Em uma sociedade tão consumida por padrões de beleza, é possível que você já tenha sentido que precisava emagrecer para ser uma pessoa mais bonita e mais saudável. E, para alcançar esse objetivo, você deve ter encontrado inúmeros tipos de dietas que prometem resultados milagrosos, mas que nem sempre fazem bem para o seu corpo.
Então, se você sente que precisa emagrecer, procure auxílio médico para isso, antes de tudo. Depois, você pode dar uma olhada em algumas dietas interessantes, sobre as quais você pode conversar com o profissional que te acompanha. Uma delas é a dieta do ovo.
Nos próximos tópicos, você vai se aprofundar neste tipo de alimentação, que se baseia no alimento que vem da galinha. Além disso, você vai aprender sobre a dieta do ovo 3 dias, a dieta do ovo cozido e a dieta do ovo 7 kg em 7 dias. Portanto conheça a dieta do ovo e suas vertentes a seguir.
O que é a dieta do ovo?
Diferentemente do que se pode imaginar, a dieta...
O que são pensamentos intrusivos e como combatê-los?
2022-06-29
O que são pensamentos intrusivos e como combatê-los?
Eu Sem Fronteiras
Publicado a 29 de junho de 2022
Srdjan Randjelovic / Shutterstock
Sabe aquele pensamento que causa medo, tristeza, ansiedade, angústia ou outro sentimento negativo, surge do nada e parece não te abandonar, voltando várias vezes? Isso é um pensamento intrusivo, algo que pode fazer muito mal à sua saúde mental. Por isso, é importante entender o que é isso!
Pensamentos intrusivos, como o nome diz, são pensamentos indesejados, que surgem sem “serem convidados” – é por isso que são intrusos. Eles geralmente são desagradáveis, angustiantes, estressantes e, até mesmo, agressivos ou violentos. É comum também que eles se repitam constantemente, alongando o sofrimento.
Algumas vezes, esses pensamentos surgem de um gatilho, como uma conversa, uma situação ou mesmo um filme ou uma música que remeta a eles. Porém também podem surgir sem mais nem menos, como os tantos pensamentos que temos ao longo do dia.
Por causa da repetição e da intensidade dessa situação, a pessoa que sofre com isso pode até mesmo começar a ficar paranoica com os temas desses pensamentos.
Por fim, outra característica dos pensamentos intrusivos é que eles normalmente...
De todas as Américas, o Brasil é o segundo país com o maior número de casos de depressão. São aproximadamente 12 milhões de pessoas depressivas, o que equivale a 5,8% da população.
Apesar dos números preocupantes, muitas vezes, a depressão é encarada como falta de vontade, frescura e até preguiça. Porém a indisposição causada pelo transtorno nada tem a ver com a sensação de preguiça ao sair da cama em um dia chuvoso, por exemplo. Na verdade, são coisas bem diferentes. Entenda por quê neste artigo.
O que é depressão?
A depressão é uma doença psiquiátrica que provoca alterações do humor, geralmente marcada por uma tristeza intensa associada a vários outros sentimentos negativos. Apesar de poder ser desencadeada por situações traumáticas, ela não se refere à dor passageira causada por acontecimentos difíceis e pode até exigir o uso de medicamentos.
Cada caso é individual, mas existem alguns tipos de depressão que ajudam os psiquiatras a definirem a linha de tratamento, como a sazonal, distímica, atípica, psicótica, mista ou melancólica.
Nos momentos de aflição ou necessidade de orientação, há quem recorra aos anjos, mensageiros de Deus que vêm para nos ajudar a evoluir e superar desafios. Nesse aspecto, existe um poderosíssimo anjo que não falha nessa missão: o anjo 1111.
Esse anjo magnífico sabe muito bem quando estamos passando por situações, então, antes mesmo que venhamos a suplicar ajuda, ele aparece para nós de formas sutis, como por meio de números. Se você frequentemente olha para o relógio e se depara com a hora 11:11, isso pode ser um sinal dessa entidade celestial.
Acompanhe o artigo preparado especialmente para que você possa esclarecer todas as dúvidas sobre o anjo 1111 e seu significado. E trouxemos também orientações para você aprender a invocá-lo, estabelecendo ou fortalecendo sua conexão com esse ser divino.
O que é o anjo 1111?
O anjo 1111 é uma mensagem para que você saiba se posicionar na vida com discernimento e esteja atento aos seus pensamentos e crenças. Não é hora de pensar negativamente, mas sim de olhar a vida com positividade...
4 perguntas poderosas para fazer a si mesmo durante o Equinócio de Outono
2022-03-19
4 perguntas poderosas para fazer a si mesmo durante o Equinócio de Outono
Eu Sem Fronteiras
Publicado a 19 de março de 2022
Debby Hudson / Unsplash
Oequinócio de outono é um evento astronômico que marca o fim da primavera e o início do outono. Na data em que o fenômeno ocorre, o dia e a noite têm a mesma duração. Além disso, acontece uma mudança nas energias que estão ao nosso redor.
Durante o verão, sentimos mais vontade de nos aventurar, de nos mostrar para o mundo e de colocar projetos em prática. No entanto com a chegada do outono é possível que você sinta uma motivação diferente dessa.
Com as temperaturas mais amenas e os dias menos ensolarados, você terá um convite para a introspecção e para a reflexão. Nesse período, você deve pensar sobre o que quer deixar para trás, observando o que realmente faz sentido para a sua vida atual.
Para ajudá-lo nesse processo, elaboramos quatro perguntas que você deve fazer a si durante o equinócio de outono. É importante que você escolha um local tranquilo e silencioso para essa reflexão. E pode escrever seus pensamentos em um caderno,...
Osistema imunológico do organismo humano é responsável por nos proteger de inúmeros males e doenças que podem afetar o nosso corpo. Partes distintas do nosso organismo trabalham “juntas” com o intuito de garantir que nenhuma bactéria, vírus e fungos nos causem algum tipo de dano, combatendo constantemente estes invasores e nos mantendo com saúde e com boa qualidade de vida.
Mas, infelizmente, muitos fatores rotineiros fazem com que a nossa imunidade diminua. Você já deve ter ouvido em algum lugar que o estresse é um dos maiores inimigos do nosso sistema imunológico, e essa é uma grande verdade que precisa de muita atenção! Os níveis altos de estresse podem causar inúmeros malefícios à nossa saúde, tanto psicológica quanto física.
Algumas circunstâncias tendem a nos deixar mais estressados, como ansiedade, doenças como diabetes e até mesmo condições externas como epidemias e pandemias. Você lembra da pandemia da gripe A que ocorreu em 2009, causando uma preocupação mundial? Por mais que ela tenha sido extremamente preocupante, a pandemia do Covid-19 que vivemos em 2020 bateu recordes de mortes e assustou a...
Afobia social é um distúrbio psicológico em que a pessoa sente medo e angústia ao estar perto de outras pessoas e ser julgada por suas falas e ações. Esse medo é manifestado de forma irracional e desproporcional em relação à a realidade.
A origem desse distúrbio pode estar, muitas vezes, associada a traumas da infância, que, quando negligenciados e não encarados de maneira sadia, geram feridas psicológicas profundas que necessitam de uma atenção especial para que o quadro não se agrave ainda mais com o passar dos anos.
Não se deve confundir a fobia social com timidez. Enquanto a última é apenas uma característica comum a várias pessoas, e não necessariamente causa dificuldades de socialização, a fobia social prejudica significantemente a qualidade de vida das pessoas que convivem com ela.
É importante entender mais sobre esse distúrbio, para que seus sintomas sejam contornados e, assim, evitar que cada vez mais pessoas tenham sequelas em suas vidas. Neste artigo, vamos nos aprofundar no conceito de fobia social, suas causas e consequências, e também apontar algumas soluções para aprender a conviver com...
Você certamente já deve ter vivido um amor platônico, certo? Amor platônico é aquela pessoa que você desejava demasiadamente, mas que sabia que jamais teria para si. Sabia que essa expressão vem da obra do filósofo grego Platão?
O mundo das ideias, o mito da caverna, a maneira como não brigamos fisicamente (ou, pelo menos, não deveríamos…) após uma discordância… Tudo isso foi estudado e proposto por esse importante pensador.
Conheça quem foi Platão e quais são suas principais ideias!
Quem foi Platão?
Platão foi um filósofo e matemático grego conhecido como um dos fundadores da filosofia moderna e fundador da Academia de Atenas, a primeira universidade do mundo ocidental.
Ao lado de seu mentor, Sócrates, e de seu pupilo, Aristóteles, Platão é considerado um dos pilares da filosofia natural e da ciência. Entre suas principais obras, estão “A República” e “Banquete”. Ele foi tão importante que quase todos os seus escritos resistiram ao tempo.
O grego Platão nasceu em 428 a.C., em Atenas, e morreu por volta de 348 a.C., na mesma...
Como se sentir bonita hoje, amanhã e todos os dias da sua vida
2021-09-30
Como se sentir bonita hoje, amanhã e todos os dias da sua vida
Eu Sem Fronteiras
30 de setembro de 2021
Não importa o quanto alguém seja atraente fisicamente. Toda mulher no mundo já passou por aqueles dias em que não se sentia tão bonita. Às vezes, é porque estavam tendo um dia ruim, ou porque um cara de quem gostavam não deu bola. Às vezes, porque simplesmente caem na armadilha de ficar se comparando com outras.
Você sabia que é a única você que já existiu? Isso automaticamente te torna uma pessoa linda, especial e rara. Mas sabemos que você precisa de um pouco de ajuda para que sua mente e seu cérebro entrem num consenso. Existem algumas coisas que você pode fazer, agora, nesse momento, para se sentir a mulher adorável, fascinante e extraordinária que já é. Hoje, amanhã e todos os dias da sua vida.
Faça um mural com as suas frases preferidas
Já assistiu ao programa Being Mary Jane (Gabrielle Union) alguma vez? Ela fez vários post-its com suas frases e afirmações prediletas e colou na parede. Todo dia, ela lia cada um e usava como motivação para o resto...
Medo e preocupação são palavras que poluem o seu travesseiro na hora de dormir? As dificuldades que enfrentamos ao longo do dia podem tornar o momento de descanso e de relaxamento uma situação desagradável. Já pensou em recuperar as boas noites de sono com uma oração para dormir?
As pessoas que acreditam no poder da oração encontram abrigo e aconchego na crença de que uma força divina está olhando por elas o tempo todo. Nenhum fardo é atribuído a uma pessoa se ela não for capaz de vencê-lo e aprender com ele.
A hora de dormir definitivamente não serve para resolver grandes questões. É por isso que uma oração para dormir pode ser uma solução tranquilizante para que os problemas do cotidiano tomem conta dos pensamentos somente quando for pertinente.
Repetir a oração para dormir sem pensar sobre ela, no entanto, pode não surtir o efeito desejado. O segredo para incorporar a sensação de relaxamento, necessária para a reza, é tomar um banho quente, escolher uma roupa de cama confortável e desligar os aparelhos eletrônicos do ambiente. Se o tempo...
Horas Invertidas — Compreenda a mensagem por trás de cada uma!
2021-06-03
Horas Invertidas — Compreenda a mensagem por trás de cada uma!
Eu Sem Fronteiras
3 de junho de 2021
Uma olhadinha despretensiosa no relógio e pronto: lá está um horário como 03:30 ou 21:12. Mas o que significa ver essas horas invertidas? Será que elas têm algum significado especial ou são mera coincidência?
Segundo a Numerologia, ver horários invertidos não tem nada de casual ou coincidência. É, na verdade, uma sincronicidade, palavra usada para se referir a acontecimentos que se relacionam não por mera casualidade, mas por uma relação de significado — muitas vezes de significado espiritual, que foge à nossa compreensão humana.
Qual hora invertida você viu?
Graças à Numerologia, hoje se pode ter alguma luz a respeito desse tema e entender mais ou menos as mensagens que o Universo nos envia quando nos faz olhar o relógio exatamente em momentos de horas invertidas. Confira abaixo uma lista com o significado de todas as horas invertidos segundo a Numerologia e também segundo o senso comum, que nada mais é do que aquelas verdades que ninguém sabe de onde vieram ou como surgiram, mas que muita gente conhece:
Oincenso é um produto aromático que, ao ser queimado, produz um forte aroma que permeia todo o ambiente. É utilizado para fins aromáticos, fisioterápicos e religiosos. Além disso, está presente no mundo desde o Antigo Egito, tendo registros pioneiros também na Índia. Hoje, os melhores incensos do mundo são os japoneses e os indianos.
Um dos mais poderosos incensos indianos é o de massala, que significa “mistura de ervas, especiarias e aromatizantes” e é caracterizado pelo seu aroma floral suave e delicado; em contrapartida, é tão forte e intenso que fixa no ambiente.
Sua composição é mais pura, com menos ou quase nada de concentração de carvão, sendo substituído pela resina e pelo pó de sândalo. Com isso, tem uma fumaça leve e suave, além de ter um tempo de queima mais longo, que gira em torno de 1 hora devido à sua massa mais espessa e irregular.
A energia emanada por esse incenso colabora para diminuir a negatividade de um local ou de uma pessoa e ajuda a intensificar as qualidades de cada signo do zodíaco. A recomendação é...
Yoga: conheça posições que possam ajudar na imunidade
2021-05-13
Yoga: conheça posições que possam ajudar na imunidade
Eu Sem Fronteiras
13 de maio de 2021
Osistema imunológico do organismo humano é responsável por nos proteger de inúmeros males e doenças que podem afetar o nosso corpo. Partes distintas do nosso organismo trabalham “juntas” com o intuito de garantir que nenhuma bactéria, vírus e fungos nos causem algum tipo de dano, combatendo constantemente estes invasores e nos mantendo com saúde e com boa qualidade de vida.
Mas, infelizmente, muitos fatores rotineiros fazem com que a nossa imunidade diminua. Você já deve ter ouvido em algum lugar que o estresse é um dos maiores inimigos do nosso sistema imunológico, e essa é uma grande verdade que precisa de muita atenção! Os níveis altos de estresse podem causar inúmeros malefícios à nossa saúde, tanto psicológica quanto física.
Algumas circunstâncias tendem a nos deixar mais estressados, como ansiedade, doenças como diabetes e até mesmo condições externas como epidemias e pandemias. Você lembra da pandemia da gripe A que ocorreu em 2009, causando uma preocupação mundial? Por mais que ela tenha sido extremamente preocupante, a pandemia do Covid-19 que vivemos em 2020 bateu recordes de mortes...
Apesar de muito polêmica, a meditação é um tema que envolve muitos mitos e verdades. O ato de meditar pode ser entendido de diversas maneiras como uma prática religiosa, como um simples momento de concentração, ou associada à figura “zen”. Diferentes são os entendimentos e interpretações, entretanto, seu caráter de busca para a plenitude e calma é inegável. Seguem alguns mitos relacionados à meditação:
1. Meditação é coisa de gente mais velha
Nada disso. A prática não tem limite de idade. Buscando sempre boas vibrações e colocar as energias em equilíbrio, meditar é benéfico para qualquer idade.
2. Concentração é o caminho
Na realidade, concentração é o resultado. Para que a meditação seja efetiva, não é necessário se concentrar, mas sim se desconcentrar, ou seja, deixar a mente livre de quaisquer outras preocupações.
A concentração em si surge como um resultado da prática. Devido ao maior alcance e controle da mente, o praticante tem mais noção e capacidade de focar na atividade que exerce, sendo sim se torna mais concentrado.
Romã: a fruta que é anticancerígena a dependência de uma espécie
Por Eu Sem Fronteiras.
7 de outubro de 2020.
Com o objetivo de conscientizar a população sobre a detecção precoce do câncer de mama e do câncer de colo do útero, no mundo todo são desenvolvidas ações para a campanha Outubro Rosa.
Consumir alimentos, principalmente frutas, legumes e verduras, com propriedades que ajudam na prevenção ao câncer é uma das formas de evitar a doença. Uma fruta que pode apoiar nesse sentido é a romã.
Conheça a relação entre o Outubro Rosa e essa importante fruta milenar.
A Romã
A romã (Punica granatum) é o fruto da romãzeira, cuja origem remonta a 2.000 a.C. na Pérsia e foi trazida ao Brasil pelos portugueses. Aqui ela tem plantio mais comum nos estados da região Sul, ocorrendo em boa parte do país. As variedades mais comuns da fruta no país são a amarela e a vermelha.
Jessica Lewis / Pexels
A romãzeira é um arbusto de cinco metros de altura, em média, se adapta bem aos climas tropicais, subtropicais e semiáridos. As folhas são inteiras, alongadas,...
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