COMO EVITAR SENTIR-SE FACILMENTE OFENDIDO
Vilma Capuano
vilmacapuano@yahoo.com.br
Ser facilmente ofendido é um hábito difícil de superar. Geralmente indica má compreensão das próprias emoções em favor da estratégia de tentar mudar o comportamento dos outros. Mas, como somos todos seres autônomos, somos capazes apenas de mudar a nós mesmos - isso inclui como entendemos e reagimos ao mundo ao nosso redor.
O compromisso de mudar a si mesmo ao invés de tentar forçar as mudanças que queremos ver nos outros é uma escolha valiosa que requer humildade e abertura de espírito.
• Entendendo as emoções por trás de uma ofensa
• Desenvolvendo respostas para evitar ofensas
• Aprendendo com o passado para orientar o futuro
ENTENDENDO AS EMOÇÕES POR TRÁS DE SENTIR-SE OFENDIDO
Considere o seu papel como receptor de ataque. Muitas vezes, se ofender é uma escolha. Isso significa que nossas reações ao que consideramos ofensivo devem ser o foco da mudança.
[1] Se você não tem certeza se realmente está ou não ofendido, faça este teste para uma resposta rápida.
Como você moldou-se para se ofender com facilidade?
Você espera ser ofendido com frequência, fazendo com que você seja muito defensivo?
Você acha...
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