À medida que saímos deste ciclo escuro, pode parecer que nos movemos através da parte estreita de uma ampulheta, onde o micro e o macro estão a ser comprimidos juntos e espremidos através do gargalo do frasco. Estamos a processar o eon escuro destes abusos de poder controlador juntamente com a dor cumulativa do sofrimento que está a ser infligido à Terra, enquanto entramos num conhecimento e compreensão mais profundos de que nunca se tratou realmente de nós a um nível profundamente pessoal.
Podemos ter tido muitas lições espirituais que a nossa alma pôde aprender neste ciclo negro, através de encarnações nesta densidade. Podemos ter vindo ao planeta para encontrar a conclusão e cura de outras vidas onde houve abuso ou disfunção e esta é a vida em que vamos limpar muitas destas sobreposições herdadas ou questões cármicas.
É por isso que este processo de ascensão tem sido tão excepcionalmente difícil para tantos, pois este é o tempo de vida que muitas almas estão a completar ciclos encarnacionais baseados na escravidão da consciência. As pessoas acordadas e conscientes do ciclo de ascensão...
A prática do silêncio (ou meditação) é benéfica para a saúde, para o seu crescimento pessoal e para as suas relações. Vamos abordar esse tema, mas, antes, vamos falar sobre várias objeções que as pessoas apresentam quando falamos sobre isso.
Não consigo ficar sem pensar em nada
Meditar não é ficar sem pensar em nada. Essa é uma confusão que muitas pessoas fazem. Meditar é ficar em silêncio, observando os pensamentos. Você senta e observa o fluxo dos pensamentos, como vão e vêm, mas não desenvolve um raciocínio.
Pense nisso em como se você recebesse uma visita inesperada, alguém que não foi convidado: você recebe na porta, mas não convida para se sentar. É isso que se faz durante a prática.
A ideia é que, aos poucos, você aprenda a fazer isso na vida real: reconhecer o pensamento como uma coisa que vem e vai e não se fixar a ele. Quando alguém disser uma coisa desagradável, por exemplo, não tomar aquilo como pessoal (convidar para se sentar), mas simplesmente deixar...
Para começar, sente-se com as costas retas, olhos fechados e respire lenta e tranquilamente, com a sua mão, com a palma para baixo, sobre o seu centro cardíaco, no centro do seu peito. Permita que a sua respiração se intensifique e relaxe mais.
Agora, visualize uma coluna de luz descendo do cosmos sobre a sua cabeça, descendo através do alto de sua cabeça e para a sua coluna abaixo, preenchendo o seu coração e se estendendo até a sola dos seus pés. Sinta que esta coluna de luz é interminável. É o apoio ilimitado de Deus e dos reinos da Luz.
Inspire luz através do alto de sua cabeça. A cada inspiração, saiba que você está inspirando a Luz de Deus e a cada respiração está fortalecendo esta conexão. Esta Luz é ilimitada. Ela pode sempre ser atraída. Sinta o calor de sua mão em seu coração e inspire luz também em seu coração. Respire, sinta a Luz se movendo através de você, infundindo-o com o sopro de Deus. Respire assim por alguns momentos.
Oestado meditativo está na ação. Meditar não é sempre parar, mas manter-se vivo e atento enquanto caminha pela vida. A meditação andando nos desperta para uma nova maneira de olhar e seguir adiante. Descobri o livro “Meditação andando: guia para a paz interior”, de Thich Nhat Hanh, enquanto perambulava por uma livraria. Logo senti que deveria percorrer aquelas páginas. Na primeira delas, está escrito:
“TODA PESSOA PODE FAZÊ-LO
Meditação andando é meditar enquanto se anda. Andamos devagar, de forma descontraída, mantendo um leve sorriso nos lábios. Com esta prática, nós nos sentimos profundamente à vontade, e nossos passos serão os da pessoa mais segura do mundo. Todas as nossas preocupações e ansiedades desaparecerão; paz e alegria vão encher nosso coração. Toda pessoa pode fazê-lo. Leva apenas um pouco de tempo, requer um certo grau de consciência e o desejo de ser feliz.”
Darius Bashar / Unsplash
Até então, nunca havia pensando na profundidade que têm meus passos. Andava com pressa e, assim, imprimia para o solo – da sagrada Terra – todos os meus desequilíbrios internos. Passos pacíficos devolvem...
Prática para a cura da ansiedade com Ho’oponopono.
2020-09-13
Prática para a cura da ansiedade com Ho’oponopono.
Por Malu Brandão Moura.
13 de setembro de 2020.
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Coloque-se em um lugar confortável… prepare-se para ser criativo e imaginar uma situação enquanto acompanha a leitura. Imagine-se em meio a uma confraternização familiar, com as pessoas que mais ama, em algum lugar agradável e alegre…
Observe as pessoas e se observe, sinta a alegria, a felicidade, harmonia e amor…
Visualize um pacote na mesa à sua frente, é um presente para você, pegue-o e o abra com paciência e tranquilidade…
Verá que é algo parecido com um controle remoto, porém, na verdade, é um controle do tempo… você poderá acelerá-lo e pausá-lo, porém, não existe botão para voltar à cenas passadas, ou seja, você pode fazer a escolha de acelerar sua vida até o ano que deseje, assim o fará apertando os números equivalentes e então o botão para adiantar… porém, não consegue voltar ao passado, ao que já adiantou…
Pense bem… o que você faria?… Gostaria de adiantar 5, 10 anos da sua vida? Teste o controle… anos depois, como você está? Seus familiares? Amigos? Sente-se melhor? Agora pense um...
Muitas pessoas são apontadas como naturalmente criativas, passando a ideia de que a criatividade é uma característica adquirida exclusivamente no nascimento. Se uma pessoa nunca fez um curso de desenho e sabe desenhar de forma realista, por exemplo, dizem que ela tem um dom para a arte.
Podemos comparar o conceito de criatividade com a imagem que criamos sobre o povo do Brasil. O “jeitinho brasileiro”, traduzido como a capacidade de inventar soluções originais para problemas do cotidiano, seria desenvolvido a partir do contexto no qual uma pessoa vive.
Será que a criatividade surge no nascimento? Ou será que ela se desenvolve a partir do contexto no qual estamos inseridos? Para entender de onde vem a criatividade, como usá-la e o que podemos obter a partir dela, confira cada um dos tópicos a seguir!
O que é criatividade?
Russn_fckr/Unsplash
De acordo com o dicionário, criatividade é a “qualidade da pessoa criativa, de quem tem capacidade, inteligência e talento para criar, inventar ou fazer inovações na área em que atua; originalidade”. A partir da criatividade...
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