A VERDADE LIBERTAR-NOS-Á

Aspectos nutricionais e prevenção do câncer de mama

2020-10-26

Outubro Rosa

Aspectos nutricionais e prevenção do câncer de mama

Dra. Vilani Figuiredo Dias

26 de outubro de 2020. 

 
 

 
 
 
Atualmente, o câncer de mama é um grave problema de saúde pública por sua elevada frequência e mortalidade em todo o mundo. Desde os anos 1990, o movimento outubro rosa foi criado para conscientizar sobre fatores de risco, prevenção e combate ao câncer de mama, uma das doenças mais comuns entre as mulheres. Além das campanhas que acontecem em todo o mundo, o Outubro Rosa também serve para que as mulheres fiquem mais atentas aos seus hábitos alimentares e rotinas de exames.
 
No que se refere a alimentação e nutrição, já é conhecido que uma das formas mais eficazes de evitar a doença é a alimentação e a adoção de hábitos saudáveis. Desta forma, uma dieta balanceada rica em frutas, verduras, hortaliças variadas e cereais integrais é muito importante para a prevenção de várias doenças e cânceres devendo ser encorajada para toda população, considerando que alguns alimentos específicos se destacam por apresentarem propriedades nutricionais ditas funcionais, já comprovadas no meio científico e apontados na maioria dos estudos como alimentos protetores, que além de fornecerem...
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Tags: alimentos, cancer de mama, cancro da mama, nutricao, outubro rosa, vida saudvel, vilani figuiredo dias


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Atraia energia positiva

2020-08-30

Atraia energia positiva

Escrito por Sumaia Santana da Equipe Eu Sem Fronteiras.

30 de agosto de 2020. 

 
 
Mulher em um gramado sorrindo e pulando segurando um ramo de flor.
 
 


Há pessoas que estão sempre cansadas. Acordam parecendo que não dormiram nada. Lamentam pela rotina profissional, lamentam não poder dormir mais, lamentam ter que viver. Elas fazem tudo lentamente. É um cansaço eterno que contamina os que vivem ao seu redor. Essas pessoas se arrastam pela vida feito lesmas. Apresentam semblante pálido, derrotado e o resto do corpo acompanha o panorama.

Muitos fatores contribuem para a perda da vitalidade. Se você pensa que a idade é um deles, está enganado. A idade provoca alterações no organismo, porém, envelhecer não é sinônimo de perda de energia. O emocional é quem rouba nossa energia. Trabalhar a vida toda sem nunca ter conseguido exercer sua vocação. Não ter o convívio da família, não ter amigos, sofrer seguidas desilusões amorosas abre um imenso vazio. Uma vida repleta de amarguras, decepções conosco e com os outros apaga nossa luz pouco a pouco.

Reunimos os principais ladrões de vitalidade:


Não cuidar da saúde


O corpo humano é uma máquina. A falta de manutenção o faz parar aos poucos. Vários combustíveis contribuem para o funcionamento...
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Tags: dieta saudvel, equilbrio, eu sem fronteiras, exerccios fsicos, sade, sade integral, sumai28a santana, vida equilibrada, vida saudvel, vitalidade


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CONJUNTIVITE - LINGUAGEM DO CORPO ~ Cristina Cairo.

2018-10-18




LINGUAGEM DO CORPO: 

  CONJUNTIVITE.

Cristina Cairo.

Publicado a 17 de outubro de 2018

 
 
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A conjuntivite, como o próprio nome já diz, é a inflamação da conjuntiva, a membrana transparente e fina que reveste a parte da frente dos olhos e o interior das pálpebras. O problema normalmente ataca ambos os olhos, mas, em alguns casos, pode surgir em apenas um deles. Independente de ser aguda ou crônica, a conjuntivite não deixa sequelas.

A inflamação pode nascer de diversos fatores: poluição, fumaça, cloro de piscinas, produtos de limpeza, maquiagem, etc. Uma das mais comuns é a chamada “conjuntivite primaveril”, causada por pólens espalhados no ar.

Há também a conjuntivite causada por vírus e bactérias. Essa, por sua vez, é contagiosa e pode ser transmitida pelo contato direto com mãos, objetos e secreções contaminadas. Para o tipo viral, não existe tratamento específico, ela tende a sumir sozinha realizando limpezas diárias na região. Já a bacteriana inclui a indicação de colírios antibióticos, prescritos por um médico oftalmologista. Nunca use remédios ou colírios sem receita médica, pois podem provocar sérias complicações e agravar o quadro.

Cristina Cairo afirma em seu livro que a conjuntivite se origina a...
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Tags: clulas, conjuntivite, cristina cairo, miopia, orgulho, vida saudvel


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MIOPIA - LINGUAGEM DO CORPO ~ Cristina Cairo

2018-10-02




LINGUAGEM DO CORPO: 

MIOPIA.

Cristina Cairo.

Publicado a 2 de outubro de 2018

 
 
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A miopia consiste na dificuldade do paciente em enxergar pessoas e objetos mais distantes. Enquanto os objetos mais próximos são vistos com clareza, os mais distantes são avistados como um borrão.

O problema se deve aos erros de refração que afetam a visão à distância. A imagem visual não é focada diretamente na retina, sendo refletida mais à frente da mesma.

A dificuldade pode ser comum em pessoas que possuem os olhos grandes ou o cristalino possui uma distância focal curta, dependendo de recursos ópticos para corrigir o erro.

Muitas vezes, a miopia desenvolve-se gradualmente ou rapidamente, e tende a piorar durante a adolescência. Segundo a Sociedade Brasileira de Oftalmologia, o problema afeta 40% da população no Ocidente.

Em seu livro, Cristina Cairo afirma que na psicanálise, a miopia pode ter várias nuances, mas o portador pode ser definido como uma pessoa que não consegue aceitar os fatos que os cercam.

Miopia segundo Cristina Cairo:

Existem vários tipos de miopia, mas, como exemplo geral, citarei apenas um.

Muitas pessoas que sofrem de algum problema de visão só percebem que...
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Tags: clulas, cristina cairo, dor de cabea, miopia, orgulho, vida saudvel


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