Saiba como alimentar seus pensamentos e manifeste o SER saudável
2022-04-02
Saiba como alimentar seus pensamentos e manifeste o SER saudável
Por Anah Locoselli.
2 de abril de 2022
Entender como a mente funciona ajuda a ter clareza sobre o que dispara as emoções tempestuosas, assim como o que as fazem crescer, possibilitando fazer escolhas conscientes, desfrutando estados de alegria e felicidade pertencentes a todo ser humano.
Estar presente é um dos primeiros passos em direção ao corpo saudável.
O estado de presença permite reconhecer os pensamentos gerados pela mente, assim como o tipo de emoções que é alimentado, dando a você o poder para fazer escolhas em prol de alcançar suas metas.
Talvez você já tenha observado o tanto de pensamentos que correm em sua cabeça ao longo do dia.
A mente humana tem a habilidade de criar um monte de pensamentos, que se desdobram em histórias, gerando interpretações mentais a partir de um acontecimento real.
Tomar consciência desses pensamentos como interpretações distorcidas da realidade às vezes é difícil, pois a mente perspicaz se faz tão “criativa” que você passa a acreditar em suas histórias, como se de fato tivessem ocorrido a partir daquele ponto de vista.
Será que vale a pena tirar o glúten da sua alimentação?
2020-08-07
Será que vale a pena tirar o glúten da sua alimentação?
Por Anah Locoselli.
8 de agosto de 2020..
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Com certeza você já reparou a sua volta a oferta crescente de produtos sem glúten, assim como deve ter amigos ou parentes que optam por uma dieta livre desse composto.
Atualmente observa-se um número crescente de pessoas intolerantes ao glúten, além dos celíacos.
Os portadores da doença celíaca têm um grau de intolerância elevado de tal forma, que o mínimo contato com glúten pode colocar sua vida em risco, desencadeando diarreia, fechamento de glote, cólicas e diversos outros sintomas.
Os intolerantes podem apresentar anemia, enxaqueca, artrite, infertilidade, depressão, fadiga e vários outros desconfortos, porém não precisam de um controle tão rígido, não necessitando investigar se existem traços de glúten em tudo que consomem.
Pixabay/Martin Ludlam
Já parou para se perguntar por que isso está acontecendo?
Diante do crescimento da intolerância ao glúten, vários estudos passaram a ser realizados em busca de um fator que justificasse esses dados.
No livro “Barriga de trigo”, o cardiologista William Davis acredita que o desenvolvimento dessa intolerância está ligado à mudança genética que o próprio trigo...
del.icio.us
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