Partilhei anteriormente dois caminhos espirituais que penso que beneficiariam todos, a saber: respirar profunda e lentamente pelo menos três vezes por dia. Se necessário, ponha uma nota para se lembrar de respirar profunda e lentamente. E também: observe os seus pensamentos e emoções à medida que vão surgindo, sem tentar mudá-los ou julgá-los ou suprimi-los. Ambas as coisas não precisam de demorar mais do que um minuto por dia, embora, claro, se possa arranjar mais tempo para elas do que isso.
Na semana passada partilhei outro caminho espiritual que penso que será óptimo para algumas pessoas, mas não necessariamente para todos. Esse foi o caminho do Kriya Yoga.
Hoje vou partilhar outro caminho espiritual que penso que será óptimo para algumas pessoas, mas nem todos precisam dele e nem todos estarão em condições de o percorrer.
Este caminho é: encontrar uma pessoa relativamente segura emocionalmente e que o conheça bastante bem. Todos os dias partilham uns com os outros como foi o vosso dia e como se sentiram durante...
Partilhei anteriormente dois caminhos espirituais que penso que beneficiariam todos, a saber: respirar profunda e lentamente pelo menos três vezes por dia. Se necessário, ponha uma nota para se lembrar de respirar profunda e lentamente. E também: observe os seus pensamentos e emoções à medida que vão surgindo, sem tentar mudá-los ou julgá-los ou suprimi-los. Ambas as coisas não precisam de demorar mais do que um minuto por dia, embora, claro, se possa arranjar mais tempo para elas do que isso.
Na semana passada partilhei outro caminho espiritual que penso que será óptimo para algumas pessoas, mas não necessariamente para todos. Esse foi o caminho do Kriya Yoga.
Hoje vou partilhar outro caminho espiritual que penso que será óptimo para algumas pessoas, mas nem todos precisam dele e nem todos estarão em condições de o percorrer.
Este caminho é: encontrar uma pessoa relativamente segura emocionalmente e que o conheça bastante bem. Todos os dias partilham uns com os outros como foi o vosso dia e como se sentiram durante...
Role com os murros, amado. Não é preciso artes marciais para te ensinar isto. A vida ensina-lhe isto. A vida pode ter-te ensinado a ficar ferido, e agora a vida ensina-te a saltar. Não há concurso. Portanto, com o que é que há que estar carregado?
Não estás em disputa com a vida. Não és tu contra a vida. Não és tu nem a vida. És tu e a vida. És a vida. És parceiro. Estão do mesmo lado. Pode não sentir afecto por tudo o que a vida lhe proporciona, mas isso não significa que deva correr de cabeça contra ela.
Poupe as suas energias. Porquê fazer frente à chuva? Se está a chover, está a chover. Se o sol está a brilhar, o sol brilha. Proteste o quanto quiser, mas não faz mais sentido passar por baixo de um toldo?
Por vezes procura-se uma boa luta. Quere-o. Queres algo contra o qual bateres com a cabeça. Sobretudo bate-se com a cabeça contra uma parede de tijolo imaginária, e argamassa-se mais tijolos contra ela. A...
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