Oprincipal desafio das pessoas ansiosas é sair desse estado de forma criativa, pois, muitas vezes, a ansiedade pode provocar prejuízos até mesmo na área financeira. Visitar sites de compras, encher o carrinho e acabar não comprando nada, é um sinal do tempo que você gasta e que não leva a nenhum lugar. Comparar preços, visitar várias lojas, pode levá-lo a acessar sentimentos de incapacidade e de frustração por não comprar nada e perder seu tempo nesse looping eterno.
A ansiedade sempre vem acompanhada com cobranças, você se cobra por resultados, não produz nada e fica se sentindo mal, dentro desse ciclo de deixar para amanhã muitas coisas importantes que poderiam ser feitas hoje. Para os ansiosos, é importante priorizar as tarefas. Se você está em um ambiente de bagunça, arrumar é uma ação que contribui para a sua produtividade, ou seja, delimitar um período de tempo para cada tarefa. Por exemplo, eu quando estou trabalhando em um livro novo, sempre respeito o tempo de escrever e o tempo de leitura. Assistir a novos programas em diferentes formatos pode...
Estava um dia pensando e percebi que todas as pessoas com as quais tinha me relacionado tinham algum problema com a mãe, eu tinha amigas que eram mãe das mães, ex-namorados que tinham problemas com a mãe ausente, ou seja, muitas pessoas que estavam com problemas que não percebiam. Quando entrei para a faculdade, conheci uma pessoa que dizia não gostar da mãe dela e, por incrível que pareça, ela foi a primeira pessoa da sala com a qual tive contato. Isso é o que chamamos de lei da atração. Com o passar do tempo, ela jogava o problema que tinha com a mãe para a sogra, da qual ela também não “gostava”. Certa vez, tive a oportunidade de conversar com ela e, num dado momento, ela começou a desabafar sobre as coisas que a mãe fez. Essa moça dizia que a mãe era narcisista e passou 1 hora contando as histórias que a sua mãe tinha feito e pelas quais ela havia sofrido. Olhei para o relógio e lhe disse:
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