Superando e conquistando mais maturidade diante das crises da Covid-19!
2021-08-17
Superando e conquistando mais maturidade diante das crises da Covid-19!
Por Celso de Godoy Junior
17 de agosto de 2021
Você, leitor, e/ou os seus filhos, familiares, têm sofrido desde o início da COVID-19 e atualmente com comportamentos agitados, falta de vontade, tristeza ou insegurança?
Caso sim, veja com bastante atenção esse artigo, pois te trará ótimas dicas e soluções para superar essas crises tão difíceis que estamos passando.
Com isso, diante do isolamento e as fortes mudanças que a COVID-19 tem nos causado, desde nós adultos aos adolescentes e também as crianças têm sofrido cada vez mais à medida que a pandemia tem se estendido, aumentando a ansiedade, diminuindo o rendimento escolar, gerando medos, inseguranças e grandes chances de depressão.
Em grande parte de nós, não sabemos como lidar com as dificuldades que a pandemia tem nos causado.
Dessa forma, em um primeiro momento, é fundamental reconhecer que todos estamos no mesmo barco, passando por várias dificuldades, desde sentimentais, comportamentos impulsivos, sociais e financeiras.
O que determinará a superação desses momentos difíceis é a forma como nos preparamos, não nos deixando cair em angústias e ficar presos em nervosismo, tristeza, prejudicando desde...
Oautocontrole parece ser algo assim difícil de se alcançar, uma experiência de samurais, iogues, cirurgiões e outros treinados para situações de extrema exigência emocional. Pois é, de certa forma, sim. Mortais como nós, entretanto, também podem desfrutar desse autocontrole desejado, basta treinar. Para isso, a atenção é importante, assim como o desejo de se ver com essa habilidade. Vale lembrar que o autocontrole não é reprimir sentimentos e emoções, mas agir com consciência e equilíbrio.
No dia a dia, somos desafiados pelas situações mais diversas, como o fato de acordamos ainda com sono, desejando que a noite não tivesse acabado ou ainda começamos o dia com ansiedade pelo que ocorrerá e pelo nosso desempenho diante dos fatos. Demandas e mais demandas que nem sempre conseguimos entregar, as quais, muitas vezes, assombradas por pendências financeiras que parecem não terminar. Como ter paz diante desses e de outros contratempos?
A paz é uma decisão, assim como todas as coisas legais que possamos querer na vida. Quando decidimos, empenhamo-nos em realizar, colocando nossas forças intelectuais, emocionais e até físicas para ver o...
A palavra “poder” usada de forma positiva e a nosso favor
2021-07-25
A palavra “poder” usada de forma positiva e a nosso favor
Por Dulcineia Santos
25 de julho de 2021.
Sandra Ingerman diz que “poder é a habilidade de transformar energia.” Se pensarmos que tudo é energia, conseguimos entender a importância dessa palavra: pelo poder, transformamos dinheiro, saúde física e mental, enfim, tudo. Não é à toa que às vezes a palavra “poder” é usada como sinônimo de Deus (ex.: o poder que criou tudo).
É também nesse sentido que o Deepak Chopra faz uma conexão entre poder e abundância ao dizer que quando nos desconectamos do nosso poder pessoal, achamos que a porta da abundância está fechada.
Chopra fez um ciclo de meditações todinho voltado para empoderamento, e definiu poder como “o lugar onde as possibilidades emergem.” Aqui vai um resumo.
Primeiramente, nos sentimos desempoderados porque nos afastamos da nossa essência, ou seja, o entendimento de quem somos realmente. Se “essência” é uma palavra ainda sem significado para você, aqui vão algumas palavras ligadas a ela para que você possa se familiarizar: conexão, presença, clareza, fluxo, respiração, meditação, amor, aceitação, criatividade, expansão, rendição, unidade, deixar ir.
Inteligência Emocional, o que é e como desenvolver?
2021-04-27
Inteligência Emocional, o que é e como desenvolver?
Por Ana Racy
27 de abril de 2021
Muito tem se falado sobre o desenvolvimento da inteligência emocional nos últimos tempos. Mas o que isso significa e qual a importância e a utilidade dessa competência em nossas vidas?
Sabemos que todos os seres são dotados de inteligência e que essa é uma faculdade mais ou menos desenvolvida em cada um. A inteligência está relacionada ao desenvolvimento tecnológico, ao aprendizado de novos conhecimentos, a tudo que está ligado a nossa cognição. E isso parece ser mais simples de compreender do que pensar sobre as emoções que nos habitam e interferem diretamente nas nossas decisões. Não haveria qualquer problema com isso se não nos arrependêssemos dessas decisões no futuro, às vezes nem tão distante.
A inteligência emocional, apresentada por Daniel Goleman no livro de mesmo nome, retrata a importância de se aprender a lidar com as emoções de maneira saudável. Vivemos em uma sociedade em que o intelecto sempre teve maior visibilidade e respeito, desde os primórdios da humanidade. Consequentemente a expressão da emoção foi relegada a um segundo plano e entendida como um sinal de fraqueza.
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