A VERDADE LIBERTAR-NOS-Á

A alegria cura

2022-05-01

A alegria cura

Por Edi Serenando

1 de maio de 2022

 
 
 
 
A alegria cura
A alegria cura
A alegria cura
 
Sim, repito várias vezes para ver se gravo…rs
 
Quantas vezes, quando começamos a trabalhar o autoconhecimento, achamos que temos de acessar as dores do passado, acessar a criança que chorou, o abuso, o abandono… E, sim, eu acessei várias vezes e confesso que, antigamente, eu não acessava nunca, nunquinha, fingia que não tinha nada demais tudo que eu passei, fingia que nem doía e, quando acessava, noossaaa senhoraaaa…kkk…
 
Doeu, gritei, gritei mesmo, de dor, chorei e bastante…
 
Depois de um tempo, porém, vitimando-me e sofrendo, percebi que a alegria também cura. Que é bom acolher a dor, acolher a criança que sofreu, etc., mas é tããão bom sair disso também…
 
Beleza, tudo bem, entendi, mas como é que eu fico alegre?
 
Ficamos alegres procurando fazer coisas que nos deixam bem… Isso é nos acolher, cuidar-nos…
 
Eu, por exemplo, fico muito feliz quando danço. É de graça, não atrapalho ninguém, então danço. Tenho vergonha de dançar em qualquer lugar com qualquer pessoa olhando? Tenho! Entretanto tenho procurado me concentrar no...
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Tags: alegria, cura, danca, dancaterapia, edi serenando, reflexao


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E quando as energias se esgotam?

2022-04-30

E quando as energias se esgotam?

Por Edi Serenando

30 de abril cd 2022

 
 
Mulher tomando chá ao ar livre.

 
Às vezes, temos vários planos, ideias, ou mesmo somente coisas do dia a dia a resolver, e as nossas energias se esgotam… Dá aquela canseira, desânimo, vontade de não fazer nada…
 
Mas, já que esses dias não vêm com hora marcada, como fazemos? Pois temos coisas a fazer, resolver no nosso dia a dia todos os dias.
 
Eu tenho procurado não lutar. Isso quer dizer que, quando o esgotamento chega, procuro mudar a rota e fazer o mínimo de esforço possível, respeitando o que o meu ser está pedindo, que é diminuir o ritmo, observar e sentir qual caminho devo tomar. Faço somente o que realmente é necessário e procuro fazer coisas para mim, para me mimar, e assim me restabelecer o quanto antes.
 
Eu paro, observo e me pergunto: o que posso comer que trará vitaminas, entre outros benefícios para o meu corpo, dos quais ele possa estar precisando neste momento?
 
Observo como foi a minha última noite de sono, e as últimas também…
 
Observo do que me alimentei nas últimas refeições.
 
Recapitulando, vejo se tenho...
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Tags: autocuidado, edi serenando, energias, momento de relaxar, relaxar


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