Pesquisas comprovam que os sentimentos são resultados daquilo que pensamos. Portanto, estar ou não feliz torna-se resultado de nossos pensamentos. Posso resumir toda a teoria para o segredo do sucesso e da tão sonhada felicidade em uma só palavra: gratidão.
A pessoa grata tem a capacidade de agradecer e reconhecer um gesto de bondade, uma atitude de carinho, uma ajuda, um elogio, uma assistência, um presente, uma gentileza ou simplesmente tudo de bom que a vida oferece diariamente. O que deixou a humanidade tão distante desse sentimento foi a preocupação exacerbada do TER, esquecendo, inclusive, que este depende muito do SER.
A partir do momento que começamos a ser gratos pelo que temos e aceitar melhor o que não temos, passamos a ser mais felizes e de bem com a vida. A partir do momento que você agradece pelas coisas que tem, começa a dar mais valor a elas, em vez de tomá-las por certas.
Isso ajuda também a semear uma reflexão interna de perceber o quanto a sua vida é abençoada por ter muitas coisas que outros não têm oportunidade de ter.
Mesmo estando atolados em escombros, andando em meio a lixos físicos e emocionais, conhecendo cada vez menos o mundo à nossa volta, precisamos tomar uma decisão muito importante, que é de não deprimir o nosso coração.
Nosso coração, o chacra cardíaco, é a porta de entrada para o que é belo e verdadeiro a nós — à nossa alma. Se você fizer o exercício diário de lembrar que é um ser espiritual vivendo momentaneamente na Terra, fortalecerá o seu sistema imunológico astral e corporal e fortalecerá a sua fé, recordando o seu maior propósito por estar aqui.
A palavra antônima do verbo “deprimir” é “exaltar”. Por mais que o mundo esteja passando por diversos ciclos de medos e opressões, se você focar em olhar que tudo que acontece, verá um propósito. Você não será abatido, e sim protegerá seu coração e terá a verdadeira esperança de que o melhor estará por vir.
Agir assim fará que você saia da vibração do medo, eleve a alma e ainda encontre muita energia para compartilhar com outros. Tenho certeza de que você não...
Compreendendo e aceitando a dor do luto para seguir
2022-04-09
Compreendendo e aceitando a dor do luto para seguir
Por Carla Marçal
9 de abril de 2022
O luto pode ser pela perda de um familiar, de animais, por situações que se encerraram e outros.
A maioria das pessoas não está preparada para encerrar os ciclos em suas vidas, mas aceitar as perdas é uma experiência essencial para poder se libertar do peso e seguir.
Cada pessoa supera de um jeito. É importante não se entregar a esses sentimentos, mas tentar lidar da melhor forma possível para que isso não comece a prejudicar a sua vida.
Superar o luto é conviver pacificamente com a perda, sendo grato por tudo o que aconteceu!
Renovar-se das cinzas é preciso. O que podemos fazer para nos transformarmos após longos períodos de sofrimento?
Há momentos em nossa vida nos quais a angústia e o sofrimento nos sufocam. Antes você acordava cheio de energia, pronto para encarar sua rotina, e agora se sente tomado por sentimentos negativos.
O luto precisa ser vivido, mas conviver com esses sentimentos sem tratá-los pode ser perigoso, podendo evoluir para casos mais graves, como depressão.
Comumente buscamos fazer o mais conhecido, o mais cômodo, o mais fácil. A falta de vontade e disposição para interromper ciclos viciosos e improdutivos, a falta de coragem para começar algo novo ou desafiador e de engajar em um projeto de vida que demande autodisciplina e comprometimento nos faz desenvolver mecanismos para realizar nossas tarefas o mais rápida e praticamente possível.
A partir daí, problemas a serem resolvidos já não nos competem, impasses no trabalho não chegam até nós, nossas participações em debates são no máximo como espectadores. A rotina é algo bem mais seguro: acordar, seguir à risca o horário do trabalho, chegar em casa e dormir. Realmente não tem como falhar seguindo a rotina; está criada a zona de conforto.
A zona de conforto nos proporciona uma falsa sensação de segurança. E nessa sensação não há espaço para sonhos, projetos nem perspectiva. É um lugar de sossego, porém a comodidade não permite que tenhamos a audácia de ao menos tentar. É uma zona protegida do medo, mas também de conquistas. É uma inércia que faz com que a gente não...
O medo excessivo é um sentimento que nos paralisa. Desorganiza nossos pensamentos, impede-nos de analisar a realidade, fragiliza nossa capacidade de reflexão, dificulta a nossa socialização, enfraquece a nossa confiança, atrapalha as nossas decisões.
Há muitos anos, sofri de síndrome do pânico. Abruptamente, sem nenhum motivo aparente, uma sensação de quase morte invadia meu espaço interior e me fazia pedir socorro a qualquer pessoa próxima a mim. Tinha medo de dirigir, medo de ficar sozinha em casa, além do medo terrível de morrer, é claro. Como a situação ficou insuportável, iniciei um tratamento com medicamentos e sessões de psicoterapia. Mas permanecia muito insegura e sofrendo com os efeitos de psicotrópicos.
Certo dia, tomei conhecimento de um livro de uma autora maranhense, cujo nome não me recordo agora. O título chamou minha atenção: “Yoga para Síndrome do Pânico”. Dediquei-me a lê-lo e a praticar suas orientações, que se concentravam no exercício da respiração. Nesse momento, iniciei meu processo de cura. Fiz outras leituras e passei a frequentar aulas periódicas de Yoga. Considerando meu crescente interesse sobre o assunto, resolvi fazer um curso de...
A sombra do passado, bloqueia a luz da renovação nos relacionamentos.
2021-11-10
A sombra do passado, bloqueia a luz da renovação nos relacionamentos.
Por Herica Rodriguess
10 de novemubro de 2021
A sombra do passado bloqueia a luz da renovação nos relacionamentos.
Conviver em grupos e se relacionar é algo natural da espécie humana, e é necessário para a grande maioria de nós. Começamos a nos relacionar com as pessoas desde o primeiro sopro de vida, ao deixarmos o útero de nossa mãe e sermos recebidos neste mundo.
Embora a interação, a convivência e as trocas de energias já comecem a fazer parte da nossa vida desde cedo, é gigantesco o número de conflitos entre as pessoas. E eu arriscaria aqui dizer que “todas” as pessoas têm, teve ou terão dificuldades em alguns de seus relacionamentos ao longo da vida, sendo eles de qualquer tipo (social, de amizades, de pais e filhos, casamentos, namoros, colegas e grupos de trabalho e familiares em geral).
Todos encontram ou encontrarão alguma incompatibilidade, alguma desilusão, algum desentendimento, mágoa, algum mal-entendido, e por aí vai… porque quando falamos em relacionamentos, esse é um assunto que dá “pano para manga”. E claro, isso é fácil de compreender, pois todos nós somos únicos. E embora sejamos todos originários...
“Não deu certo”. Eis uma afirmação comumente utilizada como referência a um relacionamento encerrado. Afirmações desse tipo partem da equivocada ideia de que as coisas precisam ser eternas. Caso contrário, é porque “não deu certo”. Ora! Não existe relacionamento fracassado. Existe é relacionamento terminado. Relacionamento que, quando se tornou disfuncional, foi prudentemente interrompido.
Nesse ponto, você pode estar questionando: “Mas isso não faz sentido! Por uma lógica antonímica, se uma coisa parou de dar certo, é incontestavelmente óbvio que ela passou a dar errado!”. Calma… e atente-se para o fato de que a abordagem aqui não se dá no campo semântico, mas sim na perspectiva que temos de relacionamentos e términos, comumente oriunda do mito do amor romântico.
O tão famigerado “final feliz” ainda é para nós sinônimo do “e viveram felizes para sempre”. Se nos fosse revelado que, alguns meses após o conhecido final, Cinderela se cansou daquela monotonia, pegou a sua parte da grana e resolveu dividir apartamento com as meias-irmãs, todo aquele amor vivido entre ela e o Príncipe perderia o valor para nós, pois só vale se for...
Em qualquer lugar do mundo em que possamos estar, teremos momentos de incertezas das mais diversas ordens. Não há tempo nem hora na vida tão dinâmica e imprevisível para sermos solapados com fatos inesperados. Ninguém escapa desses acontecimentos que, para muitos, correspondem ao “destino”. Não existe destino! Há, sim, provas e expiações a serem cumpridas.
Fatos adversos daqueles que pretendíamos levam-nos a administrá-los valendo-nos do livre-arbítrio. Observemos o Cap. III, Item 16, do Livro Obras Póstumas: “(…) o livre-arbítrio, isto é, a liberdade de fazer ou não fazer, de seguir este ou aquele caminho para seu adiantamento, o que é um dos atributos essenciais do Espírito”.
Em realidade, muitos acontecimentos em nossas vidas independem de nossa vontade, já que trazemos no âmbito do espírito realizações do passado que não estão em nosso consciente, porém cumpre-nos reparar os desacertos cometidos, conforme nossa programação reencarnatória.
Por outro lado, há fatos em que temos a capacidade de alterar o curso da nossa história de vida. Isso vai depender do nosso discernimento e equilíbrio emocional para a devida superação. Seguir novos caminhos deve ser uma alternativa não como fuga ao...
Confesso que esses dias têm sido bastante complicados para mim. Notícias horríveis sobre a Covid19, uma iminente crise econômica, lutas políticas e violência. Junta-se a isso toda a energia da transição planetária, a morte coletiva e os renascimentos.
Quem é mais sensível sabe do que eu estou falando. Às vezes parece que você foi atropelada por um ônibus: às vezes sinto uma raiva descomunal que não é minha. Estou evitando notícias de jornal e tentando conectar na energia da alegria.
A realidade é que não existe fazer uma omelete sem quebrar os ovos. E tudo o que está acontecendo já fazia parte de um plano maior. E todos nós, absolutamente cada ser humano deste planeta, está intrinsecamente conectado a essa mudança.
E não é fácil, nada fácil! Tive uma crise de choro sentada no sofá às 2 da manhã. Tem dias que eu como até o reboco da parede e tem dias que nada me desce. Minha vida está boa. Seria aquele típico momento de comemoração, ainda mais às vésperas do meu aniversário de 45 anos, mas não consigo deixar de...
Confesso que esses dias têm sido bastante complicados para mim. Notícias horríveis sobre a Covid19, uma iminente crise econômica, lutas políticas e violência. Junta-se a isso toda a energia da transição planetária, a morte coletiva e os renascimentos.
Quem é mais sensível sabe do que eu estou falando. Às vezes parece que você foi atropelada por um ônibus: às vezes sinto uma raiva descomunal que não é minha. Estou evitando notícias de jornal e tentando conectar na energia da alegria.
A realidade é que não existe fazer uma omelete sem quebrar os ovos. E tudo o que está acontecendo já fazia parte de um plano maior. E todos nós, absolutamente cada ser humano deste planeta, está intrinsecamente conectado a essa mudança.
E não é fácil, nada fácil! Tive uma crise de choro sentada no sofá às 2 da manhã. Tem dias que eu como até o reboco da parede e tem dias que nada me desce. Minha vida está boa. Seria aquele típico momento de comemoração, ainda mais às vésperas do meu aniversário de 45 anos, mas não consigo deixar de...
Como lidar com a ansiedade e o medo em tempos caóticos?
2020-10-19
Como lidar com a ansiedade e o medo em tempos caóticos?
Por Daiana Barasa.
19 de outubro de 2020.
A ansiedade e o medo estão intimamente ligados. Resumidamente a ansiedade está ligada à preocupação da pessoa com o futuro, ou seja, ocorre uma tensão e apreensão diante de algo que ainda não aconteceu e que quem sabe nem ocorra.
Já o medo é uma emoção ligada ao presente, que se manifesta em uma situação que representa perigo real. O cérebro libera compostos químicos involuntariamente e o corpo responde apresentando alguns sintomas, como respiração acelerada, sudorese, mãos úmidas, aceleração dos batimentos cardíacos, etc.
Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), o Brasil é o país de maior concentração de pessoas ansiosas do mundo, sendo que 18,6 milhões de brasileiros (9,3% da população) convivem com esse mal.
Vivendo em uma situação caótica como esta devido à pandemia do Covid-19, a tendência é que a ansiedade e o medo tomem conta das pessoas. O isolamento social é outro fator que leva ao aumento do pânico, preocupação com o que há de vir e medo de viver o agora.
Superação: vença sua pior tendência e contribua para a evolução humana.
2020-07-17
Superação: vença sua pior tendência e contribua para a evolução humana.
Escrito por Úrsula Petrilli Dutra Christini.
17 de julho de 2020.
.
Vencer sua pior tendência e contribuir para a evolução da espécie humana podem ser uma bela superação a ser conquistada. Acreditar nas suas capacidades e seguir, mesmo quando estejam todos contra nossas ideias, mesmo que não haja apoio nenhum. Continuar, mesmo quando a dúvida nos faz companhia.
Ultrapassar essas barreiras, críticas e obstáculos, faz parte de qualquer vitória. Isso todos nós sabemos. A questão é internalizar esse conhecimento e vivenciá-lo. Ter a convicção de que se deve seguir em frente, esse será o diferencial.
Se fizéssemos o exercício de nos afastarmos um pouco de nós mesmos e olhássemos isso tudo sob um aspecto do alto, um ponto de vista externo, tudo poderia se tornar mais claro. Quando entendermos que estamos todos aqui para evoluirmos como seres humanos e, ao mesmo tempo, conseguirmos encarar toda nossa vida como uma criação de algo maior, que busca apenas o aperfeiçoamento de nós mesmos, podemos nos encontrar mais facilmente.
Ok, vamos lá, vamos aperfeiçoar esse ser chamado humano. Onde ele...
Superação: vença sua pior tendência e contribua para a evolução humana.
2002-01-01
Superação: vença sua pior tendência e contribua para a evolução humana.
Escrito por Úrsula Petrilli Dutra Christini.
17 de julho de 2020.
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Vencer sua pior tendência e contribuir para a evolução da espécie humana podem ser uma bela superação a ser conquistada. Acreditar nas suas capacidades e seguir, mesmo quando estejam todos contra nossas ideias, mesmo que não haja apoio nenhum. Continuar, mesmo quando a dúvida nos faz companhia.
Ultrapassar essas barreiras, críticas e obstáculos, faz parte de qualquer vitória. Isso todos nós sabemos. A questão é internalizar esse conhecimento e vivenciá-lo. Ter a convicção de que se deve seguir em frente, esse será o diferencial.
Se fizéssemos o exercício de nos afastarmos um pouco de nós mesmos e olhássemos isso tudo sob um aspecto do alto, um ponto de vista externo, tudo poderia se tornar mais claro. Quando entendermos que estamos todos aqui para evoluirmos como seres humanos e, ao mesmo tempo, conseguirmos encarar toda nossa vida como uma criação de algo maior, que busca apenas o aperfeiçoamento de nós mesmos, podemos nos encontrar mais facilmente.
Ok, vamos lá, vamos aperfeiçoar esse ser chamado humano. Onde ele...
Superação: vença sua pior tendência e contribua para a evolução humana.
2002-01-01
Superação: vença sua pior tendência e contribua para a evolução humana.
Escrito por Úrsula Petrilli Dutra Christini.
17 de julho de 2020.
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Vencer sua pior tendência e contribuir para a evolução da espécie humana podem ser uma bela superação a ser conquistada. Acreditar nas suas capacidades e seguir, mesmo quando estejam todos contra nossas ideias, mesmo que não haja apoio nenhum. Continuar, mesmo quando a dúvida nos faz companhia.
Ultrapassar essas barreiras, críticas e obstáculos, faz parte de qualquer vitória. Isso todos nós sabemos. A questão é internalizar esse conhecimento e vivenciá-lo. Ter a convicção de que se deve seguir em frente, esse será o diferencial.
Se fizéssemos o exercício de nos afastarmos um pouco de nós mesmos e olhássemos isso tudo sob um aspecto do alto, um ponto de vista externo, tudo poderia se tornar mais claro. Quando entendermos que estamos todos aqui para evoluirmos como seres humanos e, ao mesmo tempo, conseguirmos encarar toda nossa vida como uma criação de algo maior, que busca apenas o aperfeiçoamento de nós mesmos, podemos nos encontrar mais facilmente.
Ok, vamos lá, vamos aperfeiçoar esse ser chamado humano. Onde ele realmente erra? Na ganância, no
egoísmo, no medo, na luxúria,...
Superação: vença sua pior tendência e contribua para a evolução humana.
2002-01-01
Superação: vença sua pior tendência e contribua para a evolução humana.
Escrito por Úrsula Petrilli Dutra Christini.
17 de julho de 2020.
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Vencer sua pior tendência e contribuir para a evolução da espécie humana podem ser uma bela superação a ser conquistada. Acreditar nas suas capacidades e seguir, mesmo quando estejam todos contra nossas ideias, mesmo que não haja apoio nenhum. Continuar, mesmo quando a dúvida nos faz companhia.
Ultrapassar essas barreiras, críticas e obstáculos, faz parte de qualquer vitória. Isso todos nós sabemos. A questão é internalizar esse conhecimento e vivenciá-lo. Ter a convicção de que se deve seguir em frente, esse será o diferencial.
Se fizéssemos o exercício de nos afastarmos um pouco de nós mesmos e olhássemos isso tudo sob um aspecto do alto, um ponto de vista externo, tudo poderia se tornar mais claro. Quando entendermos que estamos todos aqui para evoluirmos como seres humanos e, ao mesmo tempo, conseguirmos encarar toda nossa vida como uma criação de algo maior, que busca apenas o aperfeiçoamento de nós mesmos, podemos nos encontrar mais facilmente.
Ok, vamos lá, vamos aperfeiçoar esse ser chamado humano. Onde ele realmente erra? Na ganância, no
egoísmo, no medo, na luxúria,...
Superação: vença sua pior tendência e contribua para a evolução humana.
2002-01-01
Superação: vença sua pior tendência e contribua para a evolução humana.
Escrito por Úrsula Petrilli Dutra Christini.
17 de julho de 2020.
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Vencer sua pior tendência e contribuir para a evolução da espécie humana podem ser uma bela superação a ser conquistada. Acreditar nas suas capacidades e seguir, mesmo quando estejam todos contra nossas ideias, mesmo que não haja apoio nenhum. Continuar, mesmo quando a dúvida nos faz companhia.
Ultrapassar essas barreiras, críticas e obstáculos, faz parte de qualquer vitória. Isso todos nós sabemos. A questão é internalizar esse conhecimento e vivenciá-lo. Ter a convicção de que se deve seguir em frente, esse será o diferencial.
Se fizéssemos o exercício de nos afastarmos um pouco de nós mesmos e olhássemos isso tudo sob um aspecto do alto, um ponto de vista externo, tudo poderia se tornar mais claro. Quando entendermos que estamos todos aqui para evoluirmos como seres humanos e, ao mesmo tempo, conseguirmos encarar toda nossa vida como uma criação de algo maior, que busca apenas o aperfeiçoamento de nós mesmos, podemos nos encontrar mais facilmente.
Ok, vamos lá, vamos aperfeiçoar esse ser chamado humano. Onde ele...
del.icio.us
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