Muitas pessoas na Terra têm a percepção de que todas as relações românticas são destinadas a durar a vida. Têm a percepção de que se duas pessoas ficarem juntas para toda a vida, então a relação é bem sucedida, enquanto que se as duas pessoas se separarem, então algo correu mal.
As pessoas também reconhecem que por vezes as pessoas não deveriam ter iniciado uma relação; ou que por vezes as pessoas tinham uma boa relação mas depois um dos parceiros cometeu um erro ou fez algo mau e agora a relação deveria terminar por causa disso.
Contudo, há outra opção que é frequentemente ignorada na Terra. Ou seja: duas pessoas devem iniciar uma relação para que possam aprender algumas lições importantes uma da outra, ou ajudar-se mutuamente durante um período de tempo. E depois a relação deve terminar. E,...
Como vocês devem saber, a contagem regressiva do novo tempo começou agora, quando a Terra começou a se preparar para o salto final de energia para a quinta dimensão, onde ela já existe em suas formas sutis.
Chegou a hora, Gaia – o tempo de transição. Por um lado, estamos nos preparando para uma nova era em nossa evolução; por outro lado, assistimos a um enorme esforço de transformação coletiva global.
Como vocês sabem, esta preparação para a mudança vem ocorrendo há muitas décadas, durante as quais uma série de acidentes cósmicos ocorreram, desencadeando mudanças energéticas em vários níveis diferentes. Agora é hora de acordar e desta vez não vamos perder nenhuma oportunidade de aprender, crescer e avançar em sua evolução.
Notamos que todos vocês estão sentindo mudanças iminentes como se estivessem flutuando no ar, e os fenômenos naturais incomuns, que estão ocorrendo com mais frequência, são os precursores de tais mudanças.
Do ponto de vista humano, o que você está experimentando agora pode parecer assustador, perigoso e até trágico, porque todos...
Recomece, renove e reinicie – todo ano é um novo ano para recomeçar sua vida. É hora de renovar-se. Parte do caminho é ver sua vida através dos ciclos da vida. A vida continuará a desafiá-lo a fazer mudanças nos relacionamentos, na saúde e no propósito. Quanto mais você perceber que vive para aprender e crescer, mais sua vida se revelará de maneiras maravilhosas.
Você está na Terra por apenas um curto período. Durante este novo ano, estabeleça uma prioridade para pensar sobre o que você deseja criar conscientemente em sua vida. O quê você deseja? Qual é a paixão que deseja criar a partir do seu coração? O que foi colocado lá pelo divino que você deixou cair para o lado do desperdício? Como você quer recomeçar sua vida?
Você sempre pode pedir ao Universo que lhe mostre como mudar sua saúde, seu relacionamento, seu propósito ou sua riqueza. Você será orientado passo a passo, peça por peça, para encontrar as pessoas ou situações de apoio para ajudá-lo a criar isso.
Muitos de vocês têm questionado sobre duas atitudes do cotidiano, e que trazem algumas dúvidas referentes ao agir ou não em determinadas situações. Apesar do interesse em compreender cada vez mais o papel de cada ser humano encarnado atualmente na Terra, na medida que se entende como é a vida vista pela ótica espiritual, parece que quanto mais se sabe, menos se está sabendo.
Muitas mensagens nos dizem que não exisstem erros, mas o que há de fato, é sempre o aprendizado. Então, se pecamos através de atos e também por omissão, obviamente, aprendemos também por meio de tais atitudes.
Parece um paradoxo, mas é muito difícil separar uma mesma ação em dois direcionamentos, pois ela tanto pode ser positiva como negativa. Se pecamos por atos ou omissão, também podemos fazer boas ações através deles. Então onde está a diferença? – Bom, eu diria que só poderia estar na intenção.
Muitas vezes já dissemos aqui, que tudo está na intenção. Ela é a chave que tanto abre a porta para a Luz como a porta que leva para...
O nosso estado natural de Ser é tudo aquilo que todos nós queremos verdadeiramente experimentar. Estas devem ser as experiências mais fáceis das nossas vidas, no entanto, temos resistido a elas. Elas representam a energia do nosso coração expressando-se através das nossas capacidades mentais e emocionais e interagindo com outros seres conscientes. Quando todos podemos concordar sobre o que mais queremos experimentar, podemos saber que estas coisas são o que é natural para nós. Somos criados para as vivenciar. Todos nos sentimos bem em viver com amor, alegria, gratidão, abundância e liberdade. Queremos estas qualidades em todos e em tudo o que nos rodeia, pois vivemos os cenários mais brilhantes, mais claros, mais divertidos e agradáveis. Porque todas estas qualidades são naturais para nós, podemos escolher vivê-las em cada momento, abrindo intencionalmente a nossa consciência para além das nossas crenças limitantes.
Porque somos todos telepáticos, e queremos viver na nossa sociedade, aceitámos as crenças limitantes da nossa comunidade, mas não há nenhuma exigência de que o façamos. Está tudo na nossa imaginação e programado no nosso subconsciente. Se quisermos viver em...
Estamos nos baseando na sabedoria compassiva e atemporal das Mensagens de Gabriel para fornecer uma visão e inspiração que podemos aplicar todos os dias de nossas vidas. Esta mensagem do Arcanjo Gabriel está nos ajudando a lembrar que não estamos sozinhos. Estamos sendo inspirados e guiados a todo momento pelo Amor que nunca acaba. Quando podemos confiar nesse processo, não apenas fortalecemos nossa intuição, como nos sentimos muito mais felizes.
“Confie em si mesmo e confie na energia angélica trabalhando através de você” ~ Arcanjo Gabriel
Muitas vezes achei mais fácil confiar nos outros do que em mim mesma.
Percebi que os problemas de confiança parecem ser um tópico comum para muitas pessoas.
Aprender a amar e confiar em nós mesmos é uma das maneiras mais poderosas de servirmos ao mundo. O amor que damos a nós mesmos é bem merecido. Se você está lendo isso, você trabalhou muito tempo para evoluir e se tornar uma pessoa verdadeiramente boa e centrada no coração.
É de vital importância honrar o trabalho que você...
Deixem as pessoas aprenderem as suas próprias lições
2022-10-17
Deixem as pessoas aprenderem as suas próprias lições
Cartas do Céu
Através de Gloria Wendroff
Traduzido a 17 de outubro de 2022
Deus disse-me:
Não passe a sua vida a tentar melhorar outros indivíduos nas suas vidas pessoais. Não saiba melhor do que outro o que devem fazer e como o devem fazer. A necessidade de melhorar os outros é a sua necessidade, não a deles. Não precisa de melhorar os outros, pois é sempre para o seu bem, não para o deles. Além disso, só se tenta melhorar os outros porque se fizeram julgamentos. Encontrou falta dos outros. Achou-se superior. Encontrou o seu julgamento e exaltou-o.
Nem sempre sabe melhor do que outra pessoa.
Quando tenta melhorar outra pessoa, invade o seu território.
Por muito bem intencionados que sejam, e são, usurpam os direitos de outrem. Quer ajudar o outro. Querem apenas servir, mas assumem o seu lugar. Não ajudam tanto as pessoas. Deixe que as pessoas se ajudem a si próprias.
Mesmo crianças pequenas, deixem-nas alimentar-se a si próprias. Deixem-nas usar os dedos. Deixem-nas fazer uma confusão. É a sua necessidade de ter uma alimentação imaculada. Deixem que a vossa necessidade...
O teu motivo não precisa de ser a tensão. Que mérito tem a tensão senão o de te dar corda? Agora é tempo de acabar com a tensão. Farás bem em relaxar mais. Descansa mais. Combate menos a fadiga. Não é tão mau ficar cansado. Permite-te também o prazer de descansar.
Não te deixes consumir pela actividade. Não te consumas com feitos e resultados.
Digo-te para te consumires com o ser, mas o ser não é consumível. És o ser. Sê menos consumido.
No meio de tudo, podes ser. Podes estar sem outros atributos. Basta saber que és Meu amado e ser. Estás a ser. Sê aquilo que és. Esforça-te menos. Atinge menos. Sê mais. Aceita-me mais.
O teu Ser e o Meu Ser são o mesmo. O Ser é o Ser. Não há muitos tipos. Há o Meu Ser único, e é o teu. Podes ainda não expressar totalmente a Minha consciência, mas tens o Meu Ser. É a essência interior de ti. É a Verdade de ti. Somos o Ser, vós e eu.
Saudações, queridos, Eu Sou Kryon do Serviço Magnético.
Muito foi apresentado. Mas se você quiser saber o resumo, eu lhe darei. Tudo o que você ouviu, aprendeu, participou, observou, está tudo envolto em um tema: seu futuro. Pode parecer esmagador, e eu vou dizer isso de novo. Com todas essas informações, você pode dizer: “O que vou fazer a seguir? Para onde vou?”. Para alguns de vocês, isso revolveu a panela, pode-se dizer, de tudo o que pensavam que eram ou talvez para onde iriam a seguir.
Talvez tenha permitido que liberassem em algumas áreas e ainda sequestrassem outras. Sempre há confusão, com a luz. Porque a maioria de vocês tem uma combinação chamada dualidade, de luz e escuridão. Têm isso desde que nasceram. Todo mundo antes de vocês tinham.
E pela primeira vez neste planeta, desde a Lemúria, a proporção entre escuridão e Luz começa a mudar. Quando a Luz começa a emergir, como digo, a escuridão se esconde, ou luta, ou grita. E parte disso recai sobre vocês, porque...
Quero falar sobre a importância da autovalorização. Por que esse assunto agora? Pois temos sempre que traçar algumas metas. O ponto de partida para realizá-las é se respeitar e se valorizar!
Para começar, tente ampliar a forma de ver o mundo a partir desta constatação: a natureza não se repete. O igual não existe no Universo. Se fôssemos fundo nesse pensamento, mudaríamos nossa maneira de viver, pensar e agir. Jamais nos compararíamos a alguém nem levaríamos a sério os modelos existentes – a mãe ideal, a profissional ideal…
Porém, a sociedade inventou que a gente é igual. Então, você tem de estar dentro dos valores para ser considerada normal. Caso contrário, você não é aceita e torna-se discriminada. Esqueça esses falsos conceitos!
É hora de melhorar sua autoestima e parar de brigar consigo por ter características diferentes. Não há nada de errado em você. Olhe para si com os olhos de Deus – ou seja, como a natureza te fez. Enxergar a vida dessa maneira muda nossa visão sobre nós mesmos e também a maneira...
Aprendemos a viver num mundo de limitações significativas à nossa consciência, mas podemos conhecer a nossa verdadeira identidade e as nossas grandes capacidades. Podemos aprender a reconhecê-las e a utilizá-las. Podemos reconhecer como o nosso mundo empírico se torna real para nós, e o que o faz ser. Nós somos essa causa.
Somos Seres tão avançados, que temos outras consciências a trabalhar para nós, prestando atenção ao nível vibratório e à polaridade dos nossos pensamentos e sentimentos e manifestando estas energias nas nossas experiências. O nosso subconsciente não nos julga. Ele traduz os nossos níveis vibratórios nas forças vitais dos nossos corpos. Cada defeito que albergamos é o resultado do nosso alinhamento com a energia desse defeito. A energia consiste na forma como nos sentimos em relação a nós próprios em cada momento. Estes sentimentos residem profundamente no nosso subconsciente.
Fazer progressos na vida é complicado para nós, porque continuamos a despojar-nos da nossa dúvida, vergonha, culpa, complexos de inferioridade, medo, raiva e muitos outros padrões de energia negativa. Todos estes são aspectos imaginários da consciência do ego,...
Estamos aqui convidando-os a revisar como vocês interagem com os outros. Os relacionamentos que vocês têm uns com os outros são uma maneira magnífica de reconhecer e integrar todos os aspectos de si mesmos. Vocês percebem que é na interface, na interação, que cada ser humano tem a oportunidade de estar plenamente presente ou estar no automático.
Automático é o estado de consciência semelhante ao dispositivo de controle de cruzeiro em seus carros. Quando o ser humano está agindo a partir de uma postura automática, as reações são as velhas respostas e programas aprendidos. Os seres humanos permanecem em um estado de resposta e reação automáticas por não estarem plenamente presentes no momento; talvez eles estejam pensando no que farão no futuro ou talvez estejam remoendo eventos do passado.
Quando os seres humanos vivem baseados em memórias, experiências ou emoções passadas ou vivem sob preocupações, interesses e projeções do futuro, eles não estão presentes no momento de cada novo “AGORA”. Suas reações ao “AGORA” serão geradas a partir de programas armazenados, respostas emocionais aprendidas ou memórias,...
Quando sentir que está a atravessar tempos difíceis, ou que o seu humor é sombrio sem qualquer razão conhecida, saiba que está a limpar a casa, tal como pode esvaziar uma divisão de mobiliário para que possa pintar e lixar o chão para tornar a divisão tão boa como nova.
Ou está a mudar-se, e durante algum tempo todos os seus móveis e caixas estão à porta. Está a desocupar um lugar. Está a entrar noutro lugar.
Talvez já se tenha mudado para a nova propriedade, e ainda não está resolvido. Já se mudou mas ainda não está instalado.
Esta mudança parece ter sido impingida a si, mas tem desejado mudar, não é verdade? Simplesmente não sabia que seria assim. Pensou realmente, conhecendo-o, que faria dele um trabalho fácil?
O mau humor não é você. Antes de mais, é transitório. É fuligem da rua. Vai tossir e acabará em breve.
Vai ter o seu novo lugar endireitado. Os corredores serão desobstruídos. As caixas e mobiliário já não estarão no seu caminho. Terá...
Somos o Conselho Arcturiano. Temos o prazer de nos ligar a todos vós.
Estamos muito entusiasmados por fazer parte desta viagem com a humanidade. Temos observado não só a vida humana no planeta Terra, mas também observamos outros seres noutros sistemas estelares, e tomamos nota do que funciona, independentemente de onde se está e em que sistema estelar se vive. Todos procuram a ligação mais profunda possível que podem encontrar, e todos procuram experimentar um estado de sentimento, um estado que tem sido elusivo talvez durante toda a vossa vida, ou mesmo muitas vidas seguidas.
E assim, convidamo-vos a todos a beneficiar daquilo que os extra-terrestres da vossa galáxia, a nossa galáxia, vieram a saber sobre como encontrar o caminho para experimentar esse sentimento elusivo. Estes outros seres que temos observado encontraram um maior sentido de ligação e uma maior capacidade de encontrar um sentimento dentro de si próprios quando ancoraram o seu corpo físico em qualquer planeta ou lua em que se encontrem a viver.
Queridos filhos e filhas do planeta Terra! SOU SANANDA!
Mais uma vez é com muita alegria que estou aqui. É com muita alegria que trago todo o meu amor, toda a minha energia para cada habitante deste planeta. As mudanças estão fortes. Se vocês se perguntam quando tudo irá acontecer, eu respondo, tudo já está acontecendo. A transmutação de energias, o equilíbrio das energias está acontecendo.
Toda a transformação deste planeta é a forma física de gerar a energia necessária para combater o que precisa ser combatido. Aí muitos de vocês poderão pensar: “Como assim, Gaia fazendo tantos filhos sofrerem, tantos perderem seus lares, tantos perderem tudo; isto é uma forma positiva de transmutar a energia negativa?” Eu vou responder para vocês, que vocês precisam parar de se colocarem sempre como eternos sofredores.
Como já foi dito aqui e repetido inúmeras vezes, todos estão aonde têm que estar. Antes de vocês julgarem Deus Pai/Mãe, julgarem Gaia, ou julgarem quem quer que seja, eu faço uma pergunta: Cada um de vocês conhece cada uma das almas que está...
No começo, tudo era eu, a luz de mim mesmo, iluminadora e livre, sem limites por qualquer expressão física. No começo, tudo que eu sabia era de mim mesmo e do grande mistério além de mim. Pois eu não havia expandido mais, eu era tudo o que conhecia. E então criei aspectos. Aspectos meus com os quais poderia me comunicar, compartilhar o grande mistério e a alegria da vida.
E como aspectos de mim, eles foram criadores da mais alta ordem, pois eram da primeira ordem. Elohim. Serafim. Arcanjos. Todos foram criados para experimentar uma maior diferenciação de si mesmos como eu. E então eles ansiavam por experiências, para flexionar seus músculos criadores, para aprender. Explorar.
Mas ainda não havia muito a explorar em termos de lugares, pois existíamos principalmente dentro da vasta consciência de mim mesmo. E então criamos lugares e espaços, realidades e dimensões para criar ainda mais, para expandir, para explorar ainda mais o amor. Para explorar o amor profundamente, tivemos que explorar e sentir o que era a falta de amor.
A VIDA TRANQUILA DE UMA FLOR ENSINA COMO PODE SER A SUA VIDA
2021-05-27
A VIDA TRANQUILA DE UMA FLOR ENSINA COMO PODE SER A SUA VIDA
Orientação atemporal do Dr. Peebles
Através de Summer Bacon
Traduzido por Adriano Pereira a 27/05/2021
A liberdade vem de dentro para fora.
Você está no comando de si mesmo.
Se você se permite ou não expressar sua liberdade, depende de você.
Você está muito disposto a falar a sua verdade, se a souber, e deixar que ela atrapalhe quem ela quiser?
De uma forma compassiva, é claro, a compaixão, sendo uma virtude muito mais elevada, em termos de olhar para as qualidades virtuosas da humanidade, uma virtude mais elevada do que a honestidade em muitos aspectos, porque você deseja ser compassivo quando está compartilhando a verdade.
Você pode falar a sua verdade, mas fale-a com compaixão.
Certifique-se de que você não está fazendo isso para forçar nada a se encaixar. Certifique-se de não estar tentando fazer ninguém mudar.
Você não pode tentar fazer com que suas opiniões sejam as prevalentes sobre as de todos os outros.
Esse não é o objetivo e o propósito de compartilhar e falar sua verdade.
Aprenda primeiro a amar-se antes de amar os outros
Hoje estamos revisitando um post que escrevemos anos atrás.
Espírito
Quantas vezes você já ouviu dizer "Pense apenas nos outros". - “Ame os outros incondicionalmente.” - “Coloque os outros antes de você.” - “Prestar serviço aos outros.” - etc etc.?
Esses são sentimentos que soam nobres. Mas eles vão garantir a você uma vida de miséria e tristeza.
Muitas vezes, você já nos ouviu, e a outros, dizer que você não pode servir ao outro a menos que primeiro sirva a si mesmo, você não pode amar outra pessoa se não amar a si mesmo primeiro.
Se você faz muitos voos comerciais, provavelmente conhece uma versão desta rotina: Suas companhias aéreas sempre lhe dizem se a pressão da cabine falhar e você precisar de uma máscara de oxigênio, sempre atenda às suas necessidades antes de ajudar seus filhos ou outras pessoas que possam depender de você .
Então, o que é “Amor Incondicional”, esse termo que tanto se...
A primeira lei diz: "A pessoa que vem até você é a pessoa certa."
Ninguém entra em nossas vidas por acaso... Todas as pessoas ao nosso redor, interagindo com a gente, tem algo para nos fazer aprender e avançar em cada situação.
A segunda lei diz: "Aconteceu a única coisa que poderia ter acontecido."
Nada, nada, absolutamente nada do que acontece em nossas vidas poderia ter sido de outra forma, mesmo o menor detalhe... Não há nenhum ... "Se eu tivesse feito tal coisa." ... ou ... "Aconteceu que um outro..." Não! O que aconteceu foi tudo que poderia ter acontecido, e foi para aprendermos a lição e seguirmos em frente. Todas e cada uma das situações que acontecem em nossas vidas são perfeitas!
A terceira lei diz: "Toda vez que você iniciar é o momento certo."
Tudo começa na hora certa, nem antes, nem depois. Quando estamos prontos para iniciar algo em nossas vidas é que as coisas acontecem.
Muito trabalho está à frente da Civilização Humana
2021-04-05
Muito trabalho está à frente da Civilização Humana
O Criador Primordial
Canalizado por Erena Velazquez
Tradução a 5 de abril de 2021
Saudações, meus filhos,
Eu sou Pai, Deus, Criador Primordial e estou aqui hoje para compartilhar minhas experiências na Terra. Estive conectado telepaticamente a este canal 24 horas por dia, 7 dias por semana, desde março de 2020. Meu objetivo era e ainda é ajudar a humanidade a se mover mais rápido para sua Ascensão.
Passo 6 meses diários interagindo com o grupo através do canal. Fiquei bastante surpreso com a resistência do grupo em relação aos meus ensinamentos. Os membros eram de diferentes partes do mundo. No grupo estavam faltando alguns elementos como humildade, aceitação da verdade e vontade de aprender; em vez disso, eles expressaram sua oposição por estarem muito apegados à sua vida 3D e às suas emoções.
Meu encontro conduziu à minha mensagem de 5 estágios de Ascensão. Mais tarde, entrevistei novos membros e adiei a criação de um novo grupo, pois meu canal estava exausto, canalizando-me diariamente por 4 horas, alguns dias até 6 horas ou mais todos os dias durante 6 meses. Vou retomar um novo grupo...
Se escapou à atenção, seu plano terrestre foi arrastado chutando e gritando para a mudança. (Sorrindo) O que isso significa para pessoas como você que já fazem o trabalho há muito tempo? Significa que haverá muitos momentos de aprendizado, atos corajosos de bondade e compaixão, sopros de amor incondicional e um vislumbre (ou dois) de como será um mundo mais pacífico. Mesmo se você escolher por ficar nos bastidores assistindo tudo se manifestar, seus bons pensamentos e sentimentos tornam-se uma integrante contribuição para a consciência coletiva. Acolha esses momentos, eles são o que você estava esperando!
Existe um conjunto de atributos, existe um conjunto de experiências, existe um conjunto de planos.Disseram-nos que eles nos definem.
Vou contar como acontece.
Eu não aprendi a confiar em um relacionamento, não aprendi a ser leal. Esse modelo não existiu na minha vida.
Esse era o modelo: seja independente, autossuficiente, você é inteligente...e já que ninguém fica para sempre, pelo menos esteja livre para ir.
Experimentei a volatilidade das relações e a traição muito cedo. Ela se tornou uma constante e sempre provava a mim a sua existência, estava sempre à espreita.
Eu nunca fui boa o suficiente para não ser traída. Mas, juro que me esforcei.
Não conseguia compreender que força era essa que nos fazia desejar ter relacionamentos, já que eles eram completamente doentios (não lembro de ter conhecido nenhum sadio). O que era que nos impelia aquerer estar com alguém que nos fazia sentir intranquilos, incapazes de respirar?
Meu querido filho … pare por um momento e pense em todas as mudanças pelas quais passou, nas escolhas que fez e na cura que tem realizado. Enquanto estava no meio de suas maiores mudanças, houve momentos em que disse: “Não aguento mais um segundo disso! Por favor, faça isso parar!” Mas, ao final, e na quietude cheia de Paz, costumava dizer: “Pronto… está feito! Isso não foi tão ruim. Eu aprendi muito!” O Universo quer que saiba que agora possui as habilidades, o conhecimento e a sabedoria para fazer com que cada grande mudança que percorra seja mais honrosa e fácil. Em um futuro próximo, poderá integrar essas grandes mudanças com um piscar de olhos … se quiser. (Sorrindo) Lembre-se de que é bem mais poderoso(a) do que acredita. Por quê? Porque faz parte do Tudo o Que É!
Muitas informações estão sendo entregues ao seu plano terrestre e você pode estar se sentindo muito cansado devido aos ensinamentos que está recebendo durante o sono. O Universo gostaria que você soubesse que, por algum motivo, você acha que isso não é benéfico, você pode pedir que seja mudado. Você está no controle de qualquer ensinamento oferecido e / ou aprendizado aceito. Será alterado para uma forma que seja mais aceitável para o melhor e o mais elevado. Lembre-se sempre, você tem capacidade e poder para direcionar seu destino!
Ser facilmente ofendido é um hábito difícil de superar. Geralmente indica má compreensão das próprias emoções em favor da estratégia de tentar mudar o comportamento dos outros. Mas, como somos todos seres autônomos, somos capazes apenas de mudar a nós mesmos - isso inclui como entendemos e reagimos ao mundo ao nosso redor. O compromisso de mudar a si mesmo ao invés de tentar forçar as mudanças que queremos ver nos outros é uma escolha valiosa que requer humildade e abertura de espírito. • Entendendo as emoções por trás de uma ofensa • Desenvolvendo respostas para evitar ofensas • Aprendendo com o passado para orientar o futuro
ENTENDENDO AS EMOÇÕES POR TRÁS DE SENTIR-SE OFENDIDO
Considere o seu papel como receptor de ataque. Muitas vezes, se ofender é uma escolha. Isso significa que nossas reações ao que consideramos ofensivo devem ser o foco da mudança. [1] Se você não tem certeza se realmente está ou não ofendido, faça este teste para uma resposta rápida. Como você moldou-se para se ofender com facilidade? Você espera ser ofendido com frequência, fazendo com que você seja muito defensivo? Você acha...
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