Receitas de chás ayurvédicos para manhã, tarde e noite
2022-03-07
Receitas de chás ayurvédicos para manhã, tarde e noite
Escrito por Raquel Oliveira - Rota OMॐ
7 de março de 2022
Já ouviu falar sobre chás ayurvédicos? São chás tradicionais feitos com diferentes ervas e especiarias que trazem imensos benefícios à saúde. Na medicina Ayurveda, os chás e infusões têm uma importância crucial para a manutenção da saúde geral, do bem-estar e da vitalidade. O tipo certo de chá ayurvédico pode ajudar a equilibrar os doshas e a desintoxicar e purificar o corpo.
No artigo de hoje, compartilho três receitas de chás ayurvédicos, com especiarias combinadas e ideias para cada hora do dia.
Confira as receitas abaixo:
Chá matinal
1 colher de chá de folhas de hortelã secas
1 colher de chá de cascas de limão secas
A hortelã, o limão e a dose extra de gengibre energizam e aquecem o corpo por dentro e dão à infusão um sabor frutado. Ótimo para começar o dia bem!
Chá da tarde
½ colher de chá de canela
1 baga de cardamomo ou ¼ colher de chá de cardamomo em pó
3 rodelas de gengibre...
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4 livros de autoria de monges budistas para aprender sobre a felicidade.
2021-04-05
4 livros de autoria de monges budistas para aprender sobre a felicidade.
Escrito por Raquel Oliveira - Rota OMॐ
5 de abril de 2021
Fundado pelo príncipe Sidarta Gautama por volta do século 5 antes de Cristo, o
budismo é uma das religiões mais antigas do mundo. Por meio dos ensinamentos de
Buda, os budistas buscam alcançar o nirvana, ou iluminação, um estado de transcendência livre de sofrimento, desejo e do ciclo de morte e renascimento.
Conheci o budismo há mais de 20 anos, em um dos vários momentos da minha vida em que buscava um pouco mais de explicação e sentido para essa existência. Pra mim, a filosofia budista é um caminho de enriquecimento espiritual e pessoal por meio da
meditação e do insight. Os ensinamentos budistas também tiveram um grande valor na minha jornada e me foram muito úteis para desenvolver a compaixão, acalmar meu coração e para me ajudar a ver felicidade nas coisas simples da vida!
Se você está procurando explorar o budismo um pouco mais e entender a sua conexão com a busca da felicidade, trago quatro sugestões de livros introdutórios escritos por monges e...
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