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Você sabia que a pose da Mulher Maravilha pode aumentar sua autoestima?

2022-06-14

Você sabia que a pose da Mulher Maravilha pode aumentar sua autoestima?

Eu Sem Fronteiras

Publicado a 14 de junho de 2022

 
LuckyN / Shutterstock


Em situações importantes, como apresentações, entrevistas, seminários e tantas outras, é normal sentirmos nervosismo. Entretanto, o diferencial está em sabermos como contornar isso e darmos o melhor de nós.
 
Assim, é importante demonstrar e sentir confiança, mas é possível fazer isso mesmo quando estamos ansiosos?
 
A psicóloga e professora de Harvard Amy Cuddy afirma que sim. Em seu TED Talks, ela fala sobre poses do poder e como essas técnicas de linguagem corporal são capazes de enganar o cérebro.
 
Segundo Cuddy, existem certas posturas e poses que confundem o cérebro a acreditar que somos mais poderosos – poses expansivas e abertas dão a impressão de confiança, fazem você se sentir assim e, consequentemente, fazem com que os outros a vejam dessa forma. Da mesma forma, posturas mais fechadas e inclinadas são vistas, na linguagem corporal, como autodefesa e insegurança.
 
Dessa forma, Cuddy pede que todos reservem dois minutos antes do tal evento importante para fazer uma das mais famosas poses da Mulher-Maravilha: postura ereta, mãos na cintura, cabeça erguida. O...
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Tags: amor-proprio, autoestima, coaching, desenvolvimento pessoal, empoderamento, eu sem fronteiras, formacao, instrucao, treinamento, treino


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