Prática para a cura da ansiedade com Ho’oponopono.
2020-09-13
Prática para a cura da ansiedade com Ho’oponopono.
Por Malu Brandão Moura.
13 de setembro de 2020.
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Coloque-se em um lugar confortável… prepare-se para ser criativo e imaginar uma situação enquanto acompanha a leitura. Imagine-se em meio a uma confraternização familiar, com as pessoas que mais ama, em algum lugar agradável e alegre…
Observe as pessoas e se observe, sinta a alegria, a felicidade, harmonia e amor…
Visualize um pacote na mesa à sua frente, é um presente para você, pegue-o e o abra com paciência e tranquilidade…
Verá que é algo parecido com um controle remoto, porém, na verdade, é um controle do tempo… você poderá acelerá-lo e pausá-lo, porém, não existe botão para voltar à cenas passadas, ou seja, você pode fazer a escolha de acelerar sua vida até o ano que deseje, assim o fará apertando os números equivalentes e então o botão para adiantar… porém, não consegue voltar ao passado, ao que já adiantou…
Pense bem… o que você faria?… Gostaria de adiantar 5, 10 anos da sua vida? Teste o controle… anos depois, como você está? Seus familiares? Amigos? Sente-se melhor? Agora pense um...
Oato de perdoar é a forma mais generosa, humilde e empática que a humanidade tem para desvincular-se de coisas, pessoas e/ou situações, assim, percebe-se uma leveza instalada na sua mente e em seu coração.
O fato de termos mágoas e culparmos outrem ou nós mesmos diante de determinada postura revela o quanto criamos expectativas e então demonstra que a nossa parte controladora precisa estar no comando, “custe o que custar”. Direcionamos bastante energia neste contexto e, se algo der errado, nos decepcionamos e nos culpamos ou culpamos outrem do insucesso.
A culpa então vira uma extensão da “incapacidade” de acertar, resolver, solucionar… e carrega com ela uma falsa sensação de compensação, geralmente há uma substituição do lugar de derrota pela culpa. A repercussão disto é uma experiência mal assimilada que configura ou reconfigura crenças limitantes relacionada às relações intra e interpessoais e, principalmente, à sua capacidade de realização, coragem diante da vida e dos riscos inerentes ao ato de viver.
Conexão Cérebro-Intestino: Descubra a importância do órgão considerado o “segundo cérebro” do corpo humano.
2020-08-19
Conexão Cérebro-Intestino: Descubra a importância do órgão considerado o “segundo cérebro” do corpo humano.
Por Malu Brandão Moura.
10 de agosto de 2020.
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O intestino é um dos maiores e mais importantes órgãos do corpo humano. Ele tem neurônios e aloja diversas bactérias, a grande maioria delas tem papel importante no funcionamento do nosso organismo.
O sistema nervoso entérico (SNE), próprio deste órgão, coordena diversas tarefas e controla a extração da energia dos alimentos, independente do sistema nervoso central, embora comunique-se com este, além disto, os neurônios intestinais produzem serotonina (90% de toda a descarga do corpo) — hormônio do bem-estar. Essa substância é apenas uma das encarregadas em viabilizar a comunicação entre o intestino e o cérebro. Então, podemos concluir que o intestino controla muito do que fazemos e influencia no que pensamos.
123RF/ Michael Simons
Diversas pesquisas da Federação Brasileira de Gastroenterologia (“FBG“), da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia e diversos estudos internacionais, como o Projeto Microbioma Humano (EUA), têm mantido o foco em entender essa conexão intestino–cérebro. Este último projeto citado mapeou as bactérias que estão presentes no nosso organismo e...
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del.icio.us
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