OS DONS DE SER UM EMPATA
Por Judith Orloff
Tradução: Regina Drumond
a 26 de maio de 2022
A jornada do empata é a aventura de uma vida. As pessoas sensíveis têm muito a agradecer. Você é capaz de experimentar paixão e alegria extraordinárias. Você pode perceber o quadro geral em um nível profundo. Você está sintonizado com a beleza, a poesia e a energia da vida, e sua compaixão lhe dá a capacidade de ajudar os outros. Você não é insensível ou desatencioso. Suas sensibilidades permitem que você seja um ser atencioso, vulnerável e consciente.
Os empatas têm uma relação especial com a natureza. Você sente afinidade com os animais, as flores, árvores e as nuvens. Você é atraído pela paz da selva, a quietude do deserto, a majestade dos cânions de rocha vermelha, as florestas e a vastidão do oceano. Você pode dançar sob a lua cheia e sentir sua beleza em seu corpo. Você sabe como estar em harmonia com a serenidade da natureza. Você quer proteger a Terra, nossa mãe, e conservar seus preciosos recursos.
No Guia de Sobrevivência do Empata, enfatizo que o mundo precisa de seus dons agora. Como empata, você...
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ansiedade cronica, depresso, dons, emocoes, empatas, energias, esponja emocional, frustracao, judith orloff, medo, raiva, ser empata
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COMO NÃO ESGOTAR SUA ENERGIA
Por Judith Orloff.
20 de outubro de 2020
Liberdade emocional significa aprender como permanecer centrado em um mundo estressante e emocionalmente sobrecarregado.
Desde que emoções, tais como o medo, a raiva e a frustração são energias, você pode potencialmente “captá-las” de pessoas, sem que perceba isto. Se tende a ser uma esponja emocional, é vital que saiba como deixar de assumir as emoções negativas de um indivíduo.
Outra mudança é esta ansiedade crônica, depressão ou stress que podem transformá-lo em uma esponja emocional, esgotando as suas defesas. Subitamente, você se torna intensamente sintonizado com os outros, especialmente aqueles com dor semelhante. É assim que funciona a empatia: nós nos concentramos em questões polêmicas, que não estão resolvidas para nós mesmos.
A partir de um ponto de vista energético, as emoções negativas podem se originar de várias fontes. O que você pode estar sentindo pode ser seu; pode ser de outra pessoa, ou pode ser uma associação. Eu explicarei como saber a diferença e fortalecer estrategicamente as emoções positivas, para que não assuma a negatividade que não lhe pertence.
Isto não foi algo que eu sempre soube como fazer. Ao crescer, minhas amigas...
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Uma mensagem da Dra. Judith Orloff - 12 Setembro, 2010
Tradução: Ana Belo – anatbelo@hotmail.com
Durante mais de vinte anos como médica testemunhei, vezes sem conta, o poder curador das lágrimas. As lágrimas são a válvula de libertação para o stress, tristeza, luto, ansiedade e frustração. Do mesmo modo, podeis ter lágrimas de alegria, digamos quando nasce uma criança ou de alívio passada uma dificuldade. Na minha própria vida, eu Sou grata quando posso chorar. É uma sensação de limpeza, uma maneira de purgar as emoções reprimidas para que não se alojem no meu corpo como sintomas de stress, tais como fadiga e dor. Para permanecer saudável e libertar o stress, eu encorajo os meus pacientes a chorar. Tantos nos homens como nas mulheres, as lágrimas são um sinal de coragem, força e autenticidade.
Em Liberdade Emocional, eu discuto os numerosos benefícios para a saúde das lágrimas. Tal como o oceano, as lágrimas são água salgada. De um modo protector, elas lubrificam os nossos olhos, removem irritações, reduzem as hormonas do stress e contêm anticorpos que lutam contra os micróbios patogénicos. Os nossos corpos produzem três tipos de lágrimas: de reflexo, contínuas e...
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