10 hábitos péssimos para a sua saúde mental
Eu Sem Fronteiras
Publicado a 27 de fevereiro de 2022
Muitas vezes nos vemos vivendo uma vida que não tem muito a ver com o que gostaríamos de estar vivendo… Aí vêm aquelas perguntas: o que está acontecendo? Onde eu estou errando? Que milagre eu deveria fazer para viver melhor?
Mas a verdade é que, na maior parte dos casos, nenhum milagre precisa ser feito. Mudar de vida pode ter mais a ver com mudar hábitos, aquelas coisas fazemos quase no piloto automático, mas que fazem muito mal para a nossa mente.
Faça uma comparação para entender a importância de cuidar da saúde mental: se você comer pizza no café da manhã, dois hambúrgueres no almoço e frituras gordurosas no jantar, a saúde do seu corpo irá por água abaixo, não é? O mesmo acontece com a sua mente quando você não cultiva hábitos saudáveis.
Preparamos uma lista com hábitos ruins que afetam muita gente nos tempos atuais, assim você pode pensar se algum deles tem afetado o seu comportamento e de que forma pode lidar com isso.
1. Muito perfeccionismo
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arrependimento, autoconhecimento, comportamento, culpa, dependencias, eu sem fronteiras, exercicio, frustracoes, midia social, perfeccionismo, postura, reflexao, sono, vida
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SUA POSTURA ESTÁ MUDANDO O MUNDO
Traduzido por De coração a coração
a 15 de fevereiro de 2022
Meus queridos,
Vocês tem uma necessidade de saber sobre suas vidas atuais, bem como do futuro.
Claro, isso não é possível no momento, assim como não era verdade quando você era adolescente imaginando como seria sua vida adulta. Mesmo que você soubesse antes de entrar na Terra 3D quais áreas você desejava experimentar, ou limpar, você não sabia como esses cenários desejados se desenrolariam.
Você vê seu futuro de maneira diferente agora, pois mesmo que tenha peças que deseja explorar nesta vida, você pode decidir quais de suas possibilidades futuras deseja reivindicar.
Em sua vida direcionada para o exterior, acessar ou realizar desejos na pré-entrada na Terra eram possibilidades vagas e baseadas no medo. Você pode sofrer perdas financeiras quando criança, adulto ou idoso, ou interagir com outras pessoas por minutos ou anos. Nada foi claramente estabelecido.
Em sua nova vida interior-dirigida, você combina múltiplas dimensões em um ser mais completo do que jamais experimentou enquanto esteve na Terra. Fazer isso limita suas possibilidades nesta vida terrena, pois...
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atividades, brenda hoffman, mudar o mundo, pensamentos, postura
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