Uma mensagem da Dra. Judith Orloff - 12 Setembro, 2010
Tradução: Ana Belo – anatbelo@hotmail.com
Durante mais de vinte anos como médica testemunhei, vezes sem conta, o poder curador das lágrimas. As lágrimas são a válvula de libertação para o stress, tristeza, luto, ansiedade e frustração. Do mesmo modo, podeis ter lágrimas de alegria, digamos quando nasce uma criança ou de alívio passada uma dificuldade. Na minha própria vida, eu Sou grata quando posso chorar. É uma sensação de limpeza, uma maneira de purgar as emoções reprimidas para que não se alojem no meu corpo como sintomas de stress, tais como fadiga e dor. Para permanecer saudável e libertar o stress, eu encorajo os meus pacientes a chorar. Tantos nos homens como nas mulheres, as lágrimas são um sinal de coragem, força e autenticidade.
Em Liberdade Emocional, eu discuto os numerosos benefícios para a saúde das lágrimas. Tal como o oceano, as lágrimas são água salgada. De um modo protector, elas lubrificam os nossos olhos, removem irritações, reduzem as hormonas do stress e contêm anticorpos que lutam contra os micróbios patogénicos. Os nossos corpos produzem três tipos de lágrimas: de reflexo, contínuas e...
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