A criatividade é um lapso momentâneo vindo de um cérebro com muitas conexões
2022-07-03
A criatividade é um lapso momentâneo vindo de um cérebro com muitas conexões
Por Fabiano de Abreu
3 de julho de 2022
Para variar, são muitos textos na internet sobre como desenvolver o processo criativo. Ou seja, ser mais criativo.
Mas a criatividade vem de dois processos – um nato e um desenvolvido. Mas, a priori, genética em seu singelo ou não percentual é o que condiz com o seu desenvolvimento. Estamos sempre querendo muitas coisas, mas, na maioria das vezes, pecamos em não fazer o essencial para conseguir qualquer coisa. Tomar decisões.
O que acontece é que, na mesma região do cérebro da tomada de decisões, está também o foco atencional e o raciocínio lógico para as memórias. E estas, por sua vez, são necessárias para a criatividade. Logo, essa região, também chamada da área da inteligência no cérebro, precisa ser treinada, exercitada. E, nessa cultura de redes sociais, estamos fazendo o caminho inverso, atrofiando-a.
A receita desse bolo, então, seria uma ginástica cerebral, correto? Ou também podemos pensar mediante essa mesma região, buscando a lógica de que, se o cérebro estava se desenvolvendo e agora se subdesenvolve, logo voltamos à época de seu...
Porque o abandono terapêutico é o principal fator de casos refratários
2022-06-02
Porque o abandono terapêutico é o principal fator de casos refratários
Por Fabiano de Abreu
2 de junho de 2022
StockSnap / Pixabay / Canva
Pacientes que possuem resistência a tratamentos e acabam abandonando a terapia. E por que isso acontece?
Em meu estudo publicado pela revista Ciência Latina, podemos ver que muitos pacientes que buscam ajuda profissional para lidar com suas emoções e sentimentos acabam tendo, num primeiro momento, um certo desconforto com suas próprias questões, o que acaba gerando uma vontade de mudar o outro para si, não mudar suas próprias atitudes.
Como psicanalista e biólogo, creio que, ao contrário do que muitos pensam, a terapia é um processo personalizado para cada paciente, sendo feito sob medida para suprir as necessidades e as problemáticas de cada indivíduo.
Por mais que a terapia funcione para que os pacientes se percebam, se ouçam e se vejam, infelizmente ainda são constantes casos em que pessoas regridam em seus processos, e o maior fator causador disso é o abandono terapêutico de forma precoce.
Sendo assim, não basta o terapeuta trabalhar para reduzir a intensidade de dois sintomas, mas sim buscar alternativas para que ambos os distúrbios...
O “normal” é uma percepção individual de acordo com a personalidade
2022-03-02
O “normal” é uma percepção individual de acordo com a personalidade
Por Fabiano de Abreu
2 de março de 2022
Ser normal depende de diversos aspectos sociais e culturais: o que pode ser normal para um pode não ser para o outro
O que é ser normal? O que é anormal? Será que o normal realmente existe? Este é o tema abordado em meu artigo “O normal está relacionado a uma percepção individual de acordo com a personalidade”.
Quando dizemos que uma pessoa é normal, queremos dizer que ela apresenta características como aparência e comportamento que são iguais ao padrão da maioria da população. Isso faz com que este indivíduo seja socialmente aceitável e comum. As pessoas “normais” agem segundo o padrão da normalidade: não atraem atenção para suas vestimentas, possuem um gosto musical popular e suas características as fazem comum e semelhantes aos outros com quem convive no seu dia a dia.
Se ser “normal” é assemelhar-se à maioria, logo a minoria que se veste de forma diferente, se comporta de maneira distinta e ouve músicas não populares são considerados “anormais”. Essa conotação de anormal se dá porque para a maioria tida como...
Perversão ou persuasão: detalhes da ação de um perverso
2021-12-26
Perversão ou persuasão:
detalhes da ação de um perverso
Por Fabiano de Abreu
26 de dezembro de 2021
Características manipuladoras, chantagistas e sedutoras são algumas que traçam o perfil de quem é perverso. A condição, dentro da psicanálise, pode ser entendida como uma estrutura mental tal qual neurose e a psicose
Provavelmente, no seu ciclo social existe uma pessoa extremamente sedutora, que facilmente convence todos ao redor a seguirem suas ideias e planos e que é absurdamente simpática e bem sociável. Para os mais desatentos, trata-se de uma pessoa bem relacionada e com grande poder de influência. Já para os mais atentos, uma pessoa manipuladora, impulsiva, com sentimentos de superioridade e, por fim, perversa.
É sabido que o mundo está repleto deles: pessoas que mentem e têm mania de transgredir as normas sociais sem nenhum sentimento de culpa ou remorso. Os perversos desejam poder e podem adotar práticas entendidas como “desvios” sociais, inclusive quando o assunto é sexo.
A perversão, dentro da psicanálise, é uma estrutura mental como a neurose e a psicose, e não é somente sexual. Teríamos sintomas para analisar os tipos de perversão, que podem ser sexuais...
Sorrir é bom, quase uma terapia. Dar boas risadas faz bem para a saúde. Ao sorrir, o nosso organismo libera endorfina, mesmo que seja um sorriso falso. O tipo de risada define a quantidade das substâncias químicas libertadas e essas são associadas ao bem-estar. O sorriso é complexo; sorriso é movimento do rosto, dos ossos e nervos e a parte química associada. Sua intenção e intensidade ao sorrir definem a quantidade de bem-estar que estará injetando na sua vida no presente e te rejuvenescerá para o futuro.
A risada também definirá o aumento de anticorpos que ajudam no combate às doenças, alivia a tensão física, promove o relaxamento e é um bom remédio para quem tem dores crônicas. Além disso, sorrir aumenta o fluxo sanguíneo e protege de ataques cardíacos e doenças cardiovasculares.
No comportamento social, o sorriso define sua simpatia, reduz e disfarça o medo. Desconstrói a ansiedade, ameniza a negatividade e passa confiança. Sorrir pode ser um bom mediador de conflitos e uma porta de entrada para que você seja uma pessoa interessante.
A dieta não é o suficiente para o combate a depressão
2020-11-02
A dieta não é o suficiente para o combate a depressão
Por Fabiano de Abreu.
2 de novembro de 2020.
A serotonina é uma formação química, um hormônio neurotransmissor, formado pela descarboxilação do 5-hidroxitriptamina (5-HT), seu intermediário, que por sua vez é formado pela hidroxilação do triptofano-L pela hidroxilase triptofana. O triptofano, utilizado na biossíntese de proteínas, é um aminoácido essencial, ou seja, o organismo não é capaz de sintetizá-lo; esse aminoácido participa de diversas funções metabólicas no organismo e uma delas é produzir a serotonina, um neurotransmissor de monoamina, substância bioquímica derivada de aminoácidos por meio do processo de descarboxilação.
Como todo neurotransmissor, a serotonina atua fazendo comunicação entre as células nervosas. No sistema nervoso central (SNC), sua ação é concluída pela recaptação no terminal pré-sináptico por transportadores específicos. Esse neurotransmissor foi implicado em diversas desordens, como ansiedade, depressão e esquizofrenia.
Engin Akyurt / Pexels
A maioria dos terminais nervosos serotoninérgicos no SNC se origina em corpos celulares do núcleo da rafe, encontrados no tronco cerebral, lançando a serotonina em todo o cérebro, principalmente nas regiões do tálamo, córtex e hipotálamo, como substrato para a síntese de melatonina na glândula pineal,...
Lei na psicologia pode desvendar que quem fala em racismo pode ser racista
2020-10-29
Lei na psicologia pode desvendar que quem fala em racismo pode ser racista
Por Fabiano de Abreu.
29 de outubro de 2020.
Jamais se pode generalizar, isso não é uma afirmação definida para todo caso, mas está relacionado a um fato que é cabível de raciocínio.
Já vi relatos de preconceito de branco com negro, negro com branco, negro com negro, branco com branco, assim como de asiáticos e de outras etnias. Baseado nisso, fiz uma observação para chegar a essa conclusão.
Uma das observações é que as pessoas que não demonstram ter preconceito não falam sobre o tema. Cognitivamente não demonstram ter preconceito e esse tema não faz parte do vocabulário, já que quando não se vê diferença não chama a atenção para comentários.
Foto de Anna Shvets no Pexels
Há quem defenda causas por ter sofrido uma injustiça ou por seguir uma onda que o introduz culturalmente nesse objetivo. Mas muitos dos que seguem uma ideologia podem tornar-se fanáticos por ela e acabar por introduzir o preconceito na própria cultura.
Na psicologia, a lei do espelho estabelece que o nosso inconsciente nos faz pensar que o defeito ou...
Nem sempre depressão se manifesta com tristeza, conheça o lado oculto da depressão
2020-09-24
Nem sempre depressão se manifesta com tristeza, conheça o lado oculto da depressão
Por Fabiano de Abreu.
24 de agosto de 2020.
Comportamentos que indicam um possível princípio de depressão
Está provado que a tristeza pode resultar em depressão. Mas há comportamentos que são típicos de quem está iniciando um processo de depressão sem aparentar tristeza, diz o filósofo, psicanalista e especialista em estudos da mente humana.
Não podemos nos enganar pelo disfarce que o nosso inconsciente projeta como mecanismo de defesa. “Nosso inconsciente armazena os problemas da vida, pois a emoção causa impacto onde os hormônios com sua produção acentuada ao tipo de emoção entram em conflito com as nossas defesas que tentam conduzir um melhor equilíbrio emocional compensado com a razão.”
Daniel Xavier | Pexels
Nem toda pessoa deprimida é triste e um exemplo disso são os sorrisos amigáveis que escondem uma vontade interna de desaparecimento. Confira os cinco comportamentos que podem ocultar o início de uma depressão.
1 – Pensar demais
Os questionamentos do sentido da vida, as conversas profundas consigo mesmo sobre a vida e a morte podem ser pensamentos natos de...
Ansiedade e depressão são assuntos cada vez mais na ordem do dia
Ansiedade é uma luta/fuga, um instinto de sobrevivência, uma expectativa apreensiva com relação ao que está por vir. O receio é igual ao medo, pela incerteza no futuro. Ambos são sentimentos similares com um mesmo resultante, ou seja, o receio leva à ansiedade que pode levar a outros transtornos ou síndromes e, em última análise leva à depressão.
Como essas mudanças são processadas a nível cerebral de uma forma que possamos entender.
Quando sentimos uma ameaça, ela é recebida no cérebro por meio do córtex visual. Quando estamos perante a dita ameaça, enviamos duas mensagens, uma para a amígdala e a outra para o córtex pré-frontal. A amígdala reencaminha a mensagem para as glândulas suprarrenais que passam a produzir mais noradrenalina, hormônio do medo, humor, ansiedade, sono e alimentação com a serotonina, dopamina e adrenalina. Esse neurotransmissor é um precursor da adrenalina, ou seja, ele aparece antes da adrenalina ser metabolizada. São neurotransmissores parecidos sendo que estimulam receptores diferentes.
A ansiedade é como uma locomotiva que quanto mais acentuada, acrescenta vagões.
2020-08-12
A ansiedade é como uma locomotiva que quanto mais acentuada, acrescenta vagões.
Por Fabiano de Abreu.
12 de agosto de 2020.
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Ansiedade é diferente de medo, mas o medo é o gatilho que a ativa. Ela te traz a sensação de perigo, mesmo sem ter a ameaça por perto; concentra-se em uma ideologia futura, mas sem ações determinadas. Ela é a motivação para a ação.
A ansiedade também é a resposta para traumas que estejam escondidos do consciente, guardados no inconsciente. Por outro lado, podem ser pulsões, ações e reações predestinadas e não realizadas. Essa pendência ativa a ansiedade e armazena as “possíveis realizações”, ou seja, algo que deveria ter sido concluído e não o foi, assim como todos os tipos de pendências.
A ansiedade é a necessidade de realização que ainda não encontrou desfecho. Ela atravessa todos os campos da arquitetura da mente, nasce na memória primitiva, é passada para o inconsciente, joga no inconsciente toda a pendência, chama-nos a atenção no subconsciente e instala-se no consciente.
Quando o sentimento de tristeza é um processo para a criatividade
2020-08-06
Quando o sentimento de tristeza é um processo para a criatividade
Por Fabiano de Abreu.
6 de agosto de 2020.
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Alguns de nós sentem nas emoções negativas uma energia poderosa de criação; como se toda a nossa mente se tornasse muito mais receptiva aos estímulos, muito mais forte a aprofundar sentimentos, muito mais engenhosa. A tristeza desenha-se assim como um terreno fértil para a criatividade.
“A criatividade na tristeza é uma defesa para sair dela.”
Muitas vezes a criatividade na tristeza é apenas um meio para encontrar soluções para esse sentimento. Uma forma de escape da dor, uma autodefesa, um remédio para uma mente que está negativamente abalada.
Por outro lado, e em oposição, existem os que buscam a tristeza de forma propositada.
“Há quem goste da tristeza, pois nela busca a criatividade para fazer o que gosta.”
Annie Sprat/Unsplash
Há indivíduos que se agarram na tristeza, na melancolia ou na nostalgia com uma percepção de que nelas e com elas irão surgir bons pensamentos e ideias. Como se esse sentimento desenvolvesse um foco na tarefa com muito mais profundidade.
Não trabalhe tanto! Tenha responsabilidade afetiva!
2020-07-04
Não trabalhe tanto!
Tenha responsabilidade afetiva!
Seus filhos precisam mais de você, do que do seu dinheiro!
Escrito por Fabiano de Abreu.
4 de julho de 2020.
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Não trabalhe tanto! Tenha responsabilidade afetiva! Seus filhos precisam mais de você, do que do seu dinheiro!
O mundo moderno corre acelerado de uma maneira que nos dá a sensação de que o tempo voa. Vivemos numa angústia permanente de não termos tempo suficiente para realizar todas as tarefas que desejamos, fazer todas as viagens que queremos, ler todos os livros que compramos e, pior ainda, dar a atenção necessária a quem mais amamos. Por um lado, a ânsia de ser bem-sucedido e ter uma situação financeira estável e, por outro, o buraco negro de afeto que criamos em nossos filhos com a nossa constante ausência.
Já parou para pensar: dedico tempo suficiente ao meu filho? Partilho o suficiente da sua vida para o conhecer verdadeiramente?
Anna Kolosyuk/Unsplash
Nem todo o dinheiro do mundo paga o tempo que não passará com o seu filho, e um dia quando o tempo não lhe der mais tempo será tarde demais. Teremos que jogar no equilíbrio. Trabalhar sim,...
del.icio.us
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