A alimentação natural é aquela que traz toda a energia da natureza. A alimentação natural é aquela que traz todo o potencial nutritivo para o campo vibracional de seu corpo físico, pois energia e corpo físico estão em plena conexão. O que não existe em um não existe no outro, porém o que existe em um também existe no outro. Essa conexão acontece o tempo todo. A energia e o corpo físico se influenciam na constância da vida e, diariamente, um afeta o outro com tudo o que existe em seus registros. A saúde física depende da saúde energética e a saúde energética depende da saúde física. Essa é a grande realidade a qual é inegável e imutável. Não existe ainda uma forma de separar sistemas para que o físico não afete o energético e para que o energético não afete o sistema físico, pois eles estão interligados e essa conexão muda tudo.
A escolha alimentar é muito importante, pois, se estivermos enriquecendo a nossa energia com alimentos naturais, ampliaremos a vibração energética e aumentaremos, assim, a potência...
Consumir alho pode ajudar na luta contra o câncer e doenças cardíacas
2022-04-16
Consumir alho pode ajudar na luta contra o câncer e doenças cardíacas
Eu Sem Fronteiras
Publicado a 15 de abril de 2022
Você sabia que o alho, um dos ingredientes mais comuns na nossa cozinha, pode ajudar bastante a sua saúde, combatendo doenças e problemas? Alguns estudos já comprovaram a eficácia do alho no combate e na prevenção a doenças cardíacas e ao câncer, entre outros benefícios.
Se você ainda não consome bastante esse alimento, preparamos uma lista com os principais benefícios dele, além de explicações sobre os estudos que comprovam sua eficácia, para mostrar que é urgente que você o coloque em sua dieta. Confira!
Benefícios do alho
Como explicamos mais acima, o alho traz muitos benefícios para a sua saúde. Se você ainda não se convenceu de que precisa começar a usar esse ingrediente com mais frequência nas suas refeições, preparamos uma lista com 6 benefícios do alho. Confira!
Previne o câncer de cólon
Por ser rico nos compostos sulfurados alicina, aliina e alhoeno, o alho tem uma potente ação antioxidante que previne a formação de radicais livres, ajudando a proteger as células do organismo. Além disso, esses compostos estimulam...
Construir uma relação saudável com a comida é um dos princípios do mindfuln eating, que é o comer com consciência plena.
Se a comida sempre foi um problema na sua vida e você quer ter uma relação mais tranquila e harmônica, experimente estas práticas que lhe apresento.
1. Respire
A respiração promove a sintonia com o corpo e com o que está acontecendo agora. Tomar consciência e notar como está o corpo, a mente e as emoções podem auxiliar a transformar essa relação.
2. Note sua fome
Preste atenção aos sinais de fome. Como o corpo mostra esses sinais a você?
Essa checagem o auxilia a escolher o que e como comer. Estar atenta, confiar e respeitar os sinais do corpo.
3. Aprecie a comida
Note as cores, as formas, as texturas, os aromas, os sabores… Observe como os sentidos despertam a atenção para o momento da refeição. Cada sentido pode despertar para o momento. Experimente explorar cada um deles.
Aalimentação é o nosso principal meio de sobrevivência. Se não comermos, não vivemos, não nos sentimos bem, não temos força e não conseguimos realizar qualquer tipo de tarefa. Em cada parte do mundo, porém, existem maneiras diferentes de se alimentar, e até de preparar os alimentos.
Talvez seja mais comum comer com talheres em um país, enquanto em outro comem apenas com as mãos, sem ferramentas. Há aqueles que utilizam hashis, que são palitos, por exemplo. Quando pensamos nas receitas de inúmeros pratos, desvendamos um universo ainda mais amplo e diverso.
Embora a alimentação seja essencial para a vida, ela também tem um aspecto cultural. E, por causa disso, uma grande parte da população evita questionar os próprios hábitos, porque aprendeu que deveria se alimentar de uma determinada forma, comendo certos tipos de alimentos.
O mundo, no entanto, está em constante transformação, bem como as nossas culturas. Nesse sentido, é importante se adequar aos novos tempos, e isso inclui fazer mudanças na nossa alimentação.
Atualmente, há uma série de informações sobre a crueldade empregada para...
Acanela é conhecida e usada pelos humanos há milhares de anos, provavelmente desde antes de 2000 a.C. Os egípcios antigos usavam a canela como um perfume para o processo de mumificação e ela é mencionada no Antigo Testamento. A canela foi popular por toda a antiguidade, e os romanos foram uns dos seus maiores consumidores. Os mercadores árabes que traziam a canela para a Europa da Ásia mantinham em segredo sua origem, e foi só em 1548 – quando mercadores portugueses descobriram a canela no Ceilão, atual Sri Lanka – que o mundo ocidental teve acesso direto à canela.
A canela é um dos poucos alimentos feitos da casca do tronco de uma árvore. Seu nome latino deriva da nomenclatura que os italianos lhe deram no passado: canella – significando “pequeno tubo”, em referência ao formato desse tempero.
Além de ser usada como um luxuoso tempero para dar sabor e aroma à comida, a canela era usada por curandeiros da antiguidade e médicos medievais como um tratamento contra congestão nasal, tosse, dor de garganta e desconfortos digestivos. A canela...
Será que vale a pena tirar o glúten da sua alimentação?
2020-08-07
Será que vale a pena tirar o glúten da sua alimentação?
Por Anah Locoselli.
8 de agosto de 2020..
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Com certeza você já reparou a sua volta a oferta crescente de produtos sem glúten, assim como deve ter amigos ou parentes que optam por uma dieta livre desse composto.
Atualmente observa-se um número crescente de pessoas intolerantes ao glúten, além dos celíacos.
Os portadores da doença celíaca têm um grau de intolerância elevado de tal forma, que o mínimo contato com glúten pode colocar sua vida em risco, desencadeando diarreia, fechamento de glote, cólicas e diversos outros sintomas.
Os intolerantes podem apresentar anemia, enxaqueca, artrite, infertilidade, depressão, fadiga e vários outros desconfortos, porém não precisam de um controle tão rígido, não necessitando investigar se existem traços de glúten em tudo que consomem.
Pixabay/Martin Ludlam
Já parou para se perguntar por que isso está acontecendo?
Diante do crescimento da intolerância ao glúten, vários estudos passaram a ser realizados em busca de um fator que justificasse esses dados.
No livro “Barriga de trigo”, o cardiologista William Davis acredita que o desenvolvimento dessa intolerância está ligado à mudança genética que o próprio trigo...
Você está constantemente recebendo informações do ambiente que o rodeia e não apenas através dos seus cinco sentidos (olfato, visão, paladar, tato e audição) mas também através do seu campo áurico. Na aura, você é capaz de perceber quando alguém está olhando para você sem vê-la ou até pode sentir o que uma pessoa está sentindo energeticamente, por exemplo. Sua aura é uma extensão de você. É o campo de energia que envolve o seu corpo.
Muitas culturas antigas acreditam que a doença começa primeiro por causa de uma fraqueza na aura. Mantendo o seu campo áurico limpo, forte e completo, tratará a saúde e seu bem-estar estará fortalecido.
Sua aura interage com o seu entorno, e por isso, é bom que ela seja forte, de modo como se trabalhasse como uma fronteira flexível e um escudo protetor, filtrando qualquer coisa que possa prejudicá-lo e adoecê-lo. Além disso, quando sua aura é forte, você se sente mais conectado com a sua verdade e sua própria...
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