Partilhei anteriormente dois caminhos espirituais que penso que beneficiariam todos, a saber: respirar profunda e lentamente pelo menos três vezes por dia. Se necessário, ponha uma nota para se lembrar de respirar profunda e lentamente. E também: observe os seus pensamentos e emoções à medida que vão surgindo, sem tentar mudá-los ou julgá-los ou suprimi-los. Ambas as coisas não precisam de demorar mais do que um minuto por dia, embora, claro, se possa arranjar mais tempo para elas do que isso.
Na semana passada partilhei outro caminho espiritual que penso que será óptimo para algumas pessoas, mas não necessariamente para todos. Esse foi o caminho do Kriya Yoga.
Hoje vou partilhar outro caminho espiritual que penso que será óptimo para algumas pessoas, mas nem todos precisam dele e nem todos estarão em condições de o percorrer.
Este caminho é: encontrar uma pessoa relativamente segura emocionalmente e que o conheça bastante bem. Todos os dias partilham uns com os outros como foi o vosso dia e como se sentiram durante...
Partilhei anteriormente dois caminhos espirituais que penso que beneficiariam todos, a saber: respirar profunda e lentamente pelo menos três vezes por dia. Se necessário, ponha uma nota para se lembrar de respirar profunda e lentamente. E também: observe os seus pensamentos e emoções à medida que vão surgindo, sem tentar mudá-los ou julgá-los ou suprimi-los. Ambas as coisas não precisam de demorar mais do que um minuto por dia, embora, claro, se possa arranjar mais tempo para elas do que isso.
Na semana passada partilhei outro caminho espiritual que penso que será óptimo para algumas pessoas, mas não necessariamente para todos. Esse foi o caminho do Kriya Yoga.
Hoje vou partilhar outro caminho espiritual que penso que será óptimo para algumas pessoas, mas nem todos precisam dele e nem todos estarão em condições de o percorrer.
Este caminho é: encontrar uma pessoa relativamente segura emocionalmente e que o conheça bastante bem. Todos os dias partilham uns com os outros como foi o vosso dia e como se sentiram durante...
Hoje gostaria de vos lembrar o quanto já passaram, e de vos lembrar que apesar de tudo isto, ainda estais de pé. Com isto, espero lembrar-vos o quão forte e impressionante sois.
Espero lembrar-vos que não tendes falhas, não estais quebrados, não sois fracos - acabastes de passar por muita coisa e talvez ainda carregais muito peso. Da minha perspectiva, não tens ombros fracos, tens ombros fortes - só tens muito peso sobre eles. Mas estás a lidar com isso de forma impressionante.
Então, quais são as necessidades dum humano? Uma delas é a segurança emocional. Como Tunia discutiu na sua mensagem: "Tunia, relações românticas", a grande maioria das pessoas à sua volta terão provavelmente sido na sua maioria emocionalmente inseguras. É inteiramente possível que nunca tenha tido uma ligação próxima com um humano terrestre que, na sua maioria, estivesse emocionalmente seguro. Isto inclui pessoas que apenas o deixam ser você, sem tentar mudá-lo ou dizer-lhe o que deve fazer ou ser ou acreditar.
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