A crítica é uma coisa dura. Tenha muito cuidado com ela. Pode pensar que está a fazer algum bem com ela. Talvez o esteja a fazer. Com demasiada frequência é você que se sente bem a dar enquanto o receptor se sente desanimado. Criticar dá-lhe uma sensação de satisfação, talvez, por ter educado alguém. Mesmo quando está correcto, pode estar incorrecto a corrigir. Não pense que dar críticas é o seu dever.
Também não elogie indevidamente. Louvor falso é elogio falso. Pode ser um desperdício tão grande como a crítica. O que quer que se esteja a passar, não é uma questão crítica.
É preciso sair do modo de crítica. E isso inclui a autocrítica. Quando não se culpar a si próprio, é menos provável que se culpe outro.
Se tiver de encontrar a falha, encontre a falha com o conceito de procura de falhas. Quando o amor é, onde pode haver falha? A única falha está em não amar. Não é seu dever nem seu direito encontrar a culpa. Morda a sua língua.
Quando o maior obstaculo se encontra no espelho: A autossabotagem
2022-06-11
Quando o maior obstaculo se encontra no espelho:
A autossabotagem
Por Carla Marçal
11 de junho de 2022
photoschmidt / Shutterstock
A autossabotagem é um mecanismo inconsciente que nos impede de alcançar o sucesso nas diversas áreas da vida.
Sabotar a si mesmo é limitar-se, criando desculpas e evitando fazer o que precisa ser feito, é impedir a própria evolução. Isso normalmente acontece quando estamos perto de conquistar algo positivo e passamos a nos questionar se realmente somos capazes e merecedores daquilo.
Muitas vezes usamos o medo para nos defender do que é desconhecido para nós. O medo de ser exposto do julgamento do outro. Assim, começamos a não só não assumir as responsabilidades, mas também a culpar o outro.
É comum utilizar frases como “Não consegui porque não tive tempo o suficiente” ou “Fulano não me ajudou; por isso, não deu certo”.
E quando deveríamos nos levantar e tentar por outro caminho, superando os obstáculos, acabamos desistindo dos nossos sonhos.
Às vezes, por medo do julgamento dos outros, ou até mesmo de forma inconsciente, acabamos aceitando nos moldarmos para cabermos nos vários padrões que existem. Com isso, nos...
Autocrítica em excesso atrapalha seu relacionamento
2022-04-06
Autocrítica em excesso atrapalha seu relacionamento
ASITEQ - Associação Internacional dos Terapeutas Quânticos
Posto a 6 de abril de 2022
Por que autocrítica em excesso atrapalha seu relacionamento? Você assistiria a um filme da sua vida, sentado na sala, junto com sua família?
Podemos até mudar a pergunta: você assistiria a um filme de todos os seus relacionamentos, sentado na sala, com a sua família?
Reparem que a palavra “excesso”, eu coloquei entre aspas porque a autocrítica às vezes é necessária para que possamos nos tornar pessoas melhores, porém em excesso pode nos destruir.
Existem pessoas que vivem num perfeito estado de conflito, ou melhor, em autoconflito.
Essas pessoas costumam ser muito exigentes consigo mesmas. Elas colocam patamares e objetivos tão elevados e suas expectativas são tão elevadas que dificilmente elas conseguem alcançar.
Reconhecemos uma pessoa com elevada autocrítica quando percebemos que isso faz parte da personalidade da pessoa.
Nem sempre é fácil perceber quais características estão mais vincadas na nossa personalidade.
O que nos impede muitas vezes de melhorar ou de contornar os obstáculos que querem condicionar a nossa forma de viver ou ter relacionamento com...
Ser crítico de si mesmo é um hábito que prevalece em muitos seres humanos esclarecidos.
O cerne disso é desejar ser diligente, para não perder nada do que precisa para se curar ou evoluir além.
Embora a intenção seja boa, você não pode curar ou evoluir se estiver constantemente sendo crítico de si mesmo, porque suas críticas e resistência a si mesmo continuarão agravando a ferida central que está procurando ser curada.
Isso é simplesmente um hábito, e você pode mudar qualquer hábito indesejado substituindo-o por outro que seja mais adequado para você.
Da próxima vez que você identificar algo que sente não ser ideal sobre você, em vez de se repreender ou lutar contra isso, por que não se conectar com esse aspecto de seu eu e perguntar o que ele precisa?
O que você pode dar agora?
Por que está se comportando dessa maneira?
O que ele precisava antes que nunca teve, mas você pode dar hoje?
Como você pode amar e conduzir esses aspectos de...
“O que a criança ensina? A criança acredita que o mundo deveria ser perfeito. E a criança está certa.” (~Rabino Tzvi Freeman)
“Felizmente, algumas nascem com um forte sistema imunológico espiritual, que mais cedo ou mais tarde as faz desistir da visão ilusória de mundo que foi incutida desde o nascimento. Elas começam a sentir que algo está errado e começam a procurar respostas.“ (~Henri Bergson)
Assim aconteceu comigo, em lembranças de um “mundo perfeito com cores radiantes” desde os 3 anos e mais forte aos 11: de que o mundo real não era esse, que tinha pessoas violentas, tristes ou esfomeadas, rios sujos e fétidos, florestas destruídas, e cores não brilhantes.
Somente as pedras davam algum conforto ao segurá-las, e por isso eu as colecionava como Amigas.
O conhecimento interno e a experiência externa me mostravam uma perspectiva do mundo que os outros não prestavam atenção. Tive que silenciar e Caminhar sozinha.
Era o começo da minha Jornada do Despertar.
Escolhi a Busca do conhecimento para encontrar a Verdade. Ela estava escondida, a ser decifrada em muitos livros.
Ansiedade social e o medo de se expressar em público.
2020-08-08
Ansiedade social e o medo de se expressar em público.
Por Daniel Danguy
7 de agosto de 2020.
.
Seria possível afirmar que o humano é algo sólido, separado, estático?
A ansiedade social gera grande sofrimento. Dificuldade para falar em público, pensamentos excessivos de autocrítica e sintomas físicos são alguns dos seus sinais. Como é possível compreender e lidar de maneira saudável com esses desafios? A ansiedade social se manifesta através de uma grande dificuldade de se expressar e sentir bem-estar quando estamos em situações relacionais ou quando precisamos nos apresentar publicamente. Em momentos de crise, o suor, o rubor, o coração acelerado impede o pensamento racional sobre o que realmente está acontecendo. O ponto comum desse transtorno se manifesta no grande sentimento de impotência e na frustração de não conseguir se expressar como gostaria. Muitas vezes, a situação é incapacitante e gera um nervosismo que reverbera por muito tempo após o evento. Isso porque os pensamentos de autocrítica são muito intensos e existe uma grande identificação com eles. Além disso, é bem provável que esse seja um padrão que foi muito nutrido nas relações mais próximas nos primeiros anos de vida....
del.icio.us
.