Yoga: conheça posições que possam ajudar na imunidade
Eu Sem Fronteiras
26 de maio de 2021
Osistema imunológico do organismo humano é responsável por nos proteger de inúmeros males e doenças que podem afetar o nosso corpo. Partes distintas do nosso organismo trabalham “juntas” com o intuito de garantir que nenhuma bactéria, vírus e fungos nos causem algum tipo de dano, combatendo constantemente estes invasores e nos mantendo com saúde e com boa qualidade de vida.
Mas, infelizmente, muitos fatores rotineiros fazem com que a nossa imunidade diminua. Você já deve ter ouvido em algum lugar que o estresse é um dos maiores inimigos do nosso sistema imunológico, e essa é uma grande verdade que precisa de muita atenção! Os níveis altos de estresse podem causar inúmeros malefícios à nossa saúde, tanto psicológica quanto física.
Algumas circunstâncias tendem a nos deixar mais estressados, como
ansiedade, doenças como diabetes e até mesmo condições externas como epidemias e pandemias. Você lembra da pandemia da gripe A que ocorreu em 2009, causando uma preocupação mundial? Por mais que ela tenha sido extremamente preocupante, a pandemia do Covid-19 que vivemos em 2020 bateu recordes de mortes e...
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