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Receitas de inverno para aumentar a imunidade e aquecer

2022-07-09

Receitas de inverno para aumentar a imunidade e aquecer

Eu Sem Fronteiras

Publicado a 9 de julho de 2022

 
bondd / 123RF

 

 
O sonho de uns é o pesadelo de outros: a chegada do inverno. Para as pessoas que não gostam do calor, do suor e dos pernilongos que aparecem com o verão, o inverno é a melhor estação do ano. Diferentemente do outono e da primavera, no inverno a maioria dos dias é de frio, sendo mais fácil até decidir qual roupa usar. Porém, mesmo as pessoas que são apaixonadas pelo frio podem ser atingidas por doenças de inverno. Com certeza você já ouviu falar em friagem, por exemplo, ou percebeu que as gripes e os resfriados se tornam mais frequentes nessa época do ano.
 
Como o ar fica mais seco durante o inverno, os vírus que causam doenças respiratórias se espalham com mais facilidade. Além disso, aquela rotina de manter todas as portas e janelas fechadas para preservar o ambiente aquecido impede que o ar circule adequadamente, permitindo que uma pessoa doente contagie a outra, se estiverem no mesmo local.
 
Embora as doenças de inverno sejam amplamente conhecidas, elas podem nos pegar de...
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Tags: eu sem fronteiras, inverno, receitas, receitas de inverno, receitas saudaveis, solsticio de inverno


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Chocolate saudável existe?

2022-05-12

Chocolate saudável existe?

Aprenda a consumir esse docinho da forma correta!

Eu Sem Fronteiras

Publicado a 12 de maio de 2022

 
 
 
 
Para alguns, um grande vilão; para outros, sinônimo de prazer. Estamos falando, é claro, do chocolate, esse doce que faz parte da vida de todos, para o bem e para o mal. Afinal de contas, chocolate faz bem ou faz mal à saúde? É isso o que vamos explicar neste artigo! Confira!
 
Aprenda a comer chocolate de maneira saudável
 
Uma breve história do chocolate
 
Muitas pessoas não sabem, mas o chocolate é natural da América Latina, mais precisamente do México. As primeiras plantações de cacau do mundo foram encontradas lá e datam de mais de 4.000 anos. Elas foram obra dos olmecas, uma das primeiras civilizações do continente, a primeira a transformar cacau em chocolate.
 
Historiadores chegaram à conclusão de que, para essa civilização, o chocolate era ingerido como uma bebida durante a cerimônia do cacau; além de remédio, portanto, era o cacau sagrado. Séculos mais tarde, os maias, também na mesma região, fabricaram chocolate e o chamaram de bebida dos deuses.
 
Foram os maias os responsáveis pela invenção do...
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Tags: alimentao saudavel, chocolate, eu sem fronteiras, nutricao, nutricao saudavel, receitas saudaveis, saude


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