Quem busca iniciar a jornada no Yoga sempre se depara com dúvidas sobre as diferentes linhagens de ensinamento dessa prática milenar. Para esclarecer, é preciso começar lá atrás, explicando como surgiu o Yoga. Saiba que esse método começou como uma disciplina introspectiva, por meio da meditação, no período pré-clássico, registrado nos Vedas (Rig-Veda), as escrituras sagradas hindus de mais de 6 mil anos. No Yoga Clássico, temos os registros dos Sutras de Patañjali, escritos entre os séculos 3 aEC e 5 EC, ainda se referindo a um Yoga mais meditativo, o Raja Yoga. Vários ramos surgiram em diferentes caminhos para alcançar o estado mais elevado de consciência, como o Karma Yoga (caminho da ação), o Jñana Yoga (caminho da sabedoria), o Bhakti Yoga (caminho da devoção) e o Mantra Yoga (Yoga da Recitação).
O Hatha Yoga chega no período Medieval e é a base para todas as linhagens que trabalham o corpo como meio de transcender. Suas origens estão especialmente com Gorakhnath, o lendário fundador do século 11 dos...
Osistema imunológico do organismo humano é responsável por nos proteger de inúmeros males e doenças que podem afetar o nosso corpo. Partes distintas do nosso organismo trabalham “juntas” com o intuito de garantir que nenhuma bactéria, vírus e fungos nos causem algum tipo de dano, combatendo constantemente estes invasores e nos mantendo com saúde e com boa qualidade de vida.
Mas, infelizmente, muitos fatores rotineiros fazem com que a nossa imunidade diminua. Você já deve ter ouvido em algum lugar que o estresse é um dos maiores inimigos do nosso sistema imunológico, e essa é uma grande verdade que precisa de muita atenção! Os níveis altos de estresse podem causar inúmeros malefícios à nossa saúde, tanto psicológica quanto física.
Algumas circunstâncias tendem a nos deixar mais estressados, como ansiedade, doenças como diabetes e até mesmo condições externas como epidemias e pandemias. Você lembra da pandemia da gripe A que ocorreu em 2009, causando uma preocupação mundial? Por mais que ela tenha sido extremamente preocupante, a pandemia do Covid-19 que vivemos em 2020 bateu recordes de mortes e assustou a...
Yoga: conheça posições que possam ajudar na imunidade
2021-05-13
Yoga: conheça posições que possam ajudar na imunidade
Eu Sem Fronteiras
13 de maio de 2021
Osistema imunológico do organismo humano é responsável por nos proteger de inúmeros males e doenças que podem afetar o nosso corpo. Partes distintas do nosso organismo trabalham “juntas” com o intuito de garantir que nenhuma bactéria, vírus e fungos nos causem algum tipo de dano, combatendo constantemente estes invasores e nos mantendo com saúde e com boa qualidade de vida.
Mas, infelizmente, muitos fatores rotineiros fazem com que a nossa imunidade diminua. Você já deve ter ouvido em algum lugar que o estresse é um dos maiores inimigos do nosso sistema imunológico, e essa é uma grande verdade que precisa de muita atenção! Os níveis altos de estresse podem causar inúmeros malefícios à nossa saúde, tanto psicológica quanto física.
Algumas circunstâncias tendem a nos deixar mais estressados, como ansiedade, doenças como diabetes e até mesmo condições externas como epidemias e pandemias. Você lembra da pandemia da gripe A que ocorreu em 2009, causando uma preocupação mundial? Por mais que ela tenha sido extremamente preocupante, a pandemia do Covid-19 que vivemos em 2020 bateu recordes de mortes...
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