiu na região asiática indiana.
Sua criação se deu por meio dos ensinamentos e mensagens deixadas por Sidarta Gautama, que também é conhecido popularmente como Sakyamuni, um sábio indivíduo que morava no clã dos Sakya. Porém, o nome com que ele realmente se destacou em todo o mundo foi Buda, que viveu entre os anos de 563 e 483 antes de Cristo, no Nepal.
Foto de wilsan u no Unsplash
O desejo de Buda nunca foi converter ninguém para a suas crenças. Porém, seu objetivo era centrado na tentativa de iluminar cada vez mais os indivíduos com os seus ensinamentos, que eram criados com base em experiências vividas por ele mesmo. A religião budista está então cercada de muita sabedoria, conhecimentos e intelecto. Seus seguidores, por sua vez, atingem por meio da mesma a tão necessária paz interior.
Um destaque interessante vai para o fato de que Buda nunca foi...
Em 1982, o filme “E.T. – O Extraterrestre”, de Steven Spielberg, foi lançado mundialmente. No longa-metragem, um menino, Elliot, passa a abrigar dentro de casa um ser incomum. Embora a amizade dos dois seja admirável, nem todo mundo gostou de ter um habitante de outro planeta aqui na Terra.
A possível existência de vidas extraterrestres gera medo, desconfiança e receio em muitas pessoas. Em outras, causa admiração, espanto e uma profunda curiosidade. Uma questão que já deve ter passado pela cabeça até mesmo dos mais céticos é: os seres humanos estão sozinhos no universo?
Para responder a essa pergunta, existem as mais diferentes teorias. E existem também acontecimentos que fornecem bases sólidas para as hipóteses: o aparecimento de discos voadores na superfície terrestre. Os Objetos Voadores Não Identificados, como são chamados, são estudados pela ufologia e sempre dão o que falar quando são vistos.
A seguir, vamos relembrar quais foram as cinco aparições de discos voadores que marcaram a história mundial. Será que alguma delas aconteceu no Brasil? Será que...
O hábito de cozinhar alimentos é relativamente novo. Segundo alguns estudiosos, a raça humana só começou a utilizar o fogo com essa finalidade há cerca de 10 mil anos. Sendo assim, antes disso, tudo era consumido como de fato está na natureza: cru.
E essa é a premissa de uma doutrina alimentar ainda pouco conhecida no Brasil, mas muito comum em várias partes do mundo: o Crudivorismo. “É uma dieta baseada na ingestão de grãos germinados, sementes, oleaginosas, brotos, frutas e verduras em suas formas naturais, ou seja, cruas”, explica Eduardo Corassa, escritor, palestrante e consultor, especializado em Higienismo pela University of Natural Health.
Foto de Oleg Magni no Pexels
Os alimentos crus mantêm os nutrientes que são normalmente destruídos ou modificados durante o processo de cozimento. As vitaminas, proteínas e gorduras são sensíveis ao calor por serem destruídas ou inativadas, sofrerem desnaturação e oxidação durante o aquecimento. Ao elevar a temperatura de certos alimentos ainda é possível potencializar agrotóxicos ou outros elementos cancerígenos, que não estava presentes anteriormente ao...
Estátua de Deus Ganesha com flores em ritual de celebração
Foto de Artem Beliaikin no Pexels
O hinduísmo é um conjunto de crenças que convivem de tal forma que conformam uma cultura que envolve aspectos sobrenaturais, filosóficos e sociais. Portanto, é difícil determinar o hinduísmo como uma religião consistente e harmoniosa. É essencialmente um longo campo religioso onde há diferentes tendências, escolas e diferentes considerações no que diz respeito à metafísica. No entanto, apesar desta grande diferença, é possível estabelecer alguns pontos centrais que podem servir como guia para esta complexa rede e, a partir destes aspectos ter uma visão mais clara sobre esta questão. Hinduísmo, uma composição de crenças heterogêneas No território que atualmente é ocupado pela Índia desenvolveu-se uma civilização da qual hoje pouco conhecemos devido à passagem do tempo. Esta civilização tinha vários deuses, muitos dos quais permanecem até hoje no que é conhecido como hinduísmo. No entanto, seria um erro entender que o hinduísmo é uma derivação desta cultura; a mesma foi somente um fator de influência para o conjunto de crenças a que nos...
Quem busca ter uma vida saudável, consumindo frutas e verduras, algumas vezes fica em dúvida sobre o uso de agrotóxicos para a produção destes alimentos. Em recente publicação, o Brasil foi citado como o maior consumidor de agrotóxicos do mundo em suas plantações.
Justamente por ser um dos maiores produtores agrícolas do mundo, o País lidera essa posição nada positiva. Somente em 2010 foram utilizadas 800 milhões de litros em suas lavouras. Neste sentido, muitas entidades estão lutando para que se diminua o consumo de agrotóxicos na produção dos alimentos.
Mas nada que justifique você não consumir estes alimentos. Se na sua cidade existem feiras orgânicas, ótimo, agora se não é possível encontrar uma, vamos passar algumas dicas de como tirar os agrotóxicos dos alimentos de uma forma natural. Confira:
Foto de Crema Joe no Unsplash
Bicarbonato de sódio e posteriormente vinagre: Essa é uma dica bem simples. Primeiro, lave as frutas com água corrente para tirar a sujeira mais visível. Depois, deixe de molho com bicarbonato...
Podemos relacionar cada um dos sete principais chakras com cristais e suas cores que ajudarão no equilíbrio e estabilidade de energias nestes centros de forças.
Quando o cristal é aproximado do chakra, ele amplia os centros de energias, favorecendo a troca, limpeza, absorção e doação de fluídos, agindo diretamente no centro de energia no qual ele foi posicionado.
Pxfuel
Mantenha cada cristal posicionado por no mínimo 10 minutos cada um dos chacras.
Temos uma relação de chakras e cristais, mas procuro simplificar e indicar o uso do cristal de acordo com a coloração do chacra. Ou seja, se a cor predominante do chakra é lilás, podemos usar qualquer cristal que reflita a coloração lilás, por exemplo a ametista no chakra coronário.
Segue algumas sugestões de pedras relacionadas ao chacras:
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del.icio.us
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