A VERDADE LIBERTAR-NOS-Á

MEU TESTE MUSCULAR FAVORITO

2023-04-25

MEU TESTE MUSCULAR FAVORITO

Por Shelley Young

Tradução: De Coração a Coração 

a 25 de abril de 202

 
 
 
Hoje eu gostaria de compartilhar minha técnica favorita de auto teste muscular com você. O teste muscular, para aqueles que talvez não saibam, é usar seu corpo para indicar se algo está fortalecendo ou enfraquecendo você.
 
 
Embora o teste de braço (estender o braço enquanto você segura o que gostaria de testar sobre o centro do coração e fazer com que alguém pressione suavemente seu braço para ver se você está fortalecido ou enfraquecido pelo que está testando) funciona muito bem, nós nem sempre temos alguém por perto para fazer isso por nós.
 
Existem muitas técnicas de autoteste, como o teste de oscilação ou o uso dos dedos de várias maneiras, mas sempre lutei para encontrar uma que funcionasse de maneira confiável para mim e que desse resultados claros e tão inconfundíveis quanto o teste de braço. Isto é, até que encontrei esta técnica.
 
Estenda o braço dominante diretamente à sua frente. Faça o gesto de polegar para baixo com a mão, certificando-se de que seu polegar esteja apontando para as 6 horas...
[More]

Tags: autoteste, shelley young, teste musculat


Posted at: 14:06 | 0 Comments | Add Comment | Permalink RSS | Digg! | del.icio.usdel.icio.us

SAINDO DEBAIXO DO COBERTOR.

2019-11-21

Brenda Hoffman

 

Traduzido por Adriano Pereira

a 21 de novembro de 2019

 
.
 
 
 
 
 
 
 
 


 
Meus queridos,
 
Talvez vocês estivessem preparados para o pior - e o pior não aconteceu. Ou vocês estavam com medo e descobriram que esse medo não tinha base em sua nova realidade. Para quem vocês foram, e pelo que vocês sofreram, já não é mais.
 
Os últimos dias foram um autoteste, assim como os Estados Unidos transmitiram um teste de alerta para um ataque nuclear. Quando os testes começaram, décadas atrás, os cidadãos pensavam em rotas de fuga e abrigos. Hoje, esses mesmos testes são apenas programas invasivos. E assim também ocorre agora com seus maiores medos. Vocês ponderaram, preocuparam-se e criaram planos de fuga, apenas para descobrirem que o que era não é mais.
 
Talvez vocês tenham tentado se esconder da dor esperada de um de seus medos em 3D. Apenas para descobrirem que não havia nada lá.
 
Aquilo que uma vez assustou vocês hoje se dissipou, diminuiu ou desapareceu. Então, vocês estão ousando sair de baixo do cobertor do medo.
 
Primeiro, vocês deram uma espiada ao redor, preparados para...
[More]

Tags: autoteste, brenda hoffman, medos


Posted at: 19:51 | 0 Comments | Add Comment | Permalink RSS | Digg! | del.icio.usdel.icio.us

Posts by Date

Recent Posts

Archives