Dieta mediterrânea diminui a incidência de câncer de mama
2020-10-02
Dieta mediterrânea diminui a incidência de câncer de mama
Por Giovanna Frugis da equipe Eu Sem Fronteiras.
2 de outubro de 2020.
Câncer é uma das doenças mais temidas da atualidade. E não é para menos: há diversos tipos de câncer, os tratamentos são muito invasivos e agressivos e, caso o câncer seja descoberto em fases avançadas, os tratamentos podem não surtir resultados.
Por isso, prevenção deve ser sempre o seu ponto de partida. Prevenir sempre será o melhor remédio e, para isso, todo o cuidado é pouco. Dê ao seu corpo a atenção que ele merece. Isso inclui cuidar da alimentação.
Na realidade, a alimentação é um fator diretamente ligado à nossa saúde e possui grande (ou melhor, gigante) responsabilidade no funcionamento do nosso organismo. E justamente por isso é preciso escolher muito bem os alimentos que vai ingerir, que literalmente colocará dentro de você e que darão força para seu corpo funcionar.
Buenosia Carol/Pexels
A dieta mediterrânea é muito conhecida por ser um estilo de alimentação bastante saudável, rica em vegetais, peixe, azeite, castanhas, leite, frutas e uma taça de vinho tinto por...
Controle seus sonhos: dicas para sonhar com o que quiser
2020-09-02
Controle seus sonhos:
dicas para sonhar com o que quiser
Escrito por Giovanna Frugis
da equipe Eu Sem Fronteiras.
2 de setembro de 2020.
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Se você já conseguiu perceber que estava sonhando e, mesmo assim, continuar dormindo, faz parte de uma parcela da população que consegue ter sonhos lúcidos. Ou seja, consegue manter ativa a capacidade de controlar a si próprio enquanto sonha.
Isso faz com que, mesmo sonhando, você sinta que está vivenciando aquele momento, como se ele fosse real e de fato você estivesse acordada. Muito legal, não é? Afinal de contas, passamos praticamente um terço da nossa vida dormindo, então que tal sentir que estamos acordados e vivendo tais momentos?
Foto de John-Mark Smith no Pexels
Mas, se você nunca sentiu isso na vida, não se desespere. Há muitos estudos e pesquisas no mundo que, dia após dia, nos ajudam a entender um pouco mais sobre os sonhos lúcidos e nos trazem algumas dicas de como agir e o que fazer para que eles se tornem parte de nossa rotina.
Então, mesmo aqueles que nunca tiveram um podem passar a ter. Basta prestar atenção no artigo abaixo, traduzido do site World...
del.icio.us
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