Onúmero 12 costuma ser entendido como uma dezena somada a duas unidades. Essa é a explicação matemática para o número, que é amplamente utilizada no nosso cotidiano. Entretanto o portal energético 12/12 interpreta esse número de um jeito diferente.
Por um outro aspecto, 12 pode ser a combinação dos algarismos 1 e 2. Logo, ele vibraria as energias desses dois números, criando um terceiro tipo de energia. Em um portal energético, que é quando essas vibrações são intensificadas, o que o 12 poderia transmitir para a sua vida?
Com o conteúdo que preparamos, entenda os detalhes sobre o portal energético 12/12 para descobrir qual poder ele exerce sobre a sua vida. Aproveite essa chance de promover a mudança de que você está precisando, para conseguir seguir em frente.
O poder do número 12
É por meio da Numerologia que conseguimos entender quais são as vibrações por trás de um número. Então, para compreender o portal energético 12/12, vamos analisar o significado do número 12, de acordo com essa teoria. Por esse aspecto,...
Você já deve ter ouvido falar em um detox para desintoxicar o corpo. Normalmente, as pessoas procuram esse recurso quando não estão se alimentando muito bem ou depois de uma festa bem aproveitada, porque precisam recuperar a própria saúde física. Mas e um detox emocional?
Menos popular do que o detox físico, o detox emocional tem como foco a saúde mental de uma pessoa. Afinal, nós também podemos acumular pensamentos e sentimentos tóxicos na mente, que precisam ser removidos. A seguir, aprenda mais sobre como esse processo funciona.
Saiba como fazer um detox emocional
O que é detox emocional?
Um detox emocional é uma limpeza dos seus sentimentos negativos. Isso porque, inevitavelmente, acumulamos sensações ruins ao longo dos nossos dias. Coletamos preocupações, incertezas, inseguranças, ansiedade e tristeza, por diversas situações.
Como consequência disso, nossos sentimentos se tornam cada vez mais negativos, então passa a ser mais difícil encontrar o lado bom da vida, superar desafios e aproveitar o presente. É por isso que um detox emocional é muito necessário.
A Declaração Universal dos Direitos Humanos é o marco legal frente à regulamentação das relações entre governos e pessoas. Para se chegar a este ponto foi preciso muita luta e um longo caminho. Formulada ao fim da Segunda Guerra Mundial, em 1948, esta declaração marca também o início do trabalho da Organização das Nações Unidas, que busca manter a paz entre as nações e a vida humana respeitada.
Com trinta artigos, a Declaração descreve os direitos básicos de todo ser humano, garantindo vida digna para todos, ou seja, liberdade, educação, saúde, cultura, informação, alimentação, respeito, e tudo que for preciso para ter uma vida digna e feliz.
Todos os seres humanos nascem livres e iguais em dignidade e em direitos. Dotados de razão e de consciência, devem agir uns para com os outros em espírito de fraternidade” – 1º artigo da Declaração Universal dos Direitos Humanos (DUDH)
Carlos Bernardo González Pecotche é um argentino que também é conhecido pelo pseudônimo de Raumsol. Ele se tornou conhecido depois de fundar a logosofia, a partir de suas habilidades de escritor, educador, pedagogista e pensador humanista.
A partir dessa doutrina filosófica e ética, Pecotche tinha como objetivo fornecer orientações conceituais e práticas para que as pessoas fossem capazes de desenvolver o autoaperfeiçoamento a partir de um processo de evolução consciente.
A logosofia foi fundada em 1930, com a criação da Fundação Logosófica, na Argentina. Dois anos depois, uma sede foi construída no Uruguai, chegando ao Brasil em 1935. Desde então, as pessoas seguem a logosofia como forma de conhecer mais sobre quem são e de aproveitar ao máximo suas capacidades.
Aprenda sobre a logosofia!
Princípios da logosofia
A logosofia pode ser diferenciada de outras doutrinas filosóficas e de pensamento porque considera que as pessoas são compostas por aspectos psíquicos, mentais e espirituais. É como se, a partir da doutrina, fosse possível obter uma compreensão ampla do ser humano –...
Para algumas pessoas, passar um tempo sem companhia é um verdadeiro pesadelo. Elas se sentem sozinhas e acreditam que não podem aproveitar a vida desse jeito. Se você pensa assim, as frases sobre solitude vão te fazer mudar de ideia.
Isso porque a prática da solitude revela que ficar só pode ser algo muito positivo. Estando a sós com os seus pensamentos e com os seus sentimentos, você pode avaliar sua vida com calma, enxergar a sua essência e seguir apenas as suas vontades, sem depender dos outros.
Então, para te inspirar a desfrutar do lado bom de ficar só, preparamos um conteúdo especial. A partir dele, reconheça o poder de se conectar com quem você é, de focar no momento presente e de curtir a sua companhia.
1) “Solidão é ausência do outro; solitude é sua própria presença.” – Osho
Enquanto a solidão é algo negativo, que faz uma pessoa se sentir angustiada por não estar com outra pessoa, a solitude revela que é possível ser feliz...
Se você está habituado a ver a comemoração do Dia do Índio daquela forma clichê, com as crianças na escola fantasiadas de cocar e batendo na boca, usando falas clássicas – e até mesmo discriminatórias –, está mais do que na hora de rever os seus conceitos.
Eles estavam aqui desde sempre. O Brasil não foi descoberto pelos europeus. O Brasil já era uma terra povoada. A própria etimologia já decreta: “indigĕna,ae: natural do lugar em que vive, gerado dentro da terra que lhe é própria”. Gerado dentro da terra que lhe é própria. Será mesmo? Será que vemos isso acontecendo nos dias de hoje? Ou melhor, será que, desde que conhecemos a história do Brasil como a história de nossas vidas, a terra em que o indígena nasceu manteve-se como um direito dele?
Os povos indígenas na história do Brasil
Os indígenas foram os primeiros habitantes da terra brasilis: o Brasil antes do processo de ocupação por parte dos europeus. Existiam vários povos, cada qual com sua cultura, religião e costumes.
As doenças cardiovasculares são sem dúvida muito comuns, tanto que cerca de 300 mil pessoas morrem por ano no Brasil e 17,5 milhões morrem por ano no mundo. Não é à toa que no dia 29 de setembro é lembrado como o Dia Mundial do coração, tendo como destaque a boa alimentação como combate ao colesterol alto, diabetes, obesidade e hipertensão.
Com isso, fizemos uma lista de alimentos que são necessários e extremamente importantes para o nosso coração:
Vinho
O vinho possui fonte de polifenóis e resveratrol, que são importantes para a prevenção de arterioscleose e trombose. Não exagere em tomar vinho, o ideal é uma taça de 200ml por dia. Para quem não gosta de bebida alcoólica, é recomendado tomar suco de uva integral.
Farelo de aveia
O farelo de aveia é rico em fibras solúveis que fazem com que diminua a síntese de colesterol no fígado. É muito bom consumir diariamente.
Azeite extravirgem
O azeite contém antioxidantes, que combatem os radicais livres responsáveis...
O terceiro olho é um assunto que desperta curiosidade tanto nas pessoas mais espiritualizadas quanto naquelas que estão sempre tentando aprender mais sobre o corpo humano. O que o senso comum diz sobre essa parte de nós é que ela nos auxilia a ver além das aparências.
No entanto existem muitas outras informações interessantes sobre o terceiro olho. No conteúdo que preparamos, desvende os detalhes sobre esse fragmento tão importante do seu corpo e da sua mente.
Saiba o que é o terceiro olho e como abri-lo
O que é o terceiro olho? Significado do terceiro olho 1) Terceiro olho para a ciência 2) Terceiro olho para o espiritismo 3) Terceiro olho para o Yoga 4) Terceiro olho para o budismo 5) Terceiro olho para o hinduísmo O que acontece quando abrimos o terceiro olho? Sintomas de que o terceiro olho está aberto 1) Clarividência 2) Intuição apurada 3) Viagem astral 4) Hipersensibilidade à luz 5) Ausência de medo O que fazer se estou com o terceiro olho aberto? Como abrir o terceiro olho?
Tudo o que você precisa saber sobre Folclore Brasileiro
2022-08-04
Tudo o que você precisa saber sobre Folclore Brasileiro
Eu Sem Fronteiras
Publicado a 4 de agosto de 2022
Quem nunca sentiu calafrios ao ouvir histórias de personagens como o lobisomem, o curupira e a cuca? Quem é brasileiro conhece e sabe das figuras folclóricas nacionais desde que se entende por gente, porque aprendemos sobre elas na escola e as vemos em programas como o “Sítio do Picapau Amarelo”, por exemplo.
Já é hora, porém, de desassociarmos o universo do folclore dessa mera imagem infantil, e refletirmos sobre como esse precioso saber tradicional fala sobre a história, a cultura e a construção da sociedade brasileira. Por isso, aproveite para aprofundar-se no assunto e ainda descubra como estar em contato com esse campo da cultura nacional, conferindo o que preparamos no nosso artigo!
Saiba mais sobre o folclore brasileiro
História do folclore brasileiro
O termo “folclore” foi criado no ano de 1846 pelo inglês William John Thoms, um estudioso da cultura popular, que uniu as palavras “folk” (que em português significa “povo”, “popular”) e “lore”, (que quer dizer “cultura”, “saber”). Portanto, pode-se dizer que a palavra significa “saber do povo”, “saber popular”.
Brasil: Cultura Nordestina Entenda por que a instituição de uma semana para sua comemoração
2022-08-02
Brasil: Cultura Nordestina
Entenda por que a instituição de uma semana para sua comemoração
Por Eu Sem Fronteiras
Publicado a 2 de agosto de 2022
marcin jucha / Shutterstock
Você sabe por que foi criada a Semana da Cultura Nordestina? Se a resposta é “não”, não se preocupe, pois nós vamos te explicar tudo sobre essa comemoração tão importante para a região Nordeste.
A Semana da Cultura Nordestina começou no dia 0=2 de agosto de 1989, por meio da morte de Luiz Gonzaga do Nascimento, o famoso “Rei do Baião”. A partir daquele ano, a cultura dos nordestinos ganhou uma identidade inabalável e se tornou ainda mais conhecida entre todas as regiões brasileiras.
Gonzaga foi muito importante para o Nordeste devido à sua maneira de mostrar a pobreza, a seca e a miséria vivida por todos os nordestinos. Ao contrário do que muitos podem pensar, a forma como ele apresentava a realidade vivida por todos possuía um ritmo alegre e contagiante. Como podemos ver, essa é a principal característica nordestina até os dias atuais.
Apesar de ser a região mais receptiva, calorosa e de maior ação cultural do Brasil com diversidade culinária, musical, literária...
Especialistas dizem que amamentar é bom para mãe e para o bebê. Se você amamentar por qualquer período, não importa quão curto, você e seu bebê se beneficiarão da amamentação. Tamanha a importância desse ato que existe o Dia Mundial da Amamentação, para relembrar a todos sobre essa que é considerada a primeira forma de alimentação do ser humano no mundo.
Decidir amamentar pode dar ao seu bebê o melhor começo de vida possível. Ao longo do texto, conheça a importância, os benefícios da amamentação e também orientações que podem ajudar nesse processo tão importante, além do propósito da criação da data. Afinal, amamentar leva tempo e prática, por isso, é tão importante a ajuda da família e também de consultores de lactação ou grupos de apoio para, assim, ter sucesso com a amamentação.
Conheça a importância do Dia Mundial da Amamentação
Amamentação: um significado que salva vidas
A amamentação beneficia os bebês, aumentando a chance de crescerem sem adoecer; especialmente durante os primeiros anos de vida, que são cruciais...
“Depois eu faço isso”, “Queria que meu dia tivesse 48 horas” e “Sou incapaz de dar conta disso” são frases comuns na vida de quem com a procrastinação, e que podem atrapalhar desde um dia a anos de vida dessa pessoa. Mas o que é procrastinação? Entenda o significado com o conteúdo que preparamos para você e aprenda como vencer esse hábito.
Conheça dicas poderosas que o ajudarão a lidar com a procrastinação
O que é procrastinação?
Como vencer a procrastinação?
1 – Divida o seu tempo 2 – Fracione suas tarefas 3 – Estabeleça pequenas metas 4 – Mude os seus hábitos 5 – Programe o seu dia 6 – Mas pegue leve 7 – Defina prioridades 8 – Não deixe para depois 9 – Desabafe
10 – Se precisar, peça ajuda profissional
O que é procrastinação?
Procrastinação é o processo de deixarmos algo para depois, retardando a realização dessa tarefa, investindo nosso tempo naquilo que não é prioritário e, no fim, não completando a tarefa inicial ou não...
O que são pensamentos obsessivos e como lidar com eles?
2022-07-30
O que são pensamentos obsessivos e como lidar com eles?
Por Eu Sem Fronteiras
Publicado a 30 de julho de 2022
Billion Photos / Shutterstock
marcin jucha / Shutterstock
Sabe aquela ideia preocupante, que te deixa ansioso, que incomoda, que te diminui, mas que, mesmo assim, martela sua mente sem parar, mesmo que você tente fugir? Isso é um pensamento obsessivo, que pode tanto ser sintoma de um problema mais grave quanto um incômodo por si só.
Pensamentos obsessivos podem destruir nossa saúde mental, prejudicar nossos relacionamentos, nossa autoestima, nosso potencial e nossa capacidade de realizar objetivos. Mas por que eles acontecem, e o que podemos fazer para lidar com eles? Vamos entender!
O que são pensamentos obsessivos?
Você já deve ter ouvido falar sobre TOC (transtorno obsessivo compulsivo), aquele problema que faz com que a pessoa seja obsessiva com tarefas e atividades, como limpar uma superfície que já está limpa, ligar e desligar interruptores uma série de vezes, entre outros tantos comportamentos.
Um efeito parecido acontece com pensamentos obsessivos. Eles simplesmente vêm, mesmo que a gente saiba que eles não refletem uma verdade, ainda que a gente tente fugir deles, inevitavelmente eles...
Ouvimos sempre dizer por aí que sucesso é relativo e que cada pessoa considera que é bem-sucedida de acordo com aquilo que estabelece como meta para si. Por exemplo: para algumas, ter sucesso é ganhar na loteria; já para outras, é ter uma família ou levar uma vida tranquila longe da ostentação.
Até aí, tudo verdade. Ainda que você considere que sucesso seja algo simples, nem sempre você sabe como obtê-lo, por mais despretensiosos que sejam seus desejos. É aí que entra a mente de sucesso, aquilo que vai te levar ao êxito, não importando o tamanho dos seus sonhos. É sobre isso que vamos falar neste artigo. Acompanhe o conteúdo e descongestione seu caminho para ser bem-sucedido.
Tudo começa na mente
Sabe aquele ditado: “Querer é poder”? Em parte, é muito verdade, já que nosso desejo começa na mentalização dele. E, para isso, uma mente equilibrada, autoconfiante e positiva nos coloca disponíveis para partir para a ação. Já uma saúde mental abalada e em...
Culpa. Arrependimento. Esses são dois sentimentos que simplesmente podem destruir o bem-estar e a paz de alguém… Eles surgem depois de cometermos erros, e ninguém gosta de cometer erros: faz mal e nos deixa completamente perdidos na vida. Portanto o que devemos fazer depois que cometemos um erro? Como nos sentirmos melhor?
Preparamos uma lista que apresenta um passo a passo do que você deveria fazer depois de cometer um erro. Mas saiba que não é um manual de regras e que você é a única pessoa que pode decidir o que funciona no seu caso e o que vai fazer você se sentir melhor e menos angustiado com o que aconteceu.
1. Reconheça o erro
Antes de mais nada, reconheça que errou. Não mantenha uma postura arrogante, não transfira o erro para outra pessoa e não tenha vergonha de reconhecer o seu erro. Inclusive para outra pessoa. Fale sobre ele, não finja que não aconteceu nada e foque menos em justificar e mais em...
Se você gosta de aproveitar tudo que a natureza nos oferece, já deve ter feito um chá para melhorar uma dor de estômago ou preparou um banho de ervas relaxante. Isso porque as plantas que nos cercam apresentam componentes fundamentais para o bem-estar físico e mental de uma pessoa.
Mas como nós podemos descobrir a utilidade de cada erva? E aquelas que são venenosas? Para evitar confusões e equívocos, existe um tipo de conhecimento que analisa detalhadamente as plantas medicinais. Então tenha a natureza como sua aliada aprendendo sobre herbalismo, a seguir!
O que é herbalismo?
Herbalismo, do termo em inglês “herbalism”, também é conhecido no Brasil como fitoterapia. A partir dessa forma de conhecimento, estuda-se os efeitos das ervas medicinais no corpo humano, tanto para tratar enfermidades quanto para complementar a alimentação de um indivíduo.
Entretanto algumas das práticas relacionadas ao herbalismo não são baseadas em evidências, seguindo ensaios clínicos. Mesmo que mais estudos sejam realizados sobre os componentes de inúmeras ervas todos os anos, a técnica ainda gera...
Cochilar pode mudar seu cérebro e deixá-lo mais criativo
2022-07-22
Cochilar pode mudar seu cérebro e deixá-lo mais criativo
Por Amanda Magliaro
da Equipe Eu Sem Fronteiras
Publicado a 22 de julho de 2022
123rf/Andriy Popov
Você geralmente tem dificuldades para se focar em algo ou para ser produtivo à tarde? Manter seus olhos abertos quando você está sentado e relaxado é uma tarefa muito difícil? Quando estiver passando por essa situação, saiba que você está precisando de uma soneca.
Tirar um cochilo traz muitos benefícios a saúde, equilibra os hormônios e descansa o coração.
Também pode melhorar sua qualidade de vida e ajudá-lo a se sentir em forma. Além disso, o cochilo recarrega sua mente e garante que sua memória retenha mais informações.
O professor Jim Home da Universidade de Loughborough diz “na verdade, os humanos em sua maioria deveriam dormir ao menos duas vezes ao dia; uma vez rápida à tarde e outra longa à noite.”
Um artigo do The New York Times afirma que as sonecas são um hábito em vários países ao redor do mundo:
“A ideia de que deveríamos dormir em blocos de oito horas é relativamente recente. A população mundial dorme de várias e diferentes maneiras....
Ele tem os pés virados para trás, cabelos de cor vermelha como o fogo e ataca todo aquele que aparece na floresta com intenções ruins. É claro que estamos falando do curupira, uma das figuras mais famosas do nosso folclore.
Por isso, para que você conheça todos os detalhes sobre essa criatura temida por todos os que entram em mata fechada, preparamos um artigo que conta a origem e os detalhes sobre essa lenda, bem como curiosidades sobre ela e obras nas quais ela aparece.
Saiba tudo acerca do Curupira
Origem do curupira
É incerta a origem do curupira, mas estudiosos do folclore brasileiro opinam que ele é provavelmente uma das lendas mais antigas entre as criaturas da nossa cultura. Portanto, para se ter uma ideia de quão antiga é a lenda, confira este trecho de uma carta enviada a Portugal pelo padre jesuíta José de Anchieta, em 1560:
“É coisa sabida e pela boca de todos corre que há certos demônios e que os brasis [indígenas que habitavam o Brasil] chamam corupira, que...
Existe Dia do Homem? Sim, e é importante falarmos sobre isso!
2022-07-15
Existe Dia do Homem?
Sim, e é importante falarmos sobre isso!
Eu Sem Fronteiras
Publicado a 15 de julho de 2022
Simon Matzinger / Pexels / Canva
Se alguém lhe perguntasse quando é comemorado o Dia Internacional da Mulher, provavelmente você diria, sem pensar por muito tempo, que é em 8 de março, anualmente. Essa data está presente no nosso imaginário porque, além do significado de luta e de resistência, o Dia Internacional da Mulher tornou-se uma data comercial.
Como os produtos destinados ao público feminino são os mais variados e os mais caros, é conveniente que uma sociedade capitalista se aproveite da chance de homenagear as mulheres com presentes nesse dia que deveria ser de reflexão. Inclusive há uma série de controvérsias sobre o ato de presenteá-las nessa ocasião.
Mas, e se uma pessoa te perguntasse quando é comemorado o Dia Internacional do Homem? Talvez você demorasse um pouco mais para responder, tanto porque há mais de uma data para a celebração quanto porque essa data não se tornou tão comercial quanto é o Dia Internacional da Mulher.
Isso não significa, porém, que os homens estão sendo menosprezados pela sociedade. Na verdade, as atenções...
Entregador ajuda a transformar vida de menina que queria comprar uma pizza ‘fiado’
2022-07-14
Entregador ajuda a transformar vida de menina que queria comprar uma pizza ‘fiado’
Eu Sem Fronteiras
Publicado a 14 de julho de 2022
Rawpixel.com / Shutterstock
Você venderia fiado uma pizza para uma menina de oito anos de idade? Quando Flávio Tupan, um entregador do aplicativo iFood, teve essa oportunidade, infelizmente não pôde ajudar a garota. Não porque ele não queria, mas porque não tinha dinheiro.
De acordo com a reportagem do Portal G1, Flávio se comoveu com o pedido da garota e fez um post nas redes sociais contando sobre o ocorrido. Ele publicou a história no Facebook, perguntando se alguém poderia comprar uma pizza para a menina, que ele entregaria pelo iFood sem cobrar.
Para a surpresa do motoboy, a postagem fez sucesso. Ao G1, ele contou: “No dia seguinte, quando acordei, tinha um monte de comentário, curtidas. Um monte de gente querendo ajudar. E todo mundo queria mandar [a comida] naquele dia mesmo. Donos de estabelecimentos, pizzaria, lanchonete, gente querendo doar cesta básica”.
Foi assim que se iniciou uma corrente do bem. De uma simples entrega de pizza em Vargem Grande do Sul, no bairro Cohab 5 (SP), Flávio mobilizou uma multidão...
Siga essas dicas para maximizar sua energia no inverno
2022-07-12
Siga essas dicas para maximizar sua energia no inverno
Eu Sem Fronteiras
Publicado a 10 de julho de 2022
estradaanton / 123rf
Quem nunca quis ficar embaixo das cobertas em um dia frio e sem fazer nada? Embora algumas pessoas gostem do clima mais ameno, a maioria fica se perguntando como ter mais disposição no inverno. E a verdade é que a resposta pode ser mais simples do que você imagina.
Com as dicas que preparamos, saiba o que você precisa fazer durante a estação mais fria do ano para continuar aproveitando a rotina com força total. Mande a preguiça embora com recomendações fáceis de serem seguidas!
Bebidas quentes
Além de ser gostoso, tomar bebidas quentes ajuda a movimentar as energias do corpo. Seja um café, um leite ou um chá, não importa qual bebida você escolher, o seu corpo vai agradecer de ter um reforço energético quentinho para te colocar em movimento. Crie o hábito de tomar algo bem quente logo quando acordar para despertar bem para o dia.
Carboidratos
Se as bebidas ajudam, a comida também pode te ajudar. Comidas ricas em carboidratos ajudam a gerar energia no corpo e você...
Inventando Anna - Anna Sorokin e a sociedade do status
2022-07-10
Inventando Anna
Anna Sorokin e a sociedade do status
Eu Sem Fronteiras
Publicado a 10 de julho de 2022
Reprodução / Netflix
Desde o período elisabetano vivemos dentro em uma sociedade em que a aparência é o que importa. O que você é de fato não é tão interessante, porque o que interessa é quem você aparenta ser. E aparentar ser não tem sido algo tão desafiador assim. Com a ascensão das redes sociais, ficou muito mais fácil fingir uma vida que você não tem. É de acordo com essa ideia que surge uma personagem que usa e abusa de aparentar ser o que não é: Anna Vadimovna Sorokina. A série “Inventando Anna” é uma produção original da Netflix baseada em uma história real.
Em 1991, Anna nasceu na Rússia, foi para a Alemanha aos 16 anos de idade e, aos 21, direto para Paris. Mas foi em Nova York que a jovem começou com seus golpes, dizendo que era herdeira de uma poderosa e rica família alemã. Todos acreditam nela, por sua maneira de se comportar e por ela confiar tanto em sua própria história. Além disso, havia um fator importantíssimo nessa história: privilégio branco. O que...
Receitas de inverno para aumentar a imunidade e aquecer
2022-07-09
Receitas de inverno para aumentar a imunidade e aquecer
Eu Sem Fronteiras
Publicado a 9 de julho de 2022
bondd / 123RF
O sonho de uns é o pesadelo de outros: a chegada do inverno. Para as pessoas que não gostam do calor, do suor e dos pernilongos que aparecem com o verão, o inverno é a melhor estação do ano. Diferentemente do outono e da primavera, no inverno a maioria dos dias é de frio, sendo mais fácil até decidir qual roupa usar. Porém, mesmo as pessoas que são apaixonadas pelo frio podem ser atingidas por doenças de inverno. Com certeza você já ouviu falar em friagem, por exemplo, ou percebeu que as gripes e os resfriados se tornam mais frequentes nessa época do ano.
Como o ar fica mais seco durante o inverno, os vírus que causam doenças respiratórias se espalham com mais facilidade. Além disso, aquela rotina de manter todas as portas e janelas fechadas para preservar o ambiente aquecido impede que o ar circule adequadamente, permitindo que uma pessoa doente contagie a outra, se estiverem no mesmo local.
Embora as doenças de inverno sejam amplamente conhecidas, elas podem nos pegar de...
Estudos comprovam que a espiritualidade pode ajudar sua saúde mental
2022-07-07
Estudos comprovam que a espiritualidade pode ajudar sua saúde mental
Eu Sem Fronteiras
Publicado a 7 de julho de 2022
KieferPix / Shutterstock
O ano é 2022. Estamos esperançosamente marchando para o que parece ser o fim de uma pandemia sem precedentes no mundo moderno. Perto do horror que foram os anos de 2020 e 2021, 2022 parece mostrar uma luz no fim do túnel, depois de vidas ceifadas, medo da morte, luto, insegurança financeira e mudanças drásticas na rotina.
Estamos caminhando em um clima de quase novo normal, recompondo a vida e catando os cacos. Após dois longos – e quase eternos – anos de incertezas e perdas, a missão é tentar entender como está a nossa cabeça. E nem é tão difícil descobrir: está no olhar. O mundo está mais depressivo.
O Brasil, conhecido por sua fama de país acolhedor e sorridente, ainda trava uma batalha contra a depressão, a ansiedade e outros males psicológicos e psiquiátricos – e, por que não?, da alma – todos desencadeados pela pandemia de Covid-19.
E há vários dados comprovando isso. Aliás, o que mais foi feito no mundo foram estudos sobre saúde mental na pandemia. Agora que...
Algumas vezes, na vida, precisamos promover algumas mudanças para viver mais de acordo com o que vibra em nosso coração. Mas tem horas em que é preciso mudar radicalmente, mudar tudo, dar um verdadeiro reset, para reiniciar e recomeçar de outra forma, mais leve e mais vivo.
1. Deixe o passado lá atrás
A maioria das pessoas vive com um diálogo interno acontecendo em suas cabeças: um fluxo constante de palavras, observações sobre o mundo, lembranças de experiências passadas ou criação expectativas para o amanhã.
Nossos pensamentos ajudam a contar a nossa história. Eles contam histórias de quem somos. Eles são as narrativas dos eventos que acontecem (ou que não acontecem) nas nossas vidas, nos nossos relacionamentos, além de conterem nossos sonhos e nossas emoções.
Frequentemente, com o passar do tempo, continuamos a contar para nós mesmos as mesmas histórias do passado, especialmente as dolorosas. Mas tudo na vida muda. Quando seus pensamentos contarem as mesmas narrativas desatualizadas, você verá o mundo da mesma maneira antiga. Você viverá no passado.
Cochilar pode mudar seu cérebro e deixá-lo mais criativo
2022-07-04
Cochilar pode mudar seu cérebro e deixá-lo mais criativo
Eu Sem Fronteiras
Publicado a 2 de julho de 2022
123rf/Andriy Popov
Você geralmente tem dificuldades para se focar em algo ou para ser produtivo à tarde? Manter seus olhos abertos quando você está sentado e relaxado é uma tarefa muito difícil? Quando estiver passando por essa situação, saiba que você está precisando de uma soneca.
Tirar um cochilo traz muitos benefícios a saúde, equilibra os hormônios e descansa o coração.
Também pode melhorar sua qualidade de vida e ajudá-lo a se sentir em forma. Além disso, o cochilo recarrega sua mente e garante que sua memória retenha mais informações.
O professor Jim Home da Universidade de Loughborough diz “na verdade, os humanos em sua maioria deveriam dormir ao menos duas vezes ao dia; uma vez rápida à tarde e outra longa à noite.”
Um artigo do The New York Times afirma que as sonecas são um hábito em vários países ao redor do mundo:
“A ideia de que deveríamos dormir em blocos de oito horas é relativamente recente. A população mundial dorme de várias e diferentes maneiras. Milhões de trabalhadores chineses continuam colocando suas...
Quando o inverno se aproxima, já sentimos os efeitos do frio no nosso sistema respiratório. Gripe, resfriado, dor de garganta e outros problemas se tornam frequentes, comprometendo a qualidade de vida de uma pessoa. Felizmente, existe uma maneira de amenizar os sintomas mais chatos dessas doenças.
Os óleos essenciais são produzidos a partir de plantas, e cada uma delas traz propriedades específicas, que nos ajudam a respirar melhor, a ter mais disposição e muito mais. Então, se você quer viver só o lado bom do inverno, cuide da sua saúde com as melhores combinações de óleos essenciais!
Mais sobre óleos essenciais para o inverno
Combinação de óleos essenciais para dormir melhor
Durante um resfriado, é comum sentir mais dificuldade para adormecer. Nesse sentido, você pode acrescentar os seguintes óleos essenciais no seu difusor, para relaxar seu corpo e sua mente:
Plantas com significado espiritual que você deveria ter em casa
2022-06-30
Plantas com significado espiritual que você deveria ter em casa
Eu Sem Fronteiras
Publicado a 29 de junho de 2022
karandaev / 123RF
Hoje em dia é difícil encontrar alguém que não tenha plantas em casa, não é mesmo?
As plantas ganharam força total na hora de enfeitar os diferentes cômodos, pois além de enfeitarem, perfumarem e melhorarem a energia dos ambientes, elas também trazem inúmeros benefícios, como influenciar no aumento da criatividade e produtividade de seus donos!
Na nossa sociedade corrida e estressante, deixar seu lar mais verde ajuda na renovação do ar, retém a poluição, diminui a pressão sanguínea, ocorrendo, assim, uma maior sensação de paz e tranquilidade! Não deixe de ter plantas em casa, elas transformam seu lar em um lugar cada vez melhor e mais aconchegante.
Para cada caso uma planta
Algumas plantas têm o poder de deixar o nosso ambiente espiritualmente mais protegido, mais leve, alegre, em paz, tendo impacto no dia a dia, na harmonia e na prosperidade dos moradores da casa. Já outras servem como filtros para neutralizar o ambiente, cortar mau-olhado, inveja, energias negativas e pessoas carregadas de coisas ruins… Assim, leve tudo isso em consideração...
Uma das histórias infantis mais representativas de todos os tempos mostra Peter Pan dizendo que pensamentos felizes nos fazem voar. Em outras palavras, para ir além do que se imagina, é preciso ter otimismo, manter a positividade em alta.
Contudo todo mundo passa por um infortúnio e tem um pensamento ruim. Mas quando ele se torna frequente ou rotineiro, pode se tornar prejudicial, inclusive para o cérebro. É por isso que saber como evitar pensamentos negativos é importante! É uma questão de manter o equilíbrio e preservar a saúde. Compreenda sobre isso a seguir!
Como pensamentos negativos nos afetam?
Faz parte do nosso instinto de preservação nos defendermos de ameaças. Por isso, priorizamos nossa atenção para o que é negativo, de modo a não sermos pegos de surpresa. Por exemplo, se você ouvir no noticiário de TV sobre uma onda de assaltos na região em que você mora, é provável que tenha um pensamento negativo ligado ao medo e terá uma atitude de mais cautela. O problema surge quando nos apegamos a esse tipo de pensamento e o tornamos...
Nossa vida, infelizmente, é cheia de cobranças, pressões e prazos. No trabalho, nos estudos e, até mesmo, nos hobbies e nos relacionamentos… Então faz sentido se impor ainda mais responsabilidade ao definir metas e objetivos e lutar para alcançar e conquistar tudo isso?
Na verdade, vale muito! Ao contrário das pressões externas, as suas metas e objetivos têm a função de fazer você se sentir confortável e se desenvolvendo, portanto podem te ajudar muito. Além disso, ninguém vai te cobrar além de você. Por isso, é perfeitamente possível pegar leve às vezes, ao contrário de outras responsabilidades.
Para motivar você a estabelecer metas e entender a importância disso, preparamos este artigo com 5 razões pelas quais você deveria definir alguns objetivos e partir em busca de conquistá-los!
Te dá um norte
“Para quem não sabe para onde está indo, qualquer caminho serve”, disse muito sabiamente o Gato Risonho, no livro “Alice no País das Maravilhas. E não é que esse felino do sorrisão tem razão? Ter um norte, seja qual for, mesmo...
Eles são arrogantes, não se importam com os outros e estão sempre manipulando e controlando as pessoas ao sabor do vento. Conhece alguém que seja assim? Pois é assim que agem os narcisistas, pessoas que têm transtorno de personalidade narcisista, também chamados de megalomania.
As pessoas que se envolvem ou se mantêm próximos de narcisistas costumam sofrer bastante, porque eles impõem um controle e uma necessidade de ser admirados o tempo todo, mesmo cometendo muitos abusos.
Por isso é muito importante tentar reconhecer as principais características de uma pessoa narcisista, para evitar se envolver profundamente com alguém assim ou para se afastar, caso não seja possível interromper a relação. Confira 5 dicas para reconhecer pessoas narcisistas:
1 – Postura arrogante e dominadora
Antes de mais nada, é preciso entender que o narcisista é uma pessoa com mania de grandeza. Ele se considera superior aos outros, assim como suas capacidades e suas conquistas valem mais do que o equivalente à conquista de outras pessoas, que são todas inferiores a ele, já que ele é o...
Cristais para crianças e para a sua criança interior
2022-06-26
Cristais para crianças e para a sua criança interior
Eu Sem Fronteiras
Publicado a 26 de junho de 2022
pamwalker68 / 123RF
Que as crianças são seres puros e que transmitem uma energia boa, todos sabemos. Mas se nos aprofundarmos no termo “energia” sob a ótica esotérica, também podemos dizer que esses adoráveis pequeninos são, de fato, dotados de energias elevadas e boas frequências.
Mas por serem tão puras e leves, as crianças também estão mais suscetíveis a absorver energias ruins, e pior: ter sua energia drenada ou mesmo bloqueada. Se você é mãe, pai ou responsável, ou se ainda tem contato com crianças que ama, certamente vai querer proteger essas joias raras.
Felizmente, existem várias formas de blindar nossos pequenos, e o uso dos cristais é um deles. Os cristais promovem harmonia, equilibrando nosso campo energético, graças às suas propriedades físico-químicas. São excelentes ferramentas de cura para diversos males tanto físicos quanto mentais e espirituais.
Neste artigo, trazemos três opções de pedras capazes de proteger as crianças das más energias. As informações são do site Forever Conscious, cedidas por Elina Allais, escritora, praticante de Reiki e terapeuta de cristais.
5 lições que podemos aprender com a mitologia grega
2022-06-25
5 lições que podemos aprender com a mitologia grega
Eu Sem Fronteiras
Publicado a 25 de junho de 2022
niserin / 123RF
Zeus, Medusa, Minotauro, Narciso… Você já deve ter ouvido falar sobre algumas dessas figuras, não é? Es deve saber que elas fazem parte da mitologia grega, que era não somente a religião da Grécia Antiga, mas uma série de histórias com lições de moral que nos ensinam sobre a essência do ser humano.
Para mostrar que a mitologia grega pode apresentar importantes lições, separamos 5 mitos que podem nos ensinar lições importantes sobre humildade, ganância, paciência, obediência e destino. Confira!
5 aprendizados que podem ser retirados da mitologia grega
1 – Narciso e a humildade
Conta a lenda que Narciso, filho da ninfa Liríope e do deus dos lagos, Céfiso, era um rapaz belíssimo, tão belo quanto nunca houve nenhum outro no mundo. Sua beleza era tanto que choviam pretendentes ao lindo rapaz, de mulheres a homens, de jovens a velhos, todos dispostos a amar o ser humano mais bonito que já viveu.
Como sabia que era muito belo, Narciso nunca encontrou alguém que julgasse estar à sua altura. Ele...
Os 5 tipos mais comuns de manipulação — e como combatê-los
2022-06-24
Os 5 tipos mais comuns de manipulação — e como combatê-los
Eu Sem Fronteiras
Publicado a 24 de junho de 2022
svetazi / 123RF
Se você já conviveu com uma pessoa manipuladora, sabe muito bem que ela não consegue o que quer pedindo, mas usando táticas que, pouco a pouco, destroem nossa autoestima e minam quem somos. Por isso, é muito importante conhecer essas estratégias e estar atento para combatê-las!
Muitas pessoas associam manipulações, chantagens e relações abusivas somente a relacionamentos amorosos. Porém relações familiares, profissionais e, até mesmo, amizades podem ser tóxicas e incluir técnicas de manipulação que podem fazer muito mal.
Para te ajudar a identificar essas situações de manipulação e redobrar sua atenção quanto a essa forma de abuso emocional e psicológico, preparamos esta lista com os 5 tipos mais comuns de manipulação — e dicas para combatê-los!
Tratamento de silêncio
Sabe quando a gente não faz o que uma pessoa quer, por exemplo, e, por causa disso, ela para de se comunicar completamente ou muda muito a comunicação? Isso pode acontecer com a pessoa parando de responder suas mensagens, não atendendo suas ligações e até ignorando você dentro de casa....
10 dicas para consumir de maneira mais responsável
2022-06-23
10 dicas para consumir de maneira mais responsável
Eu Sem Fronteiras
Publicado a 23 de junho de 2022
Vivemos tempos nos quais o nosso consumismo já está cobrando seu preço: aumento na temperatura do planeta, recursos naturais chegando ao fim, crises hídricas, energéticas, financeiras, sociais… Se quisermos que nosso planeta continue funcionando, precisamos nos conscientizar!
E boa parte dessa conscientização passa pelo que chamamos de consumo consciente, ou seja, consumir, mas diminuir o impacto do nosso consumo sobre o meio ambiente, que é afetado por cada uma de nossas atividades. Preparamos uma lista com 10 dicas para consumir de maneira mais responsável que vão além de fechar a torneia e apagar as luzes! Confira:
1. Não compre o que não for necessário
Será que é realmente necessário trocar de celular todo ano? Será que precisamos mesmo ir ao mercado e fazer uma compra gigante e ver os alimentos estragando na geladeira? E quantas roupas você já comprou mas nunca chegou a usar ou usou muito pouco?
É quase impossível viver na sociedade em que vivemos e não consumir, mas podemos mitigar o impacto desse consumo ao comprarmos somente aquilo de que estamos precisando e que...
5 livros sobre Lei da Atração para você aprender a atrair a vida dos sonhos
2022-06-22
5 livros sobre Lei da Atração para você aprender a atrair a vida dos sonhos
Eu Sem Fronteiras
Publicado a 22 de junho de 2022
Yuganov Konstantin / Shutterstock
Já parou para pensar em como seria se apenas o poder da sua mente fosse capaz de influenciar o que acontece ao redor? Parece coisa de filme de super-herói, mas não é. Isso existe e tem nome: lei da atração.
Essa técnica consiste em emanar pensamentos positivos para o Universo, a fim de que as ondas de energias transmitidas chamem de volta determinadas vibrações. Se colocado em prática da maneira certa — por meio de mantras e manifestações —, ela pode fazer com que os seus desejos se realizem de forma mais rápida e certeira.
Entre os benefícios de praticar a lei da atração estão o estímulo a pensamentos mais otimistas, o fortalecimento da motivação por um objetivo definido, o incentivo a valorizar o que há de bom na vida e a chance de agir de forma mais proativa frente aos desafios.
Para aprender mais sobre essa técnica e saber como adotá-la no seu dia a dia, confira abaixo 5 dicas de livros que abordam a fundo...
7 maneiras de praticar o amor-próprio em períodos de estresse
2022-06-18
7 maneiras de praticar o amor-próprio em períodos de estresse
Eu Sem Fronteiras
Publicado a 18 de junho de 2022
Prostock-studio / Shutterstock
Manter uma rotina organizada, preparar refeições saudáveis, exercitar-se e beber bastante água durante o dia são tarefas fundamentais para todos nós. Porém mesmo quem faz tudo isso encontra dificuldades para lidar com os períodos de estresse, que podem se manifestar a qualquer momento.
Às vezes, o estresse começa por problemas no trabalho. Em outros casos, a raiz desse sentimento está em uma dificuldade nos relacionamentos. Ou então o caos se estabelece por algum problema de saúde, mental ou física. E existem aquelas situações em que é uma soma disso tudo.
Independentemente do que está te fazendo viver um período de estresse, é essencial que você continue cultivando o seu amor-próprio. Afinal, a partir dessa atitude você consegue validar e controlar seus sentimentos, manter sua saúde em dia e dar conta das suas obrigações, sem se sentir ainda pior. Descubra como fazer isso!
7 maneiras de praticar o amor-próprio em períodos de estresse
A seguir, preparamos uma lista com 7 dicas para você praticar o amor-próprio até quando tudo parece mais difícil. São...
Quando você vai definir o seu cotidiano, tem o hábito de dizer que está tudo uma correria? Essa expressão é comum para falar sobre os nossos dias, porque sempre temos muito afazeres e poucas horas para realizá-los.
No entanto será que correr com as nossas atividades é o único jeito de viver? Ou isso é só um estilo de vida que nos vemos obrigados a seguir? Em um sistema capitalista e tecnológico, no qual tudo é urgente e estimulante, é compreensível que tantas pessoas entrem nesse ritmo.
Mas e se houvesse outra maneira de experienciar as nossas rotinas? Com o artigo que preparamos, você vai descobrir o slow living. Entenda o que esse termo significa, os benefícios que ele apresenta e quais são as formas de incorporá-lo!
O que significa slow living? (viver com vagar)
“Slow living” é um termo em inglês para “vida lenta”. Ele se refere a um estilo de vida que prega a desaceleração do cotidiano para abrir espaço ao autoconhecimento e ao respeito pelo tempo de cada pessoa.
Em uma sociedade consumida por padrões de beleza, é comum que uma pessoa sinta que precisa emagrecer para ser mais saudável e mais bonita. Então, em medidas desesperadas, muitos optam por pular algumas refeições ao longo do dia, ou substituem uma alimentação completa por um suco detox, por exemplo.
Decisões como essas até podem levar ao emagrecimento em alguns casos. No entanto, a saúde física e a saúde mental são comprometidas, e todo o peso perdido pode retornar com o tempo. Se você já passou por uma situação assim, ou se está vendo o seu corpo como seu inimigo, o conteúdo a seguir vai te ajudar.
Nos tópicos abaixo, reflita sobre a relação entre magreza e saúde, sobre o que constitui a alimentação saudável e sobre os alimentos que te ajudam a emagrecer de forma saudável. Lembre-se de que nada substitui o acompanhamento médico quando o assunto é saúde!
Descubra como alimentar-se bem e emagrecer ao mesmo tempo
Magreza não é sinônimo de saúde
Na maioria das representações que vemos na mídia,...
Uma das maiores belezas do ser humano certamente é o fato de que todos nós temos características únicas e sentimos o mundo à nossa maneira. Algumas pessoas, portanto, têm uma sensibilidade bastante aflorada, o que as faz sentir tudo com muita intensidade.
Como qualquer característica da nossa personalidade, isso tem pontos positivos e negativos ou delícias e dores, como dizem por aí. Se você vem descobrindo que tem uma personalidade mais sensível ou até hipersensível, precisa aceitar e lidar bem com isso. Dessa forma, preparamos uma lista que pode ajudá-lo. Confira:
1. Aceite-se
Se você descobriu que a sua sensibilidade é bastante aflorada e que isso o faz sentir com muita intensidade tanto o que é bom quanto o que é ruim, o primeiro passo é aceitar que você é assim! Por outro lado, se você ficar lutando contra isso e tentando sentir menos, ou seja, ser quem você não é, essa atitude pode atrasar muito a sua vida.
Você sabe muito bem o que acontece com quem percebe, tempos depois, que passou...
Você sabia que a pose da Mulher Maravilha pode aumentar sua autoestima?
2022-06-14
Você sabia que a pose da Mulher Maravilha pode aumentar sua autoestima?
Eu Sem Fronteiras
Publicado a 14 de junho de 2022
LuckyN / Shutterstock
Em situações importantes, como apresentações, entrevistas, seminários e tantas outras, é normal sentirmos nervosismo. Entretanto, o diferencial está em sabermos como contornar isso e darmos o melhor de nós.
Assim, é importante demonstrar e sentir confiança, mas é possível fazer isso mesmo quando estamos ansiosos?
A psicóloga e professora de Harvard Amy Cuddy afirma que sim. Em seu TED Talks, ela fala sobre poses do poder e como essas técnicas de linguagem corporal são capazes de enganar o cérebro.
Segundo Cuddy, existem certas posturas e poses que confundem o cérebro a acreditar que somos mais poderosos – poses expansivas e abertas dão a impressão de confiança, fazem você se sentir assim e, consequentemente, fazem com que os outros a vejam dessa forma. Da mesma forma, posturas mais fechadas e inclinadas são vistas, na linguagem corporal, como autodefesa e insegurança.
Dessa forma, Cuddy pede que todos reservem dois minutos antes do tal evento importante para fazer uma das mais famosas poses da Mulher-Maravilha: postura ereta, mãos na cintura, cabeça erguida. O...
Como parar de pensar em alguma coisa ou em alguém?
2022-06-10
Como parar de pensar em alguma coisa ou em alguém?
Eu Sem Fronteiras
Publicado a 10 de junho de 2022
Clash_Gene / Shutterstock
Cotidianamente, somos atingidos com inúmeras informações, fatos, sentimentos e tantas outras coisas as quais o ritmo da vida vai ditando. Além disso, vivemos num ritmo rápido, muito comum nos dias atuais, principalmente com as possibilidades que temos em mãos: celulares que nos conectam com tudo e o tempo inteiro. São tempos ansiosos em que a saúde mental tem sido pauta frequente nos diálogos sociais e no debate público.
Todo mundo já passou por algum momento constrangedor na vida, seja algo irrelevante ou algo realmente inesquecível, seja dizer alguma coisa fora de hora, um tombo na rua ou enviar uma mensagem e se arrepender depois, quando já não é mais possível apagar. Às vezes, acontece de esses momentos ficarem impregnados na cabeça, como se você não os pudesse esquecer e, de repente, aquela lembrança constrangedora é revivida dentro da cabeça diversas vezes, pois aleatoriamente surge no pensamento. E isso se torna um ciclo vicioso e esse pensamento vira uma espécie de obsessão.
Faça você mesmo a decoração para o Dia dos Namorados e aumente a energia do amor
2022-06-09
Faça você mesmo a decoração para o Dia dos Namorados e aumente a energia do amor
Eu Sem Fronteiras
Publicado a 9 de junho de 2022
PhotoJuli86 / Shutterstock
O Dia dos Namorados (comerorado neste 12 de junho no Brasil) é a ocasião mais aguardada do ano pelos casais. É quando as pessoas que se amam podem passar mais tempo juntas, declarar seus melhores sentimentos e elaborar presentes que traduzem o quanto elas são especiais.
E quem gosta de um clima mais intimista e reservado para aproveitar a data nem precisa sair de casa. Mesmo que esse ambiente já seja conhecido, é possível incrementá-lo com decorações únicas, que vão mostrar que o amor está no ar.
A seguir, você vai encontrar dicas simples para transformar a sua casa em um espaço romântico e repleto de boas vibrações. Aprenda a decorar cada cômodo com itens que estimulam a harmonia, a união e ainda mais amor.
Dicas para decorar sua casa no Dia dos Namorados
Confira quais são as decorações mais simbólicas para cada parte do seu lar:
Sala de jantar
Para a sala de jantar, é interessante criar aquele clima de jantar à luz...
Há pessoas que acordam um dia e pensam: “Como estou bonita!” ou “Como sou uma pessoa inteligente e bem-sucedida!”. Isso é autoestima, entre outros muitos exemplos que poderíamos citar. Mas a nossa autoestima não é um conceito formado “do nada”. Ela é uma construção que envolve cinco principais pilares.
Neste artigo, vamos falar sobre autoestima e quais são esses cinco pilares que merecem o seu cuidado para que você esteja com a autoestima em dia e, de maneira resumida, goste de quem você é.
O que é autoestima?
Em resumo, autoestima é a opinião que temos sobre nós mesmos. Ela pode ser alta, o que significa que nos apreciamos, ou baixa, quando não nos prezamos. É claro que esse é um conceito fluido, pois é possível estar com a autoestima lá em cima hoje e acordar com ela no fundo do poço amanhã.
E essa fluidez tem tudo a ver com os cinco pilares que apresentaremos no próximo tópico. Mas, antes, vamos entrar um pouco mais no universo da autoestima.
Crescemos ouvindo sobre diferentes formas de amor – o romântico e o familiar são os principais deles. O amor-próprio, porém, é tão necessário e sadio quanto os outros. Há muitas coisas negativas que a falta de amor-próprio pode causar na vida de alguém.
Quer saber mais sobre quais são as consequências da falta de amor-próprio e o que fazer para manter o seu em dia? Continue lendo o artigo!
O que é o amor-próprio?
Entender o amor-próprio em um mundo dominado pela vaidade e pelo egoísmo é complexo, principalmente porque vivemos em uma sociedade que tende a afastar o amor-próprio e a autoestima das pessoas.
O amor-próprio nada mais é do que se amar de forma pura e se aceitar do jeito em que veio ao mundo. É gostar do que vê no espelho, mesmo que a visão não esteja próxima dos padrões impostos pela sociedade. Amar-se é se valorizar, respeitar-se, ser gentil com si mesmo e entender que a felicidade vem de dentro.
Muitas vezes, esse amor-próprio assusta as pessoas,...
Você já ouviu falar em filofobia? Esse complexo nome de doença tem uma explicação muito simples: medo de se apaixonar ou de se envolver afetivamente com alguém. É possível que você já tenha conhecido alguém assim – ou até mesmo você sofra desse mal… É mais comum do que pensamos!
Ao contrário do que muita gente pensa, o medo de se envolver com alguém no sentido romântico-afetivo é mais do que um comportamento, porque pode se tornar esse transtorno psicológico descrito no começo, a filofobia. Para te ajudar a entender tudo sobre isso – e a sair dessa situação –, preparamos este artigo!
O que é filofobia?
Antes de mais nada, o nome fiolofobia vem de duas expressões gregas: “filos” (amar) e “phobia” (medo). A filofobia é um transtorno psicológico que atinge pessoas fazendo com que elas tenham medo, ansiedade ou receio de se envolver emocional e romanticamente com alguém.
Os sintomas da filofobia variam. Enquanto algumas pessoas podem sentir sintomas físicos diante de uma situação de envolvimento emocional, como náuseas, dor de...
5 livros sobre Lei da Atração para aprender a atrair a vida dos sonhos
2022-06-04
5 livros sobre Lei da Atração para aprender a atrair a vida dos sonhos
Eu Sem Fronteiras
Publicado a 4 de junho de 2022
Yuganov Konstantin / Shutterstock
Já parou para pensar em como seria se apenas o poder da sua mente fosse capaz de influenciar o que acontece ao redor? Parece coisa de filme de super-herói, mas não é. Isso existe e tem nome: lei da atração.
Essa técnica consiste em emanar pensamentos positivos para o Universo, a fim de que as ondas de energias transmitidas chamem de volta determinadas vibrações. Se colocado em prática da maneira certa — por meio de mantras e manifestações —, ela pode fazer com que os seus desejos se realizem de forma mais rápida e certeira.
Entre os benefícios de praticar a lei da atração estão o estímulo a pensamentos mais otimistas, o fortalecimento da motivação por um objetivo definido, o incentivo a valorizar o que há de bom na vida e a chance de agir de forma mais proativa frente aos desafios.
Para aprender mais sobre essa técnica e saber como adotá-la no seu dia a dia, confira abaixo 5 dicas de livros que abordam a fundo a...
Quando os cientistas começaram a nos alertar sobre as mudanças climáticas e os diversos impactos da atividade humana com o meio ambiente, parecia que esse cenário seria uma realidade muito distante.
A verdade, porém, é que nos dias de hoje o meio ambiente clama por ajuda e todos nós precisamos tomar atitudes simples em nosso dia a dia, as quais podem mudar o rumo da humanidade.
O que você encontrará nesse artigo:
Reutilize e recicle
Conheça os itens que você pode reciclar:
Economize água
Economize energia
Repense o seu consumo de roupas
Transforme sua alimentação
Confira os alimentos que são mais prejudiciais ao meio ambiente:
Priorize cosméticos que não prejudiquem a natureza
Escolha meios de transporte não poluentes
Reduza o consumo de papel
Evite sacolas plásticas durante as compras
Pratique e compartilhe
Afinal, o cuidado com o meio ambiente não é só uma questão moral, mas também um ato de autocuidado. Continue lendo e saiba quais são as 10 formas de como preservar o meio ambiente em seu cotidiano.
Já aconteceu de você sentir um pressentimento ruim sobre algum lugar antes de chegar até ele? Essa sensação é comum principalmente para quem sofre de ansiedade. Mesmo sem evidências de que algo horrível vai acontecer, uma pessoa imagina milhares de cenários negativos sobre alguma coisa. Será que é intuição ou paranoia?
Para que você tenha uma vida mais saudável e consiga diferenciar os sinais do Universo em relação às situações que a ansiedade pode criar, preparamos um conteúdo que vai ajuda-lo. Nos próximos parágrafos, compreenda a diferença entre intuição e paranoia, para aprender a lidar com elas.
O que é e como funciona a intuição?
De acordo com a psicologia, a intuição é um conjunto de processos mentais que uma pessoa enfrenta, consciente ou inconscientemente, para desenvolver uma conclusão sobre determinada questão.
Por essa definição, um indivíduo sente que deve ou não fazer alguma coisa, por exemplo, porque já aconteceram inúmeros processos mentais que o levaram a essa conclusão. Essa, no entanto, não é a única maneira de entender a intuição.
Como lidar com pets (animais domésticos) depressivos?
2022-06-01
Como lidar com pets (animais domésticos) depressivos?
Eu Sem Fronteiras
Publicado a 1 de junho de 2022
Leah Kelley / Pexels
Só quem nunca teve um animalzinho de estimação acha que eles não têm sentimentos, que não ficam tristes ou são afetados por aquilo que fazemos. Quem já teve a presença de um animalzinho por perto, sabe muito bem que eles sentem tudo, e sentem muito!
Assim como somos afetados por doenças emocionais e psicológicas, os animaizinhos também são, e isso já nem se discute mais na Medicina Veterinária e na Psicologia Comparada (a que estuda os pets), é fato. A depressão é uma doença que pode afetar nossos animais, como nos afeta… Mas de que forma? Entenda!
Como é a depressão nos animais de estimação?
Da mesma maneira como nosso comportamento muda quando a depressão se abate sobre nós, o comportamento dos animaizinhos é afetado. A depressão, diferentemente de algumas doenças cujos sintomas são mais padronizados, afeta cada animal de uma maneira diferente, mas os principais sintomas são:
O que podemos aprender com Brené Brown sobre vulnerabilidade?
2022-05-31
O que podemos aprender com Brené Brown sobre vulnerabilidade?
Eu Sem Fronteiras
Publicado a 31 de maio de 2022
fizkes / 123RF
Como você lida com a sua vulnerabilidade? Em uma sociedade que nos ensina que precisamos demonstrar força e poder o tempo todo, é difícil ter algum pensamento positivo sobre aquilo que seria o ponto fraco de cada um. Na maior parte dos nossos dias, temos medo de demonstrar as nossas sombras.
Apesar disso, existem outras maneiras de olhar para as vulnerabilidades das pessoas. E Brené Brown tornou-se uma referência ao demonstrar uma nova forma de interpretar esse assunto. Para a escritora, a vulnerabilidade não é um motivo de vergonha ou receio. Na verdade, é algo poderoso que temos dentro de nós.
Com o conteúdo que preparamos, continue aprendendo sobre essa perspectiva diferente sobre as suas inseguranças. Durante esse exercício, reflita sobre como você tem encarado essa parte do seu ser e quais são as maneiras de abraçá-la, em vez de rejeitá-la. Faça uma revolução dentro de você!
Aprenda mais sobre a vulnerabilidade e a sua importância
Brené Brown e sua jornada pela vulnerabilidade
Cassandra Brené Brown nasceu nos Estados Unidos em...
Alguma vez você percebeu que a energia ao seu redor estava pesada? Quando isso acontece, é comum sentir estresse, cansaço, irritação, angústia, tristeza e desânimo. Muitas vezes, esses sentimentos parecem não ter explicação, mas eles se tratam de um acúmulo de negatividade.
Felizmente, existe uma forma de reverter esse cenário melancólico. Com os banhos de limpeza espiritual, você vai afastar as vibrações ruins que estão ao seu redor, atraindo energias mais positivas. Dessa maneira, o seu bem-estar vai aumentar consideravelmente. Aprenda mais sobre o assunto!
O que são banhos de limpeza espiritual?
A maioria das pessoas toma banho diariamente, ao menos uma vez. Nós fazemos isso para limpar as impurezas da poluição do ar, o suor, a oleosidade da pele e para relaxar. Esses cuidados são voltados para os nossos corpos físicos, mas nossos corpos espirituais também precisam de atenção.
Nesse sentido, os banhos de limpeza espiritual são uma maneira de remover o acúmulo de vibrações negativas que ocorre ao longo do dia, e que pode comprometer a qualidade de vida de uma pessoa,...
Que a internet revolucionou o mundo, a gente sabe. Mas tudo ficou ainda mais intenso quando todos foram surpreendidos com a pandemia de covid-19, junto de uma quarentena sem perspectiva de fim. Foi e ainda tem sido difícil lidar com tanta coisa que aconteceu nesse período: muita ansiedade, receios, solidão e a saúde mental da população ficando cada vez mais fraca e vulnerável.
Em novembro de 2021, a Organização Pan-Americana da Saúde (OPAS) publicou um estudo em relação ao estado mental da população das Américas, isso em relação às consequências que a pandemia trouxe. O estudo publicado traz números devastadores; 60% dessa população tem alguma questão relacionada a ansiedade ou depressão.
Os autores do estudo divulgaram essa pesquisa com a intenção de alertar o mundo sobre como o problema é grave, frisando o nível global de saúde mental que apresentamos hoje, ainda mais com os efeitos da pandemia de covid-19. Todo mundo conhece alguém que passou por alguma questão de fragilidade de saúde mental no momento de isolamento social. A mídia falou muito disso no período. É...
Quando pensamos no Islã e em suas crenças religiosas, fazemos uma associação direta ao que a mídia costuma apresentar, que se resume em mostrar os atos de alguns grupos mais radicais do momento, fazendo com que nós tenhamos pré-concepções rasas sobre o assunto e, por causa disso, infelizmente, nós ficamos incapazes de captar a diversidade que existe nesse espectro.
Por exemplo, você sabia que a partir do islamismo surgiu uma linha mística e mais filosófica que se conecta a Deus por meio da meditação, da música e da leitura dos textos do Alcorão? Estamos falando do sufismo, uma religião que se fortaleceu no Oriente Médio no século VIII e que se popularizou no Ocidente moderno.
Tudo sufismo
O que é o sufismo?
A história do sufismo remonta ao início do século VIII, quando se iniciou como um movimento reformista em resposta ao materialismo e à riqueza da sociedade muçulmana, que acompanharam a expansão do poder do império islâmico.
A primeira fase do movimento que gerou o sufismo se iniciou com o Shaykh...
Intuição: alguns acham que é algo espiritual, como sensações que vêm do divino, e outros pensam que é apenas uma coleção das nossas experiências, opiniões e sabedoria. Independentemente de qual seja a sua opinião, em algum momento você deve ter agido com base nessa sensação – e unicamente nela.
Ainda que seja importante pensar nas coisas com uma mente mais analítica e racional, bem como analisar suas emoções e sentimentos, deixar-se guiar por esse norte que é a intuição (aquela vontade inexplicável ou aquele sopro no ouvido que nos diz o que fazer) é fundamental para tomar boas decisões. Quer descobrir por quê?
Confira 5 vantagens de desenvolver a sua intuição!
1. Você vai se sentir mais seguro em meio a incertezas
Quando você tem uma ideia mais clara de quem você é, qual é a sua essência e qual caminho deve seguir, mais ou menos por saber o que faz sentido para você, você começa a não se sentir tão mal diante de angústias e incertezas.
Dores nas costas ou na coluna são comuns, principalmente para pessoas com maus hábitos posturais ou que não fortalecem a musculatura da região, e elas podem chegar de forma gradual, doendo um pouco no começo e aumentando com o tempo, ou podem vir de forma súbita, ou seja, quando vêm forte e de repente.
Se você está passando por esse desconforto, continue acompanhando o artigo para conferir alguns alongamentos para aliviar dores nas costas.
7 alongamentos para dor na coluna
Esticar o pescoço
Incline a cabeça para o lado e mantenha uma das mãos forçando o alongamento. O outro braço deve ficar estendido ao lado do corpo.
Alongue a cabeça para baixo
Entrelace as duas mãos e coloque-as na região posterior da cabeça, em seguida empurre a cabeça para frente levemente e mantenha a coluna ereta para sentir as costas esticando.
Alongamento do gato
Fique na posição de quatro apoios no chão e tente encostar o queixo no peito, forçando a coluna para cima e permaneça nessa posição por alguns instantes.
Durante o outono e o inverno, entra em cena a baixa umidade do ar. Com ela, sentimos toda a pele do nosso corpo repuxar, sentimos os nossos lábios ficarem secos, o cansaço vir com mais rapidez no dia a dia e, é claro, começamos a aturar desconfortos respiratórios também.
Principalmente em cidades de muita poluição, como São Paulo, ou então em lugares continentais que ficam longe do mar, como o município de Brasília, o ar seco pode ser um empecilho e tanto no cotidiano. Para conviver melhor com ele e também para se prevenir em relação aos riscos dessa época do ano, confira dicas de ouro para amenizar os efeitos do ar seco.
Os perigos do ar seco
É preciso estar atento e precavido em tempos de baixa umidade do ar, porque, para além dos desconfortos físicos e das fadigas que essa situação provoca, muitos outros riscos à saúde estão inclusos no pacote de ter que lidar com o ar seco. Entre eles, destacam-se a rinite, a sinusite, os riscos de trombose, a sobrecarga cardíaca e os agravamentos...
Você provavelmente já esteve em uma situação em que houve um debate dentro do grupo, e os ânimos começaram a ficar um pouco exaltados, não é? Sempre tem uma pessoa que parece agressiva para defender o ponto de vista, uma pessoa que se sente ofendida, e pode até haver aqueles que choram. Nessa situação de debate, você consegue dar um ultimato e dizer quem está certo e quem está errado, ou acredita que cada um tem um motivo para ter um posicionamento?
Se você é a pessoa que consegue decidir o certo e encerrar o debate, você é uma pessoa prática. Mas a tendência é definir como certo aquele que tem o ponto de vista em comum com o seu, o que pode nem sempre ser a verdade.
Já as pessoas que compreendem os posicionamentos alheios são mais empáticas, porque, apesar de não terem vivido as mesmas experiências, conseguem entender o porquê daquela opinião.
Apesar disso, ser uma pessoa prática não é ruim, mas há momentos em que é preciso ser mais empático do que prático....
Lei da atração: psicanalista explica como potencializar seu poder de manifestação
2022-05-15
Lei da atração: psicanalista explica como potencializar seu poder de manifestação
Eu Sem Fronteiras
Publicado a 14 de maio de 2022
Se você acredita que o Universo nos devolve aquilo que emitimos para ele, você já conhece a Lei da Atração. Essa teoria se baseia na força que os nossos pensamentos têm. Quando pensamos em algo positivo, por exemplo, emitimos vibrações que nos conectam ao Universo, o qual devolverá esse tipo de energia.
Sendo assim, para que a Lei da Atração funcione, você deve manifestar aquilo que deseja atrair. Caso você queira ter mais sucesso no seu trabalho, basta mentalizar esse desejo, de um jeito específico. Apesar disso, muitas pessoas ainda encontram dificuldades para colocá-la em prática.
A seguir, você vai entender o que está impedindo que a Lei da Atração funcione corretamente, a partir dos conselhos de uma psicanalista, Babita Spinelli. Aproveite as dicas para tornar a sua manifestação muito mais eficaz!
Por que a Lei da Atração não está funcionando?
Para Spinelli, o maior desafio da prática da Lei da Atração é que as pessoas esperam que seja um processo fácil. A psicanalista revela que “é preciso um trabalho mais profundo e...
Você se considera uma pessoa estressada? E ansiosa? Infelizmente o estresse e a ansiedade fazem parte da rotina de muita gente. Tanto um quanto o outro podem resultar em sintomas físicos, inclusive, como tremedeira, falta de ar, aceleração dos batimentos cardíacos, problemas digestivos, entre outros.
Então, se você quer ter uma boa qualidade de vida, precisa alinhar a sua saúde física e a sua saúde mental. Caso você passe por muitas preocupações ao longo do dia e não esteja conseguindo lidar com os sentimentos negativos que elas causam, procure auxílio psicológico, para compreender o que se passa na sua mente.
Feito isso, existe uma estratégia eficiente que vai te ajudar a aliviar os sintomas incômodos dos momentos de estresse e de ansiedade: tomar um bom chá. Com o conteúdo que preparamos, descubra quais são as melhores opções para equilibrar as suas emoções, com sabores agradáveis.
Conheça os principais chás para se acalmar
Como o chá ajuda a aliviar estresse e ansiedade?
Talvez você tenha dificuldade para acreditar que um simples chá possa mudar o seu estado de espírito....
Para alguns, um grande vilão; para outros, sinônimo de prazer. Estamos falando, é claro, do chocolate, esse doce que faz parte da vida de todos, para o bem e para o mal. Afinal de contas, chocolate faz bem ou faz mal à saúde? É isso o que vamos explicar neste artigo! Confira!
Aprenda a comer chocolate de maneira saudável
Uma breve história do chocolate
Muitas pessoas não sabem, mas o chocolate é natural da América Latina, mais precisamente do México. As primeiras plantações de cacau do mundo foram encontradas lá e datam de mais de 4.000 anos. Elas foram obra dos olmecas, uma das primeiras civilizações do continente, a primeira a transformar cacau em chocolate.
Historiadores chegaram à conclusão de que, para essa civilização, o chocolate era ingerido como uma bebida durante a cerimônia do cacau; além de remédio, portanto, era o cacau sagrado. Séculos mais tarde, os maias, também na mesma região, fabricaram chocolate e o chamaram de bebida dos deuses.
Foram os maias os responsáveis pela invenção do...
Em algum momento da sua vida, provavelmente você usou a palavra “aura” para descrever uma pessoa. Talvez você tenha dito que ela tinha uma aura encantadora, que levava alegria por onde passava. Ou então você disse que aquele indivíduo não parecia ter uma aura muito boa.
Mas o que significa aura? Está relacionada com alguma religião? Todo mundo tem? É possível vê-la a olho nu? Essas e outras perguntas serão respondidas em cada tópico abaixo. Leia o conteúdo com atenção para expandir os seus conhecimentos sobre essa parte do seu ser!
Descubra o que é aura e como ver a de alguém
O que é aura?
De acordo com o dicionário, aura significa uma brisa ou um vento ameno. Além disso, essa palavra se refere a um conjunto de elementos sutis que caracterizam uma pessoa. A segunda definição é mais próxima do que a aura realmente indica, no contexto que vamos abordar ao longo do artigo.
Em primeiro lugar, você deve entender que todos os corpos humanos geram energia. Essa energia que eles emitem forma um campo...
“Diálogo não destrói uma relação verdadeira”, diz uma famosa frase que circula em imagens nas redes sociais. E ela tem razão! Um relacionamento, qualquer que seja — familiar, amizade, afetivo —, só tem a ganhar com um diálogo aberto, honesto e sincero.
E sabe qual é uma das maiores inimigas de uma conversa assim? A insegurança! Quando nos sentimos inseguros, a tendência é que, por medo, vergonha ou receios de outros tipos, evitemos fazer justamente o que deveria ser feito: conversar e resolver a questão com carinho e dedicação, cuidando do que está errado.
Se você está com alguma insegurança pesando o seu peito e quer que isso seja aliviado, leia as razões que listamos e que vão te convencer de que expor o que você está sentindo é a melhor opção para se sentir melhor e resolver os seus problemas de uma vez por todas!
Índice de conteúdo
1. Alivia o peito
Quando temos algo urgente para dizer, não é à toa que temos a sensação de algo está “entalado na garganta”. Essa sensação é...
Consumir alho pode ajudar na luta contra o câncer (cancro) e doenças cardíacas
Eu Sem Fronteiras
Publicado a 8 de maio de 2022
Você sabia que o alho, um dos ingredientes mais comuns na nossa cozinha, pode ajudar bastante a sua saúde, combatendo doenças e problemas? Alguns estudos já comprovaram a eficácia do alho no combate e na prevenção a doenças cardíacas e ao câncer, entre outros benefícios.
Se você ainda não consome bastante esse alimento, preparamos uma lista com os principais benefícios dele, além de explicações sobre os estudos que comprovam sua eficácia, para mostrar que é urgente que você o coloque em sua dieta. Confira!
Benefícios do alho
Como explicamos mais acima, o alho traz muitos benefícios para a sua saúde. Se você ainda não se convenceu de que precisa começar a usar esse ingrediente com mais frequência nas suas refeições, preparamos uma lista com 6 benefícios do alho. Confira!
Previne o câncer de cólon
Por ser rico nos compostos sulfurados alicina, aliina e alhoeno, o alho tem uma potente ação antioxidante que previne a formação de radicais livres, ajudando a proteger as células do organismo. Além disso, esses compostos estimulam...
Em 1991, para homenagear pessoas queridas que morreram de AIDS, um grupo de artistas nova-iorquinos utilizou um laço vermelho. Conhecida como Visual AIDS, a organização não poderia imaginar que, anos depois, esse mesmo gesto seria utilizado para conscientizar a população sobre outras doenças.
Desde o primeiro uso, as fitas da consciência são uma maneira de se posicionar em prol de uma causa, para informar outras pessoas sobre ela. Com o passar do tempo, cada cor de fita passou a ser associada a um tema. Entretanto nem sempre essa associação era controlada por alguma instituição, fazendo com que causas diferentes fossem relacionadas à mesma cor, em alguns casos.
Ainda assim, as cores repetidas não tornam os movimentos de conscientização menos importantes. Na verdade, é mais um motivo para conhecer cada um deles e compreender as campanhas simbolizadas pelas fitas de consciência. A seguir, informe-se detalhadamente sobre esse tema!
Fita Branca
A cor branca costuma ser associada à pureza, mas não é exatamente isso que a fita branca significa. Ocasionalmente, a fita branca é utilizada por movimentos políticos para divulgar os projetos de...
Se você não é budista, é provável que nunca tenha ouvido falar do Festival de Wesak, mas sabia que esse é um dos eventos mais importantes do calendário oriental para aqueles que seguem o budismo?
O Festival de Wesak, segundo a sabedoria budista, é o momento mais significante do ano, porque é quando as forças celestiais se manifestam na Terra. Considera-se que é quando o próprio Buda envia uma bênção para a Terra. Descubra, neste artigo, as origens, o significado e como celebrar o Festival de Wesak, além da relação dele com a Astrologia!
O que é o Festival de Wesak?
Segundo a tradição budista, o Festival de Wesak é a data mais especial do calendário dos fiéis dessa religião, porque é nesse dia que Buda desce espiritualmente à Terra, durante uma lua cheia, derramando bênçãos, esperança e energias positivas sobre toda a humanidade. Em sinhalese (idioma do país Sri Lanka), Wesak (ou Vesak) é o mês lunar que acontece entre os meses de abril e maio do calendário gregoriano, que é o nosso calendário.
Amedicina tradicional chinesa (MTC) corresponde ao conjunto de práticas médicas realizadas na China há milhares de anos. Essas práticas compreendem o corpo de forma mais ampla do que a medicina ocidental, entendendo que cada órgão também traz uma carga energética.
Então, se usarmos a MTC para analisar a saúde de um indivíduo, vamos descobrir que as partes do corpo dele apresentam um significado e uma importância que vão além da simples biologia. Com o artigo que preparamos, aprenda mais sobre o fígado a partir dessa perspectiva!
O que significa o fígado na medicina chinesa?
Na medicina tradicional chinesa, o fígado representa um líder no corpo humano. Afinal, é esse órgão que controla o fluxo de sangue e de energia para o organismo. Dessa maneira, ele pode ser intensamente afetado pelas emoções que cultivamos, que desequilibram o caminho natural das energias e podem trazer resultados negativos nas nossas saúdes.
Os problemas que acometem o fígado de acordo com a medicina chinesa
Considerando o papel de liderança que o fígado tem no corpo humano, é importante se...
Amedicina tradicional chinesa (MTC) corresponde ao conjunto de práticas médicas realizadas na China há milhares de anos. Essas práticas compreendem o corpo de forma mais ampla do que a medicina ocidental, entendendo que cada órgão também traz uma carga energética.
Então, se usarmos a MTC para analisar a saúde de um indivíduo, vamos descobrir que as partes do corpo dele apresentam um significado e uma importância que vão além da simples biologia. Com o artigo que preparamos, aprenda mais sobre o fígado a partir dessa perspectiva!
O que significa o fígado na medicina chinesa?
Na medicina tradicional chinesa, o fígado representa um líder no corpo humano. Afinal, é esse órgão que controla o fluxo de sangue e de energia para o organismo. Dessa maneira, ele pode ser intensamente afetado pelas emoções que cultivamos, que desequilibram o caminho natural das energias e podem trazer resultados negativos nas nossas saúdes.
Os problemas que acometem o fígado de acordo com a medicina chinesa
Considerando o papel de liderança que o fígado tem no corpo humano, é importante se...
Amedicina tradicional chinesa (MTC) corresponde ao conjunto de práticas médicas realizadas na China há milhares de anos. Essas práticas compreendem o corpo de forma mais ampla do que a medicina ocidental, entendendo que cada órgão também traz uma carga energética.
Então, se usarmos a MTC para analisar a saúde de um indivíduo, vamos descobrir que as partes do corpo dele apresentam um significado e uma importância que vão além da simples biologia. Com o artigo que preparamos, aprenda mais sobre o fígado a partir dessa perspectiva!
O que significa o fígado na medicina chinesa?
Na medicina tradicional chinesa, o fígado representa um líder no corpo humano. Afinal, é esse órgão que controla o fluxo de sangue e de energia para o organismo. Dessa maneira, ele pode ser intensamente afetado pelas emoções que cultivamos, que desequilibram o caminho natural das energias e podem trazer resultados negativos nas nossas saúdes.
Os problemas que acometem o fígado de acordo com a medicina chinesa
Considerando o papel de liderança que o fígado tem no corpo humano, é importante se...
Neste 4 de Maio separamos uma lição de vida de cada filme do Star Wars (Guerra das Estrelas)
2022-05-04
Neste 4 de Maio separamos uma lição de vida de cada filme do Star Wars (Guerra das Estrelas)
Eu Sem Fronteiras
Publicado a 4 de maio de 2022
“Numa galáxia muito, muito distante…”. Quem não conhece essa, que é uma das citações mais famosas da história do cinema, certamente viveu em uma caverna desde que o primeiro filme da saga “Star Wars”, lançado em 1977, chegou aos cinemas.
Muitas pessoas pensam que, por ser um filme chamado blockbuster, aquele feito com rios de dinheiro e com o objetivo de arrecadar ainda mais, agradando o público com cenas de ação e fortes emoções, os filmes da saga são vazios ou com pouco significado. Isso, porém, é mentira.
O que é Star Wars Day?
Por isso é que vamos aproveitar este 4 de maio para desconstruir essa ideia. Para quem não sabe, o dia 4 de maio é conhecido como Star Wars Day e a data é comemorada neste dia porque, em inglês, “que a força esteja com você”, uma das citações mais famosas da saga, fala-se “may the force be with you”.
Como “May” é “maio” e “force” (“força”) se parece muito com a pronúncia...
Cuidar bem da própria saúde é uma obrigação de todas as pessoas. Precisamos manter o equilíbrio entre nosso corpo e mente, para garantir que conseguiremos realizar as tarefas cotidianas, lidar com nossos sentimentos e viver diferentes situações ao longo dos nossos dias.
No entanto, o cuidado com a saúde mental ainda é pouco abordado. Uma evidência disso é que existem hábitos rotineiros que praticamos sem nos darmos conta de que eles prejudicam muito as nossas mentes. Ou seja, é possível que você esteja aumentando o seu cansaço, a sua insônia e a sua indisposição sem querer.
Felizmente, as informações adequadas sobre esse tema vão te resgatar desse ciclo prejudicial. Com o conteúdo que preparamos, identifique quais são as atitudes que fazem mal à sua saúde mental. Depois, saiba o que você pode fazer para cuidar dessa parte tão importante de quem você é.
Hábitos ruins para a sua saúde mental
A lista de hábitos ruins para a sua saúde mental que você vai ler é baseada em um artigo do site Mind Body Green. O...
Metaverso: avanço ou retrocesso para a humanidade?
2022-04-29
Metaverso: avanço ou retrocesso para a humanidade?
Eu Sem Fronteiras
Publicado a 28 de abril de 2022
Essa é a ideia do metaverso. Como serão esses espaços (não haverá apenas um, mas vários, como as redes sociais) e como os acessaremos, ainda não sabemos, e isso deve ficar mais claro em breve. Portanto ainda é uma ideia em construção.
Índice de conteúdos
Realidade distorcida
Em um artigo publicado no site Big Think, Louis Rosenberg, cientista da computação e desenvolvedor do primeiro sistema funcional de realidade aumentada, disse que não estamos preparados para passar tanto tempo em um ambiente 100% digital e que isso pode distorcer nossa noção de realidade.
Para ele, as redes sociais e os smartphones já representam uma distorção na realidade, mas são dispositivos que usamos às vezes. Não passamos 2 4 horas por dia conectados a eles e, ao tirarmos os olhos da tela, voltamos à realidade.
Com o metaverso, as coisas serão diferentes, porque provavelmente usaremos óculos de realidade aumentada para enxergar o universo digital. Por isso, não haverá esse efeito de tirar os olhos da tela e voltar à vida real, o que pode ser bastante perigoso para...
Já cansou de bater na madeira para afastar as energias negativas? Não aguenta mais procurar simpatias para espantar o olho gordo? Seus problemas acabaram. Existe uma maneira de se proteger de vibrações ruins que é simples e elegante: o uso de pedras naturais.
Os cristais que a natureza nos oferece são repletos de energias positivas. De acordo com as características da pedra, ela pode nos defender da inveja, dos espíritos mal-intencionados e da negatividade que nos ronda. Então veja quais são as melhores opções para você!
Conheça estas pedras poderosas
5 melhores pedras de proteção
Se você quer se proteger de uma forma ampla, afastando qualquer tipo de vibração negativa que tentar te afetar, as 5 pedras que separamos vão te ajudar nisso.
1 – Turmalina negra
A turmalina negra é a pedra de proteção energética mais completa, porque atua como um escudo contra todas as vibrações negativas. Você pode utilizá-la em um chaveiro ou em uma joia, por exemplo.
Por ser um mineral frágil, você não deve lavar essa pedra com água. Para...
O que são os drenos energéticos e saiba identificá-los em sua residência
2022-04-27
O que são os drenos energéticos e saiba identificá-los em sua residência
Eu Sem Fronteiras
Publicado a 27 de abril de 2022
Quantas vezes você entrou na sua casa e sentiu a sua energia se esgotando aos poucos? Provavelmente você imaginou que isso aconteceu porque o dia foi cansativo, mas a verdade é que o culpado do esgotamento pode ser o seu lar.
Os locais onde moramos são concentrados de energia e cada cômodo e elemento das nossas casas exerce influência sobre ela. Nesse sentido, os drenos energéticos, estudados pelo Feng Shui, podem estar prejudicando o seu bem-estar no seu lar. A seguir, saiba quais são eles e como minimizar o impacto negativo que provocam!
Tudo sobre drenos energéticos
O que é Feng Shui?
Feng Shui é uma técnica chinesa de harmonização energética de ambientes. Ele pode ser utilizado em casas, apartamentos, centros comerciais ou escritórios para garantir que as pessoas se sintam bem ao frequentar tais espaços.
De acordo com o Feng Shui, todos os ambientes concentram energia, chamada chi. No entanto algumas escolhas de decoração e de design podem comprometer o livre fluxo dessa energia por uma casa, por exemplo.
Numa sociedade que prega produtividade a todo momento e que faz com que nos sintamos culpados até mesmo por descansar, é comum que confundamos o nosso valor e a nossa vida pessoal com o nosso trabalho e a nossa vida profissional.
Isso, porém, é muito perigoso porque decepções, fracassos e conquistas no trabalho não podem resumir a nossa vida pessoal, pois somos muito mais do que uma profissão. Para explicar os perigos disso, ajudá-lo a pensar se a sua vida está assim e explorar o que pode ser feito para fugir disso, confira este artigo que preparamos!
Indícios de que você está confundindo a sua vida pessoal com o seu trabalho
Ainda que cada experiência seja individual e somente nós possamos analisar nossa caminhada para entender se essa confusão está acontecendo, alguns sinais são mais comuns nessa confusão entre vida pessoal e profissional. Confira quais são:
1. Desrespeito aos horários
Esse é um dos indícios mais comuns. Uma vida em equilíbrio exige que dediquemos uma parte do nosso dia aos nossos compromissos profissionais, mas que...
7 dicas para tomar decisões mais claras e conscientes
2022-04-25
7 dicas para tomar decisões mais claras e conscientes
Eu Sem Fronteiras
Publicado a 25 de abril de 2022
Alguma vez você chegou a pensar em sua vida: “Caramba, eu só tenho tomado decisões ruins…”. Isso acontece com muita gente, mas não significa que você é uma pessoa incapaz de tomar boas decisões! Na correria da vida, com pouco tempo para refletir, acabamos metendo os pés pelas mãos com frequência…
Mas você quer mudar isso, certo? Para tomar boas decisões é preciso ter maturidade emocional e estar preparado para viver uma vida mais consciente a respeito de tudo. Você quer dar esse passo em direção ao seu autoconhecimento? Pois então confira 7 dicas para tomar decisões mais claras e conscientes!
Dicas para tomar decisões claras e conscientes
1 – Pare de analisar somente acontecimentos pontuais
Suponha que você esteja completamente apaixonado por alguém e essa pessoa até diz que sente o mesmo, mas as atitudes dela… bem, as atitudes dela mostram o oposto. Há dois jeitos de pensar nesse problema: o primeiro é pensar somente nessas atitudes dela e ficar esmiuçando cada uma delas; o segundo é ver o quadro maior, refletir sobre se...
Ensinamentos budistas que as crianças podem aprender com o filme “Encanto”
2022-04-23
Ensinamentos budistas que as crianças podem aprender com o filme “Encanto”
Eu Sem Fronteiras
Publicado a 23 de abril de 2022
Os filmes infantis fazem parte da vida da maioria das pessoas. Enquanto estamos crescendo, eles nos ajudam a entender os sentimentos, a nomeá-los e a lidar melhor com cada um deles, no conforto de nossos lares. Alguns filmes ensinam sobre amizade; outros, sobre luto; e há os que abordam lições de vida valiosas.
“Encanto” (2021), o musical da Disney, é um exemplo de animação que tem muito a ensinar aos pequenos. Nele, acompanhamos a família Madrigal, cujos integrantes têm dons que ajudam toda a comunidade. Somente Mirabel, uma das jovens da família, não foi agraciada com uma habilidade especial. E é a partir desse fato que a trama se desenvolve.
No entanto, além de refletir sobre as dinâmicas familiares, sobre autoestima e sobre certos traumas, as crianças também podem aprender alguns ensinamentos budistas, que vão ajudá-las ao longo da vida. Descubra quais são essas lições, a seguir!
Ensinamentos budistas em “Encanto”
1) A natureza do sofrimento
Em “Encanto”, a família Madrigal recebeu um milagre: todos os membros teriam um dom especial. Enquanto...
Responsabilidade emocional: o que é e como praticá-la?
2022-04-22
Responsabilidade emocional:
o que é e como praticá-la?
Eu Sem Fronteiras
Publicado a 22 de abril de 2022
Quando lemos a expressão responsabilidade emocional, é natural que a primeira reflexão que surja em nossa mente seja: “Como assim somos responsáveis pelo que o outro sente?”
É uma questão que parece ser confusa, mas na verdade é mais simples do que pensamos. A responsabilidade emocional se trata de usar essa consciência para se comunicar com o outro de forma clara e direta sobre suas próprias intenções e seus sentimentos, a fim de alinhar expectativas.
“Mas isso significa que eu tenho que ter responsabilidade emocional com qualquer pessoa com quem eu me comunico?”, você pode se perguntar. Mas não, nem sempre é seu papel exercer essa responsabilidade sobre pessoas que mal se relacionam com você. Quer entender melhor essa questão? Acompanhe o artigo até o final!
O que é responsabilidade emocional?
Uma coisa é fato: é impossível sermos 100% responsáveis pelas emoções de alguém o tempo todo, considerando que há uma linha tênue entre os sentimentos que você causa e os sentimentos que uma pessoa tem por diversas outras razões.
Quando nos dizem que devemos ter esperança por tempos melhores, acreditando que coisas boas podem acontecer e tendo uma perspectiva boa sobre o futuro, acabamos criando expectativas sobre tudo que pode acontecer.
Não tem nada de errado em projetar um desejo e esperar o melhor de pessoas e situações. Faz parte da nossa natureza, em todos os campos da vida. Estamos sempre nos movendo por algum desejo, projetando-o em qualquer evento ou relação com outro alguém.
O problema é quando nos prendemos demais a esses desejos, criando hipóteses em nossa mente, crendo que tudo vai ocorrer conforme o esperado. Só que a vida é imprevisível, nem tudo acontece como queríamos – nem com fatos nem com pessoas.
O lado A e o lado B da expectativa
Então é ruim gerar expectativas? Não necessariamente. Em primeiro lugar, criar expectativa sobre algo faz com que nos dediquemos a algo, que nos sintamos impulsionados e motivados. Também ajuda a vermos a vida de forma mais otimista e inspiradora. Achar que um dia será ótimo, por exemplo, leva-nos a agir concretamente para transformar positivamente...
Oexercício do benzimento, ou da bênção, é um costume praticado há milhares de anos por diversas culturas diferentes, sempre baseados na fé e crença em deuses. No dicionário, a definição de benzer é: “invocar, traçando o sinal da cruz no ar, a graça divina sobre algo ou alguém”.
Essa relação direta com o sinal da cruz vem, na verdade, do catolicismo, amplamente difundido na população ocidental; mas na verdade, atitudes que podem ser chamadas de benzimento acontecem desde sempre na evolução humana, sem a necessidade do sinal da cruz envolvido. Podemos entender o benzimento como diferentes práticas que visam a cura, com um conjunto de orações envolvidas, num culto a divindades, com pedidos de ajuda ou alento.
A partir do momento em que se acredita na prática do benzimento, é compreendido que o corpo não está separado do espírito e que tudo na verdade está conectado em diferentes camadas de complexidade. Assim, o ato de se benzer vem como um auxílio que pode ser realizado para diferentes fins, mas sempre com a força maior na cura e união de aspectos...
Você sente tudo com muita intensidade, sempre pensa no outro e se sente frequentemente exausto quando precisa lidar com muitos estímulos? Pois saiba que você pode ser uma pessoa altamente sensível (PAS)!
Preparamos este artigo para apresentar a você o que são pessoas altamente sensíveis, como identificar uma delas e o que isso significa. Confira!
O que é uma pessoa altamente sensível (PAS)?
A pessoa altamente sensível, em poucas palavras, tem certa capacidade de captar pequenos detalhes que normalmente passam despercebidos por outras pessoas. Além disso, são pessoas hipersensíveis, ou seja, que sentem tudo com muita intensidade, mesmo que sejam pequenas coisas. Além disso, elas sempre estão muito comprometidas com tudo ou todos com quem se envolvem.
Por causa dessa intensidade que caracteriza sua existência, essas pessoas frequentemente precisam se isolar e passar um tempo na própria presença, porque isso funciona como recarregar a bateria, já que estímulos demais podem ser muito cansativos e até exaustivos para quem sente muito e vive tudo com intensidade.
Depois do Carnaval, que é uma festa expansiva, a próxima celebração emblemática, introspectiva e muito aguardada é a Páscoa. Aliás, as duas estão muito conectadas, pois quando a primeira festividade termina na terça-feira, o período pascal já começa na Quarta-Feira de Cinzas, quando se inicia a Quaresma, com jejuns, orações e penitências, considerando a tradição cristã.
A Quaresma termina com a Semana Santa, na quinta-feira, quando há a cerimônia do Lava-pés. Na data também é lembrada a Última Ceia de Jesus Cristo com os apóstolos, quando da revelação d’Ele sobre os fatos que viriam a seguir e terminariam na Sua morte. Já a chamada Sexta-Feira Santa relembra a crucificação e a morte d’Ele, determinando assim o chamado Tríduo Pascal. É no domingo que se celebra a Páscoa, quando de Sua ressurreição.
Contudo esse entendimento parece ir se perdendo e prevalece a alegria por dar e receber ovos de chocolate e similares, que, nos tempos atuais, vem ganhando força também devido à criatividade das indústrias em produzir guloseimas cada vez mais atraentes. Sendo assim, é necessário resgatar a verdadeira importância...
Consumir alho pode ajudar na luta contra o câncer e doenças cardíacas
2022-04-16
Consumir alho pode ajudar na luta contra o câncer e doenças cardíacas
Eu Sem Fronteiras
Publicado a 15 de abril de 2022
Você sabia que o alho, um dos ingredientes mais comuns na nossa cozinha, pode ajudar bastante a sua saúde, combatendo doenças e problemas? Alguns estudos já comprovaram a eficácia do alho no combate e na prevenção a doenças cardíacas e ao câncer, entre outros benefícios.
Se você ainda não consome bastante esse alimento, preparamos uma lista com os principais benefícios dele, além de explicações sobre os estudos que comprovam sua eficácia, para mostrar que é urgente que você o coloque em sua dieta. Confira!
Benefícios do alho
Como explicamos mais acima, o alho traz muitos benefícios para a sua saúde. Se você ainda não se convenceu de que precisa começar a usar esse ingrediente com mais frequência nas suas refeições, preparamos uma lista com 6 benefícios do alho. Confira!
Previne o câncer de cólon
Por ser rico nos compostos sulfurados alicina, aliina e alhoeno, o alho tem uma potente ação antioxidante que previne a formação de radicais livres, ajudando a proteger as células do organismo. Além disso, esses compostos estimulam...
Como a filosofia pode nos ajudar no nosso cotidiano?
2022-04-15
Como a filosofia pode nos ajudar no nosso cotidiano?
Eu Sem Fronteiras
Publicado a 15 de abril de 2022
Filosofia. Aquela matéria da escola que muitos insistiam em não prestar atenção. O professor falava por horas e horas sobre pensadores que remontam à Grécia Antiga, os quais questionavam deuses, a vida e a própria existência. Caverna de Platão, “conhece-te a ti mesmo”, o barril de Diógenes… O que é que isso tem a ver com você?
Naquela época, talvez ainda não fizesse sentido. Mas a filosofia vai muito além de grandes reflexões sobre a efemeridade da nossa passagem na Terra. No dia a dia, ela também pode ser muito útil.
Isso mesmo. Você usa a filosofia na hora de comprar pão, fazer um post na sua rede social ou se relacionar com um amigo. E é ela quem te ajuda a tomar as melhores decisões em todas as ocasiões. Como assim? Continue a leitura!
Para que serve a filosofia na vida do ser humano?
Como o(a) seu/sua professor(a) explicou, estima-se que a filosofia surgiu há aproximadamente 3.000 anos, na Grécia Antiga, local por onde passaram grandes pensadores, como Sócrates, Platão, Aristóteles, Pitágoras, Tales...
Os filtros do Instagram estão afetando nossa percepção de autoimagem?
2022-04-14
Os filtros do Instagram estão afetando nossa percepção de autoimagem?
Eu Sem Fronteiras
Publicado a 14 de abril de 2022
Sabe aqueles momentos de família nos quais sentamos e contemplamos álbuns de fotos antigas, rindo e nos surpreendendo por ver como eram nossos avôs e avós nos tempos de juventude? Nós nos divertimos à beça comparando o antes e o depois dos velhinhos, reparando em como os rostos e os sorrisos ainda são os mesmos, com a diferença de algumas rugas e fios grisalhos. E certamente agradecemos pelo advento da fotografia.
Se antigamente o ato de tirar um retrato era um evento, hoje as fotos e registros imagéticos são mais que parte da nossa rotina. E, junto com eles, os famosos filtros do Instagram. Para os nossos futuros netos e netas, não faltarão materiais para que vejam com os próprios olhos como nós éramos com menos idade nas costas. Mas como explicaremos, entre esses tantos filtros e montagens, qual era a nossa face de fato?
Contudo não é preciso viajar para o futuro para problematizar essa questão. Embora qualquer espelho entregue qual é nossa verdadeira aparência física, tem sido notável que, entre stories despretensiosos e...
10 livros brasileiros contemporâneos que você precisa ler
2022-04-13
10 livros brasileiros contemporâneos que você precisa ler
Eu Sem Fronteiras
Publicado a 13 de abril de 2022
Quando pensamos em literatura brasileira, normalmente pensamos em clássicos, como “Dom Casmurro”, “O cortiço” ou “Grande Sertão: Veredas”, mas você sabia que há muitos bons autores brasileiros jovens que merecem sua atenção.
Para ajudá-lo a entrar em contato com a leitura de literatura brasileira contemporânea, preparamos uma lista com 10 bons livros para serem pontos de partida.
“Barba ensopada de sangue”, de Daniel Galera
Após a morte do pai, um professor de Educação Física busca refúgio em uma cidade do litoral de Santa Catarina, mesmo local onde seu avô supostamente teria morrido anos antes. E é claro que as histórias dos dois vão se cruzando aos poucos nesse romance.
“A resistência”, de Julian Fuks
Um homem vai à Argentina em busca de um irmão adotado pela família que está desaparecido. Aos poucos, vamos entendendo o motivo do desaparecimento e a relação conflituosa dos irmãos entre si e com a família.
“Luzes de emergência se acenderão automaticamente”, de Luisa Geisler
Quando um amigo de Henrique se acidenta de maneira banal e fica em estado...
Não há dúvidas de que a meditação é uma prática que beneficia não só o nosso corpo, como também a nossa mente e o nosso espírito. E toda técnica de meditação está associada a práticas milenares cheias de história e ensinamentos que vão além do exercício corporal e mental.
Muitas vezes, essas técnicas envolvem estilo de vida, pilares e inspirações para uma vida mais iluminada. É o caso do Falon Gong, prática chinesa de meditação.
Neste artigo, falaremos sobre essa prática que acredita que, só por meio dos pilares em que se baseia, é possível cultivar a virtude e alcançar a elevação e aperfeiçoamento absolutos. Continue a leitura e acompanhe a história da meditação proibida.
Tudo sobre Falon Gong
O que é Falun Gong
Também conhecido por Falun Dafa, o Falun Gong é um conjunto de práticas que alia antigos ensinamentos chineses a exercícios meditativos. Criado por Li Hongzhi, está centrado em três grandes princípios: verdade (Zhen), compaixão (Shan) e tolerância (Ren).
Origina-se de uma tradição milenar cujos ensinamentos eram transmitidos de geração em geração,...
Sagrado feminino; conheça a sua deusa interior e como ela age no seu comportamento
2022-04-09
Sagrado feminino
conheça a sua deusa interior e como ela age no seu comportamento
Eu Sem Fronteiras
Publicado a 9 de abril de 2022
Quando o assunto é “deusas”, é comum que pensemos diretamente em figuras famosas da mitologia grega, como Afrodite, Gaia ou Atena, ou mesmo da mitologia romana, como a sedutora Vênus. Isso se dá, porém, sempre com base em uma visão distanciada, como se essas divindades fossem apenas personagens de histórias antigas, mitos e lendas.
O que muitas de nós não sabemos é que, na verdade, toda mulher tem uma potência interna iluminada pela essência de alguma deusa. As deusas, na qualidade de poderosos arquétipos femininos, habitam os espíritos de todas as mulheres, e despertar-se em relação a sua Deusa Interior pode mover montanhas em sua vida.
O Sagrado Feminino e o despertar
O Sagrado Feminino motiva o autoconhecimento das mulheres, incentivando-as a descobrirem mais sobre si mesmas, estimulando-as a perceberem melhor os próprios instintos, prazeres e vontades. A partir desse processo de interiorização no seu próprio “eu”, o mundo externo muda por inteiro, como se uma nova consciência as abraçasse. Esse é o despertar da mulher, que abre caminhos e a...
Só existem duas certezas na vida para nós, seres humanos: 1) Nossa vida vai chegar ao fim; 2) Nós vamos cometer erros. Isso é tão normal que, quando erramos, costumamos até dizer: “Eu errei, sou humano também”. Se já é difícil perdoar o outro, dependendo do erro, como perdoar si mesmo pelos erros do passado?
Muitas vezes, quando olhamos para trás em nossa trajetória do lugar onde estamos, é fácil julgar nossos erros e acabarmos nos sentindo mal por isso, mas saiba que esse comportamento só vai atrapalhar sua jornada de autoconhecimento e sua relação consigo. É preciso se perdoar, e aqui estão 5 conselhos para fazer isso:
1 – Aceite o erro
Antes mesmo de se perdoar, você precisa aceitar o seu erro, aceitar que errou e, acima de tudo, aceitar que está tudo bem! Todos erramos. E não erramos às vezes, erramos diariamente mesmo, em maior ou menor grau. Então você não é nenhuma pessoa horrorosa por ter cometido um erro. Ou vai dizer que ninguém nunca errou com você?
“Liberdade ou solidão?”: quem nunca se deparou com essa indagação em legendas de imagens de indivíduos sozinhos em locais públicos, como restaurantes e cinemas? O ato de estar sozinho, por si só, é um assunto polêmico. Por que tendemos a julgar tanto alguém que parece se dar bem com a própria companhia?
Num mundo de mais de 7 bilhões de habitantes, no qual a comunicação é instantânea e globalizada, será mesmo que é impossível ser feliz sozinho? Uma parcela notável da população sul-coreana defende que não. Isso ocorre porque essa comunidade é adepta da filosofia Honjok, que fala sobre o prazer de se estar sozinho.
Tudo sobre Honjok
O que é Honjok?
O fenômeno das “tribos de um só” se alastrou pelo continente asiático nos últimos 10 anos. Na Coreia do Sul, porém, esse costume intensifica-se cada vez mais, a ponto de ser considerado uma legítima filosofia de vida. É o Honjok, o prazer de estar sozinho. Em suma, “Hon” significa “homem só” e “jok” significa “tribo”.
Em entrevista para a BBC, a psicoterapeuta Francie Healey, que...
Síndrome do impostor o que é, causas, sintomas e como tratar
2022-04-05
Síndrome do impostor
o que é, causas, sintomas e como tratar
Eu Sem Fronteiras
Publicado a 5 de abril de 2022
Atualmente vivemos em um mundo acelerado e nos vemos sem tempo para realizar várias tarefas do nosso cotidiano. Com isso, podem surgir vários sentimentos de culpa, medo ou até mesmo um sentimento de que nada do que se faz é bom, que sempre há a necessidade de ir além. Mas será que isso é saudável? Nesse momento podemos estar lidando com a síndrome do impostor. Algo bem comum quando sentimos que não somos bons o bastante para executar nossas tarefas!
O que é a síndrome do impostor?
Para contextualizar, a síndrome do impostor não é classificada como uma doença mental, por mais que seja uma desordem psicológica ligada aos sentimentos e comportamentos. Com ela, a pessoa passa a acreditar que não merece estar onde está. Por exemplo, alguém que é promovido em seu trabalho por mérito próprio, muitas vezes, chega a acreditar que não está ali por ser um bom funcionário.
Entretanto de onde surgiu o termo síndrome do impostor? Em 1978 as psicólogas Pauline Clance e Suzanne Imes utilizaram esse termo pela...
Dor de barriga emocional o que é e como aliviar e curar?
2022-04-04
Dor de barriga emocional
o que é e como aliviar e curar?
Eu Sem Fronteiras
Publicado a 4 de abril de 2022
Quando estamos ansiosos ou estressados, os primeiros sintomas físicos que associamos a esses transtornos são coração acelerado, suor exagerado e falta de ar. Mas você sabia que também é possível sentir dor de barriga?
Seja aquela dor que mexe com o intestino, seja a que tem a ver com as dores da gastrite, o nosso estado emocional mexe — e muito — com o nosso aparelho gástrico. É a famosa dor de barriga emocional. E como o emocional afeta o intestino? É isso que vamos esclarecer neste artigo. Confira!
O que é a dor de barriga emocional?
A dor de barriga emocional é um desconforto gastrointestinal associado ao nosso estado de ansiedade, estresse e outros problemas psicológicos. Em entrevista a um canal sobre saúde, a gastroenterologista Daniela Jodorkovsky explicou que existe uma relação entre o incômodo digestivo e os distúrbios de ansiedade, já que o intestino tem muitos nervos, que frequentemente se comunicam com o cérebro — recebendo e enviando estímulos.
O mesmo ocorre com o estômago, já que, quando somos expostos...
Responsabilidade emocional: o que é e como praticá-la?
2022-04-04
Responsabilidade emocional:
o que é e como praticá-la?
Eu Sem Fronteiras
Publicado a 4 de abril de 2022
Quando lemos a expressão responsabilidade emocional, é natural que a primeira reflexão que surja em nossa mente seja: “Como assim somos responsáveis pelo que o outro sente?”
É uma questão que parece ser confusa, mas na verdade é mais simples do que pensamos. A responsabilidade emocional se trata de usar essa consciência para se comunicar com o outro de forma clara e direta sobre suas próprias intenções e seus sentimentos, a fim de alinhar expectativas.
“Mas isso significa que eu tenho que ter responsabilidade emocional com qualquer pessoa com quem eu me comunico?”, você pode se perguntar. Mas não, nem sempre é seu papel exercer essa responsabilidade sobre pessoas que mal se relacionam com você. Quer entender melhor essa questão? Acompanhe o artigo até o final!
O que é responsabilidade emocional?
Uma coisa é fato: é impossível sermos 100% responsáveis pelas emoções de alguém o tempo todo, considerando que há uma linha tênue entre os sentimentos que você causa e os sentimentos que uma pessoa tem por diversas outras razões.
Imagine que você pudesse conversar abertamente com alguma pessoa que teve um papel relevante em algum problema e trauma de sua vida… sem amarras, sem interrupções e sem o medo do olho no olho, que poderia desviar sua atenção quanto a tudo que você desejaria dizer.
Ou, ainda, imagine se fosse possível falar com alguém que não está mais aqui, para desabafar sobre tudo aquilo que ficou guardado, que não foi dito por medo ou falta de tempo! Pois é isso que propõe a técnica da cadeira vazia, uma das ferramentas mais conhecidas da Gestalt-terapia, sendo utilizada na terapia cognitivo-comportamental (TCC).
Mas aí você deve estar se perguntando: o que é Gestalt-terapia?
Bem, a Gestalt-terapia ou Abordagem Gestáltica é uma abordagem psicoterapêutica que tem por objetivo ajudar o indivíduo por meio de seus sentimentos e percepções atuais, ou seja, é uma terapia centrada no indivíduo e no momento presente dele.
Não devemos confundir Gestalt-terapia com a Psicologia da Gestalt (ou Psicologia da Forma). Esta é um conjunto de estudos sobre a nossa forma de perceber as coisas,...
Pense sobre as propagandas de produtos de beleza que você via durante a sua infância. Provavelmente as pessoas que apareciam eram brancas, magras e com traços físicos semelhantes ao padrão europeu de beleza. Agora pense nas propagandas que você vê atualmente. Os corpos que vemos são bem mais diversos, não é?
Com base nessa diferença de representação da mídia, desenvolveu-se o termo “corpos reais”. Porém grande parte da sociedade ainda não entendeu o que essa expressão significa e por que ela tem sido tão debatida na atualidade. Inclusive, às vezes, ela pode ter um sentido
Padrões de beleza são inalcançáveis
Você já ouviu dizer que um corpo é “inalcançável” ou “irreal”? É comum dizer isso quando pensamos sobre os padrões de beleza que existem na sociedade. Eles sempre enaltecem as pessoas brancas, magras e com traços delicados no rosto. Não são aceitas rugas, marcas de expressão, estrias, celulites, pintas, manchas e inúmeras características que são normais em uma pessoa.
Ou seja, mesmo que alguém se esforce muito para se enquadrar nos padrões de beleza, em algum momento essa...
Afinal, por que mentimos? Vamos explicar isso para você neste Dia da Mentira
2022-04-01
Afinal, por que mentimos? Vamos explicar isso para você neste Dia da Mentira
Eu Sem Fronteiras
Publicado a 1 de abril de 2022
O Dia da Mentira (das petas) é comemorado anualmente em 1º de abril. Nessa data, é comum que as pessoas contem pequenas mentiras, para divertir os amigos e os familiares. Como isso já se tornou uma tradição, é até difícil enganar alguém. Porém ainda há quem consiga executar esse feito com maestria.
No entanto, nos outros dias do ano, a mentira não é vista com bons olhos. Inclusive a descoberta de uma mentira pode causar dor, tristeza, decepção e raiva. Logo, nós temos consciência de que mentir não é uma atitude positiva, que deve ser evitada.
Apesar disso, continuamos mentindo, inclusive para quem mais amamos. E por que nós fazemos isso? Reflita, a seguir, sobre essa questão. E, com base nisso, investigue quais são as mudanças que você precisa fazer na sua vida e nas suas relações, para mandar a mentira embora.
Descubra o porquê de mentirmos tanto
Existe mentira do bem?
Antes de investigar o que nos leva a mentir, precisamos falar sobre a tal “mentira do bem”. É...
Atualmente, “responsabilidade afetiva” é uma expressão que se tornou central nas conversas sobre relacionamentos e sobre a maneira como as pessoas se tratam nas relações modernas que são estabelecidas. Vamos explorar mais esse conceito, mas ele é, basicamente, ter cuidado com o outro e se relacionar de forma verdadeira.
O problema é que as principais discussões sobre responsabilidade afetiva que vemos hoje nas redes sociais e nas conversas por aí falam sobre ter responsabilidade afetiva com o outro. Mas como anda a sua responsabilidade afetiva consigo mesmo? Antes de avançarmos para isso, vamos entender direitinho o que é a tal responsabilidade afetiva.
Descubra o que é responsabilidade afetiva e se você a pratica
O que é responsabilidade afetiva?
Esse é um termo moderno, sem uma definição exata, mas, quando falamos em responsabilidade afetiva, estamos falando, inevitavelmente, de empatia. Você gosta de ser machucado, iludido ou ferido por outro alguém? Não, né? Ter responsabilidade afetiva é saber que pode acabar machucando, iludindo ou ferindo o outro, e se atentar para que isso não aconteça.
“Minha rinite atacou”. Essa é uma frase frequente na sua vida? De acordo com a Associação Brasileira de Alergia e Imunologia, em dados de 2021, 30% da população do país tem rinite. Além disso, em 85% dos casos, trata-se de rinite alérgica. Então é muito comum dizer que está com a rinite atacada ou conhecer alguém que sofre desse mal.
No entanto será que você realmente entende tudo sobre essa doença? Com o conteúdo que preparamos, você vai se aprofundar nesse assunto, encontrar soluções caseiras para aliviar os sintomas da rinite e descobrir se ela tem cura. Amplie seus conhecimentos a seguir!
Saiba mais sobre a rinite e como controlá-la
O que é rinite?
No nariz de cada pessoa existem mucosas. Elas são responsáveis por impedir que partículas de pó, de poluição e de sujeira entrem nos nossos organismos, filtrando o ar e umedecendo as vias respiratórias. Porém essas funções não são cumpridas em todos os casos.
A rinite é uma condição caracterizada pela inflamação das mucosas nasais. Quando essa parte do nariz fica comprometida...
Durante o outono e o inverno, entra em cena a baixa umidade do ar. Com ela, sentimos toda a pele do nosso corpo repuxar, sentimos os nossos lábios ficarem secos, o cansaço vir com mais rapidez no dia a dia e, é claro, começamos a aturar desconfortos respiratórios também.
Principalmente em cidades de muita poluição, como São Paulo, ou então em lugares continentais que ficam longe do mar, como o município de Brasília, o ar seco pode ser um empecilho e tanto no cotidiano. Para conviver melhor com ele e também para se prevenir em relação aos riscos dessa época do ano, confira dicas de ouro para amenizar os efeitos do ar seco.
Os perigos do ar seco
É preciso estar atento e precavido em tempos de baixa umidade do ar, porque, para além dos desconfortos físicos e das fadigas que essa situação provoca, muitos outros riscos à saúde estão inclusos no pacote de ter que lidar com o ar seco. Entre eles, destacam-se a rinite, a sinusite, os riscos de trombose, a sobrecarga cardíaca e...
10 maneiras de lidar com a ansiedade em tempos digitais
2022-03-22
10 maneiras de lidar com a ansiedade em tempos digitais
Eu Sem Fronteiras
Publicado a 22 de março de 2022
A ansiedade, tanto como um sentimento como uma doença, sempre existiu em nossa sociedade. Mas não é coincidência que o número de diagnósticos de transtorno de ansiedade generalizada (TAG) tenha disparado cada vez mais nos tempos digitais em que vivemos.
Vivemos atualmente numa sociedade imediatista e urgente, que exige de nós respostas rápidas e complexas. Além disso, somos bombardeados por uma quantidade absurda de informação. Se antes era chegar em casa e ligar a TV, hoje conferimos Instagram, Facebook, TikTok, YouTube, WhatsApp e mais um monte de coisas.
Mas é possível “fazer as pazes” com a ansiedade nestes tempos digitais e encontrar uma maneira mais saudável de viver essa vida corrida e abarrotada de estímulos que temos levado ultimamente? Confira nosso artigo e entenda!
Entendendo o que é ansiedade
É preciso, antes de mais nada, diferenciar dois tipos distintos de ansiedade. Há um sentimento de ansiedade, aquilo que nos faz querer logo que algo aconteça ou que nos faz temer esse acontecimento. Isso, todos nós sentimos ou sentiremos na vida; uns, com mais...
Que a internet revolucionou o mundo, a gente sabe. Mas tudo ficou ainda mais intenso quando todos foram surpreendidos com a pandemia de covid-19, junto de uma quarentena sem perspectiva de fim. Foi e ainda tem sido difícil lidar com tanta coisa que aconteceu nesse período: muita ansiedade, receios, solidão e a saúde mental da população ficando cada vez mais fraca e vulnerável.
Em novembro de 2021, a Organização Pan-Americana da Saúde (OPAS) publicou um estudo em relação ao estado mental da população das Américas, isso em relação às consequências que a pandemia trouxe. O estudo publicado traz números devastadores; 60% dessa população tem alguma questão relacionada a ansiedade ou depressão.
Os autores do estudo divulgaram essa pesquisa com a intenção de alertar o mundo sobre como o problema é grave, frisando o nível global de saúde mental que apresentamos hoje, ainda mais com os efeitos da pandemia de covid-19. Todo mundo conhece alguém que passou por alguma questão de fragilidade de saúde mental no momento de isolamento social. A mídia falou muito disso no período. É disso que a...
Ritual de equinócio de outono para se conectar com o poder dos quatro elementos
2022-03-20
Ritual de equinócio de outono para se conectar com o poder dos quatro elementos
Eu Sem Fronteiras
Publicado a 20 de março de 2022
Kelly Marquardt / Getty Images /
Você já percebeu que no primeiro dia de outono parece que o dia e a noite têm a mesma duração? Isso não é só uma impressão. Na verdade esse fenômeno realmente acontece, todos os anos, no Hemisfério Norte e no Hemisfério Sul e é conhecido como equinócio de outono.
Caso você nunca tenha ouvido essa expressão antes, deve estar se perguntando o que é equinócio de outono. Para entendê-lo, vamos analisar a palavra equinócio. Com origem no latim, a expressão significa “noite igual”, indicando que a noite tem a mesma duração que o dia. Mas por que isso acontece?
A Terra realiza um movimento de rotação ao redor do Sol e um movimento de translação em torno do próprio eixo. Além disso, o planeta está levemente inclinado no espaço. Unindo esses três fatores, observamos que o Sol atinge a Terra de maneiras distintas, o que explica o fato de ser dia em alguns países e noite em outros.
Objetos desconhecidos estão enviando sinais que vêm do coração da Via Láctea
2022-03-17
Objetos desconhecidos estão enviando sinais que vêm do coração da Via Láctea
Eu Sem Fronteiras
Publicado a 17 de março de 2022
Naves espaciais existem? Alienígenas são reais? Estamos sozinhos no Universo? Embora muitas pessoas façam essas perguntas, elas ainda parecem não ter uma resposta objetiva. Porém algumas pesquisas sobre o Universo apresentam dados, no mínimo, intrigantes.
Uma delas, conduzida pela Universidade de Sydney no final de 2020, identificou objetos desconhecidos que enviavam sinais do coração da Via Láctea. Mas logo depois disso, eles desapareciam dos radares dos pesquisadores. O Portal Insider apresentou os detalhes sobre o tema.
A descoberta foi feita por Ziteng Wang, estudante do doutorado em Física da Universidade. Ela estava classificando os 2 milhões de objetos que o grupo de pesquisa captou com o radiotelescópio ASKAP da Austrália, um por um. Entre explosões de supernovas e muitas estrelas, os computadores se confundiram na hora de classificar um objeto no centro da galáxia.
Em nove meses, esse objeto emitiu seis fortes ondas de rádio. O padrão das transmissões era irregular e não se parecia com nada que já tivesse sido identificado anteriormente. Além disso, os pesquisadores não conseguiam encontrar tal objeto com raios-X,...
Meditação para superação: uma ferramenta para momentos difíceis
2022-03-15
Meditação para superação: uma ferramenta para momentos difíceis
Eu Sem Fronteiras
Publicado a 15 de março de 2022
Embora tenha se tornado popular nos últimos anos, a meditação é uma prática que existe há muito tempo, principalmente para as tradições orientais, sendo que os mais antigos relatos sobre a meditação vêm da China e Índia e datam cerca de 1.500 a.C. em textos do hinduísmo e de 500 a 600 a.C. com os taoístas na China.
Além dos diversos benefícios que a meditação proporciona ao nosso corpo, mente e espírito, ela também é uma ferramenta que pode nos ajudar a superar momentos difíceis como o luto, uma crise, uma doença, dentre outras coisas.
Então se você está procurando uma maneira simples e gratuita para auxiliar no seu processo de superação, acompanhe-nos nesse artigo e nós explicaremos como utilizar a meditação nesses momentos!
A meditação para superar traumas
“Um trauma emocional ou psicológico se instala devido a sequelas deixadas por situações que causaram sofrimento ou dor, seja emotiva ou física, das quais as consequências foram tão grandes que acabam por afetar o pensamento e comportamento das pessoas”, diz a psicóloga Luciene Fogaça em seu...
Intuição: alguns acham que é algo espiritual, como sensações que vêm do divino, e outros pensam que é apenas uma coleção das nossas experiências, opiniões e sabedoria. Independentemente de qual seja a sua opinião, em algum momento você deve ter agido com base nessa sensação – e unicamente nela.
Ainda que seja importante pensar nas coisas com uma mente mais analítica e racional, bem como analisar suas emoções e sentimentos, deixar-se guiar por esse norte que é a intuição (aquela vontade inexplicável ou aquele sopro no ouvido que nos diz o que fazer) é fundamental para tomar boas decisões. Quer descobrir por quê?
Confira 5 vantagens de desenvolver a sua intuição!
1. Você vai se sentir mais seguro em meio a incertezas
Quando você tem uma ideia mais clara de quem você é, qual é a sua essência e qual caminho deve seguir, mais ou menos por saber o que faz sentido para você, você começa a não se sentir tão mal diante de angústias e incertezas.
Dores nas costas ou na coluna são comuns, principalmente para pessoas com maus hábitos posturais ou que não fortalecem a musculatura da região, e elas podem chegar de forma gradual, doendo um pouco no começo e aumentando com o tempo, ou podem vir de forma súbita, ou seja, quando vêm forte e de repente.
Se você está passando por esse desconforto, continue acompanhando o artigo para conferir alguns alongamentos para aliviar dores nas costas.
7 alongamentos para dor na coluna
Esticar o pescoço
Incline a cabeça para o lado e mantenha uma das mãos forçando o alongamento. O outro braço deve ficar estendido ao lado do corpo.
Alongue a cabeça para baixo
Entrelace as duas mãos e coloque-as na região posterior da cabeça, em seguida empurre a cabeça para frente levemente e mantenha a coluna ereta para sentir as costas esticando.
Dona do smash hit “Por Supuesto”, Marina Sena é, sem dúvidas, o nome do momento. Com números incríveis nas plataformas digitais de música, a cantora venceu três categorias da edição de 2021 do Prêmio Multishow: Revelação do Ano, Experimente e Capa do Ano.
Nascida em 1996, numa cidade pequena no norte de Minas Gerais chamada Taiboeiras, Marina Sena entrou no seu primeiro grupo musical em 2015 (A Outra Banda da Lua) e, em 2019, passou a integrar a banda Rosa Neon, que foi onde sua visibilidade aumentou. A Rosa Neon teve aclamação na crítica e indicações a prêmios importantes. Em 2020, o grupo acabou, e o voo solo da Marina começou a acontecer.
“Me toca” foi o primeiro single solo da Mineira, lançado em janeiro de 2021. Em seguida, veio “Voltei pra mim”, em junho de 2021. Juntamente com o último single, veio o anúncio do primeiro álbum, para agosto do mesmo ano: ‘’De Primeira’’.
É sobre o conceito e nome desse álbum que vamos falar.
O dever de casa é para complementar a educação ou punir o aluno?
2022-03-07
O dever de casa é para complementar a educação ou punir o aluno?
Eu Sem Fronteiras
Publicado a 7 de março de 2022
Se você disser para uma criança que ela nunca mais precisará fazer o dever de casa ao chegar da escola, é provável que ela dê pulos de alegria. Porém a maioria dos educadores defende que é importante praticar os conhecimentos que foram aprendidos ao longo do dia, para fixar melhor o conteúdo, ainda que essa atividade não seja tão legal assim.
Mas será que a apreensão de conhecimentos é o verdadeiro objetivo do dever de casa? De acordo com Pedro Scooby, surfista e participante do Big Brother Brasil 22, não. Durante uma conversa no programa, ele declarou que o dever de casa foi inventado para punir os estudantes, não para educá-los. Será que isso é verdade? Descubra a seguir!
Quem inventou o dever de casa e com qual propósito?
Na Itália, em 1905, um educador italiano chamado Roberto Nevilis criou o dever de casa. Naquela época, ele tinha como objetivo punir os estudantes que não se comportavam durante a aula ou que tinham um desempenho insatisfatório. Ou seja, Pedro...
10 maneiras de lidar com a ansiedade em tempos digitais
2022-03-06
10 maneiras de lidar com a ansiedade em tempos digitais
Eu Sem Fronteiras
Publicado a 6 de março de 2022
ASMR é uma sigla em inglês que, em tradução livre para o português, significa “resposta sensorial autônoma do meridiano”. Como esse nome é pouco esclarecedor, é mais fácil entender o que é ASMR a partir de exemplos.
Quando você ouve um sussurro, o som da chuva ou até um alimento crocante sendo mastigado, imediatamente você sente bem-estar, não é? ASMR é essa sensação positiva que resulta de algum estímulo visual ou auditivo e que pode promover uma série de benefícios, como tranquilidade e concentração.
Então, em todo o mundo são produzidos vídeos e podcasts de ASMR, que mostram pessoas sussurrando, comendo ou fazendo outros barulhos satisfatórios. Atualmente, muitos desses conteúdos são utilizados como auxiliares no tratamento da ansiedade. A seguir, aprenda mais sobre isso!
Saiba mais sobre ASMR e seus benefícios
Sintomas de ansiedade
Antes de entender como o ASMR pode aliviar a sensação de ansiedade, é fundamental que você analise como essa doença se manifesta. Embora ela seja de ordem mental, alguns sintomas...
10 maneiras de lidar com a ansiedade em tempos digitais
2022-03-04
10 maneiras de lidar com a ansiedade em tempos digitais
Eu Sem Fronteiras
Publicado a 4 de março de 2022
Aansiedade, tanto como um sentimento como uma doença, sempre existiu em nossa sociedade. Mas não é coincidência que o número de diagnósticos de transtorno de ansiedade generalizada (TAG) tenha disparado cada vez mais nos tempos digitais em que vivemos.
Vivemos atualmente numa sociedade imediatista e urgente, que exige de nós respostas rápidas e complexas. Além disso, somos bombardeados por uma quantidade absurda de informação. Se antes era chegar em casa e ligar a TV, hoje conferimos Instagram, Facebook, TikTok, YouTube, WhatsApp e mais um monte de coisas.
Mas é possível “fazer as pazes” com a ansiedade nestes tempos digitais e encontrar uma maneira mais saudável de viver essa vida corrida e abarrotada de estímulos que temos levado ultimamente? Confira nosso artigo e entenda!
Entendendo o que é ansiedade
É preciso, antes de mais nada, diferenciar dois tipos distintos de ansiedade. Há um sentimento de ansiedade, aquilo que nos faz querer logo que algo aconteça ou que nos faz temer esse acontecimento. Isso, todos nós sentimos ou sentiremos...
Quaresma: como podemos usá-la para nossa evolução espiritual?
2022-03-02
Quaresma: como podemos usá-la para nossa evolução espiritual?
Eu Sem Fronteiras
Publicado a 2 de março de 2022
Você sabe o que é Quaresma? E quando começa a Quaresma? Embora muitas pessoas conheçam esse evento, nem todos sabem o que ele representa e por que ele é tão importante para quem segue a fé cristã.
A quaresma é um período de 40 dias antes da Páscoa, começando na Quarta-Feira de Cinzas e terminando no Domingo de Ramos. Ela é caracterizada como um momento de penitência. É quando nos arrependemos pelos nossos pecados e fazemos sacrifícios (jejum e caridade) em referência aos ensinamentos de Deus e ao sacrifício de Jesus Cristo.
Espiritualmente, acredita-se que, durante a Quaresma, os espíritos trevosos são liberados no plano que ocupamos. Por isso, muitos defendem que nessa época é importante praticar o recolhimento, evitando o contato com eles. Aprenda mais sobre isso, a seguir!
Por que a Quaresma é importante?
A Quaresma é um período de arrependimento e de limpeza. É uma oportunidade para avaliar os nossos pecados, pedir perdão e renovar as nossas energias, chegando até a Páscoa com a alma iluminada....
O simbolismo do Carnaval - A relação cultural e as religiões
2022-03-01
O simbolismo do Carnaval
A relação cultural e as religiões
Eu Sem Fronteiras
Publicado a 1 de março de 2022
No Brasil, o ano só começa depois do Carnaval, né? Uma das festividades mais marcantes da nossa cultura, o Carnaval é um evento aguardado durante todo o ano não só pelo feriado, mas também pela folia. Desfiles de escolas de samba, bloquinhos de rua, festas à fantasia, calor, bebida, confete, serpentina e samba são características inesquecíveis dessa festa.
Mas será que o Carnaval pode ser resumido por acessórios brilhantes e por uma música contagiante? Existe uma verdade sobre o Carnaval que até quem não é muito fã da folia vai adorar conhecer. Além dos símbolos que estão presentes nesta festa, você também vai entender se existe alguma relação entre Carnaval e religião. É hora de se jogar!
Símbolos do Carnaval
1) Rei Momo
Uma figura popular do Carnaval é o Rei Momo. Em geral, é um homem gordo que está sempre sorrindo e se divertindo. Ele usa uma coroa que parece a de um bobo da corte e uma roupa bem colorida. Em algumas comemorações, o boneco do Rei...
“Não era amor, era cilada”, diz um verso da famosa canção do Grupo Molejo. Ainda que decepções amorosas sejam comuns, quem nunca acabou se decepcionando com um amigo, alguém que parecia presente e companheiro, mas que se mostrou um tremendo duas caras, não é mesmo?
E sabe o que pode ajudar você a evitar esse desgosto e essa decepção? Analisar as suas amizades em busca de indícios de que alguns amigos são tóxicos, isto é, não o respeitam e não se preocupam verdadeiramente com o seu bem-estar!
O que é amizade tóxica?
Antes de partirmos para dicas de como identificar amigos tóxicos, cabe uma pequena explicação a respeito desse termo. Tóxico, hoje em dia, é aquilo que se apresenta como algo que nos faz bem, mas, no fundo, como um veneno, vai nos fazendo cada vez mais mal.
Quando falamos sobre amizade, isso pode variar bastante. São pessoas que não nos ajudam em momentos de necessidade, que têm segundas intenções, que dizem querer nosso bem, mas não demonstrar… Enfim, o caso...
Muitas vezes nos vemos vivendo uma vida que não tem muito a ver com o que gostaríamos de estar vivendo… Aí vêm aquelas perguntas: o que está acontecendo? Onde eu estou errando? Que milagre eu deveria fazer para viver melhor?
Mas a verdade é que, na maior parte dos casos, nenhum milagre precisa ser feito. Mudar de vida pode ter mais a ver com mudar hábitos, aquelas coisas fazemos quase no piloto automático, mas que fazem muito mal para a nossa mente.
Faça uma comparação para entender a importância de cuidar da saúde mental: se você comer pizza no café da manhã, dois hambúrgueres no almoço e frituras gordurosas no jantar, a saúde do seu corpo irá por água abaixo, não é? O mesmo acontece com a sua mente quando você não cultiva hábitos saudáveis.
Preparamos uma lista com hábitos ruins que afetam muita gente nos tempos atuais, assim você pode pensar se algum deles tem afetado o seu comportamento e de que forma pode lidar com isso.
Mirra é a resina que uma planta africana libera. A árvore pode atingir até cinco metros de altura e se destaca pelos espinhos que a compõem. Além disso, a mirra é conhecida por se desenvolver em regiões muito secas, sob o Sol intenso, e por ter sido um dos presentes dados a Jesus Cristo pelos três Reis Magos.
Ademais, a mirra é utilizada para desenvolver a espiritualidade e estimular o amor. Para atingir esse propósito com facilidade, o incenso dessa planta é a melhor opção. A seguir, aprenda mais sobre os benefícios espirituais da mirra e como utilizar esse incenso tão poderoso!
Benefícios espirituais da mirra
A natureza, assim como nós, é formada por energia. Cada elemento transmite uma vibração distinta, que pode nos auxiliar em diversos âmbitos das nossas vidas. Com os tópicos que preparamos, descubra quais são as energias que a mirra transmite!
1) Compreensão
A mirra é uma planta que estimula a compreensão entre as pessoas e é por meio dela que reconhecemos que cada um tem a...
Como a auriculoterapia auxilia no tratamento contra a ansiedade?
2022-02-24
Como a auriculoterapia auxilia no tratamento contra a ansiedade?
Eu Sem Fronteiras
Publicado a 24 de fevereiro de 2022
Entre abril e maio de 2020, o Ministério da Saúde investigou a saúde mental dos brasileiros. Entre 17 mil entrevistados, 86,5% apresentaram algum nível de ansiedade patológica. Considerando que muitos de nós estão sofrendo com esse transtorno, precisamos encontrar maneiras de tratá-lo.
Entre as alternativas complementares ao tratamento tradicional (com psicoterapeutas e psiquiatras) está a auriculoterapia. Para entender como ela pode ser útil para pessoas que têm ansiedade, continue lendo o artigo.
O que é auriculoterapia
Auriculoterapia é o nome de uma terapia milenar. Com base nela, entendemos que as orelhas de uma pessoa são como um mapa do organismo dela. Então, por meio do estímulo de alguma parte da sua orelha, por exemplo, seria possível promover mudanças em um segmento específico do seu corpo.
Para aplicar a auriculoterapia, utilizam-se agulhas, sementes de mostarda ou esferas magnéticas. Cada um desses elementos pode ser utilizado para atingir o ponto da sua orelha que corresponde a um órgão no qual você está com algum problema. Assim, o profissional fará pressão na região...
Quando você ouve a palavra “vulnerabilidade”, o que vem à sua mente? Provavelmente, fraqueza e fragilidade, não é mesmo? Ainda que esses sejam significados dessa palavra, há outro que traduz melhor essa característica humana.
De acordo com a cientista social Brené Brown, da Universidade de Houston, conhecida por suas palestras a respeito de vulnerabilidade, estar vulnerável é, acima de tudo, ter coragem de se expor, então ser vulnerável não é ser fraco, mas ainda mais corajoso de quem se julga forte, porque é estar exposto sem receios e vergonhas.
E é preciso muita coragem de se expor, de falar e de sentir sem receios de ser julgado… Coragem, muitas vezes, não é ser forte, porque isso pode ser uma falsa armadura. E se você se permitisse ser mais vulnerável? É claro que você pode se machucar mais, mas você também não se machuca tentando ser forte?
Para incentivá-la(o) a considerar ser mais vulnerável na vida, preparamos uma lista com 5 motivos pelos quais você deveria se expor mais e ser mais sincero a respeito do...
Qual relação de amor, de carinho e de amizade se sustenta sem intimidade? Intimidade é querer estar perto, é gostar de estar perto. É querer agradar, estar à disposição para o que precisa, é ter afeto. Você tem intimidade consigo? Você se conhece e gosta de estar perto de si?
Muitas pessoas se preocupam tanto em agradar às outras que acabam se esquecendo de cultivar a relação mais importante de suas vidas: o relacionamento consigo mesmo. Por isso é que preparamos uma lista com 5 maneiras de criar intimidade consigo mesmo, para que você se ame e se conheça mais. Confira:
1. Encontre hobbies e paixões
vell / 123RF
Muitos passam a existência tentando encontrar essa coisa chamada sentido da vida, mas a verdade é que a vida só tem um sentido: aquele que nós damos a ela. A partir do momento em que você entende isso, compreende que a sua visão de mundo e a sua experiência na vida são únicas.
Por que você deveria procurar pelos significados dos sonhos?
2022-02-21
Por que você deveria procurar pelos significados dos sonhos?
Eu Sem Fronteiras
Publicado a 20 de fevereiro de 2022
Você já acordou com a imagem de um sonho bem fresca na sua memória? Se aconteceu algo marcante nesse cenário, é provável que você tenha pesquisado por “sonhos significado” na internet para entender os significados dos sonhos que você teve.
É comum fazer tal investigação porque acreditamos que os nossos sonhos são sinais do que pode acontecer nas nossas vidas e que eles trazem mensagens importantes sobre como devemos prosseguir. Mas nem mesmo um livro dos sonhos poderia revelar todos os mistérios das nossas mentes.
Então é importante que você se aprofunde no universo dos sonhos para investigar com propriedade o que está se passando na sua cabeça enquanto você dorme. Leia o conteúdo que preparamos sobre o assunto e descubra, ao final do artigo, os significados dos sonhos mais comuns!
Desvende o significado dos sonhos
O que são sonhos e por que sonhamos?
De acordo com a ciência, os sonhos são manifestações da imaginação de uma pessoa enquanto ela está dormindo. Ou seja, são imagens e sons que o inconsciente dela cria...
Avida é cercada de mistérios. Podemos passar a nossa existência inteira buscando um sentido para estarmos aqui, fazendo o que fazemos, agindo como agimos e fazendo as famosas perguntas: quem somos, de onde viemos, para onde iremos, qual é o nosso propósito no mundo?
Para os espíritas, estamos na Terra para buscar a evolução, melhorar como espíritos reencarnados. E esses processos passam pela prática do bem e da caridade, pelo desapego das coisas materiais, de projetos e de pessoas e pela busca da felicidade dentro de nós mesmos.
Vale a pena conhecer melhor a doutrina espírita, para entender melhor sobre a nossa missão no planeta e buscar o autoconhecimento e a evolução. Se você, porém, não quer começar esse caminho consultando as teorias espíritas já publicadas, que tal tentar entrar em contato com esse universo tão fantástico por meio de filmes?
Os filmes são uma ótima ferramenta para nos ajudar a refletir sobre todos os aspectos da vida, e a presença dos personagens nos faz criar identificação, fazendo com que a experiência do aprendizado seja...
“Encontre um trabalho que você ama e nunca vai precisar trabalhar um dia”, diz uma dessas famosas frases de autoajuda que vemos em livros e páginas nas redes sociais que falam sobre mercado de trabalho e vida profissional. Mas será que é simples assim?
Para começo de conversa, é possível que todo mundo trabalhe com algo que ame? Será que amor e trabalho deveriam mesmo se misturar? Para ajudar você a pensar a respeito dessa afirmação que já faz parte do senso comum há tanto tempo, preparamos um guia com 5 mitos e 5 verdades a respeito de trabalhar com o que se ama.
1 – É possível trabalhar com o que ama – verdade
Sim, é perfeitamente possível trabalhar com o que você ama. Muita gente se sente presa ao seu posto atual ou à graduação que fez na faculdade, mas há uma vida inteira para descobrir o que ama fazer e tentar encontrar uma maneira de transformar isso numa profissão lucrativa. Reflita sobre o que você ama e sobre como pode transformar...
A relação entre as decepções amorosas e ouvir músicas sobre sofrimento
2022-02-18
A relação entre as decepções amorosas e ouvir músicas sobre sofrimento
Eu Sem Fronteiras
Publicado a 18 de fevereiro de 2022
Envolver-se com alguém num relacionamento amoroso é um ato de enorme entrega. Quando estamos com uma pessoa, empenhamo-nos à beça, abrimos mão de diversas coisas para nutrir a nossa conexão com ela e mudamos a estrutura de nossas vidas para integrá-la como parte. Por esses e por outros motivos, o término de um relacionamento talvez seja uma das situações mais difíceis pelas quais temos que passar.
Términos são complexos, demandam uma carga emocional enorme e, com certeza, sempre movimentam muito a vida de quem passa por isso. Por melhor resolvida que uma pessoa possa ser consigo mesma e com a elaboração de seus próprios sentimentos, é praticamente impossível que alguém saia ileso de um rompimento amoroso.
O processo de superar alguém e/ou um relacionamento romântico é denso, demora e exige boas estratégias que envolvam nossas mentes e corações. Ao terminarmos, geralmente procuramos ajuda em tudo que é possível: terapia, amigos, trabalho, nossos hobbies, festas. Ajudas de qualquer natureza são bem-vindas quando o assunto é esse.
A respeito disso, um recurso muito procurado pelos...
7 filmes de Chico Xavier: confira suas mensagens e história
2022-02-18
7 filmes de Chico Xavier:
confira suas mensagens e história
Eu Sem Fronteiras
Publicado a 18 de fevereiro de 2022
Francisco Cândido Xavier, mais conhecido como Chico Xavier, nasceu em 1910, em Pedro Leopoldo, pequena cidade no interior de Minas Gerais. Ao longo de sua vida, ficou conhecido como médium e filantropo e se tornou um dos maiores representantes da doutrina espírita no Brasil e no mundo.
Começou a exercer os seus trabalhos como médium aos 17 anos, tendo psicografado ao longo de sua vida cerca de 450 livros. Mais de uma década após a sua morte, Chico Xavier continua presente na vida de muitas pessoas por meio de seus ensinamentos e de suas mensagens de fé e esperança.
Fragmentos de sua curiosa vida foram contados no cinema nacional e mostraram como Chico inspirou, e ainda inspira, diversas pessoas dentro e fora da doutrina espírita. No filme “Chico Xavier”, conhecemos melhor aquele que foi um grande exemplo de humildade e de amor ao próximo. Ele traz reflexões sobre a vida, como viver o hoje e não deixar nada para depois.
Já no documentário “As cartas psicografadas de Chico Xavier”, observamos toda a...
Tem coisa mais triste do que passar um tempão se planejando ou mesmo esperando alguma coisa acontecer, e, quando ela finalmente acontece, não é bem como imaginamos — ou ela nem mesmo chega a acontecer? É isso que chamamos de frustração: ver desejos e expectativas serem frustradas e contraditas.
Lidar com a frustração pode ser muito desafiador, porque é a vida negando um desejo, um sonho, um plano ou seja lá o que for. Pode ser extremamente doloroso, e até mesmo incapacitante… Para ajudar você a lidar com uma frustração, preparamos algumas dicas. Confira!
Entenda que é um processo
Não adianta se frustrar hoje e querer estar com o coração leve e sem mágoas ou ressentimentos amanhã. A superação (ou a administração) de uma frustração é um processo – às vezes, um processo longo. Então dê tempo ao tempo e vá lidando com ele em doses homeopáticas.
Além disso, não pratique o “overthinking” (o famoso “pensar demais”). Em vez de ficar o tempo todo lidando com sentimentos como decepção,...
16 previsões que os Simpson acertaram – você já conhecia essas?
2022-02-16
16 previsões que os Simpson acertaram – você já conhecia essas?
Eu Sem Fronteiras
Publicado a 14 de fevereiro de 2022
Se você ligou sua televisão nos últimos 15 ou 20 anos, certamente acompanhou um episódio do famoso desenho animado “Os Simpsons”. Uma das produções mais conhecidas da cultura pop no mundo, é praticamente impossível encontrar alguém que não conheça Homer Simpson, o patriarca da família.
Além de ser conhecido pelo sarcasmo, pelo humor e pela ironia, o seriado também é conhecido por ter mostrado em seus episódios alguns acontecimentos que, tempos depois, aconteceram de fato na vida real, por isso “Os Simpsons” tem uma fama de fazer previsões que você deve conhecer.
Para fazer você ficar de boca aberta com os acontecimentos previstos pelo desenho, preparamos esta lista com 16 previsões que os Simpsons acertaram. Confira!
16 momentos que os Simpsons previram o futuro
1. Peixe de três olhos — Temporada 2, episódio 4
2. A censura de David de Michelangelo — Temporada 2, episódio 9
3. Carta dos Beatles — Temporada 2, episódio 18
4. Ataque do tigre de Siegfried & Roy — Temporada 5, episódio...
Feliz Dia de São Valentim: uma mensagem para os que ainda acreditam no amor
2022-02-14
Feliz Dia de São Valentim: uma mensagem para os que ainda acreditam no amor
Eu Sem Fronteiras
Publicado a 14 de fevereiro de 2022
Em algum momento da sua vida, ao realizar um tour pela internet, você deve ter cruzado com o nome de São Valentim, ainda que indiretamente.
Você sabia que a importância desse santo é tamanha a ponto de seu nome ser utilizado como alcunha em datas comemorativas nos Estados Unidos e mesmo em outros países norte-americanos ou europeus?
Pois é! O “Valentine’s Day”, tido aqui como Dia dos Namorados, é uma referência a esse santo tão popularmente conhecido como símbolo vivaz de resistência, resiliência e crença na existência do amor como um elemento muito importante em nossas vidas.
Mais do que um mero mártir no tempo, São Valentim fez com que seus ideais transpusessem qualquer linha cronológica, transformando seu legado em algo grandioso até os dias hodiernos. Que tal conhecer agora a história desse santo e saber o porquê de ele ser uma mensagem àqueles que ainda acreditam no amor? Acompanhe!
A história de São Valentim
Valentim foi um padre romano que pertenceu, historicamente, à...
Na sua opinião, é possível viver de maneira exclusivamente racional, evitando que os sentimentos nublem a nossa visão e interfiram nas nossas decisões? É isso que prega uma filosofia chamada Estoicismo, que sugere uma vida baseada na racionalidade e longe de paixões e vícios.
Se você acha esse conceito interessante e aplicável em sua vida, siga na leitura deste artigo, que, além de apresentar o que é o Estoicismo, traz uma lista de livros que podem ajudá-lo a estudar mais a respeito dessa filosofia. Confira:
O que é o Estoicismo?
Criado pelo filósofo Zenão de Cício, em Atenas, por volta de 300 a.C., o Estoicismo é uma corrente filosófica que faz com que seus seguidores tenham um compromisso com o conhecimento e evitem colocar o foco naquilo que não pode ser controlado (os chamados vícios), como paixão e outros desejos extremos.
É uma filosofia que prega, portanto, que a felicidade do ser humano depende apenas de si mesmo, pois é preciso abdicar do que não é considerado como uma de suas virtudes. Os vícios,...
Sacie sua vontade de comer doce com a bala ayurvédica
2022-02-12
Sacie sua vontade de comer doce com a bala ayurvédica
Eu Sem Fronteiras
Publicado a 12 de fevereiro de 2022
Vontade de comer um docinho, né, minha filha? Pois é, e esse desejo por açúcar não passa de uma hora para outra, ainda mais se você estiver habituado a incluir muitos doces no seu cardápio. Mas, apesar de serem gostosos, tudo em excesso tende a fazer mal. Especialmente o açúcar.
Que nós, brasileiros, somos apaixonados por açúcar, não é novidade. Um levantamento recente da Sucden – multinacional do ramo açucareiro – revelou que o país é o 4º maior consumidor de sacarose do planeta.
A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda que adultos ingiram até, no máximo, 50g de açúcar por dia. Se possível, o ideal seria não ultrapassar 25g por dia. E essa substância, segundo a entidade, não pode ultrapassar 10% do total das calorias diárias (melhor ainda se ele representasse menos de 5% dessas calorias).
O grande problema é que o brasileiro consome 80 gramas de açúcar diariamente, sendo 64% desse consumo adicionado ao alimento, e os 36% restantes estão presentes nos alimentos industrializados. E 16,3% dos nossos alimentos...
Produtos que ajudam com a preservação do meio ambiente
2022-02-11
Produtos que ajudam com a preservação do meio ambiente
Eu Sem Fronteiras
Publicado a 11 de fevereiro de 2022
Logo, os produtos ecológicos são feitos a partir de materiais recicláveis, obtidos por processos tecnológicos limpos (sem a emissão de detritos e poluentes e sem uso de insumos agressivos); de matéria-prima que não seja de peles, couros e partes de animais; de plásticos biodegradáveis; de matérias-primas renováveis na natureza, obtidas de forma sustentável ou por biotecnologia não transgênica e a partir do controle biológico de pragas.
Em síntese, eles não agridem o meio ambiente e o ecossistema em geral, tanto fauna quanto flora, e se relacionam às empresas que têm engajamento com a proteção ambiental. São os alimentos orgânicos, os cosméticos não testados em animais, os produtos de limpeza biológicos, as roupas feitas com PET reciclado, os combustíveis vegetais (biodiesel), os equipamentos que utilizam tecnologias limpas, como energia eólica e solar, e, ao mesmo tempo em que atendem à demanda da sociedade, não esgotam ou alteram drasticamente os recursos naturais.
Quanto aos produtos sustentáveis, eles são manufaturados, respeitando vários aspectos da cadeia produtiva, que envolve o cuidado às questões ambientais, econômicas e sociais e...
Ao entrar em uma loja, você compraria com o vendedor sorridente, de postura confiante e amigável, ou compraria com a pessoa de mãos no bolso, olhar vago e rosto rígido? Se você respondeu que escolheria o primeiro vendedor, você foi influenciado pela linguagem corporal.
Linguagem corporal é uma forma de comunicação interpessoal ou não verbal; isso quer dizer que nós interpretamos os sinais que o corpo da outra pessoa envia e conseguimos captar uma mensagem que vai além das palavras que estão sendo ditas.
Esse tipo de comunicação foi alvo de muitos estudos clínicos, psicanalíticos e até mesmo religiosos ao decorrer da história, principalmente porque, além de ajudar a ler a real intenção da outra pessoa, isso também nos ajuda a vender melhor nossos produtos, nossos serviços ou nossas ideias.
Você sabia que a linguagem corporal pode mudar sua forma de se relacionar com amigos ou clientes? Será que você é uma pessoa que, inconscientemente, fala mais pelo corpo do que pela boca? Descubra tudo isso a seguir!
A importância de ter bons amigos para a jornada espiritual
2022-02-09
A importância de ter bons amigos para a jornada espiritual
Eu Sem Fronteiras
Publicado a 9 de fevereiro de 2022
O romance Robinson Crusoé (1731), de Daniel Defoe (1660-1731), evidencia que todos precisamos de amigos, que são as pessoas com as quais estabelecemos vínculos significativos durante cada etapa da vida e que contribuem enormemente para o nosso desenvolvimento intelectual, psíquico e social. Além disso, eles são fundamentais para auxiliar cada um de nós a construir a própria identidade, a formar uma autoimagem e a evoluir. Ademais, apoiam no combate à solidão, principalmente quando estão presentes na fase da velhice.
Até mesmo alguns amigos são fundamentais a ponto de nos direcionar ao caminho da espiritualidade, como George Harrison, que literalmente incentivou seus amigos John Lennon, Paul McCartney e Ringo Starr a desenvolvê-la por meio da Meditação Transcendental.
Na relação de amizade, um se dispõe a enxergar o divino que existe no outro. Nesse sentido, temos a oportunidade de exercitar a generosidade, a compaixão, a reciprocidade e o perdão, comportamentos que nos aproximam de Deus. Então, continue a leitura e descubra a importância de ter bons amigos, seja para viver melhor, seja...
Alguns países, como a Dinamarca e a Holanda, incentivam o uso da bicicleta como meio de locomoção, inclusive, implantando ciclovias, estacionamentos específicos e seguros, sinalizações apropriadas, a integração com outros meios de transporte e a conscientização para que o público faça uso desse recurso que, além de apresentar baixo custo, significa ganhos na qualidade de vida, sendo ainda ecologicamente correto. Mas, é possível fazer uso da bike independentemente de ter uma ciclovia, à noite e evitando possíveis acidentes? Descubra lendo este artigo!
Por que adotar a bicicleta como meio de locomoção?
Diariamente, as pessoas enfrentam problemas para se locomoverem nas áreas urbanas, porque o sistema de transporte público é centrado nos automóveis. Os custos com infraestrutura são enormes e tem efeitos indesejáveis para toda a população. Além disso, a emissão de poluentes e gases de efeito estufa resultam na degradação da qualidade do ar, interferem para aumentar o aquecimento global e provocam problemas de saúde. Há ainda o estresse gerado pelos congestionamentos e acidentes de trânsito, que atingem taxas alarmantes no Brasil.
Iemanjá é um nome que a maioria das pessoas já ouviu pelo menos uma vez. Ela também é chamada de Rainha do Mar, Sereia, Janaína, Dandalunda e até Princesa de Aiocá. Independentemente de qual nome você escolha para chamá-la, essa divindade é um orixá feminino africano que está presente em religiões como candomblé e umbanda.
Em yorubá, idioma que deu origem à crença, Iemanjá é uma palavra que significa “mãe cujos filhos são peixes”, por esse motivo, a divindade só poderia ser associada ao mar, onde estão os peixes. Mesmo quem não segue as religiões de matriz africana já ouviu falar nesse orixá, que faz parte de muitas representações da cultura brasileira.
Se você já pulou sete ondas na praia, por exemplo, ou já se despediu do mar saudando a Rainha das Águas, talvez você saiba mais sobre Iemanjá do que imagina! Leia estas curiosidades incríveis sobre essa figura divina e descubra por que ela é tão importante e tão referenciada no Brasil!
Dezembro chegou e começamos a nos preparar para um novo ciclo. E o Ano-Novo é o evento que marca a passagem para essa nova etapa em nossas vidas. Adeus, ano velho; feliz Ano Novo. Janeiro está “no forninho”, por isso é hora de recomeçar, certo?
Bem, não de acordo com a tradição chinesa, já que o ano novo chinês é celebrado em uma data diferente da nossa, pois tem como base o calendário lunissolar, isto é, organizado segundo as fases da Lua e a posição do Sol. Essa referência, porém, é usada para marcar as festividades e as datas importantes, já que, para fins civis, os chineses adotam o calendário gregoriano.
O primeiro dia do Ano Novo chinês está baseado no surgimento da primeira Lua Nova, que ocorre entre 21 de janeiro e 20 de fevereiro, o que faz com que essa seja uma data móvel. Em 2022, o ano chinês começa em 1º de fevereiro.
No calendário chinês, cada ano é dedicado a um animal e 2022 será o ano do Tigre,...
AAstrologia é considerada uma das mais antigas formas de análise da personalidade, e seus conhecimentos têm se popularizado rapidamente, fazendo com que mais pessoas procurem conhecer o seu Mapa Astral e como ele influencia suas vidas.
E, ao ter contato com os signos que regem aspectos importantes do Mapa, é comum que procuremos por maneiras de equilibrar o necessário para extrairmos o melhor do nosso potencial. Para isso, podemos usar os cristais – minerais que carregam a força da natureza e promovem cura espiritual, transmutação de energias, harmonização de ambientes e muito mais!
Cada signo tem um ou mais cristais correspondentes à sua energia, e podemos utilizá-los para limpar e equilibrar algum aspecto que desejamos.
Usar a pedra do nosso signo para meditações ou no dia a dia traz alguns benefícios, como a proteção, sabedoria — a conexão com o mineral faz com que entremos em contato com a intuição. Além disso, temos conosco um amuleto para atrair energias positivas sintonizado com a nossa essência.
Saudade… palavra que só existe no nosso idioma. Não há tradução para o termo. Em outros idiomas, há várias expressões correspondentes, mas, fazendo o caminho de volta (das outras línguas para a nossa), essas expressões ganharão outras traduções, criando um sem-fim de significados, mas que não chegam exatamente à palavra “saudade” em si.
Isso quer dizer, então, que não existe saudade em outros países? Obviamente há, o problema é apenas lexical, mas o sentimento… Ah! O sentimento não só existe, como mexe, e muito, com o nosso coração. Às vezes, a saudade dói tanto que dá até pra achar que é o único sentimento palpável.
No entanto não só sentimos saudade que dói. Ela pode ser uma sensação gostosa, aquela nostalgia que nos remete a tempos em que fomos felizes e que guardamos em nossos corações com alegria e realização.
Mas, afinal, o que é a saudade?
A despeito das comparações idiomáticas, podemos definir a saudade como um sentimento evocatório causado pela lembrança de uma experiência boa ou pela ausência de...
Você já ouviu dizer que as palavras que dizemos têm poder? Esse poder não é como uma mágica ou como um feitiço. Na verdade, ele se manifesta na forma de vibrações que o Universo recebe. Então, cada palavra que repetimos apresenta um tipo de energia, que pode alterar a maneira como nos sentimos.
É por causa disso que os mantras são tão eficientes para aumentar o seu bem-estar, mudando suas sensações. Eles são uma forma de meditação caracterizada por sílabas, palavras ou frases positivas que devem ser repetidas em voz alta por um certo período de tempo.
A partir da leitura de cada tópico a seguir, conheça os mantras para ter mais coragem e autoconfiança, bem como a forma correta de entoá-los. Você vai se surpreender com os efeitos que as palavras certas podem provocar nas energias que você emana e recebe!
Mantras para ter mais coragem
Os mantras para ter mais coragem são uma maneira de despertar a força que já existe dentro de você. Escolha o mantra que mais se relaciona com a sua essência...
Somente quem já teve contato com a filosofia consegue explicar a sensação que ela nos causa; questionar até mesmo o que parece inquestionável expande a nossa consciência de maneiras inimagináveis, porém essa disciplina deixou de ser uma área prioritária para o estudo, o que levantou uma grande polêmica, afinal é a filosofia que nos ensina a pensar de forma crítica.
Embora algumas pessoas defendam que a filosofia é pouco prática, é ela que nos ensina a entender o mundo e a mudar a nossa percepção sobre ele. Com ela podemos aprender a nos relacionar, a consumir, a viver melhor e até mesmo a lidar com a morte, ou seja, a filosofia é essencial para o nosso dia a dia. Sendo assim, como podemos aplicá-la em nosso cotidiano? É sobre isso que vamos conversar neste artigo!
Praticando o ato de filosofar
Para entender exatamente o que é filosofia, precisamos recorrer a alguns significados dessa palavrinha tão complexa. E não ter lugar melhor para entender os significados das palavras do que um dicionário, certo? Então vamos dar uma...
O que há por trás da irritação frequente? Conheça a Distimia
2022-01-25
O que há por trás da irritação frequente? Conheça a Distimia
Eu Sem Fronteiras
Publicado a 25 de janeiro de 2022
Todo mundo conhece uma pessoa que está sempre de mal com a vida. Aquele que quando vai ao cinema, sai reclamando, o tema foi mal explorado, os atores são inexpressivos, os cenários são mal feitos e os figurinos não condizem com a época. Abandonam um livro depois de poucas páginas, porque não conseguiu suportar os erros gramaticais e a superficialidade do enredo. Para essas pessoas nada é bom e as pessoas não lhe agradam. Levam tudo para o lado pessoal. Vivem com a cara amarrada, de cenho franzido, um olhar de reprovação e sempre prontos para brigar.
Momentos de mau humor são comuns. Quando as causas são resolvidas consegue-se voltar às atividades e, principalmente conviver com as pessoas de forma saudável. Porém, em algumas pessoas o mau humor estende-se por meses e até anos. Essa irritação frequente mascara a frustração pela incapacidade de controlar situações ou pessoas.
O mau humor e a irritação constantes têm um nome, distimia, palavra grega que significa mau humor. Por vários séculos serviu para definir a...
2022 ainda será um ano de transformações intensas, segundo a astrologia
2022-01-10
2022 ainda será um ano de transformações intensas,
segundo a astrologia
Eu Sem Fronteiras
Publicado a 10 de janeiro de 2022
Júpiter entra em Peixes e indica maior conexão espiritual
Desde 2020, temos enfrentado momentos tensos, críticos e transformadores. Pontos estes que foram bem apontados por astrólogos, que já esperavam por alguma crise mundial por conta de configurações astrológicas bem específicas que indicavam um momento de transição entre eras. Sendo assim, caminhando para o final de mais um ano desafiador, é comum nos perguntarmos: será que 2022 será melhor?
O Astrolink, maior portal de astrologia do Brasil, destaca que saber se o próximo ano será melhor ou não é uma tarefa não tão simples. Isso porque, em 2022, seguiremos com algumas energias semelhantes às de 2021, que indicam transformações e ainda desafios, mas também vivenciaremos movimentos astrológicos diferentes e inusitados que há muito tempo não ocorrem. Confira o que eles já contaram sobre o novo ciclo:
Júpiter e o potencial de elevação espiritual em 2022
O grande protagonista do ano será Júpiter, o planeta da expansão, do senso de justiça (tanto do homem, quanto a divina). É ele que rege...
Para as pessoas da cultura ocidental, o Ano Novo é a época de criar novos objetivos pessoais, tais como: “Eu vou mais para a academia”, “Vou economizar mais dinheiro”, “Passarei mais tempo com a família”… etc.
Mas e quanto a criar novos objetivos para o espaço ao seu redor? As dicas do Feng Shui não falam tanto sobre fazer resoluções, mas sim sobre como preparar seu espaço de uma maneira que irá convidar essas mudanças para sua vida.
O Feng Shui é o sistema de pensamento chinês que determina como você pode aumentar o fluxo de energia através da orientação espacial. Ou seja, ao promover o fluxo de uma energia nova em sua casa, você está encorajando que essa energia fique dentro de você. Muitas das dicas do Feng Shui englobam a preparação do seu espaço mental e espiritual como seu ambiente externo.
Pense sobre o tipo de energia que você gostaria de trazer para seu novo ano e configure seu espaço físico para refletir isso. Quando você entra em harmonia...
Tempo de renovação, o Natal celebra uma vida nova na Terra, o sentimento de pureza e confraternização. Para os cristãos, associado ao nascimento de Jesus na Terra.
Além de todas as celebrações, presentes, cartas e decorações, à esta época também cabe uma limpeza espiritual!
O bloqueio
Normalmente não percebemos o poder das energias que nos cercam em nossa vida. Por não serem visíveis, ou melhor, não serem declaradamente materializadas, acabamos por ignorar sua presença e deixamos de preservar seu bom fluxo e funcionamento.
Ao longo da vida vamos acumulando diversas coisas as quais contém energia e quando em desuso ou mal cuidadas, bloqueiam seu fluxo energético e atrapalham o fluxo energético de outras.
Juntamos milhares de papéis, bugigangas, pó e desorganização. Estes são fatores que refletem em sua energia interna. A convivência em ambiente bloqueado, estagnado, nos leva à mesma situação.
A limpeza
Para começar tal renovação, as típicas reuniões de família são uma ótima oportunidade para uma aproximação, para solução e esclarecimento de possíveis conflitos, para amar, presentear...
O solstício de verão acontece devido ao fenômeno astronômico que marca o posicionamento do Sol a 23º em oposição a um hemisfério. Esses hemisférios estão divididos entre Norte e Sul, e são delimitados pela linha do Equador. Em razão do seu movimento de rotação, a Terra recebe enorme quantidade de raios solares em uma dessas partes, indicando, então, o início da época mais quente do ano. Na outra metade, consequentemente, por haver menor incidência de luz, ocorre o solstício de inverno.
A chegada do verão causa grande impacto não apenas pela onda de calor intenso trazida pela estação. É nessa temporada, que divide gostos e opiniões, que os dias ficam mais longos do que a noite, e a nossa energia recebe carga redobrada. Graças à potência do Sol, simbolizada pelo elemento fogo na astrologia, esse momento marca o incineramento daquilo que não condiz com nossa jornada atual, a reestruturação de planos, ideias, projetos, e a abertura de novos caminhos.
Carl Jung — Quem foi, o que pensava e contribuições com a humanidade!
2021-12-18
Carl Jung — Quem foi, o que pensava e contribuições com a humanidade!
Eu Sem Fronteiras
Publicado a 18 de dezembro de 2021
Se você já classificou alguém, foi classificado ou ouviu alguém ser chamado de introvertido ou extrovertido em relação à personalidade, saiba que isso aconteceu por causa de um homem chamado Carl Jung, um dos maiores nomes da história da psicologia e da psiquiatria.
Entre outras ideias sobre as quais Jung escreveu e que definitivamente mudaram os rumos do estudo da mente humana, estão as sincronicidades, aquelas coincidências que nos deixam pensando que são mais do que coincidências, e a fundação de um tipo de abordagem da psicologia, a psicologia analítica. Entenda tudo sobre quem foi e sobre quais são as ideias de Carl Jung neste artigo que preparamos!
Quem foi Carl Jung?
Carl Gustav Jung nasceu em 1875, na Suíça, e morreu aos 85 anos, em 1961, no mesmo país. Ele foi psiquiatra e psicoterapeuta, mais conhecido por ter sido o fundador da psicologia analítica, sobre a qual falaremos nos tópicos abaixo. Sem sombra de dúvidas, ele é um dos maiores nomes da história da psicologia e...
Se você está aprendendo sobre a sociedade na qual vivemos, já deve ter ouvido falar em objetificação feminina. Essa expressão nomeia uma das consequências do patriarcado, que é um sistema de opressão em que o mundo está inserido.
No patriarcado, uma comunidade se estabelece em torno da figura de um homem, que seria o gênero mais poderoso e importante em detrimento dos outros. Com o machismo, que faz parte desse sistema, as pessoas passam a acreditar que os homens são, de fato, superiores às mulheres.
Ou seja, uma pessoa machista é aquela que acredita que a desigualdade de gênero é a forma correta de estabelecer uma sociedade. Essa pessoa, portanto, pensa dessa maneira porque vive em uma sociedade patriarcal, que apresenta mecanismos a partir dos quais o homem continua sendo o centro de tudo.
Como consequência disso, as vontades dos homens prevalecem sobre as vontades das mulheres, até mesmo no que diz respeito ao corpo delas. É a partir desse ponto que podemos começar a falar sobre a objetificação feminina. A seguir, aprofunde-se nesse assunto!...
Quartzo transparente: o cristal da purificação da mente!
2021-12-13
Quartzo transparente: o cristal da purificação da mente!
Eu Sem Fronteiras
11 de dezembro de 2021
Hoje você vai conhecer o quartzo transparente, uma pedra poderosíssima que atua sob os campos energéticos e espirituais efetuando o redirecionamento das energias. Conheça um pouco mais sobre esse cristal para saber como utilizá-lo de forma correta e eficiente.
Tudo sobre quartzo transparente
O que é o quartzo transparente?
O quartzo transparente é um cristal que pode ser facilmente encontrado, pois ele é um dos cristais mais abundantes na natureza. Você pode encontrá-lo em locais como cachoeiras ou em lojas de cristais.
Sua energia é bastante neutra, ou seja, ao adquirir um deles é necessário praticar sua limpeza e recarga energética para redirecioná-lo ao objetivo que você deseja.
Ele é um desintoxicante espiritual e, segundo a youtuber Gabi Violeta (do canal “Naturalmente Bruxa”) e também o blog “Shop dos Cristais”, ele é considerado um dos cristais de maior valor espiritual por ser uma pedra genérica e poderosa: possui a energia dos sete raios condensada em sua luz.
Ele pode ajudar em várias situações, porque carrega a energia da pureza; ou seja, não há...
O fato de que animaizinhos mudam um ambiente, uma casa e uma vida ninguém duvida. Eles chegam muitas vezes de mansinho, mas pouco tempo depois já conquistaram seus donos por inteiro (e foram conquistados por eles). Apesar de todo mundo dizer que a presença de um bichinho pode ser bem agradável, quais são os verdadeiros benefícios da presença de um animal em nossas vidas?
Preparamos um artigo que apresenta a resposta a essa pergunta! Agora você vai entender de uma vez por todas de que forma o seu pet o ajuda a viver melhor e com mais qualidade. Ah, e se você está pensando em adotar um cachorro, um gato ou outro animal, leia atentamente o nosso artigo, para entender de que forma ele pode ser importante, benéfico e agradável em sua vida.
Atenção, porém, pois animais precisam de tempo, carinho, amor, comida, água, entre outros itens e situações essenciais. Se você, porém, sente que ainda não tem condições de ter um animal de estimação, siga o seu conselho para si mesmo e não...
“Eu não gosto de ler”, muitos dizem, mesmo passando horas e horas no celular, trocando e lendo mensagens, posts nas redes sociais, e por aí vai. Por que, então, não trocar um pouco desse tempo todo pela leitura de livros, que pode ser uma distração e tanto?
Muita gente que não tem o hábito de ler gostaria de começar a se aventurar nas páginas de um livro, mas não sabe bem como dar o primeiro passo nessa jornada de autoconhecimento. Por isso, preparamos uma lista com 6 dicas para tomar gosto pela leitura. Confira!
1 – Encontre tempo
Se você disser para si mesmo que vai começar a ler um livro quando tiver tempo, bem, você nunca vai ler. Há coisa mais urgentes – como uma louça para lavar, algumas mensagens a que você precisa responder ou os animais de estimação querendo atenção – que sempre vão se colocar como prioridades se comparadas à leitura.
Por isso, separe um tempo para ler, como meia hora antes de dormir, meia hora depois de acordar, no transporte...
O que são os anjos da guarda para diferentes religiões?
2021-12-03
O que são os anjos da guarda para diferentes religiões?
Eu Sem Fronteiras
3 de dezembro de 2021
Os anjos da guarda são uma energia ou presença espiritual que algumas religiões acreditam, e possuem a mesma essência de proteção e guia dentro de diferentes religiões. Mas existem algumas diferenças e particularidades sobre eles do ponto de vista de cada uma delas. Confira a seguir algumas características do anjo da guarda que se diferenciam de religião para religião.
Visão bíblica
Dentro da visão católica, existe uma hierarquia entre os anjos, divididos em diferentes níveis de evolução. Não há nada na Bíblia que mencione pontualmente sobre um anjo da guarda específico para cada pessoa – apenas deixa algumas passagens com abertura para essa interpretação -, e sim a crença de que os anjos divinos guardam os crentes. São divididos em três esferas, dos mais celestiais (como os serafins, querubins e tronos) até os mais próximos dos humanos, que seriam os anjos da terceira esfera e que interferem no nosso dia a dia:
Quais são os anjos mais próximos dos humanos na Bíblia?
Principados: são a primeira categoria de anjos que...
Osentimento de gratidão é o que se manifesta quando alguém faz algo positivo por nós e quando percebemos a grandiosidade das nossas conquistas. Então, é como uma sensação de reconhecimento pelo trabalho de alguém, seja de outra pessoa, seja de nós mesmos.
Entretanto, existem também outras maneiras de pensar sobre a gratidão. Para se aprofundar nesse sentimento, aproveite o conteúdo que preparamos. Com ele, você terá uma nova percepção sobre a sua vida!
Diferentes perspectivas sobre gratidão
A gratidão é um sentimento explorado por muitas maneiras de ver o mundo. A religião, a psicologia e a filosofia vão expandir os seus conhecimentos sobre o assunto, a seguir!
1) Religião
Na maioria das religiões, o sentimento de gratidão é o que nos conduz a praticar boas ações. No catolicismo, a gratidão a Jesus Cristo por ter morrido em nome dos pecados da humanidade é um dos principais motes da crença.
No Alcorão, a frase “E quando Deus declarou: Se você for grato, eu lhe darei mais, mas se você for ingrato, em...
Cada Pedra do Chakra (chacra) se relaciona com um centro de energia conectado ao nosso corpo. Esses centros controlam tanto a parte física quanto a parte espiritual de cada ser e são conhecidos como Chakras. Além disso, cada um deles tem uma relação direta com algum órgão específico.
Existem vários chakras, mas sete deles são considerados os principais. Muitas vezes, devido a energia negativas, má alimentação e estresse, eles perdem o equilíbrio e causam algumas situações não tão positivas, como a diminuição da saúde, a desconexão com a espiritualidade e até mesmo, a confusão das nossas emoções.
As Pedras dos Chakras são pedras que vibram em sintonia direta com as pétalas de cada um dos 7 Chakras principais que citamos anteriormente. Por isso, essas vibrações purificam, ativam, alinham e harmonizam as energias contidas em cada um deles, além de ajudarem no aumento da...
Autoconhecimento e os benefícios para a sua vida profissional
2021-11-27
Autoconhecimento e os benefícios para a sua vida profissional
Eu Sem Fronteiras
25 de novembro de 2021
Conhecimento é importante. É por causa e por meio dele que entendemos o mundo ao nosso redor, a origem das coisas e as consequências delas. Mas e o nosso interior? E aquilo que somos? E as nossas motivações, a nossa felicidade, a nossa tristeza? Esse conjunto de saberes é que é conhecido como autoconhecimento, ou seja, conhecimento sobre nós mesmos.
De que forma o autoconhecimento é importante em nossa vida e como o autoconhecimento profissional – ou seja, aquele voltado para a carreira – é essencial para que nos desenvolvamos no trabalho e, consequentemente, na vida material e financeira?
Autoconhecimento na vida profissional
Por que o autoconhecimento é importante?
Se não conhecemos quem somos, quais são os nossos pontos fortes e os nossos pontos fracos, é muito difícil entendermos por que fazemos o que fazemos e agimos como agimos, o que nos desmotiva, desanima e entristece, e também o que faz com que fiquemos felizes e realizados.
Autoconhecimento é tentar compreender a origem dos seus sentimentos, das suas emoções e dos seus pensamentos. É...
5 diferenças entre o sexo espiritual e o sexo regular
2021-11-26
5 diferenças entre o sexo espiritual e o sexo regular
Eu Sem Fronteiras
25 de novembro de 2021
O sexo espiritual vai além da procriação e do prazer imediato, o que é valorizado no momento e após a relação é a troca de energias vitais que acontecem entre os parceiros. O espiritismo avalia o sexo de maneira ampla, em apenas um toque ou um olhar os envolvidos estão transmitindo e recebendo energias. O casal pode ou não se amar, isso não é uma regra, o importante é que ambos tenham afinidade entre si e que enxerguem que além do desejo, a relação pode trazer benefícios posteriores para eles.
Mas, você conhece as principais diferenças entre o sexo regular e o sexo espiritual?
Entenda agora:
Vergonha? Essa palavra não existe
No sexo regular é comum as pessoas se envergonharem ao se despirem ou mesmo durante a relação. Mas, no espiritual não. Primeiramente é preciso fixar que para que o sexo espiritual aconteça o casal deve ter muita intimidade, o que já facilita mais de 50%. E a experiência adquirida durante a troca de energias vai muito além de uma simples diversão, não...
Todas as pessoas querem ser felizes. Elas podem obter esse tipo de realização por meio do trabalho, das relações interpessoais, de viagens, de estudos e da construção de uma família. Porém esse caminho pode ser bastante nebuloso e repleto de desafios.
Uma dessas dificuldades é a pressão social. Sempre queremos atender a expectativas que são impostas a nós e, por causa disso, abrimos mão das nossas essências e daquilo que realmente nos faria feliz. Esse cenário pode ser tão acentuado que, em alguns casos, até nos esquecemos de quem somos e aceitamos a realidade que nos é imposta como se fosse a melhor possível. Mas será que existe uma maneira de resolver esse problema?
Com o autoconhecimento, a felicidade que você tanto busca pode se mostrar de forma natural e verdadeira. Para entender mais sobre como esse processo funciona e quais são os meios de praticá-lo, leia atentamente cada tópico do conteúdo que preparamos!
Desvende o autoconhecimento
Primeiramente, o que é autoconhecimento?
Autoconhecimento é, como a palavra sugere, o conhecimento de si. De forma mais aprofundada, é...
04:04 – Qual o significado de ver esse horário com frequência?
2021-11-24
04:04 – Qual o significado de ver esse horário com frequência?
Liggia Ramos
24 de novembro de 2021
Você já ouviu o ditado popular que “Deus ajuda quem cedo madruga”? Um ditado que traz um significado para o trabalho, a ordem e a disciplina. Palavras essas que nos remetem à responsabilidade e ao esforço para se ter uma vida bem estruturada, do contrário, temos a sensação de que nada andará para frente.
Isso é tão forte que até o inconsciente faz com que acordemos no meio da noite para sinalizar que algo precisa ser feito. Despertar às 04:04 ou ter insônia e ver esse horário demonstra uma mente cheia de preocupações voltadas as estruturas da vida como o trabalho e o sustento.
Vamos entender um pouco mais sobre isso.
O significado do número 4
Chegou a hora de estabilizar. Na união de todos os números com o 4, ele vem dizer que é hora de fincar os pés no chão e criar raízes para sustentar tudo o que foi feito até aqui. O número 4 fala da importância de se ter firmeza, força de vontade e esforço para ordenar...
A maioria de nós está exposta a agentes tóxicos todos os dias, salvo raras exceções. A poluição do ar, que nos ronda em inúmeros ambientes, é tão séria que a Organização Mundial da Saúde (OMS) estima que, por ano, sete milhões de pessoas morram devido a acidentes vasculares cerebrais, câncer de pulmão, doenças pulmonares crônicas e infecções respiratórias diversas; problemas causados pela impregnação de partículas de ar poluído nos pulmões e no sistema cardiovascular. Se os perigos da poluição já te assustam, atente-se, pois esses mesmos riscos são apresentados por quaisquer outros agentes tóxicos, de modo geral.
Dentro desse assunto, também os hábitos alimentares podem ser grandes vilões. O consumo de produtos industrializados, por exemplo – que são acrescidos de uma série de conservantes, estabilizantes, corantes, sódio e outros compostos químicos que realçam o sabor –, intoxicam o organismo na mesma gravidade que a poluição.
Por isso, é fundamental colaborar com a limpeza interna do corpo e auxiliar nosso organismo na eliminação de toxinas e resíduos nocivos à saúde. Conheça agora, então, algumas maneiras fáceis de desintoxicar...
Dormir bem traz inúmeros benefícios. Entretanto, nem todos conseguem. A rotina cada vez mais atribulada faz muita gente brigar com o travesseiro. A insônia, o mais frequente distúrbio do sono, caracteriza-se pela ausência de sono, mas, também pela interrupção do sono.
A insônia é mais frequente na fase adulta. Segundo o Instituto do Sono, 63% da população possue queixas em relação ao sono. Dados do instituto comprovam que moradores dos centros urbanos sofrem mais com a insônia. De acordo com Instituto do Sono, 25% dos paulistanos apresentam dificuldades para dormir, 27% acordam no meio da noite e 36% têm dificuldades para manter o sono.
As mulheres são mais propensas ao distúrbio. O neurologista Fernando Morgadinho ressalta que as alterações hormonais ocorridas na Tensão Pré Menstrual, na gravidez, no pós-parto e na menopausa explicam essa incidência, mas, não são fatores isolados. A dupla jornada trabalho/casa, preocupação com os filhos e o uso indiscriminado de remédios também estão relacionados. O cérebro da mulher que sofre com insônia fica em alerta por mais tempo, fazendo-a despertar por ruídos mínimos.
10 Plantas que atraem ernergias positivas ao seu lar
2021-11-20
10 Plantas que atraem ernergias positivas ao seu lar
Eu Sem Fronteiras
20 de novembro de 2021
Manter as energias boas é sempre uma ótima ideia. Seja em casa ou no trabalho, precisamos ter uma vibração positiva ao redor para recarregarmos as energias e manter a vitalidade. Uma das formas de energias ambientes e consequentemente também se energizar é ter plantas por perto. Listamos 10 plantas que podem te ajudar nisso.
Plantas que atraem boas energias
Cacto
O cacto é uma boa planta para se deixar na entrada da casa. Ele tem o poder de proteger as emoções das pessoas que estão no ambiente, além de servir como uma boa barreira energética contra energias negativas que estejam do lado de fora.
Hortelã
Além de ser uma ótima opção para a alimentação, a hortelã possui uma energia de vitalidade muito forte. A vibração dessa planta se assemelha bastante com a energia espiritual que captamos sob a luz do sol.
Espada de São Jorge
A popular Espada de São Jorge também é uma planta que costumam colocar na entrada das casas. Ela protege e espanta energias nocivas que possam tentar...
Incensos são muito mais do que um perfume para casa. Eles são amigos para a limpeza energética dos ambientes e, em muitas culturas, um ritual sagrado. Acendemos também para preparar o ambiente para cerimônias, aulas de ioga e meditação.
Você sabe como ativar seu incenso para que ele produza todos os benefícios possíveis?
A etapa mais importante é a sua intenção. Você é quem precisa dar o comando a ele.
Um incenso de boa qualidade é feito de ervas, cera e outros produtos naturais relacionados à terra. E, quando o incenso é aceso, esses produtos são ativados pelo fogo, que é uma poderosa força da natureza.
A fumaça produzida por ele propaga uma energia relacionada ao ar, que tem relação direta com nossos processos mentais, e com sua intenção devidamente programada faz uma limpeza, inclusive dos pensamentos negativos, trazendo mais clareza de consciência.
Escolha o aroma do seu incenso, acenda, segure nas mãos e faça uma intenção, oração ou o que ressoar com seu coração. Diga a ele exatamente o que deseja que ele...
A etimologia da palavra “gentileza” engloba o significado de cordialidade, nobreza em relação aos outros. O radical “gen” provém do latim gentilis e significa “do mesmo grupo ou família”.
A palavra em si já carrega a conotação de ajuda mútua, cuidado e atenção com o outro e os problemas alheios.
Ser gentil, entretanto, perdeu algumas de suas raízes dentro do modo de vida atual. É muito mais comum sairmos na rua e identificarmos uma ação de falta de gentileza do que atos de explícita compaixão.
O que é gentileza?
A gentileza
Ela é muito mais que um ato, um sentimento. Aquele que é realmente gentil age com todo o coração e doa sem pedir nada em troca. Enxerga beleza e valor na atitude dos outros e está disposto a ajudar em quaisquer circunstâncias. Podendo ou não resolver o problema, está disposto, mesmo que seja apenas para alegrar ou agradar alguém que sofre.
A gentileza está presente em pequenas atitudes: em parar o carro para alguém atravessar a rua, em ajudar idosos com sacolas pesadas, em agradar alguém que está...
Você já ouviu falar no Citrino? Considerado o Cristal da Prosperidade e das energias Solares, ele é um dos mais procurados em todo o mundo e é tão poderoso que por meio dele é possível atrair prosperidade e abundância.
Conheça melhor esse cristal, o que ele pode proporcionar e como utilizá-lo no dia a dia.
O que o Citrino traz?
Conhecido por sua grande energia revitalizadora, o Citrino possui uma vibração tão intensa que ele se autorrecarrega e carrega também outros cristais.
As características energéticas desse cristal agem como estímulos à regeneração celular e à vitalidade, neutralizando as energias negativas e oferecendo uma proteção à Aurea capaz de auxiliar na intuição e identificar possíveis ameaças e perigos.
Efeitos terapêuticos
O Citrino traz alguns benefícios ao corpo humano e ao nosso interior. Conheça algum deles:
As diferentes espécies de gatos fazem com que a maioria das pessoas se apaixonem por eles logo ao olhar! Esses mamíferos felinos são encontrados em muitas casas de nossa sociedade como bichinho de estimação da família!
Engana-se quem pensa que esses animais não demonstram ou não dão amor e companhia para seus donos. Eles são, sim, independentes, mas também fazem toda diferença na vida daqueles com quem moram.
Mas, você sabia?
Que os gatos adoram brincadeiras que estimulem seu instinto de caça, todos sabem… Que são apaixonados por novelos de lã, por tampinhas de garrafas e barbantes, além de serem aconchego para os seus donos, estamos cansados de saber, mas você sabia que gatos limpam as energias negativas dos ambientes e de algumas pessoas? Sim, os gatos são considerados protetores espirituais!
Por natureza, os nossos felinos fofinhos têm a capacidade de tirar as vibrações negativas e neutralizar as energias dos ambientes em que vivem. Esse dom vem de uma grande energia espiritual e cósmica que carregam consigo, algo diferente da...
Dicas para vencer os obstáculos do processo criativo
2021-11-08
Dicas para vencer os obstáculos do processo criativo
Eu Sem Fronteiras
7 de novembro de 2021
Ficar horas na frente do computador diante de uma tela em branco. Rasgar folhas e mais folhas após tentativas frustradas de desenvolver uma ideia. Você levanta, dá uma volta. Perde o foco e pensa em desistir. Quem trabalha em áreas que dependem de criação certamente já passou por uma situação parecida. Esse é o temido bloqueio criativo.
Ainda que o processo criativo esteja muitas vezes associado a profissões ligadas às artes, ele faz parte dos mais diversos setores. Profissões que lidam com programação, culinária, design, arquitetura, ou ainda empreendedores, profissionais que trabalham com a escrita, música e etc. compartilham esse tipo de problema.
Nem sempre as ideias surgem com bastante clareza e alguns obstáculos podem acabar bloqueando a criatividade, consequentemente causando ansiedade e procrastinação. Felizmente, há meios de driblar os bloqueios diários, enfrentar as barreiras emocionais e estimular a criatividade sem necessariamente esperar por uma inspiração que nunca chega.
Desmistificar o processo criativo é essencial para todas as profissões, pois só assim o profissional consegue encontrar boas soluções para um determinado problema. Confira, no artigo a seguir,...
Levanta a cabeça!”, “Não fique assim, não, coloque um sorriso no rosto”, “Por que está triste? Você tem/conquistou isso aqui”… Você já deve ter ouvido ou até mesmo falado algumas dessas frases. Sabia que, apesar de terem um tom aparentemente positivo, elas, na verdade, podem ser bastante prejudiciais para a saúde mental de quem ouve?
Esse tipo de afirmação/pergunta é o que alguns psicólogos chamam de positividade tóxica. Você já ouviu essa expressão? Sabe do que se trata? Preparamos um artigo explicando esse conceito e justificando por que ele pode ser tão maléfico em nosso dia a dia.
O que é positividade tóxica?
Não há uma definição exata para o que é positividade tóxica, visto que é um conceito novo. Mas, de maneira resumida, podemos dizer que se trata de uma visão de mundo que não permite sentimentos negativos, como tristeza, decepção, frustração, entre outros. As frases de positividade tóxica sempre têm o sentido de negar à pessoa que ouve a “oportunidade” de estar triste, como se tivéssemos que estar s
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