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À medida que o mundo muda diante dos vossos olhos e encontra uma nova realidade, muitos de vós permanecem presos a hábitos, programas e crenças.
Dia após dia, como as galinhas cegas, seguem o rasto que já conhecem e que obviamente não tem nada de novo reservado. Pensar, sentir e agir são todos baseados no que é conhecido, na "experiência" dos velhos tempos, e por isso sintonizam-se com uma vida que equivale a morrer lentamente.
"Nenhum ser humano digno de ser humano é previsível". Há também uma bela história sobre Buda, pouco depois do seu esclarecimento; ele foi de uma aldeia para outra:
"Era Verão e muito quente. Chegou às margens de um rio. A margem era arenosa e húmida e Buda deixou pegadas na areia. Um pouco mais tarde, por acaso, passou um grande astrólogo, a caminho de casa de Kashi, o baluarte da aprendizagem hindu, onde tinha acabado de terminar os seus estudos. Ele...
VOCÊ SEMPRE PODE OPTAR POR REDIRECIONAR SEU CAMINHO
Mensagem do Arcanjo Gabriel Canal: Shelley Young
Tradução: De Coração a Coração
a 3 de março de 2023
Muitas pessoas pensam que mudar velhos padrões e hábitos é uma tarefa enorme, mas gostaríamos de mostrar a você uma forma. Imagine que existe um lugar que você achava que gostaria muito de visitar, mas quando chegou lá a realidade do lugar não era nada do que você pensava. Você acabou se sentindo muito desconfortável e desapontado. Então, perguntamos a você, você continuaria se dirigindo para lá repetidamente?
Agora, o que pode acontecer é que, se você não percorre esse caminho há algum tempo, pode parecer diferente. Pode haver novos prédios ou atrações ao longo do caminho que fazem você sentir que não é a mesma estrada que o leva a um lugar que você não gosta. Mas em algum momento você descobrirá que está indo para o mesmo destino que você não gosta.
O que queremos que você entenda é que nesse ponto exato, você pode fazer uma inversão de marcha e optar por não continuar com a mesma velha experiência. E com o tempo você não será...
* Amor próprio e por que os trabalhadores da energia precisam mais disso *
O que é amor próprio? Provavelmente é algo com o qual você está familiarizado em um nível intuitivo. O amor-próprio é um sentimento de apreciação por si mesmo e por sua vida.
Pode ser tão simples quanto se olhar no espelho e dizer: “Eu gosto de mim mesmo”, ou pode ser tão complexo quanto estabelecer metas alcançáveis para o seu futuro como, por exemplo, criar novos hábitos saudáveis e amar a si mesmo o suficiente para ter disciplina para alcançá-los.
O amor-próprio não é apenas se sentir bem – embora isso certamente faça parte!
O amor-próprio também é tomar medidas para melhorar sua saúde mental comendo bem, exercitando-se regularmente, reduzindo ativamente os níveis de estresse em sua vida (que geralmente vem de ser muito duro consigo mesmo), praticando a gratidão todos os dias e dormindo o suficiente para que você não se sinta esgotado o tempo todo (o que levará a mais pensamentos negativos).
Embora o amor-próprio signifique gastar tempo cuidando de...
Você chegou a um momento em que sabe que a maneira como sempre percebeu seu mundo pode parecer que não está mais funcionando. Pode até parecer que seus traumas de infância, ou outras coisas do passado das quais você não se orgulha, estão se aglomerando em sua consciência presente. Este é um sinal muito bom, porque todas as lembranças vêm à sua mente para serem liberadas, para que você possa viver no presente.
Incentivamos essa liberação de memórias e medos passados para que você possa seguir em frente com sua vida. Quer você faça isso por meio de oração, diário pessoal, conversa com um amigo ou aconselhamento, o importante é estar disposto a enfrentar os medos do passado, mantê-los na luz da consciência amorosa e depois deixá-los ir.
Quando a luz curativa do Amor, Compaixão e Aceitação brilha em velhos padrões e medos, eles perdem seu poder e são mais fáceis de liberar. Uma vez que você abandona velhos hábitos de pensamentos e sentimentos, você se torna livre para desviar sua...
P: P'taah, você disse que tudo é sempre perfeito e eu aceito isso intelectualmente, mas ainda acho fácil criticar a mim mesmo e ao mundo por falhas imaginadas. Suponho que tem sido um hábito ao longo da vida que parece difícil deixar para trás completamente. P'taah: Amado, para você e para quase todos os que existem! Você pode estar no entendimento de que todo julgamento negativo que você tem sobre coisas fora de você realmente é um reflexo do medo dentro de você de não ser suficiente. Então, quando você se acostuma com essa ideia, isso não significa que você possa tolerar todos os aspectos de qualquer pessoa ou qualquer outra coisa, hein? Significa apenas estar ciente de que realmente tudo é perfeito. E quando você reconhece que você, pessoalmente, é um ser eterno tendo uma experiência humana, e que todos têm o direito soberano de ser quem são, então desta forma você se desdobra para a consciência mais ampla, você se desdobra para uma maior consciência e compreensão. E vocês são perfeitos – vocês são expressões da Fonte! –...
AS MUDANÇAS TIVERAM DE VIR DEVIDO AO COLAPSO DOS VELHOS MÉTODOS
2022-08-20
AS MUDANÇAS TIVERAM DE VIR DEVIDO AO COLAPSO DOS VELHOS MÉTODOS
O Eu Superior [Conciência do UM]
Mike Quinsey
Tradução a 20 de agosto de 2022
Muitos perguntam a si próprios o quanto pior podem as coisas piorar quando as previsões para o futuro imediato não são de forma alguma promissoras. No entanto, por detrás de tudo o que está a acontecer está o lento movimento para tempos melhores, e a promessa de algum tipo de recompensa por todos os problemas que teve de suportar. As mudanças tiveram de vir, uma vez que não se podia continuar nos velhos moldes por muito mais tempo. As mudanças necessárias para a elevação da humanidade tiveram de começar algures e, por mais dolorosa que tenha sido a experiência, olhará para trás e verá que houve um propósito no que se passou. Esteja certo de que exercemos um certo grau de controlo para que as questões sigam o grande plano para a libertação da humanidade das trevas.
Muitas lições estão a ser aprendidas e a trazer à luz condições que já não são apropriadas para o próximo sucesso da Aliança. Poder-se-ia dizer que está escrito nas estrelas e isso não está longe...
Sabeis, amados, que não é tanto que o mundo muda, mas sim que o fazeis.
E o que significa que tu mudas? Significa que te libertaste daquilo que é melhor deixar ir.
Os vossos pensamentos passados mantiveram-vos ligados aonde estais.
Se não te contentas com onde estás, então os teus pensamentos têm de mudar. Tens de te libertar das ideias que tens. Tens as mantido durante muito tempo. Nem sequer sabes que as estás a guardar. Não sabes o quanto estás no automático. Tens hábitos de pensamento para desfazer.
Não vês os teus pensamentos. Não os ouves. Foste tão inculcado por eles, que eles te apoderaram de ti. Presta atenção ao que são os teus pensamentos e à forma como ligas dois pensamentos e os enlaças. É assim que ligas o teu mundo.
Liberta-te dos pensamentos dependentes um do outro. Podes unir demasiados pensamentos. As cláusulas dependentes que convocas não são verdadeiras. Um pensamento não é dependente de outro. Encerraste os teus pensamentos. Concluíste-os. Fizestes determinações e considerastes-as leis do universo.
“Depois eu faço isso”, “Queria que meu dia tivesse 48 horas” e “Sou incapaz de dar conta disso” são frases comuns na vida de quem com a procrastinação, e que podem atrapalhar desde um dia a anos de vida dessa pessoa. Mas o que é procrastinação? Entenda o significado com o conteúdo que preparamos para você e aprenda como vencer esse hábito.
Conheça dicas poderosas que o ajudarão a lidar com a procrastinação
O que é procrastinação?
Como vencer a procrastinação?
1 – Divida o seu tempo 2 – Fracione suas tarefas 3 – Estabeleça pequenas metas 4 – Mude os seus hábitos 5 – Programe o seu dia 6 – Mas pegue leve 7 – Defina prioridades 8 – Não deixe para depois 9 – Desabafe
10 – Se precisar, peça ajuda profissional
O que é procrastinação?
Procrastinação é o processo de deixarmos algo para depois, retardando a realização dessa tarefa, investindo nosso tempo naquilo que não é prioritário e, no fim, não completando a tarefa inicial ou não...
A constância tem a ver com você aprender a ter disciplina “apesar de”
2022-07-15
A constância tem a ver com você aprender a ter disciplina “apesar de”
Por Andrea Pavlo
Posto a 15 de julho de 2022
Adrià García Sarceda / Unsplash
São dez e meia da manhã de uma terça-feira, e minha sinusite sazonal está bombando. O nariz dói, uma coriza horrível e uma enorme vontade de acabar de maratonar “The Big Bang Teory” enquanto como um pão de queijo e café com leite. De pijamas. Há dois dias, foi o enterro de um tio querido. Estou passando por muitas mudanças no trabalho, e a vida financeira precisa de revisão.
Mas eu acordei tarde – atrasada em uma hora do meu horário normal. Sentei-me com uma xícara de café e fiquei terminando de ver o episódio de ontem. Nada de treino. Estou com sinusite, não é mesmo? Nada de comer o mamão que está fazendo aniversário na geladeira. Nada de aproveitar a rotina detalhada que eu escrevi no passado.
E eu sigo a rotina. Todos os dias. Acordo, tomo um copão de água e meus remédios em jejum. Depois passo protetor solar e coloco a roupa da academia. Tomo um café da manhã saudável e vejo a agenda do dia...
O que eu vivo e faço é importante ou útil para mim?
2022-07-14
O que eu vivo e faço é importante ou útil para mim?
Por Arte do Equilíbrio
Posto a 14 de julho de 2022
RF._.studio / Pexels
Se algo não funciona em sua vida, mude, troque. Observe quem está ao seu lado e os lugares que você frequenta. Dê atenção a você! Observe como a sua vida se desenvolve e acontece. Você pode fazer isso dando atenção a duas palavras: útil ou importante.
A palavra “útil” é muito próxima das palavras “fútil” e “inútil”. Nós temos muitas coisas em nossa casa que são as utilidades domésticas que nunca são utilizadas, ou, talvez, usamos uma ou duas vezes por ano, mas são uma utilidade.
Já o importante, você necessita ou deseja ter todos os dias.
Em tudo que fizer, pergunte-se daqui em diante: “Isto, para mim, é importante ou é útil?”.
Para que você compreenda melhor:
Alimentar-se todos os dias é importante; agora, o que você come é útil?
Daqui para frente, não dê atenção ao útil. Esqueça-o! Viva na sua vida só o que é importante para você. E perceba sempre: o que para você é importante, pode não ser para...
Uma das histórias infantis mais representativas de todos os tempos mostra Peter Pan dizendo que pensamentos felizes nos fazem voar. Em outras palavras, para ir além do que se imagina, é preciso ter otimismo, manter a positividade em alta.
Contudo todo mundo passa por um infortúnio e tem um pensamento ruim. Mas quando ele se torna frequente ou rotineiro, pode se tornar prejudicial, inclusive para o cérebro. É por isso que saber como evitar pensamentos negativos é importante! É uma questão de manter o equilíbrio e preservar a saúde. Compreenda sobre isso a seguir!
Como pensamentos negativos nos afetam?
Faz parte do nosso instinto de preservação nos defendermos de ameaças. Por isso, priorizamos nossa atenção para o que é negativo, de modo a não sermos pegos de surpresa. Por exemplo, se você ouvir no noticiário de TV sobre uma onda de assaltos na região em que você mora, é provável que tenha um pensamento negativo ligado ao medo e terá uma atitude de mais cautela. O problema surge quando nos apegamos a esse tipo de pensamento e o tornamos...
Cuidar bem da própria saúde é uma obrigação de todas as pessoas. Precisamos manter o equilíbrio entre nosso corpo e mente, para garantir que conseguiremos realizar as tarefas cotidianas, lidar com nossos sentimentos e viver diferentes situações ao longo dos nossos dias.
No entanto, o cuidado com a saúde mental ainda é pouco abordado. Uma evidência disso é que existem hábitos rotineiros que praticamos sem nos darmos conta de que eles prejudicam muito as nossas mentes. Ou seja, é possível que você esteja aumentando o seu cansaço, a sua insônia e a sua indisposição sem querer.
Felizmente, as informações adequadas sobre esse tema vão te resgatar desse ciclo prejudicial. Com o conteúdo que preparamos, identifique quais são as atitudes que fazem mal à sua saúde mental. Depois, saiba o que você pode fazer para cuidar dessa parte tão importante de quem você é.
Hábitos ruins para a sua saúde mental
A lista de hábitos ruins para a sua saúde mental que você vai ler é baseada em um artigo do site Mind Body Green. O...
Autocrítica em excesso atrapalha seu relacionamento
2022-04-06
Autocrítica em excesso atrapalha seu relacionamento
ASITEQ - Associação Internacional dos Terapeutas Quânticos
Posto a 6 de abril de 2022
Por que autocrítica em excesso atrapalha seu relacionamento? Você assistiria a um filme da sua vida, sentado na sala, junto com sua família?
Podemos até mudar a pergunta: você assistiria a um filme de todos os seus relacionamentos, sentado na sala, com a sua família?
Reparem que a palavra “excesso”, eu coloquei entre aspas porque a autocrítica às vezes é necessária para que possamos nos tornar pessoas melhores, porém em excesso pode nos destruir.
Existem pessoas que vivem num perfeito estado de conflito, ou melhor, em autoconflito.
Essas pessoas costumam ser muito exigentes consigo mesmas. Elas colocam patamares e objetivos tão elevados e suas expectativas são tão elevadas que dificilmente elas conseguem alcançar.
Reconhecemos uma pessoa com elevada autocrítica quando percebemos que isso faz parte da personalidade da pessoa.
Nem sempre é fácil perceber quais características estão mais vincadas na nossa personalidade.
O que nos impede muitas vezes de melhorar ou de contornar os obstáculos que querem condicionar a nossa forma de viver ou ter relacionamento com...
Alguns países, como a Dinamarca e a Holanda, incentivam o uso da bicicleta como meio de locomoção, inclusive, implantando ciclovias, estacionamentos específicos e seguros, sinalizações apropriadas, a integração com outros meios de transporte e a conscientização para que o público faça uso desse recurso que, além de apresentar baixo custo, significa ganhos na qualidade de vida, sendo ainda ecologicamente correto. Mas, é possível fazer uso da bike independentemente de ter uma ciclovia, à noite e evitando possíveis acidentes? Descubra lendo este artigo!
Por que adotar a bicicleta como meio de locomoção?
Diariamente, as pessoas enfrentam problemas para se locomoverem nas áreas urbanas, porque o sistema de transporte público é centrado nos automóveis. Os custos com infraestrutura são enormes e tem efeitos indesejáveis para toda a população. Além disso, a emissão de poluentes e gases de efeito estufa resultam na degradação da qualidade do ar, interferem para aumentar o aquecimento global e provocam problemas de saúde. Há ainda o estresse gerado pelos congestionamentos e acidentes de trânsito, que atingem taxas alarmantes no Brasil.
“Eu não gosto de ler”, muitos dizem, mesmo passando horas e horas no celular, trocando e lendo mensagens, posts nas redes sociais, e por aí vai. Por que, então, não trocar um pouco desse tempo todo pela leitura de livros, que pode ser uma distração e tanto?
Muita gente que não tem o hábito de ler gostaria de começar a se aventurar nas páginas de um livro, mas não sabe bem como dar o primeiro passo nessa jornada de autoconhecimento. Por isso, preparamos uma lista com 6 dicas para tomar gosto pela leitura. Confira!
1 – Encontre tempo
Se você disser para si mesmo que vai começar a ler um livro quando tiver tempo, bem, você nunca vai ler. Há coisa mais urgentes – como uma louça para lavar, algumas mensagens a que você precisa responder ou os animais de estimação querendo atenção – que sempre vão se colocar como prioridades se comparadas à leitura.
Por isso, separe um tempo para ler, como meia hora antes de dormir, meia hora depois de acordar, no transporte...
Planejamento social: como pode ajudar nas decisões?
2021-08-06
Planejamento social:como pode ajudar nas decisões?
By Flávia Rebouças
6 de agosto de 2021
Já conhece a chamada Matriz SWOT/TOWS? A análise SOWT foi criada entre os anos 1960 e 1970, com autoria atribuída primeira e principalmente (mas não é um consenso) ao americano Albert S. Humphrey, consultor de negócios e administração especializado em gestão organizacional.
O modelo TOWS, no formato de matriz, elaborado por Weihrich (1982), é uma adaptação da análise SWOT, mais simples, enfatizando ambientes externos para análises estratégicas.
Com a união de ambas, visualizam-se os fatores internos e externos de empresas, permitindo uma percepção mais ampla de cenário para definição de estratégias. Embora o uso mencionado até aqui seja no cenário empresarial, a matriz pode ser utilizada como pessoal, ou seja, nas nossas vidas, como ferramenta de planejamento pessoal.
A Matriz SWOT possibilita um olhar ao seu contexto e uma forma de se planejar diante do que pontuar nos quadrantes da ferramenta.
Nos quadrantes temos as informações que preenchemos, sendo elas quanto a forças, fraquezas, ameaças e oportunidades.
De modo bem resumido, consiste em identificar quais são suas forças diante do que planeja (como suas...
Planejamento social: como pode ajudar nas decisões?
2021-08-06
Planejamento social:como pode ajudar nas decisões?
By Flávia Rebouças
6 de agosto de 2021
Já conhece a chamada Matriz SWOT/TOWS? A análise SOWT foi criada entre os anos 1960 e 1970, com autoria atribuída primeira e principalmente (mas não é um consenso) ao americano Albert S. Humphrey, consultor de negócios e administração especializado em gestão organizacional.
O modelo TOWS, no formato de matriz, elaborado por Weihrich (1982), é uma adaptação da análise SWOT, mais simples, enfatizando ambientes externos para análises estratégicas.
Com a união de ambas, visualizam-se os fatores internos e externos de empresas, permitindo uma percepção mais ampla de cenário para definição de estratégias. Embora o uso mencionado até aqui seja no cenário empresarial, a matriz pode ser utilizada como pessoal, ou seja, nas nossas vidas, como ferramenta de planejamento pessoal.
A Matriz SWOT possibilita um olhar ao seu contexto e uma forma de se planejar diante do que pontuar nos quadrantes da ferramenta.
Nos quadrantes temos as informações que preenchemos, sendo elas quanto a forças, fraquezas, ameaças e oportunidades.
De modo bem resumido, consiste em identificar quais são suas forças diante do que planeja (como suas...
Homem não chora? Por que devemos quebrar esse estigma?
2021-08-04
Homem não chora? Por que devemos quebrar esse estigma?
Eu Sem Fronteiras
4 de agosto de 2021
“Estou indo embora agora, por favor não implora, porque homem não chora”. Quem não viveu numa caverna nos anos 2010 certamente se lembra desse hit, “Homem não chora”, que fez tremendo sucesso na voz do cantor baiano Pablo. Mesmo que de maneira sutil, como muitas obras de arte, essa canção reforça um dos maiores preconceitos e imposições da sociedade moderna: homem não pode chorar.
Mas quem disse que homem não pode chorar? Se choramos no momento em que extravasamos e “transbordamos” felicidade ou alegria, por que uma mulher pode chorar e um homem não pode fazer o mesmo? Preparamos este artigo para entender um pouco mais sobre por que aos homens é proibido o direito de manifestar seus sentimentos, enquanto as mulheres têm mais liberdade para fazê-lo. Entenda:
Masculino vs. feminino
Azul é cor de menino, enquanto rosa é cor de menina. Carrinhos? Brinquedo para menino. Bonecas? Brinquedo para meninas. Meninas extravasam chorando. Meninos extravasam sendo agressivos. Bem, seria possível listar pelo menos uma centena de preconceitos de gênero que nos são empurrados goela abaixo desde que somos inocentes crianças,...
Homem não chora? Por que devemos quebrar esse estigma?
2021-08-04
Homem não chora? Por que devemos quebrar esse estigma?
Eu Sem Fronteiras
4 de agosto de 2021
“Estou indo embora agora, por favor não implora, porque homem não chora”. Quem não viveu numa caverna nos anos 2010 certamente se lembra desse hit, “Homem não chora”, que fez tremendo sucesso na voz do cantor baiano Pablo. Mesmo que de maneira sutil, como muitas obras de arte, essa canção reforça um dos maiores preconceitos e imposições da sociedade moderna: homem não pode chorar.
Mas quem disse que homem não pode chorar? Se choramos no momento em que extravasamos e “transbordamos” felicidade ou alegria, por que uma mulher pode chorar e um homem não pode fazer o mesmo? Preparamos este artigo para entender um pouco mais sobre por que aos homens é proibido o direito de manifestar seus sentimentos, enquanto as mulheres têm mais liberdade para fazê-lo. Entenda:
Masculino vs. feminino
Azul é cor de menino, enquanto rosa é cor de menina. Carrinhos? Brinquedo para menino. Bonecas? Brinquedo para meninas. Meninas extravasam chorando. Meninos extravasam sendo agressivos. Bem, seria possível listar pelo menos uma centena de preconceitos de gênero que nos são empurrados goela abaixo desde que somos inocentes crianças,...
No filme “Divertida Mente”, dirigido por Pete Docter e lançado em 2015, a Alegria é a personagem que traz toda a vivacidade para a rotina da protagonista, Riley. Raiva, Tristeza, Nojo e Medo também estão presentes no enredo como emoções que habitam o cérebro da menina, mas a positividade e o otimismo ficam por conta da criatura brilhante de cabelos azuis e vestido verde.
Embora essa seja uma possível representação visual e personificada de como a Alegria poderia ser, existem outras características que são essenciais a esse estado de ser. O ânimo para desenvolver diferentes tarefas: a certeza de que é possível superar as dificuldades, a capacidade de rir e de gargalhar em situações engraçadas e até a busca por alívio durante um momento de estresse são possíveis para uma pessoa que se preenche de alegria.
Reconhecer os benefícios que a alegria traz para a vida de uma pessoa não é a parte difícil. O problema começa quando os problemas do cotidiano afastam qualquer tipo de sentimento positivo que poderíamos ter ao enfrentar cada situação desafiadora. Será que existe...
Amaior parte das pessoas passa a vida sem saber se está no rumo certo porque não encontrou um significado, seja para o que faz, seja na vida pessoal ou em sua carreira profissional. A forma exagerada que nos é imposto o “padrão ideal” acaba colocando em xeque nossa capacidade, e digo o pior, faz-nos acreditar que nada somos.
E a impressão é que a vida do outro é melhor, a dor do outro é menor, e ser vencedor se torna algo tão utópico que mergulhamos num mar de incertezas que, muitas vezes, de tão profundo, não há vista para possibilidades de mudança. Os outros vencedores, nós não.
Não é à toa que Platão tem como uma de suas principais frases que “vencer a si mesmo é a maior das vitórias”, frase tão repetida quanto incompreendida nas suas implicações.
Nossa vida é uma batalha interna constante. Vencer a si mesmo significa entender que tudo pode ser diferente quando aceitamos que a maioria dos problemas pode ser vencida através de pequenas mudanças, entendimento e, principalmente, atitude.
É de conhecimento de todos os benefícios da gentileza, do quanto ela nos faz evoluir como ser humano não só psicologicamente. Mas também podemos dizer que a gentileza é fator essencial para evolução da alma.
A gentileza deveria ser um hábito comum à nossa natureza, mas, com uma rotina cada vez mais agitada, ela acaba dando lugar para a pressa e o egoísmo. Sendo assim gentileza tornou-se uma virtude que tem a ver com os costumes locais, uma obrigação dentro de uma determinada educação, algo instalado em nosso cotidiano, passando a ser inconsciente.
Ser gentil, sentir-se do bem e, principalmente, ser do bem, mas não necessariamente é um fator que altera o sentimento verdadeiro de quem o recebe e de quem o pratica.
O ser humano carrega uma gama de defeitos e qualidades e ser gentil consiste em algo que não é humano, mas sim uma grande conquista onde ser sociável é um aprendizado que visa à convivência, à vida em sociedade.
Há vários tipos de gentileza praticados por vários tipos de pessoas. Porém o que se...
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