~ Energia intensa, colapso poderoso da linha temporal/realidade de frequências elevadas provocando dores no corpo e noite escura da alma ~
Não, vocês não estão loucos, os últimos dois dias foram ainda mais intensos para muitos, inclusive para mim. Até parece que estamos sob ataque, estamos nos purificando profundamente internamente.
A energia é muito difícil de lidar para os sensíveis trabalhadores da luz/sementes estelares, principalmente os empatas/trabalhadores da rede, como eu, e estou muito cansado disso, todos nós estamos! Estamos quase no final.
Eu “morri” de novo, mais uma noite escura da alma, lidando com muita raiva e frustração, purificando as energias e isso é uma droga. Todavia, era para vir à baila para remover o que não está mais me servindo para, finalmente, transmutar todas as energias das sombras inferiores que ainda estão escondidas, de volta para a Luz e o Amor.
Enquanto me levanto novamente, continuo compartilhando o que posso para ajudar a elevar a todos, mas todo o colapso da realidade está chegando com força. Todos os tipos de emoções, sentimento...
Dores nas costas ou na coluna são comuns, principalmente para pessoas com maus hábitos posturais ou que não fortalecem a musculatura da região, e elas podem chegar de forma gradual, doendo um pouco no começo e aumentando com o tempo, ou podem vir de forma súbita, ou seja, quando vêm forte e de repente.
Se você está passando por esse desconforto, continue acompanhando o artigo para conferir alguns alongamentos para aliviar dores nas costas.
7 alongamentos para dor na coluna
Esticar o pescoço
Incline a cabeça para o lado e mantenha uma das mãos forçando o alongamento. O outro braço deve ficar estendido ao lado do corpo.
Alongue a cabeça para baixo
Entrelace as duas mãos e coloque-as na região posterior da cabeça, em seguida empurre a cabeça para frente levemente e mantenha a coluna ereta para sentir as costas esticando.
Alongamento do gato
Fique na posição de quatro apoios no chão e tente encostar o queixo no peito, forçando a coluna para cima e permaneça nessa posição por alguns instantes.
Dores nas costas ou na coluna são comuns, principalmente para pessoas com maus hábitos posturais ou que não fortalecem a musculatura da região, e elas podem chegar de forma gradual, doendo um pouco no começo e aumentando com o tempo, ou podem vir de forma súbita, ou seja, quando vêm forte e de repente.
Se você está passando por esse desconforto, continue acompanhando o artigo para conferir alguns alongamentos para aliviar dores nas costas.
7 alongamentos para dor na coluna
Esticar o pescoço
Incline a cabeça para o lado e mantenha uma das mãos forçando o alongamento. O outro braço deve ficar estendido ao lado do corpo.
Alongue a cabeça para baixo
Entrelace as duas mãos e coloque-as na região posterior da cabeça, em seguida empurre a cabeça para frente levemente e mantenha a coluna ereta para sentir as costas esticando.
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