10 principais benefícios da meditação guiada
Por Elizabeth Peru
Tradução: Odivia Barros
a 22 de fevereiro de 2021
Querida comunidade cósmica,
Quando você pensa em meditação, o que vem à mente? É alguém sentado de pernas cruzadas, com os olhos fechados em profunda contemplação? Ou é algo que você precisa fazer “mais” para se sentir mais calmo, menos estressado e, de alguma forma, conectado ao seu eu espiritual? E se eu lhe dissesse que a meditação é simples e que muitos de nós praticamos estar “em meditação” sem nem mesmo saber disso. Uma das formas mais profundas de meditação, que pratiquei e ensinei por mais de vinte anos, é a “Meditação Guiada”. Ela o levará elegantemente a uma jornada, criada por sua imaginação, que é a linguagem de sua alma. A meditação guiada é a porta de entrada para se conectar instantaneamente com o seu interior…
Meditação guiada – o portal interno
Considere que simplesmente fechando os olhos, você começa a “jornada interior”. Quando você fecha os olhos, dá permissão para que a energia da sua cabeça (sua personalidade) desça para o seu coração (para a alma). Assim que você fecha os olhos,...
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elizabeth peru, meditacao guiada, meditar
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