* Amor próprio e por que os trabalhadores da energia precisam mais disso *
O que é amor próprio? Provavelmente é algo com o qual você está familiarizado em um nível intuitivo. O amor-próprio é um sentimento de apreciação por si mesmo e por sua vida.
Pode ser tão simples quanto se olhar no espelho e dizer: “Eu gosto de mim mesmo”, ou pode ser tão complexo quanto estabelecer metas alcançáveis para o seu futuro como, por exemplo, criar novos hábitos saudáveis e amar a si mesmo o suficiente para ter disciplina para alcançá-los.
O amor-próprio não é apenas se sentir bem – embora isso certamente faça parte!
O amor-próprio também é tomar medidas para melhorar sua saúde mental comendo bem, exercitando-se regularmente, reduzindo ativamente os níveis de estresse em sua vida (que geralmente vem de ser muito duro consigo mesmo), praticando a gratidão todos os dias e dormindo o suficiente para que você não se sinta esgotado o tempo todo (o que levará a mais pensamentos negativos).
Embora o amor-próprio signifique gastar tempo cuidando de...
Para algumas pessoas, passar um tempo sem companhia é um verdadeiro pesadelo. Elas se sentem sozinhas e acreditam que não podem aproveitar a vida desse jeito. Se você pensa assim, as frases sobre solitude vão te fazer mudar de ideia.
Isso porque a prática da solitude revela que ficar só pode ser algo muito positivo. Estando a sós com os seus pensamentos e com os seus sentimentos, você pode avaliar sua vida com calma, enxergar a sua essência e seguir apenas as suas vontades, sem depender dos outros.
Então, para te inspirar a desfrutar do lado bom de ficar só, preparamos um conteúdo especial. A partir dele, reconheça o poder de se conectar com quem você é, de focar no momento presente e de curtir a sua companhia.
1) “Solidão é ausência do outro; solitude é sua própria presença.” – Osho
Enquanto a solidão é algo negativo, que faz uma pessoa se sentir angustiada por não estar com outra pessoa, a solitude revela que é possível ser feliz...
Eu conheço um montão de gente que vive dizendo SIM para tudo e para todos. São pessoas que não sabem dizer NÃO. Infelizmente, a grande maioria dessas pessoas vive atarefada, estressada e não é feliz!
Quem só sabe dizer SIM quase nunca tem tempo para si mesmo e acaba esquecendo de aproveitar a vida, de viver momentos importantes, ao lado daqueles que realmente o amam: os próprios familiares.
É preciso aprender a dizer NÃO! É preciso ensinar as crianças, os adolescentes, os jovens, os idosos, os trabalhadores, as donas de casa, os empregados… a dizer “não”. É urgente a pedagogia do “não”!
Nenhum ser humano pode dizer SIM quando é preciso dizer NÃO. Muitas vezes um “não” se torna mais educativo do que um “sim”. Dizer sempre “sim” pode ser sinal de fraqueza, de falta de personalidade. Durante a pandemia, dediquei várias horas do meu dia para atender e ajudar os meus alunos que estavam passando por alguma dificuldade, algum problema. Foram horas, dias, noites, semanas, meses… de escuta.
Eram alunos que relatavam sentimentos, problemas de todos os tipos. Pouco, ou quase nunca,...
Queridos, queremos tranquilizá-los de que, se você sair do modo de solução de problemas consigo mesmo, não vai cair no ego ou de alguma forma atrapalhar o seu crescimento.
Muito pelo contrário. Você deixará de ser uma resistência a si mesmo, o que permitirá o crescimento e a expansão.
Se você tem um desejo consciente de evoluir, qualquer coisa que não suporte essa evolução o deixará desconfortável em tempo recorde e você o redirecionará naturalmente.
Se há uma coisa de que você pode ter certeza, é que o universo é muito adepto de trazer coisas à sua consciência, se houver algo que requeira sua atenção. É seguro para você passar a aceitar a si mesmo e confiar na sabedoria construída em sua jornada.
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