Partilhei anteriormente dois caminhos espirituais que penso que beneficiariam todos, a saber: respirar profunda e lentamente pelo menos três vezes por dia. Se necessário, ponha uma nota para se lembrar de respirar profunda e lentamente. E também: observe os seus pensamentos e emoções à medida que vão surgindo, sem tentar mudá-los ou julgá-los ou suprimi-los. Ambas as coisas não precisam de demorar mais do que um minuto por dia, embora, claro, se possa arranjar mais tempo para elas do que isso.
Na semana passada partilhei outro caminho espiritual que penso que será óptimo para algumas pessoas, mas não necessariamente para todos. Esse foi o caminho do Kriya Yoga.
Hoje vou partilhar outro caminho espiritual que penso que será óptimo para algumas pessoas, mas nem todos precisam dele e nem todos estarão em condições de o percorrer.
Este caminho é: encontrar uma pessoa relativamente segura emocionalmente e que o conheça bastante bem. Todos os dias partilham uns com os outros como foi o vosso dia e como se sentiram durante...
Partilhei anteriormente dois caminhos espirituais que penso que beneficiariam todos, a saber: respirar profunda e lentamente pelo menos três vezes por dia. Se necessário, ponha uma nota para se lembrar de respirar profunda e lentamente. E também: observe os seus pensamentos e emoções à medida que vão surgindo, sem tentar mudá-los ou julgá-los ou suprimi-los. Ambas as coisas não precisam de demorar mais do que um minuto por dia, embora, claro, se possa arranjar mais tempo para elas do que isso.
Na semana passada partilhei outro caminho espiritual que penso que será óptimo para algumas pessoas, mas não necessariamente para todos. Esse foi o caminho do Kriya Yoga.
Hoje vou partilhar outro caminho espiritual que penso que será óptimo para algumas pessoas, mas nem todos precisam dele e nem todos estarão em condições de o percorrer.
Este caminho é: encontrar uma pessoa relativamente segura emocionalmente e que o conheça bastante bem. Todos os dias partilham uns com os outros como foi o vosso dia e como se sentiram durante...
Muitos terráqueos têm menos energia, saúde e bem estar mental do que gostariam. Alguns experimentam dores mentais devido ao seu peso. Outros experimentam desconforto mental porque lutam para se afastarem de alimentos insalubres. Eu gostaria de ajudar com estas coisas.
Antes de mais, amo-vos incondicionalmente, não importa o que comam, não importa o vosso peso. Percebo que a Terra é realmente dura.
Em segundo lugar, pessoalmente penso que é mais importante que se sinta bem e enérgico e que seja saudável, do que que que se conforme a algum padrão de beleza da sociedade. Dito isto, as pessoas obesas são geralmente menos enérgicas e menos saudáveis do que as pessoas que não são obesas.
Traumas não curados podem tornar muito difícil perder peso e podem fazer com que alimentos pouco saudáveis pareçam apelativos. Se está actualmente com dores mentais, então em alguns casos é uma boa ideia trabalhar primeiro as suas dores psicológicas e depois concentrar-se na perda de peso. A minha mensagem "Tunia: como curar"...
Só quem sentiu a dor que o deslocamento de pedras nos rins provoca é que sabe bem como ela é torturante e incapacitante. E se você viu alguém numa situação aflitiva dessas, vivenciou a impotência de não poder ajudar, a não ser pedir socorro. Além disso, ela pode ser acompanhada de problemas intestinais, vômitos e náuseas, além de acontecer de forma totalmente inusitada, a qualquer hora, em local distante de pronto-atendimento ou numa circunstância indesejada, por exemplo, durante a cerimônia do próprio casamento.
Obviamente ninguém deseja uma situação crítica dessas para si nem para os demais. É por isso que alguns cuidados precisam ser incorporados à rotina, até porque, se eventualmente o problema acontecer, pelo menos não virá acompanhado da angústia de não se ter feito o necessário para evitá-lo.
E se você nunca parou para pensar sobre isso, este é o momento ideal para continuar a leitura e descobrir quais hábitos você pode adotar para evitar que a litíase renal seja um problema na sua saúde. Acompanhe!
Ou… o que a Cerâmica pode fazer pelo seu bem-estar.
Asua mente pula de galho em galho como um macaco agitado?
Você não consegue se concentrar no mesmo assunto por mais de alguns minutos?
Está com muitas tarefas e não consegue priorizar as demandas?
Recebeu uma enxurrada de informações e precisa se organizar mentalmente para absorvê-las de forma adequada?
Energepic.com / Pexels
Bem, se você respondeu “sim” a alguma das perguntas acima, você faz parte de uma grande parcela da população que sofre com Falta de Foco. Isso é mais normal do que você imagina. Quem nunca?
Existem algumas técnicas que podem ajudar a solucionar essa questão, ou pelo menos minimizar. Nesses tempos digitais, onde estamos conectados com vários estímulos ao mesmo tempo, isso pode ser muito perturbador no dia a dia. Inclusive já escrevi aqui mesmo sobre esse tema, sugerindo o uso do floral de Bach White Chestnut. Tomar esse floral pode ser uma das formas de ajudar a manter o foco e...
Desenho antigo mostra um homem pendurado em um cipó e alcançando uma colmeia para coletar mel de abelhas selvagens.
Image capA imagem acima é de uma pintura rupestre, talvez a mais famosa, que ficava nas paredes de cavernas de Araña em Valência, na Espanha. Ela mostra uma pessoa pendurado em uma espécie de cipó, se esticando para alcançar uma colmeia e coletar mel de abelhas silvestres.
Estima-se que foi pintada há cerca de 8 mil anos, prova de que, ao menos desde então, nós nos arriscamos para conseguir essa delícia que as abelhas produzem com a ajuda das flores.
O sabor do mel, a segunda coisa mais doce que se encontra na natureza depois das tâmaras, encanta o ser humano desde que ele passou a ficar na posição ereta.
E o mais assustador é que, se o autor dessa pintura oito milênios atrás tivesse deixado um pote de mel no mesmo lugar, é muito provável que ele ainda estivesse bom para comer – no...
del.icio.us
