Oestado meditativo está na ação. Meditar não é sempre parar, mas manter-se vivo e atento enquanto caminha pela vida. A meditação andando nos desperta para uma nova maneira de olhar e seguir adiante. Descobri o livro “Meditação andando: guia para a paz interior”, de Thich Nhat Hanh, enquanto perambulava por uma livraria. Logo senti que deveria percorrer aquelas páginas. Na primeira delas, está escrito:
“TODA PESSOA PODE FAZÊ-LO
Meditação andando é meditar enquanto se anda. Andamos devagar, de forma descontraída, mantendo um leve sorriso nos lábios. Com esta prática, nós nos sentimos profundamente à vontade, e nossos passos serão os da pessoa mais segura do mundo. Todas as nossas preocupações e ansiedades desaparecerão; paz e alegria vão encher nosso coração. Toda pessoa pode fazê-lo. Leva apenas um pouco de tempo, requer um certo grau de consciência e o desejo de ser feliz.”
Darius Bashar / Unsplash
Até então, nunca havia pensando na profundidade que têm meus passos. Andava com pressa e, assim, imprimia para o solo – da sagrada Terra – todos os meus desequilíbrios internos. Passos pacíficos devolvem...
Têm-se confundido — muitas vezes — alegria com fuga de si. Lá fora, existem muitas barracas de pseudoalegrias para vender. Mas, ao retornar para o lar, torna-se perceptível que era apenas ilusionismo. Com a terceirização da alegria — se assim posso dizer — nos tornamos dependentes do excesso para que o sorriso apareça no rosto. Mas, na verdade, a alegria é discreta.
Pexels/Andrea Piacquadio
Quando era criança, me sentia alegre com o abraço dos meus pais, com a roupa que aquecia, com um inesperado banho de mangueira, com uma acerola colhida fresquinha do pé. Acordava feliz e dormia feliz. Criança sabe ser presente. Porém, com a educação para o futuro, aconteceu uma distorção. Enredei-me na crença — limitante — que dizia que a alegria estava ao passar no vestibular, e não estava. Que estava na formatura, e, mais uma vez, não estava. Então, parei no meio do caos exterior incessante e entendi que no futuro não há alegria, pois ela consiste em voltar os olhos para o momento e receber o presente. É nele que a alegria...
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