A gente quer fazer a vida valer. A gente quer sentir prazer. A gente precisa ter calma. A gente quer cuidar do corpo, da mente e da alma. A gente precisa beber 2 litros de água todo dia. Dormir 8 horas pra ter energia. E ainda tem a casa pra limpar. A gente quer descansar. E sente culpa porque tem que trabalhar. A vida é um quebra cabeça que a gente se cobra montar. A gente quer passar mais tempo com quem a gente ama. A gente quer ficar sem fazer nada na cama. A gente quer fazer meditação e encontrar a nossa missão. A nossa melhor versão. E além de tudo sentir gratidão. Mas as vezes, a gente se desequilibra e entra em confusão. A gente quer comer bem e ainda levar o cachorro pra passear. A gente quer ter dinheiro porque tem muita conta pra pagar. A gente quer se sentir bem e ter tempo pra cozinhar. Pra viver a vida a gente é malabarista. E no fundo todo mundo é artista A gente quer ter...
O mundo tá uma loucura nesse momento. E se eu pudesse pedir algo pra todas as pessoas do planeta, nesse momento, eu pediria pra que cada um de nós inspirasse outras pessoas, como puder sabe? Cada um na sua área. Porque já tem tristeza demais. Já tem guerra demais. Já tem luta demais. Já tem problemas demais. Preconceito demais. O que precisamos nesse momento é do maior numero de pessoas num movimento de motivar outras pessoas, cada um como conseguir sabe? Se você tem facilidade pra falar, faça um vídeo contando para as pessoas como você tem feito para se motivar nesses dias tão difíceis. Se você tem facilidade pra escrever, escreva como tem sido os seus dias e o que tem feito para torná-los melhores. Mas lembre-se que o mundo agora não precisa de vídeos profissionais. Só precisamos da boa intenção de cada um. Então, mesmo que você ache que não é a tua praia escrever ou fazer um vídeo, faça porque você está vivendo algo que o mundo inteiro também está vivendo. Nas pense que já...
É tão importante e maravilhoso quando conseguimos dizer não para algo que não queremos fazer. Isso significa dizer sim para nós mesmos, e uma atitude dessa traz felicidade interior, principalmente se não sentimos culpa. O desafio de hoje é muito simples. Se alguém te convidar para algo que você não queira fazer, ou se você se pegar pensando que “precisa fazer isso ou aquilo”, simplesmente diga não. Diga sim à você! Diga sim aos seus sonhos. Diga sim às suas vontades, ao que lhe traz felicidade. Diga não para quem você não está afim hoje! Diga não para o que você não quer fazer hoje. Diga não, e se liberte ! Se eu não tiver a capacidade de dizer não, o meu sim não terá valor algum. Quanto do seu tempo você dedica aos outros? E à você? Fique calmo que tudo isso pode mudar em apenas um só segundo, com as suas escolhas. Não pense que dizer não para o outro, significa que você o está abandonando. Não. Pelo contrário. Quanto mais você dizer não, mais valioso será...
Faça uma lista do que você mais gosta de fazer É importante fazer essa lista e sempre ter acesso a ela. Coloque-a num lugar que você consiga enxergar sempre. Eu gosto de deixar na geladeira, pois quando chega o meu dia de fazer algo comigo mesma, sempre vou dar uma olhadinha pra me lembrar as atividades que anotei num momento em que eu estava relaxada e conectada com o meu lado criativo. Às vezes, olho para aquela lista e nada me anima. É claro. Sempre ficamos pensando que temos coisas mais importantes a serem feitas. Mas, aprendi a dizer pra mim mesma: Hei, Bruna, nada é mais importante do que você estar bem. E aí volto o meu foco para o meu bem estar. É impressionante como sempre temos tempo pro trabalho, para os outros, para ajudar pessoas, fazer os exercícios da academia, bater papo com os amigos, dormir, comer, enfim. Mas, esquecemos do mais importante, que é fazer uma atividade que nos faça muito bem. Qual foi a ultima vez que você se sentiu muito feliz? E se a...
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