O amor é a resposta para tudo o que se enfrenta hoje. Qualquer que seja a pergunta, o amor é a resposta.
O amor é a única coisa que nunca falha.
Deus é amor, e quando se escolhe pensar e fazer a próxima coisa amorosa, está-se a alinhar com a solução para qualquer problema que se possa enfrentar; pois em Deus, todas as soluções existem.
Quando for apanhado num sarilho ou dilema, fique quieto e pergunte: "o que é que o amor faria?
Essa pergunta irá trazer uma resposta que o guiará para o bem mais elevado possível para si e para os outros.
Não se deixe levar pelas suas emoções ou pelas respostas do seu ego.
Deixe o amor liderar o caminho e não só não terá arrependimentos como estará alinhado com tudo o que é para o seu bem mais elevado. O amor é poder.
O que um grande avatar tem que você parece não ter?
A resposta para essa pergunta é: AUTOCONHECIMENTO COMPLETO.
Quando você descobre a divindade interior, seu DNA (ADN) muda para acomodar a realidade de sua descoberta. Isso também é chamado de “criar sua própria realidade”, um assunto que exploramos antes.
Seu DNA é perfeito, mas você permitiu a colocação de restritores em seu corpo que proporcionam vidas curtas, doenças e desequilíbrios.
Com a intenção, esses restritores são diminuídos e o DNA pode se aproximar do que foi projetado para ser. Tudo isso foi criado por você e para você.
Agora você está sendo habilitado a trazer o DNA para um estado que responderá à sua consciência.
Saudações. Somos o Conselho Arcturiano. Temos o prazer de nos ligar a todos vós.
Estamos muito determinados a dar-vos o melhor de quem somos, porque podemos sentir-nos a expandir e a tornarmo-nos mais do nosso Eu da Fonte de Energia quando o fazemos. Quando interagirem com qualquer outro ser, quer seja humano, animal, vegetal ou extra-terrestre, convidamo-vos a fazer o mesmo. Procurem a vossa expansão, dando o melhor de quem e o que são, e receberão essa expansão. Conhecer-se-ão mais como Seres de Fonte de Energia. Beneficiarão ainda mais do que o indivíduo com quem se estão a ligar nesse momento.
A melhor coisa que pode fazer para estar ao serviço de qualquer pessoa é aparecer e estar presente com eles. Ouçam. Sintonize-se com eles, e expresse os seus sentimentos. É assim que evoluem e se transformam, e nunca houve melhor altura na Terra para aparecerem para os vossos semelhantes. Esta não é uma época fácil de estar lá na Terra, e mesmo assim, aqueles de vós que lá estão estão porque sabiam...
A Declaração Universal dos Direitos Humanos é o marco legal frente à regulamentação das relações entre governos e pessoas. Para se chegar a este ponto foi preciso muita luta e um longo caminho. Formulada ao fim da Segunda Guerra Mundial, em 1948, esta declaração marca também o início do trabalho da Organização das Nações Unidas, que busca manter a paz entre as nações e a vida humana respeitada.
Com trinta artigos, a Declaração descreve os direitos básicos de todo ser humano, garantindo vida digna para todos, ou seja, liberdade, educação, saúde, cultura, informação, alimentação, respeito, e tudo que for preciso para ter uma vida digna e feliz.
Todos os seres humanos nascem livres e iguais em dignidade e em direitos. Dotados de razão e de consciência, devem agir uns para com os outros em espírito de fraternidade” – 1º artigo da Declaração Universal dos Direitos Humanos (DUDH)
Eu conheço um montão de gente que vive dizendo SIM para tudo e para todos. São pessoas que não sabem dizer NÃO. Infelizmente, a grande maioria dessas pessoas vive atarefada, estressada e não é feliz!
Quem só sabe dizer SIM quase nunca tem tempo para si mesmo e acaba esquecendo de aproveitar a vida, de viver momentos importantes, ao lado daqueles que realmente o amam: os próprios familiares.
É preciso aprender a dizer NÃO! É preciso ensinar as crianças, os adolescentes, os jovens, os idosos, os trabalhadores, as donas de casa, os empregados… a dizer “não”. É urgente a pedagogia do “não”!
Nenhum ser humano pode dizer SIM quando é preciso dizer NÃO. Muitas vezes um “não” se torna mais educativo do que um “sim”. Dizer sempre “sim” pode ser sinal de fraqueza, de falta de personalidade. Durante a pandemia, dediquei várias horas do meu dia para atender e ajudar os meus alunos que estavam passando por alguma dificuldade, algum problema. Foram horas, dias, noites, semanas, meses… de escuta.
Eram alunos que relatavam sentimentos, problemas de todos os tipos. Pouco, ou quase nunca,...
O terceiro olho é um assunto que desperta curiosidade tanto nas pessoas mais espiritualizadas quanto naquelas que estão sempre tentando aprender mais sobre o corpo humano. O que o senso comum diz sobre essa parte de nós é que ela nos auxilia a ver além das aparências.
No entanto existem muitas outras informações interessantes sobre o terceiro olho. No conteúdo que preparamos, desvende os detalhes sobre esse fragmento tão importante do seu corpo e da sua mente.
Saiba o que é o terceiro olho e como abri-lo
O que é o terceiro olho? Significado do terceiro olho 1) Terceiro olho para a ciência 2) Terceiro olho para o espiritismo 3) Terceiro olho para o Yoga 4) Terceiro olho para o budismo 5) Terceiro olho para o hinduísmo O que acontece quando abrimos o terceiro olho? Sintomas de que o terceiro olho está aberto 1) Clarividência 2) Intuição apurada 3) Viagem astral 4) Hipersensibilidade à luz 5) Ausência de medo O que fazer se estou com o terceiro olho aberto? Como abrir o terceiro olho?
Antes de mais nada, você é daquelas pessoas que prestam atenção, de verdade, nos movimentos sutis da rotina?
Quando digo “movimentos sutis”, é a vida acontecendo em sua forma mais natural e espontânea. É deixar se “absorver” por alguns instantes, perceber a experiência em passos lentos, olhares sem pressa e sem objetivo nenhum. Contemplar o que sempre esteve ali, e você nunca havia reparado.
É olhar o que já foi visto
O Universo inteiro cabe dentro de um ônibus
Repare na dinâmica que acontece dentro de um ônibus. Desde o momento em que você entra no veículo até o ponto de saída.
Na minha rotina, revejo as pessoas toda semana. Começa no ponto de ônibus, com a senhora do bom-dia, e segue para dentro do veículo, com a mulher que “fala sem parar”, o “garoto do fone de ouvido”, o senhor que transporta legumes e verduras para vender na sua barraca, e tantas outras trajetórias que se encontram no mesmo “ponto”. Está tudo ali, ao mesmo tempo, no mesmo lugar. É a vida...
“Depois eu faço isso”, “Queria que meu dia tivesse 48 horas” e “Sou incapaz de dar conta disso” são frases comuns na vida de quem com a procrastinação, e que podem atrapalhar desde um dia a anos de vida dessa pessoa. Mas o que é procrastinação? Entenda o significado com o conteúdo que preparamos para você e aprenda como vencer esse hábito.
Conheça dicas poderosas que o ajudarão a lidar com a procrastinação
O que é procrastinação?
Como vencer a procrastinação?
1 – Divida o seu tempo 2 – Fracione suas tarefas 3 – Estabeleça pequenas metas 4 – Mude os seus hábitos 5 – Programe o seu dia 6 – Mas pegue leve 7 – Defina prioridades 8 – Não deixe para depois 9 – Desabafe
10 – Se precisar, peça ajuda profissional
O que é procrastinação?
Procrastinação é o processo de deixarmos algo para depois, retardando a realização dessa tarefa, investindo nosso tempo naquilo que não é prioritário e, no fim, não completando a tarefa inicial ou não...
O que são pensamentos obsessivos e como lidar com eles?
2022-07-30
O que são pensamentos obsessivos e como lidar com eles?
Por Eu Sem Fronteiras
Publicado a 30 de julho de 2022
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marcin jucha / Shutterstock
Sabe aquela ideia preocupante, que te deixa ansioso, que incomoda, que te diminui, mas que, mesmo assim, martela sua mente sem parar, mesmo que você tente fugir? Isso é um pensamento obsessivo, que pode tanto ser sintoma de um problema mais grave quanto um incômodo por si só.
Pensamentos obsessivos podem destruir nossa saúde mental, prejudicar nossos relacionamentos, nossa autoestima, nosso potencial e nossa capacidade de realizar objetivos. Mas por que eles acontecem, e o que podemos fazer para lidar com eles? Vamos entender!
O que são pensamentos obsessivos?
Você já deve ter ouvido falar sobre TOC (transtorno obsessivo compulsivo), aquele problema que faz com que a pessoa seja obsessiva com tarefas e atividades, como limpar uma superfície que já está limpa, ligar e desligar interruptores uma série de vezes, entre outros tantos comportamentos.
Um efeito parecido acontece com pensamentos obsessivos. Eles simplesmente vêm, mesmo que a gente saiba que eles não refletem uma verdade, ainda que a gente tente fugir deles, inevitavelmente eles...
Ouvimos sempre dizer por aí que sucesso é relativo e que cada pessoa considera que é bem-sucedida de acordo com aquilo que estabelece como meta para si. Por exemplo: para algumas, ter sucesso é ganhar na loteria; já para outras, é ter uma família ou levar uma vida tranquila longe da ostentação.
Até aí, tudo verdade. Ainda que você considere que sucesso seja algo simples, nem sempre você sabe como obtê-lo, por mais despretensiosos que sejam seus desejos. É aí que entra a mente de sucesso, aquilo que vai te levar ao êxito, não importando o tamanho dos seus sonhos. É sobre isso que vamos falar neste artigo. Acompanhe o conteúdo e descongestione seu caminho para ser bem-sucedido.
Tudo começa na mente
Sabe aquele ditado: “Querer é poder”? Em parte, é muito verdade, já que nosso desejo começa na mentalização dele. E, para isso, uma mente equilibrada, autoconfiante e positiva nos coloca disponíveis para partir para a ação. Já uma saúde mental abalada e em...
Por que algumas pessoas não conseguem dar um fim definitivo a uma relação?
2022-07-28
Por que algumas pessoas não conseguem dar um fim definitivo a uma relação?
Por Carla Marçal
11 de junho de 2022
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Relacionamento ioiô: por que algumas pessoas não conseguem dar um fim definitivo a uma relação?
Provavelmente você conhece algum casal que vive terminando e voltando para o mesmo relacionamento, seja um namoro ou até mesmo o casamento.
Por que isso acontece?
Muitas vezes as pessoas não conseguem terminar de vez uma relação e seguir devido à dependência emocional que ambos depositaram um no outro.
O medo de pensar que após o término não conseguirão encontrar outra pessoa ou pensar no trabalho que dá começar a se relacionar com alguém, e até mesmo uma obsessão oculta pelo seu par, por mais que as coisas não estejam boas… isso também pode acontecer.
Quando o casal desperta para essa realidade, começa a fazer um movimento diferente.
Geralmente isso acontece porque um dos dois decidiu buscar ajuda para entender se continuam e mudam de vez o relacionamento tóxico que cultivaram por meses ou anos ou se, enfim, dão um fim definitivo nisso tudo.
Culpa. Arrependimento. Esses são dois sentimentos que simplesmente podem destruir o bem-estar e a paz de alguém… Eles surgem depois de cometermos erros, e ninguém gosta de cometer erros: faz mal e nos deixa completamente perdidos na vida. Portanto o que devemos fazer depois que cometemos um erro? Como nos sentirmos melhor?
Preparamos uma lista que apresenta um passo a passo do que você deveria fazer depois de cometer um erro. Mas saiba que não é um manual de regras e que você é a única pessoa que pode decidir o que funciona no seu caso e o que vai fazer você se sentir melhor e menos angustiado com o que aconteceu.
1. Reconheça o erro
Antes de mais nada, reconheça que errou. Não mantenha uma postura arrogante, não transfira o erro para outra pessoa e não tenha vergonha de reconhecer o seu erro. Inclusive para outra pessoa. Fale sobre ele, não finja que não aconteceu nada e foque menos em justificar e mais em...
A prática do silêncio (ou meditação) é benéfica para a saúde, para o seu crescimento pessoal e para as suas relações. Vamos abordar esse tema, mas, antes, vamos falar sobre várias objeções que as pessoas apresentam quando falamos sobre isso.
Não consigo ficar sem pensar em nada
Meditar não é ficar sem pensar em nada. Essa é uma confusão que muitas pessoas fazem. Meditar é ficar em silêncio, observando os pensamentos. Você senta e observa o fluxo dos pensamentos, como vão e vêm, mas não desenvolve um raciocínio.
Pense nisso em como se você recebesse uma visita inesperada, alguém que não foi convidado: você recebe na porta, mas não convida para se sentar. É isso que se faz durante a prática.
A ideia é que, aos poucos, você aprenda a fazer isso na vida real: reconhecer o pensamento como uma coisa que vem e vai e não se fixar a ele. Quando alguém disser uma coisa desagradável, por exemplo, não tomar aquilo como pessoal (convidar para se sentar), mas simplesmente deixar...
Sem percebermos, somos o tempo todo influenciados pelas mídias de comunicação e pessoas à nossa volta, e acabamos seguindo um script que não tem nada a ver com quem realmente somos.
Quando nos deixamos constantemente influenciar pelos modelos estabelecidos pela publicidade e sociedade, sentimo-nos desconectados de nós mesmos, e vem uma sensação de vazio. E aí nos sentimos perdidos.
Pensando nisso, elaboramos este conteúdo, que traz uma proposta para você se conectar consigo mesmo, por meio de várias atitudes que contribuem para ser mais consciente e menos influenciável. Vem conferir!
Conheça atitudes que o livrarão de manipulação e influências
Atitudes para deixar de ser influenciado e manipulado
Influenciar de forma construtiva
Atitudes para deixar de ser influenciado e manipulado
Veja, a seguir, algumas dicas de ações podem te ajudar fortalecer sua vontade e seu poder interno, fazendo com que você deixe ser alvo de manipulações e influências negativas.
Conheça-se
Para deixar de ser influenciado a todo momento, você precisa, primeiramente, se perceber e conhecer suas potencialidades e vulnerabilidades. Enfim,...
Existe Dia do Homem? Sim, e é importante falarmos sobre isso!
2022-07-15
Existe Dia do Homem?
Sim, e é importante falarmos sobre isso!
Eu Sem Fronteiras
Publicado a 15 de julho de 2022
Simon Matzinger / Pexels / Canva
Se alguém lhe perguntasse quando é comemorado o Dia Internacional da Mulher, provavelmente você diria, sem pensar por muito tempo, que é em 8 de março, anualmente. Essa data está presente no nosso imaginário porque, além do significado de luta e de resistência, o Dia Internacional da Mulher tornou-se uma data comercial.
Como os produtos destinados ao público feminino são os mais variados e os mais caros, é conveniente que uma sociedade capitalista se aproveite da chance de homenagear as mulheres com presentes nesse dia que deveria ser de reflexão. Inclusive há uma série de controvérsias sobre o ato de presenteá-las nessa ocasião.
Mas, e se uma pessoa te perguntasse quando é comemorado o Dia Internacional do Homem? Talvez você demorasse um pouco mais para responder, tanto porque há mais de uma data para a celebração quanto porque essa data não se tornou tão comercial quanto é o Dia Internacional da Mulher.
Isso não significa, porém, que os homens estão sendo menosprezados pela sociedade. Na verdade, as atenções...
O que eu vivo e faço é importante ou útil para mim?
2022-07-14
O que eu vivo e faço é importante ou útil para mim?
Por Arte do Equilíbrio
Posto a 14 de julho de 2022
RF._.studio / Pexels
Se algo não funciona em sua vida, mude, troque. Observe quem está ao seu lado e os lugares que você frequenta. Dê atenção a você! Observe como a sua vida se desenvolve e acontece. Você pode fazer isso dando atenção a duas palavras: útil ou importante.
A palavra “útil” é muito próxima das palavras “fútil” e “inútil”. Nós temos muitas coisas em nossa casa que são as utilidades domésticas que nunca são utilizadas, ou, talvez, usamos uma ou duas vezes por ano, mas são uma utilidade.
Já o importante, você necessita ou deseja ter todos os dias.
Em tudo que fizer, pergunte-se daqui em diante: “Isto, para mim, é importante ou é útil?”.
Para que você compreenda melhor:
Alimentar-se todos os dias é importante; agora, o que você come é útil?
Daqui para frente, não dê atenção ao útil. Esqueça-o! Viva na sua vida só o que é importante para você. E perceba sempre: o que para você é importante, pode não ser para...
Afinal, o que significa o buscador na Constelação?
2022-07-12
Afinal, o que significa o buscador na Constelação?
Por Ana Paola Lamanna
Pôsto a 12 de julho de 2022
Andrii k Yalanskyi / Shutterstoc
Estes dias, me perguntaram o que significa o BUSCADOR na Constelação.
Em toda família, há alguém que é visto ou se sente como a ovelha negra, o peixe fora d’água, o patinho feio, o rebelde.
É o membro da árvore genealógica que tem muita dificuldade de se adaptar, de se encaixar nas tradições familiares. Sente-se inadequado e diferente dos demais membros da família. Não se identifica com aquele meio, não se sente à vontade com aquele grupo, aquele estilo de vida.
O maior dilema da ovelha negra é poder ser ela mesma e, ao mesmo tempo, sentir que pertence, que tem um lugar, que é aceita.
Como se tivesse que fazer uma escolha entre essas duas opções. Essa situação traz um sofrimento muito grande e sérias consequências no âmbito emocional, mental e psíquico.
O membro da família que BUSCA a constelação se sente encorajado a olhar e entender as suas questões, ao mesmo tempo em que sinaliza que algo não saudável ali no sistema familiar precisa ser visto.
Faz 9 meses que não publico um artigo por aqui. Nesses últimos meses, escolhi navegar por outros mares para conhecê-los e poder voltar mais interessante para cá. E, com muita alegria, compartilho que publiquei um livro – sim, agora sou escritora de verdade kkkkkk – e tenho um canal no YouTube. Então retorno cheia de folego, disposição e muuuuita vontade de saber: como você está?
Você tem a sensação de que está no controle ou de que vem sendo levado pelos acontecimentos?
Você tem se permitido respiros, contemplações, silêncios ou se encontra perdido em atividades incessantes?
E as emoções, como andam? Você as tem sentido ou corre delas como o “diabo foge da cruz”?
Seu corpo tem tido olhares e toques gentis em seu dia a dia, ou tem sido apenas fonte de críticas e insatisfações?
Enfim, como está sua vida? Como você está?
Desejo que esteja se cuidando com gentileza, que tenha colocado na agenda pausas e que as emoções não sejam motivo de medicações e fugas. No entanto, sei o...
A influência do número pessoal quando o assunto é a nossa casa
2022-07-08
A influência do número pessoal quando o assunto é a nossa casa
Por Karis Brito
2 de maio de 2022
romeovip_md / Shutterstock
Assim como na Astrologia, por meio da Numerologia conseguimos identificar nossas características e nossos comportamentos. Enquanto a Astrologia nos dá essa informação pelo retrato do posicionamento dos planetas na data e na hora do nosso nascimento, incluindo o nosso signo zodiacal. Na Numerologia, usamos o nosso nome completo e a nossa data de nascimento.
A data de nascimento pode ser associada à nossa missão aqui na Terra. Já o nosso nome completo – nome com o qual somos registrados ao nascer – trará como uma das informações o nosso número pessoal, que está relacionado à forma como nos comportamos; é aquele número mais profundo, que traz a informação da nossa essência, de quem realmente somos.
Quando temos acesso ao nosso mapa numerológico, conseguimos nos conhecer mais e entender a nossa dinâmica interna para lidarmos com os outros ou com as situações cotidianas ao longo da vida… o que é maravilhoso!
Neste texto, confira diferentes maneiras de cuidar da nossa casa, a depender do nosso número pessoal. Também ensinamos a calcular o...
Algumas vezes, na vida, precisamos promover algumas mudanças para viver mais de acordo com o que vibra em nosso coração. Mas tem horas em que é preciso mudar radicalmente, mudar tudo, dar um verdadeiro reset, para reiniciar e recomeçar de outra forma, mais leve e mais vivo.
1. Deixe o passado lá atrás
A maioria das pessoas vive com um diálogo interno acontecendo em suas cabeças: um fluxo constante de palavras, observações sobre o mundo, lembranças de experiências passadas ou criação expectativas para o amanhã.
Nossos pensamentos ajudam a contar a nossa história. Eles contam histórias de quem somos. Eles são as narrativas dos eventos que acontecem (ou que não acontecem) nas nossas vidas, nos nossos relacionamentos, além de conterem nossos sonhos e nossas emoções.
Frequentemente, com o passar do tempo, continuamos a contar para nós mesmos as mesmas histórias do passado, especialmente as dolorosas. Mas tudo na vida muda. Quando seus pensamentos contarem as mesmas narrativas desatualizadas, você verá o mundo da mesma maneira antiga. Você viverá no passado.
O que são pensamentos intrusivos e como combatê-los?
2022-06-29
O que são pensamentos intrusivos e como combatê-los?
Eu Sem Fronteiras
Publicado a 29 de junho de 2022
Srdjan Randjelovic / Shutterstock
Sabe aquele pensamento que causa medo, tristeza, ansiedade, angústia ou outro sentimento negativo, surge do nada e parece não te abandonar, voltando várias vezes? Isso é um pensamento intrusivo, algo que pode fazer muito mal à sua saúde mental. Por isso, é importante entender o que é isso!
Pensamentos intrusivos, como o nome diz, são pensamentos indesejados, que surgem sem “serem convidados” – é por isso que são intrusos. Eles geralmente são desagradáveis, angustiantes, estressantes e, até mesmo, agressivos ou violentos. É comum também que eles se repitam constantemente, alongando o sofrimento.
Algumas vezes, esses pensamentos surgem de um gatilho, como uma conversa, uma situação ou mesmo um filme ou uma música que remeta a eles. Porém também podem surgir sem mais nem menos, como os tantos pensamentos que temos ao longo do dia.
Por causa da repetição e da intensidade dessa situação, a pessoa que sofre com isso pode até mesmo começar a ficar paranoica com os temas desses pensamentos.
Por fim, outra característica dos pensamentos intrusivos é que eles normalmente...
Eles são arrogantes, não se importam com os outros e estão sempre manipulando e controlando as pessoas ao sabor do vento. Conhece alguém que seja assim? Pois é assim que agem os narcisistas, pessoas que têm transtorno de personalidade narcisista, também chamados de megalomania.
As pessoas que se envolvem ou se mantêm próximos de narcisistas costumam sofrer bastante, porque eles impõem um controle e uma necessidade de ser admirados o tempo todo, mesmo cometendo muitos abusos.
Por isso é muito importante tentar reconhecer as principais características de uma pessoa narcisista, para evitar se envolver profundamente com alguém assim ou para se afastar, caso não seja possível interromper a relação. Confira 5 dicas para reconhecer pessoas narcisistas:
1 – Postura arrogante e dominadora
Antes de mais nada, é preciso entender que o narcisista é uma pessoa com mania de grandeza. Ele se considera superior aos outros, assim como suas capacidades e suas conquistas valem mais do que o equivalente à conquista de outras pessoas, que são todas inferiores a ele, já que ele é o...
Tudo passa. Preocupações, medos, angústias, sofrimentos. Os noticiários nos fartam de tantas notícias duvidosas que só causam aborrecimentos, a ponto de acreditarmos já não haver oportunidade alguma.
Tenho consciência de que tudo isso ainda persistirá, e teremos que conviver com esse clima permanente no ar.
Por isso, seguir com a vida é o ideal. Seguir com cautela é o que nos exige este momento, para não sermos ainda mais surpreendidos.
Ter paciência até que tudo seja resolvido, sabendo que isso não acontecerá como desejamos que aconteça ou com a rapidez de que gostaríamos. Temos que nos submeter, com sabedoria, no tempo que nos é oferecido, e tentar tirar o melhor disso tudo, sem atropelos, sem deixarmos que nosso egoísmo fale mais alto, como sempre tem sido. Caminharmos unidos, com vontade e determinação, é o grande aprendizado a que o presente momento nos remete. Reflitamos!
Trabalharmos unidos é a melhor forma de produzir uma vida de saúde e proteção. Somos seres que buscam o convívio com outros seres, e isso nos mantém saudáveis física e emocionalmente. Resistir...
Uma das coisas mais poderosas que você pode fazer por você mesmo na maturidade, especialmente a partir dos 63 anos, é olhar para a sua biografia. O que foi importante? Que legado você vai deixar? O que foi transformado em força e sabedoria?
Olhar para a sua história é importante para relembrar forças e singularidades que vêm dos obstáculos que superou, das situações que você viveu.
Quando não fazemos isso, ficamos com um olhar voltado apenas para o que não conseguimos fazer, para as limitações do nosso corpo, em vez do que temos para oferecer ao mundo. Essa insatisfação se traduz numa sensação constante de cansaço.
Olhando para a vida você verá pontos estagnados que precisam entrar em movimento, seja por meio do trabalho, do servir ou da arte.
A revisão da biografia é uma das ferramentas que eu uso no meu trabalho como facilitadora de desenvolvimento humano. Vamos ver como fazer isso, e quais são os benefícios que você pode tirar olhando para a sua própria história?
Solstício de Inverno – tempo de prepararmos para o recolhimento!
2022-06-20
Solstício de Inverno – tempo de prepararmos para o recolhimento!
(Hemisfério Sul)
Por Eduardo Rosa
20 de junho de 2022
123RF/ Ivan Kruk
No dia 20 deste mês de junho, terá início a estação do inverno, quando os termômetros marcarão temperaturas mais baixas (podendo variar em cada localidade). O Sol atingirá o Hemisfério Sul por menor tempo, gerando dias mais curtos e noites mais longas. Além de ser a época mais fria do ano, é também um tempo propício para autoconhecimento e amadurecimento interior.
O início do inverno é marcado pelo Solstício de Inverno, que ocorrerá neste ano no Hemisfério Sul no dia 20 de junho. A palavra “solstício” tem sua origem no latim “solstitium”, que significa “ponto onde a trajetória do Sol aparenta não se deslocar”. O Sol atinge a posição mínima de afastamento em relação à Linha do Equador (e no Solstício de Verão atinge a posição máxima de afastamento), proporcionando o dia mais curto do ano e, consequentemente, a noite mais longa, o que propiciava inúmeras comemorações para os povos antigos, como, por exemplo, a comemoração de Yule na cultura celta.
O rito da comemoração de Yule (dia 21 de dezembro...
7 maneiras de praticar o amor-próprio em períodos de estresse
2022-06-18
7 maneiras de praticar o amor-próprio em períodos de estresse
Eu Sem Fronteiras
Publicado a 18 de junho de 2022
Prostock-studio / Shutterstock
Manter uma rotina organizada, preparar refeições saudáveis, exercitar-se e beber bastante água durante o dia são tarefas fundamentais para todos nós. Porém mesmo quem faz tudo isso encontra dificuldades para lidar com os períodos de estresse, que podem se manifestar a qualquer momento.
Às vezes, o estresse começa por problemas no trabalho. Em outros casos, a raiz desse sentimento está em uma dificuldade nos relacionamentos. Ou então o caos se estabelece por algum problema de saúde, mental ou física. E existem aquelas situações em que é uma soma disso tudo.
Independentemente do que está te fazendo viver um período de estresse, é essencial que você continue cultivando o seu amor-próprio. Afinal, a partir dessa atitude você consegue validar e controlar seus sentimentos, manter sua saúde em dia e dar conta das suas obrigações, sem se sentir ainda pior. Descubra como fazer isso!
7 maneiras de praticar o amor-próprio em períodos de estresse
A seguir, preparamos uma lista com 7 dicas para você praticar o amor-próprio até quando tudo parece mais difícil. São...
Uma das maiores belezas do ser humano certamente é o fato de que todos nós temos características únicas e sentimos o mundo à nossa maneira. Algumas pessoas, portanto, têm uma sensibilidade bastante aflorada, o que as faz sentir tudo com muita intensidade.
Como qualquer característica da nossa personalidade, isso tem pontos positivos e negativos ou delícias e dores, como dizem por aí. Se você vem descobrindo que tem uma personalidade mais sensível ou até hipersensível, precisa aceitar e lidar bem com isso. Dessa forma, preparamos uma lista que pode ajudá-lo. Confira:
1. Aceite-se
Se você descobriu que a sua sensibilidade é bastante aflorada e que isso o faz sentir com muita intensidade tanto o que é bom quanto o que é ruim, o primeiro passo é aceitar que você é assim! Por outro lado, se você ficar lutando contra isso e tentando sentir menos, ou seja, ser quem você não é, essa atitude pode atrasar muito a sua vida.
Você sabe muito bem o que acontece com quem percebe, tempos depois, que passou...
O título dessa frase não é meu, é do Jung. Eu roubei porque, enfim, não consegui achar nada que se descreva melhor o que está acontecendo na minha cabeça no dia de hoje. Eu estava resistindo e, agora, percebo o quanto isso estava errado.
Estava eu desesperada pela manhã, porque uma decisão que tomei no trabalho se mostrou pouco eficiente. Há dias, vinha quebrando a cabeça para saber como consertar as coisas, meses talvez. Pensei, claro, nas decisões mais óbvias, mas nenhuma delas dava certo.
Quando eu pensava que tinha achado a solução, logo eu via que não. Uma boa conversa? Tentei. Mudança de atitude? Tentei radicalizar, mas nada, nada funcionava. Até que tudo caiu por terra, e me vi sozinha e sem saída. A casa caiu.
E, quando a casa caiu, eu parei no meio dos escombros e pensei: “Caramba!”. Depois de duas barras de chocolate e três episódios da minha série favorita… “E se eu tentasse aquilo que me falavam meses atrás”? Tentei. Funcionou. E bem mais fácil.
Quando o maior obstaculo se encontra no espelho: A autossabotagem
2022-06-11
Quando o maior obstaculo se encontra no espelho:
A autossabotagem
Por Carla Marçal
11 de junho de 2022
photoschmidt / Shutterstock
A autossabotagem é um mecanismo inconsciente que nos impede de alcançar o sucesso nas diversas áreas da vida.
Sabotar a si mesmo é limitar-se, criando desculpas e evitando fazer o que precisa ser feito, é impedir a própria evolução. Isso normalmente acontece quando estamos perto de conquistar algo positivo e passamos a nos questionar se realmente somos capazes e merecedores daquilo.
Muitas vezes usamos o medo para nos defender do que é desconhecido para nós. O medo de ser exposto do julgamento do outro. Assim, começamos a não só não assumir as responsabilidades, mas também a culpar o outro.
É comum utilizar frases como “Não consegui porque não tive tempo o suficiente” ou “Fulano não me ajudou; por isso, não deu certo”.
E quando deveríamos nos levantar e tentar por outro caminho, superando os obstáculos, acabamos desistindo dos nossos sonhos.
Às vezes, por medo do julgamento dos outros, ou até mesmo de forma inconsciente, acabamos aceitando nos moldarmos para cabermos nos vários padrões que existem. Com isso, nos...
Pessoas são diferentes e se comunicam de maneiras diferentes
2022-06-10
Pessoas são diferentes e se comunicam de maneiras diferentes
Por Michelle Palermi
10 de junho de 2022
fauxels / Pexels / Canva
A comunicação está de fato muito ligada às nossas vivências pessoais. Ouvi sobre uma criança que reclamou de dor pelo simples fato de tirar uma figurinha do braço.
Fez o maior escândalo, gritou, esperneou. E logo todo mundo falou: “Que exagero! Nem doeu tanto assim…isso não dói”. Mas aí eu pergunto: qual referência de dor uma criança de 3 anos tem? Ela verbalizou o que estava sentindo com base na sua vivência e nas suas referências. E que ótimos exemplos são as crianças, tão puras e verdadeiras. Porém não são só elas que passam por isso. Nós, adultos, também verbalizamos e comunicamos de acordo com as nossas vivências.
“Eu, no lugar, dele faria diferente”. Já ouvimos ou falamos muito essa frase. A verdade é que NÃO, não faríamos diferente do outro se tivéssemos na vivência dele, com as referências dele e seus pensamentos e emoções. E nem sempre o que é óbvio para você será para outra pessoa. Por isso comunicar é muito mais do que informar algo: é se conectar, entender com...
“Quem conhece os outros é sábio. Quem conhece a si mesmo é iluminado.” – Lao-Tsé
Faz algum tempo que ouvimos falar bastante sobre “iluminação espiritual”. Quanto mais tentamos compreender esse conceito, mais nos perdemos! Existem milhares de palpites sobre o assunto, diversas “receitinhas” para alcançá-la, roteiros para descobri-la… mas, afinal, o que é “ser iluminado espiritualmente”? Como definir essa iluminação?
O objetivo do ser humano é sua evolução, é crescer – em termos mais profundos, alcançar uma realidade e uma compreensão do Universo e de si mesmo mais amplas. Muitas tradições traduzem isso de modo concreto, para que o ser humano possa vislumbrar, ainda que de modo imperfeito, sua tarefa, comparando essa evolução com uma montanha. A montanha (você!) aponta para o alto; subir a montanha é a tarefa…
Todas as tradições religiosas mencionam a iluminação como resultado de uma revelação espiritual, uma comunicação direta com a divindade, um entendimento profundo da mente divina e do significado e propósito de todas as coisas. Ou seja, a iluminação acontece quando alteramos nossa consciência, cessando a identificação...
Com a revolução tecnológica, em que todos podemos estar em vários lugares ao mesmo tempo, realizar diversas tarefas através de uma tela, falar com pessoas e participar de reuniões internacionais tornou-se algo tão comum que, por um momento, acreditei que seria a solução de conflitos de toda a humanidade.
Nos deparamos com pessoas cada vez mais solitárias, índices de suicídios aumentando, jovens e crianças tristes e sem referências relevantes, homens e mulheres atrás esquecendo-se de seus valores. E foi aí que pude observar o grande diferencial, até maior que o avanço tecnológico das novas gerações, algo divino e absoluto: o tempo.
O tempo passou a ser irrelevante e sem valor. Perdemos tanto tempos nas redes sociais, porém não temos 5 minutos para orar; horas e horas maratonando seriados, mas sem tempo para encontrar alguém ou ajudar um amigo. Vínculos são criados com o tempo e sua intensidade; por isso, a desvalorização dele faz com que as pessoas passem a ter relações tão profundas como um prato raso.
Somente quando voltarmos a observar o tempo como o senhor...
Crescemos ouvindo sobre diferentes formas de amor – o romântico e o familiar são os principais deles. O amor-próprio, porém, é tão necessário e sadio quanto os outros. Há muitas coisas negativas que a falta de amor-próprio pode causar na vida de alguém.
Quer saber mais sobre quais são as consequências da falta de amor-próprio e o que fazer para manter o seu em dia? Continue lendo o artigo!
O que é o amor-próprio?
Entender o amor-próprio em um mundo dominado pela vaidade e pelo egoísmo é complexo, principalmente porque vivemos em uma sociedade que tende a afastar o amor-próprio e a autoestima das pessoas.
O amor-próprio nada mais é do que se amar de forma pura e se aceitar do jeito em que veio ao mundo. É gostar do que vê no espelho, mesmo que a visão não esteja próxima dos padrões impostos pela sociedade. Amar-se é se valorizar, respeitar-se, ser gentil com si mesmo e entender que a felicidade vem de dentro.
Muitas vezes, esse amor-próprio assusta as pessoas,...
Você já ouviu falar em filofobia? Esse complexo nome de doença tem uma explicação muito simples: medo de se apaixonar ou de se envolver afetivamente com alguém. É possível que você já tenha conhecido alguém assim – ou até mesmo você sofra desse mal… É mais comum do que pensamos!
Ao contrário do que muita gente pensa, o medo de se envolver com alguém no sentido romântico-afetivo é mais do que um comportamento, porque pode se tornar esse transtorno psicológico descrito no começo, a filofobia. Para te ajudar a entender tudo sobre isso – e a sair dessa situação –, preparamos este artigo!
O que é filofobia?
Antes de mais nada, o nome fiolofobia vem de duas expressões gregas: “filos” (amar) e “phobia” (medo). A filofobia é um transtorno psicológico que atinge pessoas fazendo com que elas tenham medo, ansiedade ou receio de se envolver emocional e romanticamente com alguém.
Os sintomas da filofobia variam. Enquanto algumas pessoas podem sentir sintomas físicos diante de uma situação de envolvimento emocional, como náuseas, dor de...
Já aconteceu de você sentir um pressentimento ruim sobre algum lugar antes de chegar até ele? Essa sensação é comum principalmente para quem sofre de ansiedade. Mesmo sem evidências de que algo horrível vai acontecer, uma pessoa imagina milhares de cenários negativos sobre alguma coisa. Será que é intuição ou paranoia?
Para que você tenha uma vida mais saudável e consiga diferenciar os sinais do Universo em relação às situações que a ansiedade pode criar, preparamos um conteúdo que vai ajuda-lo. Nos próximos parágrafos, compreenda a diferença entre intuição e paranoia, para aprender a lidar com elas.
O que é e como funciona a intuição?
De acordo com a psicologia, a intuição é um conjunto de processos mentais que uma pessoa enfrenta, consciente ou inconscientemente, para desenvolver uma conclusão sobre determinada questão.
Por essa definição, um indivíduo sente que deve ou não fazer alguma coisa, por exemplo, porque já aconteceram inúmeros processos mentais que o levaram a essa conclusão. Essa, no entanto, não é a única maneira de entender a intuição.
Alguma vez você percebeu que a energia ao seu redor estava pesada? Quando isso acontece, é comum sentir estresse, cansaço, irritação, angústia, tristeza e desânimo. Muitas vezes, esses sentimentos parecem não ter explicação, mas eles se tratam de um acúmulo de negatividade.
Felizmente, existe uma forma de reverter esse cenário melancólico. Com os banhos de limpeza espiritual, você vai afastar as vibrações ruins que estão ao seu redor, atraindo energias mais positivas. Dessa maneira, o seu bem-estar vai aumentar consideravelmente. Aprenda mais sobre o assunto!
O que são banhos de limpeza espiritual?
A maioria das pessoas toma banho diariamente, ao menos uma vez. Nós fazemos isso para limpar as impurezas da poluição do ar, o suor, a oleosidade da pele e para relaxar. Esses cuidados são voltados para os nossos corpos físicos, mas nossos corpos espirituais também precisam de atenção.
Nesse sentido, os banhos de limpeza espiritual são uma maneira de remover o acúmulo de vibrações negativas que ocorre ao longo do dia, e que pode comprometer a qualidade de vida de uma pessoa,...
Quando pensamos no Islã e em suas crenças religiosas, fazemos uma associação direta ao que a mídia costuma apresentar, que se resume em mostrar os atos de alguns grupos mais radicais do momento, fazendo com que nós tenhamos pré-concepções rasas sobre o assunto e, por causa disso, infelizmente, nós ficamos incapazes de captar a diversidade que existe nesse espectro.
Por exemplo, você sabia que a partir do islamismo surgiu uma linha mística e mais filosófica que se conecta a Deus por meio da meditação, da música e da leitura dos textos do Alcorão? Estamos falando do sufismo, uma religião que se fortaleceu no Oriente Médio no século VIII e que se popularizou no Ocidente moderno.
Tudo sufismo
O que é o sufismo?
A história do sufismo remonta ao início do século VIII, quando se iniciou como um movimento reformista em resposta ao materialismo e à riqueza da sociedade muçulmana, que acompanharam a expansão do poder do império islâmico.
A primeira fase do movimento que gerou o sufismo se iniciou com o Shaykh...
Intuição: alguns acham que é algo espiritual, como sensações que vêm do divino, e outros pensam que é apenas uma coleção das nossas experiências, opiniões e sabedoria. Independentemente de qual seja a sua opinião, em algum momento você deve ter agido com base nessa sensação – e unicamente nela.
Ainda que seja importante pensar nas coisas com uma mente mais analítica e racional, bem como analisar suas emoções e sentimentos, deixar-se guiar por esse norte que é a intuição (aquela vontade inexplicável ou aquele sopro no ouvido que nos diz o que fazer) é fundamental para tomar boas decisões. Quer descobrir por quê?
Confira 5 vantagens de desenvolver a sua intuição!
1. Você vai se sentir mais seguro em meio a incertezas
Quando você tem uma ideia mais clara de quem você é, qual é a sua essência e qual caminho deve seguir, mais ou menos por saber o que faz sentido para você, você começa a não se sentir tão mal diante de angústias e incertezas.
Você provavelmente já esteve em uma situação em que houve um debate dentro do grupo, e os ânimos começaram a ficar um pouco exaltados, não é? Sempre tem uma pessoa que parece agressiva para defender o ponto de vista, uma pessoa que se sente ofendida, e pode até haver aqueles que choram. Nessa situação de debate, você consegue dar um ultimato e dizer quem está certo e quem está errado, ou acredita que cada um tem um motivo para ter um posicionamento?
Se você é a pessoa que consegue decidir o certo e encerrar o debate, você é uma pessoa prática. Mas a tendência é definir como certo aquele que tem o ponto de vista em comum com o seu, o que pode nem sempre ser a verdade.
Já as pessoas que compreendem os posicionamentos alheios são mais empáticas, porque, apesar de não terem vivido as mesmas experiências, conseguem entender o porquê daquela opinião.
Apesar disso, ser uma pessoa prática não é ruim, mas há momentos em que é preciso ser mais empático do que prático....
Ovazio é fruto da minha existência, ou seja, que não contém nada ou quase nada. O tempo é inimigo de qualquer boa alma que deseje sentir ou fugir dessa realidade. Isso não pode ser verdade! Você pode exprimir a sua dor numa realidade dotada de verdades frágeis, todavia é correto afirmar que existem duas verdades indiscutíveis e inabaláveis. O primeiro se limita ao ministério da morte; o segundo trata-se de amor ou troca de interesses.
A ataraxia é impossível para o homem, para a sua miséria, pois repentinamente torna-se consciente do vazio da sua existência e por um breve momento, entrega-se ao desespero. Por essa razão, Schopenhauer é grandioso.
A morte é dotada de um mistério surpreendente e é impossível saber algo sobre. O propósito da vida é entregar-se ao amor, mas tal propósito é impossível para alguns, então qual é a solução? A única solução possível é abraçar o vazio e beber da fonte do absurdo.
O amor é algo grandioso. Foi o amor que levou Romeu à felicidade, loucura e morte em questão de minutos. Desconheço outro...
Acredito que todas nós, mulheres, em algum momento da vida, cedo ou tarde nos deparamos com questionamentos mais profundos sobre o feminino. A minha busca começou por volta dos 30 anos, com alguns livros como “As Brumas de Avalon”, “A Deusa Interior”, “O Herói e a Deusa”, “She” (da tríade “He”, “She”, “We”) e o não menos maravilhoso “Mulheres Que Correm com Lobos”.
Toda essa pesquisa foi voltada ao meu mestrado de Florais sobre o feminino e as Deusas que habitam na psiquê das mulheres; cada uma delas com sua dor e sua glória. Nessa época, alguns filmes como “Colcha de Retalhos” e a “Voz do Silêncio” falaram fundo dentro de mim. Os trabalhos xamânicos de cura do feminino, das marcas de um passado distante, mas nem tanto, em que o papel da mulher se transformou em mera “dependente” na sociedade.
Lembro-me de chorar e me emocionar com um trecho do livro “Eternamente Isis” e com todas as histórias que tocam no nosso coração sedento de libertação. Às vezes, parece que temos ainda muito pela frente, pois como encontrar um...
Método Karuna: Um maravilhoso complemento ao Reiki
2022-05-11
Método Karuna: Um maravilhoso complemento ao Reiki
Por Carla Mello
11 de maio de 2022
Em fevereiro de 2022, ocorreram dois eventos específicos que consolidaram uma nova fase do método Karuna no Brasil: a formação da primeira turma de mestrado e o lançamento do primeiro livro sobre o tema aqui no país, o “Karuna Universal” (2022), do renomado mestre Johnny De’ Carli, pela editora Nova Senda.
O termo “karuna” significa “compaixão” em sânscrito. Sua canalização ocorreu por meio do avatar indiano Sathya Sai Baba e começou a se difundir no Ocidente primeiramente por Kathleen Milner, no início da década de 1990. O método é similar ao Reiki Usui, pois sua base é a canalização da energia primordial cósmica por meio de símbolos – que são nove no total –, e alguns deles são milenarmente conhecidos das tradições e filosofias orientais, embora ressaltando que:
O método Karuna, a exemplo do Reiki, é sagrado, mas não é uma religião ou um sistema filosófico. Não tem restrições ou tabus. Adapta-se a qualquer cultura, raça, credo, seita ou idade. Não utiliza talismãs ou quaisquer instrumentos auxiliares. Também não é necessário que acreditemos nele para que se propague ou faça...
“Diálogo não destrói uma relação verdadeira”, diz uma famosa frase que circula em imagens nas redes sociais. E ela tem razão! Um relacionamento, qualquer que seja — familiar, amizade, afetivo —, só tem a ganhar com um diálogo aberto, honesto e sincero.
E sabe qual é uma das maiores inimigas de uma conversa assim? A insegurança! Quando nos sentimos inseguros, a tendência é que, por medo, vergonha ou receios de outros tipos, evitemos fazer justamente o que deveria ser feito: conversar e resolver a questão com carinho e dedicação, cuidando do que está errado.
Se você está com alguma insegurança pesando o seu peito e quer que isso seja aliviado, leia as razões que listamos e que vão te convencer de que expor o que você está sentindo é a melhor opção para se sentir melhor e resolver os seus problemas de uma vez por todas!
Índice de conteúdo
1. Alivia o peito
Quando temos algo urgente para dizer, não é à toa que temos a sensação de algo está “entalado na garganta”. Essa sensação é...
Se você não é budista, é provável que nunca tenha ouvido falar do Festival de Wesak, mas sabia que esse é um dos eventos mais importantes do calendário oriental para aqueles que seguem o budismo?
O Festival de Wesak, segundo a sabedoria budista, é o momento mais significante do ano, porque é quando as forças celestiais se manifestam na Terra. Considera-se que é quando o próprio Buda envia uma bênção para a Terra. Descubra, neste artigo, as origens, o significado e como celebrar o Festival de Wesak, além da relação dele com a Astrologia!
O que é o Festival de Wesak?
Segundo a tradição budista, o Festival de Wesak é a data mais especial do calendário dos fiéis dessa religião, porque é nesse dia que Buda desce espiritualmente à Terra, durante uma lua cheia, derramando bênçãos, esperança e energias positivas sobre toda a humanidade. Em sinhalese (idioma do país Sri Lanka), Wesak (ou Vesak) é o mês lunar que acontece entre os meses de abril e maio do calendário gregoriano, que é o nosso calendário.
Quando me aposentei, pensei comigo mesma: agora vou andar por aí, conhecer lugares que sempre tive vontade de visitar. Imaginei-me andando pelas ruas, conversando com as pessoas, observando seus costumes, assistindo a espetáculos teatrais, saboreando pratos típicos, deslumbrando-me com as diversas manifestações culturais. Selecionei vários roteiros de viagem, programei e realizei algumas delas. É sempre muito bom viajar, não acha?
De repente, todos nós fomos surpreendidos com uma pandemia que tolheu nossa liberdade. Que lástima! Quando viajo, liberto-me de muitas coisas: da rotina, do comodismo, das preocupações e até mesmo das obrigações. De uma certa forma, viajar era um projeto prioritário para mim. Sabe aquela ideia de não morrer antes de conhecer algumas maravilhas do mundo? Confesso que fiquei desalentada!
Depois de alguns meses de pasmaceira, iniciei uma viagem inusitada: “sem lenço, sem documento, nada no bolso ou nas mãos”, segui em direção a mim mesma. Em primeiro lugar, arrumei minha cabeça, já que, numa viagem dessa natureza, ela é a mala que eu não poderia esquecer de forma alguma. Muitos pensamentos vieram à tona: o que faço aqui no meio...
Neste 4 de Maio separamos uma lição de vida de cada filme do Star Wars (Guerra das Estrelas)
2022-05-04
Neste 4 de Maio separamos uma lição de vida de cada filme do Star Wars (Guerra das Estrelas)
Eu Sem Fronteiras
Publicado a 4 de maio de 2022
“Numa galáxia muito, muito distante…”. Quem não conhece essa, que é uma das citações mais famosas da história do cinema, certamente viveu em uma caverna desde que o primeiro filme da saga “Star Wars”, lançado em 1977, chegou aos cinemas.
Muitas pessoas pensam que, por ser um filme chamado blockbuster, aquele feito com rios de dinheiro e com o objetivo de arrecadar ainda mais, agradando o público com cenas de ação e fortes emoções, os filmes da saga são vazios ou com pouco significado. Isso, porém, é mentira.
O que é Star Wars Day?
Por isso é que vamos aproveitar este 4 de maio para desconstruir essa ideia. Para quem não sabe, o dia 4 de maio é conhecido como Star Wars Day e a data é comemorada neste dia porque, em inglês, “que a força esteja com você”, uma das citações mais famosas da saga, fala-se “may the force be with you”.
Como “May” é “maio” e “force” (“força”) se parece muito com a pronúncia...
Carl G. Jung falou sobre os arquétipos há anos, quando escreveu sua psicologia analítica. Apesar de ele não querer que ninguém se tornasse “junguiano”, sinto muito, mas muitos já se tornaram. Ele falou sobre os arquétipos como modelos de comportamento universais e comuns a todas as culturas e povos. Esses arquétipos ficam registrados no inconsciente coletivo e, portanto, remetem a determinados comportamentos, quando observados.
Cada um desses símbolos pode evocar emoções ou sinais específicos. Hoje, vou falar sobre 5 arquétipos que trabalham a nossa prosperidade financeira e a prosperidade na vida. Você pode usar esses arquétipos como um fundo de tela do seu computador, um quadro, um objeto em você (como uma joia) ou da maneira como achar melhor. O importante é ter algum ou alguns desses arquétipos por perto, principalmente no que está de alguma maneira relacionado à sua prosperidade e ao seu dia a dia, como um símbolo que você coloca no seu escritório, por exemplo. Vamos aos arquétipos mais eficientes para essa função.
1 – Borboleta
Símbolo de transformação e abundância porque se transforma em algo...
Cuidar bem da própria saúde é uma obrigação de todas as pessoas. Precisamos manter o equilíbrio entre nosso corpo e mente, para garantir que conseguiremos realizar as tarefas cotidianas, lidar com nossos sentimentos e viver diferentes situações ao longo dos nossos dias.
No entanto, o cuidado com a saúde mental ainda é pouco abordado. Uma evidência disso é que existem hábitos rotineiros que praticamos sem nos darmos conta de que eles prejudicam muito as nossas mentes. Ou seja, é possível que você esteja aumentando o seu cansaço, a sua insônia e a sua indisposição sem querer.
Felizmente, as informações adequadas sobre esse tema vão te resgatar desse ciclo prejudicial. Com o conteúdo que preparamos, identifique quais são as atitudes que fazem mal à sua saúde mental. Depois, saiba o que você pode fazer para cuidar dessa parte tão importante de quem você é.
Hábitos ruins para a sua saúde mental
A lista de hábitos ruins para a sua saúde mental que você vai ler é baseada em um artigo do site Mind Body Green. O...
Despertar a consciência se faz necessário para evoluir
2022-04-26
Despertar a consciência se faz necessário para evoluir
Escrito por Merikol Duarte
26 de abril de 2022
De uns anos pra cá, tenho percebido que um grande número de pessoas em diversos países está despertando a consciência e muitas têm buscado um meio de vida com mais significado e sentido. Estão mudando hábitos alimentares, diminuindo o consumo exacerbado, muitas se mudarem dos grandes centros para locais onde a natureza está presente e estão buscando mais qualidade de vida mental, física e espiritual, pois percebem que a vida não é só aqui e agora. Muitos acreditam que existem outras vidas, vidas simultâneas, universos paralelos, outros planos.
Um número significativo de pessoas tem percebido que a vida vai além das conquistas materiais, além das aparências, então se pautam na essência do Ser. Por isso buscam se melhorar a cada dia, por meio de mudança de atitudes, hábitos, condutas, pensamentos e ações. E uma grande maioria tem buscado as respostas dentro de si, não tanto fora. E para chegar a esse estado interno, muitos seres buscam lugares que compartilham da mesma sintonia para poder evoluir e sintonizar a mesma energia vibracional elevatória.
Numa sociedade que prega produtividade a todo momento e que faz com que nos sintamos culpados até mesmo por descansar, é comum que confundamos o nosso valor e a nossa vida pessoal com o nosso trabalho e a nossa vida profissional.
Isso, porém, é muito perigoso porque decepções, fracassos e conquistas no trabalho não podem resumir a nossa vida pessoal, pois somos muito mais do que uma profissão. Para explicar os perigos disso, ajudá-lo a pensar se a sua vida está assim e explorar o que pode ser feito para fugir disso, confira este artigo que preparamos!
Indícios de que você está confundindo a sua vida pessoal com o seu trabalho
Ainda que cada experiência seja individual e somente nós possamos analisar nossa caminhada para entender se essa confusão está acontecendo, alguns sinais são mais comuns nessa confusão entre vida pessoal e profissional. Confira quais são:
1. Desrespeito aos horários
Esse é um dos indícios mais comuns. Uma vida em equilíbrio exige que dediquemos uma parte do nosso dia aos nossos compromissos profissionais, mas que...
Você já tentou calçar um sapato um número menor? É uma sensação estranha, né? Talvez até um pouco difícil de explicar o que você sentiu no momento, especialmente se era um calçado que você queria muito e que você tinha certeza de que era a combinação perfeita com uma determinada roupa ou até um evento ou simplesmente parecia ser uma opção de puro conforto para seu dia a dia.
Então, por mais que parecesse o calçado perfeito, não era! Simplesmente porque seus pés não cabiam.
Agora, o que sapatos menores que seus pés têm haver com sua vida? Com as suas escolhas? Com quem você se relaciona? Com a forma como você se relaciona consigo?
A similaridade vai depender de quanto você tem o hábito de se diminuir para caber. Algo mais ou menos assim. Para levar o sapato que não serve, você corta seus dedos fora, pois assim o calçado passa a servir. Entendeu?
Talvez você fique um pouco em choque com a ideia de cortar os dedos dos pés e afirme categoricamente que jamais fez ou fará isso em sua...
7 dicas para tomar decisões mais claras e conscientes
2022-04-25
7 dicas para tomar decisões mais claras e conscientes
Eu Sem Fronteiras
Publicado a 25 de abril de 2022
Alguma vez você chegou a pensar em sua vida: “Caramba, eu só tenho tomado decisões ruins…”. Isso acontece com muita gente, mas não significa que você é uma pessoa incapaz de tomar boas decisões! Na correria da vida, com pouco tempo para refletir, acabamos metendo os pés pelas mãos com frequência…
Mas você quer mudar isso, certo? Para tomar boas decisões é preciso ter maturidade emocional e estar preparado para viver uma vida mais consciente a respeito de tudo. Você quer dar esse passo em direção ao seu autoconhecimento? Pois então confira 7 dicas para tomar decisões mais claras e conscientes!
Dicas para tomar decisões claras e conscientes
1 – Pare de analisar somente acontecimentos pontuais
Suponha que você esteja completamente apaixonado por alguém e essa pessoa até diz que sente o mesmo, mas as atitudes dela… bem, as atitudes dela mostram o oposto. Há dois jeitos de pensar nesse problema: o primeiro é pensar somente nessas atitudes dela e ficar esmiuçando cada uma delas; o segundo é ver o quadro maior, refletir sobre se...
Responsabilidade emocional: o que é e como praticá-la?
2022-04-22
Responsabilidade emocional:
o que é e como praticá-la?
Eu Sem Fronteiras
Publicado a 22 de abril de 2022
Quando lemos a expressão responsabilidade emocional, é natural que a primeira reflexão que surja em nossa mente seja: “Como assim somos responsáveis pelo que o outro sente?”
É uma questão que parece ser confusa, mas na verdade é mais simples do que pensamos. A responsabilidade emocional se trata de usar essa consciência para se comunicar com o outro de forma clara e direta sobre suas próprias intenções e seus sentimentos, a fim de alinhar expectativas.
“Mas isso significa que eu tenho que ter responsabilidade emocional com qualquer pessoa com quem eu me comunico?”, você pode se perguntar. Mas não, nem sempre é seu papel exercer essa responsabilidade sobre pessoas que mal se relacionam com você. Quer entender melhor essa questão? Acompanhe o artigo até o final!
O que é responsabilidade emocional?
Uma coisa é fato: é impossível sermos 100% responsáveis pelas emoções de alguém o tempo todo, considerando que há uma linha tênue entre os sentimentos que você causa e os sentimentos que uma pessoa tem por diversas outras razões.
Quando nos dizem que devemos ter esperança por tempos melhores, acreditando que coisas boas podem acontecer e tendo uma perspectiva boa sobre o futuro, acabamos criando expectativas sobre tudo que pode acontecer.
Não tem nada de errado em projetar um desejo e esperar o melhor de pessoas e situações. Faz parte da nossa natureza, em todos os campos da vida. Estamos sempre nos movendo por algum desejo, projetando-o em qualquer evento ou relação com outro alguém.
O problema é quando nos prendemos demais a esses desejos, criando hipóteses em nossa mente, crendo que tudo vai ocorrer conforme o esperado. Só que a vida é imprevisível, nem tudo acontece como queríamos – nem com fatos nem com pessoas.
O lado A e o lado B da expectativa
Então é ruim gerar expectativas? Não necessariamente. Em primeiro lugar, criar expectativa sobre algo faz com que nos dediquemos a algo, que nos sintamos impulsionados e motivados. Também ajuda a vermos a vida de forma mais otimista e inspiradora. Achar que um dia será ótimo, por exemplo, leva-nos a agir concretamente para transformar positivamente...
Você sente tudo com muita intensidade, sempre pensa no outro e se sente frequentemente exausto quando precisa lidar com muitos estímulos? Pois saiba que você pode ser uma pessoa altamente sensível (PAS)!
Preparamos este artigo para apresentar a você o que são pessoas altamente sensíveis, como identificar uma delas e o que isso significa. Confira!
O que é uma pessoa altamente sensível (PAS)?
A pessoa altamente sensível, em poucas palavras, tem certa capacidade de captar pequenos detalhes que normalmente passam despercebidos por outras pessoas. Além disso, são pessoas hipersensíveis, ou seja, que sentem tudo com muita intensidade, mesmo que sejam pequenas coisas. Além disso, elas sempre estão muito comprometidas com tudo ou todos com quem se envolvem.
Por causa dessa intensidade que caracteriza sua existência, essas pessoas frequentemente precisam se isolar e passar um tempo na própria presença, porque isso funciona como recarregar a bateria, já que estímulos demais podem ser muito cansativos e até exaustivos para quem sente muito e vive tudo com intensidade.
Oprincipal desafio das pessoas ansiosas é sair desse estado de forma criativa, pois, muitas vezes, a ansiedade pode provocar prejuízos até mesmo na área financeira. Visitar sites de compras, encher o carrinho e acabar não comprando nada, é um sinal do tempo que você gasta e que não leva a nenhum lugar. Comparar preços, visitar várias lojas, pode levá-lo a acessar sentimentos de incapacidade e de frustração por não comprar nada e perder seu tempo nesse looping eterno.
A ansiedade sempre vem acompanhada com cobranças, você se cobra por resultados, não produz nada e fica se sentindo mal, dentro desse ciclo de deixar para amanhã muitas coisas importantes que poderiam ser feitas hoje. Para os ansiosos, é importante priorizar as tarefas. Se você está em um ambiente de bagunça, arrumar é uma ação que contribui para a sua produtividade, ou seja, delimitar um período de tempo para cada tarefa. Por exemplo, eu quando estou trabalhando em um livro novo, sempre respeito o tempo de escrever e o tempo de leitura. Assistir a novos programas em diferentes formatos pode...
Como a filosofia pode nos ajudar no nosso cotidiano?
2022-04-15
Como a filosofia pode nos ajudar no nosso cotidiano?
Eu Sem Fronteiras
Publicado a 15 de abril de 2022
Filosofia. Aquela matéria da escola que muitos insistiam em não prestar atenção. O professor falava por horas e horas sobre pensadores que remontam à Grécia Antiga, os quais questionavam deuses, a vida e a própria existência. Caverna de Platão, “conhece-te a ti mesmo”, o barril de Diógenes… O que é que isso tem a ver com você?
Naquela época, talvez ainda não fizesse sentido. Mas a filosofia vai muito além de grandes reflexões sobre a efemeridade da nossa passagem na Terra. No dia a dia, ela também pode ser muito útil.
Isso mesmo. Você usa a filosofia na hora de comprar pão, fazer um post na sua rede social ou se relacionar com um amigo. E é ela quem te ajuda a tomar as melhores decisões em todas as ocasiões. Como assim? Continue a leitura!
Para que serve a filosofia na vida do ser humano?
Como o(a) seu/sua professor(a) explicou, estima-se que a filosofia surgiu há aproximadamente 3.000 anos, na Grécia Antiga, local por onde passaram grandes pensadores, como Sócrates, Platão, Aristóteles, Pitágoras, Tales...
Os filtros do Instagram estão afetando nossa percepção de autoimagem?
2022-04-14
Os filtros do Instagram estão afetando nossa percepção de autoimagem?
Eu Sem Fronteiras
Publicado a 14 de abril de 2022
Sabe aqueles momentos de família nos quais sentamos e contemplamos álbuns de fotos antigas, rindo e nos surpreendendo por ver como eram nossos avôs e avós nos tempos de juventude? Nós nos divertimos à beça comparando o antes e o depois dos velhinhos, reparando em como os rostos e os sorrisos ainda são os mesmos, com a diferença de algumas rugas e fios grisalhos. E certamente agradecemos pelo advento da fotografia.
Se antigamente o ato de tirar um retrato era um evento, hoje as fotos e registros imagéticos são mais que parte da nossa rotina. E, junto com eles, os famosos filtros do Instagram. Para os nossos futuros netos e netas, não faltarão materiais para que vejam com os próprios olhos como nós éramos com menos idade nas costas. Mas como explicaremos, entre esses tantos filtros e montagens, qual era a nossa face de fato?
Contudo não é preciso viajar para o futuro para problematizar essa questão. Embora qualquer espelho entregue qual é nossa verdadeira aparência física, tem sido notável que, entre stories despretensiosos e...
10 livros brasileiros contemporâneos que você precisa ler
2022-04-13
10 livros brasileiros contemporâneos que você precisa ler
Eu Sem Fronteiras
Publicado a 13 de abril de 2022
Quando pensamos em literatura brasileira, normalmente pensamos em clássicos, como “Dom Casmurro”, “O cortiço” ou “Grande Sertão: Veredas”, mas você sabia que há muitos bons autores brasileiros jovens que merecem sua atenção.
Para ajudá-lo a entrar em contato com a leitura de literatura brasileira contemporânea, preparamos uma lista com 10 bons livros para serem pontos de partida.
“Barba ensopada de sangue”, de Daniel Galera
Após a morte do pai, um professor de Educação Física busca refúgio em uma cidade do litoral de Santa Catarina, mesmo local onde seu avô supostamente teria morrido anos antes. E é claro que as histórias dos dois vão se cruzando aos poucos nesse romance.
“A resistência”, de Julian Fuks
Um homem vai à Argentina em busca de um irmão adotado pela família que está desaparecido. Aos poucos, vamos entendendo o motivo do desaparecimento e a relação conflituosa dos irmãos entre si e com a família.
“Luzes de emergência se acenderão automaticamente”, de Luisa Geisler
Quando um amigo de Henrique se acidenta de maneira banal e fica em estado...
Pesquisas comprovam que os sentimentos são resultados daquilo que pensamos. Portanto, estar ou não feliz torna-se resultado de nossos pensamentos. Posso resumir toda a teoria para o segredo do sucesso e da tão sonhada felicidade em uma só palavra: gratidão.
A pessoa grata tem a capacidade de agradecer e reconhecer um gesto de bondade, uma atitude de carinho, uma ajuda, um elogio, uma assistência, um presente, uma gentileza ou simplesmente tudo de bom que a vida oferece diariamente. O que deixou a humanidade tão distante desse sentimento foi a preocupação exacerbada do TER, esquecendo, inclusive, que este depende muito do SER.
A partir do momento que começamos a ser gratos pelo que temos e aceitar melhor o que não temos, passamos a ser mais felizes e de bem com a vida. A partir do momento que você agradece pelas coisas que tem, começa a dar mais valor a elas, em vez de tomá-las por certas.
Isso ajuda também a semear uma reflexão interna de perceber o quanto a sua vida é abençoada por ter muitas coisas que outros não têm oportunidade de ter.
Imagine que você acaba de conhecer uma pessoa muito especial, mas as suas últimas experiências amorosas terminaram de maneira desastrosa e machucaram muito você… É normal que bata aquele medo de ser feliz, não é? Aquele medo de se entregar e depois quebrar a cara de novo.
E isso acontece não só na esfera amorosa, mas em todas as áreas da nossa vida. O medo de ser feliz é real e pode fazer muito mal para a nossa saúde mental. É tão maléfico que é considerado uma fobia, um transtorno psicológico: a querofobia.
O que é querofobia?
Em algumas pessoas, o receio de ser feliz é tão grande que se torna uma doença com sintomas psicológicos e físicos. Quem tem esse problema normalmente passou por situações traumáticas logo após se sentir muito feliz no passado.
Essa doença se desenvolve bastante, por exemplo, em crianças e adolescentes que costumavam sofrer castigos na infância ou por pessoas que passam por rompimentos traumáticos, como morte de pessoas queridas, términos inesperados de relacionamento, descobertas de traição e por aí vai....
Sagrado feminino; conheça a sua deusa interior e como ela age no seu comportamento
2022-04-09
Sagrado feminino
conheça a sua deusa interior e como ela age no seu comportamento
Eu Sem Fronteiras
Publicado a 9 de abril de 2022
Quando o assunto é “deusas”, é comum que pensemos diretamente em figuras famosas da mitologia grega, como Afrodite, Gaia ou Atena, ou mesmo da mitologia romana, como a sedutora Vênus. Isso se dá, porém, sempre com base em uma visão distanciada, como se essas divindades fossem apenas personagens de histórias antigas, mitos e lendas.
O que muitas de nós não sabemos é que, na verdade, toda mulher tem uma potência interna iluminada pela essência de alguma deusa. As deusas, na qualidade de poderosos arquétipos femininos, habitam os espíritos de todas as mulheres, e despertar-se em relação a sua Deusa Interior pode mover montanhas em sua vida.
O Sagrado Feminino e o despertar
O Sagrado Feminino motiva o autoconhecimento das mulheres, incentivando-as a descobrirem mais sobre si mesmas, estimulando-as a perceberem melhor os próprios instintos, prazeres e vontades. A partir desse processo de interiorização no seu próprio “eu”, o mundo externo muda por inteiro, como se uma nova consciência as abraçasse. Esse é o despertar da mulher, que abre caminhos e a...
Há um tempo eu ouvi uma pergunta assim: “Leandra, você se considera uma pessoa plena?”.
De imediato e sem pensar na resposta, eu fui logo verbalizando um longo e sonoro: “Nãoooo!”, como quem negava algo que poderia me colocar no patamar das pessoas que estão bem o tempo todo, associação que eu mesma fiz com a palavra, naquele momento.
Por que será que essa pergunta gerou tanta repulsa em mim? Foi o questionamento que me fiz logo em seguida à minha resposta.
Desde então, fui me dedicando a construir uma relação saudável com a palavra “plena”, pois percebi que, pela prontidão da minha resposta, ela estava repleta de significados e imagens que não estavam permitindo que fosse estabelecido um diálogo entre mim e ela.
Continuei, assim, formulando mais algumas perguntas:
O que significa se sentir plena? Quantas outras palavras cabem dentro da palavra “plena”? Para mim, quais são as imagens que me remetem a sensação de me sentir plena? Fui cultivando as respostas.
Hoje, na plenitude dos meus 42 anos recém-completos, ouso dizer que se aquela pergunta me fosse feita agora eu a...
Só existem duas certezas na vida para nós, seres humanos: 1) Nossa vida vai chegar ao fim; 2) Nós vamos cometer erros. Isso é tão normal que, quando erramos, costumamos até dizer: “Eu errei, sou humano também”. Se já é difícil perdoar o outro, dependendo do erro, como perdoar si mesmo pelos erros do passado?
Muitas vezes, quando olhamos para trás em nossa trajetória do lugar onde estamos, é fácil julgar nossos erros e acabarmos nos sentindo mal por isso, mas saiba que esse comportamento só vai atrapalhar sua jornada de autoconhecimento e sua relação consigo. É preciso se perdoar, e aqui estão 5 conselhos para fazer isso:
1 – Aceite o erro
Antes mesmo de se perdoar, você precisa aceitar o seu erro, aceitar que errou e, acima de tudo, aceitar que está tudo bem! Todos erramos. E não erramos às vezes, erramos diariamente mesmo, em maior ou menor grau. Então você não é nenhuma pessoa horrorosa por ter cometido um erro. Ou vai dizer que ninguém nunca errou com você?
“Liberdade ou solidão?”: quem nunca se deparou com essa indagação em legendas de imagens de indivíduos sozinhos em locais públicos, como restaurantes e cinemas? O ato de estar sozinho, por si só, é um assunto polêmico. Por que tendemos a julgar tanto alguém que parece se dar bem com a própria companhia?
Num mundo de mais de 7 bilhões de habitantes, no qual a comunicação é instantânea e globalizada, será mesmo que é impossível ser feliz sozinho? Uma parcela notável da população sul-coreana defende que não. Isso ocorre porque essa comunidade é adepta da filosofia Honjok, que fala sobre o prazer de se estar sozinho.
Tudo sobre Honjok
O que é Honjok?
O fenômeno das “tribos de um só” se alastrou pelo continente asiático nos últimos 10 anos. Na Coreia do Sul, porém, esse costume intensifica-se cada vez mais, a ponto de ser considerado uma legítima filosofia de vida. É o Honjok, o prazer de estar sozinho. Em suma, “Hon” significa “homem só” e “jok” significa “tribo”.
Em entrevista para a BBC, a psicoterapeuta Francie Healey, que...
Autocrítica em excesso atrapalha seu relacionamento
2022-04-06
Autocrítica em excesso atrapalha seu relacionamento
ASITEQ - Associação Internacional dos Terapeutas Quânticos
Posto a 6 de abril de 2022
Por que autocrítica em excesso atrapalha seu relacionamento? Você assistiria a um filme da sua vida, sentado na sala, junto com sua família?
Podemos até mudar a pergunta: você assistiria a um filme de todos os seus relacionamentos, sentado na sala, com a sua família?
Reparem que a palavra “excesso”, eu coloquei entre aspas porque a autocrítica às vezes é necessária para que possamos nos tornar pessoas melhores, porém em excesso pode nos destruir.
Existem pessoas que vivem num perfeito estado de conflito, ou melhor, em autoconflito.
Essas pessoas costumam ser muito exigentes consigo mesmas. Elas colocam patamares e objetivos tão elevados e suas expectativas são tão elevadas que dificilmente elas conseguem alcançar.
Reconhecemos uma pessoa com elevada autocrítica quando percebemos que isso faz parte da personalidade da pessoa.
Nem sempre é fácil perceber quais características estão mais vincadas na nossa personalidade.
O que nos impede muitas vezes de melhorar ou de contornar os obstáculos que querem condicionar a nossa forma de viver ou ter relacionamento com...
Hoje trago um compilado de insights sobre os quais você precisa tomar nota para viver cada dia mais leve. Venha comigo!
Não tem coisa mais desgastante do que tentar sustentar uma coisa que não se é, seja pelas imposições da sociedade, do ambiente familiar ou para pertencer a um círculo de amizades.
Quando assumimos nosso eu essencial, as máscaras caem… Dessa forma conseguimos viver melhor.
Infelizmente a maioria das pessoas se prendem a padrões que sabem que não são, pois apenas assim conseguem algum tipo de benefício.
Se algo que você faz apenas para estar em algum grupo dói internamente, reflita se não faz mais sentido você largar as armaduras que te prendem a algo.
Ser você em essência é encontrar si mesmo e também aqueles que fazem parte dessa verdade. Você não está só.
Esse também é o caminho do autoconhecimento.
Quanto mais depositamos expectativas em nós, mais confiantes nos tornamos.
Esqueça da ideia em colocar a expectativa no outro, pois, diante de qualquer coisa diferente daquilo que imaginamos, a...
Responsabilidade emocional: o que é e como praticá-la?
2022-04-04
Responsabilidade emocional:
o que é e como praticá-la?
Eu Sem Fronteiras
Publicado a 4 de abril de 2022
Quando lemos a expressão responsabilidade emocional, é natural que a primeira reflexão que surja em nossa mente seja: “Como assim somos responsáveis pelo que o outro sente?”
É uma questão que parece ser confusa, mas na verdade é mais simples do que pensamos. A responsabilidade emocional se trata de usar essa consciência para se comunicar com o outro de forma clara e direta sobre suas próprias intenções e seus sentimentos, a fim de alinhar expectativas.
“Mas isso significa que eu tenho que ter responsabilidade emocional com qualquer pessoa com quem eu me comunico?”, você pode se perguntar. Mas não, nem sempre é seu papel exercer essa responsabilidade sobre pessoas que mal se relacionam com você. Quer entender melhor essa questão? Acompanhe o artigo até o final!
O que é responsabilidade emocional?
Uma coisa é fato: é impossível sermos 100% responsáveis pelas emoções de alguém o tempo todo, considerando que há uma linha tênue entre os sentimentos que você causa e os sentimentos que uma pessoa tem por diversas outras razões.
Imagine que você pudesse conversar abertamente com alguma pessoa que teve um papel relevante em algum problema e trauma de sua vida… sem amarras, sem interrupções e sem o medo do olho no olho, que poderia desviar sua atenção quanto a tudo que você desejaria dizer.
Ou, ainda, imagine se fosse possível falar com alguém que não está mais aqui, para desabafar sobre tudo aquilo que ficou guardado, que não foi dito por medo ou falta de tempo! Pois é isso que propõe a técnica da cadeira vazia, uma das ferramentas mais conhecidas da Gestalt-terapia, sendo utilizada na terapia cognitivo-comportamental (TCC).
Mas aí você deve estar se perguntando: o que é Gestalt-terapia?
Bem, a Gestalt-terapia ou Abordagem Gestáltica é uma abordagem psicoterapêutica que tem por objetivo ajudar o indivíduo por meio de seus sentimentos e percepções atuais, ou seja, é uma terapia centrada no indivíduo e no momento presente dele.
Não devemos confundir Gestalt-terapia com a Psicologia da Gestalt (ou Psicologia da Forma). Esta é um conjunto de estudos sobre a nossa forma de perceber as coisas,...
Onde posso encontrar a força da autotransformação?
2022-04-01
Onde posso encontrar a força da autotransformação?
Por Maria Elisabete
1 de abril de 2022
Uma coisa é certa. Como diz o ditado popular: “ninguém muda ninguém!”. Verdade, só podemos mudar nós mesmos.
Porém Chico Xavier, em sua missão transformadora ou transmutadora, nos deixou uma frase bastante inspiradora que cabe muito bem nesse tema: “Não se pode mudar o começo, mas podemos começar agora e fazer um novo fim”. É mais ou menos isso!
Quando falamos ou pensamos em transformação ou transmutação, já vai dando uma canseira, um enfado, porque automaticamente já pensamos: “Vixe, agora vou ter que lembrar das coisas ruins?”.
Nem sempre!
Podemos também transformar ou transmutar o que temos de bom, porque a vida é impermanente e está em constante movimento, por isso o que sou agora já não representa o mesmo que eu era no momento anterior ou o que posso vir a ser no momento seguinte.
O que estou dizendo com isso é que o bom e o ruim se movimentam constantemente.
Cabe a cada um de nós estar aberto para o poder que temos de nos transformarmos ou nos transmutarmos na nossa melhor escolha,...
Afinal, por que mentimos? Vamos explicar isso para você neste Dia da Mentira
2022-04-01
Afinal, por que mentimos? Vamos explicar isso para você neste Dia da Mentira
Eu Sem Fronteiras
Publicado a 1 de abril de 2022
O Dia da Mentira (das petas) é comemorado anualmente em 1º de abril. Nessa data, é comum que as pessoas contem pequenas mentiras, para divertir os amigos e os familiares. Como isso já se tornou uma tradição, é até difícil enganar alguém. Porém ainda há quem consiga executar esse feito com maestria.
No entanto, nos outros dias do ano, a mentira não é vista com bons olhos. Inclusive a descoberta de uma mentira pode causar dor, tristeza, decepção e raiva. Logo, nós temos consciência de que mentir não é uma atitude positiva, que deve ser evitada.
Apesar disso, continuamos mentindo, inclusive para quem mais amamos. E por que nós fazemos isso? Reflita, a seguir, sobre essa questão. E, com base nisso, investigue quais são as mudanças que você precisa fazer na sua vida e nas suas relações, para mandar a mentira embora.
Descubra o porquê de mentirmos tanto
Existe mentira do bem?
Antes de investigar o que nos leva a mentir, precisamos falar sobre a tal “mentira do bem”. É...
Atualmente, “responsabilidade afetiva” é uma expressão que se tornou central nas conversas sobre relacionamentos e sobre a maneira como as pessoas se tratam nas relações modernas que são estabelecidas. Vamos explorar mais esse conceito, mas ele é, basicamente, ter cuidado com o outro e se relacionar de forma verdadeira.
O problema é que as principais discussões sobre responsabilidade afetiva que vemos hoje nas redes sociais e nas conversas por aí falam sobre ter responsabilidade afetiva com o outro. Mas como anda a sua responsabilidade afetiva consigo mesmo? Antes de avançarmos para isso, vamos entender direitinho o que é a tal responsabilidade afetiva.
Descubra o que é responsabilidade afetiva e se você a pratica
O que é responsabilidade afetiva?
Esse é um termo moderno, sem uma definição exata, mas, quando falamos em responsabilidade afetiva, estamos falando, inevitavelmente, de empatia. Você gosta de ser machucado, iludido ou ferido por outro alguém? Não, né? Ter responsabilidade afetiva é saber que pode acabar machucando, iludindo ou ferindo o outro, e se atentar para que isso não aconteça.
Cresci com a minha mãe indo a videntes e cartomantes. Nós nos arrumávamos e pegávamos um ônibus que, geralmente, nos levava a um local muito distante. Chegando lá, esperávamos numa sala confortável e éramos orientadas a não falar, não gritar e não brincar sob pena de tapas nas orelhas (eram os anos 80, desculpem). Quando minha mãe chegava em casa, trancava-se com meu pai para discutirem as orientações. E sim, boas decisões eram tomadas e minha família prosperou.
Talvez por isso eu tenha me interessado tão cedo pelo tarô e pelas formas de aconselhamento espiritual. Estudei muito. Pensei: se vou fazer isso, vou fazer direito. Estudei psicologia, coaching, fiz milhares de incursões espirituais para, primeiramente, conhecer a mim e só depois orientar outras pessoas. E sim, tem dado certo. Ajudo pessoas (e famílias) a prosperarem e a realizarem sonhos – principalmente as mulheres. E isso me faz feliz.
Mas o problema são as pessoas que veem nisso mais uma fonte de renda que uma missão de vida. Outro dia minha mãe descobriu uma nova...
Confesso que não sou um exímio lavador de louças. Deixo a desejar nos quesitos eficiência e rapidez. Mas me esforço. Outro dia recebi a reclamação de que um garfo estava meio gosmento. Falta de força na fricção da esponja contra o metal. Aumentei a pressão contra o talher para tirar a gordura ali impregnada.
Não sei se é um pouco de TOC — deve ser mesmo — mas eu tenho um processo para lavar a louça. Começo pelos pratos, dos rasos aos fundos, vou para as panelas ou frigideiras, potes de plástico, copos e, por fim, os famigerados talheres. Meu calcanhar de Aquiles.
Lavar a louça sempre me leva a esvaziar a mente, como se todos os problemas do mundo fossem reduzidos à quantidade de detergente que você coloca na esponja ou da água que você permite que saia da torneira. Porém não é incomum que pensamentos mais encorpados me assaltem. Certo dia, uma segunda-feira, dia de pia cheia — sobras da preguiça do final de semana — me bateu a ideia de que a nossa...
Odia enlouquece. A rotina enlouquece. Muitas vezes penso que não vou conseguir, vou adoecer de tanto fazer atividades que não me nutrem. Não encontro mais vontade genuína de fazer nada. Não há música nas atividades, ou cores, ou sabores… Enxergo a vida de uma forma acinzentada e isso parece não mudar.
Tomo remédio para depressão. Faço terapia. Sigo uma disciplina de exercícios físicos. Não falto ao trabalho. Mas eu apenas espero. Espero. Espero.
Mas o que de verdade eu estou esperando? Não sei. Sou um ser robotizado, acordo, faço coisas, fico exausta, vou dormir. Durmo mal. Não consigo relaxar. Aperto maxilar. Destruo a placa de bruxismo. E acordo no outro dia para repetir essa coisa sem graça. Sinto que não há vida aqui. Sou um zumbi? Será que sou um zumbi?
Um dia desses, de tão cansada que eu estava, encostei no sofá entre um compromisso e o seguinte e me vi…
“Sentada à beira do mar, eu vejo imensidão. O dia está claro, sem nuvens, e o azul do céu se mistura com o azul das águas, que...
Conheça as suas maiores virtudes e compartilhe-as com o mundo ao seu redor
2022-03-26
Conheça as suas maiores virtudes e compartilhe-as com o mundo ao seu redor
Carla Marçal
26 de março de 2022
Conheça as suas maiores virtudes e compartilhe-as com o mundo ao seu redor. O poder de fazer a diferença está em você. Ter conhecimento de suas virtudes é saber quem você é em essência!
Cultivar isso é fundamental para sua evolução interior e, consequentemente, para mudar o mundo ao seu redor.
Virtudes como a persistência, o otimismo, a empatia e o perdão nos ajudam a encarar as dificuldades que encontramos durante a vida com mais leveza e sabedoria.
Tudo o que colhemos em nossa vida é fruto dos nossos pensamentos e das nossas ações. Se você não está feliz com o que a vida está te retribuindo, é necessário olhar para dentro de si e refletir.
Separe um momento para esta reflexão, pense nas suas atitudes, em como você reage frente às dificuldades e nos hábitos prejudiciais que você pode estar praticando.
Errar faz parte do nosso processo de evolução!
Reconhecer o erro e se desculpar é um ato de coragem, humildade e empatia, mas tão importante quanto isso...
Ando refletindo bastante sobre esse tema e sobre o quanto nós estamos distorcendo conceitos, emoções e ações. Nós, porque eu me incluo entre aqueles que estão numa zona limbosa para conseguir dar conta dessa tal vulnerabilidade.
Se pararmos para pesar que estar vulnerável é estar sob o efeito de algum risco, seja físico, moral ou emocional, o que seria então mostrar nossa vulnerabilidade? E como isso de fato mostra o quanto somos fortes?
Como eu disse, puro limbo esse lugar. Mas a intenção aqui é que você, criatura divina, sinta-se normal ao ler este texto e perceba que ter atos reflexos de sobrevivência é perfeitamente normal quando uma vulnerabilidade de estarmos “escondendo” é exposta sem aviso prévio.
Eu estou em treinamento para aprender a ser mais elegante diante de uma ameaça que ocorre somente por uma percepção minha, não uma intenção verdadeira de ameaça da outra parte envolvida.
É aquele cenário em que estamos contando um monte de historinha em nossas mentes somente para nos proteger. Instinto de preservação, pois nas historinhas (que só você sabe) todos os cenários são catastróficos.
ASITEQ - Associação Internacional dos Terapeutas Quânticos
Posto a 23 de março de 2022
Sabe aquele dia em que você se levanta, se arruma e vai cumprir suas responsabilidades, que em geral são repetições dos anteriores? Será mesmo?
Quando se pergunta a alguém como foi seu dia, as respostas variam de normal, bom, tranquilo, cansativo etc. Como todo dia.
Já parou para analisar o quanto de verdade está em nessa resposta?
Por mais aparente seja o dia de hoje ao de ontem, isso é uma grande mentira que você propaga. Nada é igual ao minuto atrás que foi vivido. Os dias são completamente diferentes. Uns são “normais” como sempre. Trabalho, almoço, trabalho, casa. Conversa com chefes, colegas, amigos, clientes, familiares… Ao analisarmos, vemos que de normais, nada têm.
Outros são completamente diferentes: você é elogiado constantemente, ao entrar em um local todos olham em sua direção e os sorrisos são multiplicados a cada passo que dá. Em algumas situações, você fica até constrangido. Parece que esse dia foi marcado para você receber toda a atenção. Isso é muito bom, não é?
Autoconhecimento: Despertar para quem se é de verdade
2022-03-22
Autoconhecimento: Despertar para quem se é de verdade
Por Tatiana Borsoi
22 de março de 2022
Pexels--2286921 / Pixabay / Canva
Vivemos tempos em que muito se fala sobre autoconhecimento, desenvolver nossos talentos, ter um propósito. Vivemos tempos em que os antigos padrões sobre o que é sucesso e felicidade já não fazem mais sentido, se é que algum dia fizeram!
São tempos de busca por “alguma coisa” que nem sempre se sabe o que é. Mais que realização financeira e profissional, existe um vaziozinho no coração que nos diz que a vida não pode ser só isso. Que tem que existir mais.
A busca por um sentido existencial acontece quando todos os padrões da sociedade que antes pareciam fazer algum mínimo sentido para nós passam a não só serem incongruentes com quem somos hoje, mas perdem o motivo de continuarem sendo perpetuados. Começamos a nos dar conta que alguns paradigmas sociais não nos servem mais.
À medida que esse sentimento cresce e ganha nossa atenção, antigos padrões, crenças e valores começam a nos soar com um certo incômodo. É nesse momento que a maioria das pessoas se depara com o grande desejo de iniciar a jornada do...
Essa é a invocação da Musa que Homero faz no início da Odisseia:
“Ó, divina poesia, deusa, filha de Zeus, mantenha viva para mim esta canção do homem de múltiplos interesses que depois de ter pilhado o âmago da cidadela da sagrada Troia, foi levado a vagar dolorosamente pelas costas litorâneas de outros povos, vivendo segundo seus costumes, bons ou maus, enquanto o seu coração, ao longo de todas as viagens marítimas, sofria em agonia para se redimir e levar seus homens para casa em segurança. Vã esperança – para eles. Os tolos! Sua própria insensatez os desgraçou. Destruir, pela carne, o gado do mais exaltado Sol, razão pela qual o deus-Sol escureceu o dia à sua volta. Faça com que essa história viva para nós em todos os seus múltiplos significados, Ó Musa…”
E hoje me vejo olhando pela janela de uma cidade interiorana de Minas Gerais, dessas janelas que trazem uma paisagem que seria certamente um convite inspirador para o meu Eu do passado, aquele que vivia com uma caneta e um caderno de anotações, escrevendo e poetizando sem...
Para tornar-se valioso, um diamante precisa ser lapidado, de maneira que sua beleza, pureza e luz possam reluzir. Assim, para que grandes feitos sejam alcançados, é necessária uma preparação que inclui disciplina, constância, determinação e perseverança.
O refinamento do espírito requer ações, emoções, pensamentos e sentimentos congruentes, que sejam direcionados pela sabedoria, em sintonia e em sinergia com tudo o que de melhor podemos manifestar e realizar no mundo.
Na espiritualidade, jamais estamos sozinhos. Outros espíritos acompanham nossa jornada, amparando-nos, guiando-nos e protegendo-nos. Quanto mais nos dedicarmos a uma vida virtuosa, mais seres iluminados estarão ao nosso redor.
Mestre ou Mentor Espiritual é quem acompanha nossa jornada de perto, emanando altas vibrações e ensinando-nos lições valiosas por meio do amor incondicional, da paciência, da resiliência, da humildade, da contemplação, da aceitação e da paz interior.
A história mundial foi dividida entre antes e depois do nascimento do grande Mestre Jesus Cristo, que ensinou o amor incondicional, pregando a paz e a salvação. Seja no mundo ou real ou...
4 perguntas poderosas para fazer a si mesmo durante o Equinócio de Outono
2022-03-19
4 perguntas poderosas para fazer a si mesmo durante o Equinócio de Outono
Eu Sem Fronteiras
Publicado a 19 de março de 2022
Debby Hudson / Unsplash
Oequinócio de outono é um evento astronômico que marca o fim da primavera e o início do outono. Na data em que o fenômeno ocorre, o dia e a noite têm a mesma duração. Além disso, acontece uma mudança nas energias que estão ao nosso redor.
Durante o verão, sentimos mais vontade de nos aventurar, de nos mostrar para o mundo e de colocar projetos em prática. No entanto com a chegada do outono é possível que você sinta uma motivação diferente dessa.
Com as temperaturas mais amenas e os dias menos ensolarados, você terá um convite para a introspecção e para a reflexão. Nesse período, você deve pensar sobre o que quer deixar para trás, observando o que realmente faz sentido para a sua vida atual.
Para ajudá-lo nesse processo, elaboramos quatro perguntas que você deve fazer a si durante o equinócio de outono. É importante que você escolha um local tranquilo e silencioso para essa reflexão. E pode escrever seus pensamentos em um caderno,...
Como amar pessoas espiritualmente e emocionalmente sensíveis
2022-03-18
Como amar pessoas espiritualmente e emocionalmente sensíveis
Por Euclydes Zanon Filho
18 de março de 2022
Mictian / Getty Images Pro / Canva
Compreender. Compreenda como são as pessoas espiritual e emocionalmente sensíveis.
Cada pessoa tem uma missão nesta vida. De alguma maneira, todas as almas estão conectadas, pois todas fazem parte do todo.
Acredito estarmos destinados a cuidar, ajudar, e amar uns aos outros, ainda que muitas vezes não queremos fazer isto.
As pessoas de natureza sensível, principalmente aquelas que atuam como terapeutas, xamãs, gurus, psicólogos, e demais terapias holísticas ou não, se dedicam parte de sua vida (ou toda a vida), se doando materialmente, emocionalmente e espiritualmente, compartilhando e dividindo parte de sua existência junto ao outro.
Essas pessoas geralmente têm sonos alternados, pois pra tem sono leve, ora tem sono pesado.
Ao acordar, essas pessoas às vezes estão com uma superdisposição para fazer tudo e qualquer coisa!
E tem vezes que, ao acordar, a impressão é que parece que um caminhão passou por cima, com um cansaço quase inexplicável. Isso quando não pinta um tremendo de um mau humor, que, olha, sai de baixo!
Meditação para superação: uma ferramenta para momentos difíceis
2022-03-15
Meditação para superação: uma ferramenta para momentos difíceis
Eu Sem Fronteiras
Publicado a 15 de março de 2022
Embora tenha se tornado popular nos últimos anos, a meditação é uma prática que existe há muito tempo, principalmente para as tradições orientais, sendo que os mais antigos relatos sobre a meditação vêm da China e Índia e datam cerca de 1.500 a.C. em textos do hinduísmo e de 500 a 600 a.C. com os taoístas na China.
Além dos diversos benefícios que a meditação proporciona ao nosso corpo, mente e espírito, ela também é uma ferramenta que pode nos ajudar a superar momentos difíceis como o luto, uma crise, uma doença, dentre outras coisas.
Então se você está procurando uma maneira simples e gratuita para auxiliar no seu processo de superação, acompanhe-nos nesse artigo e nós explicaremos como utilizar a meditação nesses momentos!
A meditação para superar traumas
“Um trauma emocional ou psicológico se instala devido a sequelas deixadas por situações que causaram sofrimento ou dor, seja emotiva ou física, das quais as consequências foram tão grandes que acabam por afetar o pensamento e comportamento das pessoas”, diz a psicóloga Luciene Fogaça em seu...
Intuição: alguns acham que é algo espiritual, como sensações que vêm do divino, e outros pensam que é apenas uma coleção das nossas experiências, opiniões e sabedoria. Independentemente de qual seja a sua opinião, em algum momento você deve ter agido com base nessa sensação – e unicamente nela.
Ainda que seja importante pensar nas coisas com uma mente mais analítica e racional, bem como analisar suas emoções e sentimentos, deixar-se guiar por esse norte que é a intuição (aquela vontade inexplicável ou aquele sopro no ouvido que nos diz o que fazer) é fundamental para tomar boas decisões. Quer descobrir por quê?
Confira 5 vantagens de desenvolver a sua intuição!
1. Você vai se sentir mais seguro em meio a incertezas
Quando você tem uma ideia mais clara de quem você é, qual é a sua essência e qual caminho deve seguir, mais ou menos por saber o que faz sentido para você, você começa a não se sentir tão mal diante de angústias e incertezas.
Veja se você reconhece estas histórias: você luta para conseguir um salário melhor, maior lucratividade no seu negócio, um grande amor, uma posição melhor na carreira, trabalhar com o que ama, mas parece que nunca consegue atingir seus objetivos.
Você tem sonhos de ter uma vida mais abundante, mais equilibrada e harmoniosa, sente que tem um propósito no seu coração mas não consegue fazê-lo nascer no mundo. Toda vez que você dá passos em direção aos seus sonhos, alguma coisa acontece e você volta ao ponto de partida. Ou ainda vai perdendo a motivação ao longo do caminho, não tendo mais tanta certeza sobre o que de fato quer alcançar e como.
Será que você realmente acredita que merece ser feliz? A crença de não merecimento pode ser devastadora para algumas pessoas, simplesmente por que elas ficam ali escondidinhas, guiando e determinando o seu comportamento no mundo, trazendo situações de autossabotagem que muitas vezes não são identificadas como um comportamento real da pessoa.
Funciona mais ou menos assim: você vem de uma linhagem de mulheres que sofreram com relacionamentos amorosos. No seu inconsciente, você...
Dona do smash hit “Por Supuesto”, Marina Sena é, sem dúvidas, o nome do momento. Com números incríveis nas plataformas digitais de música, a cantora venceu três categorias da edição de 2021 do Prêmio Multishow: Revelação do Ano, Experimente e Capa do Ano.
Nascida em 1996, numa cidade pequena no norte de Minas Gerais chamada Taiboeiras, Marina Sena entrou no seu primeiro grupo musical em 2015 (A Outra Banda da Lua) e, em 2019, passou a integrar a banda Rosa Neon, que foi onde sua visibilidade aumentou. A Rosa Neon teve aclamação na crítica e indicações a prêmios importantes. Em 2020, o grupo acabou, e o voo solo da Marina começou a acontecer.
“Me toca” foi o primeiro single solo da Mineira, lançado em janeiro de 2021. Em seguida, veio “Voltei pra mim”, em junho de 2021. Juntamente com o último single, veio o anúncio do primeiro álbum, para agosto do mesmo ano: ‘’De Primeira’’.
É sobre o conceito e nome desse álbum que vamos falar.
Como seria o mundo se não ficássemos doentes? Para nós, habitantes do Planeta, é impossível pensar dessa maneira, já que a Terra é um local onde se reúnem espíritos para vivenciar provas e expiações, fazendo parte situações de dificuldades que enfrentamos e, por consequência, adoecemos. Aqui é um grande hospital, estando uns em melhores condições do que outros.
Temos gravado em nossa consciência a Lei de Deus, portanto sabemos como podemos evitar o desenvolvimentos de doenças, mas nos falta equilíbrio de pensamentos e atos para que sejamos felizes.
Possuímos, é verdade, um corpo muito frágil, pois basta uma pequena febre para nos derrubar, febre esta que é um reflexo de como andamos nos conduzindo perante o mundo. É com nossa invigilância que fazemos nossa mente diminuir as defesas do organismo, daí eclodem os sintomas patológicos.
Realmente alguns de nós vêm predestinados a passar provação de algum tipo de moléstia, que pode ser até grave e ser motivo de desencarne, mas se a doença for bem atacada e reforçarmos o tratamento com ações procurando ter uma mente limpa e...
O dever de casa é para complementar a educação ou punir o aluno?
2022-03-07
O dever de casa é para complementar a educação ou punir o aluno?
Eu Sem Fronteiras
Publicado a 7 de março de 2022
Se você disser para uma criança que ela nunca mais precisará fazer o dever de casa ao chegar da escola, é provável que ela dê pulos de alegria. Porém a maioria dos educadores defende que é importante praticar os conhecimentos que foram aprendidos ao longo do dia, para fixar melhor o conteúdo, ainda que essa atividade não seja tão legal assim.
Mas será que a apreensão de conhecimentos é o verdadeiro objetivo do dever de casa? De acordo com Pedro Scooby, surfista e participante do Big Brother Brasil 22, não. Durante uma conversa no programa, ele declarou que o dever de casa foi inventado para punir os estudantes, não para educá-los. Será que isso é verdade? Descubra a seguir!
Quem inventou o dever de casa e com qual propósito?
Na Itália, em 1905, um educador italiano chamado Roberto Nevilis criou o dever de casa. Naquela época, ele tinha como objetivo punir os estudantes que não se comportavam durante a aula ou que tinham um desempenho insatisfatório. Ou seja, Pedro...
Uma linha tênue é traçada no caminho entre persistir e insistir, por isso devemos ficar atentos para não sucumbirmos e depararmo-nos com a derrota. Apesar de parecerem sinônimas, insistir e persistir possuem diferenças tão complexas e tão profundas, então se faz necessária a explanação de suas diferenças.
É comum ouvirmos história de insistência que deram certo e que não deram tão certo assim. Quando insistimos em algo, colocamos toda nossa energia naquele objetivo, porém sem buscar alguma solução inovadora, sem enxergar novas possibilidades ou adaptações para a conquista de nossos objetivos. Insistir é a repetição de uma mesma atitude, mesmo que ela não surte o efeito desejado. Logo, entendo que insistência está intimamente relacionada à teimosia.
Atualmente vemos tantos discursos e pessoas insistentes, que não analisam o contexto, acabam prejudicando pessoas, muitas vezes vão de encontro a estudos, contra a ciência, na contramão da evidência… mas que enxergam na insistência uma corda de fundamentação de uma razão muitas vezes infundada. Mais preocupante é quando a insistência entra no campo da intolerância e acaba atingindo dimensões demasiadamente perigosas. Em suma, insistir em algo que não...
Para que o assunto da importância do sadhana possa ser melhor explorado por nós, dividiremos nossos compromissos em dois tipos: um tipo vamos chamar de “compromisso social”; o outro, de “compromisso pessoal”.
Os compromissos sociais são aqueles que firmamos com os outros. Esse grupo inclui as relações de trabalho, como um emprego pelo qual você se compromete a dedicar X horas por semana. Também inclui os compromissos familiares, pois existem (ou deveriam existir) relações que requerem reciprocidade, como ajudar em algo genérico, comprar alguma coisa, tirar uma dúvida, dar uma carona, etc. Não podemos nos esquecer de incluir os grupos dos quais participamos, que não estão relacionados à nossa profissão, mas visam nosso entretenimento, lazer, estudo, esporte, práticas espirituais, etc.
De forma geral, podemos dizer que as demandas impostas por esses compromissos sociais geram um esgotamento da nossa energia. É comum nos sentirmos cansados após nos dedicarmos a tantos compromissos ao mesmo tempo — e como todos considerados tão importantes, acabamos assumindo diversos deles. O ponto a ser questionado é: como estamos vivendo cada um desses compromissos? Será que estamos...
Transição planetária e pandemia no caminho do autoconhecimento
2022-02-28
Transição planetária e pandemia no caminho do autoconhecimento
Escrito por Merikol Duarte
28 de fevereiro de 2022
Você começou a dar ouvido para aquela “voz interior” que antes você não tinha muito tempo para prestar atenção?
Começou a pesquisar mais sobre temas voltados ao autoconhecimento? Espiritualidade? Transição Planetária?
Bem-vindo à jornada!
Saiba que você não está sozinho nesse caminho. Somos muitos, porém não estamos na mídia, no entanto estamos nos reunindo em muitos lugares para conversar, refletir e nos movermos na direção dessa mudança que tanto almejamos. E mesmo durante o início da pandemia, sem a possibilidade de nos reunirmos fisicamente, muitos de nós nos movimentamos por meio de encontros online para refletirmos a respeito deste momento de transição planetária rumo ao mundo de regeneração, e isso aumentou ainda mais o alcance dos seres que estão procurando se tornar pessoas melhores a cada dia.
E é por meio dos erros e acertos, procurando fazer o melhor a cada dia, mudando os hábitos, desapegando de vícios e buscando novos caminhos, olhares, lugares e pessoas que podemos tornar o mundo um lugar melhor, seja interna ou externamente.
Muitas vezes nos vemos vivendo uma vida que não tem muito a ver com o que gostaríamos de estar vivendo… Aí vêm aquelas perguntas: o que está acontecendo? Onde eu estou errando? Que milagre eu deveria fazer para viver melhor?
Mas a verdade é que, na maior parte dos casos, nenhum milagre precisa ser feito. Mudar de vida pode ter mais a ver com mudar hábitos, aquelas coisas fazemos quase no piloto automático, mas que fazem muito mal para a nossa mente.
Faça uma comparação para entender a importância de cuidar da saúde mental: se você comer pizza no café da manhã, dois hambúrgueres no almoço e frituras gordurosas no jantar, a saúde do seu corpo irá por água abaixo, não é? O mesmo acontece com a sua mente quando você não cultiva hábitos saudáveis.
Preparamos uma lista com hábitos ruins que afetam muita gente nos tempos atuais, assim você pode pensar se algum deles tem afetado o seu comportamento e de que forma pode lidar com isso.
Passamos por tantos problemas e tantas superações durante o ano que muitas vezes, quando alguém fala em acreditar nos sonhos, isso logo nos remete a realidades paralelas e pensamentos não só distantes como impossíveis. E a gente vai vivendo sempre prezando a realidade, desprezando a existência da magia e do sobrenatural.
O fato é que nossa vida é feita do sobrenatural. São milagres e acontecimentos imperceptíveis aos nossos olhos que fazem ser possível a nossa existência. É por causa da magia do cotidiano e dos sonhos que se fazem os grandes projetos. Podemos dizer que é a magia que alimenta os nossos planos.
Por isso, principalmente quando tudo parecer impossível, sonhe. Não deixe de acreditar que é possível. É por acreditar que grandes revoluções e evoluções na nossa História aconteceram. Acorde já agradecendo por estar vivendo um milagre. Pare para olhar a magia presente nos detalhes. Observe os raios de sol que entram em sua janela, mesmo que por alguns segundos, ria das situações engraçadas e não hesite em abraçar.
Se existe em seus sonhos há possibilidades de acontecer na vida real. Acredite que ainda...
Quando você ouve a palavra “vulnerabilidade”, o que vem à sua mente? Provavelmente, fraqueza e fragilidade, não é mesmo? Ainda que esses sejam significados dessa palavra, há outro que traduz melhor essa característica humana.
De acordo com a cientista social Brené Brown, da Universidade de Houston, conhecida por suas palestras a respeito de vulnerabilidade, estar vulnerável é, acima de tudo, ter coragem de se expor, então ser vulnerável não é ser fraco, mas ainda mais corajoso de quem se julga forte, porque é estar exposto sem receios e vergonhas.
E é preciso muita coragem de se expor, de falar e de sentir sem receios de ser julgado… Coragem, muitas vezes, não é ser forte, porque isso pode ser uma falsa armadura. E se você se permitisse ser mais vulnerável? É claro que você pode se machucar mais, mas você também não se machuca tentando ser forte?
Para incentivá-la(o) a considerar ser mais vulnerável na vida, preparamos uma lista com 5 motivos pelos quais você deveria se expor mais e ser mais sincero a respeito do...
Qual relação de amor, de carinho e de amizade se sustenta sem intimidade? Intimidade é querer estar perto, é gostar de estar perto. É querer agradar, estar à disposição para o que precisa, é ter afeto. Você tem intimidade consigo? Você se conhece e gosta de estar perto de si?
Muitas pessoas se preocupam tanto em agradar às outras que acabam se esquecendo de cultivar a relação mais importante de suas vidas: o relacionamento consigo mesmo. Por isso é que preparamos uma lista com 5 maneiras de criar intimidade consigo mesmo, para que você se ame e se conheça mais. Confira:
1. Encontre hobbies e paixões
vell / 123RF
Muitos passam a existência tentando encontrar essa coisa chamada sentido da vida, mas a verdade é que a vida só tem um sentido: aquele que nós damos a ela. A partir do momento em que você entende isso, compreende que a sua visão de mundo e a sua experiência na vida são únicas.
Por que você deveria procurar pelos significados dos sonhos?
2022-02-21
Por que você deveria procurar pelos significados dos sonhos?
Eu Sem Fronteiras
Publicado a 20 de fevereiro de 2022
Você já acordou com a imagem de um sonho bem fresca na sua memória? Se aconteceu algo marcante nesse cenário, é provável que você tenha pesquisado por “sonhos significado” na internet para entender os significados dos sonhos que você teve.
É comum fazer tal investigação porque acreditamos que os nossos sonhos são sinais do que pode acontecer nas nossas vidas e que eles trazem mensagens importantes sobre como devemos prosseguir. Mas nem mesmo um livro dos sonhos poderia revelar todos os mistérios das nossas mentes.
Então é importante que você se aprofunde no universo dos sonhos para investigar com propriedade o que está se passando na sua cabeça enquanto você dorme. Leia o conteúdo que preparamos sobre o assunto e descubra, ao final do artigo, os significados dos sonhos mais comuns!
Desvende o significado dos sonhos
O que são sonhos e por que sonhamos?
De acordo com a ciência, os sonhos são manifestações da imaginação de uma pessoa enquanto ela está dormindo. Ou seja, são imagens e sons que o inconsciente dela cria...
São algumas das perguntas que me fazem sempre que falo nisso.
Para quem não sabe, são 7 pontos energéticos ao longo da nossa coluna que não são vistos, porém que estão associados ou ligados aos 7 órgãos principais e às glândulas que estão no nosso corpo.
Os chakras são portais. Os portais são como as portas das casas: eles se abrem para entrar alguma coisa, como a energia do prana, energia que recebemos todos os dias do Sol e da terra para alimentarmos o nosso coração, mas também é por meio dos chakras que recebemos as informações energéticas de como está o ambiente, de como estão as outras pessoas e até no sexo os chakras interagem entre si, entre um corpo e o outro. Então aqui há trocas de energia.
Quando existe a troca de energia com um ser, o primeiro sente como o segundo...
ASITEQ - Associação Internacional dos Terapeutas Quânticos
Posto a 19 de fevereiro de 2022
Oque são os umbrais ou o inferno de Dante? Os umbrais são locais sombrios, infernais. Dante descreve isso no seu quadro “Inferno”.
O umbral, pela Doutrina Espírita, é o “estado ou lugar transitório por onde passam as pessoas que não souberam aproveitar a oportunidade de evolução na sua vida na Terra”, segundo a psicografia de Chico Xavier.
No inferno de Dante, é falado, mostrado por ele, uma Torre de Babel invertida, em que quanto mais fundo o topo da torre, mais profundo no inferno se está.
A Torre de Babel foi construída com o intuito de se aproximar o máximo possível de Deus, e ela ruiu por terem feito mau uso dela.
Nas empresas, na família, nos locais de diversão, nos grupos de amigos, também há torres de Babel. Nas empresas começa-se de baixo, portanto bem do fundo da torre. Trabalhas-se mais, faz-se mais e menos espiritual. Conforme se vai subindo na carreira, mais parece que a pessoa se torna mais iluminada, mais...
A escolha é sua. Assuma as rédeas de sua vida com a autorresponsabilidade
Maria Cleide Pereira (MCSCP)
17 de fevereiro de 2022
Émuito comum que uma pessoa insatisfeita com a vida reclame de tudo e de todos, sem nunca assumir a responsabilidade de suas próprias escolhas. Agir assim apenas alimenta o vitimismo, além de criar uma vibração baixa, que repele a abundância e a prosperidade da nossa vida.
Que crença sabotadora se esconde por trás disso? Será um sentimento de não merecimento, uma frustração ou um medo inconsciente? Será uma crença de incapacidade, de inferioridade ou mesmo a insegurança de abandonar a zona de conforto?
Toda conquista requer dedicação. É necessário pagar o preço, não temer os riscos e saber que somos capazes de realizar tudo o que sonhamos. Dedicar-se é reconhecer que precisamos semear e cultivar, para, em seguida, colher. É compreender que precisamos dar para receber, que temos de nos comprometer com o nosso propósito de vida, desempenhando nossas atividades com amor, excelência e compromisso.
Um dos processos verbais de Access que nos auxiliam a tomar as rédeas de nossa vida é fazermos perguntas ao Universo:
Aprenda a se amar mais, aceitar seus defeitos, gostar das suas manias, enfrentar seus medos, superar suas inseguranças.
Aprenda a adquirir a consciência de que não é mais preciso se humilhar nem aceitar migalhas de ninguém.⠀
Aprenda a se valorizar e se aceitar assim: “imperfeita”, mas com seus valores. Amar-se hoje, amar-se diariamente.⠀
Abrace as suas vulnerabilidades e se coloque sempre em primeiro lugar!⠀
Ame-se primeiro, sendo sempre o melhor para você e por você!
Algo bem comum que muitas pessoas ouviram desde a infância inclui frases do tipo: “Engole o choro”, “fica quieto”. Chorar é socialmente reconhecido como um ato de fraqueza ou vergonha, por isso “precisa ser evitado”.⠀
A ilusão de que devemos demonstrar força sobrepõe-se à ideia de fragilidade.⠀
A fragilidade é uma crença cultural considerada limitadora, portanto é excluída. “É feio, não se pode mostrar”.⠀
Uma pessoa forte e bem aceita na sociedade é aquela que toma apenas atitudes racionais e controladas.⠀
É preciso ousadia para se desconstruir e buscar autoconhecimento.⠀
Na sua opinião, é possível viver de maneira exclusivamente racional, evitando que os sentimentos nublem a nossa visão e interfiram nas nossas decisões? É isso que prega uma filosofia chamada Estoicismo, que sugere uma vida baseada na racionalidade e longe de paixões e vícios.
Se você acha esse conceito interessante e aplicável em sua vida, siga na leitura deste artigo, que, além de apresentar o que é o Estoicismo, traz uma lista de livros que podem ajudá-lo a estudar mais a respeito dessa filosofia. Confira:
O que é o Estoicismo?
Criado pelo filósofo Zenão de Cício, em Atenas, por volta de 300 a.C., o Estoicismo é uma corrente filosófica que faz com que seus seguidores tenham um compromisso com o conhecimento e evitem colocar o foco naquilo que não pode ser controlado (os chamados vícios), como paixão e outros desejos extremos.
É uma filosofia que prega, portanto, que a felicidade do ser humano depende apenas de si mesmo, pois é preciso abdicar do que não é considerado como uma de suas virtudes. Os vícios,...
Quando eu era jovem, no antigo colegial, tive um professor de literatura que marcou a minha vida. O nome dele, em si, já era literário: Filadelfo. Um dia ele convidou a classe para assistir a uma palestra da Lygia Fagundes Telles na Fundação Santo André. Poucos foram. Eu era um deles.
A noite estava chuvosa e a Lygia se atrasou um bocado. A explicação que ela deu parecia um conto. Falou das ruas labirínticas e de como chegar até ali tinha sido uma aventura, fez isso de uma forma tão cativante que ninguém reclamou do atraso.
Eu já tinha inclinações literárias, mas depois daquela palestra, não tinha como não sonhar em ser um escritor.
Durante a adolescência, não me lembro de ter livros em casa. Minha mais remota memória de leitor eram uns livrinhos do catecismo, com trechos ilustrados da Bíblia. Ninguém lia em casa. Nem jornal, nem revista. Nada.
Ao começar a trabalhar em uma fábrica de papel (olha o destino me empurrando para os livros), comprei uns caixotes de feira e montei a minha estante. Comecei...
Ao entrar em uma loja, você compraria com o vendedor sorridente, de postura confiante e amigável, ou compraria com a pessoa de mãos no bolso, olhar vago e rosto rígido? Se você respondeu que escolheria o primeiro vendedor, você foi influenciado pela linguagem corporal.
Linguagem corporal é uma forma de comunicação interpessoal ou não verbal; isso quer dizer que nós interpretamos os sinais que o corpo da outra pessoa envia e conseguimos captar uma mensagem que vai além das palavras que estão sendo ditas.
Esse tipo de comunicação foi alvo de muitos estudos clínicos, psicanalíticos e até mesmo religiosos ao decorrer da história, principalmente porque, além de ajudar a ler a real intenção da outra pessoa, isso também nos ajuda a vender melhor nossos produtos, nossos serviços ou nossas ideias.
Você sabia que a linguagem corporal pode mudar sua forma de se relacionar com amigos ou clientes? Será que você é uma pessoa que, inconscientemente, fala mais pelo corpo do que pela boca? Descubra tudo isso a seguir!
Para alcançar a manifestação da mente positiva, as pessoas buscam geralmente um desses três caminhos que eu cito a seguir, porém apenas um deles é o caminho verdadeiro. Os demais levam a uma positividade falsa.
Antes de tudo é preciso entendermos por que as pessoas buscam a positividade.
Acredito que muitos descobriram que, ao ter atitudes e pensamentos mais positivos, conseguem tornar a vida mais leve, então querem entrar na ressonância do Universo de coisas boas, colocando em prática a lei da atração a seu favor.
Essa percepção de consciência é importante, mas um segredo sobre o qual poucas pessoas falam é o que é preciso para alcançar esse estado da mente.
Isso mesmo! A positividade não é uma habilidade; é um estado natural da mente que precisa ser alcançado, e esse é um segredo que poucas pessoas entendem ou descobrem.
Agora, sim, vamos ver juntos quais caminhos que geralmente vejo as pessoas percorrerem para alcançar a positividade.
Antes do primeiro, existe um que podemos dizer que é o zero: são as pessoas que estão...
“Autoconhecimento”. Embora a palavra esteja em evidência nos últimos tempos, nem todos conseguem entender a grandeza e a profundidade que ela carrega.
Segundo a psicologia, autoconhecimento significa o conhecimento de um individuo sobre si mesmo, mas acho essa uma explicação pobre em relação a tudo o que significa…
O autoconhecimento é um processo de desconstrução de antigas crenças, construção de um novo modo de pensar e agir e, principalmente, de aceitação e amor-próprio.
Quando nascemos e conforme vamos crescendo, somos profundamente influenciados e modificados de acordo com os padrões exigidos pela sociedade.
Entendemos o mundo de acordo com uma visão pré-estabelecida, a partir do meio em que vivemos; da religião, da escola, da cultura, dos nossos pais ou tutores.
O primeiro sinal de chegou o momento do nosso processo de autoconhecimento, eu acredito que seja a NÃO CONCORDÂNCIA.
Muitas vezes, não concordar nos faz enxergar que estamos fora do padrão, por isso estamos errados ou “pecando”, aí somos inundados de dúvidas e medos, mas, na verdade, acredito que esse é o momento em que experenciamos o NÃO...
Todos nós, antes de nascermos preparamos, nossa vinda na espiritualidade sob a orientação e auxílio dos benfeitores espirituais, e são inúmeras as características, que vão desde problemas de saúde que a certo tempo da vida vamos teremos de passar, até defeitos físicos e deformações no corpo quanto à estética.
Há, inclusive, um dos livros de Chico Xavier que menciona um espírito que estava preparando a nova vinda ao corpo físico e que os benfeitores notaram que ele teria, em um determinado momento da vida, um problema cardíaco. Na ocasião, foi comentado que se o tal espírito tivesse os cuidados necessários quanto à saúde, passaria pelo problema e não desencarnaria por causa de tal anomalia.
Portanto tiramos disso a lição de que devemos sempre nos cuidar, evitando excessos que possam prejudicar o corpo físico, pois precisamos dele para sermos completistas na Terra.
Mas ser gênero dotado de beleza é algo que incomoda os outros que são menos belos, despertando ciúme, atração e desejo, o que em algum momento da vida pode ensejar entrave para cumprir objetivos na Terra, já que a...
AAstrologia é considerada uma das mais antigas formas de análise da personalidade, e seus conhecimentos têm se popularizado rapidamente, fazendo com que mais pessoas procurem conhecer o seu Mapa Astral e como ele influencia suas vidas.
E, ao ter contato com os signos que regem aspectos importantes do Mapa, é comum que procuremos por maneiras de equilibrar o necessário para extrairmos o melhor do nosso potencial. Para isso, podemos usar os cristais – minerais que carregam a força da natureza e promovem cura espiritual, transmutação de energias, harmonização de ambientes e muito mais!
Cada signo tem um ou mais cristais correspondentes à sua energia, e podemos utilizá-los para limpar e equilibrar algum aspecto que desejamos.
Usar a pedra do nosso signo para meditações ou no dia a dia traz alguns benefícios, como a proteção, sabedoria — a conexão com o mineral faz com que entremos em contato com a intuição. Além disso, temos conosco um amuleto para atrair energias positivas sintonizado com a nossa essência.
Somente quem já teve contato com a filosofia consegue explicar a sensação que ela nos causa; questionar até mesmo o que parece inquestionável expande a nossa consciência de maneiras inimagináveis, porém essa disciplina deixou de ser uma área prioritária para o estudo, o que levantou uma grande polêmica, afinal é a filosofia que nos ensina a pensar de forma crítica.
Embora algumas pessoas defendam que a filosofia é pouco prática, é ela que nos ensina a entender o mundo e a mudar a nossa percepção sobre ele. Com ela podemos aprender a nos relacionar, a consumir, a viver melhor e até mesmo a lidar com a morte, ou seja, a filosofia é essencial para o nosso dia a dia. Sendo assim, como podemos aplicá-la em nosso cotidiano? É sobre isso que vamos conversar neste artigo!
Praticando o ato de filosofar
Para entender exatamente o que é filosofia, precisamos recorrer a alguns significados dessa palavrinha tão complexa. E não ter lugar melhor para entender os significados das palavras do que um dicionário, certo? Então vamos dar uma...
ASITEQ - Associação Internacional dos Terapeutas Quânticos
Estudada há 600 anos a.c pelo filósofo Pitágoras, a Numerologia Pitagórica é uma ciência milenar que estuda e interpreta as influências dos números na vida humana.
Os números não são palpáveis, e sim pura energia. Pelo seu nome de registro e sua data de nascimento, conseguimos calcular os 14 números vórtices de energia que constam em seu Mapa Numerológico Natal.
Nosso acordo cósmico é feito apenas da polaridade positiva, mas como temos livre arbítrio, sem autoconhecimento podemos mudar a rota, e as consequências virão em forma de doenças, frustrações, acidentes e outros.
Você sabia que em nossa vida existe um número que é a nossa bandeira, e sua energia está presente em nossas decisões, nossas ações e nossas escolhas?
Sim! Pela data de nascimento podemos descobrir nosso destino e temos uma noção de estarmos ou não no nosso caminho certo.
Estar no caminho certo do SEU DESTINO pode garantir a sua prosperidade, bons relacionamentos e o entendimento do seu poder pessoal. Afinal...
O que há por trás da irritação frequente? Conheça a Distimia
2022-01-25
O que há por trás da irritação frequente? Conheça a Distimia
Eu Sem Fronteiras
Publicado a 25 de janeiro de 2022
Todo mundo conhece uma pessoa que está sempre de mal com a vida. Aquele que quando vai ao cinema, sai reclamando, o tema foi mal explorado, os atores são inexpressivos, os cenários são mal feitos e os figurinos não condizem com a época. Abandonam um livro depois de poucas páginas, porque não conseguiu suportar os erros gramaticais e a superficialidade do enredo. Para essas pessoas nada é bom e as pessoas não lhe agradam. Levam tudo para o lado pessoal. Vivem com a cara amarrada, de cenho franzido, um olhar de reprovação e sempre prontos para brigar.
Momentos de mau humor são comuns. Quando as causas são resolvidas consegue-se voltar às atividades e, principalmente conviver com as pessoas de forma saudável. Porém, em algumas pessoas o mau humor estende-se por meses e até anos. Essa irritação frequente mascara a frustração pela incapacidade de controlar situações ou pessoas.
O mau humor e a irritação constantes têm um nome, distimia, palavra grega que significa mau humor. Por vários séculos serviu para definir a...
Conhecimento e Autoconhecimento: você sabe a diferença?
2022-01-24
Conhecimento e Autoconhecimento: você sabe a diferença?
Por Michelle Palermi
25 de dezembro de 2021
Muitas pessoas se confundem entre conhecimento e autoconhecimento. Você sabe a diferença desses dois aspectos? Ler livros, fazer cursos, assistir a conteúdos diversos… Tudo isso vai contribuir para o nosso conhecimento.
Mas será que isso é o suficiente para as mudanças e transformações que tanto desejamos em nossas vidas?
O conhecimento é, sim, muito importante e não devemos deixar de buscá-lo em diferentes fontes. Porém, quando falamos de autoconhecimento, é uma reflexão mais profunda sobre a sua realidade, e todo esse conhecimento absorvido se encaixa em sua vida.
A busca pelo conhecimento sem o autoconhecimento pode trazer frustração, fazendo com que você tente se enquadrar em fórmulas mágicas e rotinas perfeitas. Pare e analise, dentro da sua rotina e da sua realidade: o que funciona? Como é possível melhorar?
O primeiro passo para tudo que desejamos REALIZAR é o autoconhecimento, então proponho a reflexão a respeito de onde estão alguns pontos na sua rotina e onde é possível melhorar cada um deles: pureza (como alimento meu corpo e minha mente), contentamento (não esperar grandes acontecimentos para...
Por muitos anos eu fiz escolhas inconscientes. Fazia certas coisas sem sentido. Na realidade, eu não tinha consciência de que existiam outras possibilidades ou sequer um despertar. Para chegar a concluir uma faculdade que eu realmente quisesse fazer, demorou anos. Embarquei em relacionamentos afetivos e amizades tóxicas, trabalhei com coisas que não ressoavam na minha essência e frequentei lugares nos quais eu não me sentia bem.
Isso tudo inconscientemente. Quando estamos submersos em um ecossistema que nos soa familiar por muito tempo, dificilmente enxergaremos outras realidades. Certas coisas me faziam mal e eu continuava a fazê-las, pois eu não sabia que eram tais gatilhos que me faziam repetir ciclos. Somente a partir do momento em que eu me abri para novas realidades é que elas se apresentaram. Elas até já poderiam ter sido apresentadas em minha vida há muito tempo, mas como eu estava em outra sintonia, poderiam sambar na minha frente que eu não as enxergaria.
Pelo caminho do autoconhecimento, é possível começar a traçar uma nova trajetória para nossa vida. Quanto mais nos aprofundamos nesse...
2022 ainda será um ano de transformações intensas, segundo a astrologia
2022-01-10
2022 ainda será um ano de transformações intensas,
segundo a astrologia
Eu Sem Fronteiras
Publicado a 10 de janeiro de 2022
Júpiter entra em Peixes e indica maior conexão espiritual
Desde 2020, temos enfrentado momentos tensos, críticos e transformadores. Pontos estes que foram bem apontados por astrólogos, que já esperavam por alguma crise mundial por conta de configurações astrológicas bem específicas que indicavam um momento de transição entre eras. Sendo assim, caminhando para o final de mais um ano desafiador, é comum nos perguntarmos: será que 2022 será melhor?
O Astrolink, maior portal de astrologia do Brasil, destaca que saber se o próximo ano será melhor ou não é uma tarefa não tão simples. Isso porque, em 2022, seguiremos com algumas energias semelhantes às de 2021, que indicam transformações e ainda desafios, mas também vivenciaremos movimentos astrológicos diferentes e inusitados que há muito tempo não ocorrem. Confira o que eles já contaram sobre o novo ciclo:
Júpiter e o potencial de elevação espiritual em 2022
O grande protagonista do ano será Júpiter, o planeta da expansão, do senso de justiça (tanto do homem, quanto a divina). É ele que rege...
Como muitos de vocês estão pensando em tomar decisões de Ano Novo, sugerimos que simplesmente se comprometam a fazer a seguinte pergunta diariamente:
“Como posso me amar mais?”
Uma prática completa de amor próprio contém os quatro seguintes elementos – autocuidado, autoaceitação, autoconhecimento e respeito próprio.
Esses elementos trabalham juntos para fornecer tudo de que você possa precisar para sua expansão e cura, e a personificação de qualquer mudança desejada que você deseje fazer em sua vida.
Do espaço de uma prática completa do amor próprio, quaisquer mudanças que você precise fazer serão feitas de boa vontade, em vez de sentir como uma negação de si mesmo, à qual você se sentirá resistente. Será um fluxo que irá apoiá-lo continuamente em viver sua expressão de vida mais elevada.
Nosso maior desejo para você seguir em frente é que você finalmente pare de se manter separado de seus próprios cuidados e orientação e se comprometa a se apoiar em seu próprio desdobramento glorioso, uma escolha amorosa de cada vez....
“Et si tu n’existais pas Je ne serais qu’un point de plus Dans ce monde qui vient et qui va Je me sentirais perdu J’aurais besoin de toi Et si tu n’existais pas Dis-moi comment j’existerais Je pourrais faire semblant d’être moi Mais je ne serais pas vrai”
Todo amante da música romântica francesa dos anos 70 já ouviu essa canção, na voz do cantor franco-americano Joe Dassin: “Si tu n’existais pas”.
Embora se trate de uma declaração de amor, as estrofes destacadas acima nos remetem a uma reflexão sobre a singularidade da relação entre um eu e o outro. Elas nos falam do significado da existência do outro em nossa vida, a tal ponto que, sem o outro, não somos ninguém, perdemos a nossa própria identidade.
Estaremos nós conscientes da real importância dessa relação nos dias atuais? Quem és tu (o outro) e o que representas em minha vida? Eu sou o outro na tua vida, mas o que significo para ti? Ao usarmos esses dois pronomes pessoais (“eu” e “tu”), indicamos que há uma relação de proximidade entre duas pessoas. Não se...
Numerologia Pitagórica: A ciência que revela seu propósito de vida
2021-12-28
Numerologia Pitagórica:
A ciência que revela seu propósito de vida
Escrito por ASITEQ
Associação Internacional dos Terapeutas Quânticos
28 de dezembro de 2021
Estudada há 600 anos a.c pelo filósofo Pitágoras, a Numerologia Pitagórica é uma ciência milenar que estuda e interpreta as influências dos números na vida humana.
Os números não são palpáveis, e sim pura energia. Pelo seu nome de registro e sua data de nascimento, conseguimos calcular os 14 números vórtices de energia que constam em seu Mapa Numerológico Natal.
Nosso acordo cósmico é feito apenas da polaridade positiva, mas como temos livre arbítrio, sem autoconhecimento podemos mudar a rota, e as consequências virão em forma de doenças, frustrações, acidentes e outros.
Você sabia que em nossa vida existe um número que é a nossa bandeira, e sua energia está presente em nossas decisões, nossas ações e nossas escolhas?
Sim! Pela data de nascimento podemos descobrir nosso destino e temos uma noção de estarmos ou não no nosso caminho certo.
Estar no caminho certo do SEU DESTINO pode garantir a sua prosperidade, bons relacionamentos e o entendimento do seu poder pessoal. Afinal de contas, você sabe quem é...
Conhecimento e Autoconhecimento: você sabe a diferença?
2021-12-25
Conhecimento e Autoconhecimento: você sabe a diferença?
Por Michelle Palermi
25 de dezembro de 2021
Muitas pessoas se confundem entre conhecimento e autoconhecimento. Você sabe a diferença desses dois aspectos? Ler livros, fazer cursos, assistir a conteúdos diversos… Tudo isso vai contribuir para o nosso conhecimento.
Mas será que isso é o suficiente para as mudanças e transformações que tanto desejamos em nossas vidas?
O conhecimento é, sim, muito importante e não devemos deixar de buscá-lo em diferentes fontes. Porém, quando falamos de autoconhecimento, é uma reflexão mais profunda sobre a sua realidade, e todo esse conhecimento absorvido se encaixa em sua vida.
A busca pelo conhecimento sem o autoconhecimento pode trazer frustração, fazendo com que você tente se enquadrar em fórmulas mágicas e rotinas perfeitas. Pare e analise, dentro da sua rotina e da sua realidade: o que funciona? Como é possível melhorar?
O primeiro passo para tudo que desejamos REALIZAR é o autoconhecimento, então proponho a reflexão a respeito de onde estão alguns pontos na sua rotina e onde é possível melhorar cada um deles: pureza (como alimento meu corpo e minha mente), contentamento (não esperar grandes acontecimentos...
Se você já se fez essa pergunta, provavelmente algum desconforto, sofrimento ou até mesmo curiosidade ronda sua consciência.
Vivemos numa era em que estamos conectados tecnologicamente, mas perdemos a conexão mais importante que temos: a conexão conosco. Nós nos tornamos viciados na presença de alguma estimulação externa e temos cada vez mais dificuldade de ficar sozinhos com nossos pensamentos.
E por estarmos nesse estado, sentimo-nos sós, isolados, e a sensação de vazio vai corroendo nosso interior, trazendo doenças físicas, mentais e um sentimento de total desconexão com o Universo.
E como recuperar essa conexão? Como me sentir parte de algo maior, de algo que não é palpável, muito menos visível?
Temos que voltar pra dentro de nós. Sem esse movimento de retorno à nossa casa, que é o nosso corpo, o nosso sentir, vamos continuar numa busca incessante para compensar o que nos falta e dificilmente vamos nos conectar ao Universo.
Temos o Universo dentro de nós. Quanto mais reconhecemos isso, o canal que nos leva a vislumbrar as belezas da vida vai se abrindo aos nossos sentidos.
Hoje segue para você um compilado de insights para cultivar o seu amor-próprio!
Você acredita que precisa ser perfeito?
A busca pela perfeição pode ser um caminho ilusório que vai te levar a desenvolver doenças mentais e até físicas. Onde está escrita a perfeição? Você e eu somos seres únicos, cada um com vivências, aprendizados, evoluções, falhas e acertos.
Buscar ser uma pessoa melhor é sempre bom. Desenvolver suas habilidades e querer tornar o mundo um lugar melhor também, mas até que ponto se cobrar de tanto?
Pegue mais leve consigo, invista nos cuidados internos, na sua autoestima e no seu amor-próprio. Invista em terapias!
Muitas vezes, o seu maior inimigo, o seu maior obstáculo, pode ser você mesmo. Ser mais verdadeiro consigo, aceitando dificuldades, limitações e falhas de forma compreensiva, é essencial.
Você já conheceu pessoas que faziam tanto por todos, mas às vezes se esqueciam de cuidar de si mesmas?
Muitas mulheres foram chamadas “guerreiras” por carregarem o mundo nas costas, mas nunca ninguém se perguntava como elas estavam se sentindo internamente.
Nestes dias corridos, pensantes e turbulentos, quem de nós não imaginou procurar aconchego, alguns momentos de “eu comigo mesmo?”
Pode parecer estranho pensar assim quando vivemos num período em que a palavra “empatia” tem sido usada com tanta frequência e tão carregada de modismos.
O que tenho pensado nestes últimos tempos — e talvez você, leitor, me compreenda — é o quanto oferecemos de nós a nós mesmos.
Parece uma ideia mesquinha, talvez egoísta, porém para estar atento ao que ocorre ao nosso redor precisamos antes de um exercício de autoamor.
Nossos pensamentos amorosos e empáticos devem começar num movimento interior, ganhar forma e somente depois disso transbordar para serem compartilhados com o outro.
Escutar as necessidades do corpo, da mente, da alma e do espírito é perceber o que realmente é capaz de deixar você bem para que, estando bem, você possa compartilhar o melhor de você com o outro.
Quando estamos vivendo dentro de nossa essência, a vida fica mais bonita, os sonhos que vivemos passam a ser possíveis e, quando abrimos os...
Épreciso entender o momento que atravessamos. Consequentemente, estamos passando por provas difíceis.
Atualmente, muitas pessoas desencarnaram com a pandemia, e esse desencarne foi programado antes mesmo de as pessoas encarnarem na Terra.
Vivemos no período de transição entre Provas e Expiação para o de Regeneração.
A maioria das pessoas não acredita, outras não entendem, por isso continuam dando valor mais à matéria do que à espiritualidade.
Felizmente há uma parcela de pessoas que acompanha essa transição para a Nova Era, e elas sabem da importância de se espiritualizarem.
O período para exercer a fraternidade, o amor e o perdão.
Os que insistem em alimentar o homem velho perdem a oportunidade de retornar ao planeta Terra na próxima encarnação, daí se explica o fato de o planeta passar por uma grande limpeza, ou seja, o processo de separar o joio do trigo.
Em muitos lugares, e por vários motivos, estão ocorrendo muitos desencarnarnes coletivos.
Muitas pessoas conseguem sentir essa mudança, então, para auxiliarem, começaram a praticar meditação e a viver mais em contato com a natureza para se autoconhecerem.
Aprendem que a felicidade é um estado de espírito e que...
Osentimento de gratidão é o que se manifesta quando alguém faz algo positivo por nós e quando percebemos a grandiosidade das nossas conquistas. Então, é como uma sensação de reconhecimento pelo trabalho de alguém, seja de outra pessoa, seja de nós mesmos.
Entretanto, existem também outras maneiras de pensar sobre a gratidão. Para se aprofundar nesse sentimento, aproveite o conteúdo que preparamos. Com ele, você terá uma nova percepção sobre a sua vida!
Diferentes perspectivas sobre gratidão
A gratidão é um sentimento explorado por muitas maneiras de ver o mundo. A religião, a psicologia e a filosofia vão expandir os seus conhecimentos sobre o assunto, a seguir!
1) Religião
Na maioria das religiões, o sentimento de gratidão é o que nos conduz a praticar boas ações. No catolicismo, a gratidão a Jesus Cristo por ter morrido em nome dos pecados da humanidade é um dos principais motes da crença.
No Alcorão, a frase “E quando Deus declarou: Se você for grato, eu lhe darei mais, mas se você for ingrato, em...
Ogrande problema dos seres humanos modernos é a vitimização. Ser vítima da vida ou das situações faz com que cada ser se sinta fraco e permaneça estático em sua posição atual. Não existe como crescer ou vencer sem enfrentar com coragem e vigor todos os desafios. A vida não sente “pena” de nós, pois ela confia em nossas essências. Nós temos missões a cumprir, e só nos foram confiadas essas missões, pois havia a certeza de que somos altamente capazes de vencer. A vitória já é nossa desde o momento em que nascemos e aceitamos viver aqui no planeta Terra. Teremos desafios, isso é certo. Vamos vivenciar cada desafio como um guerreiro de vida. Assim, cada desafio se tornará “pequeno” diante da grandiosidade que assumimos quando nos unimos com a vida.
Somos grandes, não pequenos. Somos seres repletos de consciência e sabemos o que estamos fazendo. A consciência determina tudo em nossas vidas. Somos as nossas atitudes e sabemos que elas geram resultados ou consequências. Cada resultado positivo é o movimento de uma ótima ação, ou seja, por meio de escolhas adequadas...
No decorrer do processo de intervenção psicoterapêutica, por vezes, é necessário retornar aos acontecimentos do passado. Não somente no sentido de rememorar lembranças ou vivências, mas sim com o propósito de nomear as emoções, elaborar e ressignificar sentimentos. A partir daí, inicia-se a compreensão de pensamentos, emoções e comportamentos desencadeados por essas vivências. Os próximos objetivos constituem-se em implementar as mudanças necessárias para exercitar novos modos de funcionamento. A mudança afeta diretamente a trilogia psicológica do pensamento, emoção e comportamento, e é possibilitada pelas ferramentas mentais fornecidas pela psicoterapia.
Esse processo de reflexão, compreensão e construção de novos paradigmas é possível a partir do autoconhecimento propiciado pela intervenção psicoterápica. É necessário que esse caminho seja construído junto a um profissional qualificado para tal demanda. Acessar o passado e processos inconscientes subjacentes envolvidos pode desencadear sofrimento e emoções angustiantes como tristeza, raiva, frustração, mágoa, incerteza, dúvida, remorso, ódio…
A intervenção psicológica acontece justamente para que o paciente compreenda como acolher e transformar esses sentimentos e emoções.
O profissional habilitado tecnicamente para tal função é o psicólogo, que tem na sua formação o estudo do...
Infelizmente, o que vemos atualmente são discursos vagos e muitas vezes de ódio, criticando os pilares que regem o que somos, como cultura e, principalmente, a educação. Pilares esses que há anos estão se rompendo e que, às vezes, ameaçam sucumbir; outra hora, pende para um lado e para o outro, mas ele está lá. E resiste. Para nós, professores, falta apoio, falta tanta coisa, mas em meios a tantas faltas nos embasamos na coragem de quem existiu e lutou bravamente deixando seu legado.
Ser um dos maiores filósofos do mundo apenas nos enche de orgulho e, sim, isso é ser patriota, quando nos orgulhamos de referências de nosso país.
Paulo Freire deixou como legado um discurso de amor, de diálogo e, principalmente, do protagonismo discente, que, muitas vezes, é distorcido, atacado, confundido e tristemente confrontado. A democracia, porém, permite que isso ocorra, pois somente por meio de debates é possível um posicionamento plausível sobre tudo o que acontece.
Para quem acha que atacar Paulo Freire fere sua história, na verdade só acaba reafirmando-a, considerando que em sua trajetória de luta sempre houve a defesa...
Autoconhecimento e os benefícios para a sua vida profissional
2021-11-27
Autoconhecimento e os benefícios para a sua vida profissional
Eu Sem Fronteiras
25 de novembro de 2021
Conhecimento é importante. É por causa e por meio dele que entendemos o mundo ao nosso redor, a origem das coisas e as consequências delas. Mas e o nosso interior? E aquilo que somos? E as nossas motivações, a nossa felicidade, a nossa tristeza? Esse conjunto de saberes é que é conhecido como autoconhecimento, ou seja, conhecimento sobre nós mesmos.
De que forma o autoconhecimento é importante em nossa vida e como o autoconhecimento profissional – ou seja, aquele voltado para a carreira – é essencial para que nos desenvolvamos no trabalho e, consequentemente, na vida material e financeira?
Autoconhecimento na vida profissional
Por que o autoconhecimento é importante?
Se não conhecemos quem somos, quais são os nossos pontos fortes e os nossos pontos fracos, é muito difícil entendermos por que fazemos o que fazemos e agimos como agimos, o que nos desmotiva, desanima e entristece, e também o que faz com que fiquemos felizes e realizados.
Autoconhecimento é tentar compreender a origem dos seus sentimentos, das suas emoções e dos seus pensamentos. É...
5 diferenças entre o sexo espiritual e o sexo regular
2021-11-26
5 diferenças entre o sexo espiritual e o sexo regular
Eu Sem Fronteiras
25 de novembro de 2021
O sexo espiritual vai além da procriação e do prazer imediato, o que é valorizado no momento e após a relação é a troca de energias vitais que acontecem entre os parceiros. O espiritismo avalia o sexo de maneira ampla, em apenas um toque ou um olhar os envolvidos estão transmitindo e recebendo energias. O casal pode ou não se amar, isso não é uma regra, o importante é que ambos tenham afinidade entre si e que enxerguem que além do desejo, a relação pode trazer benefícios posteriores para eles.
Mas, você conhece as principais diferenças entre o sexo regular e o sexo espiritual?
Entenda agora:
Vergonha? Essa palavra não existe
No sexo regular é comum as pessoas se envergonharem ao se despirem ou mesmo durante a relação. Mas, no espiritual não. Primeiramente é preciso fixar que para que o sexo espiritual aconteça o casal deve ter muita intimidade, o que já facilita mais de 50%. E a experiência adquirida durante a troca de energias vai muito além de uma simples diversão, não...
Ressignificar a infância através do autoconhecimento
2021-11-26
Ressignificar a infância através do autoconhecimento
Por Jaqueline Luz
26 de novembro de 2021
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Ainfância é o chão onde sempre iremos pisar. É na infância que as primeiras e principais memórias se formam.
Diante desse processo é preciso ressignificar uma morte, um sentimento de abandono, um abuso, uma rejeição, uma comparação.
O despertar da consciência nos dá de presente o autoconhecimento, que proporciona uma imersão na dor para depois perceber que: “Tudo tem sentido, mas nem tudo tem explicação” – Arly Cravo. E, dessa forma, inicia-se uma nova jornada…
Contemplar a infância nos faz questionar: quais impactos a infância deixou? Quais memórias não preciso carregar, mas ainda carrego? Quais projeções ainda são revividas na fase atual?
Quantas vezes dizemos para nós mesmos: as lembranças da infância devem ficar apenas no passado. E quem nunca?!
Mas nos esquecemos de que a infância é aquele lugarzinho ao qual sempre precisamos voltar e, para entender melhor o que acontece na fase adulta, é essencial voltarmos mesmo para aceitarmos a nossa história exatamente como foi. E é preciso transformar, dar um novo sentido para aqueles impactos emocionais que vêm latentes na fase adulta, como: insegurança, reatividade, baixa...
Às vezes, estamos tão perdidos e preocupados com nossos problemas que a única coisa que gostaríamos de ouvir seriam algumas palavras de conforto e esperança.
Se você estiver passando por algum momento desafiador em sua vida, trago aqui algumas dessas palavras. Acredite: por mais dolorosa que possa ser sua situação, ela o prepara para situações melhores. No mínimo, sua situação desafiadora o prepara para torná-lo uma pessoa com uma bagagem de vida mais elaborada. É nos erros e nas perdas que podemos compreender o que não fazer e o que deve ser prioridade em nossas vidas. É nos grandes desafios que nos damos conta de que preocupações menores são absolutamente desnecessárias.
Deixe a resistência de lado; aceite os desafios e verifique o que pode ser extraído deles. É um limão? Faça dele uma limonada. E caso não consiga, procure, ao menos, fazer uma água saborizada. Sim, nem sempre conseguimos transmutar nossos problemas a ponto de transformá-los em uma limonada, mas uma água saborizada, essa sim é perfeitamente possível.
Aceitar não significa concordar com o que aconteceu ou está acontecendo....
Todas as pessoas querem ser felizes. Elas podem obter esse tipo de realização por meio do trabalho, das relações interpessoais, de viagens, de estudos e da construção de uma família. Porém esse caminho pode ser bastante nebuloso e repleto de desafios.
Uma dessas dificuldades é a pressão social. Sempre queremos atender a expectativas que são impostas a nós e, por causa disso, abrimos mão das nossas essências e daquilo que realmente nos faria feliz. Esse cenário pode ser tão acentuado que, em alguns casos, até nos esquecemos de quem somos e aceitamos a realidade que nos é imposta como se fosse a melhor possível. Mas será que existe uma maneira de resolver esse problema?
Com o autoconhecimento, a felicidade que você tanto busca pode se mostrar de forma natural e verdadeira. Para entender mais sobre como esse processo funciona e quais são os meios de praticá-lo, leia atentamente cada tópico do conteúdo que preparamos!
Desvende o autoconhecimento
Primeiramente, o que é autoconhecimento?
Autoconhecimento é, como a palavra sugere, o conhecimento de si. De forma mais aprofundada, é...
O amor é uma das mais polêmicas abstrações da humanidade. Explicamos o amor das mais infinitas formas. Ele faz parte de tudo, está em tudo e foi o princípio de tudo. Alguns dizem que o amor antecede tudo. Somos seres movidos por uma gama enorme de percepções, sentimentos e sensações, das quais compreendemos 10% e os outros 90% são suposições e vislumbres.
O amor é tão grande e abundante, que pela falta de compreensão se torna limitante. Cremos no amor, porém limitamos sua existência e entramos em uma prisão sem muros, tornando-nos dependentes dessa crença limitante.
Estamos tão presos numa busca constante e angustiante pelo amor, que se o vivemos não percebemos e se percebemos não o vivemos em plenitude, pois estamos cegos na maioria do tempo, presos numa busca sem fim, atrás de um conto de fadas, uma utopia criada sobre o amor passado de geração a geração.
Quando despertamos para o amor, o primeiro entendimento que temos é que ele nasce de nós, por nós e pra nós; ele nos preenche e nos transborda. Cheios dele, podemos partilhar...
Vivemos em um mundo dual. Yin e Yang. Luz e sombra. Dia e noite. Quente e frio. E no processo do despertar a consciência, vamos aprendendo a dançar com todas as energias e a reconhecer como todas são fundamentais para o nosso desenvolvimento.
O Sagrado Masculino é uma ferramenta que auxilia homens a reconectar com a divindade e harmonizar com a energia feminina interior, assim como também é essencial para que a mulher cure a energia masculina dentro de si e consiga viver sua potencialidade em todos os campos da vida.
Para a cura do Sagrado Masculino é essencial a cura da criança interior, o soltar as amarras e encerrar os padrões destrutivos herdados ou não. E hoje, no Dia Internacional do Homem, trago reflexões sobre a importância do homem desperto para a humanidade.
“Um homem desperto já trabalha suas feridas e traumas.
Um homem desperto acolhe as feridas da sua criança interior e cura com o amor.
Um homem desperto usa o autoconhecimento para se desenvolver e evoluir. E aprende a reconhecer suas responsabilidades consigo e com...
Aque preço estamos mantendo nosso estilo de vida? Perceptivelmente, estamos sobrecarregando nossas vidas com a imposição de pesos além dos limites toleráveis, com a consequente contrapartida da desestruturação familiar, a disseminação de doenças, a destruição irreparável da natureza, as alterações climáticas improváveis e, pior do que tudo, a nossa própria morte.
Estamos alugando nosso corpo e vendendo nossa alma a troco de quê? Verdadeiramente, uns poucos levam uma real vantagem na pirâmide de poder estabelecida pelo ser humano. A maioria das pessoas não tem noção do sentido de suas vidas, contentando-se com migalhas oferecidas pelo sistema para manter a engrenagem funcionando a todo vapor.
Basicamente já temos quase tudo de que precisamos para viver se os bens e serviços fossem bem distribuídos. O foco de nossas vidas, dessa maneira, pode vir a ser viver em uma dimensão mais elevada, espiritual, na qual poderíamos dar mais valor aos relacionamentos, ao ócio e à reflexão, bem como à busca da felicidade individual e coletiva.
Os fundamentos da sociedade atual, porém, estão estabelecidos sob a visão ultrapassada da produção industrial,...
Continuar sendo o que somos às vezes nos custa caro. Por vezes, nem percebemos que estamos sem nenhum tostão de consciência, vendendo barato nossos bens mais preciosos e pagando nosso peso em ouro pelo amor dos outros.
A gente nem se dá por conta de quanto se desvaloriza quando põe em um balaio de ofertas uma infinidade de nossos “sim”, convencidos de que seremos mais aceitos… por quem tem justamente o pouco que a gente crê que valha. Afortunados de real valor não se encontram em qualquer esquina, nem dão ou recebem esmolas, muito menos mendigam afeto.
Vamos desfazendo-nos do que mais nos faz bem e da nossa essência por não sabermos do nosso valor e, por isso mesmo, não temos claro o precisamos. Vamos nos nivelando por baixo, com medo de subir a régua do merecimento.
Vamos baixando cada vez mais nosso preço, imaginando que o outro nos compre pelo que temos no bolso.
Vamos nos dando de graça para quem pague um pouquinho de conforto. Pulamos em fuga pela primeira janela de ar fresco que renove o ar já rarefeito do...
Hoje eu quero compartilhar algumas dicas superimportantes para saber identificar se você está em um relacionamento tóxico.
Em primeiro lugar, devemos sempre saber que relacionamentos tóxicos não provêm somente de um relacionamento amoroso, porque isso pode acontecer em sua relação com seus parentes, família, amigos, no seu ambiente de trabalho e mais!
É muito importante não só saber se você está em uma relação tóxica em que a outra pessoa te oprime, mas também saber se você está oprimindo a outra pessoa.
Aqui darei algumas dicas para você observar mais em suas relações e, de repente, começar a fazer diferente:
Feriu sua autoestima
Não é normal nem saudável seu parceiro só conseguir ver pontos negativos em você.
Falha de comunicação
Toda discussão termina em briga. Você não tem voz e sempre é silenciada(o) em determinados assuntos.
Você está esperando a mudança
Sempre há um discurso desse em um relacionamento tóxico: “Eu vou mudar”, “é a última vez”, “nunca mais eu faço isso”. Você tem esperança de ser como...
A sombra do passado, bloqueia a luz da renovação nos relacionamentos.
2021-11-10
A sombra do passado, bloqueia a luz da renovação nos relacionamentos.
Por Herica Rodriguess
10 de novemubro de 2021
A sombra do passado bloqueia a luz da renovação nos relacionamentos.
Conviver em grupos e se relacionar é algo natural da espécie humana, e é necessário para a grande maioria de nós. Começamos a nos relacionar com as pessoas desde o primeiro sopro de vida, ao deixarmos o útero de nossa mãe e sermos recebidos neste mundo.
Embora a interação, a convivência e as trocas de energias já comecem a fazer parte da nossa vida desde cedo, é gigantesco o número de conflitos entre as pessoas. E eu arriscaria aqui dizer que “todas” as pessoas têm, teve ou terão dificuldades em alguns de seus relacionamentos ao longo da vida, sendo eles de qualquer tipo (social, de amizades, de pais e filhos, casamentos, namoros, colegas e grupos de trabalho e familiares em geral).
Todos encontram ou encontrarão alguma incompatibilidade, alguma desilusão, algum desentendimento, mágoa, algum mal-entendido, e por aí vai… porque quando falamos em relacionamentos, esse é um assunto que dá “pano para manga”. E claro, isso é fácil de compreender, pois todos nós somos únicos. E embora sejamos todos originários...
Dicas para vencer os obstáculos do processo criativo
2021-11-08
Dicas para vencer os obstáculos do processo criativo
Eu Sem Fronteiras
7 de novembro de 2021
Ficar horas na frente do computador diante de uma tela em branco. Rasgar folhas e mais folhas após tentativas frustradas de desenvolver uma ideia. Você levanta, dá uma volta. Perde o foco e pensa em desistir. Quem trabalha em áreas que dependem de criação certamente já passou por uma situação parecida. Esse é o temido bloqueio criativo.
Ainda que o processo criativo esteja muitas vezes associado a profissões ligadas às artes, ele faz parte dos mais diversos setores. Profissões que lidam com programação, culinária, design, arquitetura, ou ainda empreendedores, profissionais que trabalham com a escrita, música e etc. compartilham esse tipo de problema.
Nem sempre as ideias surgem com bastante clareza e alguns obstáculos podem acabar bloqueando a criatividade, consequentemente causando ansiedade e procrastinação. Felizmente, há meios de driblar os bloqueios diários, enfrentar as barreiras emocionais e estimular a criatividade sem necessariamente esperar por uma inspiração que nunca chega.
Desmistificar o processo criativo é essencial para todas as profissões, pois só assim o profissional consegue encontrar boas soluções para um determinado problema. Confira, no artigo a seguir,...
Existe uma jóia rara escondida dentro de você. Talvez quando você era criança ela estivesse mais evidente e aos poucos tenha sido guardada para não parecer “demais” perante aos outros. De fato, diante de uma sociedade na qual a maioria está no piloto automático, ela pode te tornar um pouco inadequada. Por muito tempo eu acreditei que havia “algo errado” comigo e comecei a esconder isso até descobrir que ela era uma das melhores coisas que eu tinha em mim e que todas nós deveríamos ter. Sabe o que é isso? O entusiasmo.
O entusiasmo é a fonte da juventude e da alegria e é o que tira qualquer coisa do ordinário e transforma em extraordinário.
Lembro como se fosse hoje o entusiasmo que eu tinha quando pequena. Mas aos poucos vamos vendo que a vida não é feita só de alegrias. Passamos por desafios e superações e vamos perdendo o brilho que o entusiasmo nos traz. Em vez de nos sentirmos entusiasmadas, deixamo-nos entusiasmar por produtos, coisas e lugares. Ao mesmo tempo temos o estereótipo de uma pessoa entusiasmada como uma pessoa escandalosa, que...
Quando sabemos o que queremos - Fica fácil tirar o que não queremos
2021-11-07
Quando sabemos o que queremos
Fica fácil tirar o que não queremos
Eis aí a Apometria
Tarefeiros da última hora
7 de novembro de 2021
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Na Casa dos Tarefeiros, em São Paulo, muitos pacientes são orientados e encaminhados para o tratamento da apometria, a fim de terem melhor estabilidade e equilíbrio na vida em relação ao fato de fluírem naturalmente os pensamentos e sentimentos de cada pessoa.
A apometria é um tratamento profundo e qualificado que, por meio de vários desbloqueios energéticos, abrange diferentes níveis de profundidade nos corpos espirituais do paciente, o qual, muitas vezes, desconhece as causas de alguns de seus desequilíbrios físicos, espirituais, morais, sentimentais, familiares, sociais e materiais.
Durante as sessões de tratamento, são realizadas limpezas e purificações energéticas vitais nos corpos espirituais e centros de força (os chacras), em que geralmente esses bloqueios provem dessa e de outras vidas.
Com a limpeza realizada na apometria e o corte de energias desnecessárias, automaticamente por meio de algumas sessões vem a purificação energética, o que faz com que o paciente entre em seu equilíbrio original e natural, conforme o seu livre-arbítrio.
Na Casa dos Tarefeiros, o trabalho de apometria é realizado com o...
"Preciso passar no vestibular”. O sonho da faculdade, a necessidade de uma bolsa de estudos, a pressão familiar e a urgência em começar uma carreira são alguns dos motivos que levam os estudantes a pensarem no Enem e em outras provas de ingresso ao ensino superior como a chance de suas vidas.
Com isso, o nervosismo bate à porta. Na preparação para o vestibular, há o medo de estar atrasado em relação aos concorrentes e a dificuldade de se organizar nos estudos. Especialmente para os alunos em situação de vulnerabilidade, o vestibular é encarado como “tudo ou nada”.
Por isso a cabeça fica cheia e muitos estudantes desenvolvem estresse e ansiedade no período que antecede as provas. Apesar de ser comum, essa sensação acaba atrapalhando ainda mais a performance do candidato. Nessas horas, uma opção é investir em meditações pré-vestibular para garantir foco e tranquilidade.
Como? Continue lendo e descubra!
Por que fazer meditações pré-vestibular?
Toda a pressão colocada sobre os ombros dos estudantes antes do Enem e das provas de ingresso em faculdades públicas e privadas causam um...
Uma das características que mais distinguem os seres humanos das outras espécies do reino animal é a alegria. Alegria é a arte de tornar as coisas mais leves, descontraídas, simples.
Quem é feliz sabe que não pode ficar perdendo tempo com as miudezas da vida. A vida é muito curta para ser levada a sério. Somente os moralistas se recursam a acreditar que pessoas alegres são felizes.
Estudos apontam que a alegria está relacionada diretamente com a nossa felicidade. Geralmente, quem é espontâneo, sorridente e alegre é feliz. Ao contrário, ou seja, infeliz, é quem vive de mal humor, com a cara fechada.
A alegria, contudo, não pode ser um “estado de espírito”, e sim “uma visão de mundo”. Ou seja, o sorriso é a condição ideal para cada um se realizar enquanto pessoa, seja existencial, artística ou filosoficamente.
O sorriso verdadeiro liberta as pessoas; é aquele que leva o sujeito a tomar consciência do seu papel social e político, o que, para algumas pessoas, poderá mesmo constituir na forma de vida possível.
Muito se fala no Poder do Agora; em quanto a prática de permanecer no momento presente pode nos trazer benefícios. Pode parecer estranho falarmos sobre viver no agora, mas a questão é que nossa mente, na maior parte do nosso dia, nos puxa para o passado ou nos leva para o futuro. Na grande maioria do nosso tempo, nos envolvemos com nossos problemas e/ou com determinada questão e não damos a devida atenção para o nosso momento presente.
Sim, quando nosso pensamento está no que devemos fazer, no que fizemos ou no que os outros fizeram ou deixaram de fazer, deixamos de dar a devida atenção ao que de fato estamos fazendo no agora. Não é que não devamos pensar ou refletir sobre nossas questões e nossos desafios. É claro que sim. Todavia não devemos passar 24 horas do nosso dia apenas pensando sobre nossos conflitos. E você pode perguntar: “Por que não?”. Simples. Se você passar o dia inteiro pensando sobre determinado problema, a chance de encontrar uma solução será mínima e você correrá o risco de ficar mais desmotivado, estressado...
Queridos, reconhecer o que você faz realmente bem não vai jogá-lo no ego. O reconhecimento não é sobre separação ou posicionar-se acima do outro. É simplesmente fazer uma avaliação justa de quem você é e quais são seus pontos fortes, dons e contribuições para o planeta.
Se você não está disposto a se ver nessa verdade, como vai criar uma vida que corresponda às suas esperanças, sonhos e propósito?
Não só é seguro, finalmente, reconhecer sua verdade e suas forças e habilidades únicas, como também é absolutamente necessário que você alcance todo o seu potencial no novo.
O que queremos que você saiba é que você pode fazer isso de forma absoluta e ainda permanecer o ser humano humilde e consciente que deseja ser. Sair da negação de si mesmo simplesmente permite que você seja ainda mais do que deveria ser.
Queridos, reconhecer o que você faz realmente bem não vai jogá-lo no ego. O reconhecimento não é sobre separação ou posicionar-se acima do outro. É simplesmente fazer uma avaliação justa de quem você é e quais são seus pontos fortes, dons e contribuições para o planeta.
Se você não está disposto a se ver nessa verdade, como vai criar uma vida que corresponda às suas esperanças, sonhos e propósito?
Não só é seguro, finalmente, reconhecer sua verdade e suas forças e habilidades únicas, como também é absolutamente necessário que você alcance todo o seu potencial no novo.
O que queremos que você saiba é que você pode fazer isso de forma absoluta e ainda permanecer o ser humano humilde e consciente que deseja ser. Sair da negação de si mesmo simplesmente permite que você seja ainda mais do que deveria ser.
ASMR é a sigla para “Autonomous Sensory Meridian Response” ou, em tradução livre, “Resposta Sensorial Autônoma do Meridiano’. Mesmo que a expressão não lhe soe familiar, o ASMR nada mais é do que a percepção de sensações agradáveis a partir de estímulos sonoros e visuais diversos.
Muitas pessoas sentem, por exemplo, uma calmaria e a sensação de formigamento ou arrepios no corpo ao terem os cabelos escovados no salão de cabeleireiro, ao escutar uma embalagem de plástico sendo amassada ou então ao ouvir o tilintar de objetos.
Essa sensação prazerosa é explorada por vários canais especializados na internet, em plataformas como o YouTube e a Twitch. Os vídeos de ASMR vêm ganhando cada vez mais notoriedade, sendo um método bastante utilizado por quem busca uma maneira natural para cair no sono de forma rápida.
Os vídeos associam barulhos de objetos e vozes baixas; nos chamados vídeos de “roleplay”, os criadores simulam situações do cotidiano que são potencialmente relaxantes, como ir ao dentista, fazer uma tatuagem ou fazer uma limpeza de pele. A seguir, reunimos uma série de informações...
Em geral, todo mundo já ouviu falar ou tem curiosidade de entender o que é Numerologia e seus benefícios. Chegou uma grande oportunidade.
Eu os convido a embarcar numa jornada que tem como objetivo trazer luz sobre a Numerologia na atualidade, descomplicando e trazendo seu entendimento e seu uso para nossa vida prática. Com teorias e práticas.
Numerologia é uma ciência criada, estudada e elaborada por Pitágoras.
Todos temos a Numerologia em nossa vida pessoal e em tudo que esta em nossa volta, independentemente de termos consciência disso.
A forma de entender quais números estão influenciando nossa vida é por meio de cálculos envolvendo o nome completo e a data de nascimento completa.
No nome é possível realizar alterações com a intenção de carreiras, mudança de vida e melhores resultados para todos setores: profissional, saúde, relacionamentos, financeiros e por aí em diante.
Por meio da Numerologia, também conseguimos entender de que forma ocorre a combinação ou os conflitos entre pessoas (namoro, casamento, sociedade ou funcionários). E de que forma harmonizar esse setor.
Desde que chegamos ao mundo, nós aprendemos muitas habilidades e instruções para saber lidar com tudo na vida. Aprendemos a nos relacionar, a sermos bons amigos, a adquirirmos competências para um emprego. Você, porém, lembra-se de ter aprendido a ficar sozinho? Alguém o ensinou a lidar consigo mesmo ou a se ajudar em um momento difícil?
Geralmente, ouvimos alguns conselhos clichês, mas não somos fortemente instruídos a iniciar uma verdadeira jornada para o autoconhecimento, uma viagem para dentro de si e, devido a isso, alguns buracos são formados dentro de nós e muitas vezes passamos anos ou até mesmo a vida toda tentando preencher esses buracos com algumas atitudes autodestrutivas ou autossabotadoras. Exemplo disso é o fato de como nos relacionamos com alguém por carência, exageramos no consumo de substâncias que nos deixam mais alegres ou relaxados ou apenas vivemos perdidos sem saber ao certo para aonde estamos indo. Você domina a arte da solitude e é capaz de se guiar sozinho pela vida? Confira algumas informações sobre esse tema!
Em janeiro de 2021, em meio a uma pandemia que permanece assustando o mundo inteiro e uma crise política sem precedentes na história do nosso país, completei 72 anos. Jamais imaginei chegar ao outono de minha vida numa situação dessa natureza. Tomada por um medo coletivo da morte, perplexa com os acontecimentos não só de meu país, mas do mundo todo, vieram-me à memória dois livros incríveis que li, de autoria de José Saramago: “Ensaio sobre a cegueira” e “Ensaio sobre a lucidez”. No primeiro ensaio, a população da capital de um país imaginário é consumida por uma cegueira branca que vai acometendo cada pessoa a ponto de provocar um verdadeiro caos na vida da cidade. No segundo, as pessoas voltam a enxergar e, no dia das eleições, a maioria delas vota em branco. Pelo que sei, Saramago tinha não apenas uma forma totalmente original de escrever, mas também uma capacidade fantástica de olhar a realidade à sua volta e interpretá-la com uma crítica sagaz e impactante.
Por que me lembrei desses livros? Eu os li há muitos anos, mas eles revelam com perfeição...
A realidade fala sobre o momento presente na vida de uma pessoa e só existe o presente no aspecto das mudanças de vida. É o presente que temos nas mãos. Esse é o momento vital para vivenciar o que a vida traz. O presente descreve a realidade exatamente como ela é, sem nenhuma ilusão ou julgamento, pois a realidade fala sobre tudo que é real, existe, e é um fato. O que acontece ou não acontece, independentemente de julgamentos ou imaginações. O real traça a realidade, então temos o presente para reafirmar a realidade bem como ela se manifesta.
Gostando ou não da realidade, é importante ter maturidade emocional para encarar os fatos reais exatamente como são. A realidade condiz com algum aprendizado importante e somente observando-a e assumindo tudo que ela apresenta será possível modificar a realidade para uma nova realidade. Sem assumir o que já existe, não se torna possível modificar nenhuma realidade, pois não há consciência plena nem do que se tem, nem do que pode ser transformado.
A vida é feita de uma realidade presente a cada momento e aceitar...
Em momentos de turbulência como este que estamos atravessando, o que realmente vai fazer a diferença para lidar com as mudanças, sejam elas no âmbito do trabalho ou dos relacionamentos, é a coragem, a força e a determinação interna de recomeçar, para alguns, de finalizar, para outros, ou de buscar novos horizontes e caminhos para a vida.
Como ter disponibilidade e ação no mundo sem contar consigo mesmo? De que forma você pode ter energia para enfrentar os desafios sem ter confiança em si mesmo, no que você É, em seus talentos e suas qualidades?
A única resposta para isso é: contar com o amor por si mesmo, acreditando em seu potencial, tendo uma autoestima elevada. Mas vamos entender mais sobre isso.
O que é autoestima?
Autoestima é a vivência de sermos apropriados à vida, de sentirmos a vida, estando de bem com ela. É, portanto:
A confiança em nossa capacidade para pensar e enfrentar os desafios da vida.
A confiança em nosso direito de ser feliz; a sensação de sermos merecedores, dignos, qualificados...
Todos nós estamos escrevendo um livro. Fazemos isso há muito tempo, mesmo que não nos tenhamos dado conta desse feito, e a superfície de inscrição é o nosso corpo.
Nele, deixamos registrado tudo o que acontece conosco. Nossas experiências, vivências, nossos pensamentos, sentimentos, emoções… Começamos essa escrita lá no ventre de nossas mães e muito daquilo que com ela aconteceu, nós também experienciamos, então esses registros também compõem a nossa história.
Para mim, os livros pedem para serem lidos; toda vez que me aproximo de um livro, eu sinto um convite sendo feito. Olhar o livro, aproximar-me dele… isso acaba por me aproximar de certa forma da pessoa que o escreveu também. Colocar-me aberta ao diálogo e permitir-me atravessar por aquela história é a atitude escolhida para a leitura.
Algo muito parecido acontece quando eu me aproximo de uma outra pessoa. Uma aproximação respeitosa, sem antecipação, sem pré-julgamentos, mas dotada da curiosidade que me move.
O que será que o corpo daquela pessoa é capaz de me contar sobre quem ela é? Sobre o que ela já viveu? O que aquela dor está sinalizando? Em...
Afobia social é um distúrbio psicológico em que a pessoa sente medo e angústia ao estar perto de outras pessoas e ser julgada por suas falas e ações. Esse medo é manifestado de forma irracional e desproporcional em relação à a realidade.
A origem desse distúrbio pode estar, muitas vezes, associada a traumas da infância, que, quando negligenciados e não encarados de maneira sadia, geram feridas psicológicas profundas que necessitam de uma atenção especial para que o quadro não se agrave ainda mais com o passar dos anos.
Não se deve confundir a fobia social com timidez. Enquanto a última é apenas uma característica comum a várias pessoas, e não necessariamente causa dificuldades de socialização, a fobia social prejudica significantemente a qualidade de vida das pessoas que convivem com ela.
É importante entender mais sobre esse distúrbio, para que seus sintomas sejam contornados e, assim, evitar que cada vez mais pessoas tenham sequelas em suas vidas. Neste artigo, vamos nos aprofundar no conceito de fobia social, suas causas e consequências, e também apontar algumas soluções para aprender a conviver com...
Estamos vivendo um momento atípico, em que aprendemos a dar valor para coisas que antes pareciam comuns, como uma reunião familiar, com amigos, festas, passeios, enfim, com este momento podemos aproveitar para ter um tempinho para nós e desacelerar um pouco das atividades cotidianas.
Que tal aproveitar este momento para refletir sobre nossas atitudes e ampliar nosso círculo de empatia e compaixão não somente com os humanos, mas também com os animais, respeitando o direito de viver dessas criaturas que tanto precisam de nós.
Aproveite este momento para sentar, refletir e descobrir novos sabores livres de crueldade animal.
Façam experiências divertidas na cozinha sozinho(a) ou ao lado de quem você ama. Use a criatividade e descubra novos sabores.
A empatia e a compaixão não devem ser especistas; elas devem se estender a todas as criaturas, independentemente de espécie, pois todos têm o direito de viver, assim como nós, humanos.
Podemos ter deliciosas comidas sem precisar ferir ninguém.
Mantenha a mente e o coração abertos para novas descobertas.
Aprenda algo novo: isso vai desconstruir o pensamento de que toda comida deve ter algo de origem animal.
Ésalutar sentir saudade? De todos os sentimentos que permeiam o coração humano, não há nenhum tão peculiar e particular quanto a saudade.
Longe do ideal, seria importante saber relatar se é bom ou ruim sentir saudade, porém, tentando refletir sobre a pergunta do subtítulo deste artigo, vejo-me no dever de dizer que essa é uma pergunta difícil de ser respondida, mas tentarei explicar o porquê.
Vejamos algo interessante:
A palavra saudade não existe em nenhuma outra língua, exceto na língua portuguesa, e sua definição é:
“A palavra saudade tem origem do latim solitas, que significa unidade; solidão; desamparo. No Dicionário Aurélio, a saudade é definida como: (substantivo feminino) sentimento melancólico devido ao afastamento de uma pessoa, uma coisa ou um lugar, ou à ausência de experiências prazerosas já vividas.”
Sob o meu ponto de vista, essa é uma definição quase perfeita!
É exatamente assim que nos sentimos quando estamos com saudade de algo ou de alguém; com um sentimento de melancolia e de desamparo, ficamos tristes e a solidão invade nosso viver.
Como se sentir bonita hoje, amanhã e todos os dias da sua vida
2021-09-30
Como se sentir bonita hoje, amanhã e todos os dias da sua vida
Eu Sem Fronteiras
30 de setembro de 2021
Não importa o quanto alguém seja atraente fisicamente. Toda mulher no mundo já passou por aqueles dias em que não se sentia tão bonita. Às vezes, é porque estavam tendo um dia ruim, ou porque um cara de quem gostavam não deu bola. Às vezes, porque simplesmente caem na armadilha de ficar se comparando com outras.
Você sabia que é a única você que já existiu? Isso automaticamente te torna uma pessoa linda, especial e rara. Mas sabemos que você precisa de um pouco de ajuda para que sua mente e seu cérebro entrem num consenso. Existem algumas coisas que você pode fazer, agora, nesse momento, para se sentir a mulher adorável, fascinante e extraordinária que já é. Hoje, amanhã e todos os dias da sua vida.
Faça um mural com as suas frases preferidas
Já assistiu ao programa Being Mary Jane (Gabrielle Union) alguma vez? Ela fez vários post-its com suas frases e afirmações prediletas e colou na parede. Todo dia, ela lia cada um e usava como motivação para o resto...
Vamos falar sobre expectativas e frustrações? Expectativas… é um tema bem abrangente, geralmente vinculado às nossas emoções, visão de mundo e ainda se passa em meio a tantas coisas que aprendemos ao longo da vida. Nada fácil.
Cada um de nós enxergará a partir de um prisma, conta para tanto tudo o que já passamos, nossas experiências vividas e também o que buscamos (ser, ter, realizar ou compartilhar).
Primeiramente, podemos pensar melhor sobre o que, de fato, esperamos, observar nossos objetivos e desejos. Quando clareamos nossas emoções fica mais fácil compreender o que aguardamos e, assim, traçarmos um caminho para que possamos atingir a meta.
O impasse acontece quando a expectativa está no outro ou em um objeto que depende de certas circunstâncias e não apenas de nós mesmos.
Pensemos nas expectativas que dependem de nós, de início. Podemos refletir se estamos sendo honestos com nossos sentimentos, evitando culpas ou vitimização durante o processo. Limitam muito nossas inúmeras potências, estressando sem resolver.
Se algo depende de nós, estudemos a fundo a questão; sabem...
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