Falamos de quantos de vocês estão passando por uma revisão de vida enquanto encerram a primeira fase de sua encarnação. Isso pode envolver o surgimento de muitas lembranças antigas, o processamento de velhas mágoas ou decepções, a identificação de temas e padrões e o surgimento de emoções para identificação e liberação.
Você prioriza o processamento das energias mais pesadas primeiro. Mas há outra parte da revisão de vida que muitos de vocês não percebem, e muitos de vocês podem estar começando a experimentar. É examinar os sucessos de sua vida e ter a consciência de reconhecer as coisas que você fez muito bem. Essas memórias ou consciências podem começar a vir à luz para você. Ao fazê-lo, é um indicador de que você está chegando ao final da fase de revisão.
Apenas olhar para o que você considera errado não é uma revisão verdadeira e completa. Também deve haver uma contabilidade do que você realizou e que fez uma diferença positiva, os atos de bondade, o crescimento que você alcançou e as conexões e...
Dias atrás, naquela famosa e cansativa correria para as compras das festas de fim de ano, estava eu atrás de uma roupa para mim, pois, depois de quase dois anos em casa, esgotando até as roupas que antes eram consideradas de sair, eu estava merecendo umas peças novas.
Escolhe aqui, escolhe ali, entra no provador, sai do provador, pronto, peças escolhidas!
Vou para a fila do caixa para pagar, enquanto a moça que me atendeu me faz uma pergunta:
Leandra, é para presente?
Na hora eu respondi:
Não, é para mim mesma!
Exatamente no mesmo instante que pronunciei essas palavras, como uma avalanche veio à minha mente a lembrança dos Natais na casa dos meus pais. Mais especificamente o momento em que, na entrega dos presentes que ficavam debaixo da árvore, deparava-me com um pacote que na etiqueta decorada estava escrito:
De: Zilda
Para: Zilda
Aquele era um presente da minha avó para si mesma! E lembro que ela abria o pacote com um ar de quem não sabia o que lá encontraria, um jeito de quem desejava ser surpreendida.
Cmo focar o momento presente com consciência e amorosidade?
2021-10-09
Se a depressão é excesso de passado e a ansiedade é excesso de futuro, como você foca no momento presente com consciência e amorosidade?
Carla Marçal
9 de outubro de 2021
Ésupercomum desviar a sua atenção do que você está fazendo e passear de um pensamento para outro, porém essa cadeia de histórias mentais pode te manter longe do presente por horas… te fazendo deixar passar o que está diante de você.⠀
Pensamentos autocríticos, conversas internas, o que deveria ter feito e não fez, o que ainda precisa fazer…⠀
Busque desfrutar dos momentos que te trazem prazer, conversar com um amigo, ver televisão, cozinhar, pintar, e realmente desfrutar daquilo, se é difícil para você, tente usar seus 5 sentidos, toque, que textura tem? Cheire, te agrada? Analise, observe, quais sentimentos te desperta? Busque aproveitar o agora de forma consciente.⠀
Para viver consciente é necessário dedicação, amor e compreensão. Respire fundo, quando perceber que não está vivendo o presente, retorne a sua mente para o agora, e faça isso quantas vezes forem necessárias, todos os dias… Ter a consciência de que você não está consciente já é uma evolução, viram?
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